12 xeitos de cambiarte hoxe e salvar o teu matrimonio mañá

Comezas a pensar que o teu cónxuxe ten razón e que tes que cambiar antes de que as cousas empeoren?

Non ten por que ser un escenario de todo ou nada.

Ti pode dar pequenos pasos hoxe que mellorarán a probabilidade de que o seu matrimonio permaneza intacto.

É posible que eles mesmos estean a revisar esta lista e aínda non cho dixeron!

Proba estes suxestións sinxelas para salvar o teu matrimonio.

1) Aprende a comunicarte mellor

A comunicación é un dos factores clave dun matrimonio feliz e intacto.

Manter os teus pensamentos e sentimentos do teu cónxuxe é unha forma segura de que se sintan desconectados de ti.

Cando non te comunicas, estás dicindo que o que está a pasar na túa cabeza non é importante para eles. Poden comezar a sentir que non son importantes para ti, o que pode provocar sentimentos de resentimento.

Se non te comunicas ben con alguén, moitas veces significa que non se senten valorados nin respectados. ti.

Lembre sempre:

Comuníquese cando as cousas sexan fáciles e, sobre todo, cando as cousas sexan difíciles.

A forma de comunicarse entre si pode achegarvos ou conducir. separalo.

É importante aprender as mellores habilidades de comunicación para unha relación e un matrimonio saudables.

En lugar de buscar respostas que confirmen os seus peores medos e inseguridades, aprende a explorar solucións alternativas.

Asegúratematrimonio feliz.

Non obstante, este é especialmente difícil despois de que nacen os fillos, pero aínda así é moi importante!

Estes pequenos cambios non requiren unha revisión xigante da personalidade nin cambios importantes na vida.

Moita xente coñece os perigos de ter moito tempo libre, pero é fácil esquecer as moitas formas en que isto pode destruír un matrimonio.

Todos necesitamos actividades estruturadas nas nosas vidas.

Isto significa que se queremos manter os nosos matrimonios unidos e saudables, debemos esforzarnos tanto para mellorarnos.

Asegúrate de facer todas estas cousas XUNTOS, non SÓS.

10) Rodéate de persoas positivas

Rodearte de persoas positivas axudarache a manter o teu matrimonio unido.

As persoas positivas son boas para o teu matrimonio mentres que as persoas negativas son malas. . É máis fácil mellorar nun ambiente mellorado!

As persoas positivas fortalecerán e ensinaránche a apreciar a vida de novo. Tamén poden axudarche a superar os momentos máis difíciles.

Podes aprender o que están facendo ben para que os seus matrimonios sigan crecendo.

Rodéate de outras parellas casadas que están pasando polo mesmo. tal e como es e asegúrate de que lle vaia ben no seu matrimonio.

Isto darache comentarios positivos sobre o teu matrimonio e axudarache a superar calquera problema que xurda.

Se descobre que tes algún problemaco teu cónxuxe, busca axuda de persoas que tamén experimentaron problemas nos seus matrimonios.

Esta é unha boa forma de obter apoio e mellorar o teu matrimonio. Quizais non sexa fácil, pero é unha forma segura de darlle voltas a calquera mala situación matrimonial.

É importante lembrar que ás veces, cando nos rodeamos de persoas negativas ás que non lles vai ben nos seus matrimonios, Acabaremos sentindo o mesmo ou poderemos caer coa súa mala actitude.

E iso non é o que queremos! Pretende ter a mesma relación saudable.

Necesitamos persoas ao noso redor que nos inspiren a ser felices e que nos axuden a querer aos nosos cónxuxes cando as cousas se pongan difíciles.

Persoas que tamén teñen o noso mellor interese en mente e estamos dispostos a apoialo a vostede e ao seu cónxuxe no seu matrimonio.

Ás veces, é bo ter un terceiro ollo que mire o seu matrimonio para guialo cara a unha vida matrimonial exitosa.

11) Aprende a celebrar os éxitos do teu cónxuxe

É importante aprender a prestar atención e a celebrar os éxitos do teu cónxuxe.

Apóxao na súa procura por mellorar a si mesmo e toma unha decisión interese polos seus obxectivos e soños.

Asegúrese de escoitar cando falen dos seus obxectivos e soños. Non os ignores nin finxa que non lles importa o que teñen que dicir!

Non te ofendas persoalmente cando non entendes algo do que están a falar.sobre.

En lugar de discutir, aprenden uns dos outros e traballen xuntos en equipo.

Non é a cousa máis emocionante do mundo, pero é unha boa forma de sentirse máis preto e converterse en equipo. máis íntimo. Fortalecerá o teu matrimonio porque saberás que eres realmente apreciado.

Tamén axudarache a crear unha situación gaña-gaño na que ambos se sintan ben e satisfeitos un co outro.

Fai isto o máis a miúdo posible.

Isto é algo que moitas parellas esquecen facer.

Non queremos parecer celosos ou indiferentes, pero si o somos cando se trata do noso éxitos dos cónxuxes. Queremos parecer felices e solidarios e esta é unha boa forma de facelo.

Asegúrate de que o teu cónxuxe saiba que estás orgulloso deles.

Féliciteos sinceramente polo éxito, pero Tampouco te esaxeres!

Do mesmo xeito que todos os outros consellos de matrimonio mencionados anteriormente, este require moita práctica para perfeccionarse e ter éxito.

Comeza pouco a pouco e acumula a partir de aí. . Celebra o éxito por pequeno ou grande que sexa.

Isto seguramente fortalecerá o vínculo entre ti e o teu cónxuxe.

E, finalmente...

12) Fai saber ao teu cónxuxe que queres o matrimonio. traballar

Non hai xeito máis sinxelo de que un matrimonio funcione que ser abierto a querer que funcione.

Para manter o teu matrimonio san e forte, debes comunicarlle ao teu cónxuxe que queres o matrimonio para traballar.

Fai isto falando cona eles, mostrándolles que che importa e seguindo o que dis.

Asegúrate de falar amablemente.

Non te esaxeres nin fagas que o teu cónxuxe se sinta presionado para que faga algo que non quero facer.

Ten fe en que isto funcionará para mellor. Confía en que o teu cónxuxe sente e fai o mesmo.

Ademais, faino comunicándose e sendo honesto con el.

Canto máis entendes e respectas as necesidades do outro, máis probable é que os dous poderedes facer que o voso matrimonio dure toda a vida.

Tamén é importante que teñades un vínculo forte e unha conexión xuntos.

E como facelo?

Estade aí un para o outro o máximo posible. Esta é a clave para manter vivo o teu matrimonio.

Tes que traballar xuntos en todo.

Só tes que lembrar que canto máis traballes para mellorar o teu matrimonio, máis feliz e saudable será. o futuro.

Conclusión

E aí o tes!

Debes lembrar.

Só porque tes problemas no teu matrimonio non non significa que es un fracaso.

Todo o mundo afronta reveses e desafíos no seu matrimonio nalgún momento.

Os desacordos e as pelexas son normais nunha relación.

Quizais nunca pensedes que estes problemas menores levarán ao divorcio, pero si.

Non obstante, os dous deben ser receptivos aos sentimentos e pensamentos do outro.

Aprende aperdoar. Cambiaravos a ambos para mellor.

O matrimonio é un traballo en progreso. O seu futuro depende de ti e do teu cónxuxe.

A pregunta é:

Estás disposto a loitar por iso?

Esforzarse polo diálogo, non polos mesmos argumentos circulares repetidamente.

Non obstante, a comunicación tamén é un dos factores máis importantes. en matrimonios fracasados.

Como?

Non só falas as palabras, senón tamén os sentimentos e pensamentos que hai detrás delas.

Algunhas persoas confunden a comunicación con falar. É unha vía de dobre sentido, e os dous deben estar implicados.

Anime o seu cónxuxe a que comparta os seus sentimentos e pensamentos, aínda que non estea de acordo con eles. Se queren falar diso, sentiranse escoitados e comprendidos.

Cando poidas facelo dálles a sensación de ser escoitados e comprendidos o que fará que queiran responderche.

De novo, non ten por que ser un escenario de todo ou nada.

2) Comunica as túas preferencias, non só as túas necesidades

“Necesito falar”.

"Necesito axuda na casa."

Estas son necesidades, non preferencias.

Sentes un pouco mellor?

Entón deberías poder dicir algo así:

“Gustaríame que me chames cando vaias chegar tarde á casa.”

“Gustaríame un abrazo cando chegue do traballo”.

Estas son preferencias: cousas que che farían sentir mellor.

Cando ti e o teu cónxuxe te comuniques de forma saudable, podes comezar a compartir as túas preferencias de forma sinxela e honesta.

Se estás comunicando ben,poderás compartilos con confianza sabendo que o teu cónxuxe tentará coñecelos.

Sai a pasear e fala.

Pasa unha fin de semana só para vós dous. .

Faite voluntarios xuntos.

Vai a algún lugar novo e emocionante na túa próxima noite de cita.

Se podes compartir as túas preferencias de forma segura, xerará confianza e abrirá comunicación na túa relación.

O teu cónxuxe comezará a sentirse comprendido, respectado e valorado por ti.

3) Sexa honesto

Escoita aquí.

Un dos maiores factores que conducen ao divorcio é o engano.

As persoas entran nas súas relacións coas mellores intencións e moitas veces non teñen intención de ferir nunca á súa parella.

Non obstante, unha vez que comezas. para mentir, non hai marcha atrás.

Se lle mintas ao teu cónxuxe, sente que non sabe quen es. Séntense enganados e enganados.

É posible que non recordes todo o que lle contaches ao teu cónxuxe, pero lembrarás como te sentiches cando mentiches.

Cando o teu cónxuxe non pode deducir a verdade a partir do que estás dicindo, ponnos nerviosos e sospeitosos. Séntense emocionalmente desconectados e non poden confiar en ti.

Ata poden pensar que es un mentireiro enganador e que nunca lles van dicir nada.

Non hai que evitar isto. .

Entón, que debes facer?

Primeiro de todo, debes ser sincero co teu cónxuxe.

Se non, comezará aconfían menos en ti e os seus sentimentos de amor por ti diminuirán.

A honestidade é moi importante para un matrimonio feliz e intacto. Se non estás a ser honesto, estás poñendo ao teu cónxuxe en perigo de ser infeliz e desconfiado.

Proba a compartir os teus pensamentos e desexos dun xeito honesto para axudar aos teus cónxuxes a aliviar os seus sentimentos de inseguridade.

Podes facelo iniciando conversas con estas frases:

“Gustaríame [facer algo].”

“Gústame [isto]”. "Agradezo cando fas [isto].

Toma nota! O engano non ten cabida nunha relación feliz.

4) Mira a túa parte nos problemas

Sei que estarás de acordo comigo nisto.

Hai ningún matrimonio perfecto. Non hai un cónxuxe perfecto. Non hai unha comunicación perfecta.

Cómpre traballo para chegar alí e para mantelo saudable.

Se o teu matrimonio leva un tempo nunha rutina, podes estar seguro de que" ambos contribúen ao problema.

É hora de que os dous aceptedes isto e comecedes a facer cambios xuntos. Se unha persoa non está disposta a tomar o control, algo ten que cambiar.

É posible que non sexas perfecto e o teu cónxuxe non o sexa, pero a parella non é tan mala.

Sería xenial que nunca te pelexases co teu cónxuxe, pero non todos podemos ser cónxuxes perfectos.

Bótalle unha ollada ao teu comportamento e intenta pensar en formas de mellorar.

Por exemplo, sedescobres que moitas veces non te comprometes coa túa parella, intenta ser máis flexible.

Pensa en como actúas e en que comportamentos poderían ser mellores para asegurarte de que as dúas necesidades sexan satisfeitas nun matrimonio.

Outra forma de abordar a situación é aprender a responsabilizarse da súa parte nos problemas do seu matrimonio.

Ninguén ten máis culpa.

Se es Ambos dispostos a deixar de lado o teu interese propio, podes atopar o que funcionou para as parellas que foron ou están a piques de divorciarse.

Poderás facelo se admites as túas fallas. e pídenos perdón.

Ninguén é perfecto nunha relación, así que non sexas duro contigo mesmo por non ser perfecto.

5) Satisfacer as necesidades do teu cónxuxe

Este é o "grande" do matrimonio.

Dálle todo o que tes para satisfacer as súas necesidades porque iso fará que se sinta que non están sendo enganados.

Se non podes satisfacer as necesidades do teu cónxuxe, entón atopará alguén que si.

Non deixes que isto suceda.

Ademais, estarás máis centrado e centrado no teu matrimonio. se lle dás a este todo o que tes.

Isto xerará confianza na túa relación.

E que sabemos sobre a confianza?

É un dos factores máis importantes dun matrimonio duradeiro.

Ten coidado de como dis "eu" ou "quero". É importante atopar as palabras adecuadas para o teucónxuxe.

Comuníquese de forma eficaz co seu cónxuxe mantendo conversacións produtivas. Poderás facelo se te centras nas necesidades do teu cónxuxe en lugar de ti mesmo.

Facer isto permitirache ver unha imaxe máis ampla do que está a suceder na relación.

Ademais, asegúrate de converterte nunha persoa coa que o teu cónxuxe quere estar cerca.

É doado pensar que podes conseguir o que contribúes á relación, pero moitas persoas non se dan conta. canto necesitan a axuda do seu cónxuxe.

Dar é unha vía de dobre sentido. Non só dás, tamén tes que recibir.

6) Aprende a ser vulnerable

Tes demasiado medo para mostrar debilidade diante do teu cónxuxe? Como te fai pensar menos en ti mesmo?

Este é un gran non-non!

Se necesitas axuda, permítete ser vulnerable. Pode confiar no teu cónxuxe.

Non teñas medo de ser vulnerable e non teñas medo do risco que conlleva.

Unha das principais razóns para un matrimonio exitoso. é ser vulnerables uns cos outros.

É moi importante compartir o que sentes entre eles.

É unha das cousas máis íntimas que dúas persoas poden facer.

É un sinal de que queren estar xuntos, quererse e non teñen medo de ser rexeitados pola outra persoa.

É un sinal de que queren responsabilizarse da súa parte na relacióne atopa formas de melloralo.

Como podes facelo?

Unha simple declaración honesta servirá.

“É difícil para min falar contigo de diñeiro. ”

Ao ser aberto sobre os seus sentimentos e pensamentos, sentirase menos consciente de dicir o que realmente está na súa mente. Isto dará á outra persoa unha sensación de seguridade e confianza.

Canto máis saiba o teu cónxuxe o que estás pensando, máis probabilidades terá de compartir os seus sentimentos e pensamentos.

Asegúrate de que comprender as necesidades e desexos do teu cónxuxe e aprender a satisfacelos plenamente.

Podes aprender a facelo facendo preguntas que mostren interese pola súa situación. Isto axudaralles a sentirse mellor co teu matrimonio.

7) Aprende a ser íntimo

A intimidade é un factor clave para manter o matrimonio feliz e unido. .

Canto máis íntimo se fai o teu matrimonio, máis feliz es. Tes que aprender a ser íntimos uns cos outros.

Non hai forma de evitarlo. Non hai un xeito sinxelo de facelo.

Ademais da proximidade física, ti e o teu cónxuxe tamén debes compartir o que pensas. Esta é outra forma de intimidade.

Unha forma de facelo é falar de cousas que son difíciles na túa relación.

Por exemplo, compartir os teus sentimentos é difícil despegar. cando un cónxuxe ten demasiado medo de discutir sentimentos profundos dentro do seu matrimonio e compartilos co outrocónxuxe.

Podes preguntar:

"Que necesitas de min?"

Asegúrate de entender o que quere o teu cónxuxe.

Isto axudará a determinar se estás a dar todo o que tes ou a metade do que mereces.

Asegúrate de que tanto ti como o teu cónxuxe se sintan respectados na relación.

Ti saberá se este é o caso cando confían na túa capacidade para tomar decisións con confianza e cando respecten o teu punto de vista.

Ademais, se confían na túa capacidade para ser o líder do relación, estarán máis dispostos a seguir o teu consello. Isto garantirá unha maior oportunidade de éxito no teu matrimonio.

8) Sexa amable entre eles

Gústache loitar co teu cónxuxe? Gústavos deixándovos uns aos outros? Pensaches que isto tamén foi divertido para eles?

Se este é o caso, considera cantas veces te estás prestando atención negativa.

Non importa se a merecen. ou non.

Aínda o tomarán e enfadaranse contigo. ¡PARE ISTO!

Trátate uns aos outros como te tratas a ti mesmo. Non hai unha forma sinxela de expresar isto.

Aínda que pode ser difícil de facelo, debes traballar para poñer bondade no teu matrimonio.

A amabilidade é outra forma de intimidade. Fai que o teu matrimonio sexa máis forte e é unha boa forma de conseguir o que queres do teu cónxuxe.

Sed amable cando falades entre eles e sexa amable candonon están de acordo en certos temas.

Ten paciencia, sexan tenros uns cos outros, especialmente nos momentos nos que os problemas parecen abrumadores.

Traballa para construír unha base sólida para o teu matrimonio.

Utiliza os exemplos da túa relación, así como os de amigos, familiares e parentes.

Pregúntate que fas que che converten nun bo cónxuxe ou amigo.

Isto axudarache. entender como ser un bo cónxuxe, aínda que as cousas non vaian ben no teu matrimonio.

E lembra isto:

Ninguén quebrau dando ao seu matrimonio.

Pode que teñas que renunciar a algunhas cousas polo teu matrimonio, pero as recompensas pagan a pena!

9) Aprenden a divertirse xuntos!

Divertirse uns cos outros é outra forma para fortalecer o teu matrimonio.

Aprender a divertirte xuntos axudarache a ser máis íntimo entre eles.

Divertirse fortalecerá o teu matrimonio e axudarache a ter unha mellor comunicación. Permitirá que se sinta máis a gusto uns cos outros e fará que a relación sexa máis forte.

Esta é unha situación gañando todos porque, cando o seu cónxuxe se sente ben, é máis probable que che dea o que ti. querendo tempo, cariño e apoio.

Presta atención ao que che fai rir.

Que cousas che gustan facer xuntos?

Fai estas actividades e fainos parte do teu matrimonio. É importante que o teu cónxuxe sexa feliz por ter un