"私の片想いは結婚している"：これがあなたなら13のヒント

すでに結婚している人に片思いしているとき、最も難しいことのひとつが、どうやって前に進むか、ということです。

厄介なことだと思いますが、恋愛の望みがないことを認めて、避けられないことを長引かせないようにがんばったほうが、みんなのためになりますよ。

しかし、これは簡単なことではありません。実際、本当に難しいと感じている人もいます。

ここでは、片思いの相手が結婚していることを知ったときにできる13のことを紹介します。

飛び込んでみましょう！

1）相手がまだ人間であることを忘れない

せっかく頭の中で、実現不可能なレベルまで作り上げたのに、いきなり別人になってしまうようなことがあってはいけません。

実は、結婚しただけで、中身は同じ人間なのです。

たとえ、あなたが想像していたのと違っていたとしても、相手の実際の姿を尊重することをやめる理由はありません。

もし自分が片思いの相手と付き合ったらどうなるか、相手から愛されたらどんなに素晴らしいか、相手が自分の気持ちにふさわしい素晴らしい人であることをずっと知っていたので、想像した夜があったという事実は否定できない。

結婚したからといって、その人が人間的に劣っているわけではないことを忘れてはいけない。

2）そもそもなぜ好きになったのかを再認識する

もしあなたが私のような人なら、2人の関係がうまくいかない論理的な理由が多すぎたため、すぐに片思いを乗り越えてしまったことでしょう。

でも、もしかしたら、最初に何に惹かれたのかを思い返してみると、そもそもなぜその人が魅力的になったのかがわかるかもしれませんね。

ユーモアがあって一緒にいて楽しい人、何かに情熱を燃やしている人、人に好かれる才能を持っている人など、さまざまな人がいると思います。

いずれにせよ、相手のどこが好きなのか、たとえそれが結婚している現状であったとしても、それを知ることができれば、相手に対する気持ちや今後の付き合い方について、平穏を取り戻すことができるのではないでしょうか。

3）良いことに目を向ける

過去に片思いの相手に求めたものに執着するのではなく、立ち止まって、相手の実際の良いところを振り返る時間を持ちましょう。

例えば、その人の個性がすごく面白くて斬新だったから好きになったのだとしたら、その人の結婚は、実は自分が思っている以上に面白くて斬新なのかもしれませんね。

あるいは、何があっても応援してくれる本当に良い友達として知られていたのなら、あなたが評価するよりも良い友達なのかもしれません。

なぜか知りたいですか？

もしあなたが、最初にあなたを魅了した良い点に焦点を当て始めたら、うまくいかなかったことで恋人を恨むのをやめ、代わりに相手の良い部分を受け入れることができるかもしれません。

しかし、それ以外に重視すべき点はあるのでしょうか？

そんな中、友人から勧められたのが、リレーションシップ・ヒーローのプロフェッショナル・コーチでした。

応援しようとか、強くなろうとか、そんな漠然としたアドバイスを期待していたのに、話を聞いたコーチの真摯なアドバイスに驚かされました。

その結果は？

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4）相手のことを考えるのをやめる

もうひとつ忘れてはいけないのは、片思いの相手に執着していると、自分を苦悩の道に導いてしまうということです。

マイナスにしかならないので、すぐにやめたいところです。

あなたの人生に、あなたを特別に愛してくれる人がいないのは辛いことだと思いますが、そうすることは、肉体的にも精神的にも、長い目で見れば有益です。

個人的には、高校生の頃、相手が他の人と一緒にいるとわかっていても、いつも片思いの相手のことを考えていました。

しかし、そのことが常に頭の片隅にあり、煩わしく、気が狂いそうになるため、ストレスを感じ、落ち込んでしまうのです。

結局、もうお互いのためにならないから、彼らのことを考えるのをやめなければならないところまで来てしまった。 もっと言えば、私のためにね。

だから、心(ハート)を休ませてあげてください。

5）相手の欠点について考え始める

片思いの相手を乗り越える方法がわかったところで、最後にしたいことは、相手に執着して、不幸と苦痛を招くことです。

それよりも、そもそも相手を魅力的でない、魅力的でないと思うようになった欠点を考えることから始めましょう。

キャリアや家庭を重視するあまり、友人と過ごす時間がなかなか取れないのかもしれません。 あるいは、何かにつけて頑固で、違う意見を持っていても耳を貸そうとしないのかもしれません。

それが何であれ、そもそもなぜ彼らと関わらないようにしようと頑張ったのかを思い出し始める。

これは、受け入れと手放しの旅に特に役立ちます。 片思いの相手の嫌なところを思い出すと、なぜかそのプロセスが早くなります。

6) 気晴らしになることをする

好きな人のことを考えるのをやめなさい」と言っても、素直に従うわけがない。

そのことを考えないようにするために、精神的に助けになるようなことや活動をしてみてはいかがでしょうか。

例えば、読書が趣味なら、今後数週間は退屈しないような本を手に取る。 ジムに行くのが好きなら、今週は少なくとも4回は行くように頑張る。 あるいは、テレビゲームをするのが趣味で、いくつかゲームがあるのなら、できるだけそれをプレイする。

気晴らしをすることで、精神的に相手へのくよくよした気持ちから解放されるからです。

気晴らしのアイデアが必要なら、日記に気晴らしになるようなことを書いてみてはいかがでしょう。 また、視覚重視の方は、写真を撮って壁に貼ってみてはいかがでしょうか。

本当に難しそうですが、そのプロセスを信じて、自分のためにやってみましょう。

それでも、こんな疑問を抱くことがあります：

なぜ愛は、最初は素晴らしくても、悪夢になることが多いのでしょうか？

そして、すでに結婚している片思いの相手から完全に目をそらすための解決策とは？

その答えは、自分と自分との関係の中に含まれています。

私はこのことを、著名なシャーマンであるルダ・イアンデから学びました。 彼は、私たちが自分に言い聞かせる愛の嘘を見抜き、真の力を発揮することを教えてくれました。

この無料ビデオでルダが説明するように、愛は多くの人が思っているようなものではありません。 実際、私たちの多くは、気づかないうちに恋愛を自虐的にしています！

最初から深い想いを抱いていても、うまくいくとは限らないという事実を直視する必要があります。 ほら、あなたの片思いの相手が結婚しているんですよ！

私たちは、理想的な人物像を追い求め、期待を膨らませ、それを裏切られることがあまりにも多いのです。

私たちは、自分自身が不安定な状態にあることが多く、それが有毒な人間関係へと引き継がれ、この世の地獄と化してしまうのです。

ルダの教えは、私にまったく新しい視点を示してくれました。

そして、より良い人間（そしてできれば恋人）になるための現実的な解決策を提示してくれた。

もしあなたが、片思いの相手に対してこんなもどかしい思いをしたり、何度も希望を打ち砕かれたりしているのなら、このメッセージはあなたに必要なものです。

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7) 自分を支えてくれる理解者に囲まれる

あなたは、片思いの相手への想いから、傷つき、打ちのめされ、心を痛めていることでしょう。

しかし、もしあなたが、自分の話を聞いてくれ、理解してくれ、自分を裁かない人に手を差し伸べる必要があると感じるなら、その人と一緒にいるようにしましょう。

あなたのものかもしれません：

- しんせきかんじゃ

- ベストフレンド

- しん

- ねんともの

しかし、もしあなたが誰かに頼ったり、自分の思いを伝えたりすることができたら、もっといいのではないでしょうか？

この重い気持ちを共有すれば、私を信じて、気分が良くなり、軽くなるはずです。

でも、そんなことは気にしないでください。 あなたの気持ちを理解するのは彼らの仕事ではありません。

ただ、我慢して、あなたを傷つけた人のことを考えないように頑張ってください。

8) 告白しようと思わないこと

これは本当に本当にやりたいことなんだろうけど、あまりいいアイデアではないと思うんだ。

まず、相手の気持ちもわからないし、告白した後の相手の反応や行動もわからない。 確かに片思いだった相手だけど、本当に相手のことをどこまでわかっているのか。 そして、相手のあなたに対する気持ちはどうなのか。

次に、相手が今の相手に満足しているのであれば、別れるかもしれないほど二人の間に問題を起こすのは、あなたにとって間違っていることです。

そうしないのは難しいだろうけど、自分のためにやるしかないんだよ。

実は、どうしても片思いの相手に告白したい場合にできること、それは「手紙を書くこと」です。

だから、紙とペンを持って。 そして、書くことをする。

この手紙にあなたの気持ちをすべて注ぎ込み、ずっと伝えたかったことをすべて書いてください。 心から告白してください、何も忘れず、残さず。

これはあくまで、「書いておかないと気持ちが収まらない」と思ったときにできることです。

そして、この手紙を燃やせ。 そうだ、聞いたとおりだ、燃やすんだ。

炎に包まれるのを見てから、空中に放つ。 そう、告白しておきながら、手放しの一歩手前まで来ているのです。

9) 恋人とその配偶者の幸福を心から願う

夫婦の姿を見ることができることを受け入れてください。

これは、あなたにとってつらいことかもしれません。なぜなら、あなたはいつも、相手がまだ独身だとか、まだ付き合っているとか、まだチャンスがあると思っているからです。 しかし、信頼は、相手がもうそうではないことを叩きつけるのです。

あなたが求めているものとは違うかもしれないけれど、本当にあなたを大きくするようなことをしてほしいんです。

でも、考えすぎないでほしいのは、実際にこの言葉を相手に言わなくても、相手の一生を幸せにすることを願うことはできるんです。

どうしてですか？

- もし、あなたの片思いの相手が、自分のSNSアカウントに結婚に関連することを投稿していたら、親指を立ててあげましょう。

- もし、外出先で夫婦にばったり会ったら、お祝いの言葉をかけてみてください。

- もし、あなたとあなたの片思いの相手が結婚する前から友達だったのなら、短くても心からのお祝いの文章を送りましょう。

片思いの相手とその配偶者の幸せを願うことで、相手への気持ちをすべて手放すことができます。なぜなら、まだ相手がいるのなら、結婚しても一緒にいたいと思っている可能性があるからです。

あなたの片思いの人が幸せな結婚をしていることを知り、その人の分も幸せになるようにしましょう。

10）このことを癒すための時間を自分に与える

忘れられない人を思い出させるものをすべて断ち切るのはいいことだと思いますが、自分に時間を与えることも大切です。

しかし、それは不幸を増やすだけです。

新しい友人と出会い、新しい思い出を作り、自分という人間を再認識することです。

あなたのことを大切に思っている友達がたくさんいることを忘れないでください。たとえ相手があなたと同じ場所にいなくても、遠慮せずに気持ちを打ち明けてください。

最も重要なのは、物事を急いだり、急いでやったりしないこと。 そんな必要はないのです。

この悪い結末から立ち直るために、自分に時間を与えてあげてください。

これまで述べてきたように、友人や家族、セラピストなど、今の自分の気持ちを本気で話せる人の助けが必要かもしれません。

時間は偉大な癒しであり、前に進むために必要な力を与えてくれる。

11）交際を始めてみる

新しい人と付き合いたいと思えば、何も問題はない。 もちろんだ！

もしそう感じたら、立ち止まらないでください！あなたのことを愛してくれる良い人たちがいます、彼らはあなたが出会うのを待っているだけです、あるいはその逆もありますね。

片思いの相手が市場からいなくなったことを知った後、あなたはハグ以上のものが必要だと感じるかもしれません。 他の誰かと親しくなりたいと思うかもしれませんが、その場合、片思いの相手と同じ気持ちを感じて、また悪い結末を迎えるのが怖くなるでしょう。

でも、心配しないでください。ご存知のように、私たちの人生には、人が来ては去っていきます。

もっと相性のいい人、あなたの良さを引き出してくれるような人と新しく付き合ってみるのもいいかもしれませんね。

でも、新しい恋は急がないようにしないとね。 急ごうとすると、やっぱり終わり方に不満が残る。

もうすぐ会えるかもしれない新しい恋人に慣れる時間を作りましょう。 焦らず、自然な流れに身を任せましょう。

12）自分がどう感じているか、大丈夫だと受け止める

辛いとは思いますが、忘れられない相手への気持ちや、相手が結婚していると知ったときの気持ちを受け止めてあげることが大切です。

指輪をしている、あるいは指輪を付けている場合は、完全に市場から除外されます。 あなたの心はそうでないと言うかもしれませんが、あなたの脳はこれを完全に理解しています。 あなたの脳に従ってみてください、そうすればあなたの心は従うでしょう。

自分の感じ方を受け入れて、自分を癒してあげる。

良くなるのが遠いと感じるかもしれませんが、しばらくすると、また素晴らしい気分になりますよ。

そして、こうなる前に考えていたよりも、ずっと自信が持てるようになることに賭けてもいいと思っています。

このような気持ちを乗り越えた時の新しい自分に期待してください。

13）最後に...相手への想いから離れる

もしあなたが片思いの相手に夢中で、その相手がもう夫婦になったのなら、もう相手が市場から消えていることを受け入れる必要があるのは明らかです。

このような彼らへの思いから離れること、それを恐れず、ただ宇宙に任せることです。 いつ、どのようにしてかはわからないかもしれませんが、あなたをこれまで以上に幸せにしてくれる、別の素晴らしい恋に出会えるでしょう。

しかし、もしあなたが長い間努力してもなお、片思いの相手を忘れられないのであれば、それはあなたが前に進むべき時だと知ってください。 もうあなたと関わりたくないと思った相手に夢中になるのはやめましょう。

片思いを乗り越え、同時に他の人を好きになることもできると知ってください。

恋や出会いの希望をあきらめないこと。

人生は予測不可能であり、特に真の愛と幸福を見つけたい人にとってはそうである。

一番大切なのは、いつか願いが叶うという希望を失わないことです。

人生には、思いもよらない美しい驚きがたくさんあります。

結論

"本当の愛とは、自分の人生の流れを変えてしまうような、自分をもっと大切にしたいと思わせてくれるような、もっといい人間になりたいと思わせてくれるような人に出会った時"。

- あなたです。

つまり、自分にとって幸せなことを貫くことができるようになれば、恋愛で悩むことはなくなるということです。

私たちはまた、他の人に焦点を当てたり、他の人が何をしているかを心配したりするのをやめようと思います。

そして、相手への想いを手放せるほど自分を愛せなければ、いつまでも心の中に相手がいることになり、それは時間の無駄です。

もっと自分を愛して、いつかこのすべてから抜け出せるように。

自分を信じて、自分は何でもできるほど強いと知ってください。

最後に、「すべてがうまくいくことを願っています」と言いたい。

もう二度と相手のことを考えないという気持ちがあれば、片思いを乗り越えて人生を歩むことに何の問題もないはずです。

この感覚は他の感覚と同じで、来たり来なかったりしながら、いずれは過ぎ去るものだと覚えておいてください。

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