"我的暗恋对象已经结婚"：如果这是你的话，有13个提示

当你对已经结婚的人有好感时，最难处理的事情之一就是如何继续前进。

我知道这可能很棘手，但如果你承认这段关系没有希望，并尽力不延长这段不可避免的关系，这对大家都好。

但这并不是一项容易的任务--事实上，有些人发现这真的很困难。

当你发现你的暗恋对象已经结婚，你可以做以下13件事。

让我们跳进去!

1) 记住他们仍然是人

对于所有你在脑海中把他们建立到这个几乎无法达到的水平的时候，不要让他们突然变成完全不同的人。

事实是，他们的内心仍然是同一个人--只是结婚了。

你没有理由不尊重他们的真实身份，即使它不符合你对他们的想象。

你不能否认这样一个事实：有几个晚上你想象着如果你和你暗恋的人在一起会是什么样子，让他们回爱你会有多好，因为你一直都知道他们是一个值得你付出感情的优秀人物。

你必须记住，仅仅因为他们结婚了，这并不意味着他们是一个较差的人。

2) 重新评估你当初为什么喜欢他们

如果你像我一样，你可能很快就忘了你的暗恋对象，因为有太多的逻辑原因说明你们之间的关系不会成功。

但也许，如果你回想一下当初是什么吸引了你，可能会帮助你理解为什么他们当初会对你产生吸引力。

也许他们有很好的幽默感，使他们在身边很有趣。 也许他们对某件事情有热情，使你受到启发。 或者他们有天赋，使他们受到别人的喜欢。

无论哪种方式，如果你能开始找出他们身上让你一开始就喜欢他们的地方--即使是不顾他们目前的婚姻状况--那么你就能开始在你对他们的感情中找到一些平静，以及你将如何处理他们的未来。

3) 专注于美好的事物

与其纠结于过去你想从你的暗恋对象那里得到什么，不如停下来，花时间反思他们的实际优点。

例如，如果你因为某人的个性非常有趣和新颖而喜欢上他，那么他的婚姻实际上可能比你想象的更加有趣和新颖。

或者，如果他们被称为一个真正的好朋友，无论如何都会支持你，那么也许他们是一个比你所认为的更好的朋友。

你想知道为什么吗？

如果你开始关注当初吸引你的好东西，它可以帮助你不再因为一些没有成功的事情而怨恨你的暗恋对象，而是拥抱他们的好部分。

但你还应该关注什么？

每当我在感情问题上挣扎时，我都会问自己这个问题。 幸运的是，我的朋友推荐了关系英雄的专业教练。

尽管我以为会有一些关于打气或坚强的模糊建议，但与我交谈的一位教练却用他们真诚的建议让我感到惊讶。

结果呢？

我实际上设法把注意力集中在积极的事情上，并放下了我的关系。

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4) 停止思考他们

要记住的另一件事是，如果你沉迷于你的暗恋对象，你会把自己引向一条痛苦和折磨的道路。

你要立即停止这种做法，因为它只会导致负面的经验。

我知道在你的生活中没有让你感到特别和被爱的人将是很难的，但这样做从长远来看将使你受益--无论是身体上还是情感上。

就我个人而言，当我在高中时，我曾经总是想着我的暗恋对象，尽管我知道他们和别人在一起。

但是，由于它总是在我的脑海里--对我唠叨，让我发疯--我感到压力很大，很沮丧。

最后，我不得不停止考虑他们，因为这对我们中的任何一个人都不再是健康的。 对我来说更多。

所以，让你的头脑（和心）休息一下。

5) 开始思考他们的缺陷

现在你知道如何忘掉你的暗恋对象，你要做的最后一件事就是痴迷于他们，这只能导致不快乐和痛苦。

相反，开始思考那些让你一开始就认为他们不那么有吸引力或吸引人的缺陷。

也许他们太专注于他们的事业和家庭，这使得他们很难花时间和朋友在一起。 或者他们对某些事情太固执了，当你对某些事情有不同意见时，他们拒绝听你的意见。

不管是什么，开始记住为什么你一开始就很努力地不与他们交往。

这在你接受和放手的过程中特别有帮助。 提醒你自己不喜欢你的暗恋对象的事情会在某种程度上加速这个过程。

6) 做一些事情来分散自己的注意力

我知道，我知道......你不能只是告诉任何人停止思考他们有感情的人，并期望他们会顺从地遵守。

为了帮助你不去想他们，为什么不做一些能在情感上帮助你的事情或活动呢？

例如，如果你喜欢读书，那就拿起一本书，让你在接下来的几周里忙个不停。 如果你喜欢去健身房，那就尽力在本周至少去四次。 或者，如果你的爱好是玩电子游戏，并且心中有几个游戏，那就尽可能地多玩。

分散注意力是让你放下对他们的感情的好方法，因为它在精神上使你不再纠缠于他们。

如果你需要一些关于如何分散注意力的想法，可以尝试在日记中写一些有助于分散注意力的东西。 或者如果你是一个更喜欢视觉的人，可以拍一张照片并贴在墙上。

这听起来真的很有挑战性，但只要相信这个过程，为自己做这件事。

但是，你仍然可以提出这个问题：

为什么爱情往往在开始时很美好，但后来却变成了一场噩梦？

那么有什么办法能让你完全从已经结婚的暗恋对象身上转移注意力呢？

答案就包含在你与你自己的关系中。

我从著名萨满Rudá Iandê那里学到了这一点。 他教我看穿我们对爱的谎言，并成为真正的力量。

正如鲁达在这个令人震惊的免费视频中所解释的那样，爱情并不是我们许多人所认为的那样。 事实上，我们许多人实际上是在不知不觉中自我破坏了我们的爱情生活!

我们需要面对这样一个事实：即使我们从一开始就对某人有很深的感情，也不一定会有结果。 你看，你的暗恋对象已经和别人结婚了！？

我们常常追逐一个人的理想化形象，并建立起保证会被辜负的期望。

很多时候，我们与自己的关系不稳定，这种情况会延续到有毒的关系，成为人间地狱。

鲁达的教诲让我看到了一个全新的视角。

在观看时，我觉得有人理解我第一次寻找爱情的挣扎--并最终提供了一个实际的、实用的解决方案，以成为一个更好的人（并希望成为爱人）。

如果你已经受够了对你的暗恋对象有这些令人沮丧的感觉，而且你的希望一次又一次地破灭，那么这是你需要听到的信息。

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7) 在自己周围有支持和理解自己的人

你可能因为对暗恋对象的感情而感到受伤、崩溃和心碎。

但是，如果你觉得你需要向那些会倾听、理解并不会评判你的人伸出援手，那么就尝试和他们在一起。

他们可能是你的：

- 近亲属

- 最好的朋友

- 近亲

- 认识多年的网友

在这个困难时期，你不必孤独，嗯，你可以......但如果你有一个可以求助的人，与之分享你的想法和感受，那不是更好吗？

如果你分享这些沉重的感觉，相信我，你会感觉更好、更轻松。

我知道，当人们看到你伤心时，会开始问你一百万个问题，但不要让这困扰你。 他们的工作不是了解你正在经历的事情。

他们希望得到支持，也愿意这样做。 只要有耐心，尽量不要去想让你受伤的人。

8) 不要想着向他们表白你的感情

我知道这是你非常非常想做的事情，但我认为这不是一个好主意。

首先，你不会知道他们的感受。 你不会知道他们在你表白后会有什么反应或行为。 他们是你的暗恋对象，是的......但你真正了解他们到什么程度？ 他们对你又如何？

第二，如果他们现在和他们在一起的人很开心，那么你在他们之间挑起一个问题，以至于他们可能会分手，那是不对的。

我知道你不这样做会很困难，但你必须为自己这样做。

实际上，如果你真的想向你的暗恋对象表白，有件事你可以做：给他们写封信。

所以，你必须拿起笔和纸。 并进行写作。

在这封信中倾注你所有的感情，写下你一直想告诉他们的所有事情。 倾诉你的心声，不要忘记或留下什么。

但千万不要发送。 这只是你觉得需要写下来以摆脱这些感觉时可以做的事情。

然后，把这封信烧掉。 是的，你没听错，你必须烧掉它。

看着它在火焰中燃烧，然后在空中释放它。 就这样，你刚刚忏悔了，但你却领先一步放下了。

9) 真诚地祝愿你的暗恋对象和他们的配偶幸福。

拥抱你将看到他们作为已婚夫妇的事实。

这对你来说可能很难，因为你总是认为他们仍然是单身，或者他们仍然在约会，而你仍然有机会。 但是，信任的耳光表明他们不再是了。

我知道这不是你要找的，但我真的希望你能做一些能让你成为一个更伟大的人的事情。

但我不希望你想得太多，即使没有真正对他们说这些话，你也可以祝他们一生幸福。

怎么说呢？

- 如果你的暗恋对象在他们的社交媒体账户上发布了与他们的婚姻有关的东西，那么就给它一个大拇指。

- 如果你在外出时碰上了这对已婚夫妇，那么尽量向他们表示祝贺。

- 如果你和你的暗恋对象在结婚前就已经是朋友，那么就给他们发一条简短而真诚的祝贺短信。

祝愿你暗恋的人和他们的配偶幸福会帮助你放下对他们的所有感情，因为如果你还有这些感情，那么有可能即使在他们结婚后你仍然想和他们在一起。

知道你的暗恋对象有幸福的婚姻，试着也为他们感到高兴。

10) 给自己一点时间，让自己从这件事中痊愈。

我知道打破一切让你想起你无法忘怀的人是件好事，但对你来说，给自己一些时间也很重要。

让自己沉浸在痛苦和伤害中可能很诱人，但这只会导致更多不快乐。

你能做的最好的事情是开始继续前进，再次把自己放在外面--认识新的朋友，创造新的记忆，重新发现你是谁。

不要忘记，你有很多爱你、关心你的朋友，所以不要害怕与他们分享你的感受--即使他们与你不在同一个地方。

最重要的是，不要急于求成，也不要急于做事。 没有必要这样做。

给你自己时间来治愈这一切，从这个糟糕的结局中（你的部分）。 给你自己时间来继续前进，对自己感觉更好。

正如我所提到的，你可能需要朋友、家人、治疗师的帮助，或者一个你可以真正谈论你现在的感受的人。

时间是一个伟大的治愈者。 它将给你继续前进所需的力量。

11) 尝试开始约会

如果你想和新的人约会，这没有什么错！

如果这就是你的感觉，不要停下来！外面有很多好人，他们会因为你是谁而爱你，他们只是在等待你去满足他们，或者相反。

在知道你的暗恋对象退出市场（永远）后，你可能会觉得你需要的不仅仅是一个拥抱。 你可能想亲近别人，但这样你会害怕感受到你对暗恋对象的同样感情，并有另一个坏结局。

但不要担心，我们都知道，人们在我们的生活中来来去去。

你可以试着开始和新的人约会，你可能会和他更合得来，也许有人会把你的优点发挥出来。

不过，你必须注意不要对你的新恋人操之过急。 试图操之过急只会让你对结局感到不满意，正如我所说的那样。

给自己一点时间来适应你的新爱侣，你可能很快就会见到他。 不要急于求成，让事情自然发生。

12) 接受你的感受，并认为这是好的。

我知道这很难，但重要的是你要接受你对那个你无法忘怀的人的感觉，以及你发现他们已经结婚时的感觉。

如果他们有戒指或戴上戒指，那么他们就完全不在市场上了。 你的心可能会说不一样，但你的大脑完全明白这一点。 所以尽量跟随你的大脑，然后你的心会跟随。

接受你的感觉，让自己经历疗伤的过程。

你可能会觉得离好转还很远，但过了一段时间，你会重新感觉很好。

而且我愿意打赌，你会比你在这件事发生之前所想的要自信得多。

只要对新的你充满希望，当你能克服所有这些来自你内心的感受。

13) 最后......从你对他们的感情中走出来

如果你如此喜欢你的暗恋对象，而他们现在是一对夫妻，那么很明显，你需要接受他们现在已经离开市场的事实。

从所有这些对他们的感觉中走出来，不要害怕这样做，只是把它们留给宇宙。 你可能不知道何时或如何，但你会找到另一个伟大的爱情，他将使你比以前更快乐。

但如果你已经努力了很久，但仍然无法忘记你的暗恋对象，那么你要知道，现在是时候继续前进了。 不要为这个不想再和你有任何关系的人疯狂。

要知道，你可以忘掉你的暗恋对象，同时爱上别人。

永远不要放弃爱情或遇到其他人的希望。

生活是不可预测的，特别是对于那些想找到真爱和幸福的人来说。

最重要的是永远不要失去希望，有一天你的愿望会实现。

生活在我们最不期望的时候有许多美丽的惊喜。

总结

"真正的爱是当你遇到那个改变你生活轨迹的人，他让你想更好地照顾自己，让你想成为一个更好的人。"

- 你。

我的意思是，如果我们能学会坚持做让自己快乐的事情，我们就不会为我们的爱情生活担心。

我们也将停止关注其他人，担心他们，担心他们在做什么，都是因为这不是我们的生活，我们必须为自己而活。

而如果你不能足够爱自己，放下对他们的感情，你的脑海中就会一直有他们的影子，而这是在浪费时间。

多爱自己，以便有一天你能从这一切中走出来。

要对自己有信心，知道自己足够强大，可以做任何事情。

最后，我想说的是，我希望一切都能得到最好的结果。

如果你的心思完全放在不再想他们身上，那么忘掉你的暗恋对象并继续你的生活应该是没有问题的。

记住，这种感觉就像其他任何感觉一样；它会来来去去，但最终会过去。

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