Სარჩევი
სანამ არ მივიღებთ ცხოვრების ზოგიერთ სასტიკ რეალობას, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ცვლილებები და ვიყოთ საკუთარი თავის უკეთესი ვერსიები. ხანდახან გვჭირდება რეალობის შემოწმება, რათა დავინახოთ, როგორ ვართ.
თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ, შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ცისარტყელებისა და პეპლების დევნა და დიდხანს შეხედოთ რეალურად რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში.
ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვევები, რომლებიც ჩვენთან ერთად გვაქვს, რაც გვაფიქრებინებს, რომ ვცხოვრობთ, მაგრამ მართლა ვცხოვრობთ ცხოვრებით, თუ ვართ ავტოპილოტზე?
როდის ჩვენ ვჩერდებით და ვუსვამთ საკუთარ თავს რამდენიმე რთულ კითხვებს, ვიწყებთ იმის გარკვევას, თუ რა იწვევს ჩვენს მწუხარებას ჩვენს ცხოვრებაში და ჩვენ შეგვიძლია გავძლიერდეთ ამისთვის.
აქ არის 9 ბრუტალური ჭეშმარიტება ცხოვრების შესახებ, რომელიც გვაიძულებს შენ უფრო ძლიერი ხარ.
1) უკან ვეღარ დაბრუნდები
ბევრი ადამიანი თავისი ცხოვრების ყოველ საათს ატარებს წარსულში ცხოვრებით, სურვილების გაკეთების სურვილით. შანსი, რომ ყველაფერი ისევ გამოსწორდეს, ან განსხვავებული. ჩვენ ვიძირებით ჩვენს მწუხარებაში და ვღელავთ იმაზე, რაც ვუთხარით ან გავაკეთეთ საკუთარ თავს და სხვებს.
მაგრამ იცით რა? არცერთს აღარ აქვს მნიშვნელობა. ეს დასრულდა და დასრულდა, მაშ, რატომ უნდა დაკარგოთ კიდევ ერთი ძვირფასი მომენტი ამაზე ფიქრში?
როდესაც წარსულს შეეგუებით, შეგიძლიათ დაიწყოთ აწმყოსთვის ცხოვრება და მომავლის გეგმების შედგენა.
> ისწავლე წარსულიდან. შემდეგ გააგრძელეთ.
თუ გაქვთ წარსული ტრავმები, რომელთა განკურნებაც გჭირდებათ, იფიქრეთ პროფესიონალური დახმარების მიღებაზე. ანისწავლეთ როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს შინაგან შვილს. ეს არ შეცვლის წარსულს, მაგრამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი აღქმა მის შესახებ.
2) დაკავება არ უტოლდება პროდუქტიულობას
ჩვენ ყველანი დაკავებული ვართ. იქ. ახლა გადალახეთ საკუთარი თავი და შეასრულეთ გარკვეული სამუშაო.
დაკავებული პრეტენზია არ არის იგივე რაც რეალურად იყო პროდუქტიული.
დაკავებული არ არის პროდუქტიულობის ტოლფასი, რადგან თუ დაკავებული ხართ, მაგრამ თქვენ არ დაუსახავთ საკუთარ თავს მკაფიო მიზნებს, მაშინ დაკავებული არ დაგეხმარათ რეალურად რაიმეს მიღწევაში. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ დაკავებული სხვა რამით, როგორიცაა თქვენი ავეჯის გადაკეთება, როდესაც ნამდვილად გჭირდებათ ესეს წერის დასრულება, მაგალითად, კლასისთვის. ბიზნესი, ასეთ შემთხვევაში, შეიძლება გახდეს საბაბი იმისთვის, რომ არ დაესწროს უფრო გადაუდებელ საქმეს.
თუ ყოველ დღე დილის 10 საათამდე არ გამოათრევთ უკანალს საწოლიდან და შემდეგ გაინტერესებთ, რატომ ყოველთვის მუშაობთ საღამოს საათებში, გადახედეთ თქვენს რუტინას. დღეში 24 საათია და როგორ გამოიყენებ ამ საათებს, შენზეა დამოკიდებული. დროის ეფექტურმა მენეჯმენტმა ადვილად უნდა გამოასწოროს არასაკმარისი პროდუქტიულობა.
როგორც წესი, ჩვენ ვართ დამნაშავე ჩვენს უბედურებაში და ჩვენი ცხოვრება ზუსტად ისეთია, როგორიც ჩვენ გვინდა. თუ გსურთ სხვა ცხოვრებით იცხოვროთ, დაიწყეთ საქმეების კეთება სხვაგვარად.
3) საკუთარი თავის სიყვარული უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე რომანტიული
ჩვენ ყველა ვიზრდებით იმით, რომ რომანტიკული სიყვარული ჩვენი არსებობის მწვერვალია. რომელიც უნდა ვიპოვოთ"ერთი" ან "იდეალური ურთიერთობა" რომ იყო ნამდვილად ბედნიერი.
თუმცა, ცხოვრების ერთი უხეში რეალობა, რომელიც ახლახან გავიგე, არის ის, რომ ურთიერთობა, რომელიც შენთან გაქვს, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე რომანტიკულ პარტნიორთან. .
Იხილეთ ასევე: ღირს სონია რიკოტის ონლაინ კურსი? ჩემი გულწრფელი მიმოხილვასამწუხაროდ, საკუთარ თავთან პოზიტიური ურთიერთობა ამ დღეებში რთულია.
და მიზეზი მარტივია:
საზოგადოება გვავალდებულებს, რომ ვეცადოთ და აღმოვჩნდეთ ჩვენს ურთიერთობაში. სხვები. ჩვენ გვასწავლეს, რომ ბედნიერებისკენ მიმავალი ჭეშმარიტი გზა რომანტიკულ სიყვარულს გადის.
მე მჯეროდა, რომ:
- მჭირდებოდა წარმატებული ვყოფილიყავი, სანამ დავიმსახურე ისეთი ადამიანის პოვნა, ვისაც შეეძლო სიყვარული. მე.
- იყო "იდეალური ადამიანი" და მე უბრალოდ უნდა მეპოვა ისინი.
- ბოლოს ბედნიერი ვიქნებოდი, როცა ვიპოვნიდი "ერთს".
რაც ახლა ვიცი არის ის, რომ ეს შემზღუდველი რწმენა ხელს უშლიდა ჩემთან პოზიტიური ურთიერთობის დამყარებას. მე ვდევნიდი ილუზიას, რომელიც მხოლოდ მარტოობისკენ მიმყავდა.
მე ვაპირებ მივმართო შამან რუდა იანდეს სიბრძნეს, რათა განვმარტო, რატომ არის საკუთარი თავის სიყვარული ასეთი მნიშვნელოვანი.
რუდა იანდე მსოფლიოში ცნობილი შამანია. ის მხარს უჭერს ათასობით ადამიანს 25 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში სოციალური პროგრამირების გარღვევაში, რათა მათ შეძლონ საკუთარ თავთან ურთიერთობების აღდგენა.
მე ჩავწერე უფასო მასტერკლასი სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე რუდა იანდესთან, რათა მას შეეძლო გაეზიარებინა თავისი ცოდნა. Ideapod საზოგადოებასთან.
ამაშიმასტერკლასში, რუდა განმარტავს, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობა, რომელიც შეგიძლიათ განავითაროთ, არის ის, რაც თქვენ გაქვთ საკუთარ თავთან:
- „თუ არ სცემთ პატივს მთლიანს, არ შეიძლება მოელოდეთ, რომ თქვენც პატივს გცემენ. არ მისცეთ უფლება თქვენს პარტნიორს უყვარდეს ტყუილი, მოლოდინი. ენდე საკუთარ თავს. დადეთ ფსონი საკუთარ თავზე. თუ ამას გააკეთებთ, თქვენ გახსნით საკუთარ თავს, რომ ნამდვილად გიყვარდეთ. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ იპოვო ნამდვილი, მყარი სიყვარული შენს ცხოვრებაში.”
თუ ეს სიტყვები გეხებათ, გთხოვთ, წადით და შეამოწმეთ ჩვენი უფასო მასტერკლასი. არსებობს „გუშინდელი განმეორების ყურების“ ვარიანტი, რაც ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მისი ყურება.
Ideapod არის ის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი ძალაუფლების უკან დაბრუნებაში სისტემისგან, რომელიც ხშირად ართმევს მას.
0>ჩვენი უფასო მასტერკლასი სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის შესახებ არის შესანიშნავი რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაში.
აი, ისევ მასტერკლასის ბმული.
4) თქვენ ნამდვილად გაქვთ დრო.
ყველას აქვს ერთი და იგივე 24 საათი სამუშაოდ, ასე რომ, რატომ აკეთებენ ზოგიერთი ადამიანი სხვებზე მეტს?
დაიწყეთ საკონტროლო სიების ან დამგეგმავის გამოყენება თქვენი დროის სამართავად. თუ დაიღალეთ იმით, რომ ყოველთვის უთხარით ხალხს, რომ არ გაქვთ დრო რამისთვის, გამონახეთ დრო.
თქვენ გაქვთ დრო და გინდათ თუ არა ამის მოსმენა, თქვენ უნდა აირჩიოთ როგორ გააკეთოთ ეს. გაატარეთ დრო.
ასე რომ, თუ დრო არ გაქვთ ვინმესთვის ან რაღაცისთვის, ეს თქვენი ბრალია და მხოლოდ თქვენი ბრალია.
თუ რამე ან ვინმე მნიშვნელოვანია.საკმარისია თქვენთვის, თქვენ გამოყოფთ დროს. ეს არის სასტიკი რეალობა.
Იხილეთ ასევე: „ჩემმა ქმარმა მიმატოვა და ახლაც მიყვარს“: 14 რჩევა თუ ეს შენ ხარყოველთვის, როცა საბაბს იძლეოდე, საკუთარი თავის მცირე ნაწილი კვდება.
5) შეიძლება არ იცოცხლო ხვალინდელი დღის სანახავად
შეგიძლიათ ხვალ მკვდარი გაიღვიძოთ, ასე რომ არ გადადოთ იმის კეთება, რისი გაკეთებაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში.
ნუ ამოიწურებით და არ დააგროვოთ მილიონი დოლარის ვალი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ყოველ წამს შენი ცხოვრება იხარჯება იმ ცხოვრებით, რაც შენ გინდა.
ან, სულ მცირე, იხარჯება იმ ცხოვრების სამსახურში, რომელიც გინდა.
თუ გინდა საბოლოოდ დაკარგო ეს 50 ფუნტი და შეინახეთ ისინი სამუდამოდ, მიიღეთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ მიზნისკენ.
გძულთ თქვენი სამუშაო? დროა იპოვოთ ის, რისი ყოველდღე წასვლაც არ გეშინიათ.
რადგან ხვალ შეიძლება ძალიან გვიანი იყოს ამ გადაწყვეტილებების მიღება.
6) მარცხი გეგმის ნაწილია
გინდა ეს თუ არა, მარცხს აპირებ. ზოგიერთი ადამიანი წარუმატებლობის გამო ხარობს, მაშინ როცა უმეტესობა ჩვენგანი ცოტა ხნით ზივარში ვზივართ და ვწუხვართ საკუთარ თავზე.
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა არ გვქონდეს კონტროლი იმაზე, რაც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ შეგვიძლია ვაკონტროლოთ რას ვაკეთებთ. ეს ყველაფერი.
თუ წარუმატებლობას გეგმის ნაწილად მიიღებ, მაშინ შეგიძლია იმუშაო, როცა ცხოვრებაში გაბრწყინებული აღმოჩნდები.
7) ცხოვრება არ არის' არ არის სრულყოფილი
ცხოვრება მშვენიერია. მაგრამ ის ასევე რთულია, ბინძური, დამღლელი, ტემპერამენტული და სევდიანი.
ცხოვრება ბევრი რამ არის, მაგრამ ისარ არის სრულყოფილი. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს ფაქტი იმისათვის, რომ იყოთ ბედნიერი.
იმის ნაცვლად, რომ მომავლისკენ შეხედოთ ცხოვრებისეულ სურათებს, რომლითაც შეიძლება ბედნიერი იყოთ, დაიწყეთ ბედნიერი იყოთ იმ ცხოვრებით, რომელიც ახლა გაქვთ.
მადლიერებას შეუძლია სასწაულების მოხდენა თქვენი ცხოვრების ბედნიერებისთვის, ჯანმრთელობისთვის, პროდუქტიულობისა და ურთიერთობებისთვის. შეეცადეთ ჩამოწეროთ ყველაფერი, რისთვისაც მადლობელი ხართ თქვენს ცხოვრებაში.
შეგიძლიათ ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რა გსურთ ცხოვრებაში და იპოვოთ გზა ამის მისაღწევად.
8) გააკეთეთ. რაც გიყვარს
ჩვენი დრო ამ პლანეტაზე ხანმოკლეა და ჩვენი ცხოვრება საუკეთესოდ ვატარებთ იმას, რაც გვიყვარს.
თქვენ არ დაბადებულხართ მხოლოდ იმისთვის, რომ სამსახური გქონდეთ, გადაიხადოთ შენი ქირა და გადასახადები და მოკვდი.
აკეთე ის, რაც შთააგონებს და სიხარულს ხდის შენს სიცოცხლეს. ეს მოგცემთ მოტივაციასაც, რომ უკეთ იცხოვროთ.
თუ კითხვა გიყვართ, დრო დაუთმეთ კითხვას. თუ კერძების მომზადება გიყვართ, გამონახეთ დრო საჭმელად. თუ გსურთ იმოგზაუროთ მსოფლიოში, დაიწყეთ ფრენების დაჯავშნა.
ყველაფერი დასრულდება მანამ, სანამ ამას გაიგებთ, ამიტომ დაიწყეთ უფრო ხშირად აკეთოთ ის, რაც გიყვართ. თქვენ არ ხართ აქ იმისთვის, რომ იტანჯოთ.
გამოცდილებები ცხოვრებას ღირს.
9) თქვენ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ არავისზე, საკუთარი თავის გარდა
შეიძლება გაიგოთ ეს რთულ გზაზე, მაგრამ არავინ აპირებს თქვენზე ზრუნვას, გარდა თქვენ.
თქვენს მეგობრებს და თქვენს ოჯახსაც კი სხვა ჰყავთ. რაზე უნდა ინერვიულოთ, გარდა იმისა, თუ რამდენად კარგად ხართ ცხოვრებაში.
თქვენ ხართ პასუხისმგებელი საკუთარ ბედნიერებასა და წარმატებაზე.როცა გულშემატკივარს სიგიჟე ატყდება, თქვენ უნდა იყოთ მზად იმისთვის, რომ საქმეები თავად მიიღოთ. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება გყავდეთ მეგობრები და ოჯახი, რომლებიც მხარს გიჭერენ, საბოლოოდ თქვენ მარტო ხართ და საკუთარ თავზე უნდა იზრუნოთ. არ გინდათ ვინმეს გრძნობები შეურაცხყოთ. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ვინმეს დაეყრდნოთ დროის 100%-ით, მაშინ უხეში რეალობა ის არის, რომ თქვენ არ უნდა ელოდოთ, რომ შეძლებთ მასზე დაყრდნობას.
ირგვლივ ადამიანების ყოლა, რომლებიც შენზე ზრუნავენ, კარგია, მაგრამ მხოლოდ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი იმაზე, რომ გადალახოთ უაზრო ცხოვრებისეული სირთულეები.
რას ფიქრობთ ამ სასტიკ ცხოვრებისეულ რეალობაზე? გაქვთ რამდენიმე თქვენი, რომლის გაზიარებაც გსურთ? მოგერიდებათ კომენტარის გაკეთება ქვემოთ.
დახურული აზრები
თქვენ ალბათ შენიშნეთ ცოტა თემა ამ სასტიკ ჭეშმარიტებებში ცხოვრება.
თემა ასეთია:
თქვენი გადასაწყვეტია და მხოლოდ თქვენ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. თქვენზეა დამოკიდებული, აიღოთ პასუხისმგებლობა ყველაფერზე, რაც თქვენთან ხდება.
ბევრი მიზეზი არსებობს იმისთვის, რომ ყველაფერი ისე შევინარჩუნოთ, როგორც ახლა არის. იმდენი ადამიანია შენს ცხოვრებაში, რომლებიც უფრო ბედნიერები იქნებიან, თუ განაგრძობთ იმავე ცხოვრებით ცხოვრებას, ერთნაირად, ერთსა და იმავე ადამიანებთან ურთიერთობას.
მაგრამ თქვენ არ ხართ მსხვერპლი. შენ არ ხარ ისეთი ადამიანი, ვინც შენს დაფნას ეყრდნობა. თქვენ არ აპირებთ უღიმღამოობის მიღებას საკუთარი თავისთვის და ცხოვრებისთვის, რომელშიც ცხოვრობთ.
თქვენ აქამდე მიაღწიეთ სტატიას და შიგნით არის ცეცხლის ციმციმი.სიცოცხლის ღრიალის მოლოდინში. აანთეთ ცეცხლი პასუხისმგებლობის აღებით.
თუ მოგეწონათ ეს სტატია, ალბათ სიამოვნებით წაიკითხავთ ემოციური სიმწიფის ნიშნებს. ის შეიცავს უამრავ სიბრძნეს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ ისეთი ადამიანი, ვინც პასუხისმგებლობას იღებს.
ემოციური სიმწიფის 24 ნიშანი
თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ ჩვენი უფასო მასტერკლასი, თუ როგორ განავითაროთ თქვენი პირადი ძალა. ეს არის შამანთან და მასტერკლასის დასასრულს თქვენ შთაგონებული იქნებით, გადააქციოთ ის, რაც თქვენი შეზღუდვებია თქვენი ცხოვრების საწვავად.
თქვენი იმედგაცრუების გადაქცევა პირად ძალად (უფასო მასტერკლასი)
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
