«Менің сүйіктім үйленген»: 13 кеңес, егер бұл сіз болсаңыз

Үйленген адамға ғашық болған кезде күресу қиынның бірі - әрі қарай қалай жүру керек.

Мен бұл қиын болуы мүмкін екенін білемін, бірақ егер сіз оны жақсы көрсеңіз, барлығына жақсырақ. жай ғана қарым-қатынасқа үміт жоқ екенін мойындаңыз және болмай қоймайтын нәрсені ұзартпауға бар күшіңізді салыңыз.

Бірақ бұл оңай міндет емес — шын мәнінде, кейбір адамдар оны шынымен қиын деп санайды.

Міне, сүйіктіңіздің үйленгенін білгенде істеуге болатын 13 нәрсе.

Келіңіздер!

1) Олардың әлі де адам екенін есте сақтаңыз

Барлығы үшін Сіз оларды осы дерлік қол жетпес деңгейге дейін санаңызда құрастырған кезде, олардың кенеттен мүлдем басқа біреуге айналуына жол бермеңіз.

Нақтысы, олар әлі де бір адам - ​​жаңа ғана үйленген.

Олардың шын мәнінде кім екенін құрметтеуді тоқтатуға ешқандай себеп жоқ, тіпті ол сіз ойлағандай болмаса да.

Сіз олардың болғанын жоққа шығара алмайсыз. Сіз өзіңіздің сүйіктіңізбен қарым-қатынаста болсаңыз, қандай болатынын елестеткен түндер, олардың сізді қайта жақсы көруі қандай керемет болар еді, өйткені сіз олардың сіздің сезімдеріңізге лайық тамаша адам екенін бұрыннан білетін едіңіз.

Есіңізде болсын, олар үйленген болғандықтан, бұл олардың адамнан кем екенін білдірмейді.

2) Неліктен оларды бірінші кезекте ұнатқаныңызды қайта бағалаңыз

Егер сіз мен сияқты болсаңыз, сіз сүйгеніңізді әдемі жеңіп алған шығарсызәрі қарай жалғастыру керек күш.

11) Танысуды бастауға тырысыңыз

Егер қаласаңыз, жаңа біреумен танысудың еш жамандығы жоқ. Әрине!

Егер сізде солай болса, тоқтамаңыз! Жақсы адамдар бар, олар сізді сол қалпыңыз үшін жақсы көреді, олар сіздің кездесуіңізді күтеді немесе керісінше.

Сіздің сүйіктіңіз нарықтан тыс екенін білгеннен кейін (біржола) , сізге жай ғана құшақтау емес, қажет сияқты сезінуіңіз мүмкін. Сіз басқа біреумен жақындасқыңыз келуі мүмкін, бірақ содан кейін сіз ғашықтарыңызға қатысты сол сезімдерді сезінуден және тағы бір жаман аяқталудан қорқасыз.

Бірақ уайымдамаңыз, біз бәріміз білетіндей, адамдар. біздің өмірімізге келіңіз және кетіңіз.

Сіз үйлесімдірек болуы мүмкін жаңа біреумен, мүмкін сіздің бойыңыздағы жақсы қасиеттерді көрсететін біреумен кездесе бастауға тырысуға болады.

Сіз болуыңыз керек. дегенмен, жаңа сүйіспеншілікпен кез келген нәрсеге асықпаңыз. Істі асықтыруға тырысу, мен айтқанымдай, сізді оның аяқталу жолына қанағаттанбау сезімін тудырады.

Жақында кездесуі мүмкін жаңа махаббатқа үйрену үшін өзіңізге уақыт беріңіз. Ештеңеге асықпаңыз және жай ғана жағдайдың табиғи болуына жол беріңіз.

12) Өзіңізді қалай сезініп жатқаныңызды және бәрі жақсы екенін қабылдаңыз

Мен бұл қиын екенін білемін, бірақ сіз үшін оны қабылдау маңызды Сіз көтере алмайтын адамға қалай қарайсыз және оның үйленгенін білгенде қалай сезінесіз.

Егер оның сақинасы немесе сақинасы болсаол, содан кейін олар мүлдем нарықтан тыс. Сіздің жүрегіңіз басқаша айтуы мүмкін, бірақ сіздің миыңыз мұны толығымен қабылдайды. Сондықтан миыңызды қадағалауға тырысыңыз, сонда жүрегіңіз соған сай болады.

Өзіңізді қалай сезінсеңіз, оны қабылдаңыз және сауығу процесінен өтуге мүмкіндік беріңіз.

Сіз бұл жағдайды жақсартудан алыс сияқты сезінуіңіз мүмкін. , бірақ біраз уақыттан кейін сіз өзіңізді қайтадан керемет сезінесіз.

Және мен сіз бұған дейін ойлағаныңыздан әлдеқайда сенімді болатыныңызға бәс тігуге дайынмын.

Осы сезімдердің барлығын жүрегіңізбен жеңген кезде жаңадан үміт күтіңіз.

13) Соңында... оларға деген сезімдеріңізден бас тартыңыз

Егер сіз өзіңізді жақсы көретін болсаңыз. олар енді ерлі-зайыптылар болса, олардың қазір нарықтан тыс екенін мойындау керек екені анық.

Оларға деген осы сезімдерден арылыңыз, бұлай істеуден қорықпаңыз және жай ғана. оларды ғаламға қалдырыңыз. Сіз қашан және қалай екенін білмеуіңіз мүмкін, бірақ сізді бұрынғыдан да бақытты ететін тағы бір ұлы махаббат таба аласыз.

Бірақ егер сіз ұзақ уақыт бойы тырысып жүрсеңіз, бірақ әлі де ғашықтығыңызды жеңе алмасаңыз, онда алға жылжу уақыты келгенін біліңіз. Енді сізбен ешнәрсе істегісі келмейтін бұл адамға ашуланбаңыз.

Сіз ғашықтықты жеңіп, бір уақытта басқа біреуге ғашық бола алатыныңызды біліңіз.

Ешқашан. махаббаттан немесе басқа біреуді кездестіруге үміттенуден бас тартыңыз.

Өмірді болжау мүмкін емес, әсіресешынайы махаббат пен бақытты тапқысы келетіндер.

Ең бастысы, бір күні сіздің тілегіңіз орындалатынына ешқашан үмітіңізді үзбеңіз.

Өмірде біз күтпеген уақытта көптеген әдемі тосынсыйлар болады. .

Қорытынды

«Шынайы махаббат - бұл сіздің өміріңіздің бағытын өзгертетін, өзіңізге жақсырақ қарауға және жақсы адам болуға талпындыратын адамды кездестірсеңіз. .”

– Сіз.

Осылайша, егер біз өзімізді бақытты ететін нәрселерден бас тартуды үйренсек, махаббат өмірімізге алаңдамаймыз.

Сондай-ақ біз басқа адамдарға көңіл бөлуді, олар туралы және олардың не істеп жатқаны туралы уайымдауды доғарамыз, өйткені бұл біздің өміріміз емес, біз өзіміз үшін өмір сүруіміз керек.

Егер сіз өзіңізді жақсы көру үшін жеткілікті түрде жақсы көре алмасаңыз. оларға деген сезімдеріңізді босатыңыз, сіз оларды әрқашан жадыңызда сақтайсыз және бұл уақытты босқа кетіру.

Өзіңізді көбірек жақсы көріңіз, осылайша бір күні осының барлығынан арыла аласыз.

Өзіңізге сеніңіз және өзіңіздің бәрін жасай алатындай күшті екеніңізді біліңіз.

Соңында айтқым келеді, мен бәрі жақсы болады деп үміттенемін.

Егер сіздің ойыңыз болса Олар туралы қайта ойламауға толық кірісіңіз, сонда ғашықтықты жеңіп, өміріңізді жалғастыру қиын болмауы керек.

Есіңізде болсын, бұл сезім кез келген басқа сезім сияқты; ол келеді және кетеді, бірақ ақырында өтеді.

Менің мақалам сізге ұнады ма? Осындай мақалаларыңызды көбірек көру үшін Facebook-те маған лайк басыңызарна.

Бірақ егер сіз ең алдымен сізді қызықтырған нәрсеге қайта оралсаңыз, бұл сізге көмектесуі мүмкін. олардың неліктен сізге тартымды болғанын түсініңіз.

Мүмкін оларда әзіл-оспақ бар, сондықтан олар айналасында болуды қызықты етеді. Мүмкін оларда сізді шабыттандыратын нәрсеге құмарлығы бар шығар. Немесе олардың басқаларға ұнайтын таланты болуы мүмкін.

Қалай болғанда да, егер сіз оларды бірінші кезекте не нәрсеге ұнатқанын біле бастасаңыз, тіпті егер ол ұнатса да. олардың қазіргі некедегі мәртебесіне қарамастан — сонда сіз оларға деген сезімдеріңізбен және болашақта олармен қалай күресетініңізбен біраз тыныштық таба аласыз.

3) Жақсы нәрселерге назар аударыңыз

Бұрынғы сүйген адамыңыздан не қалайтыныңызды ойлап қалмаудың орнына, тоқтап, оның жақсы жақтары туралы ойлануға уақыт бөліңіз.

Мысалы, егер сіз біреуге оның жеке басы шынымен болғандықтан ғашық болсаңыз қызықты және ерекше болса, олардың некелері шын мәнінде сіз ойлағаннан да қызықты және ерекше болуы мүмкін.

Немесе, егер олар сізді қандай жағдайда да қолдайтын шынымен жақсы дос ретінде танымал болса, онда олар жақсы дос болуы мүмкін. Сіз оларға сенім артқаннан гөрі.

Неге екенін білгіңіз келе ме?

Егер сіз өмірде сізді қызықтыратын жақсы нәрселерге назар аудара бастасаңыз.Біріншіден, бұл сізге жақсы көрмеген нәрсе үшін ғашықтарыңызды ренжітуді тоқтатуға және оның орнына оның жақсы жақтарын қабылдауға көмектеседі.

Бірақ сіз тағы не нәрсеге назар аударуыңыз керек?

Бұл болды. Мен қарым-қатынас мәселелерімен күрескен сайын өзіме қоятын сұрақ. Бақытымызға орай, досым Relationship Hero-да кәсіби жаттықтырушыларды ұсынды.

Көңіл көтеру немесе күшті болу туралы түсініксіз кеңестер күтсем де, мен сөйлескен жаттықтырушы шынайы кеңестерімен таң қалдырды.

Нәтиже?

Мен шын мәнінде позитивті нәрселерге назар аударып, қарым-қатынасымнан бас тарттым.

Бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен және жағдайыңызға байланысты арнайы кеңес алыңыз.

Оларды тексеру үшін осы жерді басыңыз.

4) Олар туралы ойлауды доғарыңыз

Есте сақтау керек тағы бір нәрсе, егер сіз ғашықтарыңызға қатты берілсеңіз, сіз өзіңізді азап пен азаптың жолымен жетелейсіз.

Сіз мұны дереу тоқтатқыңыз келеді, себебі бұл тек жағымсыз тәжірибеге әкеледі.

Мен сіздің өміріңізде сізді ерекше және сүйікті сезінетін адамның болмауы қиын болатынын білемін, бірақ олай істеу сізге көмектеседі. Сізге ұзақ мерзімді перспективада — физикалық жағынан да, эмоционалдық жағынан да пайдасы тиеді.

Жеке мен орта мектепте оқып жүргенде, олардың басқа біреумен жүргенін білсем де, әрқашан сүйгенім туралы ойлайтынмын.

Бірақ бұл әрқашан менің басымның артқы жағында болғандықтан - дірілдепмаған және мені ақылсыз қалдырды — өзімді күйзеліске ұшыратып, депрессияға ұшыраттым.

Ақырында, мен олар туралы ойлауды тоқтатуға мәжбүр болдым, өйткені бұл енді екеуміздің де денсаулығым үшін емес. Мен үшін көбірек.

Олай болса, ақыл-ойыңызға (және жүрегіңізге) демалыңыз.

5) Олардың кемшіліктері туралы ойланыңыз

Енді сіз өзіңізді қалай жеңуге болатынын білесіз. Егер сіз ең соңғы істегіңіз келетін нәрсе - бұл бақытсыздық пен азапқа әкелуі мүмкін олар туралы ойлану.

Оның орнына, сізді олар туралы тартымды немесе тартымды емес деп санауға мәжбүр еткен кемшіліктер туралы ойланыңыз. ең алдымен тартымды.

Мүмкін, олар өздерінің мансабына және отбасына тым көп көңіл бөлген болуы мүмкін, бұл оларға достарымен уақыт өткізуді қиындатады. Немесе олар бір нәрсеге тым қыңыр болып, бір нәрсе туралы басқаша пікіріңіз болса, сізді тыңдаудан бас тартуы мүмкін.

Қандай жағдай болмасын, неге олармен араласпауға тырысқаныңызды есте сақтаңыз. орын.

Бұл әсіресе қабылдауға және жіберуге сапарыңызда пайдалы. Сүйіктіңіздің ұнатпайтын нәрселерін еске түсіру процесті тездетеді.

6) Өзіңізді алаңдататын әрекеттер жасаңыз

Білемін, мен білемін... Сіз ешкімге ойлауды тоқтатуды айта алмайсыз. оларда сезімдері бар және олар мойынсұнушылықпен ілеседі деп күтетін адам туралы.

Олар туралы ойлауға көмектесу үшін, неге сізге ұнайтын нәрселерді немесе әрекеттерді жасамасқа?эмоционалды түрде көмектесесіз бе?

Мысалы, егер сіз кітап оқуды ұнатсаңыз, алдағы бірнеше апта бойы сізді бос ұстайтын кітап алыңыз. Егер сіз жаттығу залына баруды ұнатсаңыз, осы аптада кем дегенде төрт рет баруға тырысыңыз. Немесе сіздің хоббиіңіз бейне ойындар ойнау болса және ойыңызда бірнеше ойын болса, оларды мүмкіндігінше ойнаңыз.

Адамның назарын аудару - оларға деген сезімдеріңізді босатудың тамаша тәсілі, өйткені ол сізді ойша алып кетеді. оларға тоқталудан аулақ болыңыз.

Егер сізге өзіңізді қалай алаңдатуға болатыны туралы кейбір идеялар қажет болса, журналыңызға назарыңызды аударуға көмектесетін нәрсе туралы жазып көріңіз. Немесе визуалды адам болсаңыз, суретке түсіп, оны қабырғаңызға іліңіз.

Бұл өте қиын болып көрінеді, бірақ процеске сеніп, оны өзіңіз жасаңыз.

Бірақ бәрібір. , сіз мына сұрақты қоюыңыз мүмкін:

Махаббат неге соншалықты керемет басталады, тек қорқынышты түске айналады?

Ал сізді бұрыннан үйленген сүйіктіңізден толығымен алшақтату үшін қандай шешім бар?

Жауап сіздің өзіңізбен қарым-қатынасыңызда.

Мен бұл туралы әйгілі бақсы Руда Иандеден білдім. Ол маған сүйіспеншілік туралы айтатын өтіріктерді түсінуге және шын мәнінде күш-қуатқа ие болуға үйретті.

Руда түсіндіргендей, бұл ақыл-ойда тегін бейнені үрлейтіндей, сүйіспеншілік біздің көпшілігіміз ойлағандай емес. Шындығында, көпшілігіміз өзімізді түсінбей, махаббат өмірімізге өз-өзімізді саботаждап жатырмыз!

Біз бұл фактімен бетпе-бет келуіміз керек.Бізде біреуге басынан бастап терең сезімдер болса да, бұл әрқашан нәтиже бермейді. Көрдіңіз бе, сіздің сүйгеніңіз басқа біреуге үйленді!

Көбінесе біз біреудің идеализацияланған бейнесін қуып, үміт артамыз. .

Көбінесе біз өзімізбен шайқалған жерде боламыз және бұл жер бетіндегі тозаққа айналатын уытты қатынастарға ұласады.

Руданың ілімдері маған мүлдем жаңа көзқарасты көрсетті.

Қараған кезде мен біреу менің махаббатымды табу жолындағы күресімді алғаш рет түсінгендей болдым және соңында жақсы адам (және ғашық) болу үшін нақты, практикалық шешімді ұсындым.

Егер сіз Сүйіктіңізге деген көңілсіз сезімдер мен үміттеріңіз қайта-қайта үзілсе, бұл сізге естуіңіз керек хабар.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

7) Айналаңызды қолдайтын, түсінетін адамдармен қоршаңыз

Сізді ғашықтарыңызға деген сезімдеріңіздің кесірінен ренжіген, күйзеліске ұшыраған және жүрегіңіз ауыратын шығар.

Бірақ егер сізге қол ұшын созу керек деп ойласаңыз. тыңдайтын, түсінетін және сізді айыптамайтын адамға, содан кейін онымен бірге болуға тырысыңыз.

Олар сіздің:

– жақын отбасы мүшесі

– ең жақсысы болуы мүмкін. дос

– жақын туыс

– көп жылдан бері таныс онлайн дос

Осы қиын уақытта жалғыз қалудың қажеті жоқ, жақсы, мүмкін... Бірақ емес пеЕгер сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізбен бөлісетін адам болса жақсы ма?

Егер сіз осы ауыр сезімдермен бөліссеңіз, маған сеніңіз, өзіңізді жақсы және жеңіл сезінесіз.

Мен адамдар екенін білемін. олар сізді мұңайғанын көргенде сізге миллиондаған сұрақ қоя бастайды, бірақ бұл сізді алаңдатпасын. Сіздің басыңыздан өтіп жатқан нәрсені түсіну олардың міндеті емес.

Олар қолдау көрсеткісі келеді және бұған дайын. Тек шыдамды болыңыз және сізді ренжіткен адам туралы ойламауға тырысыңыз.

8) Оған өз сезімдеріңізді білдіруді ойламаңыз

Мен бұл сіз үшін шынымен де маңызды нәрсе екенін білемін. шынымен де істегім келеді, бірақ бұл тамаша идея емес деп ойлаймын.

Біріншіден, сіз олардың көңіл-күйін білмейсіз. Сіз мойындағаннан кейін олардың қалай әрекет ететінін немесе әрекет ететінін білмейсіз. Олар сіздің сүйіктіңіз болды, иә... бірақ сіз оларды қаншалықты білесіз? Ал олардың сізге деген көзқарасы ше?

Екіншіден, егер олар қазір бірге жүрген адамына риза болса, олардың арасын үзетіндей проблема тудырғаныңыз дұрыс емес. жоғары.

Мен мұны істемеу сізге қиын болатынын білемін, бірақ мұны өзіңіз үшін істеуіңіз керек.

Шын мәнінде, егер сіз шынымен қаласаңыз, жасай алатын нәрсе бар. сүйгеніңізді мойындау үшін: оларға хат жазыңыз.

Олай болса, қағаз бен қалам алу керек. Жазуды орындаңыз.

Барлық сезімдеріңізді осы хатқа құйыңыз, бәрін жазыңызсіз оларға әрқашан айтқыңыз келген нәрселер. Шын жүректен мойындаңыз, ештеңені ұмытпаңыз немесе қалдырмаңыз.

Бірақ оны ешқашан жібермеңіз. Бұл тек сол сезімдерден арылу үшін жазып алу керек деп ойласаңыз, жасай алатын нәрсе.

Олай болса, бұл хатты өртеп жіберіңіз. Иә, сен мені дұрыс естідің. Сіз оны өртеуіңіз керек.

Оны жалынмен бақылаңыз, содан кейін оны ауаға жіберіңіз. Міне, сіз жаңа ғана мойындадыңыз, бірақ сіз кетуге бір қадам алдасыз.

9) Сүйіктіңізге және олардың жұбайына шын жүректен бақыт тілейміз

Оларды үйленген ретінде көретіндігіңізді қабыл алыңыз. жұп.

Бұл сізге қиын болуы мүмкін, себебі сіз әрқашан олар әлі бойдақ немесе олар әлі кездесіп жүр деп ойлайсыз және сізде әлі де мүмкіндік бар. Бірақ сенім олардың енді жоқ екеніне ұрынады.

Мен бұл сіз іздеп жүрген нәрсе емес екенін білемін, бірақ мен сізді үлкен адам ететін бірдеңе жасағаныңызды қалаймын.

Бірақ мен сіздің артық ойланғаныңызды қаламаймын, сіз оларға бұл сөздерді айтпай-ақ өмір бойы бақыт тілей аласыз.

Қалай?

– Егер сіздің сүйіктіңіз бірдеңе жариялаған болса. Бұл олардың әлеуметтік желідегі аккаунтында некеге тұруына қатысты болса, оған «бас бармағын көтеріңіз.

– Сыртта жүргенде ерлі-зайыптылармен кездесіп қалсаңыз, оларды құттықтап көріңіз.

– Егер сіз және сүйіктіңіз үйленбей тұрып-ақ дос болған болсаңыз, оларға қысқа, бірақ шын жүректен құттықтау мәтінін жіберіңіз.

Сізге тілектеспіз.сүйіспеншілік пен олардың жұбайының бақыты оларға деген барлық сезімдеріңізден арылуға көмектеседі, өйткені егер сізде олар әлі де болса, олардың некеге тұрғаннан кейін де олармен бірге болғыңыз келуі ықтимал.

Сіздің сүйгеніңізді біліңіз. бақытты некеде және олар үшін де бақытты болуға тырысыңыз.

10) Одан айығу үшін өзіңізге уақыт беріңіз

Сізге қол жеткізе алмайтын адамды еске түсіретін барлық нәрсені бұзу жақсы екенін білемін. бітті, бірақ өзіңізге біраз уақыт бергеніңіз де маңызды.

Өзіңізге ауырып, ренжітуге мүмкіндік беру азғырылуы мүмкін, бірақ бұл тек бақытсыздыққа әкеледі.

Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - жаңа достармен кездесу, жаңа естеліктер жасау және өзіңізді тұлға ретінде қайта ашу.

Сізді жақсы көретін достарыңыз көп екенін ұмытпаңыз. және сізге қамқорлықпен қарайды, сондықтан олар сізбен бір жерде болмаса да, олармен сезімдеріңізді бөлісуден қорықпаңыз.

Ең бастысы, асықпаңыз немесе бір нәрсені істемеңіз. асығыс. Мұны істеудің қажеті жоқ.

Бұдан, осы жағымсыз жағдайдан (сіздің тарапыңыздан) айығуға уақыт беріңіз. Өзіңізді алға жылжытуға және өзіңізді жақсы сезінуге уақыт беріңіз.

Мен айтып өткенімдей, сізге достарыңыздың, отбасыңыздың, терапевттің немесе өзіңізді қалай сезінетініңіз туралы шынымен сөйлесе алатын адамның көмегі қажет болуы мүмкін. қазір.

Уақыт – керемет емші. Және ол сізге береді