"La mia cotta è sposata": 13 consigli se siete voi a farlo

Una delle cose più difficili da affrontare quando si ha una cotta per qualcuno che è già sposato è come andare avanti.

So che può essere difficile, ma è meglio per tutti se riconoscete che non c'è speranza per una relazione e fate del vostro meglio per non prolungare l'inevitabile.

Ma non è un compito facile, anzi per alcuni è davvero difficile.

Ecco 13 cose che potete fare quando scoprite che la vostra cotta è sposata.

Buttiamoci!

1) Ricordare che sono ancora umani

Per tutte le volte che li avete costruiti nella vostra testa fino a raggiungere un livello quasi irraggiungibile, non lasciate che all'improvviso diventino qualcuno di completamente diverso.

Il fatto è che dentro sono sempre la stessa persona, solo sposata.

Non c'è motivo di smettere di rispettare ciò che sono in realtà, anche se non corrispondono a ciò che vi eravate immaginati.

Non potete negare che ci sono state notti in cui avete immaginato come sarebbe stato se aveste avuto una relazione con la vostra cotta, quanto sarebbe stato bello se vi avessero ricambiato, dal momento che avete sempre saputo che si trattava di una persona meravigliosa e degna dei vostri sentimenti.

Bisogna ricordare che il fatto che siano sposati non significa che siano meno persone.

2) Rivalutate il motivo per cui vi sono piaciuti in primo luogo

Se siete come me, probabilmente avete superato la vostra cotta abbastanza in fretta perché c'erano troppe ragioni logiche per cui una relazione tra voi due non avrebbe funzionato.

Ma forse, se ripensate a ciò che vi ha attratto all'inizio, potrebbe aiutarvi a capire perché sono diventati attraenti per voi.

Forse hanno un buon senso dell'umorismo che li rende divertenti da frequentare, forse hanno una passione per qualcosa che vi ispira o forse hanno un talento che li rende benvoluti dagli altri.

In ogni caso, se riuscite a scoprire che cosa vi ha fatto piacere di loro in primo luogo - anche se nonostante il loro attuale stato di coppia - allora potete iniziare a trovare pace con i vostri sentimenti per loro e con il modo in cui li affronterete in futuro.

3) Concentrarsi sulle cose positive

Invece di ossessionarvi con ciò che volevate dalla vostra cotta in passato, fermatevi e prendetevi il tempo di riflettere sulle cose effettivamente positive che la riguardano.

Per esempio, se vi siete innamorati di qualcuno perché la sua personalità era davvero interessante e originale, allora il suo matrimonio potrebbe essere più interessante e originale di quanto pensiate.

Oppure, se era conosciuto come un ottimo amico che ti avrebbe sostenuto a prescindere, allora forse è un amico migliore di quanto tu gli dia credito.

Volete sapere perché?

Se iniziate a concentrarvi sugli aspetti positivi che vi hanno attratto in primo luogo, potreste smettere di provare risentimento per qualcosa che non ha funzionato e abbracciare invece gli aspetti positivi della vostra cotta.

Ma su cos'altro dovreste concentrarvi?

Questa era la domanda che mi ponevo ogni volta che lottavo con i miei problemi di relazione. Per fortuna, un amico mi ha suggerito i coach professionisti di Relationship Hero.

Anche se mi aspettavo qualche vago consiglio su come tirarsi su o essere forti, un allenatore con cui ho parlato mi ha sorpreso con i suoi consigli sinceri.

Il risultato?

Sono riuscita a concentrarmi sulle cose positive e a lasciar andare la mia relazione.

In pochi minuti potete mettervi in contatto con un coach relazionale certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

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4) Smettere di pensare a loro

L'altra cosa da ricordare è che se siete ossessionati dalla vostra cotta, vi porterete dietro un percorso di dolore e sofferenza.

È bene interrompere immediatamente questa situazione, perché porterà solo a un'esperienza negativa.

So che sarà difficile non avere qualcuno nella vostra vita che vi faccia sentire speciali e amati, ma farlo vi gioverà a lungo termine, sia fisicamente che emotivamente.

Personalmente, quando ero al liceo, pensavo sempre alla mia cotta, anche se sapevo che stava con qualcun altro.

Ma poiché il problema era sempre presente nella mia testa, mi assillava e mi faceva impazzire, mi sentivo stressata e depressa.

Alla fine sono arrivata al punto di dover smettere di pensare a loro perché non era più salutare per nessuno dei due. Più che altro per me.

Quindi, date una pausa alla vostra mente (e al vostro cuore).

5) Iniziare a pensare ai loro difetti

Ora che sapete come dimenticare la vostra cotta, l'ultima cosa che volete fare è ossessionarla, il che può solo portare infelicità e dolore.

Invece, iniziate a pensare ai difetti che vi hanno fatto pensare a loro come meno attraenti o attraenti in primo luogo.

Forse sono troppo concentrati sulla carriera e sulla famiglia, il che rende difficile trascorrere del tempo con gli amici, o forse sono troppo testardi su qualcosa e si rifiutano di ascoltarvi quando avete un'opinione diversa su qualcosa.

Qualunque cosa sia, iniziate a ricordare il motivo per cui avete cercato con tutte le vostre forze di non farvi coinvolgere da loro.

Questo è particolarmente utile nel viaggio verso l'accettazione e il lasciar andare. Ricordare a voi stessi le cose che non vi piacciono della vostra cotta accelererà in qualche modo il processo.

6) Fare cose per distrarsi

Lo so, lo so... Non si può dire a qualcuno di smettere di pensare alla persona per cui prova dei sentimenti e aspettarsi che lo segua obbedientemente.

Per evitare di pensare a loro, perché non fare cose o attività che vi aiutino emotivamente?

Per esempio, se vi piace leggere, prendete un libro che vi tenga occupati per le prossime settimane. Se vi piace andare in palestra, fate del vostro meglio per andarci almeno quattro volte questa settimana. O se il vostro hobby è giocare ai videogiochi e avete in mente diversi giochi, giocateci il più possibile.

Una distrazione è un ottimo modo per lasciar andare i sentimenti che provate per loro, perché vi distoglie mentalmente dal soffermarvi su di loro.

Se avete bisogno di idee su come distrarvi, provate a scrivere sul vostro diario qualcosa che vi aiuti a distrarvi o, se siete più visivi, scattate una foto e pubblicatela sulla vostra parete.

Sembra davvero impegnativo, ma fidatevi del processo e fatelo per voi stessi.

Tuttavia, si può sollevare la questione:

Perché l'amore inizia così spesso alla grande, per poi diventare un incubo?

E qual è la soluzione per distrarti completamente dalla tua cotta che è già sposata?

La risposta è contenuta nel rapporto che avete con voi stessi.

L'ho imparato dal famoso sciamano Rudá Iandê, che mi ha insegnato a vedere attraverso le bugie che ci raccontiamo sull'amore e a diventare veramente potente.

Come spiega Rudá in questo video gratuito e sconvolgente, l'amore non è quello che molti di noi pensano che sia. In realtà, molti di noi stanno auto-sabotando la propria vita sentimentale senza rendersene conto!

Dobbiamo affrontare il fatto che non sempre funziona, anche se proviamo dei sentimenti profondi per qualcuno fin dall'inizio. Vedete, la vostra cotta è sposata con un altro!

Troppo spesso inseguiamo un'immagine idealizzata di una persona e ci creiamo delle aspettative che poi vengono deluse.

Troppo spesso ci troviamo su un terreno instabile con noi stessi e questo si ripercuote in relazioni tossiche che diventano un inferno in terra.

Gli insegnamenti di Rudá mi hanno mostrato una prospettiva completamente nuova.

Mentre lo guardavo, mi sono sentita come se qualcuno capisse le mie difficoltà a trovare l'amore per la prima volta e mi offrisse finalmente una soluzione reale e pratica per diventare una persona (e, si spera, un amante) migliore.

Se siete stufi di provare sentimenti frustranti nei confronti della vostra cotta e di vedere le vostre speranze infrante in continuazione, allora questo è un messaggio che dovete ascoltare.

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7) Circondarsi di persone comprensive e di sostegno

Probabilmente vi sentite feriti, devastati e con il cuore spezzato a causa dei sentimenti che provate per la vostra cotta.

Ma se sentite di aver bisogno di parlare con qualcuno che vi ascolti, vi capisca e non vi giudichi, allora cercate di stare con loro.

Potrebbero essere i vostri:

- familiare stretto

- migliore amico

- parente stretto

- amico online che conosci da anni

Non dovete essere soli in questo momento difficile, beh, potete farlo... Ma non è meglio se avete qualcuno a cui rivolgervi e con cui condividere i vostri pensieri e sentimenti?

Se condividete questi sentimenti pesanti, credetemi, vi sentirete meglio e più leggeri.

So che le persone inizieranno a farvi un milione di domande quando vi vedranno tristi, ma non lasciatevi turbare: non è compito loro capire cosa state passando.

Vogliono essere di supporto e sono disposti a farlo. Siate pazienti e fate del vostro meglio per non pensare alla persona che vi ha fatto soffrire.

8) Non pensare di confessare i tuoi sentimenti a loro

So che è una cosa che vorresti davvero fare, ma non credo sia una grande idea.

Prima di tutto, non puoi sapere come si sentono, non puoi sapere come reagiranno o si comporteranno dopo la tua confessione. Erano la tua cotta, sì... ma fino a che punto li conosci davvero? E come si comportano loro nei tuoi confronti?

In secondo luogo, se sono felici con la persona con cui stanno adesso, sarebbe sbagliato da parte vostra creare un problema tra loro al punto da spingerli a lasciarsi.

So che sarà difficile per voi non farlo, ma dovete farlo per voi stessi.

In realtà, c'è qualcosa che potete fare se volete davvero confessarvi con la vostra cotta: scriverle una lettera.

Quindi, bisogna prendere carta e penna e scrivere.

Riversate in questa lettera tutti i vostri sentimenti, scrivete tutte le cose che avete sempre voluto dirgli, confessate il vostro cuore, non dimenticate e non tralasciate nulla.

Ma non inviatela mai: è solo una cosa che potete fare se sentite il bisogno di scriverla per liberarvi di questi sentimenti.

Allora bruciate questa lettera. Sì, avete capito bene: dovete bruciarla.

Guardate le fiamme e poi liberatele nell'aria. Ecco, avete appena confessato, ma siete già un passo avanti per lasciarvi andare.

9) Augurare sinceramente la felicità alla propria cotta e al suo coniuge

Accettate il fatto che li vedrete come una coppia sposata.

Questo può essere difficile per voi, perché pensate sempre che siano ancora single o che stiano ancora uscendo con qualcuno e che voi abbiate ancora una possibilità, ma la fiducia vi dice che non lo sono più.

So che non è quello che stai cercando, ma voglio davvero che tu faccia qualcosa che ti renda una persona più grande.

Ma non voglio che ci pensiate troppo, potete augurare loro una vita di felicità anche senza pronunciare queste parole.

In che senso?

- Se la vostra cotta ha postato sul suo account di social media qualcosa che riguarda il suo matrimonio, dategli un pollice in su.

- Se vi capita di imbattervi in una coppia di sposi mentre siete in giro, cercate di congratularvi con loro.

- Se voi e la vostra cotta eravate già amici anche prima che si sposassero, inviategli un breve ma sincero messaggio di congratulazioni.

Augurare alla vostra cotta e al suo coniuge di essere felici vi aiuterà a lasciar andare tutti i vostri sentimenti per loro, perché se li provate ancora, è probabile che vogliate ancora stare con loro anche dopo il matrimonio.

Sappiate che la vostra cotta è felicemente sposata e cercate di essere felici anche per loro.

10) Datevi il tempo di guarire da questa situazione

So che è bene interrompere tutto ciò che vi ricorda la persona che non riuscite a dimenticare, ma è anche importante che vi diate del tempo.

Si può essere tentati di crogiolarsi nel proprio dolore e nella propria sofferenza, ma questo non farà altro che portare a una maggiore infelicità.

La cosa migliore che possiate fare è iniziare ad andare avanti e rimettervi in gioco, incontrando nuovi amici, creando nuovi ricordi e riscoprendo chi siete come persona.

Non dimenticate che avete molti amici che vi amano e si preoccupano per voi, quindi non abbiate paura di condividere i vostri sentimenti con loro, anche se non si trovano nella vostra stessa situazione.

Soprattutto, non abbiate fretta e non fate le cose di fretta: non c'è bisogno di farlo.

Datevi il tempo di guarire da questa situazione, da questa brutta fine (da parte vostra). Datevi il tempo di andare avanti e di sentirvi meglio con voi stessi.

Come ho già detto, potreste aver bisogno dell'aiuto di amici, familiari, terapeuti o di qualcuno con cui parlare davvero di come vi sentite in questo momento.

Il tempo è un grande guaritore e vi darà la forza necessaria per andare avanti.

11) Cercare di iniziare a frequentare qualcuno

Non c'è niente di male a uscire con qualcuno di nuovo se lo si vuole fare. Certo!

Se è così che vi sentite, non fermatevi! Ci sono persone buone là fuori che vi ameranno per quello che siete, stanno solo aspettando che le incontriate, o il contrario.

Dopo aver saputo che la vostra cotta è fuori dal mercato (per sempre), potreste sentire di aver bisogno di qualcosa di più di un semplice abbraccio. Potreste voler avvicinarvi a qualcun altro, ma poi avrete paura di provare gli stessi sentimenti che provate per la vostra cotta e di fare un'altra brutta fine.

Ma non preoccupatevi: come tutti sappiamo, le persone vanno e vengono nella nostra vita.

Potete provare a frequentare una persona nuova con la quale potreste essere più compatibili, magari qualcuno che tiri fuori il meglio di te.

Tuttavia, devi stare attenta a non affrettare le cose con il tuo nuovo interesse amoroso: cercare di affrettare le cose ti farà solo sentire insoddisfatta del modo in cui finirà, come ho già detto.

Datevi il tempo di abituarvi al nuovo interesse amoroso che potreste incontrare presto, non abbiate fretta e lasciate che le cose accadano naturalmente.

12) Accettare come ci si sente e che va bene così.

So che è difficile, ma è importante che tu accetti quello che provi per la persona che non riesci a dimenticare e quello che provi quando scopri che è sposata.

Se hanno un anello o ci hanno messo sopra un anello, allora sono totalmente fuori mercato. Il vostro cuore può dire il contrario, ma il vostro cervello lo capisce perfettamente. Quindi cercate di seguire il vostro cervello, poi il vostro cuore lo seguirà.

Accettate il modo in cui vi sentite e lasciatevi andare al processo di guarigione.

Potreste avere la sensazione di essere lontani dal migliorare, ma dopo un po' vi sentirete di nuovo bene.

E sono pronto a scommettere che sarete molto più sicuri di voi stessi prima che ciò accadesse.

Siate fiduciosi della nuova voi quando riuscirete a superare tutti questi sentimenti dal vostro cuore.

13) Infine... lasciate perdere i sentimenti che provate per loro.

Se siete così presi dalla vostra cotta e loro sono ormai una coppia sposata, è ovvio che dovete accettare il fatto che siano fuori dal mercato.

Lasciate perdere tutti questi sentimenti per loro, non abbiate paura di farlo e lasciateli all'universo. Forse non sapete quando o come, ma troverete un altro grande amore che vi renderà più felici che mai.

Ma se ci avete provato a lungo ma non siete ancora riusciti a dimenticare la vostra cotta, allora sappiate che è arrivato il momento di voltare pagina. Non impazzite per questa persona che non vuole più avere niente a che fare con voi.

Sappiate che potete superare la vostra cotta e allo stesso tempo innamorarvi di qualcun altro.

Non rinunciate mai all'amore o alla speranza di incontrare qualcun altro.

La vita è imprevedibile, soprattutto per chi vuole trovare il vero amore e la felicità.

La cosa più importante è non perdere mai la speranza che un giorno il vostro desiderio si realizzi.

La vita ci riserva molte belle sorprese quando meno ce lo aspettiamo.

Conclusione

"Il vero amore è quando incontri la persona che cambia il corso della tua vita, che ti fa desiderare di prenderti più cura di te stesso e ti fa desiderare di diventare una persona migliore".

- Tu.

Con questo intendo dire che se impariamo a dedicarci a ciò che ci rende felici, non ci preoccuperemo della nostra vita sentimentale.

Smetteremo anche di concentrarci sugli altri, di preoccuparci di loro e di quello che fanno, perché non è la nostra vita che dobbiamo vivere per noi stessi.

E se non riuscite ad amare voi stessi abbastanza da lasciar andare i vostri sentimenti per loro, li avrete sempre nella vostra mente, e questo è uno spreco di tempo.

Amate di più voi stessi, in modo da potervi allontanare da tutto questo un giorno.

Abbiate fiducia in voi stessi e sappiate che siete abbastanza forti per fare tutto.

Infine, voglio dire che spero che tutto si risolva per il meglio.

Se la vostra mente è totalmente decisa a non pensare più a loro, allora non ci dovrebbero essere problemi a dimenticare la vostra cotta e ad andare avanti con la vostra vita.

Ricordate che questa sensazione è come qualsiasi altra: va e viene, ma alla fine passa.

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