Kontrolli i realitetit: Pasi të mësoni këto 9 realitete të vështira të jetës, do të jeni shumë më të fortë

Ne mund të bëjmë një ndryshim dhe të jemi versione më të mira të vetes vetëm derisa të pranojmë disa realitete brutale të jetës. Ndonjëherë ne kemi nevojë për një kontroll realiteti për të parë se si po ia dalim.

Nëse doni të ndryshoni jetën tuaj për mirë, mund të dëshironi të ndaloni së ndjekuri ylberët dhe fluturat dhe të hidhni një vështrim të gjatë se çfarë po ndodh vërtet në jetën tuaj.

Ne të gjithë kemi zakone që i mbajmë me vete që na bëjnë të mendojmë se po jetojmë jetën, por a po jetojmë vërtet jetën apo jemi në autopilot?

Kur ne ndalemi dhe i bëjmë vetes disa pyetje të vështira, fillojmë të kuptojmë thelbin e asaj që na shkakton pikëllim në jetën tonë dhe mund të bëhemi më të fortë për të.

Këtu janë 9 të vërteta brutale rreth jetës që do të bëjnë je më i fortë.

1) Nuk mund të kthehesh mbrapa

Shumë njerëz kalojnë çdo orë zgjuar të jetës së tyre duke jetuar në të kaluarën, duke uruar për të bërë gjëra të tjera. mundësia për t'i bërë gjërat përsëri në rregull, ose ndryshe. Ne zhytemi në pikëllimet tona dhe shqetësohemi për gjërat që i thamë ose i bëmë vetes dhe të tjerëve.

Por e dini çfarë? Asnjë nga këto nuk ka më rëndësi. Ka mbaruar dhe ka mbaruar, kështu që pse të humbisni një moment tjetër të çmuar duke u shqetësuar për të?

Kur të pajtoheni me të kaluarën tuaj, mund të filloni të jetoni për të tashmen dhe të bëni plane për të ardhmen.

> Mësoni nga e kaluara. Pastaj vazhdo.

Nëse ka trauma të së kaluarës që duhet t'i shërosh, merr parasysh marrjen e ndihmës profesionale. Osemësoni si të lidheni me fëmijën tuaj të brendshëm. Nuk do të ndryshojë të kaluarën, por mund të ndryshojë perceptimin tuaj për të.

2) I zënë nuk barazohet me produktivitetin

Ne jemi të gjithë të zënë. Aty. Tani kapërceni veten dhe bëni një punë të vërtetë.

Të pretendosh se je i zënë nuk është njësoj si të jesh produktiv.

Të jesh i zënë nuk barazohet me të qenit produktiv sepse nëse je i zënë, por ju nuk keni vendosur qëllime të qarta për veten tuaj, atëherë të qenit i zënë nuk ju ka ndihmuar të arrini diçka. Ju mund të jeni të zënë me diçka tjetër, të tillë si riorganizimi i mobiljeve tuaja, kur ju duhet vërtet të përfundoni së shkruari një ese për klasë, për shembull. Biznesi, në një rast të tillë, mund të shërbejë si një justifikim për të mos marrë pjesë në detyrën më urgjente.

Nëse nuk e tërhiqni bythën nga shtrati deri në orën 10 të mëngjesit çdo ditë dhe më pas pyesni veten pse jeni duke punuar gjithmonë deri në orët e mbrëmjes, hidhini një sy rutinës suaj. Ka 24 orë në ditë, dhe mënyra se si do t'i përdorni këto orë varet nga ju. Menaxhimi efektiv i kohës duhet të korrigjojë lehtësisht produktivitetin e pamjaftueshëm.

Ne zakonisht jemi fajtorë për fatkeqësitë tona dhe jetët tona janë pikërisht ashtu siç duam të jenë. Nëse doni të jetoni një jetë ndryshe, filloni t'i bëni gjërat ndryshe.

3) Dashuria për veten është më e rëndësishme se dashuria romantike

Ne të gjithë rritemi duke besuar se dashuria romantike është kulmi i ekzistencës sonë. Që duhet ta gjejmë"ai" ose "marrëdhënia perfekte" për të qenë vërtet i lumtur.

Megjithatë, një realitet i ashpër i jetës që kam mësuar kohët e fundit është se marrëdhënia që keni me veten është shumë më e rëndësishme sesa ajo me një partner romantik .

Fatkeqësisht, të kesh një marrëdhënie pozitive me veten është e vështirë këto ditë.

Dhe arsyeja është e thjeshtë:

Shoqëria na kushtëzon të përpiqemi dhe të gjejmë veten në marrëdhëniet tona me të tjerët. Ne jemi mësuar se rruga e vërtetë drejt lumturisë është përmes dashurisë romantike.

Unë besoja se:

• Më duhej të isha i suksesshëm përpara se të meritoja të gjeja dikë që mund të dashuronte unë.
• Kishte një "persos të përsosur" atje dhe më duhej ta gjeja.
• Më në fund do të isha i lumtur kur të gjeja "të njërin".

Ajo që unë tani di është se këto besime kufizuese po më ndalonin të kisha një marrëdhënie pozitive me veten. Po ndiqja një iluzion që po më çonte vetëm drejt vetmisë.

Do t'i drejtohem urtësisë së shamanit Rudá Iandê për të kuptuar pse dashuria për veten është kaq e rëndësishme.

Rudá Iandê është një shaman me famë botërore. Ai ka mbështetur mijëra njerëz për më shumë se 25 vjet për të thyer programin social në mënyrë që ata të mund të rindërtojnë marrëdhëniet që kanë me veten.

Kam regjistruar një masterklasë falas mbi dashurinë dhe intimitetin me Rudá Iandê, në mënyrë që ai të mund të ndajë njohuritë e tij me komunitetin Ideapod.

Në këtëmasterclass, Rudá shpjegon se marrëdhënia më e rëndësishme që mund të zhvilloni është ajo që keni me veten:

• “Nëse nuk respektoni tërësinë tuaj, nuk mund të prisni të respektoheni gjithashtu. Mos lejoni që partneri juaj të dojë një gënjeshtër, një pritje. Beso ne vetvete. Vini bast për veten tuaj. Nëse e bëni këtë, do ta hapni veten për t'u dashuruar me të vërtetë. Është e vetmja mënyrë për të gjetur dashurinë e vërtetë dhe të fortë në jetën tuaj.”

Nëse këto fjalë ju bëjnë jehonë, ju lutemi shkoni dhe shikoni masterklasën tonë falas. Ekziston një opsion për të "shikuar riprodhimin e djeshëm", që do të thotë se mund të filloni ta shikoni menjëherë.

Ideapod ka të bëjë vetëm me mbështetjen që ju të merrni përsëri fuqinë tuaj nga një sistem që shpesh e merr atë.

0>Klasa jonë master falas për dashurinë dhe intimitetin është një burim i mrekullueshëm për t'ju ndihmuar ta bëni këtë.

Këtu është një lidhje për në masterclass përsëri.

4) Në fakt ju keni kohë

Të gjithë kanë të njëjtat 24 orë për të punuar, kështu që pse disa njerëz po bëjnë më shumë se të tjerët?

Filloni të përdorni listat e kontrollit ose një planifikues për të menaxhuar kohën tuaj. Nëse jeni të lodhur duke u thënë gjithmonë njerëzve se nuk keni kohë për gjëra, gjeni kohë.

Ju keni kohë dhe nëse doni ta dëgjoni apo jo, ju duhet të zgjidhni se si kaloni kohën tuaj.

Pra, nëse nuk keni kohë për dikë ose diçka, ky është faji juaj dhe vetëm faji juaj.

Nëse diçka ose dikush është i rëndësishëmmjaft për ju, do të gjeni kohën. Ky është realiteti i ashpër.

Sa herë që bëni një justifikim, një pjesë e vogël e juaja vdes.

5) Mund të mos jetoni për të parë të nesërmen

Mund të zgjoheni i vdekur nesër, prandaj mos e shtyni të bëni atë që dëshironi me jetën tuaj.

Mos u mbaroni dhe mos grumbulloni borxhe në vlerë prej një milion dollarësh, por sigurohuni që çdo moment e jetës suaj është shpenzuar duke jetuar jetën që dëshironi.

Ose, të paktën, është shpenzuar në shërbim të jetës që dëshironi.

Nëse doni të humbni më në fund ato 50 paund dhe mbajini ato përgjithmonë, merrni vendime që ju udhëheqin drejt këtij qëllimi.

E urreni punën tuaj? Është koha për të gjetur atë që nuk keni frikë të shkoni çdo ditë.

Sepse mund të jetë tepër vonë për të marrë ato vendime nesër.

6) Dështimi është pjesë e planit

Pavarësisht nëse ju pëlqen apo jo, ju do të dështoni. Disa njerëz lulëzojnë pas dështimit, ndërkohë që shumica prej nesh rrimë në pisllëk për një kohë duke ndjerë keqardhje për veten tonë.

Ndërsa mund të mos kemi kontroll mbi gjërat që ndodhin në jetën tonë, ne mund të kontrollojmë atë që bëjmë për ato gjëra.

Nëse e pranoni dështimin si pjesë të planit, atëherë mund të punoni në rekurs kur e gjeni veten të qetë në jetë.

7) Jeta nuk është' t perfekt

Jeta është e bukur. Por është gjithashtu e vështirë, e çrregullt, dhe rraskapitëse, me temperament dhe e trishtueshme.

Jeta është shumë gjëra, por ajonuk është perfekt. Ju duhet ta pranoni këtë fakt në mënyrë që të jeni të lumtur.

Në vend që të shikoni nga e ardhmja për pamjet e një jete me të cilën mund të jeni të lumtur, filloni të jeni të lumtur me jetën që keni tani.

Mirënjohja mund të bëjë mrekulli për lumturinë, shëndetin, produktivitetin dhe marrëdhëniet tuaja në jetë. Provoni të shkruani të gjitha gjërat për të cilat jeni mirënjohës në jetën tuaj.

Mund të pyesni veten se çfarë dëshironi në jetë dhe gjeni një mënyrë për ta arritur këtë.

8) Bëje gjërat që ju doni

Koha jonë në këtë planet është e shkurtër dhe jetët tona shpenzohen më së miri duke bërë gjërat që duam.

Ju nuk keni lindur vetëm për të mbajtur një punë, por për të paguar qiranë dhe faturat tuaja dhe vdisni.

Bëni atë që ju frymëzon dhe e bën të lumtur të jesh gjallë. Kjo do t'ju motivojë gjithashtu të jetoni më mirë.

Nëse ju pëlqen të lexoni, gjeni kohë për të lexuar. Nëse ju pëlqen të gatuani, gjeni kohë për të gatuar. Nëse doni të udhëtoni nëpër botë, filloni të rezervoni disa fluturime.

Gjithçka do të përfundojë para se ta kuptoni, kështu që filloni të bëni gjërat që doni më shpesh. Ju nuk jeni këtu për të vuajtur.

Përvojat e bëjnë jetën të vlefshme.

9) Nuk mund të mbështeteni për këdo përveç vetes

Mund ta zbuloni këtë në mënyrën e vështirë, por askush nuk do të kujdeset për ju, por ju.

Miqtë tuaj dhe madje edhe familja juaj kanë të tjerë gjëra për t'u shqetësuar, përveç asaj se sa mirë po ia kaloni në jetë.

Ju jeni përgjegjës për lumturinë dhe suksesin tuaj.Kur mut godet tifozin, ju duhet të jeni të përgatitur për t'i marrë gjërat vetë. Edhe pse mund të keni miq dhe familje që ju mbështesin, në fund të fundit jeni vetëm dhe duhet të kujdeseni për veten tuaj. Ju nuk dëshironi të lëndoni ndjenjat e askujt. Nëse nuk mund të mbështeteni te dikush 100% të rasteve, atëherë realiteti i ashpër është se nuk duhet të prisni të jeni në gjendje të mbështeteni fare tek ai.

Të kesh njerëz përreth që kujdesen për ty është mirë, por vetëm ju jeni përgjegjës për të kapërcyer gjërat e kota të jetës.

Çfarë mendoni për këto realitete brutale të jetës? A keni disa nga tuajat që dëshironi të ndani? Mos ngurroni të komentoni më poshtë.

Mendimet përmbyllëse

Me siguri keni vënë re një temë në këto të vërteta brutale rreth jeta.

Tema është kjo:

Të varet nga ju, dhe vetëm ju, të ndryshoni jetën tuaj. Varet nga ju që të merrni përgjegjësinë për gjithçka që ju ndodh.

Ka shumë arsye për t'i mbajtur gjërat ashtu siç janë tani. Ka kaq shumë njerëz në jetën tuaj që do të jenë më të lumtur nëse vazhdoni të jetoni të njëjtën jetë, në të njëjtën mënyrë, duke u shoqëruar me të njëjtët njerëz.

Por ju nuk jeni viktimë. Ju nuk jeni lloji i personit që qëndron mbi dafinat tuaja. Ju nuk do të pranoni mediokritetin për veten dhe jetën që jetoni.

Ju keni arritur deri këtu përmes artikullit dhe ka një dridhje zjarri thellë brendaduke pritur të ulërijë në jetë. Ndizni zjarrin duke marrë përgjegjësi.

Nëse ju pëlqeu ky artikull, me siguri do t'ju pëlqejë ta lexoni këtë për shenjat e pjekurisë emocionale. Ai përmban shumë mençuri se si të jesh lloji i personit që merr përgjegjësi.

24 shenja të pjekurisë emocionale

Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar në masterklasën tonë falas se si të zhvilloni personale pushtet. Është me një shaman dhe deri në fund të masterklasës, do të frymëzohesh për të kapur, ktheni ato që mendoni se janë kufizimet tuaja në karburantin tuaj për jetën.

Të ktheni zhgënjimet tuaja në fuqi personale (klasa master falas)

A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në furnizimin tuaj.