"আমার ক্রাশ বিবাহিত": 13 টি টিপস যদি এটি আপনি হন

যে ব্যক্তি ইতিমধ্যেই বিবাহিত তার প্রতি আপনার ক্রাশ থাকলে তা মোকাবেলা করা সবচেয়ে কঠিন বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল কীভাবে এগিয়ে যাওয়া যায়।

আমি জানি যে এটি কঠিন হতে পারে, তবে এটি সবার জন্য ভাল যদি আপনি শুধু স্বীকার করুন যে একটি সম্পর্কের জন্য কোন আশা নেই এবং অনিবার্যকে দীর্ঘায়িত না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন৷

কিন্তু এটি একটি সহজ কাজ নয় — আসলে, কিছু লোক এটিকে সত্যিই কঠিন বলে মনে করে৷

এখানে 13টি জিনিস যা আপনি করতে পারেন যখন আপনি জানতে পারেন যে আপনার ক্রাশ বিবাহিত৷

আসুন ঝাঁপিয়ে পড়ি!

1) মনে রাখবেন যে তারা এখনও মানুষ

সকলের জন্য যে সময়ে আপনি তাদের মাথার মধ্যে এই প্রায় অপ্রাপ্য স্তরে গড়ে তুলেছেন, হঠাৎ করে তাদের সম্পূর্ণ আলাদা কেউ হতে দেবেন না।

সত্যি হল, তারা এখনও একই ব্যক্তি - সবেমাত্র বিবাহিত।

তারা আসলে কে তা সম্মান করা বন্ধ করার কোন কারণ নেই, এমনকি যদি আপনি তাদের যা কল্পনা করেছিলেন তার সাথে খাপ খায় না।

আপনি এই সত্যটিকে অস্বীকার করতে পারবেন না যে সেখানে রাতের বেলা যখন আপনি কল্পনা করেছিলেন যে আপনি যদি আপনার ক্রাশের সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে এটি কেমন হবে, তারা আপনাকে আবার ভালোবাসতে পারলে কতটা দুর্দান্ত হবে, যেহেতু আপনি সর্বদা জানেন যে তারা আপনার অনুভূতির যোগ্য একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি।

আপনাকে মনে রাখতে হবে যে শুধুমাত্র তারা বিবাহিত, এর অর্থ এই নয় যে তারা একজন মানুষের থেকে কম।

2) আপনি কেন তাদের প্রথম স্থানে পছন্দ করেছেন তা পুনরায় মূল্যায়ন করুন

আপনি যদি আমার মতো হন, আপনি সম্ভবত আপনার ক্রাশকে অতিক্রম করে ফেলেছেনআপনার এগিয়ে যাওয়ার জন্য যে শক্তি দরকার।

11) ডেটিং শুরু করার চেষ্টা করুন

আপনি চাইলে নতুন কারো সাথে ডেটিং করাতে কোনো ভুল নেই। অবশ্যই!

আপনি যদি এমনই মনে করেন তবে থামবেন না! সেখানে ভালো মানুষ আছে যারা আপনাকে ভালোবাসবে আপনি কে তার জন্য, তারা শুধু আপনার তাদের সাথে দেখা করার জন্য অপেক্ষা করছে, অথবা অন্য উপায়ে।

আপনার ক্রাশ বাজারের বাইরে রয়েছে তা জানার পর (ভাল জন্য) , আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার শুধু একটি আলিঙ্গনের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। আপনি হয়তো অন্য কারো কাছে যেতে চাইতে পারেন, কিন্তু তারপরে আপনি আপনার ক্রাশের জন্য একই অনুভূতি অনুভব করতে এবং অন্য একটি খারাপ পরিণতি হতে ভয় পাবেন।

কিন্তু চিন্তা করবেন না, আমরা সবাই জানি, মানুষ আমাদের জীবনে আসা-যাওয়া।

আপনি নতুন কারো সাথে ডেটিং শুরু করার চেষ্টা করতে পারেন যার সাথে আপনি আরও বেশি সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারেন, হতে পারে এমন কেউ যে আপনার মধ্যে সেরাটা তুলে আনবে।

আপনাকে হতে হবে। যদিও আপনার নতুন প্রেমের আগ্রহের সাথে যেকোন কিছু করার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। জিনিসগুলিকে তাড়াহুড়ো করার চেষ্টা করলে এটি যেভাবে শেষ হয় তাতে আপনি অসন্তুষ্ট বোধ করবেন, যেমন আমি বলেছি।

আপনার নতুন প্রেমের আগ্রহের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য নিজেকে সময় দিন যার সাথে আপনি শীঘ্রই দেখা করতে পারেন। কিছুতেই তাড়াহুড়ো করবেন না এবং জিনিসগুলিকে স্বাভাবিকভাবে ঘটতে দিন৷

12) আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং এটি ঠিক আছে তা গ্রহণ করুন

আমি জানি যে এটি কঠিন, তবে এটি গ্রহণ করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ আপনি যে ব্যক্তিকে অতিক্রম করতে পারবেন না তার সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন এবং আপনি যখন জানতে পারেন যে সে বিবাহিত তা আপনি কেমন অনুভব করেন৷

যদি তার একটি আংটি থাকে বা একটি আংটি পরিয়ে দেনএটা, তারপর তারা সম্পূর্ণরূপে বাজার বন্ধ. আপনার হৃদয় অন্যথায় বলতে পারে, কিন্তু আপনার মস্তিষ্ক সম্পূর্ণরূপে এটি পায়। তাই আপনার মস্তিষ্ককে অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, তাহলে আপনার হৃদয় অনুসরণ করবে।

আপনি যেভাবে অনুভব করেন তা গ্রহণ করুন এবং নিজেকে নিরাময়ের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে দিন।

আপনার মনে হতে পারে এটি আরও ভাল হওয়া থেকে অনেক দূরে। , কিন্তু কিছুক্ষণ পরে, আপনি আবার দারুন অনুভব করবেন।

এবং আমি বাজি ধরতে ইচ্ছুক যে আপনি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী হবেন যা হওয়ার আগে আপনি ভাবতেন না।

আপনি যখন আপনার হৃদয় থেকে এই সমস্ত অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠবেন তখন কেবল নতুনের প্রতি আশাবাদী হন৷

13) অবশেষে... তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি থেকে এগিয়ে যান

যদি আপনি আপনার মধ্যে এমন হন ক্রাশ এবং তারা এখন একটি বিবাহিত দম্পতি, তাহলে এটা স্পষ্ট যে তারা এখন বাজারের বাইরে রয়েছে আপনাকে স্বীকার করতে হবে।

তাদের জন্য এই সমস্ত অনুভূতি থেকে এগিয়ে যান, এটি করতে ভয় পাবেন না এবং শুধু মহাবিশ্ব পর্যন্ত তাদের ছেড়ে. আপনি কখন বা কিভাবে জানেন না, তবে আপনি অন্য একটি দুর্দান্ত ভালবাসা পাবেন যা আপনাকে আগের চেয়ে আরও সুখী করবে।

কিন্তু আপনি যদি অনেক দিন ধরে চেষ্টা করে থাকেন তবে এখনও আপনার ক্রাশ কাটিয়ে উঠতে না পারেন তবে জেনে রাখুন যে আপনার এগিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে। এই ব্যক্তির জন্য পাগল হয়ে যাবেন না যে আপনার সাথে আর কিছুই করতে চায় না।

জেনে রাখুন যে আপনি আপনার ক্রাশ কাটিয়ে উঠতে পারেন এবং একই সাথে অন্য কারো প্রেমে পড়তে পারেন।

কখনও না ভালবাসা বা অন্য কারো সাথে দেখা করার আশা ছেড়ে দিন।

জীবন অপ্রত্যাশিত, বিশেষ করেযারা সত্যিকারের ভালবাসা এবং সুখ খুঁজে পেতে চায়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আশা হারাবেন না যে একদিন আপনার ইচ্ছা পূরণ হবে।

জীবনে অনেক সুন্দর চমক আছে যখন আমরা তাদের আশা করি না। .

উপসংহার

“সত্যিকারের ভালবাসা হল যখন আপনি এমন একজনের সাথে দেখা করেন যিনি আপনার জীবনের গতিপথ পরিবর্তন করেন, যিনি আপনাকে নিজের আরও ভাল যত্ন নিতে চান এবং আপনাকে একজন ভাল মানুষ হতে চান। .”

– আপনি।

এর দ্বারা, আমি বলতে চাচ্ছি যে আমরা যদি আমাদের সুখী করে তার সাথে লেগে থাকতে শিখতে পারি, তাহলে আমরা আমাদের ভালবাসার জীবন নিয়ে চিন্তা করব না।

আমরা অন্য লোকেদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া, তাদের সম্পর্কে এবং তারা কী করছে তা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করব কারণ এটি আমাদের জীবন নয় আমাদের নিজেদের জন্য বাঁচতে হবে।

এবং আপনি যদি নিজেকে যথেষ্ট ভালবাসতে না পারেন তাদের জন্য আপনার অনুভূতিগুলিকে ছেড়ে দিন, আপনার মনে সবসময় সেগুলি থাকবে এবং এটি সময়ের অপচয়৷

নিজেকে আরও বেশি ভালবাসুন, যাতে আপনি একদিন এই সমস্ত কিছু থেকে এগিয়ে যেতে পারেন৷

নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং জেনে রাখুন যে আপনি সবকিছু করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী।

অবশেষে, আমি বলতে চাই যে আমি আশা করি সবকিছুই ভাল হবে।

যদি আপনার মন তাদের সম্পর্কে আবার না ভাবতে সম্পূর্ণরূপে সেট করুন তাহলে আপনার ক্রাশ কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে কোনও সমস্যা হবে না।

মনে রাখবেন, এই অনুভূতিটি অন্য যেকোনো অনুভূতির মতোই; এটা আসবে এবং যাবে কিন্তু শেষ পর্যন্ত চলে যাবে।

আপনি কি আমার নিবন্ধ পছন্দ করেছেন? আপনার এই ধরনের আরো নিবন্ধ দেখতে ফেসবুকে আমাকে লাইক করুনফিড৷

কিন্তু, আপনি যদি প্রথমে মনে করেন যে আপনাকে প্রথমে কী আকর্ষণ করেছিল, তাহলে এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে বুঝুন কেন তারা প্রথমে আপনার কাছে আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে।

হয়ত তাদের হাস্যরসের ভাল অনুভূতি আছে যা তাদের আশেপাশে থাকতে মজা করে। হতে পারে তাদের এমন কিছুর প্রতি আবেগ আছে যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে। অথবা হয়ত তাদের এমন কোনো প্রতিভা আছে যা তাদের অন্যদের কাছে ভালোভাবে পছন্দ করে।

যেভাবেই হোক, আপনি যদি তাদের সম্পর্কে জানতে শুরু করতে পারেন যে এটি আপনাকে প্রথম স্থানে তাদের পছন্দ করেছে — যদিও তা ছিল বিবাহিত হিসাবে তাদের বর্তমান অবস্থা থাকা সত্ত্বেও — তারপরে আপনি তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি এবং আপনি কীভাবে তাদের সাথে এগিয়ে যাওয়ার সাথে মোকাবিলা করতে যাচ্ছেন তা নিয়ে কিছুটা শান্তি পেতে শুরু করতে পারেন।

3) ভাল জিনিসগুলিতে ফোকাস করুন

অতীতে আপনার ক্রাশ থেকে আপনি যা চেয়েছিলেন তা নিয়ে আচ্ছন্ন হওয়ার পরিবর্তে, থামুন এবং তাদের সম্পর্কে প্রকৃত ভাল জিনিসগুলি নিয়ে চিন্তা করার জন্য সময় নিন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কারও পক্ষে পড়ে থাকেন কারণ তার ব্যক্তিত্ব সত্যিই ছিল আকর্ষণীয় এবং আসল, তাহলে তাদের বিয়ে আসলে আপনার ভাবার চেয়ে আরও আকর্ষণীয় এবং আসল হতে পারে।

অথবা, তারা যদি সত্যিই একজন ভাল বন্ধু হিসাবে পরিচিত হয় যে যাই হোক না কেন আপনাকে সমর্থন করবে, তাহলে হয়ত তারা আরও ভাল বন্ধু। আপনি তাদের জন্য ক্রেডিট দেন।

আপনি জানতে চান কেন?

যদি আপনি ভাল জিনিসগুলিতে ফোকাস করতে শুরু করেন যা আপনাকে আকৃষ্ট করেছিলপ্রথমত, এটি আপনাকে এমন কিছুর জন্য আপনার ক্রাশকে বিরক্ত করা বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে যা কাজ করেনি এবং পরিবর্তে সেগুলির ভাল অংশগুলিকে আলিঙ্গন করতে পারে৷

কিন্তু আপনার আর কিসের উপর ফোকাস করা উচিত?

এটি ছিল আমি যখনই আমার সম্পর্কের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করেছি তখনই আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছি। সৌভাগ্যবশত, আমার বন্ধু রিলেশনশিপ হিরোতে পেশাদার কোচদের পরামর্শ দিয়েছিল।

যদিও আমি প্রফুল্ল বা শক্তিশালী হওয়ার বিষয়ে কিছু অস্পষ্ট পরামর্শ আশা করেছিলাম, যে কোচের সাথে আমি কথা বলেছিলাম তাদের আন্তরিক পরামর্শে আমাকে অবাক করে দিয়েছিল।

ফলাফল?

আমি আসলে ইতিবাচক বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে পেরেছি এবং আমার সম্পর্ক ছেড়ে দিতে পেরেছি।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট করে তৈরি পরামর্শ পান।

তাদের চেক আউট করতে এখানে ক্লিক করুন.

4) তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন

অন্য জিনিসটি মনে রাখবেন যে আপনি যদি আপনার ক্রাশ নিয়ে আচ্ছন্ন হন তবে আপনি নিজেকে ব্যথা এবং কষ্টের পথে নিয়ে যাবেন।

আপনি অবিলম্বে এটি বন্ধ করতে চান কারণ এটি শুধুমাত্র একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতার দিকে নিয়ে যাবে৷

আমি জানি যে আপনার জীবনে এমন কাউকে না পাওয়া কঠিন হবে যে আপনাকে বিশেষ এবং প্রিয় বোধ করবে, কিন্তু তা করা হবে দীর্ঘমেয়াদে আপনার উপকার হবে — শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই।

ব্যক্তিগতভাবে, আমি যখন হাই স্কুলে ছিলাম, আমি সবসময় আমার ক্রাশের কথা ভাবতাম, যদিও আমি জানতাম যে তারা অন্য কারো সাথে আছে।

কিন্তু কারণ এটা সবসময় আমার মাথার পিছনে ছিল — বিরক্তিকরআমাকে দেখে এবং আমাকে পাগল করে তুলছে — আমি মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণ বোধ করছিলাম।

অবশেষে, এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে আমাকে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে হয়েছিল কারণ এটি আর আমাদের কারোর জন্যই স্বাস্থ্যকর ছিল না। আরও ক্রাশ, আপনি শেষ যে জিনিসটি করতে চান তা হল তাদের সম্পর্কে আবেশ, যা শুধুমাত্র অসুখী এবং ব্যথার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

এর পরিবর্তে, সেই ত্রুটিগুলি নিয়ে ভাবতে শুরু করুন যা আপনাকে তাদের কম আকর্ষণীয় বলে মনে করেছে বা প্রথমেই আবেদনময়।

হয়তো তারা তাদের ক্যারিয়ার এবং পরিবারের প্রতি খুব বেশি মনোযোগী, যার কারণে তাদের বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো তাদের পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে। অথবা হতে পারে তারা কোনো বিষয়ে খুব জেদি এবং কোনো বিষয়ে আপনার ভিন্ন মতামত থাকলে আপনার কথা শুনতে অস্বীকার করে।

যাই হোক না কেন, আপনি কেন প্রথম দিকে তাদের সাথে জড়িত না হওয়ার জন্য এত চেষ্টা করেছিলেন তা মনে রাখা শুরু করুন। স্থান।

এটি আপনার গ্রহণযোগ্যতা এবং ছেড়ে যাওয়ার পথে বিশেষভাবে সহায়ক। আপনার ক্রাশ সম্পর্কে আপনি যে জিনিসগুলি অপছন্দ করেন সেগুলি নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া প্রক্রিয়াটিকে একরকম ত্বরান্বিত করবে৷

6) নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য কিছু করুন

আমি জানি, আমি জানি... আপনি কাউকে চিন্তা করা বন্ধ করতে বলতে পারবেন না। যে ব্যক্তির প্রতি তাদের অনুভূতি আছে এবং আশা করে যে তারা বাধ্যতামূলকভাবে অনুসরণ করবে।

তাদের সম্পর্কে চিন্তা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, কেন এমন কিছু বা কার্যকলাপ করবেন না যা হবেআপনাকে মানসিকভাবে সাহায্য করবেন?

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পড়তে থাকেন, তাহলে এমন একটি বই নিন যা আপনাকে আগামী কয়েক সপ্তাহের জন্য ব্যস্ত রাখবে। আপনি যদি জিমে যেতে পছন্দ করেন তবে এই সপ্তাহে অন্তত চারবার যাওয়ার জন্য আপনার সর্বোচ্চ চেষ্টা করুন। অথবা যদি আপনার শখ হয় ভিডিও গেম খেলা এবং মনের মধ্যে বেশ কয়েকটি গেম থাকে, তাহলে সেগুলি যতটা সম্ভব খেলুন৷

একটি বিভ্রান্তি হল তাদের প্রতি আপনার অনুভূতিগুলি ছেড়ে দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ এটি আপনাকে মানসিকভাবে দূরে নিয়ে যায় তাদের উপর বসবাস করা থেকে।

কীভাবে নিজেকে বিভ্রান্ত করবেন সে সম্পর্কে আপনার যদি কিছু ধারণার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার জার্নালে এমন কিছু লেখার চেষ্টা করুন যা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করবে। অথবা আপনি যদি একজন ভিজ্যুয়াল ব্যক্তি হয়ে থাকেন, তাহলে একটি ছবি তুলুন এবং আপনার ওয়ালে পোস্ট করুন৷

এটি সত্যিই চ্যালেঞ্জিং শোনাচ্ছে কিন্তু শুধুমাত্র প্রক্রিয়াটিকে বিশ্বাস করুন এবং এটি নিজের জন্য করুন৷

তবে এখনও , আপনি এই প্রশ্নটি তুলতে পারেন:

প্রেম কেন প্রায়শই দুর্দান্ত শুরু হয়, শুধুমাত্র একটি দুঃস্বপ্নে পরিণত হয়?

এবং ইতিমধ্যে বিবাহিত আপনার ক্রাশ থেকে আপনাকে পুরোপুরি বিভ্রান্ত করার সমাধান কী?

উত্তরটি আপনার সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে।

আমি বিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এটি সম্পর্কে শিখেছি। তিনি আমাকে ভালবাসা সম্পর্কে নিজেদেরকে যে মিথ্যা কথা বলি তা দেখতে এবং সত্যিকারের ক্ষমতাবান হতে শিখিয়েছেন৷

যেমন রুদা ব্যাখ্যা করেছেন এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিও ব্লোয়িং, প্রেম আমাদের মধ্যে অনেকেই যা মনে করে তা নয়৷ প্রকৃতপক্ষে, আমরা অনেকেই আমাদের প্রেমের জীবনকে উপলব্ধি না করেই আত্ম-নাশকতা করছি!

আমাদের এই সত্যের মুখোমুখি হতে হবেশুরু থেকেই কারো প্রতি আমাদের গভীর অনুভূতি থাকলেও এটি সবসময় কাজ করবে না। আপনি দেখেন, আপনার ক্রাশ অন্য কাউকে বিয়ে করেছে!

অনেক সময়ই আমরা কারও আদর্শ চিত্রের পিছনে ছুটতে থাকি এবং এমন প্রত্যাশা গড়ে তুলি যেগুলি নিরাশ হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত। .

খুব প্রায়ই, আমরা আমাদের নিজেদের সাথে নড়বড়ে ভূমিতে থাকি এবং এটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে যায় যা পৃথিবীতে নরকে পরিণত হয়৷

রুদার শিক্ষা আমাকে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেখিয়েছে৷<1

দেখার সময়, আমার মনে হয়েছিল যে কেউ প্রথমবার প্রেম খোঁজার জন্য আমার সংগ্রাম বুঝতে পেরেছে – এবং অবশেষে একজন ভাল মানুষ (এবং আশা করি, প্রেমিকা) হওয়ার জন্য একটি বাস্তব, বাস্তব সমাধান প্রস্তাব করেছে।

যদি আপনি আপনার ক্রাশের প্রতি এই হতাশাজনক অনুভূতিগুলি এবং আপনার আশাগুলি বারবার ধূলিসাৎ করার সাথে সম্পন্ন করা হয়েছে, তাহলে এটি একটি বার্তা যা আপনাকে শুনতে হবে৷

বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷

7) সহায়ক, বোঝাপড়া লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন

আপনার ক্রাশের জন্য আপনার অনুভূতির কারণে আপনি সম্ভবত আহত, বিধ্বস্ত এবং হৃদয় ভেঙে পড়েছেন।

কিন্তু আপনি যদি মনে করেন আপনার কাছে পৌঁছাতে হবে এমন কাউকে যে শুনবে, বুঝবে এবং আপনাকে বিচার করবে না, তারপর তাদের সাথে থাকার চেষ্টা করুন।

তারা আপনার হতে পারে:

- পরিবারের ঘনিষ্ঠ সদস্য

- সেরা বন্ধু

– নিকটাত্মীয়

– অনলাইন বন্ধু যাকে আপনি বছরের পর বছর ধরে চেনেন

এই কঠিন সময়ে আপনাকে একা থাকতে হবে না, ভাল, আপনি পারেন... কিন্তু তাই নাআপনার যদি এমন কেউ থাকে যার কাছে আপনি ফিরে যেতে পারেন এবং আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করতে পারেন?

আপনি যদি এই ভারী অনুভূতিগুলি ভাগ করেন তবে আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি আরও ভাল এবং হালকা অনুভব করবেন৷

আমি জানি যে লোকেরা যখন তারা আপনাকে দু: খিত দেখবে তখন আপনাকে এক মিলিয়ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা শুরু করবে, কিন্তু এটি আপনাকে বিরক্ত করতে দেবে না। আপনি কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা বোঝা তাদের কাজ নয়।

তারা সহায়ক হতে চায় এবং তা করতে ইচ্ছুক। শুধু ধৈর্য ধরুন এবং যে ব্যক্তি আপনাকে আঘাত করেছে তার সম্পর্কে চিন্তা না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

8) তাদের কাছে আপনার অনুভূতি স্বীকার করার কথা ভাববেন না

আমি জানি এটি এমন কিছু যা আপনি সত্যিই সত্যিই করতে চাই, কিন্তু আমি মনে করি না এটা একটা ভালো আইডিয়া।

প্রথমত, আপনি জানেন না তারা কেমন অনুভব করছে। আপনার স্বীকারোক্তির পরে তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া বা আচরণ করবে তা আপনি জানেন না। তারা আপনার ক্রাশ ছিল, হ্যাঁ… কিন্তু আপনি তাদের কতটা জানেন? এবং আপনার প্রতি তাদের কি অবস্থা?

দ্বিতীয়ত, তারা এখন যার সাথে আছে তার সাথে যদি তারা খুশি হয়, তাহলে তাদের মধ্যে এমন সমস্যা তৈরি করা আপনার পক্ষে ভুল হবে যে তারা ভেঙে যেতে পারে আপ।

আমি জানি এটা না করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে, কিন্তু আপনাকে নিজের জন্য এটি করতে হবে।

আসলে, আপনি যদি সত্যিই চান তাহলে এমন কিছু আছে যা আপনি করতে পারেন আপনার ক্রাশ স্বীকার করতে: তাদের একটি চিঠি লিখুন।

তাই, আপনাকে একটি কলম এবং কাগজ ধরতে হবে। এবং লিখুন।

আপনার সমস্ত অনুভূতি এই চিঠিতে ঢেলে দিন, সব লিখুনআপনি সবসময় তাদের বলতে চেয়েছিলেন জিনিস. আপনার মনের কথা স্বীকার করুন, কিছু ভুলে যাবেন না বা রেখে যাবেন না।

কিন্তু কখনোই পাঠাবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে এই অনুভূতিগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনাকে এটি লিখতে হবে তা আপনি করতে পারেন৷

তারপর, এই চিঠিটি পুড়িয়ে ফেলুন৷ হ্যা, তুমি ঠিকই শুনেছ. আপনাকে এটি পুড়িয়ে ফেলতে হবে।

এটিকে আগুনে দেখুন, তারপর এটিকে বাতাসে ছেড়ে দিন। আপনি সেখানে যান, আপনি স্বীকার করেছেন, তবুও আপনি ছেড়ে দেওয়ার জন্য এক ধাপ এগিয়ে আছেন।

9) আন্তরিকভাবে আপনার ক্রাশ এবং তাদের জীবনসঙ্গীর সুখ কামনা করুন

আপনি তাদের বিবাহিত হিসাবে দেখতে পাবেন এই সত্যটি আলিঙ্গন করুন দম্পতি।

এটি আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে কারণ আপনি সবসময় ভাবছেন যে তারা এখনও অবিবাহিত বা তারা এখনও ডেটিং করছে এবং আপনার কাছে এখনও একটি সুযোগ রয়েছে। কিন্তু ভরসা থাপ্পড় দেয় যে তারা আর নেই।

আমি জানি যে এটি আপনি যা খুঁজছেন তা নয়, তবে আমি সত্যিই চাই আপনি এমন কিছু করুন যা আপনাকে একজন বড় মানুষ করে তুলবে।

কিন্তু আমি চাই না আপনি অতিরিক্ত চিন্তা করুন, আপনি তাদের সারাজীবনের সুখ কামনা করতে পারেন এমনকি তাদের কাছে এই কথাগুলো না বলেও।

কিভাবে?

- যদি আপনার ক্রাশ কিছু পোস্ট করে থাকে যেটি তাদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টে তাদের বিবাহের সাথে সম্পর্কিত, তারপর এটিকে একটি থাম্বস আপ দিন৷

– আপনি বাইরে থাকার সময় বিবাহিত দম্পতির সাথে ধাক্কা খেয়ে থাকলে, তাদের অভিনন্দন জানানোর চেষ্টা করুন৷

- যদি আপনি এবং আপনার ক্রাশ তাদের বিয়ের আগে থেকেই বন্ধু হয়ে থাকেন, তাহলে তাদের একটি ছোট কিন্তু আন্তরিক অভিনন্দন পাঠ্য পাঠান।

আপনার শুভেচ্ছাক্রাশ এবং তাদের সঙ্গীর সুখ আপনাকে তাদের প্রতি আপনার সমস্ত অনুভূতি ছেড়ে দিতে সাহায্য করবে, কারণ যদি আপনার কাছে সেগুলি থাকে তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি তাদের বিয়ের পরেও তাদের সাথে থাকতে চান।

জেনে রাখুন আপনার ক্রাশ। সুখী বিবাহিত এবং তাদের জন্যও সুখী হওয়ার চেষ্টা করুন৷

10) নিজেকে এর থেকে নিরাময় করার জন্য সময় দিন

আমি জানি যে যাকে আপনি পেতে পারেন না তার কথা মনে করিয়ে দেয় সবকিছু ভেঙে ফেলা ভাল বেশি, তবে নিজেকে কিছু সময় দেওয়াও আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ব্যথা এবং আঘাতের মধ্যে নিজেকে ঢেকে ফেলার অনুমতি দেওয়া লোভনীয় হতে পারে, তবে এটি কেবল আরও অসুখের দিকে নিয়ে যাবে।

আপনি যা করতে পারেন তা হল এগিয়ে যাওয়া শুরু করা এবং নিজেকে আবার সেখানে রাখা — নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করা, নতুন স্মৃতি তৈরি করা এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনি কে আবার আবিষ্কার করা।

ভুলে যাবেন না যে আপনার অনেক বন্ধু আছে যারা ভালোবাসে এবং আপনার সম্পর্কে যত্নশীল, তাই তাদের সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করতে ভয় পাবেন না — এমনকি যদি তারা আপনার মতো একই জায়গায় না থাকে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তাড়াহুড়ো করবেন না দ্রুত. এটা করার কোন দরকার নেই।

এ থেকে নিরাময় করার জন্য নিজেকে সময় দিন, এই খারাপ পরিণতি থেকে (আপনার পক্ষ থেকে)। নিজেকে এগিয়ে যাওয়ার এবং নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য নিজেকে সময় দিন৷

যেমন আমি বলেছি, আপনার বন্ধু, পরিবার, থেরাপিস্ট বা এমন কারো সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে যার সাথে আপনি সত্যিকার অর্থে কথা বলতে পারেন আপনি কেমন বোধ করছেন এখন।

সময় একটি মহান নিরাময়কারী। এবং এটি আপনাকে দেবে