جدول المحتويات
قد تكون مبتذلة ، لكنها صحيحة: الحياة صعبة.
يمكن أن تكون محيرة ومربكة بشكل لا يصدق.
إليك نظرة لا معنى لها على ما يجب فعله إذا لقد ضللت الطريق في طريق ملتوي ولا تعرف كيف تعود إلى المسار الصحيح.
أحد أكبر الأسباب التي تجعل من الصعب جدًا اكتشاف الحياة هو وجود العديد من الأصوات المتنافسة التي تخبرك بما يجب افعل.
من السهل أن تفقد اتجاهك عندما يشير الجميع إلى طرق معاكسة ويخبرك بما يفترض أن تفعله.
1) أنت كسول جدًا
أنا شخصياً لا أعرف ما إذا كنت كسولاً. أعلم أنني بالتأكيد يمكن أن أكون كسولًا بشكل لا يصدق.
أنا أعلم أيضًا أن الكسل لا يستهان به كسبب لعيش حياة مخيبة للآمال.
إنه حقًا سبب كبير لذلك.
أنظر أيضا: كيف تعرف ما إذا كان شخص ما معجبًا بك حقًا أو يريد فقط النوم معك: 17 علامة للبحث عنهاالكسل والخمول يمكن أن يؤديا إلى دورة من عدم التمكين الشديد وتحديد الأهداف.
قد يكون من الصعب جدًا تحفيز نفسك ، لكنه ضروري. .
//www.youtube.com/watch؟v=TLKxdTmk-zc
2) أنت تعتمد كثيرًا على الآخرين
باعتبارك شخصًا قضى سنوات اعتمادًا على الآخرين الناس لتحريك حياتي ، وأنا أعلم تمامًا ما يشبه القيام بذلك.
انتظر ، وتأمل ، وأتمنى أن يأتي الآخرون ويساعدك على تحقيق أحلامك:
أحلام عن الحب ...
أهدافك المالية ...
طموحاتك المهنية ...
بحثك عن المعنى ...
ولكن اتضح أنها بعيدة جدًاسكوت فيتزجيرالد ، على سبيل المثال ، مؤلف كتاب Great Gatsby ، Tender is the Night ، والعديد من الروائع الأخرى. هذا الرجل اللامع والمضطرب جعلت حياته أسوأ بكثير بسبب الصعوبات المالية. صحيح: لقد تسببت في ذلك جزئيًا بسبب زوجته وحاجتها إلى أن يتم إيداعها بشكل خاص بسبب مرض عقلي.
ولكن مع ذلك ، فإن نظرة سريعة على سيرته الذاتية تُظهر إلى أي مدى كان من الممكن أن تكون الأمور أفضل لو كان الوضع المالي لفيتزجيرالد. أكثر استقرارًا. هذا هو الشيء في الحياة:
يمكنك جعل كل شيء يسير في طريقك ، ولكن إذا لم يكن لديك العديد من الأرقام في حسابك ، فستبدأ في مواجهة الكثير من المشاكل بسرعة كبيرة مع الكثير من الأشخاص ، بدءًا من مزود المرافق الخاص بك وانتهاءً بالمدفوعات على سيارتك والإيجار أو أقساط الرهن العقاري التي يتعين عليك تقديمها. تريد أن تجمع حياتك معًا.
16) تعتقد أن شخصًا ما سيأتي لإنقاذك
باستثناء المعتقدات الميتافيزيقية أو الروحية ، لن يأتي أحد لإنقاذك.
لدى الكثير منا غريزة الطفولة المتبقية في عقولنا. يخبرنا أنه في النهاية سيكون كل شيء على ما يرام وسيظل شخص ما هناك دائمًا لإنقاذنا.
تعاليم العصر الجديد مثل قانون الجذب تزيد من اعتقاد الأحداث هذا ، وتعليم الناس أنه إذا تصوروا إيجابيين و أشياء داعمةالحياة ستوفر لهم ذلك.
هراء.
عليك أن تبدأ في التصرف من موقعك الخاص وأن تنجح وتفشل بشروطك.
حتى لو كان لديك والداك أو شريكك أو أفراد أسرتك أو أصدقاء يأتون لإنقاذك ، فإنك في النهاية ستصبح أقوى بكثير من خلال التعامل مع الحياة بنوع من العقلية توني روبنز الموصوفة أعلاه .
أنت بحاجة إلى اللعب للفوز لأنه لن يسلمك أحد الكأس فقط بدافع التعاطف ، وإذا فعلوا ذلك ، فربما لا يستحق ذلك الكثير.
17) لديك الكثير التسامح مع الأشخاص السامين
تقول نظرية شائعة في التنمية الذاتية أنك بحاجة إلى استبعاد جميع الأشخاص السامين من حياتك.
لا أوافق ، لأنني أعتقد أنها "سامة" هي تسمية ذاتية للغاية ، وأيضًا لأنني أعتقد أنه يمكننا التعلم والنمو كثيرًا من مواجهة الأشخاص البغيضين للغاية. ومع ذلك ، لا يوجد سبب للسماح لشخص ما بالسير في كل مكان أو أخذك كأنك أحمق.
يمكن للأشخاص السلبيين أن يكونوا في الواقع مدرسين رائعين وأن يكونوا مرآة لغرائزنا الأقل إيجابية.
لكن يمكن أن يكون الأشخاص السامون الذين يتلاعبون بنا بنشاط أكثر من مجرد اختبار.
ليس عليك أن تهاجمهم ولا تتحدث معهم مرة أخرى. لكن عليك أن تقف في وجههم. إذا حاولوا دائمًا اقتراض المال منك ولم يعيدوه أبدًا ، مما أدى إلى ذنب لسؤالك ، فلا تقرضهم نقودًا مرة أخرى - على سبيل المثال.
18) تريدكن سيدًا قبل أن أكون متدربًا
هناك كتاب قرأته في الماضي يسمى Lazarillo de Tormes. كتب في 1554 من قبل مؤلف مجهول وهو جوهرة من نوع picaresque novella.
إنه يتعلق بشاب يمر بالعديد من المراحل المروعة من حياته المهنية وتجارب حياته قبل أن يتقدم في النهاية ويكتشف شيء أفضل.
يمر الكثير منا بتجارب مماثلة.
لكن الغريزة ، خاصة للأطفال الذهبيين وغيرهم ، هي أحيانًا الرغبة في أن تكون سيدًا قبل أن تصبح متدربًا.
نجلس على الحامل ونتوقع أن يبدو منتجنا النهائي مثل Rembrandt في المحاولة الأولى ، بدلاً من أن يكون سخيفًا ، وهو ما يبدو على الأرجح! هذا هو أسلوب الحياة. حتى أعظم العقول اللامعة والفنانين والمخترعين كان عليهم أولاً العمل في وظائف عادية والقيام بأشياء يجدونها مملة أحيانًا.
فقط ضع هدفك في الاعتبار ولا تستسلم. ستصل إلى هناك.
19) أنت تأخذ صحتك الجسدية كأمر مسلم به
أجسادنا إبداعات رائعة ، لكنها لا تعتني بنفسها فقط.
نحن بحاجة إلى ممارسة الرياضة ، والنظام الغذائي ، والانضباط من أجل البقاء في حالة جيدة والشعور بالراحة في أجسامنا.
أحد أكبر الأسباب التي تجعل البعض منا يجدون صعوبة بالغة في الحصول على حياتنا معًا. هو أننا نشعر ببساطة بالفزع داخل بشرتنا.
أنا لا أعني ذلك بالضرورة من الناحية العاطفية أو النفسية
أعني أننا قد نشعر حرفيًا بالخمول أو نكره شكل أجسامنا أو نشعر بنقص الطاقة الحيوية والقوة في أجسامنا. مثل اليوجا يمكن أن تكون حاسمة للغاية لتحسين وضعنا والبدء في تنظيم أنفسنا.
لا تأخذ صحتك الجسدية كأمر مسلم به. قدر جسدك واعتني به!
اجمعه معًا ، يا رجل
أعرف تمامًا كيف تشعر برؤية حياتك تخرج عن نطاق السيطرة ولا أعرف من أين تبدأ حتى.
جمع حياتك معًا أمر صعب ومربك ، خاصة عندما تكون هناك عوامل كثيرة خارجة عن سيطرتك. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تبدأ مع جانب أو جانبين من جوانب حياتك يمكنك التحكم فيهما.
لن يعيش أي منا حياة مثالية أو يحصل على كل ما نريد.
ولكن يمكننا ذلك. نمكن أنفسنا ، عش كأنفسنا الأصيلة ونبدأ في الاقتراب أكثر من أولئك الذين يشاركوننا قيمنا ويدعموننا بشكل متبادل في مساعينا.
مشغولون بالبحث عن هذه الأشياء في حياتهم الخاصة لقضاء كل هذا الوقت في حياتك!بالطبع ، يمكنك تكوين صداقات على طول الطريق وتنمو بشكل أقوى من خلال المشاركة والتعاون.
ولكن لا تجعل خطأ في انتظار شخص آخر لبدء حياتك.
ستنتظر حياتك كلها حتى يحدث شيء عظيم ولن يحدث أبدًا.
3) حياتك غير منظمة
قال عالم النفس الكندي جوردان بيترسون أنه إذا كنت لا تعرف ما يجب أن تفعله في حياتك ، فابدأ بتنظيف غرفتك. ابدأ في ترتيب حياتك.
في كثير من الأحيان ، من الصعب عليك أن تجمع حياتك معًا لأنك غارق في الكثير من جوانب حياتك المختلفة وغير منظم.
أنظر أيضا: لماذا الأصدقاء القدامى هم أفضل الأصدقاء: 9 أنواع مختلفةتشعر عالق وغير قادر على مواجهة المهام والواجبات العديدة التي أمامك.
فكيف يمكنك التغلب على هذا الشعور بأنك "عالق في شبق"؟
من أين تبدأ؟
حسنًا ، أنت بحاجة إلى أكثر من مجرد قوة الإرادة ، هذا أمر مؤكد.
لقد تعلمت عن هذا من Life Journal ، التي أنشأتها مدربة الحياة الناجحة للغاية والمعلمة جانيت براون.
أنت ترى ، قوة الإرادة تأخذنا حتى الآن فقط ... المفتاح لتحويل حياتك إلى شيء أنت متحمس ومتحمس له يتطلب المثابرة ، والتحول في العقلية ، وتحديد الهدف الفعال.
وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو وكأنه مهمة قوية لالتعهد ، بفضل توجيهات جانيت ، كان من الأسهل القيام به مما كنت أتخيله.
انقر هنا لمعرفة المزيد عن لايف جورنال.
الآن ، قد تتساءل ما الذي يجعل دورة جانيت مختلفة من بين جميع برامج التنمية الشخصية الأخرى الموجودة.
يعود الأمر كله إلى شيء واحد:
جانيت ليست مهتمة بأن تكون مدربة حياتك.
بدلاً من ذلك ، هي يريد منك أن تأخذ زمام الأمور في خلق الحياة التي طالما حلمت بها.
لذلك إذا كنت مستعدًا للتوقف عن الحلم والبدء في عيش حياتك الأفضل ، حياة تم إنشاؤها وفقًا لشروطك ، حياة تحقق ويرضيك ، لا تتردد في الاطلاع على Life Journal.
ها هو الرابط مرة أخرى.
4) أنت تشكو كثيرًا
لقد اعتدت أن أكون العالم ملك الشكاوي. ما زلت أفعل ذلك كثيرًا.
الشكوى مضيعة للطاقة
إنها حقًا. باختصار في بعض المواقف التي تحتاج فيها إلى شرح الخطأ من أجل إصلاح مشكلة أو تصحيحها ، فإن الشكوى هي في الأساس مجرد شكل من أشكال الشفقة على الذات.
أنت تخبر الأصدقاء أو العائلة أو شريكك أو العالم عن ما هو غير جيد بما فيه الكفاية.
وماذا بعد ذلك؟
إذا كنت تريد المشورة ، فاطلبها. لكن الشكوى وحش مختلف. إنها دورة لا تنتهي أبدًا لأنها تزدهر بسبب طبيعتها المحبطة.
اختيار شيء غير مرض والاتصال به بصوت عالٍ قبل بذل قصارى جهدك لمعالجته أمر ممتاز.
الانتقاءإن الخروج عن شيء غير مرضٍ لمجرد الإفصاح عنه هو حقًا مضيعة للوقت ويتركك تشعر وكأنه لا شيء بعد ذلك على أي حال. يعلم المتحدث التحفيزي والمدرب توني روبنز أن الكثير منا لا يصلون إلى إمكاناتنا الكاملة ويجمعون حياتنا معًا لسبب واحد بسيط:
نحن على استعداد لخفض معاييرنا.
نمنح أنفسنا دائمًا مخرجًا ، وخطة ب ، وخطة ج. نتخلى بسهولة جدًا ونحصل على جوائز ترضية عندما تصبح الأمور صعبة.
في الحياة ، والحب ، والوظيفة ، ندرب عقولنا على دائمًا ما يكون لديك فتحة هروب.
ينصح روبنز بالعكس: حدد الأهداف ولا تترك حرفيًا أي خيار لمؤازرتها النصفية.
تنجح أو تفشل تمامًا ، مع عدم وجود مساحة بينهما. وإذا فشلت ، فحاول مرة أخرى بقوة أكبر في المرة القادمة أو اضبط أهدافك.
ولكن لا تقبل أبدًا أنصاف الإجراءات. ولا تكن أبدًا ضحية لعدم وجود موارد كافية.
"الموارد ليست مشكلة أبدًا. نقص الحيلة هو سبب فشلك. "
//www.youtube.com/watch؟v=psGNdh7UPB4
7) أنت تعيش في أرض الأحلام
وجود أحلام وهدف أمر حيوي. ولكن يجب أن يكون قابلاً للتنفيذ.
إذا كان هدفك هو ببساطة أن تكون ممثلًا مشهورًا أو عالمًا لامعًا ومشهورًا ، فلن تفعل الكثير لمواصلة تخيل هذا المستقبل.
أنت بحاجة إلى اتخذ خطوات ملموسة لبدء تحقيق ذلك.
أنتقد لا تصبح مشهورة أو مشهورة عالميًا ، لكنك بالتأكيد ستحسن مهاراتك بالممارسة وتنمو كشخص.
كما قلت ، كانت برامج مثل Life Journal مفيدة للغاية بالنسبة لي في الحصول على تجربة حقيقية - خطة الحياة والالتزام بها.
لا تترك حياتك أمام الصدفة.
هناك الكثير لا يمكننا التحكم فيه. هذا هو السبب في أن الكمية الصغيرة التي تحت سيطرتك (قراراتك وأفعالك الملموسة) أمر بالغ الأهمية والقوة.
8) قلل من رد الفعل ، وزد من الإجراءات
بالنسبة للكثيرين منا ، الحياة هو شيء يحدث لنا.
بالنسبة للقلة النادرة الذين تمكنوا من تحقيق الإشباع ورد الجميل حقًا لهذا العالم ، فإن الحياة هي شيء يحدث لهم.
إنهم يتصرفون أكثر بكثير مما يفعلون. يتفاعل.
يضبطون أشرعتهم عندما تهب الرياح وتبدأ العواصف. لكنهم لا يستديرون أبدًا ويتوجهون إلى منازلهم ليعلقوا رؤوسهم في حالة من الخزي والهزيمة ، لمجرد أن أحدهم قال إن البحار تزداد ضراوة. يتصرفون ويتابعون أهدافهم. يلتقطون أنفسهم بعد الفشل ويحاولون مضاعفة الجهد.
يتكيفون مع الظروف ويتفاعلون ، لكنهم يفكرون دائمًا. يتخذون خطوات استباقية للنجاح والوصول إلى أهدافهم ، بدلاً من مجرد الرد على ما ترميه لهم الحياة.
تصرف أكثر مما تتفاعل وستبدأ حياتك معًا بطرق لم تكن تتوقعها أبدًا.
9) اعرف الفرق بين قصير ومتوسط وطويل
أحد أهم أسباب ذلكمن الصعب جدًا على البعض منا أن نجمع حياتنا معًا هو أننا نخلط جميع أهدافنا في كومة واحدة عامة أو غامضة.
نفشل في اتخاذ خطوات ملموسة وواقعية ، لكننا أيضًا نضع أهدافًا مختلفة تمامًا الأطر الزمنية والتعامل معها جميعًا كعنصر واحد.
قد يكون الهدف قصير المدى هو الاستيقاظ غدًا في الساعة 6 صباحًا
قد يكون الهدف متوسط المدى هو خسارة 20 رطلاً في اليوم التالي ستة أشهر.
قد يكون الهدف طويل المدى هو أن تصبح محامي دفاع أو القيام برحلة عبر جميع الولايات الخمسين والقيام بمجلة مصورة حول ذلك والتي تبيعها بعد ذلك على أمازون.
احتفظ بك الأهداف المنظمة على المدى القصير والمتوسط والطويل.
إذا قمت بوضعها جميعًا في كومة كبيرة واحدة فسيكون من الصعب جدًا تنظيمها وتحديد أولوياتها.
10) حياتك العاطفية هي فوضى
الحب والجنس والرومانسية هو أحد أكبر العقبات التي تواجه الكثير منا لوضع حياتهم على المسار الصحيح.
بمجرد أن تعتقد أنك قد فهمت الأمر ، إنه يأتي ويصفعك في وجهك بمفاجأة جديدة.
إذا كنت تتعامل مع الإحباط في الحب ، فغالبًا ما تكون الجذور أعمق بكثير من الحظ السيئ أو عدم وجود فرص كافية.
كما ترى ، تنبع معظم عيوبنا في الحب من علاقتنا الداخلية المعقدة مع أنفسنا - كيف يمكنك إصلاح الخارج دون حل داخلي أولاً؟
لقد تعلمت هذا من الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandê ، في مقطع الفيديو المجاني المذهل على Love andالعلاقة الحميمة.
هذا أكثر بكثير من مجرد كونك سعيدًا بنفسك.
إنه أكثر تحديدًا ومختلفًا قليلاً عن ذلك.
لذا ، إذا كنت تريد لتحسين العلاقات التي لديك مع الآخرين وحل المشاكل في الحب ، تحقق من الفيديو المجاني هنا.
ستجد حلولًا عملية وأكثر من ذلك بكثير في فيديو Rudá القوي ، الحلول التي ستبقى معك مدى الحياة وتحقق تحسنًا ملموسًا في حياتك العاطفية.
11) أنت تفكر كثيرًا وتفرط في التحليل
أنا شخص سيء عندما يتعلق الأمر بهذا ، وقد تطلب الأمر برامج مثل Life Journal لكي أبدأ فرزها.
أفكر كثيرًا وأفرط في التحليل إلى درجة تخريب الذات والهوس.
عندما تفرط في التفكير تفعل شيئًا واحدًا: تصاب بالشلل.
تبدأ تتنقل بين الخيارات والألغاز والإمكانيات إلى الحد الذي يجعلك ثابتًا في مكانك مثل الجرغول الحجري. فجأة أصبحت شديد التركيز على ما يمكن أن يحدث أو سيحدث أو يجب أن يحدث ...
لا تفعل شيئًا.
أو تتخذ إجراء وتندم على الفور وتحلله بشكل مفرط.
أو تقوم بتحليل ترددك في اتخاذ إجراء ثم تصبح مكتئبًا بشأن مدى تفكيرك في الأشياء ، وتبدأ في الإفراط في التفكير بشأن الإفراط في التفكير. بجدية ، أغلق عقلك قليلاً.
اخرج لممارسة رياضة العدو أو اذهب إلى الحانة واحصل على نصف لتر. سوف تشكرك نفسك في المستقبل.
(فقط لا تفعل أي شيء لن أفعله في الحانة).
12)إن عملية اتخاذ القرار الخاصة بك هي عملية اندفاعية
لقد أكدت في وقت سابق على أهمية العمل وليس الإفراط في التفكير.
هذا صحيح تمامًا.
الإفراط في التفكير غير مفيد للغاية لتصبح فعالًا و شخص قوي.
ومع ذلك ، فإن عدم التفكير على الإطلاق هو أيضًا استراتيجية محفوفة بالمخاطر للغاية وخطوة متهورة في معظم الحالات. سيكون لديك وجود خطير للغاية وبائس.
ضع تفكيرًا عقلانيًا في عملية اتخاذ القرار.
لا يعني ذلك أنه عليك الجلوس ليالٍ لمدة شهر لتقرير المكان الذي ستنتقل إليه التالي أو ما إذا كنت تريد متابعة العلاقة.
ولكن على الأقل ضع قائمة إيجابيات وسلبيات أو فكر في الأمر لبضع ساعات.
هذا أقل ما يمكنك فعله لمستقبلك.
13) تريد نتائج فورية
عندما كنت أصغر سنًا كنت أعزف البيانو. ما زلت أفعل ذلك ، من الناحية الفنية ، على الرغم من أنه لم تتح لي فرصة اللعب منذ عدة سنوات.
أثناء اللعب في الصغر واجهت مشكلة. جلست على البيانو وحاولت على الفور العزف على مقطوعات متقدمة لموزارت.
شعرت بالغضب عندما لم أستطع القيام بذلك وبدأت أفقد الحافز. كنت أرغب في العزف على الأشياء الرائعة ، لكنني لم أرغب في القيام بالمقاييس أو العمل للوصول إليها.
لذلك ظللت أطالب بالسماح لي بالتوقف عن أخذ دروس العزف على البيانو.
"إنه صعب للغاية!" كنت أشتكي ، أو "معلمي ليس لطيفًا."
بالتأكيد ، أناكان المعلم صارمًا ويمكن أن تكون المقاييس مملة جدًا للعب مرارًا وتكرارًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الاهتمام بالأصابع عائقًا حقيقيًا عندما يتعلق الأمر بالبيانو وتريد فقط أن تترك صوتًا مثل الموسيقى الجميلة للأساطير.
ولكن لم تكن هذه هي المشكلة الحقيقية ...
المشكلة الحقيقية؟ كنت أرغب في الحصول على نتائج فورية وكنت أتصرف مثل العاهرة الصغيرة الفاسدة عندما لم يحدث ذلك على الفور.
أتمنى أن أقول إن الدافع قد اختفى تمامًا ، لكنه لم يحدث.
بعض العادات تموت بشدة
14) تسمح لنفسك بلعب دور بدلاً من أن تكون أصليًا
الحياة تطلب من العديد منا أن يلعبوا أدوارًا مختلفة. ليس من غير الأصيل أن نكون أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين ، ولكن عندما نزيف هويتنا لأسباب تتعلق بالشركات والوظائف أو العلاقات ، على وجه الخصوص ، فهذا أمر مخدر روحانيًا.
نصبح نسخة من أنفسنا ليست حقيقية ، تمثيل شخصية الأشخاص الذين نراهم على التلفزيون أو فكرة كانت لدينا عن كونك جذابًا أو ناجحًا.
ولكن ماذا يمكن أن تكون وماذا أكثر من ذلك ، إذا أطلقت العنان لنفسك وأطلقت حياتك المسار الذي يتوافق مع أعمق رغباتك وإمكانياتك؟
أعتقد أنك ستكون أكثر بكثير من مجرد نسخة كربونية لشخص آخر هناك.
15) أنت لا تفعل انتبه لأموالك
لقد أغرقت مشاكل المال بعضًا من ألمع عقول أجيالنا والعديد من الأشخاص في الماضي.
انظر إلى كاتب مثل F.
