Jedwali la yaliyomo
Mojawapo ya mambo magumu zaidi kushughulika nayo unapokuwa na mpenzi na mtu ambaye tayari ameoa ni jinsi ya kuendelea.
Ninajua kuwa inaweza kuwa gumu, lakini ni bora kwa kila mtu kama wewe. kubali tu kwamba hakuna tumaini la uhusiano na jaribu uwezavyo kutorefusha mambo yanayoweza kuepukika.
Lakini hii si kazi rahisi - kwa kweli, baadhi ya watu wanaona ni vigumu sana.
>Haya hapa ni mambo 13 unayoweza kufanya unapogundua kuwa mpenzi wako ameolewa.
Hebu turukie!
1) Kumbuka kwamba bado ni binadamu
Kwa wote. nyakati ambazo umewajenga katika kichwa chako hadi kiwango hiki kisichoweza kufikiwa, usiwaache ghafla wakawa mtu tofauti kabisa.
Ukweli ni kwamba, bado ni mtu yule yule ndani - wameoa tu.
Hakuna sababu ya wewe kuacha kuwaheshimu wao ni nani hasa, hata kama haiendani na vile ulivyowafikiria kuwa.
Huwezi kukataa ukweli kwamba kulikuwa na usiku ulipowazia jinsi itakavyokuwa ikiwa uko katika uhusiano na mpenzi wako, itakuwa nzuri jinsi gani kukupenda tena, kwa kuwa ulijua muda wote kwamba wao ni mtu mzuri anayestahili hisia zako.
0>Lazima ukumbuke kwamba kwa sababu wamefunga ndoa, haimaanishi kuwa wao ni mtu mdogo.2) Tathmini tena kwa nini uliwapenda hapo kwanza
Iwapo wewe ni kama mimi, huenda umepita mrembo wakonguvu unayohitaji ili kuendelea.
11) Jaribu kuanza kuchumbiana
Hakuna ubaya kuchumbiana na mtu mpya ikiwa unataka. Bila shaka!
Ikiwa ndivyo unavyohisi, usisimame! Kuna watu wazuri huko nje ambao watakupenda kwa jinsi ulivyo, wanangoja tu ukutane nao, au vinginevyo.
Baada ya kujua kuwa mpenzi wako yuko nje ya soko (kwa uzuri) , unaweza kuhisi unahitaji zaidi ya kukumbatiwa tu. Unaweza kutaka kuwa karibu na mtu mwingine, lakini basi utakuwa na hofu ya kuhisi hisia zile zile ulizonazo kwa mpenzi wako na kuwa na mwisho mwingine mbaya.
Lakini usijali, kama sisi sote tunajua, watu njoo na uondoke maishani mwetu.
Unaweza kujaribu kuanza kuchumbiana na mtu mpya ambaye unaweza kuendana naye zaidi, labda mtu ambaye atakuonyesha bora zaidi.
Lazima uwe hivyo. kuwa mwangalifu wa kuharakisha chochote na mapenzi yako mapya, ingawa. Kujaribu kuharakisha mambo kutakufanya uhisi kutoridhika na jinsi inavyoisha, kama nilivyosema.
Jipe muda wa kuzoea mapenzi yako mapya ambayo unaweza kukutana naye hivi karibuni. Usikimbilie chochote na uache mambo yatokee kwa kawaida.
12) Kubali jinsi unavyohisi na kwamba ni sawa
Ninajua kuwa hili ni gumu, lakini ni muhimu kwako ukubali. jinsi unavyohisi kuhusu mtu ambaye huwezi kumshinda, na jinsi unavyohisi unapogundua kuwa wamefunga ndoa.
Ikiwa wana pete au kuvishwabasi hawako sokoni kabisa. Moyo wako unaweza kusema vinginevyo, lakini ubongo wako hupata hii kabisa. Kwa hivyo jaribu kufuata ubongo wako, ndipo moyo wako utakufuata.
Kubali jinsi unavyohisi na ujiruhusu kupitia mchakato wa uponyaji.
Unaweza kuhisi kama uko mbali na kupata nafuu. , lakini baada ya muda, utajisikia vizuri tena.
Na niko tayari kuweka dau kuwa utakuwa na ujasiri zaidi kuliko vile ulivyowahi kufikiria kuwa kabla haya hayajatokea.
Kuwa na matumaini tu juu ya mpya unapopata kushinda hisia hizi zote kutoka moyoni mwako. kuponda na sasa ni wanandoa, basi ni dhahiri kwamba unahitaji kukubali kwamba wao ni nje ya soko sasa. waache hadi ulimwengu. Huenda usijue ni lini au vipi, lakini utapata upendo mwingine mkubwa ambao utakufanya uwe na furaha zaidi kuliko hapo awali. jua kwamba ni wakati wa wewe kuendelea. Usiwe na kichaa juu ya mtu huyu ambaye hakutaka kukuhusu tena.
Fahamu kwamba unaweza kuondokana na kupendwa kwako na kumpenda mtu mwingine kwa wakati mmoja.
Usiwahi kamwe. kukata tamaa juu ya upendo au matumaini ya kukutana na mtu mwingine.
Maisha hayatabiriki, hasa kwawale wanaotaka kupata upendo wa kweli na furaha.
Jambo muhimu zaidi ni kutopoteza tumaini kwamba siku moja matakwa yako yatatimia.
Maisha yana mshangao mwingi wakati hatutarajii sana. .
Hitimisho
“Upendo wa kweli ni pale unapokutana na yule ambaye anabadilisha mwelekeo wa maisha yako, ambaye anakufanya utake kujitunza vizuri na kukufanya utamani kuwa mtu bora. .”
– Wewe.
Kwa hili, ninamaanisha kwamba ikiwa tunaweza kujifunza kushikamana na kile kinachotufurahisha, hatutakuwa na wasiwasi kuhusu maisha yetu ya upendo.
Pia tutaacha kuwazingatia watu wengine, kuwahangaikia wao na wanachofanya yote kwa sababu sio maisha yetu tunapaswa kuishi kwa ajili yetu wenyewe.
Na kama huwezi kujipenda vya kutosha. acha hisia zako kwao, utakuwa nazo kila wakati akilini mwako, na huo ni upotevu wa muda.
Jipende zaidi, ili uweze kuendelea na haya yote siku moja.
Jiamini na ujue kwamba una nguvu za kutosha kufanya kila kitu.
Mwisho, nataka kusema kwamba natumai kila kitu kitafanya kazi kwa bora.
Ikiwa akili yako ni nzuri. ukiwa tayari kabisa kutofikiria juu yao tena basi kusiwe na tatizo la kuvumilia kuponda kwako na kuendelea na maisha yako.
Kumbuka, hisia hii ni kama hisia nyingine yoyote; itakuja na kuondoka lakini itapita hatimaye.
Je, ulipenda makala yangu? Kama mimi kwenye Facebook ili kuona nakala zaidi kama hii kwenye yakomalisho.
haraka kwa sababu kulikuwa na sababu nyingi za kimantiki kwa nini uhusiano kati yenu haungefanikiwa.Lakini labda, ukifikiria nyuma kwa kile kilichokuvutia hapo kwanza, inaweza kukusaidia. elewa kwa nini walianza kukuvutia.
Labda wana ucheshi mzuri unaowafurahisha kuwa karibu. Labda wana shauku ya kitu ambacho kinakuhimiza. Au labda wana talanta inayowafanya wapendwe sana na wengine.
Vyovyote vile, ikiwa unaweza kuanza kujua ni nini kuhusu wao ambacho kilikufanya uwapende hapo awali - hata kama licha ya hali yao ya sasa ya ndoa — basi unaweza kuanza kupata amani na hisia zako kwao na jinsi utakavyoshughulika nazo kwenda mbele.
3) Zingatia mambo mazuri
0>Badala ya kuhangaikia kile ulichotaka kutoka kwa mpenzi wako hapo awali, acha na uchukue muda wa kutafakari mambo halisi mazuri kuwahusu.Kwa mfano, ikiwa ulikuwa umempendelea mtu kwa sababu utu wake ulikuwa wa kweli. ya kuvutia na ya asili, basi ndoa yao inaweza kuwa ya kuvutia zaidi na ya asili zaidi kuliko unavyofikiria. kuliko unavyowapa sifa.
Unataka kujua kwanini?
Ukianza kuzingatia mambo mazuri yaliyokuvutia kwenyekwanza, inaweza kukusaidia kuacha kuchukia mpenzi wako kwa jambo ambalo halijafanikiwa na badala yake kukubali sehemu nzuri kuwahusu.
Lakini ni nini kingine unapaswa kuzingatia?
Hii ilikuwa swali nililojiuliza kila nilipohangaika na masuala yangu ya mahusiano. Kwa bahati nzuri, rafiki yangu alipendekeza makocha wa kitaalamu katika Relationship Hero .
Ingawa nilitarajia ushauri usioeleweka kuhusu kushangilia au kuwa na nguvu, kocha niliyezungumza naye alinishangaza kwa ushauri wao wa dhati.
Je! pata ushauri maalum kwa hali yako.
Bofya hapa ili kuziangalia.
4) Acha kuwafikiria
Jambo lingine la kukumbuka ni kwamba ikiwa unazingatia sana kuponda kwako, utakuwa unajiongoza kwenye njia ya maumivu na mateso.
Unataka kuacha hii mara moja kwa sababu itasababisha tu uzoefu mbaya.
Najua itakuwa vigumu kutokuwa na mtu maishani mwako ambaye anakufanya ujisikie wa pekee na kupendwa, lakini kufanya hivyo kutakuwa na mafanikio. kukunufaisha baadaye — kimwili na kihisia-moyo.
Angalia pia: Masomo 10 ya maisha yanayofundishwa na Rudá Iandê kuhusu kuishi maisha yenye kusudiBinafsi, nilipokuwa shule ya upili, nilikuwa nikifikiria kila mara kuhusu kupendwa kwangu, ingawa nilijua walikuwa na mtu mwingine.
0>Lakini kwa sababu mara zote ilikuwa nyuma ya kichwa changu - naggingkwangu na kunitia wazimu — nilihisi mfadhaiko na msongo wa mawazo.Hatimaye, ilifika hatua ambayo ilinibidi kuacha kuwafikiria kwa sababu haikuwa nzuri kwa mmoja wetu tena. Zaidi kwa ajili yangu.
Kwa hivyo, ipe akili yako (na moyo) mapumziko.
5) Anza kufikiria juu ya kasoro zao
Sasa kwa kuwa unajua jinsi ya kurekebisha hali yako. kuponda, jambo la mwisho utakalotaka kufanya ni kuzihangaikia, jambo ambalo linaweza kusababisha tu kutokuwa na furaha na maumivu. ya kuvutia.
Labda wanaangazia sana kazi na familia zao, jambo ambalo hufanya iwe vigumu kwao kutumia muda na marafiki zao. Au labda wao ni wakaidi sana juu ya jambo fulani na wanakataa kukusikiliza unapokuwa na maoni tofauti kuhusu jambo fulani.
Hata iweje, anza kukumbuka kwa nini ulijaribu sana kutojihusisha nao hapo kwanza. mahali.
Hii inasaidia sana katika safari yako ya kukubalika na kuachiliwa. Kujikumbusha kuhusu mambo ambayo hupendi kuhusu mpendwa wako kutaharakisha mchakato kwa njia fulani.
6) Fanya mambo ili kujisumbua
Najua, najua… Huwezi tu kumwambia mtu yeyote aache kufikiria. kuhusu mtu ambaye wana hisia naye na wanatarajia kwamba watamfuata kwa utiifu.
Ili kukusaidia usifikirie juu yake, kwa nini usifanye mambo au shughuli ambazokukusaidia kihisia?
Kwa mfano, ikiwa unapenda kusoma, chukua kitabu ambacho kitakufanya uwe na shughuli nyingi kwa wiki chache zijazo. Ikiwa ungependa kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi, jaribu uwezavyo kwenda angalau mara nne wiki hii. Au ikiwa burudani yako ni kucheza michezo ya video na ina michezo kadhaa akilini, basi icheze kadiri uwezavyo.
Kukengeushwa ni njia nzuri ya kuondoa hisia zako kwao kwa sababu hukuweka mbali kiakili. kutoka kwa kuzizingatia.
Iwapo unahitaji mawazo fulani kuhusu jinsi ya kujisumbua, jaribu kuandika katika shajara yako kuhusu jambo ambalo litakusaidia kukukengeusha. Au ikiwa wewe ni mtu anayeonekana zaidi, piga picha na uichapishe kwenye ukuta wako.
Inaonekana kuwa ngumu sana lakini amini mchakato huo na ujifanyie mwenyewe.
Lakini bado. , unaweza kuuliza swali hili:
Kwa nini mapenzi mara nyingi huanza vizuri, na kuwa ndoto mbaya?
Na nini suluhu ya kukukengeusha kabisa na mpenzi wako ambaye tayari ameshaolewa?
Jibu lipo katika uhusiano ulio nao wewe mwenyewe.
Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa mganga mashuhuri Rudá Iandê. Alinifundisha kuona kupitia uwongo tunaojiambia kuhusu mapenzi, na kuwa na uwezo wa kweli.
Kama Rudá anavyoeleza katika akili hii video ya bure, upendo sivyo wengi wetu wanavyofikiri ni. Kwa hakika, wengi wetu kwa hakika tunaharibu maisha yetu ya mapenzi bila kujua!
Tunahitaji kukabiliana na ukweli kwambahaitafanikiwa kila wakati hata ikiwa tuna hisia za kina kwa mtu tangu mwanzo. Unaona, mpenzi wako ameolewa na mtu mwingine!
Mara nyingi sana tunafuatilia taswira bora ya mtu fulani na kujenga matarajio ambayo hakika yatakatishwa tamaa. >
Nilipokuwa nikitazama, nilihisi kama mtu fulani alielewa matatizo yangu ya kupata upendo kwa mara ya kwanza - na hatimaye akatoa suluhu halisi na la vitendo la kuwa mtu bora (na tunatumahi kuwa mpenzi).
Ikiwa ungependa umemaliza kuwa na hisia hizi za kukatisha tamaa kuelekea mpenzi wako na matumaini yako yamefifia mara kwa mara, basi huu ni ujumbe unahitaji kusikia.
Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.
7) Jizungushe na watu wanaokuunga mkono, wanaoelewa
Huenda unahisi kuumizwa, ukiwa umevunjika moyo, na kuumizwa moyo kwa sababu ya hisia zako kwa mpenzi wako.
Lakini ikiwa unahisi kama unahitaji kuwasiliana nawe. kwa mtu ambaye atakusikiliza, kukuelewa, na hatakuhukumu, kisha jaribu kuwa pamoja naye.
Wanaweza kuwa:
– mwanafamilia wako wa karibu
– bora zaidi rafiki
– jamaa wa karibu
– rafiki mtandaoni uliyemjua kwa miaka mingi
Si lazima uwe peke yako katika kipindi hiki kigumu, unaweza… Lakini unaweza… Lakini sivyobora ikiwa una mtu unayeweza kumgeukia na kushiriki naye mawazo na hisia zako?
Angalia pia: Ishara 22 za kiakili au za kiroho ex wako anakukosa (na anataka urudishwe)Ukishiriki hisia hizi nzito, niamini, utajisikia vizuri na mwepesi zaidi.
Ninajua watu hawa wataanza kukuuliza maswali milioni moja wanapokuona una huzuni, lakini hilo lisikusumbue. Si kazi yao kuelewa kile unachopitia.
Wanataka kuunga mkono na wako tayari kufanya hivyo. Kuwa mvumilivu tu na jitahidi usifikirie juu ya mtu aliyekuumiza.
8) Usifikirie kukiri hisia zako kwao
Najua hili ni jambo ambalo wewe kweli. nataka sana kufanya, lakini sidhani kama ni wazo zuri.
Kwanza kabisa, hungejua wanavyohisi. Huwezi kujua jinsi watakavyotenda au kutenda baada ya kukiri kwako. Walikuwa wapenzi wako, ndio… lakini unawafahamu kwa kiwango gani? Na vipi kuhusu wao kwako?
Pili, ikiwa wamefurahishwa na mtu waliye naye hivi sasa, basi itakuwa vibaya kwako kuchochea shida kati yao hadi ikavunjika. juu.
Najua itakuwa vigumu kwako kutofanya hivyo, lakini lazima ujifanyie hivi.
Kwa kweli, kuna kitu ambacho unaweza kufanya ikiwa kweli unataka. kukiri kuponda kwako: waandikie barua.
Kwa hivyo, lazima unyakue kalamu na karatasi. Na uandike.
Mimina hisia zako zote kwenye barua hii, andika yotemambo ambayo umekuwa ukitaka kuwaambia kila wakati. Ungama moyo wako, usisahau au kuacha chochote.
Lakini kamwe usitume. Hili ni jambo unaloweza kufanya ikiwa unahisi kuwa unahitaji kuliandika ili kuondoa hisia hizo.
Kisha, choma barua hii. Ndiyo, umenisikia sawa. Lazima uichome.
Itazame kwenye miali ya moto, kisha uachie hewani. Haya, umekiri tu, bado uko hatua moja mbele ya kuachilia.
9) Nakutakia furaha yako na wenzi wako wa ndoa
Kumba ukweli utawaona kama ndoa. wanandoa.
Hili linaweza kuwa gumu kwako kwa sababu kila mara unafikiri kwamba bado hawajaoa au bado wanachumbiana, na bado una nafasi. Lakini kuaminiana kunapunguza kwamba hawako tena.
Ninajua kwamba hiki sicho unachotafuta, lakini ninataka ufanye kitu ambacho kitakufanya kuwa mtu mkubwa zaidi.
0>Lakini sitaki ufikirie kupita kiasi, unaweza kuwatakia maisha marefu yenye furaha hata bila kuwaambia maneno haya.
Vipi?
– Ikiwa mpenzi wako alichapisha jambo fulani. hiyo inahusiana na ndoa yao kwenye akaunti yao ya mitandao ya kijamii, basi ipe dole gumba.
– Iwapo utakutana na wenzi wa ndoa mkiwa nje, basi jaribu kuwapongeza.
- Ikiwa wewe na mpenzi wako tayari mlikuwa marafiki hata kabla ya kuoana, basi watumie ujumbe mfupi wa pongezi lakini wa dhati.
Nakutakiakuponda na wenzi wao furaha itakusaidia kuacha hisia zako zote kwao, kwa sababu ikiwa bado unazo, basi kuna uwezekano kwamba bado unataka kuwa nao hata baada ya ndoa yao.
Jua kuwa mpenzi wako yuko kwenye ndoa yenye furaha na jaribu kuwa na furaha kwa ajili yao pia.
10) Jipe muda wa kupona kutokana na hili
Najua ni vizuri kuvunja kila kitu kinachokukumbusha kuhusu mtu ambaye huwezi kumpata. juu, lakini pia ni muhimu kwako kujipa muda.
Inaweza kukushawishi kujiruhusu kujiingiza katika maumivu yako na kuumia, lakini hii itasababisha tu kutokuwa na furaha zaidi.
Jambo bora unaloweza kufanya ni kuanza kusonga mbele na kujiweka sawa tena — kukutana na marafiki wapya, kutengeneza kumbukumbu mpya na kugundua upya wewe ni nani kama mtu.
Usisahau kuwa una marafiki wengi wanaokupenda. na kukujali, kwa hivyo usiogope kushiriki hisia zako nao - hata kama hawako katika sehemu sawa na wewe.
La muhimu zaidi, usikimbilie mambo au kufanya mambo ndani yako. haraka. Hakuna haja ya kufanya hivyo.
Jipe muda wa kupona kutokana na hili, kutokana na mwisho huu mbaya (kwa upande wako). Jipe muda wa kuendelea na kujisikia vizuri zaidi kujihusu.
Kama nilivyotaja, unaweza kuhitaji usaidizi wa marafiki, familia, mtaalamu au mtu ambaye unaweza kuzungumza naye kuhusu jinsi unavyojisikia vizuri. sasa.
Wakati ni mganga mkuu. Na itakupa
