"Моя кохана одружена": 13 порад, якщо це про вас

Одна з найскладніших проблем, з якою доводиться стикатися, коли ви закохані в когось, хто вже одружений, - це те, як рухатися далі.

Я знаю, що це може бути складно, але для всіх буде краще, якщо ви просто визнаєте, що надії на стосунки немає, і зробите все можливе, щоб не відтягувати неминуче.

Але це нелегке завдання - насправді, для деяких людей це справді важко.

Ось 13 речей, які ви можете зробити, коли дізнаєтесь, що ваша кохана одружена.

Поїхали!

1) Пам'ятайте, що вони все ще люди

За всі ті часи, що ви будували їх у своїй голові до цього майже недосяжного рівня, не дозволяйте їм раптом стати кимось зовсім іншим.

Справа в тому, що всередині вони залишаються тією ж самою людиною - просто одруженою.

Немає жодних причин припиняти поважати їх такими, якими вони є насправді, навіть якщо це не вписується в те, якими ви їх собі уявляли.

Ви не можете заперечувати той факт, що були ночі, коли ви уявляли, як це було б, якби ви були у стосунках зі своєю коханою людиною, як було б чудово, якби вона кохала вас у відповідь, адже ви завжди знали, що вона - чудова людина, гідна ваших почуттів.

Ви повинні пам'ятати, що тільки тому, що вони одружені, не означає, що вони стали меншими особистостями.

2) Переоцінити, чому вони вам сподобалися в першу чергу

Якщо ви схожі на мене, ви, ймовірно, досить швидко пережили свою закоханість, тому що було занадто багато логічних причин, чому стосунки між вами двома просто не склалися.

Але, можливо, якщо ви згадаєте, що саме вас приваблювало, це допоможе вам зрозуміти, чому вони стали привабливими для вас у першу чергу.

Можливо, вони мають гарне почуття гумору, завдяки якому з ними весело перебувати поруч. Можливо, вони захоплені чимось, що надихає вас. Або, можливо, вони мають талант, завдяки якому їх люблять інші.

У будь-якому випадку, якщо ви почнете з'ясовувати, що саме в них є такого, що змусило вас полюбити їх в першу чергу - навіть якщо це сталося, незважаючи на їхній нинішній статус одружених - тоді ви зможете знайти мир зі своїми почуттями до них і з тим, як ви збираєтеся поводитися з ними в майбутньому.

3) Зосередьтеся на хороших речах

Замість того, щоб зациклюватися на тому, чого ви хотіли від своєї коханої людини в минулому, зупиніться і знайдіть час, щоб подумати про те, що в ній дійсно хорошого.

Наприклад, якщо ви закохалися в когось, тому що його особистість була дійсно цікавою та оригінальною, то їхній шлюб може виявитися цікавішим та оригінальнішим, ніж ви думаєте.

Або ж, якщо ви знаєте, що це дійсно хороший друг, який підтримає вас, незважаючи ні на що, то, можливо, він є кращим другом, ніж ви думаєте.

Хочеш знати, чому?

Якщо ви почнете зосереджуватися на хороших речах, які вас приваблювали, це може допомогти вам перестати ображатися на те, що у вас не склалося, і замість цього прийняти хороші сторони в них.

Але на чому ще варто зосередитися?

Це було питання, яке я ставив собі щоразу, коли боровся з проблемами у стосунках. На щастя, мій друг порадив професійних тренерів на сайті "Герой стосунків".

Хоча я очікував якихось невиразних порад про те, як підбадьоритися чи бути сильним, тренер, з яким я говорив, здивував мене своїми щирими порадами.

Результат?

Мені вдалося зосередитися на позитивних речах і відпустити свої стосунки.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду, що відповідає саме вашій ситуації.

Натисніть тут, щоб ознайомитися з ними.

4) Перестаньте думати про них

Інша річ, яку слід пам'ятати: якщо ви зациклені на своїй закоханості, ви будете вести себе шляхом болю і страждань.

Ви хочете негайно зупинити це, тому що це призведе лише до негативного досвіду.

Я знаю, що буде важко не мати у своєму житті когось, хто змусить вас відчувати себе особливим і коханим, але це піде вам на користь у довгостроковій перспективі - як фізично, так і емоційно.

Особисто я, коли навчався у старших класах, завжди думав про свою кохану, навіть якщо знав, що вона з кимось іншим.

Але через те, що це завжди було в моїй голові - не давало мені спокою і зводило з розуму - я відчувала стрес і депресію.

Зрештою, дійшло до того, що мені довелося перестати думати про них, тому що це було нездорово для нас обох. Більше для мене.

Тож дайте своєму розуму (і серцю) відпочити.

5) Почніть думати про свої недоліки

Тепер, коли ви знаєте, як пережити свою закоханість, останнє, що вам захочеться робити - це зациклюватися на ній, що може призвести лише до нещастя і болю.

Замість цього почніть думати про недоліки, які змусили вас вважати їх менш привабливими або привабливими в першу чергу.

Можливо, вони занадто зосереджені на своїй кар'єрі та сім'ї, що заважає їм проводити час з друзями. А може, вони занадто вперті в чомусь і відмовляються слухати вас, коли ви маєте іншу думку про щось.

Що б це не було, почніть згадувати, чому ви так старалися не зв'язуватися з ними в першу чергу.

Це особливо корисно на шляху до прийняття і відпускання. Нагадування собі про те, що вам не подобається у вашому коханні, якимось чином прискорить цей процес.

6) Робіть щось, щоб відволіктися

Знаю, знаю... Не можна просто сказати комусь, щоб він перестав думати про людину, до якої має почуття, і очікувати, що він слухняно піде за ним.

Щоб не думати про них, чому б не зайнятися чимось, що допоможе вам емоційно?

Наприклад, якщо ви любите читати, візьміть книгу, яка займе вас на наступні кілька тижнів. Якщо ви любите ходити в спортзал, постарайтеся зробити все можливе, щоб сходити туди хоча б чотири рази на цьому тижні. Або якщо ваше хобі - відеоігри, і у вас є кілька ігор, то грайте в них якомога частіше.

Відволікання - це чудовий спосіб відпустити свої почуття до них, оскільки воно подумки відволікає вас від зациклення на них.

Якщо вам потрібні ідеї, як відволіктися, спробуйте написати в щоденнику про щось, що допоможе вам відволіктися. Або, якщо ви більш візуальна людина, зробіть фотографію і повісьте її на стіну.

Це звучить дуже складно, але просто довіртеся процесу і зробіть це для себе.

Але все ж таки, ви можете поставити це питання:

Чому кохання так часто починається чудово, а потім перетворюється на кошмар?

І яке рішення допоможе вам повністю відволіктися від коханого, який вже одружений?

Відповідь міститься у ваших стосунках із самим собою.

Про це я дізнався від відомого шамана Руда Янде. Він навчив мене бачити крізь брехню, яку ми говоримо собі про любов, і стати по-справжньому сильним.

Як пояснює Руда в цьому приголомшливому безкоштовному відео, кохання - це не те, що багато хто з нас думає. Насправді, багато хто з нас, навіть не усвідомлюючи цього, сам саботує своє особисте життя!

Ми повинні визнати, що це не завжди спрацює, навіть якщо у нас з самого початку були глибокі почуття до когось. Розумієте, ваша кохана одружена з кимось іншим!

Занадто часто ми женемося за ідеалізованим образом когось і будуємо очікування, які гарантовано не виправдовуються.

Занадто часто ми перебуваємо на хиткому ґрунті з власним "я", і це переростає в токсичні стосунки, які стають пеклом на землі.

Вчення Руди відкрило мені абсолютно нову перспективу.

Під час перегляду я відчула, що хтось вперше зрозумів мою боротьбу за кохання - і нарешті запропонував реальне, практичне рішення, як стати кращою людиною (і, сподіваюся, коханцем).

Якщо вам набридло відчувати розчарування по відношенню до своєї коханої людини, коли ваші надії знову і знову розбиваються, то це повідомлення вам потрібно почути.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

7) Оточуйте себе людьми, які підтримують і розуміють вас

Ви, напевно, відчуваєте біль, спустошення і розбите серце через свої почуття до коханої людини.

Але якщо ви відчуваєте, що вам потрібно достукатися до когось, хто вислухає, зрозуміє і не засудить вас, то спробуйте бути з ними.

Вони можуть бути твоїми:

- близький член сім'ї

- найкращий друг

- близький родич

- онлайн-друг, якого ви знаєте роками

Ви не повинні бути самотніми в цей важкий час, ну, ви можете... Але чи не краще, якщо у вас є хтось, до кого ви можете звернутися і з ким ви можете поділитися своїми думками і почуттями?

Якщо ви поділитеся цими важкими почуттями, повірте, вам стане легше і краще.

Я знаю, що люди почнуть ставити вам мільйон запитань, коли побачать, що ви засмучені, але нехай це вас не турбує. Це не їхня робота - розуміти, через що ви проходите.

Вони хочуть підтримати і готові це зробити. Просто наберіться терпіння і постарайтеся не думати про людину, яка зробила вам боляче.

8) Не думайте зізнаватися їм у своїх почуттях

Я знаю, що це те, що ти дуже хочеш зробити, але я не думаю, що це гарна ідея.

По-перше, ви не знаєте, що вони відчувають, не знаєте, як вони відреагують чи вчинять після вашого зізнання. Вони були вашим захопленням, так... але наскільки ви дійсно знаєте їх? І як вони ставляться до вас?

По-друге, якщо вони щасливі з тією людиною, з якою зараз перебувають, то було б неправильно з вашого боку роздмухувати проблему між ними до такої міри, що вони можуть розлучитися.

Я знаю, що вам буде важко цього не робити, але ви повинні зробити це для себе.

Насправді, є дещо, що ви можете зробити, якщо ви дійсно хочете зізнатися у своїй закоханості: напишіть їм листа.

Отже, ви повинні взяти ручку та папір і почати писати.

Вилийте всі свої почуття в цей лист, напишіть все, що ви завжди хотіли їм сказати. Зізнайтеся від щирого серця, нічого не забудьте і не пропустіть.

Але ніколи не надсилайте його. Це просто те, що ви можете зробити, якщо відчуваєте, що вам потрібно це записати, щоб позбутися цих почуттів.

Тоді спали цього листа. Так, ти мене правильно зрозумів. Ти мусиш його спалити.

Поспостерігайте, як він горить, а потім відпустіть його в повітря. Ось так, ви щойно зізналися, але ви на крок попереду до того, щоб відпустити.

9) Щиро побажайте своїй коханій людині та її подружжю щастя

Прийміть той факт, що ви побачите їх як подружню пару.

Це може бути важко для вас, тому що ви завжди думаєте, що вони все ще самотні, або що вони все ще зустрічаються, і у вас все ще є шанс. Але довіра підказує, що вони вже не самотні.

Я знаю, що це не те, що ти шукаєш, але я дуже хочу, щоб ти зробив щось, що зробить тебе більшою людиною.

Але я не хочу, щоб ви перебільшували, ви можете побажати їм щастя на все життя, навіть не кажучи їм цих слів.

Як так?

- Якщо ваша кохана людина опублікувала щось, пов'язане з їхнім шлюбом, на своєму акаунті в соціальній мережі, то підніміть великий палець вгору.

- Якщо під час прогулянки ви випадково натрапите на подружжя, спробуйте привітати їх.

- Якщо ви з коханою людиною були друзями ще до того, як вони одружилися, надішліть їй коротке, але щире вітальне повідомлення.

Побажання щастя вашій коханій людині та її подружжю допоможе вам відпустити всі ваші почуття до них, адже якщо ви все ще відчуваєте їх, то, швидше за все, ви все ще хочете бути з ними навіть після їхнього одруження.

Знайте, що ваша кохана людина щасливо одружена, і спробуйте порадіти за неї.

10) Дайте собі час, щоб зцілитися від цього

Я знаю, що добре позбутися всього, що нагадує вам про людину, яку ви не можете забути, але також важливо дати собі трохи часу.

Може бути спокусливо дозволити собі зануритися у свій біль і страждання, але це призведе лише до більшого нещастя.

Найкраще, що ви можете зробити, - це почати рухатися далі і знову вийти в світ - зустріти нових друзів, створити нові спогади і заново відкрити для себе, ким ви є як особистість.

Не забувайте, що у вас є багато друзів, які люблять вас і піклуються про вас, тому не бійтеся ділитися з ними своїми почуттями - навіть якщо вони не в тому ж місці, що і ви.

Найголовніше - не квапте події і не робіть все поспіхом. У цьому немає потреби.

Дайте собі час, щоб зцілитися від цього, від цього поганого кінця (з вашого боку). Дайте собі час, щоб рухатися далі і почуватися краще.

Як я вже згадувала, вам може знадобитися допомога друзів, сім'ї, терапевта або когось, з ким ви можете відверто поговорити про те, що ви зараз відчуваєте.

Час - великий лікар, і він дасть вам сили, необхідні для того, щоб рухатися далі.

11) Спробуйте почати ходити на побачення

Немає нічого поганого в тому, щоб зустрічатися з кимось новим, якщо ви хочете. Звичайно!

Якщо це те, що ви відчуваєте, не зупиняйтеся! Є хороші люди, які будуть любити вас такими, якими ви є, вони просто чекають, коли ви з ними познайомитеся, або навпаки.

Після того, як ви дізнаєтеся, що ваше кохання минуло (назавжди), ви можете відчути, що вам потрібно більше, ніж просто обійми. Можливо, вам захочеться зблизитися з кимось іншим, але тоді ви будете боятися відчути ті ж почуття, що і до свого кохання, і матимете ще один поганий кінець.

Але не хвилюйтеся, як ми всі знаємо, люди приходять і йдуть з нашого життя.

Ви можете спробувати почати зустрічатися з кимось новим, з ким ви можете бути більш сумісними, можливо, з кимось, хто розкриє ваші найкращі якості.

Однак ви повинні бути обережними і не поспішати зі своїм новим коханим. Як я вже говорив, спроба поспішати може призвести до того, що ви будете незадоволені тим, як все закінчиться.

Дайте собі час, щоб звикнути до свого нового коханого, з яким ви можете незабаром зустрітися. Не поспішайте і дозвольте всьому відбуватися природно.

12) Прийміть те, що ви відчуваєте, і що це нормально

Я знаю, що це важко, але для вас важливо прийняти те, що ви відчуваєте до людини, яку не можете забути, і що ви відчуваєте, коли дізнаєтеся, що вона одружена.

Якщо у них є обручка або вони надягли її на руку, значить, вони не продаються. Ваше серце може сказати інакше, але ваш мозок це точно розуміє. Тому намагайтеся слідувати за своїм мозком, і тоді ваше серце піде за ним.

Прийміть те, що ви відчуваєте, і дозвольте собі пройти через процес зцілення.

Вам може здаватися, що до одужання ще далеко, але через деякий час ви знову почуватиметеся чудово.

І я готовий посперечатися, що ви станете набагато впевненішими в собі, ніж ви могли собі уявити до того, як це сталося.

Просто сподівайтеся на те, що ви станете новим собою, коли подолаєте всі ці почуття, що йдуть від вашого серця.

13) Нарешті... відійдіть від своїх почуттів до них

Якщо ви так сильно закохані, а вони вже одружені, то очевидно, що вам потрібно змиритися з тим, що вони вже не на ринку.

Відмовтеся від усіх цих почуттів до них, не бійтеся цього і просто залиште їх на розсуд Всесвіту. Можливо, ви не знаєте, коли і як, але ви знайдете інше велике кохання, яке зробить вас щасливішими, ніж будь-коли раніше.

Але якщо ви довго намагалися, але так і не змогли подолати свою закоханість, знайте, що вам пора рухатися далі. Не варто сходити з розуму через людину, яка більше не хоче мати з вами нічого спільного.

Знайте, що ви можете подолати свою закоханість і закохатися в когось іншого одночасно.

Ніколи не відмовляйтеся від любові чи надії зустріти когось іншого.

Життя непередбачуване, особливо для тих, хто хоче знайти справжнє кохання і щастя.

Найголовніше - ніколи не втрачати надію на те, що одного дня ваше бажання здійсниться.

Життя має багато прекрасних сюрпризів, коли ми найменше їх очікуємо.

Висновок

"Справжнє кохання - це коли ти зустрічаєш того, хто змінює хід твого життя, хто змушує тебе краще піклуватися про себе і хочеш стати кращою людиною".

- Ти.

Під цим я маю на увазі, що якщо ми навчимося дотримуватися того, що робить нас щасливими, ми не будемо турбуватися про наше особисте життя.

Ми також перестанемо зосереджуватися на інших людях, турбуватися про них і про те, що вони роблять, тому що це не наше життя, яке ми повинні прожити для себе.

І якщо ви не можете полюбити себе настільки, щоб відпустити свої почуття до них, ви завжди будете тримати їх у голові, а це марна трата часу.

Полюбіть себе більше, щоб одного дня ви могли рухатися далі.

Вірте в себе і знайте, що ви достатньо сильні, щоб зробити все.

Наостанок хочу сказати, що сподіваюся, що все складеться на краще.

Якщо ви повністю налаштовані на те, щоб більше не думати про них, то не повинно виникнути жодних проблем з тим, щоб пережити свою закоханість і рухатися далі по життю.

Пам'ятайте, що це почуття таке ж, як і будь-яке інше; воно приходить і йде, але зрештою минає.

Вам сподобалася моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб отримувати більше подібних статей у своїй стрічці.