"Tha mo phronnadh pòsta": 13 comhairle mas e seo thu

'S e aon de na rudan as duilghe a dhèiligeas tu nuair a tha brùthadh agad air cuideigin a tha pòsta mu thràth, dìreach mar a ghluaiseas tu air adhart.

Tha fios agam gum faod e a bhith duilich, ach tha e nas fheàrr don h-uile duine ma tha thu dìreach aidich nach eil dòchas sam bith ann airson dàimh agus dèan do dhìcheall gun a bhith a' leudachadh na tha do-sheachanta.

Ach chan e obair fhurasta a tha seo - gu dearbh, tha e doirbh dha cuid a dhaoine.

Seo 13 rudan as urrainn dhut a dhèanamh nuair a gheibh thu a-mach gu bheil do phronnadh pòsta.

Leumamaid a-steach!

1) Cuimhnich gu bheil iad fhathast daonna

Airson a h-uile duine na h-amannan a thog thu suas iad nad cheann chun na h-ìre seo cha mhòr nach gabh ruigsinn, na leig leotha gu h-obann a bhith nan cuideigin gu tur eadar-dhealaichte.

Is e an fhìrinn, tha iad fhathast mar an aon neach a-staigh - dìreach pòsta.

Chan eil adhbhar sam bith dhut sgur a bhith a’ toirt urram dha cò iad, fiù mura h-eil e a’ freagairt air na bha thu air smaoineachadh a bha iad.

Chan urrainn dhut a dhol às àicheadh ​​gu robh oidhcheannan nuair a smaoinicheadh ​​tu cò ris a bhiodh e coltach nam biodh tu ann an dàimh ris a’ phronnadh agad, dè cho math ’s a bhiodh e toirt orra do ghràdh air ais, oir bha fios agad fad na h-ùine gur e duine iongantach a th’ annta a tha airidh air na faireachdainnean agad.

Feumaidh tu cuimhneachadh dìreach a chionn 's gu bheil iad pòsta, nach eil sin a' ciallachadh gu bheil iad nas lugha de dhuine.

2) Dèan ath-luachadh air carson a chòrd iad riut sa chiad àite

Ma tha thu coltach riumsa, is dòcha gun d’ fhuair thu thairis air do phronnadh gu breaghaneart a dh'fheumas tu airson gluasad air adhart.

11) Feuch an tòisich thu air suirghe

Chan eil dad ceàrr air a bhith a' dol còmhla ri cuideigin ùr ma tha thu ag iarraidh. Gu dearbh!

Mas e sin a tha thu a’ faireachdainn, na stad! Tha daoine math a-muigh an sin a bheir gràdh dhut airson cò thu, tha iad dìreach a 'feitheamh riut gus an coinnich thu riutha, no an taobh eile.

An dèidh fios a bhith agad gu bheil do phronnadh far a' mhargaidh (airson math) , is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air barrachd air dìreach dubhan. Is dòcha gum bi thu airson a thighinn faisg air cuideigin eile, ach an uairsin bidh an t-eagal ort na h-aon fhaireachdainnean a th’ agad airson do phronnadh agus droch chrìoch eile a bhith agad.

Ach na gabh dragh, mar a tha fios againn uile, a dhaoine thig 's falbh nar beatha.

Faodaidh tu feuchainn ri tòiseachadh a' dol còmhla ri cuideigin ùr leis am faodadh tu a bhith nas freagarraiche, 's dòcha cuideigin a bheir a-mach an fheadhainn as fheàrr annad.

Feumaidh tu a bhith faiceallach mu bhith a’ reubadh rud sam bith leis an ùidh gaoil ùr agad, ge-tà. Ma dh'fheuchas tu ri rudan a reubadh cha toir sin ort a bhith a' faireachdainn riaraichte leis an dòigh sa bheil e a' tighinn gu crìch, mar a thuirt mi.

Thoir ùine dhut fhèin gus fàs cleachdte ris an ùidh gaoil ùr agad ris am faodadh tu a bhith a' coinneachadh a dh'aithghearr. Na dèan cabhag agus dìreach leig le rudan tachairt gu nàdarra.

12) Gabh mar a tha thu a’ faireachdainn agus gu bheil e ceart gu leòr

Tha fios agam gu bheil seo duilich, ach tha e cudromach gun gabh thu ris mar a tha thu a’ faireachdainn mun neach nach fhaigh thu thairis, agus mar a tha thu a’ faireachdainn nuair a gheibh thu a-mach gu bheil iad pòsta.

Ma tha fàinne aca no ma chuireas tu fàinne aire, an uairsin tha iad gu tur far a’ mhargaidh. Faodaidh do chridhe a chaochladh a ràdh, ach gheibh an eanchainn agad seo gu tur. Mar sin feuch ris an eanchainn agad a leantainn, an uairsin leanaidh do chridhe.

Gabh mar a tha thu a’ faireachdainn agus leig leat fhèin a dhol tro phròiseas slànachaidh.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil e fada air falbh bho bhith a’ fàs nas fheàrr , ach an ceann greis, mothaichidh tu gu math a-rithist.

Agus tha mi deònach geall gum bi thu tòrr nas misneachaile na bha thu a-riamh a’ smaoineachadh a bhith ann mus do thachair seo.

Bi dòchasach às an ùr agad nuair a gheibh thu thairis air na faireachdainnean sin uile nad chridhe.

13) Mu dheireadh… gluais air adhart bho na faireachdainnean agad air an son

Ma tha thu mar sin a-steach do do chridhe crush agus tha iad a-nis nan càraid pòsta, an uairsin tha e follaiseach gum feum thu gabhail ris gu bheil iad far a 'mhargaidh an-dràsta. fàg iad suas chun na cruinne-cè. Is dòcha nach eil fios agad cuin no ciamar, ach gheibh thu gaol mòr eile a nì thu nas toilichte na bha e a-riamh.

Ach ma tha thu air a bhith a’ feuchainn airson ùine mhòr ach nach b’ urrainn dhut faighinn thairis air do phronnadh, an uairsin fios agad gu bheil an t-àm ann dhut gluasad air adhart. Na bi craicte thairis air an neach seo nach robh ag iarraidh gnothach a dhèanamh riut tuilleadh.

Biodh fios agad gum faigh thu thairis air do phronnadh agus gun tuit thu ann an gaol le cuideigin eile aig an aon àm.

Gu bràth thoir seachad air gaol no dòchas coinneachadh ri cuideigin eile.

Tha beatha do-chreidsinneach, gu h-àraidh airsoniadsan a tha airson fìor ghràdh agus sonas a lorg.

'S e an rud as cudromaiche gun a bhith a' call dòchas gun tig aon latha gu buil aon latha. .

Co-dhùnadh

“Is e fìor ghràdh nuair a choinnicheas tu ris an fhear a dh’ atharraicheas cùrsa do bheatha, a bheir ort a bhith ag iarraidh cùram nas fheàrr a thoirt dhut fhèin agus a bheir ort a bhith ag iarraidh a bhith nad neach nas fheàrr .”

– Thusa.

Le seo, tha mi a’ ciallachadh ma dh’ ionnsaicheas sinn cumail ris an rud a tha gar dèanamh toilichte, nach bi dragh oirnn mu ar beatha gaoil.

Sguir sinn cuideachd a bhith ag amas air daoine eile, a bhith a’ gabhail dragh mun deidhinn agus na tha iad a’ dèanamh uile oir chan e ar beatha a th’ ann feumaidh sinn a bhith beò dhuinn fhìn.

Agus mura h-urrainn dhut thu fhèin a ghràdhachadh gu leòr leig às na faireachdainnean agad air an son, bidh iad agad nad inntinn gu bràth, agus is e ana-caitheamh ùine a tha sin.

Gràdhaich thu fhèin barrachd, gus an urrainn dhut gluasad air adhart bho seo gu lèir aon latha.

Biodh creideamh agad annad fhèin agus biodh fios agad gu bheil thu làidir gu leòr airson a h-uile càil a dhèanamh.

Mu dheireadh, tha mi airson a ràdh gu bheil mi an dòchas gun obraich a h-uile càil a-mach mar as fheàrr.

Ma tha d’ inntinn gu tur deiseil gun a bhith a 'smaoineachadh mun deidhinn a-rithist cha bu chòir gum biodh duilgheadas ann faighinn thairis air do phronnadh agus gluasad air adhart le do bheatha.

Cuimhnich gu bheil am faireachdainn seo dìreach mar fhaireachdainn sam bith eile; thig e agus falbhaidh e ach thèid e seachad mu dheireadh.

An do chòrd an artaigil agam riut? Coltach riumsa air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad thaobhbiadhadh.

Ach is dòcha, ma smaoinicheas tu air ais air na tharraing thu sa chiad àite, is dòcha gun cuidich e thu tuig carson a dh'fhàs iad tarraingeach dhut sa chiad àite.

'S dòcha gu bheil deagh àbhachdas aca a tha gam fàgail spòrsail a bhith mun cuairt. Is dòcha gu bheil dìoghras aca airson rudeigin a tha gad bhrosnachadh. No 's dòcha gu bheil tàlant aca a tha a' toirt air daoine eile a bhith a' còrdadh riutha gu mòr.

Co-dhiù, mas urrainn dhut tòiseachadh a' faighinn a-mach dè a tha a' toirt ort a bhith a' còrdadh riutha anns a' chiad àite – fiù 's ged a bha a dh'aindeoin an inbhe mar a tha iad pòsta aig an àm seo - faodaidh tu tòiseachadh air beagan fois fhaighinn leis na faireachdainnean a th' agad air an son agus mar a tha thu a' dol a dhèiligeadh riutha san àm ri teachd.

3) Fòcas air na rudan matha

An àite a bhith a’ cumail sùil air na bha thu ag iarraidh bhon phronnadh agad san àm a dh’ fhalbh, stad agus gabh ùine gus meòrachadh air na fìor rudan math mun deidhinn.

Mar eisimpleir, nam biodh tu air tuiteam airson cuideigin leis gu robh am pearsantachd dha-rìribh. inntinneach agus tùsail, faodaidh gum bi am pòsadh aca nas inntinniche agus nas tùsail na tha thu a’ smaoineachadh.

No, nan robh iad air an ainmeachadh mar charaid fìor mhath a bheireadh taic dhut ge bith dè, is dòcha gur e caraid nas fheàrr a th’ annta. na bheir thu creideas dhaibh air a shon.

Tha thu airson faighinn a-mach carson?

Ma thòisicheas tu a’ cur fòcas air na rudan math a tharraing thuanns a' chiad àite, dh'fhaodadh e do chuideachadh le bhith a' cur dragh air do phronnadh airson rudeigin nach do dh'obraich a-mach agus an àite sin gabhail ris na pàirtean math mun deidhinn.

Ach dè eile air am bu chòir dhut fòcas a chur?

Bha seo a’ cheist a chuir mi orm fhìn nuair a bha duilgheadas agam le mo chùisean dàimh. Gu fortanach, mhol mo charaid coidsichean proifeasanta aig Gaisgeach Dàimh.

Eadhon ged a bha dùil agam ri comhairle neo-shoilleir mu bhith a’ dèanamh gàirdeachas no a bhith làidir, chuir coidse ris an do bhruidhinn mi iongnadh orm leis a’ chomhairle dhùrachdach aca.

An toradh?

Chaidh agam air fòcas a chuir air rudan adhartach agus leigeil às mo dhàimh.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus faigh comhairle shònraichte a tha sònraichte don t-suidheachadh agad.

Cliog an seo gus sùil a thoirt orra .

4) Stad a bhith a’ smaoineachadh mun deidhinn

’S e an rud eile ri chuimhneachadh ma tha thu trom air do phronnadh, gum bi thu gad stiùireadh fhèin air slighe cràdh is fulangais.<1

Tha thu airson stad a chur air seo sa bhad oir cha toir e ach eòlas àicheil.

Tha fios agam gum bi e doirbh gun cuideigin nad bheatha a bheir ort a bhith a’ faireachdainn sònraichte agus measail, ach ma nì thu sin. buannachd dhut san fhad-ùine — an dà chuid gu corporra agus gu faireachdail.

Gu pearsanta, nuair a bha mi san àrd-sgoil, b’ àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh air mo phronnadh, ged a bha fios agam gu robh iad còmhla ri cuideigin eile.

Ach a chionn 's gu robh e riamh an cùl mo chinn — a' suirgheormsa agus gam dhraibheadh ​​às mo chiall – bha mi a’ faireachdainn fo uallach agus trom-inntinn.

Mu dheireadh, ràinig e an ìre far an robh agam ri sgur a bhith a’ smaoineachadh mun deidhinn oir cha robh e fallain don dàrna fear againn tuilleadh. Tuilleadh dhòmhsa.

Mar sin, thoir fois dha d’ inntinn (agus do chridhe).

5) Tòisich a’ smaoineachadh mu na lochdan aca

A-nis gu bheil fios agad mar a gheibh thu thairis air do pronnadh, 's e an rud mu dheireadh a tha thu gu bhith ag iarraidh a dhèanamh mu dheidhinn, rud a bheir gu mì-thoileachas agus pian.

An àite sin, tòisich a' smaoineachadh air na lochdan a thug ort smaoineachadh orra mar rud nach eil cho tarraingeach no nach eil cho tarraingeach. tarraingeach sa chiad àite.

Is dòcha gu bheil cus fòcas aca air an cùrsa-beatha agus an teaghlach, a tha ga dhèanamh duilich dhaibh ùine a chur seachad còmhla ri an caraidean. No 's dòcha gu bheil iad ro ghòrach mu rudeigin agus gun diùlt iad èisteachd riut nuair a tha beachd eadar-dhealaichte agad mu rudeigin.

Ge bith dè a th' ann, tòisich a' cuimhneachadh carson a dh'fheuch thu cho cruaidh gun a bhith an sàs annta sa chiad dol-a-mach. àite.

Tha seo gu sònraichte cuideachail air do thuras gu gabhail ris agus leigeil air falbh. Le bhith gad chuimhneachadh fhèin mu na rudan nach toil leat mun phronnadh agad, luathaichidh sin am pròiseas.

6) Dèan rudan a chuireas dragh ort fhèin

Tha fios agam, tha fios agam… Chan urrainn dhut dìreach innse do dhuine sam bith stad a bhith a’ smaoineachadh mun neach air a bheil iad a’ faireachdainn agus an dùil gun lean iad gu umhail.

Gus do chuideachadh le bhith a’ smaoineachadh orra, carson nach dèan thu rudan no gnìomhan a nìcuidich leat gu tòcail?

Mar eisimpleir, ma tha thu gu bhith a’ leughadh, tog leabhar a chumas trang thu airson na beagan sheachdainean a tha romhainn. Mas toil leat a dhol don gym, feuch an rud as duilghe dhut a dhol co-dhiù ceithir tursan san t-seachdain seo. No ma tha an cur-seachad agad a’ cluich gheamannan bhidio agus gu bheil grunn gheamannan agad nad inntinn, cluich iad cho mòr ‘s as urrainn dhut.

Tha tarraing aire na dhòigh math air na faireachdainnean agad a leigeil às dhaibh oir tha e nad inntinn gad thoirt air falbh bho bhith a' fuireach orra.

Ma tha feum agad air beachdan air mar a tharraingeas tu aire, feuch ri sgrìobhadh nad leabhar-latha mu rudeigin a chuidicheas tu gus do tharraing. No mas e duine lèirsinneach a th' annad, tog dealbh agus cuir air do bhalla e.

Tha coltas gu bheil e uamhasach dùbhlanach ach dìreach cuir earbsa anns a' phròiseas agus dèan dhut fhèin e.

Ach fhathast , faodaidh tu a’ cheist seo a thogail:

Carson a tha gaol cho tric a’ tòiseachadh math, dìreach airson a bhith na throm-laighe?

Agus dè am fuasgladh a th’ ann gus do tharraing gu tur bhon phronnadh agad a tha pòsta mu thràth?

Tha am freagairt anns an dàimh a th’ agad riut fhèin.

Dh’ionnsaich mi mu dheidhinn seo bhon shaman ainmeil Rudá Iandê. Dh'ionnsaich e dhomh a bhith faicinn tro na breugan a dh'innseas sinn dhuinn fhìn mu ghaol, agus a bhith fìor chumhachdach.

Mar a mhìnich Rudá san inntinn seo a' sèideadh bhidio an-asgaidh, chan e gaol a tha mòran againn a' smaoineachadh a th' ann. Gu dearbh, tha mòran againn dha-rìribh a’ dèanamh fèin-sgrios air ar beatha gaoil gun a bhith ga thuigsinn!

Feumaidh sinn aghaidh a thoirt air sinchan obraich e a-mach an-còmhnaidh eadhon ged a tha faireachdainnean domhainn againn airson cuideigin bhon toiseach. Tha thu a’ faicinn, tha do phronnadh pòsta aig cuideigin eile!

Ro thric bidh sinn a’ ruith ìomhaigh air leth freagarrach de chuideigin agus a’ togail dhùilean a tha cinnteach gun tèid an leigeil sìos .

Rud ro thric, tha sinn air talamh critheach leinn fhìn agus tha seo a' leantainn gu dàimhean puinnseanta a bhios nan ifrinn air an talamh.

Sheall teagasg Ruda sealladh ùr dhomh.<1

Fhad 's a bha mi a' coimhead, bha mi a' faireachdainn mar a bha cuideigin a' tuigsinn na spàirn a bh' agam airson gaol a lorg airson a' chiad uair – agus mu dheireadh thairg mi fuasgladh fìor phractaigeach airson a bhith nad dhuine nas fheàrr (agus an dòchas, leannan).

Ma tha thu Tha thu deiseil leis na faireachdainnean sàrachail seo a dh’ ionnsaigh do phronnadh agus na dòchasan agad a bhriseadh a-rithist is a-rithist, is e seo teachdaireachd a dh’ fheumas tu a chluinntinn.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

7) Cuir timcheall ort fhèin le daoine taiceil, tuigseach

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gort, sgriosail, agus cridhe briste air sgàth na faireachdainnean a th’ agad airson do phronnadh.

Ach ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air ruighinn a-mach ri cuideigin a dh'èisteas, a thuigeas, agus nach toir breith ort, feuch an uairsin ri bhith còmhla riutha.

Dh'fhaodadh gur iadsan:

– dlùth bhall den teaghlach

– b'fheàrr caraid

– dlùth chàirdean

– caraid air-loidhne air a bheil thu eòlach o chionn bhliadhnaichean

Chan fheum thu a bhith nad aonar aig an àm dhoirbh seo, uill, faodaidh tu… Ach nach eilnas fheàrr ma tha cuideigin agad ris an urrainn dhut tionndadh agus do smuaintean agus do fhaireachdainnean a cho-roinn leis?

Ma tha thu a’ co-roinn na faireachdainnean troma sin, earbsa mi, bidh thu a’ faireachdainn nas fheàrr agus nas aotruime.

Tha fios agam gu bheil daoine tòisichidh iad a’ faighneachd millean ceist dhut nuair a chì iad thu brònach, ach na leig le sin dragh a chuir ort. Chan e an obair a th’ aca a bhith a’ tuigsinn dè tha thu a’ dol troimhe.

Tha iad airson a bhith taiceil agus deònach sin a dhèanamh. Dìreach bi foighidneach agus dèan do dhìcheall gun a bhith a’ smaoineachadh air an neach a thug ort do ghortachadh.

8) Na smaoinich air na faireachdainnean agad aideachadh dhaibh

Tha fios agam gur e seo rudeigin a tha thu dha-rìribh. dha-rìribh ag iarraidh a dhèanamh, ach chan eil mi a’ smaoineachadh gur e deagh bheachd a th’ ann.

An toiseach, cha bhiodh fios agad ciamar a tha iad a’ faireachdainn. Cha bhiodh fios agad ciamar a dhèiligeas iad no a nì iad às deidh do aideachadh. B’ iad sin do phronnadh, tha… ach gu dè an ìre gu bheil thu eòlach orra dha-rìribh? Agus dè mun deidhinn gad ionnsaigh?

San dàrna àite, ma tha iad toilichte leis an neach leis a bheil iad an-dràsta fhèin, bhiodh e ceàrr ort duilgheadas a dhùsgadh eatorra chun na h-ìre gum faodadh iad briseadh.

Tha fios agam gum bi e doirbh dhut gun sin a dhèanamh, ach feumaidh tu seo a dhèanamh dhut fhèin.

Gu fìrinneach, tha rudeigin ann as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh a dh'aidicheas do'n phronnusc: sgriobh litir thuca.

Mar sin, feumaidh tu greim fhaighinn air peann is paipear. Agus dean an sgriobhadh.

Toir do fhaireachduinnean uile anns an litir so, sgriobh na h-uilerudan a bha thu a-riamh ag iarraidh innse dhaibh. Aidich do chridhe a mach, na di-chuimhnich no na fag.

Ach na cuir gu brath e. Seo dìreach rudeigin as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu a’ faireachdainn gu feum thu a sgrìobhadh sìos gus cur às do na faireachdainnean sin.

An uairsin, loisg an litir seo. Seadh, chuala tu mi ceart. Feumaidh tu a losgadh.

Coimhead e ann an lasraichean, agus an uairsin leig às san adhar e. Sin thu a' falbh, dh'aidich thu, ach tha thu aon cheum air adhart gu bhith a' leigeil air falbh.

9) Le dùrachd a' guidhe sonas do d' phronnadh agus dhan cèile

Gabhail ris gum faic thu iad mar phòsda càraid.

S dòcha gum bi seo doirbh dhut a chionn 's gu bheil thu an-còmhnaidh a' smaoineachadh gu bheil iad singilte no gu bheil iad fhathast a' coinneachadh, agus tha cothrom agad fhathast. Ach tha an t-urras a' slaodadh nach eil iad ann tuilleadh.

Tha fios agam nach e seo a tha thu a' sireadh, ach tha mi dha-rìribh ag iarraidh gun dèan thu rudeigin a nì thu nad dhuine nas motha.

Ach chan eil mi airson 's gun dèan thu cus smaoineachadh, faodaidh tu sonas a thoirt dhaibh fiù 's gun a bhith ag ràdh na faclan seo riutha.

Ciamar?

- Ma chuir do phronnadh rudeigin suas. tha sin co-cheangailte ris a’ phòsadh aca air a’ chunntas meadhanan sòisealta aca, thoir òrdag dha.

– Ma thachras tu a’ bualadh air a’ chàraid phòsta fhad ‘s a tha thu a-muigh feuch an cuir thu meal-a-naidheachd orra.

– Ma bha thu fhèin agus do phronnadh nan caraidean mu thràth fiù 's mus do phòs iad, feuch an cuir thu teachdaireachd meala-naidheachd goirid ach dhùrachdach thuca.

A’ guidhe dhutpronnadh agus cuidichidh sonas an cèile thu le bhith a’ leigeil às na faireachdainnean agad air an son, oir ma tha iad agad fhathast, tha an teans gum bi thu fhathast ag iarraidh a bhith còmhla riutha eadhon às deidh am pòsadh.

Biodh fios agad gu bheil do phronnadh agad pòsta gu toilichte agus feuch ri bhith toilichte air an son cuideachd.

10) Thoir ùine dhut fhèin airson slànachadh bhon seo

Tha fios agam gu bheil e math a h-uile càil a bhriseadh suas a chuireas nad chuimhne an neach nach fhaigh thu seachad, ach tha e cudromach dhut beagan ùine a thoirt dhut fhèin cuideachd.

Faodaidh e bhith tàmailteach leigeil leat thu fhèin a bhualadh nad phian agus do ghoirteachadh, ach cha toir seo ach barrachd mì-thoileachais.

Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh tòiseachadh a’ gluasad air adhart agus gad chuir fhèin a-mach a-rithist - a’ coinneachadh ri caraidean ùra, a’ dèanamh cuimhneachain ùra agus a’ faighinn a-mach cò thu mar dhuine a-rithist.

Na dìochuimhnich gu bheil tòrr charaidean agad a tha dèidheil air agus cùram mud dheidhinn, mar sin na biodh eagal ort na faireachdainnean agad a cho-roinn leotha - eadhon mura h-eil iad san aon àite sa tha thu. cabhaig. Chan eil feum air sin a dhèanamh.

Thoir ùine dhut fhèin airson leigheas bho seo, bhon droch chrìoch seo (air do chuid fhèin). Thoir ùine dhut fhèin airson gluasad air adhart agus faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin.

Mar a thuirt mi, is dòcha gu bheil feum agad air cuideachadh bho charaidean, teaghlach, neach-leigheis, no cuideigin ris am faod thu bruidhinn gu fìrinneach mu mar a tha thu a’ faireachdainn ceart. nis.

Tha uine na leighiche mor. Agus bheir e dhut an