Πίνακας περιεχομένων
Μόνο όταν αποδεχτούμε κάποιες σκληρές πραγματικότητες της ζωής μπορούμε να κάνουμε μια αλλαγή και να γίνουμε καλύτερες εκδοχές του εαυτού μας. Μερικές φορές χρειαζόμαστε έναν έλεγχο της πραγματικότητας για να δούμε πώς τα πάμε.
Αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, ίσως πρέπει να σταματήσετε να κυνηγάτε ουράνια τόξα και πεταλούδες και να ρίξετε μια μακρά και σκληρή ματιά στο τι πραγματικά συμβαίνει στη ζωή σας.
Όλοι έχουμε συνήθειες που κουβαλάμε μαζί μας και μας κάνουν να νομίζουμε ότι ζούμε τη ζωή, αλλά ζούμε πραγματικά τη ζωή ή είμαστε στον αυτόματο πιλότο;
Όταν σταματάμε και κάνουμε στον εαυτό μας μερικές δύσκολες ερωτήσεις, αρχίζουμε να φτάνουμε στην καρδιά του τι μας προκαλεί θλίψη στη ζωή μας και μπορούμε να γίνουμε πιο δυνατοί γι' αυτό.
Ακολουθούν 9 ωμές αλήθειες για τη ζωή που θα σας κάνουν πιο δυνατούς.
1) Δεν μπορείτε να γυρίσετε πίσω
Πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν κάθε ώρα της ζωής τους ζώντας στο παρελθόν, ευχόμενοι να το ξανακάνουμε και να έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε τα πράγματα σωστά ή διαφορετικά. Βυθιζόμαστε στις θλίψεις μας και ανησυχούμε για πράγματα που είπαμε ή κάναμε στον εαυτό μας και στους άλλους.
Αλλά ξέρετε κάτι; Τίποτα από αυτά δεν έχει σημασία πια. Έχει γίνει και έχει τελειώσει, οπότε γιατί να σπαταλήσετε άλλη μια πολύτιμη στιγμή για να ανησυχείτε γι' αυτό;
Όταν συμφιλιωθείτε με το παρελθόν σας, μπορείτε να αρχίσετε να ζείτε για το παρόν και να κάνετε σχέδια για το μέλλον.
Μάθετε από το παρελθόν και προχωρήστε.
Αν υπάρχουν τραύματα του παρελθόντος που πρέπει να θεραπεύσετε, σκεφτείτε να λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Ή μάθετε πώς να συνδέεστε με το εσωτερικό σας παιδί. Δεν θα αλλάξει το παρελθόν, αλλά μπορεί να αλλάξει την αντίληψή σας γι' αυτό.
2) Η πολυάσχολη εργασία δεν ισοδυναμεί με παραγωγικότητα
Όλοι είμαστε απασχολημένοι. Εκεί. Τώρα ξεπεράστε τον εαυτό σας και κάντε πραγματική δουλειά.
Το να προσποιείσαι ότι είσαι απασχολημένος δεν είναι το ίδιο με το να είσαι πραγματικά παραγωγικός.
Το να είσαι απασχολημένος δεν ισοδυναμεί με το να είσαι παραγωγικός, διότι αν είσαι απασχολημένος αλλά δεν έχεις θέσει σαφείς στόχους για τον εαυτό σου, τότε το να είσαι απασχολημένος δεν σε βοήθησε να πετύχεις πραγματικά κάτι. Μπορεί να είσαι απασχολημένος με κάτι άλλο, όπως με την αναδιάταξη των επίπλων σου, ενώ πραγματικά πρέπει να τελειώσεις τη συγγραφή μιας έκθεσης για το μάθημα, για παράδειγμα. Η δουλειά, σε μια τέτοια περίπτωση, θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως δικαιολογία για να μην ασχοληθείς με τηνπιο επείγον έργο.
Αν δεν σηκώνεστε καθημερινά από το κρεβάτι μέχρι τις 10 το πρωί και μετά αναρωτιέστε γιατί δουλεύετε πάντα μέχρι τις βραδινές ώρες, ρίξτε μια ματιά στη ρουτίνα σας. Η ημέρα έχει 24 ώρες και το πώς θα τις αξιοποιήσετε εξαρτάται από εσάς. Η αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου θα πρέπει εύκολα να διορθώσει την ανεπαρκή παραγωγικότητα.
Συνήθως φταίμε εμείς για τις ατυχίες μας και η ζωή μας είναι ακριβώς όπως θέλουμε να είναι. Αν θέλετε να ζήσετε μια διαφορετική ζωή, αρχίστε να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά.
3) Η αυτοαγάπη είναι πιο σημαντική από τη ρομαντική αγάπη
Όλοι μας μεγαλώνουμε πιστεύοντας ότι η ρομαντική αγάπη είναι το αποκορύφωμα της ύπαρξής μας. Ότι πρέπει να βρούμε "τον ένα και μοναδικό" ή την "τέλεια σχέση" για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι.
Ωστόσο, μια σκληρή πραγματικότητα της ζωής που έμαθα πρόσφατα είναι ότι η σχέση που έχετε με τον εαυτό σας είναι πολύ πιο σημαντική από εκείνη με έναν ερωτικό σύντροφο.
Δυστυχώς, το να έχεις μια θετική σχέση με τον εαυτό σου είναι δύσκολο στις μέρες μας.
Και ο λόγος είναι απλός:
Η κοινωνία μας επιβάλλει να προσπαθούμε να βρούμε τον εαυτό μας μέσα από τις σχέσεις μας με τους άλλους. Μας διδάσκουν ότι ο αληθινός δρόμος προς την ευτυχία είναι μέσω της ρομαντικής αγάπης.
Κάποτε το πίστευα αυτό:
- Έπρεπε να γίνω επιτυχημένη πριν μου αξίζει να βρω κάποιον που θα μπορούσε να με αγαπήσει.
- Υπήρχε ένα "τέλειο άτομο" εκεί έξω και έπρεπε απλώς να το βρω.
- Θα ήμουν επιτέλους ευτυχισμένη όταν θα έβρισκα τον "ένα".
Αυτό που ξέρω τώρα είναι ότι αυτές οι περιοριστικές πεποιθήσεις με εμπόδιζαν να έχω μια θετική σχέση με τον εαυτό μου. Κυνηγούσα μια ψευδαίσθηση που με οδηγούσε μόνο στη μοναξιά.
Θα ανατρέξω στη σοφία του σαμάνου Rudá Iandê για να εξηγήσω γιατί η αυτο-αγάπη είναι τόσο σημαντική.
Ο Rudá Iandê είναι ένας παγκοσμίου φήμης σαμάνος, ο οποίος έχει υποστηρίξει χιλιάδες ανθρώπους για πάνω από 25 χρόνια, ώστε να ξεπεράσουν τον κοινωνικό προγραμματισμό και να μπορέσουν να ξαναχτίσουν τις σχέσεις που έχουν με τον εαυτό τους.
Ηχογράφησα ένα δωρεάν masterclass για την αγάπη και την οικειότητα με τον Rudá Iandê, ώστε να μοιραστεί τις γνώσεις του με την κοινότητα του Ideapod.
Σε αυτό το masterclass, η Rudá εξηγεί ότι η πιο σημαντική σχέση που μπορείτε να αναπτύξετε είναι αυτή που έχετε με τον εαυτό σας:
- "Αν δεν σέβεσαι το σύνολο σου, δεν μπορείς να περιμένεις να σε σέβονται και εσένα. Μην αφήνεις τον σύντροφό σου να αγαπάει ένα ψέμα, μια προσδοκία. Εμπιστέψου τον εαυτό σου, ποντάρισε στον εαυτό σου. Αν το κάνεις αυτό, θα ανοίξεις τον εαυτό σου για να αγαπηθείς πραγματικά. Είναι ο μόνος τρόπος για να βρεις πραγματική, σταθερή αγάπη στη ζωή σου".
Αν αυτά τα λόγια σας βρίσκουν σύμφωνο, παρακαλούμε πηγαίνετε και ελέγξτε το δωρεάν masterclass μας. Υπάρχει μια επιλογή για να "παρακολουθήσετε τη χθεσινή επανάληψη", πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να ξεκινήσετε να το παρακολουθείτε αμέσως.
Το Ideapod έχει ως στόχο να σας υποστηρίξει να πάρετε πίσω τη δύναμή σας από ένα σύστημα που τόσο συχνά σας την αφαιρεί.
Το δωρεάν masterclass μας για την αγάπη και την οικειότητα είναι μια θαυμάσια πηγή για να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.
Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το masterclass και πάλι.
4) Πραγματικά έχετε χρόνο
Όλοι έχουν τις ίδιες 24 ώρες για να δουλέψουν, οπότε γιατί κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν περισσότερα από άλλους;
Αρχίστε να χρησιμοποιείτε λίστες ελέγχου ή ένα πρόγραμμα προγραμματισμού για να διαχειρίζεστε το χρόνο σας. Αν έχετε κουραστεί να λέτε πάντα στους ανθρώπους ότι δεν έχετε χρόνο για πράγματα, βρείτε χρόνο.
Έχετε το χρόνο, και είτε θέλετε να το ακούσετε είτε όχι, μπορείτε να επιλέξετε πώς θα περάσετε το χρόνο σας.
Έτσι, αν δεν έχετε χρόνο για κάποιον ή κάτι, αυτό είναι δικό σας λάθος και μόνο δικό σας λάθος.
Αν κάτι ή κάποιος είναι αρκετά σημαντικό για εσάς, θα βρείτε χρόνο. Αυτή είναι η σκληρή πραγματικότητα.
Κάθε φορά που βρίσκεις μια δικαιολογία, ένα μικρό κομμάτι του εαυτού σου πεθαίνει.
5) Μπορεί να μην ζήσετε για να δείτε το αύριο
Μπορεί να ξυπνήσετε νεκροί αύριο, γι' αυτό μην αναβάλλετε να κάνετε αυτό που θέλετε στη ζωή σας.
Μην τρέχετε να μαζέψετε χρέη αξίας ενός εκατομμυρίου δολαρίων, αλλά φροντίστε κάθε στιγμή της ζωής σας να την περνάτε ζώντας τη ζωή που θέλετε.
Ή, τουλάχιστον, ξοδεύεται στην υπηρεσία της ζωής που θέλετε.
Αν θέλετε να χάσετε επιτέλους αυτά τα 50 κιλά και να τα διατηρήσετε για πάντα, πάρτε αποφάσεις που θα σας οδηγήσουν προς αυτόν τον στόχο.
Μισείτε τη δουλειά σας; Ώρα να βρείτε μια δουλειά που να μην τρέμετε να πηγαίνετε κάθε μέρα.
Επειδή μπορεί να είναι πολύ αργά για να πάρετε αυτές τις αποφάσεις αύριο.
6) Η αποτυχία είναι μέρος του σχεδίου
Είτε σας αρέσει είτε όχι, θα αποτύχετε. Μερικοί άνθρωποι ευδοκιμούν στην αποτυχία, ενώ οι περισσότεροι από εμάς καθόμαστε στο χώμα για λίγο και λυπούμαστε τον εαυτό μας.
Παρόλο που μπορεί να μην έχουμε τον έλεγχο των πραγμάτων που συμβαίνουν στη ζωή μας, μπορούμε να ελέγξουμε τι κάνουμε γι' αυτά τα πράγματα.
Αν δεχτείτε την αποτυχία ως μέρος του σχεδίου, τότε μπορείτε να εργαστείτε με προσφυγή όταν βρεθείτε με τα μούτρα στη ζωή.
7) Η ζωή δεν είναι τέλεια
Η ζωή είναι όμορφη, αλλά είναι επίσης δύσκολη, βρώμικη, εξαντλητική, κυκλοθυμική και θλιβερή.
Η ζωή είναι πολλά πράγματα, αλλά δεν είναι τέλεια. Πρέπει να αποδεχτείτε αυτό το γεγονός για να είστε ευτυχισμένοι.
Αντί να κοιτάτε στο μέλλον για μια ζωή που θα μπορούσε να σας ικανοποιήσει, αρχίστε να είστε ευτυχισμένοι με τη ζωή που έχετε τώρα.
Η ευγνωμοσύνη μπορεί να κάνει θαύματα για την ευτυχία, την υγεία, την παραγωγικότητα και τις σχέσεις σας. Προσπαθήστε να γράψετε όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες στη ζωή σας.
Μπορείτε να αναρωτηθείτε τι θέλετε στη ζωή σας και να βρείτε έναν τρόπο να το πετύχετε.
8) Κάντε πράγματα που αγαπάτε
Ο χρόνος μας σε αυτόν τον πλανήτη είναι σύντομος και η ζωή μας είναι καλύτερο να αναλώνεται κάνοντας τα πράγματα που αγαπάμε.
Δεν γεννηθήκατε μόνο για να έχετε μια δουλειά, να πληρώνετε το ενοίκιο και τους λογαριασμούς σας και να πεθάνετε.
Κάντε αυτό που σας εμπνέει και σας κάνει να χαίρεστε να ζείτε. Αυτό θα σας παρακινήσει να ζήσετε και εσείς καλύτερα.
Αν σας αρέσει να διαβάζετε, βρείτε χρόνο να διαβάζετε. Αν σας αρέσει να μαγειρεύετε, βρείτε χρόνο να μαγειρεύετε. Αν θέλετε να ταξιδέψετε στον κόσμο, αρχίστε να κλείνετε αεροπορικά εισιτήρια.
Όλα θα τελειώσουν πριν το καταλάβετε, γι' αυτό αρχίστε να κάνετε πιο συχνά τα πράγματα που αγαπάτε. Δεν είστε εδώ για να υποφέρετε.
Οι εμπειρίες κάνουν τη ζωή να αξίζει να ζει κανείς.
9) Δεν μπορείτε να βασιστείτε σε κανέναν άλλον εκτός από τον εαυτό σας
Μπορεί να το ανακαλύψετε με τον δύσκολο τρόπο, αλλά κανείς δεν πρόκειται να σας φροντίσει, εκτός από εσάς.
Δείτε επίσης: Η αγάπη είναι ζωήΟι φίλοι σας, ακόμη και η οικογένειά σας, έχουν άλλα πράγματα να ανησυχούν εκτός από το πόσο καλά τα πάτε στη ζωή σας.
Είσαι υπεύθυνος για τη δική σου ευτυχία και επιτυχία. Όταν τα σκατά χτυπούν τον ανεμιστήρα, πρέπει να είσαι προετοιμασμένος να αναλάβεις τα πράγματα μόνος σου. Ακόμα κι αν μπορεί να έχεις φίλους και οικογένεια που σε στηρίζουν, τελικά είσαι μόνος σου και πρέπει να τα βγάλεις πέρα μόνος σου. Δεν θέλεις να πληγώσεις τα συναισθήματα κανενός. Αν δεν μπορείς να βασίζεσαι σε κάποιον 100% του χρόνου, τότε η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι δεν πρέπει να περιμένεις να είσαισε θέση να βασιστούν σε αυτά.
Είναι ωραίο να έχεις γύρω σου ανθρώπους που νοιάζονται για σένα, αλλά μόνο εσύ είσαι υπεύθυνος για να ξεπεράσεις τις αηδίες που σου φέρνει η ζωή.
Τι σκέφτεστε για αυτές τις σκληρές πραγματικότητες της ζωής; Έχετε κάποιες δικές σας που θα θέλατε να μοιραστείτε; Σχολιάστε ελεύθερα παρακάτω.
Σκέψεις κλεισίματος
Πιθανόν να έχετε παρατηρήσει ένα μικρό θέμα σε αυτές τις ωμές αλήθειες για τη ζωή.
Το θέμα είναι το εξής:
Είναι στο χέρι σας, και μόνο σε εσάς, να αλλάξετε τη ζωή σας. Είναι στο χέρι σας να αναλάβετε την ευθύνη για ό,τι σας συμβαίνει.
Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να διατηρήσετε τα πράγματα όπως είναι τώρα. Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι στη ζωή σας που θα είναι πιο ευτυχισμένοι αν συνεχίσετε να ζείτε την ίδια ζωή, με τον ίδιο τρόπο, κάνοντας παρέα με τους ίδιους ανθρώπους.
Αλλά δεν είσαι θύμα. Δεν είσαι το είδος του ανθρώπου που επαναπαύεται στις δάφνες του. Δεν πρόκειται να αποδεχτείς τη μετριότητα για τον εαυτό σου και τη ζωή που ζεις.
Έχετε φτάσει μέχρι εδώ μέσα στο άρθρο και υπάρχει η φλόγα της φωτιάς βαθιά μέσα σας που περιμένει να βροντοφωνάξει και να ζωντανέψει. Τροφοδοτήστε τη φωτιά αναλαμβάνοντας την ευθύνη.
Δείτε επίσης: 20 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι επαναστάτης και δεν σε νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοιΑν σας άρεσε αυτό το άρθρο, μάλλον θα σας αρέσει να διαβάζετε και αυτό για τα σημάδια της συναισθηματικής ωριμότητας. Περιέχει πολλή σοφία για το πώς να είστε το είδος του ανθρώπου που αναλαμβάνει την ευθύνη.
24 σημάδια συναισθηματικής ωριμότητας
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει το δωρεάν masterclass μας σχετικά με το πώς να αναπτύξετε την προσωπική σας δύναμη. Είναι με έναν σαμάνο, και στο τέλος του masterclass, θα εμπνευστείτε για να πιάσετε στα χέρια σας και να μετατρέψετε αυτό που νομίζετε ότι είναι οι περιορισμοί σας σε καύσιμο για τη ζωή σας.
Μετατρέποντας τις απογοητεύσεις σας σε προσωπική δύναμη (δωρεάν masterclass)
Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.
