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人生の残酷な現実を受け入れて初めて、私たちは変化し、より良い自分になることができるのです。 時には、自分がどうなっているのか、現実を確認することも必要です。
人生をより良く変えたいのであれば、虹や蝶を追いかけるのをやめて、自分の人生に何が起きているのか、じっくりと観察してみるのもいいかもしれません。
私たちは皆、人生を生きていると思わせるような習慣を持ち歩いていますが、本当に人生を生きているのでしょうか、それとも自動操縦で生きているのでしょうか？
立ち止まって自分自身に厳しい質問を投げかけることで、自分の人生を悲しませる原因の核心に迫り、そのために強くなることができるのです。
ここでは、あなたをより強くする、人生に関する9つの残酷な真実を紹介します。
1）後戻りできない
多くの人は、人生のあらゆる時間を過去に費やし、やり直しを願い、物事を正しく、あるいは違ったものにする機会を求めています。 悲しみに浸り、自分自身や他人に対する言動について心配します。
でもね、もうそんなことはどうでもよくて、もう終わったことなんだから、これ以上悩む必要はないでしょう？
関連項目: 50歳からの再出発を目指す皆さんへのオープンレター過去と折り合いをつけることで、今を生き、未来への計画を立てることができます。
過去から学び、そして前へ進む。
もし、過去のトラウマを癒す必要があるのなら、専門家の助けを借りることを検討してください。 あるいは、インナーチャイルドとつながる方法を学んでください。 過去を変えることはできませんが、それに対するあなたの認識を変えることができるかもしれません。
2）忙しい＝生産性ではない
みんな忙しいんだから、さっさと実作業に取り掛かれよ。
忙しいふりをすることと、実際に生産的であることは同じではありません。
忙しくても、明確な目標を設定していなければ、忙しくても何かを達成することはできないからです。 たとえば、授業で使うエッセイを書き上げなければならないのに、家具の配置を変えるなど、別のことで忙しくしていることがあります。 このような場合、ビジネスは、エッセイに手をつけないための口実になり得ます。それよりも、もっと急ぎの仕事がある。
毎日朝10時まで寝ているのに、なぜか夕方まで仕事をしているという人は、一度自分の生活習慣を見直してみてください。 1日は24時間で、その時間をどう使うかは自分次第です。 効果的な時間管理をすれば、生産性不足は簡単に改善されるはずです。
不幸の原因はたいてい自分にあり、人生は自分の思い通りになる。 違う人生を送りたければ、違うことを始めればいい。
3）恋愛よりも自己愛が大事
私たちは皆、恋愛が自分の存在の頂点であり、本当に幸せになるためには「運命の人」や「完璧な関係」を見つける必要があると信じて育っています。
しかし、私が最近知った人生の厳しい現実は、恋愛相手よりも自分自身との関係の方がはるかに重要だということです。
残念ながら、自分自身とポジティブな関係を持つことは、昨今では難しい。
そして、その理由は簡単です：
社会は私たちに、他者との関係の中で自分自身を見出そうとすることを要求します。 私たちは、恋愛が幸福への真の道であると教えられています。
昔はそう思っていました：
- 私は、自分を愛してくれる人を見つける資格がある前に、成功する必要があったのです。
- 完璧な人」がそこにいて、私はそれを見つけるだけでよかったのです。
- 運命の人」が見つかれば、やっと幸せになれるのです。
今になってわかるのは、こうした制限的な信念が、自分とポジティブな関係を持つことを妨げていたということです。 私は幻想を追い求め、孤独へと導くだけだったのです。
今回は、シャーマンのルダ・イアンデの知恵を借りて、なぜ「自己愛」が大切なのかを具体的に説明します。
ルダ・イアンデは、世界的に有名なシャーマンで、25年以上にわたり、何千人もの人々が社会的プログラミングを打破し、自分自身との関係を再構築できるようにサポートしてきました。
ルダ・イアンデの愛と親密さに関する無料マスタークラスを録音し、彼がその知識をIdeapodコミュニティで共有できるようにしました。
このマスタークラスでは、ルダが「最も重要な関係は自分自身との関係である」と説きます：
- "自分の全体を尊重しなければ、自分も尊重されることは期待できない。 パートナーに嘘や期待を持たせてはいけない。 自分を信じ、自分を信じる。 そうすれば、本当に愛されるために自分を開くことになる。 それが、あなたの人生に本当の確かな愛を見つける唯一の方法である。"
もしこの言葉があなたの心に響くなら、ぜひ無料のマスタークラスをご覧ください。 昨日のリプレイを見る」というオプションがあるので、すぐにでも見ることができますよ。
Ideapodは、自分の力を奪うことの多いシステムから、自分の力を取り戻すためのサポートをすることを目的としています。
私たちの愛と親密さに関する無料のマスタークラスは、これを行うための素晴らしいリソースです。
ここで改めてマスタークラスへのリンクを貼っておきます。
4）実際に時間がある
みんな同じ24時間なのに、なぜある人は他の人よりも多くの仕事をこなしているのでしょうか？
チェックリストやプランナーを使って時間を管理するようにしましょう。 いつも「時間がない」と人に言うのに疲れているのなら、時間を作りましょう。
あなたには時間があり、あなたがそれを聞きたいかどうかは別として、時間の使い方を選ぶことができるのです。
だから、もしあなたが誰かや何かのために時間を割けないのなら、それはあなたの責任であり、あなただけの責任です。
自分にとって大切なもの、大切な人がいるならば、時間を作る。 それが厳しい現実です。
言い訳をするたびに、自分の中の小さな部分が死んでいく。
5）明日を生きることができないかもしれない
明日、目が覚めたら死んでいるかもしれないのだから、自分の人生でやりたいことを後回しにしないでほしい。
100万ドルの借金を背負うようなことはせず、人生の一瞬一瞬を、自分の望む人生を生きるために費やすようにしましょう。
少なくとも、自分が望む人生のために費やされるものです。
もし、あなたが50キロの減量に成功し、それを永久に維持したいのであれば、その目標に向けた決断をすることです。
仕事が嫌いなら、毎日通うのが嫌にならないような仕事を探せばいい。
なぜなら、明日その決断を下すには遅すぎるかもしれないからです。
6）失敗も計画のうち
好き嫌いにかかわらず、あなたは失敗することになります。 失敗を生きがいにする人もいれば、ほとんどの人はしばらく土の中に座って自分を憐れむことになります。
人生で起こることをコントロールすることはできないかもしれませんが、そのようなことに対して何をするかはコントロールすることができます。
失敗も計画の一部と受け止めれば、人生の中で自分の顔が真っ赤になったときに、挽回策を講じることができます。
7）人生は完璧ではない
人生は美しい。 しかし、困難で、厄介で、疲れるし、短気で、悲しいものでもある。
人生はいろいろありますが、完璧ではありません。 幸せになるためには、その事実を受け入れる必要があります。
幸せな人生の片鱗を未来に求めるのではなく、今ある人生に満足することを始めましょう。
感謝は、あなたの人生の幸福、健康、生産性、人間関係に素晴らしい効果をもたらします。 あなたの人生で感謝していることをすべて書き出してみてください。
自分が人生で何を望んでいるのかを自問自答し、それを実現するための方法を見つけることができるのです。
8）好きなことをする
この地球上で過ごす時間は短く、好きなことをして過ごすのが一番です。
あなたは、ただ仕事を持ち、家賃や請求書を支払って、死ぬために生まれてきたのではありません。
生きている喜びを感じられるようなことをすれば、自分もよりよく生きようという気になる。
読書が好きなら読書の時間を、料理が好きなら料理の時間を、世界を旅したいなら航空券の予約を始めましょう。
関連項目: 起きている間に潜在意識に到達する方法：14の効果的なメソッドいつの間にか終わっているのだから、好きなことをどんどんやりなさい。 あなたは苦しむためにここにいるのではないのだから。
体験は生き甲斐になる。
9）自分以外には頼れない
あなたはこのことを苦労して知ることになるかもしれませんが、あなたのことを見てくれるのは、あなた以外にはいません。
友人や家族でさえも、あなたが人生でうまくいっているかどうか以外に心配することがあるのです。
自分の幸せと成功は自分で決めるものです。 いざとなったら、自分で解決する覚悟が必要です。 たとえ支えてくれる友人や家族がいても、最終的には自分一人です。 誰かの気持ちを傷つけたくない。 もし、誰かに100％頼ることができないなら、厳しい現実を期待しないほうがいいのです。を、まったく当てにできない。
自分を心配してくれる人が周りにいるのはいいことですが、人生から飛んでくるゴミを乗り切るのは自分しかいません。
このような残酷な現実についてどう思われますか？ また、ご自身の体験談があれば教えてください。 以下、お気軽にコメントください。
閉会の辞
このような人生の残酷な真実には、ちょっとしたテーマがあることにお気づきでしょうか。
テーマはこれです：
自分の人生を変えるのは自分自身であり、自分に起こるすべてのことに責任を持つのは自分自身である。
今のままでいいという理由はたくさんあるし、このまま同じ生活、同じやり方、同じ人たちと付き合う方が幸せになれる人はたくさんいる。
しかし、あなたは被害者ではありません。 あなたは自分の栄光に甘んじるような人ではなく、自分自身と自分の生きる人生に対して平凡を受け入れるつもりはありません。
この記事を読んで、あなたは心の奥底で燃え上がるような炎を感じているはずです。 その炎を、責任をもって燃やしましょう。
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