Sisällysluettelo
Se voi olla klisee, mutta se on totta: elämä on rankkaa.
Se voi myös olla uskomattoman hämmentävää ja hämmentävää.
Tässä on käytännönläheinen katsaus siihen, mitä tehdä, jos olet eksynyt mutkaiselle polulle etkä tiedä, miten päästä takaisin raiteille.
Yksi suurimmista syistä siihen, että elämää on niin vaikea selvittää, on se, että niin monet kilpailevat äänet kertovat sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä.
On helppo menettää oma suunta, kun kaikki osoittavat vastakkaisiin suuntiin ja kertovat, mitä sinun pitäisi tehdä.
1) Olet liian laiska
En henkilökohtaisesti tiedä, oletko laiska, mutta tiedän, että minä voin olla uskomattoman laiska.
Tiedän myös, että laiskuutta aliarvioidaan pettymyksen aiheuttajana.
Se on rehellisesti sanottuna suuri syy siihen.
Laiskuus ja velttous voivat johtaa äärimmäisen voimattomuuden ja vähäisen tavoitteenasettelun kehään.
Itsensä motivoiminen voi olla hyvin vaikeaa, mutta se on välttämätöntä.
Tässä on yksi video, joka voi auttaa.
//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc
2) Olet liikaa riippuvainen muista
Koska olen vuosia ollut riippuvainen siitä, että muut ihmiset saavat elämäni liikkeelle, tiedän täysin, millaista tämä on.
Odotat, toivot ja toivot, että muut ihmiset tulevat ja auttavat sinua toteuttamaan unelmasi:
Unelmasi rakkaudesta...
Taloudelliset tavoitteesi...
Uratoiveesi...
Katso myös: 16 merkkiä siitä, että exäsi ei kaipaa sinua ja on jo siirtynyt eteenpäinMerkityksen etsiminen...
Mutta käy ilmi, että he ovat aivan liian kiireisiä etsimään näitä asioita omassa elämässään, jotta he voisivat viettää kaiken tämän ajan sinun elämääsi!
Tietenkin matkan varrella saa ystäviä ja kasvaa vahvemmaksi jakamalla ja tekemällä yhteistyötä.
Älä kuitenkaan koskaan tee sitä virhettä, että odotat jonkun muun aloittavan elämäsi.
Odotat koko elämäsi, että jotain suurta tapahtuisi, eikä sitä koskaan tapahdu.
3) Elämäsi on epäjärjestyksessä
Kanadalaispsykologi Jordan Peterson on sanonut, että jos et tiedä, mitä tehdä elämässäsi, aloita siivoamalla huoneesi.
Hän tarkoitti, että pienestä aloittaminen ja järjestäytyminen on hyvä tapa aloittaa elämän järjestäminen.
Aivan liian usein sinun on niin vaikea saada elämääsi järjestykseen, koska olet hukkua ja epäjärjestyksessä niin monien eri elämänalueiden kanssa.
Tunnet olevasi jumissa etkä pysty vastaamaan edessäsi oleviin moniin tehtäviin ja velvollisuuksiin.
Miten voit siis voittaa tunteen siitä, että olet "juuttunut rutiineihin"?
Mistä aloittaa?
Tarvitset varmasti muutakin kuin pelkkää tahdonvoimaa.
Opin tästä Life Journalista, jonka on luonut erittäin menestynyt elämänvalmentaja ja opettaja Jeanette Brown.
Tahdonvoima vie meidät vain tiettyyn pisteeseen asti... Avain elämäsi muuttamiseen joksikin, josta olet intohimoinen ja innostunut, vaatii sitkeyttä, ajattelutavan muutosta ja tehokasta tavoitteiden asettamista.
Ja vaikka tämä saattaa kuulostaa mahtavalta tehtävältä, Jeanetten opastuksen ansiosta se on ollut helpompaa kuin olisin koskaan voinut kuvitellakaan.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja Life Journalista.
Saatat nyt ihmetellä, mikä tekee Jeanetten kurssista erilaisen kuin kaikki muut henkilökohtaisen kehityksen ohjelmat.
Kaikki on kiinni yhdestä asiasta:
Jeanette ei ole kiinnostunut olemaan elämänvalmentajasi.
Sen sijaan hän haluaa, että SINÄ otat ohjat käsiisi luodaksesi elämän, josta olet aina unelmoinut.
Jos siis olet valmis lopettamaan haaveilun ja aloittamaan parhaan elämäsi, sinun ehdoillasi luodun elämän, joka täyttää ja tyydyttää sinut, älä epäröi tutustua Life Journaliin.
Tässä on jälleen kerran linkki.
4) Valitat liikaa
Olin ennen maailman valittamisen kuningas, ja teen sitä vieläkin aivan liian usein.
Valittaminen on energian tuhlausta.
Se on todella niin. Lukuun ottamatta tilanteita, joissa sinun on selitettävä, mikä on vialla, jotta ongelma voidaan korjata tai korjata, valittaminen on pohjimmiltaan vain itsesääliä.
Kerrot ystävillesi, perheellesi, kumppanillesi tai maailmalle, mikä ei ole tarpeeksi hyvää.
Ja mitä sitten?
Jos haluat neuvoja, pyydä niitä. Mutta valittaminen on eri asia. Se on loputon kierre, koska se elää omasta voimattomuudestaan.
Jonkin epätyydyttävän asian poimiminen ja sen ääneen sanominen ennen kuin teet kaikkesi sen korjaamiseksi on erinomaista.
Jonkin epätyydyttävän jutun valitseminen vain siksi, että siitä voi puhua, on todella ajanhukkaa, ja sen jälkeen olo on joka tapauksessa paskamainen.
5) Olet liian halukas alentamaan vaatimuksiasi.
Tunnettu motivaatiopuhuja ja valmentaja Tony Robbins opettaa, että monet meistä eivät saavuta täyttä potentiaaliaan ja saa elämäänsä kuntoon yhdestä yksinkertaisesta syystä:
Olemme aivan liian halukkaita alentamaan vaatimuksiamme.
Annamme itsellemme aina ulospääsymahdollisuuden, B-suunnitelman ja C-suunnitelman. Luovutamme liian helposti ja otamme lohdutuspalkintoja, kun asiat vaikeutuvat.
Elämässä, rakkaudessa ja uralla harjoittelemme mielemme siihen, että meillä on aina pakoluukku.
Robbins neuvoo päinvastaista: aseta tavoitteet ja jätä kirjaimellisesti mitään mahdollisuutta jättää ne puolitiehen.
Onnistu tai epäonnistu täydellisesti, eikä välivaiheille ole tilaa. Ja jos epäonnistut, yritä seuraavalla kerralla vielä kovemmin tai muuta tavoitteitasi.
Mutta älä koskaan, äläkä koskaan hyväksy puolittaisia toimenpiteitä, äläkä koskaan joudu uhriksi siitä, että resurssit eivät riitä.
"Resurssit eivät ole koskaan ongelma. Epäonnistumisesi johtuu resurssien puutteesta."
Katso myös: 12 syytä, miksi ihmiset ovat alentuvia (ja miten käsitellä niitä)//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4
7) Elät unimaailmassa.
Unelmat ja tavoite ovat elintärkeitä, mutta niiden on oltava toteuttamiskelpoisia.
Jos tarkoituksesi on vain olla kuuluisa näyttelijä tai loistava, tunnettu tiedemies, ei auta paljon, jos jatkat tämän tulevaisuuden visualisointia.
Sinun on ryhdyttävä konkreettisiin toimiin, jotta se toteutuu.
Et ehkä koskaan tule kuuluisaksi tai maailmankuuluksi, mutta parannat varmasti taitojasi harjoittelun myötä ja kasvat ihmisenä.
Kuten sanoin, Life Journalin kaltaisista ohjelmista on ollut minulle valtavasti apua, kun olen saanut laadittua todellisen elämänsuunnitelman ja pitänyt siitä kiinni.
Älä jätä elämääsi sattuman varaan.
On niin paljon asioita, joita emme voi hallita, ja siksi se pieni määrä, joka on hallinnassasi (päätöksesi ja konkreettiset tekosi), on niin ratkaisevan tärkeää ja voimakasta.
8) Minimoi reaktio, maksimoi toiminta
Aivan liian monelle meistä elämä on jotain, joka tapahtuu meille.
Niille harvoille, jotka onnistuvat löytämään täyttymyksen ja todella antamaan takaisin tälle maailmalle, elämä on jotakin, joka heille sattuu.
He toimivat paljon enemmän kuin reagoivat.
He säätävät purjeitaan, kun tuuli puhaltaa ja myrskytuuli nousee. Mutta he eivät koskaan käänny ympäri ja lähde kotiin roikottamaan päätään häpeään ja tappioon vain siksi, että joku sanoi merenkäynnin olevan liian kova. He toimivat ja tavoittelevat tavoitteitaan. He nousevat ylös epäonnistumisen jälkeen ja yrittävät tuplasti kovemmin.
He sopeutuvat olosuhteisiin ja reagoivat, mutta ajattelevat aina. He ottavat ennakoivia askeleita menestyäkseen ja saavuttaakseen tavoitteensa sen sijaan, että vain reagoivat siihen, mitä elämä heittää heille.
Toimi enemmän kuin reagoi, ja elämäsi alkaa järjestyä tavalla, jota et osannut odottaa.
9) Tiedä ero lyhyen, keskipitkän ja pitkän välillä.
Yksi tärkeimmistä syistä siihen, miksi joidenkin meistä on niin vaikea saada elämäänsä järjestykseen, on se, että sekoitamme kaikki tavoitteemme yhteen yleiseen tai epämääräiseen kasaan.
Emme ota konkreettisia ja realistisia askeleita, mutta asetamme myös tavoitteita, jotka ovat täysin eri aikajänteellä, ja käsittelemme niitä kaikkia yhtenä kokonaisuutena.
Lyhyen aikavälin tavoite voisi olla herätä huomenna klo 6.00.
Keskipitkän aikavälin tavoitteena voi olla 20 kilon pudotus seuraavan puolen vuoden aikana.
Pitkän aikavälin tavoitteena voi olla tulla puolustusasianajajaksi tai tehdä matka kaikkien 50 osavaltion läpi ja tehdä siitä kuvapäiväkirja, jonka myyt sitten Amazonissa.
Pidä tavoitteesi järjestyksessä lyhyellä, keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä.
Jos teet ne kaikki yhdeksi isoksi kasaksi, niitä on hyvin vaikea järjestää ja asettaa tärkeysjärjestykseen.
10) Rakkauselämäsi on sekaisin
Rakkaus, seksi ja romantiikka ovat yksi suurimmista esteistä, joita monet meistä kohtaavat saadakseen elämänsä raiteilleen.
Heti kun luulet, että olet saanut sen selville, se tulee ja iskee sinua suoraan kasvoihin uudella yllätyksellä.
Jos olet turhautunut rakkauteen, sen juuret ovat usein paljon syvemmällä kuin huono onni tai liian vähäiset mahdollisuudet.
Suurin osa puutteistamme rakkaudessa johtuu monimutkaisesta sisäisestä suhteestamme itseemme - miten voit korjata ulkoisen ilman, että ratkaiset ensin sisäisen ongelman?
Opin tämän maailmankuululta shamaanilta Rudá Iandêilta hänen uskomattomalla ilmaisella videollaan rakkaudesta ja läheisyydestä.
Tässä on kyse paljon muustakin kuin vain siitä, että olet "tyytyväinen itseesi".
Se on paljon yksityiskohtaisempi ja hieman erilainen.
Jos siis haluat parantaa ihmissuhteitasi ja ratkaista ongelmia rakkaudessa, katso ilmainen video täältä.
Rudán tehokkaasta videosta löydät käytännön ratkaisuja ja paljon muuta, ratkaisuja, jotka pysyvät mukanasi koko elämäsi ajan ja parantavat mitattavasti rakkauselämääsi.
11) Ajattelet ja analysoit liikaa.
Olen huono tässä asiassa, ja vasta Life Journalin kaltaisten ohjelmien avulla sain sen selvitettyä.
Ajattelen ja analysoin liikaa, jopa niin paljon, että itsesabotoin itseni ja olen pakkomielteinen.
Kun ajattelet liikaa, teet yhden asian: lamaannut.
Alat käydä läpi vaihtoehtoja, pulmia ja mahdollisuuksia siinä määrin, että jähmetyt paikallesi kuin kivinen gargoyle. Yhtäkkiä olet niin kiinnittynyt siihen, mitä voisi tapahtua, tapahtuisi tai pitäisi tapahtua, että....
Sinä et tee mitään.
Tai sitten ryhdyt toimeen ja kadut sitä heti ja analysoit sitä liikaa.
Tai sitten analysoit epäröintiäsi toimia ja masennut siitä, kuinka paljon ajattelet asioita liikaa, ja alat miettiä liikaa liikaa liikaa ajattelemisesta. Vakavasti puhuen, sulje aivosi hieman.
Mene lenkille tai mene baariin ja ota tuoppi. Tuleva itsesi kiittää sinua.
(Kunhan et tee mitään sellaista, mitä en tekisi baarissa).
12) Päätöksentekoprosessisi on impulsiivinen
Korostin aiemmin toiminnan merkitystä ja sitä, että ei pidä miettiä liikaa.
Tämä on täysin totta.
Liiallinen ajattelu ei ole kovin hyödyllistä tehokkaan ja voimakkaan ihmisen kehittymiselle.
Ajattelematta jättäminen on kuitenkin useimmissa tapauksissa myös hyvin riskialtis strategia ja uhkarohkea liike.
Jos sukellat uusiin tilanteisiin tekemällä päätöksiä nopanheitolla, elämäsi on hyvin vaarallista ja kurjaa.
Ajattele päätöksentekoprosessiasi järkevästi.
Se ei tarkoita sitä, että sinun täytyy istua yötä päivää kuukauden ajan päättämässä, minne muuttaa seuraavaksi tai jatkaako parisuhdetta.
Mutta laadi ainakin lista hyvistä ja huonoista puolista tai mieti asiaa muutaman tunnin ajan.
Se on vähintä, mitä voit tehdä tulevaisuutesi hyväksi.
13) Haluat välittömiä tuloksia
Nuorempana soitin pianoa, ja soitan sitä teknisesti edelleen, vaikka en olekaan päässyt soittamaan moneen vuoteen.
Nuorena soittaessani minulla oli kuitenkin ongelma. Istuin pianon ääreen ja yritin heti soittaa Mozartin edistyneempiä kappaleita.
Raivostuin, kun en pystynyt siihen, ja aloin menettää motivaatiota. Halusin soittaa hienoja kappaleita, mutta en halunnut tehdä asteikkoja tai tehdä työtä päästäkseni niihin.
Siksi vaadin jatkuvasti, että saisin lopettaa pianotunnit.
"Se on liian vaikeaa!" valittelin, tai "Opettajani ei ole kiva".
Toki opettajani oli tiukka, ja asteikot voivat olla aika tylsiä soitettavia kerta toisensa jälkeen. Lisäksi sormien huomioiminen voi olla todella rasittavaa pianonsoitossa, ja haluat vain päästää irti ja kuulostaa legendojen kauniilta musiikilta.
Mutta se ei ollut varsinainen ongelma...
Todellinen ongelma oli se, että halusin välittömiä tuloksia ja käyttäydyin kuin hemmoteltu pikku narttu, kun niitä ei tullut heti.
Kunpa voisin sanoa, että tämä impulssi on täysin kadonnut, mutta ei se ole kadonnut.
Jotkin tavat ovat vaikeita.
14) Annat itsesi näytellä roolia sen sijaan, että olisit aito.
Elämä pyytää monia meistä näyttelemään erilaisia rooleja. Ei ole epäaitoa olla eri asioita eri ihmisille, mutta kun vääristelemme sitä, keitä olemme, erityisesti yritys-, ura- tai ihmissuhdesyistä, se on henkisesti turruttavaa.
Meistä tulee versio itsestämme, joka ei ole edes todellinen, ja näytelemme televisiossa näkemiemme ihmisten persoonallisuutta tai mielikuvitusta siitä, että olemme viehättäviä tai menestyneitä.
Mutta mitä voisit olla ja kuinka paljon enemmän, jos päästäisit todellisen itsesi valloilleen ja saisit elämäsi kulkemaan radalla, joka on uskollinen syvimmille toiveillesi ja potentiaalillesi?
Veikkaan, että olisit paljon enemmän kuin vain yhden ihmisen kopio.
15) Et kiinnitä huomiota raha-asioihisi.
Rahaongelmat ovat upottaneet joitakin sukupolviemme ja monien menneiden sukupolvien älykkäimmistä ihmisistä.
Katsokaa esimerkiksi F. Scott Fitzgeraldia, kirjailijaa, joka on kirjoittanut teokset Suuri Gatsby, Lempeä on yö ja monia muita mestariteoksia. Tämän nerokkaan ja ongelmallisen miehen elämästä tekivät paljon, paljon pahempaa taloudelliset vaikeudet. Totta: ne johtuivat osittain hänen vaimostaan ja siitä, että tämä joutui yksityiseen laitoshoitoon mielisairautensa vuoksi.
Siitä huolimatta nopea vilkaisu hänen elämäkertaansa osoittaa, kuinka paljon paremmin asiat olisivat menneet, jos Fitzgeraldin rahatilanne olisi ollut vakaampi. Niin se elämässä on:
Kaikki voi mennä niin kuin haluat, mutta jos tililläsi on vain vähän numeroita, joudut nopeasti vaikeuksiin monien ihmisten kanssa, alkaen yleishyödyllisten palvelujen tarjoajasta ja päättyen autosi maksuihin ja vuokra- tai asuntolainamaksuihin, jotka sinun on maksettava.
On tärkeää, että saat rahasi kuntoon ja että sinulla on riittävästi rahaa ja säästöjä, jos haluat saada elämäsi järjestykseen.
16) Luulet, että joku tulee pelastamaan sinua.
Kukaan ei tule pelastamaan teitä, ellei teillä ole metafyysisiä tai hengellisiä uskomuksia.
Monilla meistä on takaraivoon jäänyt lapsuuden vaisto, joka kertoo meille, että lopulta kaikki menee hyvin ja että joku on aina pelastamassa meitä.
New Age -opetukset, kuten vetovoiman laki, edistävät tätä alaikäisten uskomusta ja opettavat ihmisille, että jos he visualisoivat myönteisiä ja tukevia asioita, elämä antaa niitä heille.
Hölynpölyä.
Sinun on ryhdyttävä toimimaan omasta asemastasi käsin ja onnistuttava tai epäonnistuttava omilla ehdoillasi.
Kukaan ei tule pelastamaan sinua.
Vaikka sinulla olisikin vanhempia, kumppani, perheenjäseniä tai ystäviä, jotka tulevat apuun, tulet loppujen lopuksi paljon vahvemmaksi lähestymällä elämää Tony Robbinsin edellä kuvaamalla mentaliteetilla.
Sinun on pelattava voittaaksesi, koska kukaan ei anna sinulle pokaalia vain sympatian vuoksi, ja jos se annetaankin, se ei luultavasti ole kovinkaan arvokas.
17) Sinulla on liikaa suvaitsevaisuutta myrkyllisiä ihmisiä kohtaan.
Suosittu teoria itsensä kehittämisestä on, että sinun on karsittava kaikki myrkylliset ihmiset pois elämästäsi.
En ole samaa mieltä, koska mielestäni "myrkyllinen" on hyvin subjektiivinen leima, ja myös siksi, että mielestäni voimme oppia ja kasvaa paljon kohtaamalla hyvin epämiellyttäviä ihmisiä. Siitä huolimatta ei ole mitään syytä antaa jonkun kävellä ylitsesi tai pitää sinua hölmönä.
Negatiiviset ihmiset voivat itse asiassa olla hyviä opettajia ja peilinä omille vähemmän positiivisille vaistoillemme.
Mutta myrkylliset ihmiset, jotka aktiivisesti manipuloivat meitä, voivat olla suurempi testi.
Ei ole kyse siitä, että sinun pitäisi suuttua ja olla puhumatta heille enää koskaan, mutta sinun on kuitenkin vastustettava heitä. Jos he yrittävät aina lainata sinulta rahaa eivätkä koskaan palauta sitä ja syyllistävät sinua siitä, että pyydät, älä lainaa heille enää rahaa - esimerkiksi.
18) Haluat olla mestari ennen kuin olet oppipoika.
Luin aikoinaan kirjan nimeltä Lazarillo de Tormes, jonka kirjoitti vuonna 1554 nimetön kirjailija ja joka on pikareskin novellin lajityypin helmi.
Se kertoo nuoresta miehestä, joka käy läpi monia kauheita vaiheita urallaan ja elämänkokemuksissaan ennen kuin lopulta nousee ylöspäin ja löytää jotain parempaa.
Monet meistä käyvät läpi samanlaisia kokemuksia.
Mutta erityisesti kultaisten lasten ja muiden vaisto on joskus sellainen, että he haluavat olla mestari ennen oppipoikana olemista.
Istumme maalaustelineen ääreen ja odotamme, että valmis tuotoksemme näyttää Rembrandtilta heti ensimmäisellä yrityksellä, eikä naurettavalta, miltä se luultavasti näyttääkin! Tämä on elämäntapa. Jopa suurimpien nerojen, taiteilijoiden ja keksijöiden oli ensin työskenneltävä tavallisissa töissä ja tehtävä asioita, joita he joskus pitivät tylsinä.
Pidä vain tavoitteesi mielessä äläkä anna periksi. Pääset kyllä perille.
19) Pidät fyysistä terveyttäsi itsestäänselvyytenä.
Kehomme ovat ihmeellisiä luomuksia, mutta ne eivät huolehdi itsestään.
Meidän on harrastettava liikuntaa, ruokavaliota ja oltava kurinalaisia pysyäksemme hyvässä kunnossa ja voidaksemme hyvin kehossamme.
Yksi suurimmista syistä, miksi joidenkin meistä on niin vaikea saada elämäänsä kuntoon, on se, että tunnemme olomme yksinkertaisesti kamalaksi omassa nahassamme.
En edes tarkoita sitä välttämättä emotionaalisessa tai psykologisessa mielessä.
Saatamme kirjaimellisesti tuntea itsemme veteliksi, vihata kehomme muotoa tai tuntea elinvoiman ja voiman puutetta kehossamme.
Tässä tilanteessa treenaaminen, hengitysharjoitukset ja joogan kaltaiset asiat voivat olla ehdottoman tärkeitä tilanteemme parantamiseksi ja itsemme järjestykseen saamiseksi.
Älä pidä fyysistä terveyttäsi itsestäänselvyytenä. Arvosta kehoasi ja huolehdi siitä!
Ryhdistäydy.
Tiedän tarkalleen, miltä tuntuu, kun näkee elämänsä karkaavan käsistä eikä tiedä, mistä edes aloittaa.
Elämän järjestäminen on vaikeaa ja hämmentävää, varsinkin kun niin monet tekijät eivät ole sinun hallinnassasi. Siksi on tärkeää aloittaa elämäsi yhdestä tai kahdesta sellaisesta osa-alueesta, joita voit hallita.
Kenelläkään meistä ei tule olemaan täydellistä elämää tai saamaan kaikkea haluamaansa.
Voimme kuitenkin voimaannuttaa itseämme, elää aitona itsenämme ja alkaa lähentyä niitä, jotka jakavat arvomme ja tukevat meitä vastavuoroisesti pyrkimyksissämme.
