15 dôvodov, prečo je pre vás tak ťažké dať si život do poriadku (a čo s tým robiť)

Možno je to klišé, ale je to pravda: život je ťažký.

Môže to byť tiež neuveriteľne mätúce a dezorientujúce.

Tu je prehľad toho, čo robiť, ak ste sa stratili na kľukatej ceste a neviete, ako sa vrátiť na správnu cestu.

Jedným z najväčších dôvodov, prečo je také ťažké zorientovať sa v živote, je to, že existuje toľko konkurenčných hlasov, ktoré vám hovoria, čo máte robiť.

Je ľahké stratiť vlastný smer, keď vám všetci ukazujú opačné smery a hovoria vám, čo máte robiť.

1) Ste príliš leniví

Osobne neviem, či ste lenivý. Viem, že ja určite dokážem byť neskutočne lenivý.

Viem tiež, že lenivosť sa podceňuje ako príčina neuspokojivého života.

Úprimne povedané, je to jeho veľká príčina.

Lenivosť a letargia môžu viesť ku kolobehu extrémnej neschopnosti a nízkej cieľavedomosti.

Môže byť veľmi ťažké motivovať sa, ale je to nevyhnutnosť.

Tu je jedno video, ktoré vám môže pomôcť.

//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc

2) Ste príliš závislí na iných

Ako človek, ktorý bol roky závislý na iných ľuďoch, aby sa môj život pohol, úplne viem, aké to je.

Čakáte, dúfate a želáte si, aby sa ostatní ľudia objavili a pomohli vám splniť vaše sny:

Vaše sny o láske...

Vaše finančné ciele...

Vaše kariérne ambície...

Vaše hľadanie zmyslu...

Ukázalo sa však, že sú príliš zaneprázdnení hľadaním týchto vecí vo svojich vlastných životoch, než aby strávili všetok ten čas nad tým vaším!

Samozrejme, na tejto ceste získavate priateľov a posilňujete sa zdieľaním a spoluprácou.

Nikdy však nerobte tú chybu, že budete čakať, že váš život začne niekto iný.

Celý život budete čakať na niečo veľké, čo sa nikdy nestane.

3) Váš život je neorganizovaný

Kanadský psychológ Jordan Peterson povedal, že ak neviete, čo máte v živote robiť, začnite upratovaním svojej izby.

Chcel tým povedať, že začať v malom a usporiadať si život je dobrý spôsob, ako si ho usporiadať.

Príliš často je pre vás ťažké dať si život do poriadku, pretože ste zahltení a neorganizovaní v mnohých rôznych aspektoch svojho života.

Cítite sa zaseknutí a neschopní čeliť mnohým úlohám a povinnostiam, ktoré máte pred sebou.

Ako teda môžete prekonať tento pocit "uviaznutia vo vyjazdených koľajach"?

Kde začať?

Určite potrebujete viac ako len pevnú vôľu.

Dozvedela som sa o tom z denníka Life Journal, ktorý vytvorila veľmi úspešná životná koučka a učiteľka Jeanette Brownová.

Kľúčom k premene vášho života na niečo, čo vás baví a čo vás nadchne, je vytrvalosť, zmena myslenia a efektívne stanovenie cieľov.

A hoci to môže znieť ako ťažká úloha, vďaka Jeanettinmu vedeniu sa mi to podarilo ľahšie, ako som si kedy vedela predstaviť.

Kliknutím sem sa dozviete viac o časopise Life Journal.

Možno vás zaujíma, čím sa Jeanettin kurz líši od všetkých ostatných programov osobného rozvoja.

Všetko spočíva v jednej veci:

Jeanette nemá záujem byť vaším životným koučom.

Namiesto toho chce, aby ste vy sami prevzali opraty pri vytváraní života, o akom ste vždy snívali.

Ak ste teda pripravení prestať snívať a začať žiť svoj najlepší život, život vytvorený podľa vašich podmienok, ktorý vás napĺňa a uspokojuje, neváhajte a pozrite si Životopis.

Tu je odkaz ešte raz.

4) Príliš sa sťažujete

Kedysi som bol svetovým kráľom sťažovania sa. Stále to robím príliš často.

Sťažovanie sa je plytvanie energiou.

Skutočne je to tak. Okrem niektorých situácií, keď musíte vysvetliť, čo je zlé, aby ste problém vyriešili alebo napravili, je sťažovanie sa v podstate len formou sebaľútosti.

Priateľom, rodine, partnerovi alebo svetu hovoríte o tom, čo nie je dosť dobré.

A čo potom?

Ak chcete radu, požiadajte o ňu. Ale sťažovanie sa je iné zviera. Je to nikdy nekončiaci cyklus, pretože sa mu darí vďaka jeho vlastnej zneisťujúcej povahe.

Vybrať si niečo nevyhovujúce a nahlas to pomenovať skôr, ako urobíte všetko pre to, aby ste to vyriešili, je vynikajúce.

Vybrať si niečo neuspokojivé len preto, aby ste o tom mohli rozprávať, je naozaj strata času, po ktorej sa aj tak budete cítiť ako s*ačka.

5) Ste príliš ochotní znížiť svoje štandardy

Známy motivačný rečník a kouč Tony Robbins učí, že mnohí z nás nedosiahnu svoj plný potenciál a nedajú si život do poriadku z jedného jednoduchého dôvodu:

Sme príliš ochotní znížiť svoje štandardy.

Vždy si dávame východisko, plán B a plán C. Príliš ľahko sa vzdávame a berieme si cenu útechy, keď je ťažko.

V živote, láske a kariére trénujeme svoju myseľ, aby sme vždy mali únikový východ.

Robbins radí pravý opak: stanovte si ciele a nenechajte si doslova žiadnu možnosť, aby ste ich nesplnili.

Buď uspejete, alebo úplne zlyháte, bez priestoru na medzistupeň. A ak sa vám to nepodarí, skúste to nabudúce ešte viac alebo upravte svoje ciele.

Nikdy však neprijímajte polovičaté opatrenia. A nikdy nebuďte obeťou nedostatku zdrojov.

"Problémom nikdy nie sú zdroje. Nedostatok vynaliezavosti je dôvodom vášho neúspechu."

//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4

7) Žijete v krajine snov

Mať sny a cieľ je veľmi dôležité, ale musí byť uskutočniteľný.

Ak je vaším cieľom jednoducho byť slávnym hercom alebo brilantným, uznávaným vedcom, príliš vám nepomôže, ak si budete túto budúcnosť neustále predstavovať.

Musíte podniknúť konkrétne kroky, aby ste to začali realizovať.

Možno sa nikdy nestanete slávnymi alebo svetoznámymi, ale určite sa cvičením zlepšíte a osobnostne vyrastiete.

Ako som už povedal, programy ako Life Journal mi nesmierne pomohli vytvoriť si skutočný životný plán a držať sa ho.

Nenechajte svoj život na náhodu.

Je toho toľko, čo nemôžeme ovplyvniť. Preto je to malé množstvo, ktoré máte pod kontrolou (vaše rozhodnutia a konkrétne činy), také rozhodujúce a silné.

8) Minimalizujte reakciu, maximalizujte akciu

Pre príliš veľa z nás je život niečo, čo sa nám stane.

Pre zriedkavých ľudí, ktorým sa podarí nájsť naplnenie a skutočne sa tomuto svetu odvďačiť, je život niečo, čo sa im prihodí.

Oveľa viac konajú ako reagujú.

Upravujú svoje plachty, keď fúka vietor a dvíha sa víchrica. Nikdy sa však neotočia a neodídu domov, aby si s hanbou a porážkou zvesili hlavu len preto, že niekto povedal, že more je príliš rozbúrené. Konajú a idú za svojimi cieľmi. Po neúspechu sa zdvihnú a snažia sa dvakrát viac.

Prispôsobujú sa okolnostiam a reagujú, ale vždy premýšľajú. Podnikajú aktívne kroky, aby uspeli a dosiahli svoje ciele, namiesto toho, aby len reagovali na to, čo im život pripraví.

Viac konajte, ako reagujte, a váš život sa začne uberať spôsobom, ktorý ste nikdy nečakali.

9) Poznajte rozdiel medzi krátkym, stredným a dlhým

Jedným z hlavných dôvodov, prečo je pre niektorých z nás také ťažké dať si život do poriadku, je to, že všetky svoje ciele zmiešame na jednu všeobecnú alebo nejasnú hromadu.

Nedokážeme urobiť konkrétne a realistické kroky, ale zároveň si stanovujeme ciele, ktoré sú časovo úplne odlišné a považujeme ich za jednu položku.

Krátkodobým cieľom by mohlo byť vstávanie zajtra o šiestej ráno.

Strednodobým cieľom môže byť schudnúť 20 kíl v nasledujúcich šiestich mesiacoch.

Dlhodobým cieľom môže byť stať sa obhajcom alebo precestovať všetkých 50 štátov a vytvoriť o tom fotoreportáž, ktorú potom budete predávať na Amazone.

Majte svoje ciele usporiadané v krátkodobom, strednodobom a dlhodobom horizonte.

Ak ich všetky uložíte na jednu veľkú hromadu, bude veľmi ťažké ich usporiadať a určiť priority.

10) Váš milostný život je neporiadok

Jednou z najväčších prekážok, ktoré mnohým z nás bránia v tom, aby sa ich život dostal na správnu cestu, je láska, sex a romantika.

Akonáhle si myslíte, že ste to pochopili, príde nové prekvapenie a udrie vám priamo do tváre.

Ak sa v láske stretávate s frustráciou, jej korene často siahajú oveľa hlbšie než len k nešťastiu alebo nedostatku príležitostí.

Viete, väčšina našich nedostatkov v láske pramení z nášho vlastného komplikovaného vnútorného vzťahu k sebe samému - ako môžete napraviť vonkajšie bez toho, aby ste najprv vyriešili vnútorné?

Naučila som sa to od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho v jeho neuveriteľnom bezplatnom videu o láske a intimite.

Ide o oveľa viac než len o to, aby ste boli "spokojní sami so sebou".

Je to oveľa špecifickejšie a trochu iné.

Ak teda chcete zlepšiť vzťahy s ostatnými a vyriešiť problémy v láske, pozrite si bezplatné video tu.

V Rudinom silnom videu nájdete praktické riešenia a oveľa viac, riešenia, ktoré vám zostanú na celý život a prinesú merateľné zlepšenie vášho milostného života.

11) Príliš premýšľate a analyzujete

Som v tomto smere zlý človek a až programy ako Life Journal mi pomohli začať si v tom robiť poriadok.

Premýšľam a analyzujem až do bodu sebapoškodzovania a posadnutosti.

Keď príliš premýšľate, robíte jednu vec: ste paralyzovaní.

Začnete cyklicky preberať možnosti, hlavolamy a možnosti do takej miery, že ustrniete na mieste ako kamenný chrlič. Zrazu ste takí fixovaní na to, čo by sa mohlo stať, stalo alebo malo stať, že...

Nerobíte nič.

Alebo podniknete kroky a okamžite ich ľutujete a príliš analyzujete.

Alebo analyzujete svoje váhanie, či konať, a potom sa dostanete do depresie z toho, ako veľmi nad vecami premýšľate, a začnete premýšľať o premýšľaní. Vážne, vypnite trochu svoj mozog.

Choďte si zabehať alebo zájdite do baru a dajte si pivo. Vaše budúce ja vám poďakuje.

(Len nerobte nič, čo by som nerobil v bare).

12) Vaše rozhodovanie je impulzívne

Predtým som zdôraznil dôležitosť konania a nepremýšľania.

To je absolútna pravda.

Prílišné premýšľanie je veľmi neužitočné na to, aby ste sa stali efektívnym a silným človekom.

Nepremýšľať vôbec je však tiež veľmi riskantná stratégia a vo väčšine prípadov nerozumný krok.

Ak sa vrháte do nových situácií rozhodovaním pomocou hodu kockou, čaká vás veľmi nebezpečná a nešťastná existencia.

Do rozhodovacieho procesu vložte racionálne uvažovanie.

Neznamená to, že musíte po nociach sedieť a mesiac sa rozhodovať, kam sa presťahovať alebo či pokračovať vo vzťahu.

Ale aspoň si zostavte zoznam výhod a nevýhod alebo si to niekoľko hodín premyslite.

Je to to najmenej, čo môžete urobiť pre svoju budúcnosť.

13) Chcete okamžité výsledky

Keď som bol mladší, hral som na klavíri. Technicky stále hrám, hoci som už niekoľko rokov nemal príležitosť hrať.

Keď som však hral ako mladý, mal som problém. Sadol som si za klavír a hneď som sa pokúšal hrať pokročilé Mozartove skladby.

Keď sa mi to nedarilo, rozzúril som sa a začal som strácať motiváciu. Chcel som hrať skvelé veci, ale nechcel som robiť stupnice ani prácu, aby som sa k nim dostal.

Preto som sa stále dožadoval, aby som mohol prestať chodiť na hodiny klavíra.

"Je to príliš ťažké!" sťažovala som sa alebo "Môj učiteľ nie je milý."

Iste, môj učiteľ bol prísny a stupnice môžu byť dosť nudné, keď ich hráte stále dokola. Navyše, venovať pozornosť prstom môže byť pri klavíri naozaj otravné a vy sa chcete len uvoľniť a znieť ako krásna hudba legiend.

Ale to nebol skutočný problém...

Skutočný problém? Chcela som okamžité výsledky a správala som sa ako malá rozmaznaná mrcha, keď sa to nestalo hneď.

Chcel by som povedať, že tento impulz úplne pominul, ale nestalo sa tak.

Niektoré zvyky sa ťažko odstraňujú.

14) Nechávate sa hrať rolu namiesto toho, aby ste boli autentickí

Život od mnohých z nás žiada, aby sme hrali rôzne roly. Nie je neautentické byť rôznymi vecami pre rôznych ľudí, ale keď predstierame, kým sme, najmä z firemných a kariérnych dôvodov alebo kvôli vzťahom, je to duchovne otupujúce.

Stávame sa verziou seba samých, ktorá ani nie je skutočná, hráme postavy ľudí, ktorých vidíme v televízii, alebo predstavu, ktorú sme mali o tom, že sme atraktívni alebo úspešní.

Čím by ste však mohli byť a o koľko viac, keby ste uvoľnili svoje skutočné ja a nasmerovali svoj život na trajektóriu, ktorá zodpovedá vašim najhlbším túžbam a potenciálu?

Hádam by ste boli oveľa viac než len kópiou ďalšieho človeka tam vonku.

15) Nevenujete pozornosť svojim financiám

Problémy s peniazmi potopili niektoré z najbystrejších mozgov našich generácií a mnohých v minulosti.

Pozrite sa napríklad na spisovateľa F. Scotta Fitzgeralda, autora Veľkého Gatsbyho, Nežná je noc a mnohých ďalších majstrovských diel. Tomuto geniálnemu a problémovému mužovi sa život veľmi, veľmi zhoršil kvôli finančným ťažkostiam. Pravda: čiastočne ich spôsobila jeho manželka a jej potreba súkromnej ústavnej liečby pre duševnú chorobu.

Napriek tomu však stačí letmý pohľad na jeho životopis, aby sme zistili, o koľko lepšie by to bolo, keby Fitzgeraldova finančná situácia bola stabilnejšia. Tak to v živote chodí:

Všetko môže ísť podľa vašich predstáv, ale ak nemáte na účte veľa číslic, veľmi rýchlo začnete mať problémy s mnohými ľuďmi, počnúc poskytovateľom verejných služieb a končiac platbami za auto a splátkami nájomného alebo hypotéky, ktoré ste povinní platiť.

Ak si chcete dať svoj život do poriadku, je veľmi dôležité, aby ste mali dostatok peňazí a úspor.

16) Myslíte si, že vás niekto príde zachrániť

Ak nemáte metafyzické alebo duchovné presvedčenie, nikto vás nepríde zachrániť.

Mnohým z nás zostal v mysli inštinkt z detstva. Ten nám hovorí, že nakoniec bude všetko v poriadku a vždy tu bude niekto, kto nás zachráni.

Učenie New Age, ako napríklad zákon príťažlivosti, podporuje túto mladistvú vieru a učí ľudí, že ak si budú vizualizovať pozitívne a podporujúce veci, život im ich poskytne.

Nezmysel.

Musíte začať konať z vlastnej pozície a uspieť alebo zlyhať podľa vlastných podmienok.

Nikto za vás nepríde zaplatiť kauciu.

Aj keď máte rodičov, partnera, rodinných príslušníkov alebo priateľov, ktorí vám prídu na pomoc, v konečnom dôsledku budete oveľa silnejší, ak budete k životu pristupovať s takým zmýšľaním, aké opísal Tony Robbins vyššie.

Musíte hrať tak, aby ste vyhrali, pretože nikto vám nedá trofej len tak zo súcitu, a ak áno, pravdepodobne nemá veľkú cenu.

17) Ste príliš tolerantní voči toxickým ľuďom

Populárna teória sebarozvoja hovorí, že musíte zo svojho života vyradiť všetkých toxických ľudí.

Nesúhlasím s tým, pretože si myslím, že "toxický" je veľmi subjektívna nálepka, a tiež preto, že si myslím, že sa môžeme veľa naučiť a rásť, ak sa postavíme tvárou v tvár veľmi nepríjemným ľuďom. Napriek tomu nie je dôvod nechať niekoho, aby po vás chodil alebo vás mal za blázna.

Negatívni ľudia môžu byť v skutočnosti skvelými učiteľmi a zrkadlom pre naše vlastné menej pozitívne inštinkty.

Ale toxickí ľudia, ktorí nami aktívne manipulujú, môžu byť väčšou skúškou.

Neznamená to, že sa na nich musíte vykašľať a už s nimi nikdy neprehovoriť. Musíte sa im však postaviť. Ak sa od vás snažia vždy požičať peniaze a nikdy ich nevrátia, pričom vás obviňujú, že ste ich o to požiadali, už im nepožičajte peniaze - napríklad.

18) Chcete byť majstrom skôr, ako sa stanete učňom

V minulosti som čítal knihu s názvom Lazarillo de Tormes. Napísal ju v roku 1554 anonymný autor a je to klenot žánru pikaresknej novely.

Ide o mladého muža, ktorý prechádza mnohými hroznými etapami svojej kariéry a životných skúseností, kým sa konečne dostane nahor a nájde niečo lepšie.

Mnohí z nás prechádzajú podobnými skúsenosťami.

Ale inštinkt, najmä u zlatých detí a iných, je niekedy taký, že chcú byť majstrom skôr, ako sa stanú žiakmi.

Sadneme si k stojanu a očakávame, že náš hotový výrobok bude na prvý pokus vyzerať ako Rembrandt, a nie smiešne, ako to pravdepodobne vyzerá! Taký je život. Aj najväčšie geniálne mozgy, umelci a vynálezcovia museli najprv pracovať v normálnych zamestnaniach a robiť veci, ktoré sa im niekedy zdali nudné.

Majte na pamäti svoj cieľ a nevzdávajte sa. Dosiahnete ho.

19) Považujete svoje fyzické zdravie za samozrejmosť

Naše telo je úžasný výtvor, ale nepostará sa o seba samo.

Aby sme sa udržali v dobrej kondícii a cítili sa dobre, musíme cvičiť, dodržiavať diétu a disciplínu.

Jedným z najväčších dôvodov, prečo je pre niektorých z nás také ťažké dať si život do poriadku, je to, že sa jednoducho cítime hrozne vo svojej koži.

Nemyslím to nevyhnutne v emocionálnom alebo psychologickom zmysle.

Myslím tým, že sa môžeme cítiť doslova pomalí, nenávidieť tvar svojho tela alebo pociťovať nedostatok životnej energie a sily v našom tele.

Práve tu môže byť cvičenie, práca s dychom a veci ako joga absolútne kľúčové pre zlepšenie našej situácie a pre to, aby sme sa dali do poriadku.

Neberte svoje fyzické zdravie ako samozrejmosť. Vážte si svoje telo a starajte sa oň!

Daj sa dokopy, človeče

Presne viem, aké to je, keď sa vám život vymyká spod kontroly a neviete, kde začať.

Zosúladiť si život je náročné a mätúce, najmä keď je veľa faktorov mimo vašej kontroly. Preto je veľmi dôležité začať s jedným alebo dvoma aspektmi vášho života, ktoré môžete kontrolovať.

Nikto z nás nebude mať dokonalý život ani nedostane všetko, čo chce.

Môžeme sa však posilniť, žiť ako naše autentické ja a začať sa zbližovať s tými, ktorí zdieľajú naše hodnoty a vzájomne nás podporujú v našom úsilí.