Edukien taula
Topiko bat izan daiteke, baina egia da: bizitza gogorra da.
Izugarri nahasia eta desorientagarria ere izan daiteke.
Hona hemen zer egin behar den ikusteko. bide bihurri batean galduta zaude eta ez dakizu nola itzuli bidera.
Bizitza asmatzea hain zaila den arrazoi handienetako bat da hainbeste ahots lehian daudela zer esan nahi duzun. egin.
Erraza da norberaren norabidea galtzea denek alderantzizko norabideak adierazi eta zer egin behar duzun esaten dizutenean.
1) Alferra zara
Nik pertsonalki ez dakit alferra zaren. Badakit, zalantzarik gabe, alferra izan naitekeela uste baino gehiago.
Badakit ere alferkeria gutxiesten dela bizitza etsigarria izateko arrazoi gisa.
Egia esan, horren kausa handia da.
Alferkeriak eta letargoak muturreko desahalduntze zikloa eta helburu baxua ezartzea ekar dezakete.
Zeure burua motibatzea oso zaila izan daiteke, baina beharrezkoa da.
Hona hemen lagungarri izan daitekeen bideo bat. .
//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc
2) Besteengandik gehiegi menpe zaude
Besteen mende urteak eman dituen pertsona bezala. Jendeak nire bizitza aurrera eramateko, oso ondo dakit zer den hau egitea.
Itxaron, espero duzu eta nahi duzu beste pertsona batzuk gerturatu eta zure ametsak betetzen lagunduko dizula:
Zure maitasunari buruzko ametsak...
Zure finantza-helburuak...
Zure lan-asmoak...
Zure zentzuaren bilaketa...
Baina urrunegiak dira.Scott Fitzgerald, adibidez, Great Gatsby, Tender is the Night eta beste hainbat maisulanen egilea. Gizon bikain eta arazotsu honek bere bizitza askoz ere okerragoa izan zuen zailtasun ekonomikoengatik. Egia da: neurri batean bere emazteak eta bere gaixotasun mentalak pribatuan instituzionalizatu beharrak eragin zituen.
Baina, hala ere, bere biografiari begirada azkar batek erakusten du zenbat hobeak izango ziren Fitzgeralden diru-egoera izan balitz. egonkorragoa. Hori da bizitzaren kontua:
Dena zure bidetik atera dezakezu, baina zure kontuan zenbaki asko ez badituzu arazo asko izaten hasiko zara oso azkar jende askorekin, zure zerbitzu-hornitzailetik hasi eta zure autoaren ordainketekin eta eman behar dituzun alokairu edo hipoteka-ordainketekin amaitu.
Zure dirua ondo jartzea eta aurrezki batzuekin bizitzeko nahikoa izatea ezinbestekoa da zure bizitza bateratu nahi duzu.
16) Norbait zu salbatzera etorriko dela uste duzu.
Sinesmen metafisiko edo espiritualik gabe, inor ez da zu salbatzera etorriko.
Gutako askori haurtzaroko sena geratzen zaigu buruan. Azkenean dena ondo egongo dela esaten digu eta norbait beti egongo dela gu salbatzeko.
Erakarpen Legea bezalako Aro Berriko irakaspenek gazteen sinesmen hau areagotzen dute, jendeari positibo eta bisualizatuz gero irakatsiz. gauza solidarioakbizitzak hori emango die.
Zentzugabekeria.
Zure posiziotik jokatzen hasi behar duzu eta zure baldintzarekin arrakasta eta huts egin.
Inor ez da zu salbatzera etorriko.
Nahiz eta zure erreskatera datozen gurasoak, bikotekidea, senideak edo lagunak badituzu, azken finean, askoz ere indartsuago joango zara bizitza Tony Robbinsek goian deskribatutako mentalitate motarekin hurbilduz. .
Irabazteko jokatu behar duzu, inork ez dizulako trofeorik emango sinpatiagatik, eta egiten badute ziurrenik ez du asko balioko.
17) Gehiegi duzu. Pertsona toxikoekiko tolerantzia
Autogarapenaren teoria ezagun batek dio pertsona toxiko guztiak kendu behar dituzula zure bizitzatik.
Ez nago ados, “toxiko” iruditzen zaidalako. oso etiketa subjektiboa da, eta, gainera, uste dudalako asko ikasi eta hazi gaitezkeela jende oso desatseginetara aurrez aurre. Hori bai, ez dago arrazoirik norbait zure gainetik ibiltzeko edo ergeltzat hartzeko.
Pertsona negatiboak benetan irakasle bikainak izan daitezke eta gure sen ez hain positiboen ispilu izan daitezke.
Baina aktiboki manipulatzen gaituzten pertsona toxikoak proba bat gehiago izan daitezke.
Ez da eraso egin behar duzula eta haiekin berriro hitz egin behar duzula. Baina aurre egin behar diezu. Beti dirua maileguan hartzen saiatzen badira eta inoiz ez itzultzen, galdetzeagatik errudun egiten bazaituzte, ez maileguan berriro dirua, adibidez.
18) Nahi duzu.izan aprendiz izan baino lehen maisua
Bada iraganean irakurri nuen liburu bat Lazarillo de Tormes izenekoa. 1554an egile anonimo batek idatzi zuen eta eleberri pikareskoaren generoko harribitxi bat da.
Bere ibilbidearen eta bizi-esperientzia lazgarri asko igarotzen dituen gazte bati dagokio, azkenean bere bidea altxatu eta aurkitu aurretik. zerbait hobea.
Gutako askok antzeko esperientziak bizitzen ditugu.
Baina sena, batez ere urrezko haurrentzat eta besteentzat, batzuetan aprendiz izan aurretik maisu izan nahi izatea da.
Kastelean esertzen gara eta gure produktu bukatuak Rembrandten itxura izatea espero dugu lehen saiakeran, barregarria izan beharrean, hau da, ziurrenik, itxura duena! Hau da bizimodua. Buru, artista eta asmatzaile bikainenek ere lan arruntetan egin behar izan zuten lan eta batzuetan aspergarriak iruditzen zitzaizkien gauzak egin.
Kontuan izan zure helburua eta ez etsi. Hara iritsiko zara.
19) Zure osasun fisikoa berebizikotzat hartzen ari zara
Gure gorputzak sorkuntza zoragarriak dira, baina ez dute beren burua bakarrik zaintzen.
Ariketa fisikoa egin, dieta egin eta diziplina izan behar dugu sasoi onean egoteko eta gure gorputzean ondo sentitzeko.
Gutako batzuei gure bizitzak bateratzea hain zaila iruditzen zaigun arrazoi handienetako bat. da, besterik gabe, gure azalaren barruan izugarri sentitzen garela.
Ez dut hori nahitaez esan nahi emozional edo psikologiko batean.zentzua.
Esan nahi dut literalki motel senti gaitezkeela, gure gorputzaren forma gorrotatu edo gure gorputzetan bizi-energia eta botere falta sentitzea.
Hor dago entrenamendua, arnasketa eta gauza batzuk. bezala, yoga guztiz erabakigarria izan daiteke gure egoera hobetzeko eta geure burua ordenatzen hasteko.
Ez hartu zure osasun fisikoa beretzat. Estimatu eta zaindu zure gorputza!
Lotu zaitez, gizona
Badakit nola sentitzen den zure bizitza kontroletik kanpo ikustean eta ez dakit nondik hasi ere.
Zure bizitza elkartzea zaila eta nahasia da, batez ere faktore asko zure kontroletik kanpo daudenean. Horregatik ezinbestekoa da kontrola dezakezun zure bizitzako alderdi bat edo birekin hastea.
Gutako inork ez du bizitza perfektua izango edo nahi dugun guztia lortuko.
Baina ahal dugu. geure burua ahaldundu, gure benetako nortasun gisa bizi eta gure balioak partekatzen dituztenengana hurbiltzen hasi eta gure ahaleginetan elkarri laguntzen digutenengana.
beren bizitzan gauza hauek bilatzen lanpetuta denbora hori zurean pasatzeko!Noski, bidean lagunak egiten dituzu eta sendotzen zara partekatuz eta elkarlanean arituz.
Baina inoiz ez egin zure bizitza hasteko beste norbaiten zain egotearen akatsa.
Zure bizitza osoa itxarongo duzu zerbait handia gerta dadin eta ez da inoiz gertatuko.
3) Zure bizitza desordenatuta dago
Jordan Peterson psikologo kanadarrak esan zuen zure bizitzan zer egin ez badakizu, hasi zure gela garbitzen.
Esan nahi zuena zera zen: txiki hastea eta antolatzea modu ona dela. hasi zure bizitza konpontzen.
Sarri askotan, oso zaila egiten zaizu zure bizitza bateratzea zure bizitzako hainbat alderdirekin larrituta eta desordenatuta zaudelako.
Sentitzen zara. trabatuta eta aurrean dituzun zeregin eta betebehar askori aurre egin ezinik.
Orduan, nola gainditu dezakezun "erroka batean trabatuta" egotearen sentsazio hori?
Non hasi?
Beno, borondatea baino gehiago behar duzu, hori ziur dago.
Hori buruz jakin nuen Life Journal-en, Jeanette Brown arrakasta handiko bizitza entrenatzaile eta irakasleak sortua.
Zuk. Ikusi, borondateak orain arte bakarrik eramaten gaitu... zure bizitza sutsu eta gogotsu zauden zerbait bilakatzeko gakoak pertseberantzia, pentsamolde aldaketa eta helburu eraginkorra ezartzea eskatzen du.
Eta honek bat dirudien arren. zeregin indartsua egitekoekitea, Jeanetteren gidaritzari esker, imajina nezakeena baino errazagoa izan da egitea.
Egin klik hemen Life Journal-i buruz gehiago jakiteko.
Orain, galdetuko duzu zer egiten duen Jeanetteren ikastaroa desberdina. dauden beste garapen pertsonaleko programa guztietatik.
Gauza bakarrera dator dena:
Jeanetteri ez zaio zure bizitzako entrenatzailea izatea interesatzen.
Bere ordez, bera beti amestu duzun bizitza sortzeko agintea har dezazula nahi du.
Beraz, amets egiteari utzi eta zure bizitzarik onena bizitzen hasteko prest bazaude, zure baldintzetan sortutako bizitza bat, betetzen duena. eta asetzen zaitu, ez izan zalantzarik Life Journal.
Hona hemen beste behin esteka.
4) Gehiegi kexatzen zara
Ni mundukoa nintzen. kexatzearen erregea. Oraindik ere askotan egiten dut.
Kexatzea energia xahutzea da.
Benetan da. Arazo bat konpontzeko edo zuzentzeko gaizki dagoena azaldu behar duzun egoera batzuetatik kanpo, kexatzea, funtsean, autoerrukitzeko modu bat besterik ez da.
Lagunei, senideei, bikotekideari edo munduari buruz ari zara kontatzen. zer ez da nahikoa.
Eta gero zer?
Aholkua nahi baduzu, eskatu. Baina kexatzea beste piztia bat da. Amaigabeko zikloa da, bere izaera gaitzesgarrian aurrera egiten duelako.
Asegabeko zerbait hautatzea eta ozen deitzea horri aurre egiteko ahal duzun guztia egin baino lehen.
Aukeratzea bikaina da.asegabea den zerbait ateratzea, besterik gabe, denbora galtzea da eta, hala ere, hutsa bezala sentiarazten zaitu.
5) Prest zaude zure estandarrak jaisteko
Ospetsua. Tony Robbins hizlari eta entrenatzaile motibatzaileak irakasten du gutako askok ez dugula gure potentzial osoa lortzen eta gure bizitza bateratzen arrazoi sinple bategatik:
Prestuegi gaude gure estandarrak jaisteko.
Gure buruari beti ematen diogu irteera bat, B plan bat eta C plan bat. Errazegi amore ematen dugu eta gauzak gogor egiten direnean kontsolamendu sariak hartzen ditugu.
Bizitzan, maitasunean eta karreran, gure adimena trebatzen dugu. izan beti ihes-eskotila bat.
Robbinsek kontrakoa gomendatzen du: helburuak ezarri eta literalki ez utzi aukerarik erdi-erdi egiteko aukerarik.
Arrakasta edo huts egin erabat, tartean hutsunerik gabe. Eta huts egiten baduzu, saiatu berriro are gehiago hurrengoan edo egokitu zure helburuak.
Baina inoiz ez onartu neurri erdiak. Eta inoiz ez izan behar adina baliabide ez izatearen biktima.
“Baliabideak ez dira inoiz arazo bat. Trebetasun faltagatik porrot egin zenuen.”
//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4
7) Ametsetako lurralde batean bizi zara
Ametsak eta helburu bat izatea ezinbestekoa da. Baina ekingarria izan behar du.
Zure helburua aktore ospetsua edo zientzialari bikain eta ospetsua izatea besterik ez bada, ez du askorik egingo etorkizun hau bistaratzen jarraitzeko.
Hau behar duzu. hartu urrats zehatzak gauzatzen hasteko.
ZukBaliteke inoiz famatua edo mundu mailan ospetsua izatea, baina praktikarekin zure gaitasunak hobetuko dituzu eta pertsona gisa haziko zara.
Esan bezala, Life Journal bezalako programak oso lagungarriak izan dira niretzat benetako bat lortzeko. -bizitza plana eta hari atxikitzea.
Ez utzi zure bizitza zoriaren esku.
Hainbeste dago kontrolatu ezin ditugunak. Horregatik, zure kontrolpean dagoen kopuru txikia (zure erabakiak eta ekintza konkretuak) hain erabakigarria eta indartsua da.
8) Minimizatu erreakzioa, maximizatu ekintza
Gutako gehiegirentzat, bizitza guri gertatzen zaigun zerbait da.
Betea aurkitzea eta mundu honi benetan itzultzea lortzen duten gutxi batzuentzat, bizitza gertatzen zaien zerbait da.
Haiek baino askoz gehiago jokatzen dute. erreakzionatu.
Haizeak jotzen duenean eta haizea jotzen duenean belak doitzen dituzte. Baina inoiz ez dira buelta eman eta etxera joaten dira burua zintzilikatzeko lotsaz eta porrotez, norbaitek itsasoa zakarregia ari dela esan duelako. Jarduten dute eta beren helburuak jarraitzen dituzte. Porrotaren ondoren bere burua jasotzen dute eta bi aldiz gehiago saiatzen dira.
Zerkuntzetara egokitzen dira eta erreakzionatzen dute, baina beti pentsatzen dute. Urrats proaktiboak hartzen dituzte arrakasta lortzeko eta beren helburuak lortzeko, bizitzak botatzen dionaren aurrean erreakzionatu beharrean.
Erreakzionatu baino gehiago jokatu eta zure bizitza inoiz espero ez zenituen moduan elkartzen hasiko da.
9) Labur, ertain eta luzeen arteko aldea ezagutu
Arrazoi nagusietako bathain zaila da gutako batzuentzat gure bizitzak biltzea, gure helburu guztiak pila generiko edo lauso batean nahasten ditugula.
Ezin ditugu urrats zehatz eta errealistak ematen, baina guztiz desberdinak diren helburuak ere ezartzen ditugu. denbora-tarteak eta denak elementu bakar gisa tratatu.
Epe laburreko helburu bat bihar goizeko 6etan jaikitzea izan daiteke.
Epe ertaineko helburua hurrengoan 20 kilo galtzea izan daiteke. sei hilabete.
Epe luzerako helburu bat defentsako abokatu bihurtzea izan daiteke edo 50 estatuetatik bidaia bat egitea eta horri buruzko argazki-egunkari bat egitea, gero Amazon-en saltzen duzun.
Eutsi zurea. Epe labur, ertain eta luzera antolatutako helburuak.
Denak pila handi batean egiten badituzu oso zaila izango da horiek antolatzea eta lehentasuna ematea.
10) Zure maitasun-bizitza da. nahaspila bat
Gutako askoren oztopo handienetako bat gure bizitza bideratzeko maitasuna, sexua eta amodioa da.
Hori asmatu duzula uste duzun bezain laster, etortzen da eta ezusteko berri batekin aurpegian kolpatzen zaitu.
Maitasunean frustrazioari aurre egiten bazaizu, sustraiak zorte txarra edo aukera nahikorik ez izatea baino askoz sakonago joaten dira askotan.
Ikusten duzu, maitasunean ditugun gabezi gehienak geure buruarekin dugun barne-harreman korapilatsutik datoz: nola konpondu dezakezu kanpokoa lehenik barnekoa konpondu gabe?
Munduan ezaguna den Rudá Iandê xamanarengandik ikasi nuen hori. , Maitasunari buruzko bere doako bideo ikaragarrian etaIntimitatea.
Hau "zurekin pozik" izatea baino askoz gehiago da.
Askoz zehatzagoa eta apur bat ezberdina da.
Beraz, nahi baduzu. besteekin dituzun harremanak hobetzeko eta maitasunean arazoak konpontzeko, begiratu hemen doako bideoa.
Irtenbide praktikoak eta askoz gehiago aurkituko dituzu Rudá-ren bideo indartsuan, zurekin jarraituko dizuten irtenbideak. eta hobekuntza neurgarria ekarri zure maitasun-bizitzari.
11) Gehiegi pentsatu eta gehiegi aztertzen duzu
Horretarako gaiztoa naiz, eta Life Journal bezalako programak behar izan ditut hasteko. ordenatzen.
Gehiegi pentsatzen dut eta gehiegi aztertzen dut autosabotaje eta obsesioraino.
Gehiegi pentsatzen duzunean gauza bat egiten duzu: paralizatzen zara.
Hasten zara. aukeren, enigma eta aukeren artean bizikletaz ibiltzea, harrizko gargola baten moduan finkatzen zaren neurrian. Bat-batean, hain fijatuta zaude gerta daitekeen edo gertatuko litzatekeenarekin edo gertatu beharko litzatekeenarekin, non...
Ez duzu ezer egiten.
Edo neurriak hartzen dituzu eta berehala damutu eta gehiegi aztertzen duzu.
Edo neurriak hartzeko zalantzak aztertzen dituzu eta gero deprimitu egiten zara gauzak zenbat pentsatzen dituzun, gehiegi pentsatzen hasita. Serio, itxi pixka bat garuna.
Zoaz korrika egitera edo taberna batera joan pinta bat hartzera. Zure etorkizunak eskertuko dizu.
(Ez egin tabernan egingo ez nukeen ezer).
12)Zure erabakiak hartzeko prozesua inpultsiboa da
Lehenago ekintzaren garrantzia azpimarratu nuen eta ez gehiegi pentsatzea.
Hau guztiz egia da.
Gehiegi pentsatzeak ez du balio eraginkorra eta eraginkorra izateko. pertsona indartsua.
Hala ere, batere ez pentsatzea estrategia oso arriskutsua da eta kasu gehienetan mugimendu ausarta ere bada.
Egoera berrietan murgiltzen bazara dado jaurtiketa batekin erabakiak hartuz, zara Bizitza oso arriskutsua eta miserablea izango da.
Jarri pentsamendu arrazionala zure erabakiak hartzeko prozesuan.
Ez du esan nahi hilabetez eseri behar duzunik nora mugitu erabakitzen. hurrengoa edo harreman bat bilatu behar duzun ala ez.
Baina, gutxienez, bildu abantailak eta txarrak zerrenda bat edo pentsatu ordu batzuetan.
Zure etorkizunerako egin dezakezun gutxiena da.
13) Berehalako emaitzak nahi dituzu
Gaztea nintzenean pianoa jotzen nuen. Nik oraindik ere, teknikoki, hainbat urtetan jokatzeko aukerarik izan ez dudan arren.
Gaztetan jokatzean arazo bat izan nuen, ordea. Pianoan eseri eta berehala saiatu nintzen Mozarten pieza aurreratuak jotzen.
Haserretu egin nintzen ezin nuenean eta motibazioa galtzen hasi nintzen. Gauza bikainak jo nahi nituen, baina ez nuen eskalarik edo lanik egin nahi horretara iristeko.
Horregatik, piano klaseak hartzeari uzteko eskatzen jarraitu nuen.
Ikusi ere: Zure asmoak hutsak direnean gertatzen diren 10 gauza harrigarri"Gogorregia da!" Kexatuko nintzateke, edo "Nire irakaslea ez da atsegina".
Noski, eneirakaslea zorrotza zen eta eskalak nahiko aspergarriak izan daitezke behin eta berriz jotzea. Gainera, behatzei arreta jartzea pianoari dagokionez benetako traba izan daiteke eta kondairetako musika ederra bezala askatu eta soinua utzi nahi duzu.
Baina hori ez zen benetako arazoa...
Benetako arazoa? Berehalako emaitzak nahi nituen eta txorta txiki bat bezala jokatzen ari nintzen berehala gertatu ez zenean.
Esan nahiko nuke bulkada hori guztiz desagertu dela, baina ez da horrela izan.
Ohitura batzuk gogor hiltzen dira.
14) Zure buruari paper bat jokatzen uzten diozu benetakoa izan beharrean
Bizitzak gutako askori hainbat rol jokatzeko eskatzen digu. Ez da benetakoa pertsona ezberdinentzat gauza desberdinak izatea, baina korporazio- eta karrera- edo harreman-arrazoiengatik nor garen faltsutzen dugunean, batez ere, espiritualki zoragarria da.
Erreala ere ez den geure buruaren bertsio bat bihurtzen gara. telebistan ikusten ditugun pertsonen pertsonaiak edo erakargarriak edo arrakastatsuak izateko genuen ideia bat antzeztuz.
Baina zer izan zitekeen eta zenbat gehiago, benetako zu askatu eta zure bizitza aurrera aterako bazenu. zure desio eta potentzial sakonenei egia den ibilbidea?
Suposatzen dut beste pertsona baten kopia bat baino askoz gehiago izango zarela.
Ikusi ere: 10 sorginkeria sekretu norbait maite zaituzten15) Ez duzu. arreta jarri zure finantzak
Diru arazoek gure belaunaldietako adimen distiratsuenetako batzuk hondoratu dituzte eta iraganean asko.
Begira F bezalako idazle bati.
