فہرست کا خانہ
جب آپ پہلے سے شادی شدہ کسی شخص کو پسند کرتے ہیں تو اس سے نمٹنے کے لیے سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ آگے بڑھنے کا طریقہ۔
میں جانتا ہوں کہ یہ مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ سب کے لیے بہتر ہے اگر آپ بس تسلیم کریں کہ رشتے کی کوئی امید نہیں ہے اور اپنی پوری کوشش کریں کہ ناگزیر کو طول نہ دیں۔
لیکن یہ کوئی آسان کام نہیں ہے — درحقیقت، کچھ لوگوں کو یہ واقعی مشکل لگتا ہے۔
یہاں 13 چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں جب آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کی پسند کی شادی ہو گئی ہے۔
بھی دیکھو: گھبرائیں نہیں! 15 نشانیاں جو وہ یقینی طور پر آپ سے رشتہ توڑنا نہیں چاہتی ہیں۔آئیے کودتے ہیں!
1) یاد رکھیں کہ وہ اب بھی انسان ہیں
سب کے لیے جب تک آپ نے انہیں اپنے دماغ میں اس تقریباً ناقابل حصول سطح تک پہنچایا ہے، انہیں اچانک مکمل طور پر مختلف شخص نہ بننے دیں۔
حقیقت یہ ہے کہ وہ اندر سے اب بھی ایک ہی شخص ہیں — ابھی شادی شدہ۔
آپ کے لیے اس بات کا احترام کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ وہ اصل میں کون ہیں، یہاں تک کہ اگر یہ اس کے مطابق نہیں ہے جس کا آپ نے تصور کیا تھا۔
آپ اس حقیقت سے انکار نہیں کر سکتے کہ وہاں موجود تھے راتوں میں جب آپ نے تصور کیا کہ اگر آپ اپنے چاہنے والوں کے ساتھ تعلقات میں ہیں تو یہ کیسا ہوگا، یہ کتنا اچھا ہوگا کہ وہ آپ سے پیار کریں گے، کیونکہ آپ سب جانتے تھے کہ وہ آپ کے جذبات کے لائق ایک شاندار شخص ہیں۔
آپ کو یاد رکھنا ہوگا کہ صرف اس وجہ سے کہ وہ شادی شدہ ہیں، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ وہ کسی انسان سے کم نہیں ہیں۔
2) دوبارہ جائزہ لیں کہ آپ نے انہیں پہلے کیوں پسند کیا
اگر آپ میری طرح ہیں، تو شاید آپ نے اپنی محبت کو ختم کر لیا ہے۔وہ طاقت جو آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔
11) ڈیٹنگ شروع کرنے کی کوشش کریں
اگر آپ چاہتے ہیں تو کسی نئے سے ڈیٹنگ کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ یقیناً!
اگر آپ کو ایسا ہی لگتا ہے تو رکیں نہیں! وہاں اچھے لوگ موجود ہیں جو آپ سے اس لیے محبت کریں گے کہ آپ کون ہیں، وہ صرف آپ سے ملنے کا انتظار کر رہے ہیں، یا دوسری طرف۔ ، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو صرف گلے ملنے سے زیادہ کی ضرورت ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کسی اور کے قریب جانا چاہیں، لیکن پھر آپ اپنے چاہنے والوں کے لیے وہی احساسات محسوس کرنے اور ایک اور برا انجام ہونے سے خوفزدہ ہو جائیں گے۔
لیکن فکر نہ کریں، جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، لوگ ہماری زندگیوں میں آئیں اور جائیں تاہم، اپنی نئی محبت کی دلچسپی کے ساتھ کسی بھی چیز کو جلدی کرنے سے محتاط رہیں۔ چیزوں کو جلدی کرنے کی کوشش کرنے سے آپ صرف اس کے ختم ہونے کے طریقے سے غیر مطمئن محسوس کریں گے، جیسا کہ میں نے کہا ہے۔
اپنے آپ کو اپنی نئی محبت کی دلچسپی کے عادی ہونے کے لیے وقت دیں جس سے آپ جلد ہی مل سکتے ہیں۔ کسی بھی چیز میں جلدی نہ کریں اور چیزوں کو قدرتی طور پر ہونے دیں۔
12) قبول کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اور یہ ٹھیک ہے
میں جانتا ہوں کہ یہ مشکل ہے، لیکن آپ کے لیے قبول کرنا ضروری ہے۔ آپ اس شخص کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں جس پر آپ قابو نہیں پا سکتے، اور جب آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ شادی شدہ ہے۔یہ، پھر وہ مارکیٹ سے بالکل دور ہیں۔ آپ کا دل دوسری صورت میں کہہ سکتا ہے، لیکن آپ کا دماغ مکمل طور پر یہ حاصل کرتا ہے. اس لیے اپنے دماغ کی پیروی کرنے کی کوشش کریں، تب آپ کا دل اس کی پیروی کرے گا۔
جس طرح آپ محسوس کرتے ہیں اسے قبول کریں اور اپنے آپ کو ٹھیک ہونے کے عمل سے گزرنے دیں۔
آپ کو لگتا ہے کہ یہ بہتر ہونے سے بہت دور ہے۔ , لیکن تھوڑی دیر بعد، آپ دوبارہ بہت اچھا محسوس کریں گے۔
بھی دیکھو: مجھے اپنا بچپن اتنا کیوں یاد آتا ہے؟ 13 وجوہاتاور میں شرط لگانے کو تیار ہوں کہ آپ اس سے کہیں زیادہ پراعتماد ہوں گے جتنا آپ نے ایسا ہونے سے پہلے کبھی سوچا بھی نہیں تھا۔
<0 جب آپ اپنے دل سے ان تمام احساسات پر قابو پا لیں گے تو بس نئے سے پر امید رہیں۔13) آخر میں… ان کے لیے اپنے جذبات کو چھوڑ کر آگے بڑھیں
اگر آپ اپنے crush اور وہ اب ایک شادی شدہ جوڑے ہیں، پھر یہ ظاہر ہے کہ آپ کو یہ قبول کرنا ہوگا کہ وہ اب مارکیٹ سے دور ہیں۔
ان کے لیے ان تمام جذبات کو چھوڑ کر آگے بڑھیں، ایسا کرنے سے نہ گھبرائیں اور صرف انہیں کائنات پر چھوڑ دو۔ ہو سکتا ہے آپ کو یہ معلوم نہ ہو کہ کب اور کیسے، لیکن آپ کو ایک اور عظیم محبت ملے گی جو آپ کو پہلے سے زیادہ خوش کر دے گی۔
لیکن اگر آپ کافی عرصے سے کوشش کر رہے ہیں لیکن پھر بھی اپنی پسند پر قابو نہیں پا سکے تو پھر جان لیں کہ یہ آپ کے آگے بڑھنے کا وقت ہے۔ اس شخص کے لیے دیوانہ نہ بنیں جو اب آپ کے ساتھ کچھ نہیں کرنا چاہتا۔
جان لیں کہ آپ ایک ہی وقت میں اپنی چاہت پر قابو پا سکتے ہیں اور کسی اور سے محبت کر سکتے ہیں۔
کبھی نہیں محبت یا کسی اور سے ملنے کی امید ترک کر دیں۔
زندگی غیر متوقع ہے، خاص طور پروہ لوگ جو سچی محبت اور خوشی حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ کبھی بھی اس امید سے محروم نہ ہوں کہ ایک دن آپ کی خواہش پوری ہوگی۔
زندگی میں بہت سے خوبصورت سرپرائز ہوتے ہیں جب ہم ان کی توقع کم سے کم کرتے ہیں۔ .
نتیجہ
"سچی محبت تب ہوتی ہے جب آپ کسی ایسے شخص سے ملتے ہیں جو آپ کی زندگی کا دھارا بدل دیتا ہے، جو آپ کو اپنا بہتر خیال رکھنے اور آپ کو ایک بہتر انسان بننے کی خواہش دلاتا ہے۔ .”
– آپ۔
اس سے، میرا مطلب یہ ہے کہ اگر ہم ان چیزوں پر قائم رہنا سیکھ سکتے ہیں جو ہمیں خوش کرتی ہیں، تو ہم اپنی محبت کی زندگیوں کے بارے میں فکر مند نہیں ہوں گے۔
<0 ہم دوسرے لوگوں پر توجہ مرکوز کرنا بھی چھوڑ دیں گے، ان کی فکر کرنا اور وہ کیا کر رہے ہیں کیونکہ یہ ہماری زندگی نہیں ہے ہمیں اپنے لیے جینا ہے۔اور اگر آپ خود سے اتنی محبت نہیں کر سکتے ان کے لیے اپنے جذبات کو چھوڑ دیں، وہ ہمیشہ آپ کے ذہن میں رہیں گے، اور یہ وقت کا ضیاع ہے۔
خود سے زیادہ پیار کریں، تاکہ آپ ایک دن ان سب سے آگے بڑھ سکیں۔
خود پر بھروسہ رکھیں اور جان لیں کہ آپ سب کچھ کرنے کے لیے کافی مضبوط ہیں۔
آخر میں، میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ مجھے امید ہے کہ سب کچھ بہترین طریقے سے ہو گا۔
اگر آپ کا دماغ ان کے بارے میں دوبارہ نہ سوچنے پر مکمل طور پر تیار ہو جائیں پھر اپنی پسند کو ختم کرنے اور اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے میں کوئی دقت نہیں ہونی چاہیے۔
یاد رکھیں، یہ احساس بالکل دوسرے احساس کی طرح ہے۔ یہ آئے گا اور جائے گا لیکن آخرکار گزر جائے گا۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ آپ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائیک کریں۔فیڈ۔
جلدی کیوں کہ آپ دونوں کے درمیان تعلقات کیوں کام نہیں کرتے اس کی بہت سی منطقی وجوہات تھیں۔لیکن اگر آپ دوبارہ سوچتے ہیں کہ آپ کو پہلے کس چیز نے اپنی طرف متوجہ کیا، تو یہ آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ سمجھیں کہ وہ آپ کے لیے پہلے کیوں پرکشش بن گئے ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ ان کے پاس مزاح کا اچھا احساس ہو جس کی وجہ سے وہ آس پاس رہ کر لطف اندوز ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ ان میں کسی ایسی چیز کا جنون ہو جو آپ کو متاثر کرے۔ یا ہو سکتا ہے کہ ان کے پاس کوئی ایسا ہنر ہے جو انہیں دوسروں کے لیے پسند کرتا ہے۔
کسی بھی طرح سے، اگر آپ یہ جاننا شروع کر سکتے ہیں کہ ان کے بارے میں وہ کیا چیز ہے جس نے آپ کو پہلی بار ان کو پسند کیا — چاہے ایسا ہی ہو۔ شادی شدہ کے طور پر ان کی موجودہ حیثیت کے باوجود — پھر آپ ان کے لیے اپنے جذبات کے ساتھ کچھ سکون حاصل کرنا شروع کر سکتے ہیں اور آپ ان کے ساتھ آگے کیسے نمٹیں گے۔
3) اچھی چیزوں پر توجہ مرکوز کریں
<0 دلچسپ اور اصلی، پھر ان کی شادی درحقیقت آپ کے خیال سے زیادہ دلچسپ اور اصلی ہو سکتی ہے۔یا، اگر وہ واقعی ایک اچھے دوست کے طور پر جانے جاتے ہیں جو آپ کو چاہے کچھ بھی سہارا دے، تو شاید وہ ایک بہتر دوست ہوں۔ اس کے بجائے آپ انہیں کریڈٹ دیتے ہیں۔
آپ جاننا چاہتے ہیں کیوں؟
اگر آپ ان اچھی چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا شروع کردیتے ہیں جنہوں نے آپ کوسب سے پہلے، یہ آپ کی مدد کر سکتا ہے کہ آپ اپنے چاہنے والوں کو کسی ایسی چیز کے لیے ناراضگی سے باز رکھیں جو کام نہیں کرتی تھی اور اس کے بجائے ان کے بارے میں اچھے حصوں کو اپنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
لیکن آپ کو اور کس چیز پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے؟
یہ تھا سوال جو میں نے اپنے آپ سے پوچھا جب بھی میں نے اپنے تعلقات کے مسائل کے ساتھ جدوجہد کی۔ خوش قسمتی سے، میرے دوست نے ریلیشن شپ ہیرو میں پروفیشنل کوچز کا مشورہ دیا۔
اگرچہ مجھے خوش رہنے یا مضبوط ہونے کے بارے میں کچھ مبہم مشورے کی توقع تھی، لیکن ایک کوچ جس سے میں نے بات کی اس نے مجھے ان کے مخلصانہ مشوروں سے حیران کردیا۔
نتیجہ؟
میں واقعی میں مثبت چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے میں کامیاب ہوگیا اور اپنے رشتے کو چھوڑ دیا۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کرسکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے مخصوص مشورے حاصل کریں۔
انہیں چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) ان کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں
دوسری بات یہ ہے کہ یاد رکھنے کی بات یہ ہے کہ اگر آپ کو اپنے چاہنے کا جنون ہے، تو آپ خود کو درد اور تکلیف کے راستے پر لے جا رہے ہوں گے۔
آپ اسے فوری طور پر روکنا چاہتے ہیں کیونکہ یہ صرف ایک منفی تجربہ کا باعث بنے گا۔
میں جانتا ہوں کہ آپ کی زندگی میں کوئی ایسا شخص نہ ہونا مشکل ہوگا جو آپ کو خاص اور پیارا محسوس کرے، لیکن ایسا کرنے سے جسمانی اور جذباتی دونوں لحاظ سے آپ کو طویل عرصے میں فائدہ ہوتا ہے۔
ذاتی طور پر، جب میں ہائی اسکول میں تھا، میں ہمیشہ اپنے چاہنے والوں کے بارے میں سوچتا تھا، حالانکہ میں جانتا تھا کہ وہ کسی اور کے ساتھ ہیں۔
لیکن کیونکہ یہ ہمیشہ میرے سر کے پچھلے حصے میں ہوتا تھا — گھبراہٹمجھے دیکھ کر اور مجھے پاگل کر دیا — میں نے تناؤ اور افسردہ محسوس کیا۔
آخرکار، یہ اس مقام پر پہنچ گیا جہاں مجھے ان کے بارے میں سوچنا چھوڑنا پڑا کیونکہ یہ اب ہم میں سے کسی کے لیے بھی صحت مند نہیں تھا۔ میرے لیے مزید کچلنا، آخری چیز جو آپ کرنا چاہتے ہیں وہ ہے ان کے بارے میں جنون، جو صرف ناخوشی اور درد کا باعث بن سکتا ہے۔
اس کے بجائے، ان خامیوں کے بارے میں سوچنا شروع کریں جن کی وجہ سے آپ ان کو کم پرکشش سمجھتے ہیں یا سب سے پہلے دلکش۔
شاید وہ اپنے کیریئر اور خاندان پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کر رہے ہیں، جس کی وجہ سے ان کے لیے اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا مشکل ہو جاتا ہے۔ یا ہو سکتا ہے کہ وہ کسی چیز کے بارے میں بہت ضدی ہوں اور جب آپ کسی چیز کے بارے میں مختلف رائے رکھتے ہوں تو آپ کی بات سننے سے انکار کر دیں۔
جو کچھ بھی ہو، یاد رکھنا شروع کر دیں کہ آپ نے پہلے ان کے ساتھ شامل نہ ہونے کی اتنی کوشش کیوں کی جگہ۔
یہ خاص طور پر آپ کے قبولیت اور جانے دینے کے سفر میں مددگار ہے۔ اپنے آپ کو اپنی پسند کے بارے میں ناپسندیدہ چیزوں کی یاد دلانا کسی نہ کسی طرح عمل کو تیز کر دے گا۔
6) اپنے آپ کو بھٹکانے کے لیے کام کریں
میں جانتا ہوں، میں جانتا ہوں… آپ کسی کو سوچنا بند کرنے کے لیے نہیں کہہ سکتے۔ اس شخص کے بارے میں جس کے بارے میں وہ جذبات رکھتے ہیں اور توقع کرتے ہیں کہ وہ فرمانبرداری سے اس کی پیروی کریں گے۔
ان کے بارے میں سوچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، کیوں نہ ایسی چیزیں یا سرگرمیاں کریں جوجذباتی طور پر آپ کی مدد کریں؟
مثال کے طور پر، اگر آپ پڑھنا چاہتے ہیں، تو کوئی ایسی کتاب اٹھائیں جو آپ کو اگلے چند ہفتوں تک مصروف رکھے۔ اگر آپ جم جانا پسند کرتے ہیں تو اس ہفتے کم از کم چار بار جانے کی پوری کوشش کریں۔ یا اگر آپ کا شوق ویڈیو گیمز کھیلنا ہے اور آپ کے ذہن میں کئی گیمز ہیں، تو انہیں جتنا ہو سکے کھیلیں ان پر رہنے سے۔
اگر آپ کو اپنے آپ کو مشغول کرنے کے طریقے کے بارے میں کچھ خیالات کی ضرورت ہے تو، اپنے جریدے میں کسی ایسی چیز کے بارے میں لکھنے کی کوشش کریں جو آپ کی توجہ ہٹانے میں مددگار ہو۔ یا اگر آپ زیادہ بصری شخص ہیں، تو ایک تصویر لیں اور اسے اپنی وال پر پوسٹ کریں۔
یہ واقعی مشکل لگتا ہے لیکن صرف اس عمل پر بھروسہ کریں اور اسے اپنے لیے کریں۔
لیکن پھر بھی ، آپ یہ سوال اٹھا سکتے ہیں:
محبت اتنی زیادہ کیوں شروع ہوتی ہے کہ صرف ایک ڈراؤنا خواب بن جائے؟
اور آپ کو اپنے چاہنے والوں سے مکمل طور پر ہٹانے کا کیا حل ہے جو پہلے سے شادی شدہ ہے؟
جواب آپ کے اپنے آپ کے ساتھ جو تعلق ہے اس میں موجود ہے۔
میں نے اس کے بارے میں معروف شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس نے مجھے ان جھوٹوں کو دیکھنا سکھایا جو ہم خود کو محبت کے بارے میں بولتے ہیں، اور حقیقی معنوں میں بااختیار بن جاتے ہیں۔
جیسا کہ Rudá اس ذہن میں مفت ویڈیو کو واضح کرتا ہے، محبت وہ نہیں ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کے خیال میں ہے۔ درحقیقت، ہم میں سے بہت سے لوگ حقیقت میں اپنی محبت کی زندگی کو سمجھے بغیر خود کو سبوتاژ کر رہے ہیں!
ہمیں اس حقیقت کا سامنا کرنے کی ضرورت ہے کہیہ ہمیشہ کام نہیں کرے گا چاہے ہم شروع سے ہی کسی کے لیے گہرے جذبات رکھتے ہوں۔ آپ نے دیکھا، آپ کے چاہنے والوں نے کسی اور سے شادی کر لی ہے!
اکثر ہم کسی کی مثالی تصویر کا پیچھا کرتے ہیں اور ایسی توقعات بڑھاتے ہیں جن کی مایوسی یقینی ہوتی ہے۔ .
بہت زیادہ، ہم اپنی ذات کے ساتھ متزلزل زمین پر ہوتے ہیں اور یہ زہریلے رشتوں میں بدل جاتا ہے جو زمین پر جہنم بن جاتے ہیں۔
روڈا کی تعلیمات نے مجھے بالکل نیا تناظر دکھایا۔
دیکھتے ہوئے، میں نے محسوس کیا کہ کسی نے پہلی بار محبت تلاش کرنے کی میری جدوجہد کو سمجھا ہے – اور آخر کار ایک بہتر انسان (اور امید ہے کہ، عاشق) بننے کے لیے ایک حقیقی، عملی حل پیش کیا ہے۔
اگر آپ اپنے چاہنے والوں کے بارے میں ان مایوس کن احساسات کے ساتھ اور آپ کی امیدوں کو بار بار ختم کرنے کے ساتھ، پھر یہ ایک پیغام ہے جسے آپ کو سننے کی ضرورت ہے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
7) اپنے آپ کو معاون، سمجھنے والے لوگوں کے ساتھ گھیر لیں
آپ کو شاید آپ کے چاہنے والے جذبات کی وجہ سے تکلیف، تباہی، اور دل ٹوٹا ہوا محسوس ہو رہا ہے۔
لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ تک پہنچنے کی ضرورت ہے کسی ایسے شخص سے جو آپ کو سنے گا، سمجھے گا اور آپ کا فیصلہ نہیں کرے گا، پھر ان کے ساتھ رہنے کی کوشش کریں۔
وہ آپ کے ہو سکتے ہیں:
– قریبی خاندان کے رکن
– بہترین دوست
– قریبی رشتہ دار
– آن لائن دوست جسے آپ برسوں سے جانتے ہیں
اس مشکل وقت میں آپ کو اکیلے رہنے کی ضرورت نہیں ہے، ٹھیک ہے، آپ… لیکن ہے نابہتر ہے کہ اگر آپ کے پاس کوئی ہے جس سے آپ رجوع کر سکتے ہیں اور اپنے خیالات اور احساسات کا اشتراک کر سکتے ہیں؟
اگر آپ ان بھاری جذبات کا اشتراک کرتے ہیں، مجھ پر بھروسہ کریں، آپ خود کو بہتر اور ہلکا محسوس کریں گے۔
میں جانتا ہوں کہ لوگ جب وہ آپ کو اداس دیکھیں گے تو آپ سے لاکھوں سوال پوچھنا شروع کر دیں گے، لیکن اس سے آپ کو پریشان نہ ہونے دیں۔ یہ سمجھنا ان کا کام نہیں ہے کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔
وہ معاون بننا چاہتے ہیں اور ایسا کرنے کے لیے تیار ہیں۔ بس صبر کریں اور پوری کوشش کریں کہ اس شخص کے بارے میں نہ سوچیں جس نے آپ کو تکلیف دی ہے۔
8) ان کے سامنے اپنے جذبات کا اعتراف کرنے کے بارے میں مت سوچیں
میں جانتا ہوں کہ یہ وہ چیز ہے جو آپ واقعی واقعی میں کرنا چاہتا ہوں، لیکن مجھے نہیں لگتا کہ یہ ایک اچھا آئیڈیا ہے۔
سب سے پہلے، آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ وہ آپ کے اعتراف کے بعد کیا ردعمل ظاہر کریں گے یا عمل کریں گے۔ وہ آپ کے چاہنے والے تھے، ہاں… لیکن آپ انہیں کس حد تک جانتے ہیں؟ اور ان کے بارے میں آپ کے بارے میں کیا خیال ہے؟
دوسرے، اگر وہ اس شخص سے خوش ہیں جس کے ساتھ وہ اس وقت ہیں، تو یہ آپ کے لیے غلط ہوگا کہ آپ ان کے درمیان کسی مسئلے کو اس حد تک بڑھا دیں کہ وہ ٹوٹ جائیں۔ اوپر۔
میں جانتا ہوں کہ ایسا نہ کرنا آپ کے لیے مشکل ہوگا، لیکن آپ کو یہ کام خود کرنا ہوگا۔
دراصل، اگر آپ واقعی چاہیں تو آپ کچھ کر سکتے ہیں۔ اپنے چاہنے والوں کا اعتراف کرنے کے لیے: انہیں ایک خط لکھیں۔
لہذا، آپ کو قلم اور کاغذ پکڑنا ہوگا۔ اور لکھیں ۔
<0وہ چیزیں جو آپ ہمیشہ انہیں بتانا چاہتے ہیں۔ اپنے دل سے اقرار کریں، کچھ بھی نہ بھولیں اور نہ چھوڑیں۔لیکن اسے کبھی نہ بھیجیں۔ یہ صرف وہ چیز ہے جو آپ کر سکتے ہیں اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو ان احساسات سے چھٹکارا پانے کے لیے اسے لکھنے کی ضرورت ہے۔
پھر، اس خط کو جلا دیں۔ ہاں تم نے مجھے ٹھیک سنا۔ آپ کو اسے جلانا ہوگا۔
اسے شعلوں میں دیکھیں، پھر اسے ہوا میں چھوڑ دیں۔ آپ وہاں جائیں، آپ نے ابھی اعتراف کیا، پھر بھی آپ جانے دینے کے لیے ایک قدم آگے ہیں۔
9) خلوص دل سے اپنے چاہنے والوں اور ان کے شریک حیات کی خوشی کی خواہش کریں
اس حقیقت کو قبول کریں کہ آپ انہیں ایک شادی شدہ کے طور پر دیکھیں گے۔ جوڑے۔
یہ آپ کے لیے مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ آپ ہمیشہ یہ سوچتے رہتے ہیں کہ وہ ابھی تک سنگل ہیں یا وہ اب بھی ڈیٹنگ کر رہے ہیں، اور آپ کے پاس اب بھی موقع ہے۔ لیکن بھروسہ تھپڑ مارتا ہے کہ وہ اب نہیں ہیں۔
میں جانتا ہوں کہ یہ وہ نہیں ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں، لیکن میں واقعی میں چاہتا ہوں کہ آپ کچھ ایسا کریں جو آپ کو بڑا انسان بنائے۔
لیکن میں نہیں چاہتا کہ آپ زیادہ سوچیں، آپ ان سے یہ الفاظ کہے بغیر بھی انہیں زندگی بھر کی خوشی کی خواہش کر سکتے ہیں۔
ایسا کیسے؟
- اگر آپ کے چاہنے والے نے کچھ پوسٹ کیا ہے جو کہ ان کے سوشل میڈیا اکاؤنٹ پر ان کی شادی سے متعلق ہے، پھر اسے انگوٹھا دیں۔
- اگر آپ باہر ہوتے ہوئے شادی شدہ جوڑے سے ٹکراتے ہیں، تو انہیں مبارکباد دینے کی کوشش کریں۔
- اگر آپ اور آپ کے چاہنے والوں کی شادی سے پہلے ہی دوستی تھی، تو انہیں ایک مختصر لیکن مخلصانہ مبارکباد بھیجیں۔
آپ کی خواہشچاہنے والے اور ان کی شریک حیات کی خوشی آپ کو ان کے لیے اپنے تمام جذبات کو دور کرنے میں مدد کرے گی، کیونکہ اگر آپ کے پاس وہ اب بھی ہیں، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ ان کی شادی کے بعد بھی ان کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں۔
جان لیں کہ آپ کو پسند ہے۔ خوشی سے شادی شدہ ہیں اور ان کے لیے بھی خوش رہنے کی کوشش کریں۔
10) اس سے صحت یاب ہونے کے لیے اپنے آپ کو وقت دیں
میں جانتا ہوں کہ ہر چیز کو توڑ دینا اچھا ہے جو آپ کو اس شخص کی یاد دلاتا ہے جسے آپ نہیں پا سکتے ختم ہو گیا، لیکن آپ کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو کچھ وقت دیں۔
یہ آپ کو اپنے درد اور تکلیف میں ڈوبنے کی اجازت دینے کے لیے پرکشش ہو سکتا ہے، لیکن یہ صرف مزید ناخوشی کا باعث بنے گا۔
سب سے اچھی چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے آگے بڑھنا اور خود کو وہاں سے باہر لانا — نئے دوستوں سے ملنا، نئی یادیں بنانا اور دوبارہ دریافت کرنا کہ آپ ایک شخص کے طور پر کون ہیں۔
یہ نہ بھولیں کہ آپ کے بہت سے دوست ہیں جو محبت کرتے ہیں اور آپ کا خیال رکھتے ہیں، اس لیے ان کے ساتھ اپنے جذبات کا اظہار کرنے سے نہ گھبرائیں — چاہے وہ آپ کی جگہ پر نہ ہوں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ چیزوں میں جلدی نہ کریں اور نہ ہی کام کریں جلدی. ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اپنے آپ کو اس برے انجام سے (اپنی طرف سے) ٹھیک ہونے کے لیے وقت دیں۔ اپنے آپ کو آگے بڑھنے اور اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لیے وقت دیں۔
جیسا کہ میں نے ذکر کیا ہے، آپ کو دوستوں، خاندان، معالج، یا کسی ایسے شخص کی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے جس سے آپ واقعی اس بارے میں بات کر سکیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ اب۔
وقت ایک بہترین شفا دینے والا ہے۔ اور یہ آپ کو دے گا۔
