Tabloya naverokê
Yek ji wan tiştên herî dijwar ku meriv pê re mijûl dibe dema ku meriv dilgiraniya yekî ku jixwe zewicî ye ev e ku meriv çawa pêşde here.
Ez dizanim ku ew dikare bikêr be, lê ji bo her kesî çêtir e heke hûn tenê bipejirînin ku tu hêviyek ji bo têkiliyekê tune ye û her tiştê xwe biceribînin ku hûn nexwazin dirêj nekin.
Lê ev ne karekî hêsan e - bi rastî, hin kes wê bi rastî dijwar dibînin.
>Li vir 13 tişt hene ku hûn dikarin bikin dema ku hûn fêr bibin ku hezkiriya we zewicî ye.
Werin em bikevin hundur!
1) Bînin bîra xwe ku ew hîn jî mirov in
Ji bo her tiştî demên ku we ew di serê xwe de heta vê astê hema hema negihiştî ava kirine, nehêlin ku ew ji nişka ve bibin kesek bi tevahî cûda.
Rastî ev e, ku ew di hundurê xwe de hîn heman kes in - tenê zewicî ne.
Tu sedem tune ku tu dev ji hurmeta ku ew di rastiyê de ne, girêbide, her çend ew ne li gorî tiştê ku te ew xeyal dikir.
Hûn nikarin vê rastiyê înkar bikin şevên ku te difikirî ka wê çawa be eger tu bi dilşewatiya xwe re di nav têkiliyekê de be, dê çiqas xweş be ku ew ji te hez bikin, ji ber ku te her dem dizanibû ku ew mirovek hêja ne ku hêjayî hestên te ye.
Divê hûn ji bîr nekin ku tenê ji ber ku ew zewicî ne, ev nayê wê wateyê ku ew kesek kêmtir in.
2) Ji nû ve binirxînin ka çima we di rêza yekem de ji wan hez kir
Heger tu jî wek min bî, belkî te pir xweş derbas kirhêza ku hûn hewce ne ku hûn pêş de biçin.
Binêre_jî: 10 nîşanên erênî ku hûn bi xwe ewle ne11) Biceribînin ku dest bi hevberdanê bikin
Tiştek xelet tune ku hûn bi yekî nû re hevdîtin bikin. Bê guman!
Heke hûn wisa hîs dikin, nesekinin! Li wir mirovên baş hene ku dê ji we hez bikin ji ber ku hûn in, ew tenê li bendê ne ku hûn bi wan re hevdîtin bikin, an jî berovajî vê yekê.
Piştî ku zanibin ku dilşewatiya we ji bazarê derket (ji bo başiyê) , dibe ku hûn hest bikin ku hûn ji hembêzkirinê bêtir hewce ne. Dibe ku hûn bixwazin nêzîkî yekî din bibin, lê wê hingê hûn ê bitirsin ku hûn heman hestên ku hûn ji bo dilşewatbûna xwe hîs dikin û dawiya xirab a din hebe.
Lê xem nekin, wekî em hemî dizanin, mirov di jiyana me de werin û biçin.
Hûn dikarin biceribînin ku bi yekî nû re bi hev re hevjîniyê bikin, belkî yekî ku wê ya herî baş di we de derxe holê.
Divê hûn bibin hay ji lezkirina tiştekî bi eleqeya evîna xwe ya nû, tevî. Hewldana bilezkirina tiştan dê tenê dihêle ku hûn ji awayê dawiya wê ne razî bin, wek ku min got.
Wextê bidin xwe da ku hûn bi hezkirina xweya nû ya ku hûn dikarin di demek nêzîk de bicivin, bikar bînin. Tiştekî bilez nekin û tenê bihêlin tişt bi awayekî xwezayî çêbibin.
12) Qebûl bikin ka hûn çawa hîs dikin û baş e
Ez dizanim ku ev dijwar e, lê ji bo we girîng e ku hûn qebûl bikin. tu çawa li ser kesê ku tu nikarî bi ser de bigirî, û dema ku tu pê dizanî ku ew zewicî ye.ew, hingê ew bi tevahî ji sûkê ne. Dibe ku dilê we wekî din bêje, lê mejiyê we bi tevahî vê yekê digire. Ji ber vê yekê biceribînin ku hûn mejiyê xwe bişopînin, wê hingê dilê we dê bişopîne.
Awayê ku hûn hîs dikin qebûl bikin û bihêlin ku hûn pêvajoya saxbûnê derbas bikin.
Dibe ku hûn hest bikin ku ew ji baştirbûnê dûr e , lê piştî demekê, hûn ê dîsa xwe xweş hîs bikin.
Û ez amade me ku bet bikim ku hûn ê ji ya ku we berê difikirîn berî vê yekê pir xwebawertir bin.
Tenê ji xweya nû hêvîdar bin gava ku hûn van hestên ji dilê xwe derbas bikin.
13) Di dawiyê de… ji hestên xwe yên ji bo wan derbas bibin
Heke hûn ewqas di dilê xwe de ne. biperçiqînin û ew aniha zewicî ne, wê demê diyar e ku divê hûn qebûl bikin ku ew nuha ji bazarê ne.
Ji van hemî hestên wan dûr bikevin, ji vê yekê netirsin û tenê wan ji gerdûnê re bihêle. Dibe ku hûn nizanibin kengê û çawa, lê hûn ê evînek din a mezin bibînin ku dê we ji berê bextewartir bike.
Lê heke we demek dirêj hewl da lê dîsa jî nekarî ji dilxwaziya xwe derbas bibe, wê hingê zanibin ku dem hatiye ku hûn bi pêş ve biçin. Li ser vî mirovê ku êdî nexwest tiştek bi we re bike dîn nebin.
Bizanin ku hûn dikarin dilgiraniya xwe derbas bikin û di heman demê de ji yekî din jî hez bikin.
Qet nebe. dev ji hezkirina an jî hêviya hevdîtina kesekî din berde.
Jiyan nayê pêşbînîkirin, nemaze ji boyên ku dixwazin evîna rast û bextewariyê bibînin.
Ya herî girîng ew e ku tu carî hêviya xwe winda nekin ku rojekê ev daxwaza we pêk were.
Jiyanê gelek surprîzên xweş hene dema ku em ne li bendê ne .
Encam
“Evîna rast ew e dema ku tu bi yê ku riya jiyana te diguherîne, yê ku te dihêle ku tu baştir li xwe xwedî derkevî û bixwazî ku tu bibî mirovekî çêtir re rû bi rû dibî. .”
– Tu.
Bi vê yekê, mebesta min ew e ku ger em fêrî tiştên ku me bextewar dikin bisekine, em ê xema jiyana xwe ya evînê nedin.
Herwiha em ê dev ji balkişandina li ser kesên din berdin, xema wan û tiştên ku ew dikin, ji ber ku ne jiyana me ye, divê em ji bo xwe bijîn.
Û heke hûn nikaribin têra xwe ji xwe hez bikin hestên xwe yên ji bo wan berdin, hûn ê her dem di hişê xwe de hebin, û ev jî windakirina demê ye.
Zêdetir ji xwe hez bikin, da ku hûn rojekê ji van hemûyan derkevin.
Baweriya xwe bi xwe bîne û zanibe ku tu têra xwe bi hêz î ku her tiştî bikî.
Axir, ez dixwazim bibêjim ku ez hêvî dikim ku her tişt ji bo çêtirîn çêbibe.
Heke hişê we be Bi tevahî li ser wê yekê bisekinin ku careke din li ser wan nefikirin wê demê divê tu pirsgirêk tunebe ku hûn ji dilşewatiya xwe derbas bibin û jiyana xwe bidomînin.
Bînin bîra xwe, ev hest mîna her hestek din e; ew ê were û biçe lê dê di dawiyê de derbas bibe.
Te gotara min eciband? Li ser Facebook-ê ji min hez bikin da ku bêtir gotarên bi vî rengî di we de bibîninfeed.
zû ji ber ku gelek sedemên mentiqî hebûn ku çima têkiliyek di navbera we her duyan de tenê çênabe.Lê dibe ku, heke hûn berê xwe bidin tiştê ku we dikişîne, ew dikare ji we re bibe alîkar. fêm bikin ka çima ew di rêza yekem de ji bo we balkêş bûne.
Dibe ku ew hestek wan a xweş hebe ku wan kêfxweş dike ku li dora xwe bûn. Dibe ku ew ji bo tiştek ku we teşwîq dike heyecanek wan heye. An jî dibe ku ew jêhatîbûnek wan heye ku wan ji hêla kesên din ve xweş hez dike.
Herwiha, heke hûn dikarin dest pê bikin ku fêr bibin ka ew çi ye ku di rêza yekem de we kiriye ku hûn ji wan hez bikin - her çend ew bû tevî rewşa wan a niha wek zewicî - wê hingê hûn dikarin dest pê bikin ku hinekî aramiyê bi hestên xwe yên ji bo wan re bibînin û hûn ê çawa bi wan re ber bi pêş ve bibin.
3) Bala xwe bidin tiştên baş
Li şûna ku hûn bala xwe bidin tiştên ku we berê ji dilşewatiya xwe dixwest, rawestin û wextê xwe bavêjin ku li ser tiştên baş ên rastîn li ser wan bifikirin.
Mînakî, heke we ketibûya dilê yekî ji ber ku kesayetiya wî bi rastî balkêş û orîjînal, wê demê dibe ku zewaca wan bi rastî ji ya ku hûn difikirin balkêştir û orîjînaltir be.
An jî, heke ew wekî hevalek bi rastî baş were nas kirin ku çi dibe bila bibe dê piştgirîya we bike, wê hingê dibe ku ew hevalek çêtir bin. ji bilî ku hûn ji wan re qîmetê didin.
Hûn dixwazin bizanin çima?
Heke hûn dest pê bikin li ser tiştên baş ên ku didi rêza yekem de, ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dev ji dilgiraniya xwe berdin ji bo tiştek ku bi ser neket û li şûna wan beşên baş ên wan hembêz bikin.
Lê divê hûn li ser çi din bisekinin?
Ev bû. pirsa ku min ji xwe pirsî gava ku ez bi pirsgirêkên têkiliya xwe re têkoşîn dikim. Xwezî, hevalê min rahênerên profesyonel li Relationship Hero pêşniyar kir.
Her çend ez li bendê bûm ku hin şîretên nezelal di derbarê dilgeşbûn an bihêzbûna xwe de, rahênerek ku ez pê re axivîm bi şîretên xwe yên dilpak ez şaş kirim.
Encam?
Min bi rastî karî balê bikişînim ser tiştên erênî û dev ji têkiliya xwe berdim.
Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkildar bin û şîreta li gorî rewşa xwe ya taybetî bistînin.
Ji bo kontrolkirina wan li vir bikirtînin.
4) Li ser wan nefikirin
Tiştê din ku divê were ji bîr kirin ev e ku heke hûn li ser dilşewatiya xwe mêze bikin, hûn ê xwe li ser rêyek êş û janê bi rê ve bibin.
Hûn dixwazin vê yekê tavilê rawestînin ji ber ku ew ê tenê bibe sedema ezmûnek neyînî.
Ez dizanim ku dê di jiyana we de nebûna kesek ku we hîs taybetmendî û hezkirinê bike, lê kirina wê dê dijwar be di demeke dirêj de sûdê ji we re werdigirin - hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla hestyarî ve.
Bi kesane, dema ku ez lîseyê bûm, ez her gav li ser dilşewatiya xwe difikirîm, her çend min dizanibû ku ew bi yekî din re ne.
0>Lê ji ber ku ew her gav di pişta serê min de bû - nalînli min kir û min dîn kir — Min hest bi stres û depresyon kir.
Di dawiyê de, ew gihîşt wê astê ku ez neçar bûm ku li ser wan nefikirim ji ber ku ew êdî ji bo yek ji me ne saxlem bû. Zêdetir ji bo min.
Ji ber vê yekê, hişê (û dilê xwe) bihêle.
5) Dest pê bikin li ser xeletiyên wan bifikirin
Niha ku hûn dizanin ka meriv çawa xwe ji dest dide biperçiqîne, tişta herî dawî ku tu dixwazî bikî ew e ku li ser wan bisekine, ku ev yek tenê dikare bibe sedema bêbextî û êşê.
Li şûna wê, dest bi wan xeletiyên ku we kirine ku hûn wan kêm balkêş an jî kêm bihesibînin bifikirin. di rêza yekem de balkêş e.
Dibe ku ew pir li ser kariyera xwe û malbata xwe disekinin, ev yek ji wan re zehmet dike ku wextê xwe bi hevalên xwe re derbas bikin. An jî dibe ku ew li ser tiştekî pir serhişk bin û dema ku hûn di derbarê tiştekî de nêrînek cûda hebe, guh nadin te.
Çi dibe bila bibe, ji bîr mekin çima we ew qas hewl da ku hûn di yekem de bi wan re nekevin. cîh.
Ev bi taybetî di rêwîtiya we ya ji bo pejirandin û berdanê de alîkar e. Tiştên ku hûn ji dilşewatiya xwe hez nakin bînin bîra xwe.
6) Tiştên ku hûn bala xwe bidinê bikin
Ez dizanim, ez dizanim… Hûn nekarin tenê ji kesî re bibêjin ku dev ji ramanê berde. li ser kesê ku hestên wan pê re hene û hêvî dikin ku ew ê bi îtaetî bişopînin.
Ji bo ku hûn alîkariya we bikin ku hûn li ser wan bifikirin, çima tişt an çalakiyên ku dê bikin nekinji hêla hestyarî ve ji we re dibe alîkar?
Mînakî, heke hûn di xwendinê de ne, pirtûkek hilbijêrin ku dê we di çend hefteyên pêş de mijûl bike. Heke hûn hez dikin ku biçin werzîşê, herî zêde hewl bidin ku vê hefteyê herî kêm çar caran biçin. An jî heke hobiya we lîstikên vîdyoyê lîstin û çend lîstik di hişê we de ne, wê hingê bi qasî ku hûn dikarin wan bilîzin.
Alışkirin rêyek pir xweş e ku hûn hestên xwe ji wan re berdin, ji ber ku ew ji hêla derûnî we ji holê radike. ji sekinîna li ser wan.
Heke ji we re hin raman lazim in ku hûn çawa xwe ji hev dûr bixin, hewl bidin ku di kovara xwe de li ser tiştek binivîsin ku dê alîkariya we bike. An jî heke hûn bêtir kesek dîtbar in, wêneyek bikişînin û li ser dîwarê xwe bişînin.
Ev bi rastî dijwar xuya dike lê tenê bi pêvajoyê bawer bike û ji bo xwe bike.
Lê dîsa jî , dibe ku hûn vê pirsê derxînin:
Çima evîn pir caran pir mezin dest pê dike, tenê dibe kabûs?
Û çare çi ye ku hûn bi tevahî ji dilşewatiya xwe ya ku jixwe zewicî ye dûr bixe?
Bersiv di têkiliya we ya bi xwe de heye.
Min ji şamanê navdar Rudá Iandê hîn bû. Wî fêrî min kir ku ez bi derewên ku em ji xwe re li ser evînê vedibêjin bibînim, û bi rastî hêzdar bibim.
Wek ku Rudá di vê hişê xwe de vîdyoya belaş vedibêje, evîn ne ew e ku gelek ji me ew difikirin. Bi rastî, gelek ji me bêyî ku haya wan jê hebe, bi rastî jîyana evîna xwe sabote dikin!
Divê em bi vê rastiyê re rû bi rû bimînin.ew ê her gav nexebite heya ku ji destpêkê ve hestên me yên kûr ji bo kesek hebe. Hûn dibînin, dilşewatiya we bi kesekî din re zewicî ye!
Gelek caran em wêneyek îdealîzekirî ya yekî dişopînin û hêviyên ku garantîkirî ne ku werin hilweşandin ava dikin. .
Gelek caran, em bi xwe re li ser zemîna şikestî ne û ev yek digihîje têkiliyên jehrîn ên ku li ser rûyê erdê dibe dojeh.
Hînkirinên Rudá perspektîfek bi tevahî nû nîşanî min da.
Dema temaşe dikir, min hîs kir ku yekî têkoşîna min ji bo dîtina evînê ji bo cara yekem fêm kir - û di dawiyê de çareseriyek rastîn, pratîkî pêşkêş kir ku bibe mirovek çêtir (û bi hêvî, evîndar).
Heke hûn 'Bi van hestên dilşikestî yên li hember dilşewatiya we û ku hêviyên we tim û tim şikestin qedandin, wê hingê ev peyamek e ku hûn hewce ne ku bibihîzin.
Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.
7) Li dora xwe bi kesên piştgir û têgihîştî re bin
Belkî ji ber hestên xwe yên ji bo dilşikestina xwe êşiya, wêrankirin û dilşikestî hîs dikin.
Lê heke hûn hest dikin ku hûn hewce ne ku xwe bigihînin yekî ku dê guhdarî bike, fêm bike û te dadbar neke, paşê hewl bide ku bi wî re be.
Ew dikarin bibin we:
– endamê malbata nêzîk
– çêtirîn heval
Binêre_jî: Hêza dûrketina ji zilamek ne-pabend: 15 tiştên ku divê hûn zanibin– xizmê nêzîk
– hevalê serhêl ku hûn bi salan nas dikin
Di vê dema dijwar de ne hewce ye ku hûn tenê bimînin, baş e, hûn dikarin… Lê ne ew eçêtir e ger kesek we hebe ku hûn bikarin serî lê bidin û raman û hestên xwe pê re parve bikin?
Heke hûn van hestên giran parve bikin, ji min bawer bikin, hûn ê xwe baştir û siviktir hîs bikin.
Ez dizanim ku mirov Dema ku ew we xemgîn dibînin dê dest pê bikin ku hûn mîlyon pirsan bipirsin, lê nehêlin ku ew we aciz bike. Ne karê wan e ku fêm bikin ka hûn di çi re derbas dibin.
Ew dixwazin bibin piştgirî û amade ne ku bikin. Tenê bîhnfireh bin û hewl bidin ku hûn li ser kesê ku we êşandiye nefikirin.
8) Nefikirin ku hûn hestên xwe ji wan re îtîraf bikin
Ez dizanim ev tiştek e ku hûn bi rastî Bi rastî ez dixwazim bikim, lê ez nafikirim ku ew ramanek mezin e.
Berî her tiştî, hûn nizanin ka ew çawa hest dikin. Hûn ê nizanibin ku ew ê piştî îtîrafa we çawa bertek bikin an tevbigerin. Ew dilşewatiya we bûn, erê… lê hûn ta çi radeyê bi rastî wan nas dikin? Û ew li hember te çawa ye?
Ya duyemîn, eger ew ji kesê ku niha pê re ne, kêfxweş in, wê demê ji we xelet e ku hûn pirsgirêkek di navbera wan de derxînin ta ku ew bişkînin. up.
Ez dizanim ji bo we zehmet e ku hûn wiya nekin, lê divê hûn vê yekê ji bo xwe bikin.
Bi rastî, tiştek heye ku hûn bi rastî bixwazin ji bo dilşewatiya xwe îtîraf kirin: nameyekê ji wan re binivîsin.
Ji ber vê yekê, divê hûn pênûs û kaxezekê bigirin. Û nivîsandinê bike.
Hemû hestên xwe biavêjin vê nameyê, hemûyan binivîsintiştên ku we her gav dixwest ku hûn ji wan re bibêjin. Dilê xwe îtîraf bike, tiştekî ji bîr neke û nehêle.
Lê qet neşîne. Ev tenê tiştek e ku hûn dikarin bikin heke hûn hest dikin ku hûn hewce ne ku wê binivîsin da ku ji wan hestan xilas bibin.
Dû re, vê nameyê bişewitînin. Erê, te min rast bihîst. Divê hûn wê bişewitînin.
Di nav agir de temaşe bikin, paşê li hewayê berdin. Tu diçî, te tenê îtîraf kir, lê dîsa jî tu gavekê pêş de yî ku dev jê berde.
9) Ji dil û can bextewariya dilxwazên xwe û hevjîna wan dixwazin
Rastiyê bipejirînin ku hûn ê wan wekî zewicî bibînin cot.
Dibe ku ev ji bo we dijwar be ji ber ku hûn her gav difikirin ku ew hîn yek in an ew hîn jî hevdu dikin, û hîn jî şansek we heye. Lê pêbawerî li ser wê yekê ye ku ew êdî ne.
Ez dizanim ku ev ne tiştê ku hûn lê digerin, lê ez bi rastî dixwazim ku hûn tiştek bikin ku we bike mirovek mezin.
0>Lê ez naxwazim ku hûn zêde bihizirin, hûn dikarin jiyanek bextewar ji wan re bixwazin jî bêyî ku bi rastî van peyvan ji wan re bibêjin.
Çawa?
– Ger hezkiriya we tiştek şand ku bi zewaca wan ve girêdayî ye li ser hesabê xwe yê medyaya civakî, paşê silavê bide wan.
– Heger dema ku hûn li derve ne, hûn bi hevjîna zewicî re rû bi rû bimînin, wê demê hewl bidin ku wan pîroz bikin.
– Heger tu û hezkiriyê te hê berî zewacê heval bûn, wê demê ji wan re nivîseke pîrozbahiyê ya kurt û samîmî bişînin.
Daxwaza xwedilşikestî û bextewariya hevjîna wan dê ji we re bibe alîkar ku hûn dev ji hemî hestên xwe yên ji bo wan berdin, ji ber ku heke hûn hîn jî wan hestên we hebin, wê hingê şans heye ku hûn hîn jî dixwazin ku piştî zewaca wan jî bi wan re bin.
Bizanin ku dilşewatiya we bi bextewarî zewicî ye û hewl bide ku ji bo wan jî bextewar be.
10) Dem bide xwe ku ji vê yekê sax bibe
Ez dizanim baş e ku meriv her tiştê ku tê bîra we kesê ku hûn nikaribin bistînin ji hev biqetînin. bi ser de, lê ji bo we jî girîng e ku hûn hinekî dem bidin xwe.
Dibe ku meriv bihêle ku hûn di nav êş û azarên xwe de bihelin, lê ev yek dê bibe sedema bêtir bêbextiyê.
Tişta çêtirîn ku hûn dikarin bikin ev e ku dest pê bikin û xwe ji nû ve bidin der - hevalên nû bibînin, bîranînên nû çêbikin û ji nû ve vedîtin ku hûn wekî kesek kî ne.
Ji bîr nekin ku we gelek hevalên ku jê hez dikin hene. û xema we, ji ber vê yekê netirsin ku hûn hestên xwe bi wan re parve bikin — heta ku ew ne di heman cihê we de bin.
Yê herî girîng, lez nekin û tiştan li lezek. Ne hewce ye ku hûn wiya bikin.
Dema xwe bidin ku hûn ji vê yekê, ji vê dawiya xirab (ji aliyê we ve) qenc bibin. Wextê xwe bidin ku hûn pêşde biçin û xwe baştir hîs bikin.
Wek ku min behs kir, dibe ku hûn hewceyî alîkariya heval, malbat, terapîst, an kesek ku hûn bi rastî dikarin pê re bipeyivin ka hûn çawa xwe rast hîs dikin. niha.
Wext dermankerek mezin e. Û ew ê bide we
