جدول المحتويات
العلاقات الجديدة تتحرك بسرعة.
إنها مثيرة ومثيرة ولا يمكنك الحصول على ما يكفي من اهتمامك الجديد بالحب.
ولكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تتحرك علاقاتنا بسرعة كبيرة لدرجة أنها يتركنا نشعر ببعض القلق والقلق.
قبل أن تعرف ذلك ، فأنت على استعداد للتحرك معًا والتخطيط للمستقبل ودمج عائلاتك والالتزام. ربما حان الوقت لإبطاء الأمور قليلاً؟
لست بحاجة إلى الانفصال عن هذا الشخص أو توجيه إنذار له. تحتاج فقط إلى نقل الأمور من التقديم السريع إلى الترس الثاني.
إليك 12 طريقة لإبطاء العلاقة دون الانفصال. دعنا ننتقل مباشرة.
1) نقل احتياجاتك وتوقعاتك
أفضل طريقة للتأكد من أن العلاقة تسير بوتيرة مريحة هي التواصل احتياجاتك وتوقعاتك.
تذكر أيضًا أن تضع في اعتبارك احتياجات وتوقعات شريكك. تتضمن العلاقات شخصين ، ومن الصعب معرفة ما يحتاجه شريكك إذا لم تقم بتسجيل الوصول.
إذا كنت في علاقة حيث كان عليك التنازل أو التعجيل بأشياء معينة ، فقد يكون الأمر يستحق الجهد المبذول لمعرفة ما إذا كان يمكنك تجنب تلك الفخاخ مع شريكك الجديد.
قبل الغوص في علاقة جديدة ، خذ بعض الوقت للتفكير فيما تريد وما تحتاجه.
ماذا هل تحتاج إلى الشعور بالراحة في هذه المرحلة من حياتك؟
ما الذي تحتاجه لتشعر بالثقة في هذايمكنك العمل على علاقتك الداخلية مع نفسك.
إذا كنت تتعامل مع الشعور بالخوف من أنك ستفقد علاقتك لأنك تريد أن تأخذها بشكل أبطأ ، فهل فكرت في الوصول إلى جذر المشكلة ؟
ما مدى ثقتك في قراراتك وخياراتك؟
هل أنت موافق على ترك هذه العلاقة؟ أم أنك تتشبث به على الرغم من أنه يبدو خاطئًا؟
تنبع معظم عيوبنا في الحب من علاقاتنا المعقدة مع أنفسنا.
نحن نكافح مع مشاعر معرفة أن شيئًا ما ليس جيدًا لنا لكننا نريده بغض النظر. ويمكن أن يسبب قدرًا كبيرًا من الألم والمعاناة.
التعامل مع الداخل أولاً ، أو وضعه كأولوية أثناء عملك من خلال علاقاتك الأخرى ، هو درس مهم تشاركه الشامان Rudá Iandê. قام بتفصيل ذلك في مقطع الفيديو الثاقب حول الحب والعلاقة الحميمة. إنه مجاني ويستحق المشاهدة.
إذا كنت تريد الغوص مباشرة في سبب شعورك بالإرهاق والتغلب على علاقاتك بسهولة ، فهذا مكان رائع للبدء.
تحقق من فيديو مجاني هنا.
كلما تمكنت من العمل على نفسك ، شعرت بشكل أفضل وكلما زاد ذلك في علاقاتك.
لذلك آمل أن ترى هذه اللحظة كفرصة للتعمق في جذور المشكلة التي تثيرك. إنه وقت رائع لاستكشافه.
هل أعجبتك مقالتي؟ يحبأنا على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
علاقة جديدة؟تأكد من قضاء بعض الوقت للتواصل بسهولة مع مكانك. لا يجب أن تكون هذه المحادثات جادة ولكن يمكن أن تكون ممتعة وشيئًا يثير الحماس.
2) ضع حدودًا مرنة
إذا كنت تشعر بالضغط للتحرك بشكل أسرع مما أنت عليه مرتاحًا ، ضع بعض الحدود ، ولا تخاف من استخدامها.
تذكر أن هذه الحدود مخصصة للتعلم ويمكن تعديلها.
إذا كنت لا تشعر بالاستعداد للقاء والدا شريكك ، فلا تشعر بالسوء حيال ذلك. قد لا يكون التوقيت مناسبًا.
إذا لم تكن مستعدًا لاختيار علاقة جدية ، فلا تشعر بالسوء حيال ذلك أيضًا.
إذا لم تكن مستعدًا لذلك. ابدأ في رؤية بعضكما البعض كل يوم والنوم مرة أخرى ، ثم لا تشعر بالسوء حيال ذلك أيضًا.
امنح نفسك استراحة ودع شريكك يعرف حدودك.
أخبرهم أنك على استعداد للنمو والتكيف معها في الوقت المناسب أيضًا.
قد يقدر شريكك ذلك. الحدود هي علامة على أنك واثق ، وأنك متحمس ومدرك لذاتك ، وأنك تحترم نفسك.
لكن من المهم أن تتكيف مع شريكك. إذا كنت متشددًا جدًا ، فلن يمنحك ذلك مساحة للتعلم والنمو. لذلك من المهم أيضًا أن تكون مرنًا.
3) الالتزام بالأشياء الصغيرة فقط
إحدى الطرق لإبطاء العلاقة دون الانفصال هي الالتزام الأشياء الصغيرة في بدايةعلاقتك وانظر كيف ستسير الامور 0> ربما الالتزام برؤية بعضكما البعض مرتين فقط في الأسبوع سيشعر بمزيد من الراحة أو الملاءمة.
ربما يكون الالتزام بإخبار بعضنا البعض بالحقيقة حتى لو كان ذلك غير مريح أمرًا مناسبًا.
الالتزامات الصغيرة في بداية العلاقة كافية لإظهار أنك جاد ، لكنك لست جادًا لدرجة أنك في علاقة كاملة.
بينما ستساعدك الاقتراحات في هذه المقالة على إبطاء وتيرة شدة علاقتك ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب العلاقات.
يتمتع Relationship Hero بمدربين ذوي خبرة يمكنهم مساعدتك دون عناء في ضبط نغمة علاقتك وإبقائها ممتعة وخفيفة.
نتحمس جميعًا عندما نبدأ علاقة مع شخص ما. ومن السهل القفز بسرعة. يمكن للمدرب المتمرس مساعدتك في إيجاد طرق عملية لإبطاء وتيرة علاقتك دون الحاجة إلى المساومة على الأمر برمته.
لأكون صادقًا ، بعد أن مررت بالصعوبات في حياتي العاطفية ، تواصلت مع هم. كنت أشعر بالإحباط من قراراتي. لقد أعطوني نظرة ثاقبة فريدة حول كيفية التعامل مع علاقاتي وساعدوني على تحديد وتيرة أشعر براحة أكبرمع.
إذا كنت تريد أيضًا نصيحة مخصصة خاصة بعلاقتك ، فلا يسعني إلا أن أوصي بها.
انقر هنا للبدء.
4) إنشاء جديد عادات
إذا كنت ترغب في تسريع علاقتك ، فبدلاً من القفز إلى روتين المواعدة المعتاد ، جرب أنشطة مختلفة وابتكر عادات جديدة.
يحتاج رفاهيتك إلى الاستمرار في تعلم أشياء جديدة و يجلب المزيد إلى علاقتك. كلما فعلت أكثر لنفسك ، كان عليك مشاركة المزيد.
اشغل نفسك بمجموعة متنوعة من الاهتمامات.
أيضًا ، من الجيد تجربة أشياء جديدة معًا. يمكن أن يساعد هذا في الحفاظ على العلاقة جديدة وحيوية.
إذا كنت تواعد لفترة طويلة وتبحث عن طريقة لإبطاء العلاقة دون الانفصال ، فجرب شيئًا جديدًا.
ابدأ هواية جديدة أو مارس رياضة جديدة.
أنشئ تقليدًا جديدًا مع شريكك أو على الأقل وقتًا كل أسبوع يحتفظ به لبعضكما البعض لاستكشاف عوالم جديدة ومحاولة التمسك بها .
إذا كنت انطوائيًا أو إذا كنت في علاقة طويلة الأمد وتبحث عن طريقة لإبطاء العلاقة دون الانفصال ، فجرب بعض الأنشطة الجديدة وسيبقيك هذا الخروج والتعلم وتعلم أشياء جديدة.
من السهل جدًا التراجع إلى صدفة منطوية منعزلة في علاقاتنا.
5) احتفل بالأشياء الجيدة
احتفل بالأشياء الصغيرة فيعلاقتك ولا تقلق كثيرًا بشأن المعالم الكبيرة.
سيساعد هذا في الحفاظ على علاقتك خفيفة وسهلة ويساعد على إبطاء الوتيرة عندما تشعر أنها تزداد خطورة.
في أي علاقة ، قد يكون من السهل أن نبدأ في اعتبار بعضنا البعض أمرًا مفروغًا منه. لذلك من المهم الاستمتاع بها.
أثناء مواعدة شخص جديد ، تذكر الاحتفال بالأشياء الجيدة وإظهار التقدير لبعضكما البعض بطرق ممتعة ومثيرة.
أنت لا تفعل ذلك. يجب أن تنشغل في ذكرى سنوية مهمة أو تنتظر عرضًا ، لكن احتفل فقط بأسبوع رائع في العمل أو بمشروع اكتمل أخيرًا.
ركز على الأشياء الصغيرة وقضاء الوقت معًا جيدًا.
لا تقلق بشأن الالتزام بعلاقة طويلة الأمد أو الحصول على جميع الإجابات.
بدلاً من ذلك ، ركز على الاستمتاع باللحظة الحالية وتقدير ما لديك مع شريكك.
6) خذ استراحة
في بعض الأحيان عندما تشعر بالإرهاق في علاقتك ، قد تشعر أن كل شيء يحدث بسرعة كبيرة. قد تشعر بالحاجة الماسة إلى إبطاء علاقتك وكبح جماحها.
قبل أن تصل إلى نقطة الذعر ، من المهم أن تمنح نفسك بعض الوقت. تحلى بالصبر.
اسمح لنفسك بأخذ استراحة ذهنية منه.
لا بأس بإغلاق الهاتف أو الخروج في نزهة طويلة أو الاختباء بعيدًا خلال عطلة نهاية الأسبوع.
إذا كنت تشعر بأن الأمور تسيرسريعًا جدًا في علاقتك ، خذ بعض الوقت والمساحة للتفكير في ما يحدث وكيفية إبطاء الأمور قبل العودة إلى مجموعة المواعدة والبدء في تعطيل علاقتك الجديدة.
من الجيد تمامًا أن تأخذ الوقت لنفسك ولعلاقات المواعدة الأخرى الخاصة بك إذا كان هذا الشخص يعني الكثير بالنسبة لك.
7) حدد أهدافًا فرعية
إذا كنت تشعر أن شريكك يضغط عليك للالتزام كثيرًا سريعًا جدًا ، حدد بعض الأهداف الفرعية لعلاقتك حتى تتمكن من إبطائها.
الأهداف الفرعية هي طريقة رائعة للحصول على الاندفاع للشعور بأنك تنجز شيئًا ما دون أن تجعله كله أو لا شيء. .
بدلاً من الالتزام بالانتقال معًا ، حدد هدفًا فرعيًا لإيجاد شقة معًا في نفس الحي. يمكنك تعلم قضاء المزيد من الوقت معًا والتعود على بعضكما البعض مع الحفاظ على استقلاليتك.
يساعد ذلك في تخفيف الضغط إذا احتفظت بمكان خاص بك.
بمكان جديد. العلاقة ، يمكن أن يكون من السهل أن ترغب في جعل كل شيء يحدث بسرعة. ولكن على المدى الطويل ، من المهم أن تعرف أن لديك مكانًا يمكنك العودة إليه دائمًا إذا احتجت إليه.
8) ابق على اتصال
إذا كنت تشعر أن شريكك يضغط عليك للالتزام بسرعة كبيرة جدًا ، فتأكد من وجود مجموعة قوية من الأصدقاء الذين سيدعمونك ويشجعونك في علاقتك.
هذه طريقة رائعة للمساعدة ليهدأ السرعةعلاقتك عندما تشعر أنها تتحرك بسرعة كبيرة.
الأصدقاء هم وسيلة رائعة للحفاظ على توازنك وحسن تواجدك في حياتك. إنها تساعد في ملء وقتك بلقاءات ذات مغزى وستكون معك على طول الطريق.
يمكن أن تكون مصدرًا رائعًا للنصائح عندما تشعر بالتوتر أو عدم اليقين بشأن ما يحدث في علاقتك أو كيف هي التقدم.
9) كن محترمًا
لكل فرد أهداف وتوقعات مختلفة لعلاقاتهم في مراحل مختلفة من الحياة.
إذا شعرت أن شريكك يضغط عليك للالتزام بسرعة كبيرة جدًا ، تأكد من أنك تحترم ما يريدون من علاقتهم وأظهر لهم أنك متفتح الذهن.
قد يكون من الجيد رفض تقدمهم باحترام أو السماح لهم بمعرفة ما أنت ' إعادة التفكير والشعور دون التراجع أو الجدال.
تأكد من إخبارهم بما تشعر به وما تفكر فيه حتى لا تكبح نفسك أو تغلق نفسك ثم تنفجر في مصفوفة صعبة من العواطف لاحقًا.
من المهم التواصل معهم بصراحة وصدق. هناك العديد من الطرق المدهشة للتواصل بشكل أفضل مع شريكك.
10) استمر في المزامنة
لمنع علاقتك من التحرك بسرعة كبيرة ، من المهم أن تظل متزامنًا مع شريكك وأنك لا تضغط من نهايتك.
هذا يعني أن كلاكما يجب أن يعمل على نفس الشيءالأهداف وأنكما على نفس الصفحة حول حجم الخطوة التالية أو صغرها.
إذا قرر كلاكما أن يأخذ الأمر ببطء ، فلا تقلق بشأن مقابلة عائلات بعضكما البعض أو اتخاذ كل منهما غير ذلك من الأحداث الكبيرة أو الإجازات. اجعل الأمر خفيفًا وسهلاً.
إذا كنت تشعر أن شريكك يريد المزيد ، فتأكد من أن تسأل عما يعنيه ذلك بالنسبة له.
هل يتطلعان إلى الزواج؟
ما هو رأيهم في الأطفال؟
وماذا عن النفقات والدخل المشترك؟
تأكد من أنك تفهم معنى المزامنة قبل الالتزام بشيء قد لا تكون متوافقًا معه.
11) حافظ على توازنه
عندما تواعد شخصًا جديدًا ، قد يكون من السهل الانغماس في إثارة العلاقة ونسيانها كل الأشياء المهمة خارج العلاقة.
لذا فإن قضاء بعض الوقت في إبطائها أمر جيد تمامًا. قد يعني هذا أنك لا تواعد إلا مرة واحدة في الأسبوع للأشهر الثلاثة الأولى.
يمنحك هذا أيضًا فرصة لرؤية الشخص لفترة أطول وفهم كيف هو في المواقف المختلفة.
تأكد من أنك تظل على دراية باحتياجات الرعاية الذاتية الخاصة بك وأنك لا تفقد نفسك في العلاقة الجديدة.
تأكد من الحفاظ على قوة صداقاتك الحالية أيضًا. وأنك تتحمل التزامات جديدة خارج العلاقة. خلاف ذلك ، يمكن أن تشعر وكأنك تنجذب إلى دوامة جديدةالعلاقة.
12) كن حاضرًا
إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى إبطاء علاقتك ، فهذه لحظة رائعة لضبط ما يحدث أمامك.
هل أنت شديد التركيز على المستقبل؟
هل أنت حاضر تمامًا في الوقت الحالي؟
يمكنك معرفة الكثير عن شخص ما في بضع دقائق. هذا صحيح بشكل خاص خلال المراحل المبكرة من مواعدة شخص جديد.
إذا كنت تشعر أن شريكك يضغط عليك للالتزام بسرعة كبيرة جدًا ، فقد يعني هذا أنه غير مرتاح لأن يكون منفتحًا وضعيفًا وأنهم قد تواجه بعض المشكلات في الحفاظ على العلاقة الحميمة في علاقتهم.
أنظر أيضا: كيف تجعل رجلًا هادئًا يقع في حبك: 14 لا نصائح صعودية!حب نفسك أولاً
بداية العلاقة هي أفضل وقت لتوخي الحذر. لكن من الطبيعي أن تقفز إليهم وتنغمس في الشغف والإثارة.
هناك الكثير من الأشياء التي تريد القيام بها مع هذا الشخص واستكشافها مع شريكك الجديد.
ولكن في على المدى الطويل ، أنت تعلم أن بعض الأشياء تستغرق وقتًا وأن الثقة تتطلب قدرًا كبيرًا من الجهد لبنائها.
أثناء مواعدة شخص جديد ، لا بأس من وضع قدمك على الفرامل بين الحين والآخر وإعطاء نفسك بعض space.
كلنا نحتاجه.
إبطاء العلاقة دون الانفصال يمكن أن يساعد شراكتك على أن تصبح أقوى على المدى الطويل.
الطريقة التي أراها هي أنت لديك خياران.
يمكنك الاستمرار في محاولة اكتشاف كيفية ضبط علاقاتك الخارجية.
أو
