"A szerelmem házas": 13 tipp, ha ez te vagy

Az egyik legnehezebb dolog, amikor belezúgsz valakibe, aki már házas, az, hogy hogyan lépj tovább.

Tudom, hogy ez bonyolult lehet, de mindenkinek jobb, ha tudomásul veszed, hogy nincs remény a kapcsolatra, és mindent megteszel, hogy ne húzd az elkerülhetetlent.

De ez nem könnyű feladat - sőt, egyesek számára nagyon nehéz.

Íme 13 dolog, amit tehetsz, ha megtudod, hogy a szerelmed házas.

Ugorjunk be!

1) Ne feledje, hogy még mindig emberek

Annyi idő alatt, amíg felépítetted őket a fejedben erre a szinte elérhetetlen szintre, ne hagyd, hogy hirtelen valaki teljesen mássá váljanak.

A tény az, hogy belül még mindig ugyanaz a személy - csak házasok.

Nincs okod arra, hogy ne tiszteld azt, aki valójában, még akkor sem, ha ez nem illik bele abba, amilyennek elképzelted őket.

Nem tagadhatod, hogy voltak éjszakák, amikor elképzelted, milyen lenne, ha a szerelmeddel lenne kapcsolatod, milyen jó lenne, ha ő is viszontszeretne téged, hiszen végig tudtad, hogy csodálatos ember, aki méltó az érzéseidre.

Nem szabad elfelejtened, hogy attól, hogy házasok, még nem jelenti azt, hogy kevésbé ember.

2) Értékeld újra, hogy miért is szeretted őket először.

Ha olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg elég gyorsan túlléptél a szerelmeden, mert túl sok logikus oka volt annak, hogy miért nem működne a kapcsolat kettőtök között.

De talán, ha visszagondolsz arra, hogy mi vonzott téged először, az segíthet megérteni, hogy miért váltak vonzóvá számodra.

Talán jó a humorérzékük, ami miatt jó velük lenni. Talán szenvedélyük van valami iránt, ami inspirál téged. Vagy talán van egy tehetségük, ami miatt mások kedvelik őket.

Akárhogy is, ha elkezdesz rájönni, mi az, ami miatt eleve megkedvelted őket - még ha ez a jelenlegi házas státuszuk ellenére is történt -, akkor elkezdhetsz megbékélni az irántuk érzett érzéseiddel, és azzal, hogyan fogsz velük bánni a jövőben.

3) Koncentrálj a jó dolgokra

Ahelyett, hogy azon rágódnál, hogy mit akartál a múltban a szerelmedtől, állj meg, és szánj időt arra, hogy elgondolkodj a tényleges jó dolgokon.

Ha például azért szerettél bele valakibe, mert a személyisége igazán érdekes és eredeti, akkor a házassága valójában sokkal érdekesebb és eredetibb lehet, mint gondolnád.

Vagy, ha igazán jó barátként ismerték meg, aki bármi áron támogat téged, akkor talán jobb barát, mint amilyennek hiszed.

Tudni akarod, miért?

Ha elkezdesz azokra a jó dolgokra koncentrálni, amelyek eleve vonzottak téged, az segíthet abban, hogy ne neheztelj a szerelmedre valamiért, ami nem jött össze, hanem inkább elfogadd a jó tulajdonságait.

De mire kellene még koncentrálnod?

Ezt a kérdést mindig feltettem magamnak, amikor a párkapcsolati problémáimmal küzdöttem. Szerencsére a barátom profi coachokat javasolt a Relationship Hero .

Bár arra számítottam, hogy valami homályos tanácsot kapok a felvidításról vagy az erőnlétről, egy edző, akivel beszéltem, meglepett az őszinte tanácsaival.

Az eredmény?

Valójában sikerült a pozitív dolgokra koncentrálnom és elengednem a kapcsolatomat.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott, az Ön helyzetére szabott tanácsokat kaphat.

Kattintson ide, hogy megnézze őket.

4) Ne gondolj rájuk

A másik dolog, amit nem szabad elfelejtened, hogy ha a szerelmed megszállottja vagy, akkor a fájdalom és szenvedés útjára vezeted magad.

Ezt azonnal abba akarja hagyni, mert ez csak negatív élményhez vezet.

Tudom, hogy nehéz lesz, ha nem lesz valaki az életedben, aki miatt különlegesnek és szeretettnek érzed magad, de ez hosszú távon előnyös lesz számodra - mind fizikailag, mind érzelmileg.

Személy szerint, amikor középiskolás voltam, mindig a szerelmemre gondoltam, még akkor is, ha tudtam, hogy mással van.

De mivel ez mindig ott volt a fejemben - és az őrületbe kergetett -, stresszesnek és depressziósnak éreztem magam.

Végül eljutottunk arra a pontra, amikor már nem kellett rájuk gondolnom, mert ez már egyikünknek sem volt egészséges. Nekem még inkább.

Adj tehát egy kis pihenőt az elmédnek (és a szívednek).

5) Kezdj el gondolkodni a hibáikon

Most, hogy már tudod, hogyan lépj túl a szerelmeden, az utolsó dolog, amit tenni akarsz, az a megszállottság, ami csak boldogtalansághoz és fájdalomhoz vezethet.

Ehelyett kezdjen el gondolkodni azokon a hibákon, amelyek miatt eleve kevésbé vonzónak vagy vonzónak tartotta őket.

Talán túlságosan a karrierjükre és a családjukra koncentrálnak, ami megnehezíti számukra, hogy időt töltsenek a barátaikkal. Vagy talán túlságosan makacsok valamiben, és nem hajlandóak meghallgatni téged, ha más véleményed van valamiről.

Bármi legyen is az, kezdj el emlékezni arra, hogy miért is próbáltál olyan keményen próbálkozni, hogy ne kerülj kapcsolatba velük.

Ez különösen hasznos az elfogadáshoz és az elengedéshez vezető úton. Ha emlékezteted magadat azokra a dolgokra, amelyeket nem szeretsz a szerelmedben, az valahogy felgyorsítja a folyamatot.

6) Tegyen olyan dolgokat, amelyek elterelik a figyelmét

Tudom, tudom... Nem mondhatod csak úgy bárkinek, hogy ne gondoljon arra a személyre, aki iránt érzéseket táplál, és nem várhatod el, hogy engedelmesen kövesse.

Annak érdekében, hogy ne kelljen rájuk gondolnia, miért nem csinál olyan dolgokat vagy tevékenységeket, amelyek érzelmileg segítenek?

Ha például szeretsz olvasni, akkor vegyél fel egy könyvet, ami leköti a következő hetekben. Ha szeretsz edzőterembe járni, akkor próbálj meg mindent megtenni, hogy legalább négyszer elmenj a héten. Vagy ha a hobbid a videojátékok, és több játék van a fejedben, akkor játssz velük, amennyit csak tudsz.

A figyelemelterelés remek módja annak, hogy elengedd az irántuk érzett érzéseidet, mert mentálisan elvonja a figyelmedet a rájuk való rágódásról.

Ha szükséged van néhány ötletre, hogyan tereld el a figyelmedet, próbálj meg írni a naplódba valamit, ami segít elterelni a figyelmedet. Vagy ha inkább vizuális ember vagy, készíts egy képet, és tedd ki a faladra.

Ez igazán nagy kihívásnak hangzik, de bízz a folyamatban, és tedd meg magadért.

De mégis felteheti ezt a kérdést:

Miért kezdődik a szerelem oly gyakran nagyszerűen, hogy aztán rémálommá váljon?

És mi a megoldás arra, hogy teljesen elvonja a figyelmedet a már nősült szerelmedről?

A válasz az önmagaddal való kapcsolatodban rejlik.

Ezt a neves sámántól, Rudá Iandê-től tanultam meg. Ő tanított meg arra, hogy átlássak a hazugságokon, amelyeket a szeretetről mondunk magunknak, és valóban megerősödjek.

Ahogy Rudá elmagyarázza ebben az észbontó ingyenes videóban, a szerelem nem az, aminek sokan gondoljuk. Sőt, sokan közülünk valójában önszabotálják a szerelmi életüket anélkül, hogy észrevennék!

Szembe kell néznünk azzal a ténnyel, hogy nem mindig fog működni, még akkor sem, ha kezdettől fogva mély érzelmeket táplálunk valaki iránt. Látod, a szerelmed valaki mással házasodott össze!

Túl gyakran kergetünk valakiről egy idealizált képet, és olyan elvárásokat támasztunk, amelyek garantáltan csalódást okoznak.

Túlságosan gyakran vagyunk ingatag talajon saját magunkkal, és ez átragad a mérgező kapcsolatokra, amelyek a földi pokollá válnak.

Rudá tanításai egy teljesen új perspektívát mutattak nekem.

Miközben néztem, úgy éreztem, hogy valaki megértette a szerelem megtalálásával kapcsolatos küzdelmeimet - és végre egy tényleges, gyakorlatias megoldást kínált arra, hogy jobb emberré (és remélhetőleg szeretővé) váljak.

Ha már eleged van abból, hogy a szerelmeddel szemben ilyen frusztráló érzéseid vannak, és hogy a reményeid újra és újra szertefoszlanak, akkor ezt az üzenetet hallanod kell.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

7) Vedd körül magad támogató, megértő emberekkel.

Valószínűleg megbántva, lesújtva és összetörve érzed magad a szerelmed iránti érzéseid miatt.

De ha úgy érzed, hogy szükséged van valakire, aki meghallgat, megért, és nem ítélkezik feletted, akkor próbálj meg vele lenni.

Ők lehetnek az önök:

- közeli családtag

- legjobb barátom

- közeli rokon

- online barát, akit évek óta ismersz

Nem kell egyedül lenned ebben a nehéz időszakban, nos, lehetsz... De nem jobb, ha van valaki, akihez fordulhatsz, akivel megoszthatod a gondolataidat és az érzéseidet?

Ha megosztod ezeket a nehéz érzéseket, hidd el, jobban és könnyebbnek fogod érezni magad.

Tudom, hogy az emberek millió kérdést kezdenek majd feltenni, amikor szomorúnak látnak, de ne hagyd, hogy ez zavarjon. Nem az ő dolguk, hogy megértsék, min mész keresztül.

Támogatni akarnak, és hajlandóak is erre. Csak légy türelmes, és próbálj meg mindent megtenni, hogy ne gondolj arra a személyre, aki miatt fájdalmat okoztál.

8) Ne gondolj arra, hogy bevallod nekik az érzéseidet.

Tudom, hogy ez olyasmi, amit nagyon-nagyon szeretnél, de nem hiszem, hogy ez egy jó ötlet.

Először is, nem tudhatod, hogyan éreznek. Nem tudhatod, hogyan fognak reagálni vagy viselkedni a vallomásod után. Ők voltak a szerelmed, igen... de mennyire ismered őket valójában? És mi a helyzet velük veled szemben?

Másodszor, ha boldogok azzal a személlyel, akivel most együtt vannak, akkor nem lenne helyes, ha olyan problémát keltenél közöttük, hogy esetleg szakítanának.

Tudom, hogy nehéz lesz nem ezt tenni, de ezt magadért kell tenned.

Valójában van valami, amit megtehetsz, ha tényleg be akarod vallani a szerelmednek: írj neki egy levelet.

Tehát tollat és papírt kell ragadnod, és írnod kell.

Öntsd bele minden érzésedet ebbe a levélbe, írd le mindazt, amit mindig is el akartál mondani nekik. Valld meg a szíved, ne felejts el és ne hagyj ki semmit.

De soha ne küldd el. Ezt csak akkor teheted meg, ha úgy érzed, hogy le kell írnod, hogy megszabadulj ezektől az érzésektől.

Akkor égesd el ezt a levelet. Igen, jól hallottad, el kell égetned.

Nézd meg a lángokban, majd engedd el a levegőben. Tessék, épp most vallottál, mégis egy lépéssel előrébb vagy az elengedésnél.

9) Kívánj őszintén boldogságot a szerelmednek és a házastársuknak!

Fogadd el, hogy házaspárként fogod látni őket.

Ez nehéz lehet neked, mert mindig arra gondolsz, hogy még mindig szinglik, vagy még mindig randiznak, és még mindig van esélyed. De a bizalom pofonokat ad, hogy már nem azok.

Tudom, hogy nem ez az, amit keresel, de tényleg azt szeretném, ha olyasmit tennél, ami nagyobb emberré tesz téged.

De nem akarom, hogy túlgondolkodj, kívánhatsz nekik egy életre szóló boldogságot anélkül is, hogy kimondanád ezeket a szavakat.

Hogyhogy?

- Ha a szerelmed posztolt valamit, ami a házasságukkal kapcsolatos a közösségi média fiókján, akkor adj neki egy hüvelykujjat.

- Ha véletlenül összefutsz a házaspárral, akkor próbálj meg gratulálni nekik.

- Ha te és a szerelmed már a házasságkötés előtt is barátok voltatok, akkor küldj nekik egy rövid, de őszinte gratuláló üzenetet.

Ha boldogságot kívánsz a szerelmednek és a házastársuknak, az segít elengedni az irántuk érzett érzéseidet, mert ha még mindig megvan, akkor jó eséllyel a házasságuk után is velük akarsz lenni.

Tudd, hogy a szerelmed boldog házasságban él, és próbálj meg örülni neki is.

10) Adj magadnak időt, hogy meggyógyulj ebből.

Tudom, hogy jó, ha szakítasz mindennel, ami arra az emberre emlékeztet, akin nem tudsz túllépni, de az is fontos, hogy adj magadnak egy kis időt.

Lehet, hogy csábító lehet, hogy hagyd magad a fájdalmadban és a sérüléseidben vergődni, de ez csak még több boldogtalansághoz vezet.

A legjobb dolog, amit tehetsz, hogy elkezdesz továbblépni, és újra kiteszed magad - új barátokkal találkozol, új emlékeket szerzel, és újra felfedezed, hogy ki is vagy valójában.

Ne felejtsd el, hogy sok barátod van, akik szeretnek és törődnek veled, ezért ne félj megosztani velük az érzéseidet - még akkor sem, ha ők nem ugyanazon a helyen vannak, mint te.

A legfontosabb, hogy ne siettesse a dolgokat, és ne tegye őket sietve. Erre semmi szükség.

Adj magadnak időt, hogy meggyógyulj ebből, ebből a rossz végkifejletből (a te részedről). Adj magadnak időt, hogy továbblépj és jobban érezd magad a bőrödben.

Ahogy említettem, szükséged lehet a barátaid, a családod, a terapeutád vagy valakinek a segítségére, akivel tényleg megbeszélheted, hogy mit érzel most.

Az idő nagy gyógyír, és megadja az erőt, amire szükséged van a továbblépéshez.

11) Próbálj meg randizni

Semmi baj nincs azzal, ha valaki újjal randizol, ha akarsz, persze!

Ha így érzed, ne hagyd abba! Vannak jó emberek, akik azért szeretnek téged, aki vagy, csak arra várnak, hogy találkozz velük, vagy fordítva.

Miután megtudtad, hogy a szerelmed (végleg) kiszállt a piacról, úgy érezheted, hogy többre van szükséged, mint egy ölelésre. Lehet, hogy szeretnél valaki mással közelebb kerülni, de akkor félni fogsz attól, hogy ugyanazokat az érzéseket érzed, mint a szerelmed iránt, és egy újabb rossz véget ér.

De ne aggódj, mint tudjuk, az emberek jönnek és mennek az életünkben.

Megpróbálhatsz egy új ismerőssel randizni, akivel talán jobban összeilleszthetsz, talán olyannal, aki a legjobbat hozza ki belőled.

Vigyáznod kell azonban, hogy ne siettess semmit az új szerelmeddel. Ha megpróbálod elsietni a dolgokat, csak azt érzed majd, hogy elégedetlen leszel a végkifejlettel, ahogy már mondtam.

Adj időt magadnak, hogy megszokd az új szerelmedet, akivel hamarosan találkozhatsz. Ne siettess semmit, és hagyd, hogy a dolgok természetes módon történjenek.

12) Fogadd el, hogy mit érzel, és hogy ez rendben van.

Tudom, hogy ez nehéz, de fontos, hogy elfogadd, mit érzel az iránt a személy iránt, akin nem tudsz túllépni, és mit érzel, amikor megtudod, hogy házas.

Ha van gyűrűjük, vagy gyűrűt húznak rá, akkor teljesen lekerülnek a piacról. A szíved lehet, hogy mást mond, de az agyad teljesen megérti ezt. Próbáld meg tehát követni az agyadat, akkor a szíved is követni fogja.

Fogadd el, ahogyan érzel, és hagyd, hogy végigmenj a gyógyulás folyamatán.

Lehet, hogy úgy érzi, hogy messze van még a javulás, de egy idő után újra jól fogja érezni magát.

És fogadni mernék, hogy sokkal magabiztosabb leszel, mint ahogyan azt valaha is gondoltad volna, mielőtt ez megtörtént.

Csak reménykedj az új énedben, amikor majd leküzdöd ezeket az érzéseket a szívedből.

13) Végül... lépj tovább az irántuk érzett érzelmeidből.

Ha annyira belezúgtál a szerelmedbe, és ők már házasok, akkor nyilvánvaló, hogy el kell fogadnod, hogy most már nem a piacon vannak.

Lépj túl ezeken az irántuk érzett érzéseken, ne félj tőle, és bízd őket az univerzumra. Lehet, hogy nem tudod, mikor és hogyan, de találsz majd egy másik nagy szerelmet, aki boldogabbá tesz, mint valaha.

De ha már régóta próbálkozol, de még mindig nem tudtál túllépni a fellángolásodon, akkor tudd, hogy ideje továbblépned. Ne őrülj meg ezért a személyért, aki már nem akart veled semmit sem kezdeni.

Tudd meg, hogy egyszerre tudsz túllépni a szerelmeden és beleszeretni valaki másba.

Soha ne mondj le a szerelemről vagy a találkozás reményéről.

Az élet kiszámíthatatlan, különösen azok számára, akik szeretnék megtalálni az igaz szerelmet és a boldogságot.

A legfontosabb dolog, hogy soha ne veszítsd el a reményt, hogy egy nap a kívánságod valóra válik.

Az élet sok szép meglepetést tartogat, amikor a legkevésbé számítunk rájuk.

Következtetés

"Az igazi szerelem az, amikor találkozol azzal, aki megváltoztatja az életed irányát, aki miatt jobban akarsz vigyázni magadra, és jobb emberré akarsz válni."

- Te.

Ez alatt azt értem, hogy ha megtanulunk ragaszkodni ahhoz, ami boldoggá tesz minket, akkor nem kell aggódnunk a szerelmi életünk miatt.

Abba fogjuk hagyni azt is, hogy más emberekre koncentráljunk, hogy aggódjunk értük és azért, hogy mit csinálnak, mert nem a mi életünk, amit magunknak kell élnünk.

És ha nem tudod magadat eléggé szeretni ahhoz, hogy elengedd az irántuk érzett érzéseidet, akkor mindig a fejedben lesznek, és ez csak időpocsékolás.

Szeresse magát jobban, hogy egy nap mindezeken túl tudjon lépni.

Higgy magadban, és tudd, hogy elég erős vagy mindenhez.

Végezetül szeretném elmondani, hogy remélem, hogy minden a legjobbra fordul.

Ha teljesen elhatározod, hogy nem gondolsz rájuk többé, akkor nem lehet probléma túllépni a szerelmeden, és továbblépni az életeddel.

Ne feledd, ez az érzés ugyanolyan, mint bármely más érzés; jön és megy, de végül elmúlik.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.