Съдържание
Може да е клише, но е вярно: животът е труден.
Освен това може да бъде изключително объркващо и дезориентиращо.
Ето един безсмислен поглед върху това какво да правите, ако сте се изгубили по криволичещ път и не знаете как да се върнете в правия път.
Една от основните причини, поради които е толкова трудно да се ориентираш в живота, е, че има толкова много съперничещи си гласове, които ви казват какво да правите.
Лесно е да изгубите собствената си посока, когато всички сочат в противоположни посоки и ви казват какво трябва да правите.
1) Твърде мързеливи сте
Не знам лично дали сте мързелив. Знам, че със сигурност мога да бъда мързелив до неузнаваемост.
Знам също, че мързелът се подценява като причина за разочароващ живот.
Честно казано, това е голяма причина за това.
Мързелът и летаргията могат да доведат до цикъл на крайно безсилие и ниско ниво на поставяне на цели.
Може да е много трудно да се мотивирате, но това е необходимост.
Ето едно видео, което може да ви помогне.
//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc
2) Прекалено много зависите от другите
Като човек, който години наред е разчитал на други хора да движат живота ми, знам напълно какво е да го правиш.
Чакате, надявате се и желаете другите хора да се появят и да ви помогнат да осъществите мечтите си:
Мечтите ви за любов...
Вашите финансови цели...
Вашите професионални стремежи...
Търсене на смисъл...
Но се оказва, че те са твърде заети да търсят тези неща в собствения си живот, за да отделят толкова време за вашия!
Разбира се, по пътя си намирате приятели и ставате по-силни, като споделяте и си сътрудничите.
Но никога не правете грешката да чакате някой друг да започне живота ви.
Вижте също: 16 неща, които трябва да направите, когато мъж, който се развежда, се отдръпваЦял живот ще чакате да ви се случи нещо голямо, но то никога няма да се случи.
3) Животът ви е дезорганизиран
Канадският психолог Джордан Питърсън е казал, че ако не знаете какво да правите в живота си, започнете да чистите стаята си.
Той искаше да каже, че започването с малки стъпки и организирането е добър начин да започнете да подреждате живота си.
Твърде често ви е трудно да подредите живота си, защото сте претоварени и дезорганизирани в много различни аспекти на живота си.
Чувствате се заклещени и неспособни да се справите с многото задачи и задължения, които ви предстоят.
И така, как можете да преодолеете усещането за "зацикляне в коловоза"?
Откъде да започнем?
Със сигурност ви е необходимо нещо повече от воля.
Научих за това от "Дневник на живота", създаден от изключително успешната треньорка и учителка Жанет Браун.
Виждате ли, силата на волята ни води само дотам... ключът към превръщането на живота ви в нещо, което ви вълнува и за което сте ентусиазирани, изисква постоянство, промяна в начина на мислене и ефективно поставяне на цели.
И макар че това може да звучи като сериозна задача, благодарение на напътствията на Жанет, тя е по-лесна за изпълнение, отколкото някога съм си представяла.
Щракнете тук, за да научите повече за Life Journal.
Сега може би се чудите с какво курсът на Жанет се различава от всички останали програми за личностно развитие.
Всичко се свежда до едно нещо:
Жанет не се интересува от това да бъде треньор по живота ви.
Вместо това тя иска ВИЕ да поемете юздите в създаването на живота, за който винаги сте мечтали.
Така че, ако сте готови да спрете да мечтаете и да започнете да живеете най-добрия си живот, живот, създаден по вашите условия, който ви удовлетворява и задоволява, не се колебайте да разгледате Life Journal.
Ето връзката отново.
4) Прекалено много се оплаквате
Бях световният крал на оплакванията и все още го правя твърде често.
Оплакването е загуба на енергия.
С изключение на някои ситуации, в които трябва да обясните какво не е наред, за да поправите или отстраните проблема, оплакването по същество е просто форма на самосъжаление.
Казвате на приятелите, семейството, партньора си или на света какво не е достатъчно добро.
И какво тогава?
Ако искате съвет, поискайте го. Но оплакването е друго нещо. То е безкраен цикъл, защото процъфтява благодарение на собствената си обезсилваща природа.
Отлично е да изберете нещо неудовлетворително и да го наречете на висок глас, преди да направите всичко възможно, за да го отстраните.
Да избереш нещо неудовлетворително, само за да се изкажеш за него, е истинска загуба на време и след това се чувстваш като гад.
5) Твърде склонни сте да занижите стандартите си
Известният мотивационен лектор и треньор Тони Робинс учи, че много от нас не постигат пълния си потенциал и не се справят с живота си по една проста причина:
Твърде склонни сме да занижаваме стандартите си.
Винаги си даваме изход, план Б и план В. Прекалено лесно се отказваме и вземаме утешителни награди, когато нещата станат трудни.
В живота, любовта и кариерата ние тренираме съзнанието си винаги да има възможност за бягство.
Робинс съветва точно обратното: поставете си цели и не оставяйте буквално никаква възможност за половинчато изпълнение.
Успявайте или се проваляйте напълно, без възможност за междинни действия. И ако се провалите, следващия път опитайте още по-силно или коригирайте целите си.
Но никога, никога не приемайте половинчати мерки. И никога не ставайте жертва на липсата на достатъчно средства.
"Ресурсите никога не са проблем. Липсата на находчивост е причината за неуспеха ви."
//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4
7) Живеете в страната на сънищата
Да имате мечти и цел е жизненоважно, но тя трябва да бъде изпълнима.
Ако целта ви е просто да станете известен актьор или блестящ, прочут учен, няма да ви помогне много, ако продължавате да си представяте това бъдеще.
Трябва да предприемете конкретни стъпки, за да започнете да го правите.
Може би никога няма да станете известен или световноизвестен, но със сигурност ще подобрите уменията си с практиката и ще израснете като личност.
Както вече казах, програми като Life Journal ми бяха изключително полезни за изготвянето на план за реалния живот и за придържането към него.
Не оставяйте живота си на случайността.
Има толкова много неща, които не можем да контролираме. Ето защо малката част, която е под ваш контрол (вашите решения и конкретни действия), е толкова важна и силна.
8) Минимизиране на реакцията, максимизиране на действието
За твърде много от нас животът е нещо, което ни се случва.
За малцината, които успяват да намерят удовлетворение и да дадат истински принос на този свят, животът е нещо, което им се случва.
Те действат много повече, отколкото реагират.
Те коригират платната си, когато вятърът задуха и бурята се разрази. Но никога не се обръщат и не се прибират у дома, за да сведат глава от срам и поражение, само защото някой е казал, че морето става твърде бурно. Те действат и преследват целите си. Те се вдигат след неуспех и се стараят два пъти повече.
Те се приспособяват към обстоятелствата и реагират, но винаги мислят. Предприемат проактивни стъпки, за да успеят и да постигнат целите си, вместо просто да реагират на това, което животът им поднася.
Действайте повече, отколкото реагирайте, и животът ви ще започне да се подрежда така, както не сте очаквали.
9) Познавате разликата между кратък, среден и дълъг
Една от главните причини, поради които на някои от нас им е толкова трудно да подредят живота си, е, че смесваме всичките си цели в една обща или неясна купчина.
Не успяваме да предприемем конкретни и реалистични стъпки, но също така си поставяме цели, които са в съвсем различни срокове, и ги разглеждаме като един елемент.
Краткосрочната цел може да бъде да станете утре в 6 ч.
Средносрочната цел може да бъде да отслабнете с 20 килограма през следващите шест месеца.
Дългосрочната цел може да е да станете адвокат или да обиколите всички 50 държави и да направите фоторепортаж за това, който след това да продадете в Amazon.
Подредете целите си в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план.
Ако ги съберете на една голяма купчина, ще ви бъде много трудно да ги организирате и да им дадете приоритет.
10) Любовният ви живот е объркан
Една от най-големите пречки за много от нас да вкараме живота си в правия път е любовта, сексът и романтиката.
Веднага щом си помислите, че сте го разбрали, той се появява и ви удря право в лицето с нова изненада.
Ако се сблъсквате с неудовлетвореност в любовта, корените често са много по-дълбоки от лошия късмет или липсата на достатъчно възможности.
Виждате ли, повечето от недостатъците ни в любовта се дължат на сложните ни вътрешни отношения със самите нас - как да поправите външното, без първо да разрешите вътрешното?
Вижте също: 11 психологически признака, че някой ви е пропусналНаучих това от световноизвестния шаман Руда Ианде в неговото невероятно безплатно видео за любовта и интимността.
Става дума за нещо много повече от това да сте "доволни от себе си".
Тя е много по-специфична и малко по-различна от тази.
Така че, ако искате да подобрите отношенията си с другите и да разрешите проблемите в любовта, вижте безплатното видео тук.
В мощния видеоклип на Руда ще намерите практически решения и много други неща, които ще останат с вас за цял живот и ще доведат до измерими подобрения в любовния ви живот.
11) Прекалено много мислите и анализирате
Аз съм лош човек, когато става дума за това, и ми трябваха програми като Life Journal, за да започна да се оправям с тях.
Премислям и анализирам до степен на самосаботаж и обсебване.
Когато мислите прекалено много, правите едно нещо: парализирате се.
Започвате да преглеждате варианти, главоблъсканици и възможности до такава степен, че се заковавате на място като каменна гарга. Изведнъж сте толкова фиксирани върху това, което би могло да се случи или би трябвало да се случи, че...
Не правите нищо.
Или предприемате действие и веднага съжалявате и го анализирате прекалено много.
Или пък анализирате колебанието си дали да предприемете действие и след това изпадате в депресия от това колко много премисляте нещата, като започвате да премисляте за премислянето. Сериозно, изключете малко мозъка си.
Излезте да потичате или отидете в бар и изпийте една бира. Бъдещото ви аз ще ви благодари.
(Само не правете нищо, което не бих направил в бара).
12) Процесът ви на вземане на решения е импулсивен
По-рано подчертах значението на действието и на това да не се замисляме.
Това е напълно вярно.
Прекаленото мислене е много вредно за превръщането ви в ефективна и силна личност.
Въпреки това да не мислите изобщо също е много рискована стратегия и в повечето случаи - глупав ход.
Ако се впускате в нови ситуации, като вземате решения с хвърляне на зарове, ще имате много опасно и нещастно съществуване.
Вложете рационална мисъл в процеса на вземане на решения.
Това не означава, че в продължение на месец трябва да седите по цели нощи и да решавате къде да се преместите или дали да продължите връзката си.
Но поне съставете списък с плюсове и минуси или помислете няколко часа.
Това е най-малкото, което можете да направите за бъдещето си.
13) Искате незабавни резултати
Когато бях по-млад, свирех на пиано. Технически все още свиря, макар че от няколко години не съм имал възможност да свиря.
Докато свирех като младеж, обаче, имах проблем. Седнах на пианото и веднага се опитах да свиря напреднали пиеси от Моцарт.
Вбесявах се, когато не можех да го направя, и започнах да губя мотивация. Исках да свиря великите неща, но не исках да правя скали или да работя, за да стигна до тях.
Затова продължавах да настоявам да ми разрешат да спра да вземам уроци по пиано.
"Твърде трудно е!" - оплаквах се, или "Учителят ми не е приятен".
Разбира се, моят учител беше строг, а скалите могат да бъдат доста скучни за свирене отново и отново. Освен това, обръщането на внимание на пръстите може да бъде истинско препятствие, когато става въпрос за пиано, а вие просто искате да се отпуснете и да звучите като красивата музика на легендите.
Но не това беше истинският проблем...
Истинският проблем е, че исках незабавни резултати и се държах като разглезена малка кучка, когато това не се случваше веднага.
Иска ми се да кажа, че този импулс е изчезнал напълно, но не е така.
Някои навици умират трудно.
14) Позволявате си да играете роля, вместо да бъдете автентични
Животът изисква от много от нас да играем различни роли. Не е неавтентично да бъдем различни неща за различни хора, но когато фалшифицираме това, което сме, най-вече поради корпоративни причини и причини, свързани с кариерата или взаимоотношенията, това е духовно притъпено.
Превръщаме се във версия на себе си, която дори не е истинска, играейки образите на хората, които виждаме по телевизията, или на представите, които сме имали за привлекателност или успех.
Но какво бихте могли да бъдете и колко повече, ако разгърнете истинското си Аз и насочите живота си към траектория, която отговаря на най-дълбоките ви желания и потенциал?
Предполагам, че ще бъдете много повече от копие на поредния човек там.
15) Не обръщате внимание на финансите си
Проблемите с парите са погубили някои от най-блестящите умове на нашите поколения, както и много от тях в миналото.
Погледнете например писател като Ф. Скот Фицджералд, автор на "Великият Гетсби", "Нежна е нощта" и много други шедьоври. Животът на този блестящ и неспокоен човек се е влошил много, много поради финансови затруднения. Вярно: отчасти те са причинени от съпругата му и необходимостта тя да бъде настанена в частна институция заради психично заболяване.
Но въпреки това един бърз поглед към биографията му показва колко по-добри щяха да бъдат нещата, ако паричното положение на Фицджералд беше по-стабилно. Така е в живота:
Може всичко да върви по пътя ви, но ако нямате много цифри в сметката си, много бързо ще започнете да имате проблеми с много хора, като се започне от доставчика на комунални услуги и се стигне до плащанията за колата ви и вноските за наем или ипотека, които трябва да плащате.
Ако искате да подредите парите си и да разполагате с достатъчно средства за живот и спестявания, това е жизненоважно, за да подредите живота си.
16) Мислите, че някой ще дойде да ви спаси
Ако нямате метафизични или духовни вярвания, никой няма да дойде да ви спаси.
Много от нас имат инстинкт от детството, останал в задната част на съзнанието ни. Той ни казва, че в крайна сметка всичко ще бъде наред и винаги ще има някой, който да ни спаси.
Ученията на ню ейдж, като например Законът за привличането, задълбочават тази младежка вяра, като учат хората, че ако визуализират положителни и подкрепящи неща, животът ще им ги предостави.
Глупости.
Трябва да започнете да действате от собствената си позиция и да успявате и да се проваляте според собствените си условия.
Никой няма да дойде да ви спасява.
Дори и да имате родители, партньор, членове на семейството или приятели, които да ви се притекат на помощ, в крайна сметка ще станете много по-силни, ако подхождате към живота с начина на мислене, описан от Тони Робинс по-горе.
Трябва да играете, за да побеждавате, защото никой няма да ви връчи трофей само от съчувствие, а ако го направи, той вероятно няма да струва много.
17) Имате твърде голяма толерантност към токсични хора
Според една от популярните теории за саморазвитие трябва да изключите от живота си всички токсични хора.
Не съм съгласен, защото смятам, че "токсичен" е много субективен етикет, а също и защото мисля, че можем да научим и израснем много, ако се изправим срещу много неприятни хора. Въпреки това няма причина да позволявате на някого да ви прегази или да ви вземе за глупак.
Негативните хора всъщност могат да бъдат чудесни учители и огледало за собствените ни по-малко позитивни инстинкти.
Но токсичните хора, които активно ни манипулират, могат да бъдат по-голямо изпитание.
Не е нужно да се отдръпнете и никога повече да не говорите с тях. Но е необходимо да се противопоставите на тях. Ако се опитват винаги да заемат пари от вас и никога да не ги връщат, като ви обвиняват, че сте ги поискали, не им давайте повече пари назаем - например.
18) Искате да бъдете майстор, преди да станете чирак
Има една книга, която прочетох в миналото, наречена "Лазарильо де Тормес". Написана е през 1554 г. от анонимен автор и е бижу в жанра на пикаресковите новели.
Тя разказва за млад мъж, който преминава през много ужасни етапи в кариерата и живота си, преди най-накрая да се издигне и да намери нещо по-добро.
Много от нас преминават през подобни преживявания.
Но инстинктът, особено на златните деца и на другите, понякога е да искат да бъдат майстори, преди да станат чираци.
Сядаме на статива и очакваме готовият ни продукт да изглежда като Рембранд от първия опит, вместо смешно, на което вероятно прилича! Такъв е начинът на живот. Дори най-великите гениални умове, художници и изобретатели първо е трябвало да работят нормална работа и да вършат неща, които понякога са им се стрували скучни.
Просто имайте предвид целта си и не се отказвайте. Ще я постигнете.
19) Приемате физическото си здраве за даденост
Телата ни са чудесни творения, но те не се грижат сами за себе си.
Трябва да правим упражнения, да се храним и да спазваме дисциплина, за да поддържаме добра форма и да се чувстваме добре в тялото си.
Една от най-сериозните причини, поради които някои от нас толкова трудно се справят с живота си, е, че просто се чувстваме ужасно в собствената си кожа.
Дори нямам предвид непременно в емоционален или психологически смисъл.
Имам предвид, че може буквално да се чувстваме отпаднали, да мразим формата на тялото си или да усещаме липса на жизнена енергия и сила в тялото си.
Именно тук тренировките, дишането и йога могат да бъдат от решаващо значение за подобряване на ситуацията и за поставяне на себе си в ред.
Не приемайте физическото си здраве за даденост. Ценете и се грижете за тялото си!
Събери се, човече
Знам точно какво е усещането да виждаш как животът ти излиза от контрол и да не знаеш откъде да започнеш.
Събирането на живота ви е трудно и объркващо, особено когато много фактори са извън вашия контрол. Ето защо е изключително важно да започнете с един или два аспекта от живота си, които можете да контролирате.
Никой от нас няма да има идеален живот или да получи всичко, което иска.
Можем обаче да се овластим, да живеем като автентичната си същност и да започнем да се сближаваме с тези, които споделят нашите ценности и взаимно ни подкрепят в начинанията ни.
