सामग्री सारणी
नवीन नातेसंबंध पटकन हलतात.
ते रोमांचक आणि रोमांचक असतात आणि तुम्हाला तुमच्या नवीन प्रेमाची आवड पुरेशी मिळू शकत नाही.
परंतु काहीवेळा, आमचे नाते इतक्या लवकर हलते की ते आम्हाला थोडासा श्वासोच्छ्वास आणि चिंताग्रस्त बनवते.
तुम्ही हे जाणून घेण्याआधी, तुम्ही एकत्र येण्यासाठी, भविष्याची योजना करण्यास, तुमच्या कुटुंबांना विलीन करण्यासाठी आणि वचनबद्ध होण्यासाठी तयार आहात. कदाचित ही वेळ थोडी कमी करण्याची वेळ आली आहे?
तुम्हाला या व्यक्तीशी संबंध तोडण्याची किंवा त्यांना अल्टिमेटम देण्याची गरज नाही. तुम्हाला फक्त गोष्टी फास्ट फॉरवर्डपासून दुस-या गीअरवर नेण्याची गरज आहे.
तुटल्याशिवाय नातेसंबंध कमी करण्याचे १२ मार्ग येथे आहेत. चला थेट आत जाऊ या.
1) तुमच्या गरजा आणि अपेक्षांशी संवाद साधा
संबंध सुखकर गतीने जात आहेत याची खात्री करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे संवाद साधणे तुमच्या गरजा आणि अपेक्षा.
तुमच्या जोडीदाराच्या गरजा आणि अपेक्षा देखील लक्षात ठेवा. नातेसंबंधांमध्ये दोन लोकांचा समावेश असतो आणि तुम्ही चेक-इन न केल्यास तुमच्या जोडीदाराला कशाची गरज आहे हे जाणून घेणे कठीण आहे.
तुम्ही अशा नातेसंबंधात असाल जिथे तुम्हाला काही गोष्टींची तडजोड करावी लागली किंवा घाई करावी लागली, तर ते फायदेशीर ठरेल तुमच्या नवीन जोडीदारासोबत तुम्ही हे सापळे टाळू शकता का हे पाहण्याचा प्रयत्न.
नव्या नातेसंबंधात जाण्यापूर्वी, तुम्हाला काय हवे आहे आणि तुम्हाला काय हवे आहे याचा विचार करण्यासाठी थोडा वेळ द्या.
काय तुम्हाला तुमच्या आयुष्याच्या या टप्प्यावर आरामदायी वाटण्याची गरज आहे का?
तुम्हाला यात आत्मविश्वास वाटण्याची काय गरज आहेतुम्ही तुमच्या स्वतःशी असलेल्या अंतर्गत नातेसंबंधावर काम करू शकता.
तुम्ही तुमचे नाते गमावू अशी भीती वाटत असल्यास, तुम्हाला ते हळुवार करायचे आहे, तर तुम्ही या समस्येच्या मुळाशी जाण्याचा विचार केला आहे का? ?
तुम्हाला तुमचे निर्णय आणि निवडीबद्दल किती विश्वास वाटतो?
तुम्ही हे नाते सोडून देण्यास योग्य आहात का? किंवा चुकीचे वाटत असतानाही तुम्ही त्यास चिकटून बसलात?
हे देखील पहा: एम्पाथ वि. सुपर एम्पाथ: काय फरक आहे?प्रेमातील आपल्या बहुतेक उणीवा आपल्या स्वतःसोबतच्या गुंतागुंतीच्या नातेसंबंधांमुळे उद्भवतात.
काहीतरी चांगले नाही हे जाणून घेण्याच्या भावनांशी आपण लढतो. आमच्यासाठी पण आम्हाला ते हवे आहे. आणि यामुळे खूप वेदना आणि त्रास होऊ शकतात.
आधी अंतर्गत गोष्टींना सामोरे जाणे, किंवा तुम्ही तुमच्या इतर नातेसंबंधांद्वारे कार्य करताना त्यास प्राधान्य म्हणून सेट करा, हा एक महत्त्वाचा धडा आहे जो शमन रुडा इआंदे सामायिक करतो. त्याने प्रेम आणि जवळीक या विषयावरील त्याच्या अंतर्ज्ञानी व्हिडिओमध्ये तपशीलवार माहिती दिली आहे. हे विनामूल्य आहे आणि पाहण्यासारखे आहे.
तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधांमुळे सहज का दडपल्यासारखे वाटते आणि का झापले जाते हे जाणून घ्यायचे असल्यास, सुरुवात करण्यासाठी हे एक उत्तम ठिकाण आहे.
पहा येथे विनामूल्य व्हिडिओ.
तुम्ही स्वत:वर जितके जास्त काम करू शकाल, तितके तुम्हाला चांगले वाटेल आणि तुमच्या नातेसंबंधांमध्ये अधिक भर पडेल.
म्हणून मला आशा आहे की तुम्ही हा क्षण एक संधी म्हणून पाहू शकाल. तुम्हाला चिथावणी देणार्‍या समस्येच्या मुळाशी जाण्यासाठी. ते एक्सप्लोर करण्यासाठी ही उत्तम वेळ आहे.
तुम्हाला माझा लेख आवडला का? आवडलेतुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मी Facebook वर.
नवीन नातेसंबंध?तुम्ही कुठे आहात ते हलके संवाद साधण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. हे गंभीर संभाषण असण्याची गरज नाही परंतु ते मजेदार आणि उत्साही होण्यासारखे काहीतरी असू शकते.
2) लवचिक सीमा सेट करा
तुम्हाला तुमच्यापेक्षा जास्त वेगाने हलवण्याचा दबाव वाटत असल्यास सोयीस्कर, काही सीमा सेट करा आणि त्यांचा वापर करण्यास घाबरू नका.
लक्षात ठेवा की या सीमा शिकण्यासाठी आहेत आणि समायोजित केल्या जाऊ शकतात.
तुम्हाला भेटायला तयार वाटत नसल्यास तुमच्या जोडीदाराचे पालक, मग त्याबद्दल वाईट वाटू नका. वेळ कदाचित योग्य वाटणार नाही.
तुम्हाला गंभीर नातेसंबंध निवडण्यास तयार वाटत नसल्यास, त्याबद्दलही वाईट वाटू नका.
तुम्ही तयार नसाल तर दररोज एकमेकांना भेटणे आणि झोपायला सुरुवात करा, नंतर त्याबद्दल वाईटही वाटू नका.
स्वतःला विश्रांती द्या आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या सीमा काय आहेत हे सांगा.
त्यांना कळू द्या. की तुम्ही वेळेत वाढण्यास आणि त्यांच्याशी जुळवून घेण्यास तयार आहात.
तुमचा जोडीदार कदाचित त्याची प्रशंसा करेल. सीमारेषा म्हणजे तुमचा आत्मविश्वास, तुम्ही प्रेरित आणि आत्म-जागरूक आहात आणि तुम्ही स्वतःचा आदर करता याचे लक्षण आहे.
परंतु तुमच्या जोडीदाराशी जुळवून घेणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही खूप कठोर असाल तर ते तुम्हाला शिकायला आणि वाढायला जागा देत नाही. त्यामुळे लवचिक असणे देखील महत्त्वाचे आहे.
3) फक्त छोट्या गोष्टींसाठी वचनबद्ध आहे
तुटल्याशिवाय नातेसंबंध कमी करण्याचा एक मार्ग म्हणजे वचनबद्ध करणे च्या सुरुवातीला लहान गोष्टीतुमचे नाते आणि ते कसे चालले आहे ते पहा.
कदाचित साप्ताहिक तारखेला जाण्याचे, संवाद उघडे ठेवण्यासाठी किंवा डेटिंगच्या पहिल्या काही महिन्यांत आठवड्यातून फक्त काही वेळा एकमेकांना भेटण्याचे वचन द्या.
कदाचित आठवड्यातून फक्त दोनदा एकमेकांना भेटणे अधिक सोयीस्कर किंवा योग्य वाटेल.
कदाचित ते अस्वस्थ असले तरीही एकमेकांना सत्य सांगण्याची वचनबद्धता योग्य असेल.
येथे लहान प्रतिबद्धता तुम्ही गंभीर आहात हे दाखवण्यासाठी नातेसंबंधाची सुरुवात पुरेशी आहे, परंतु तुम्ही पूर्ण विकसित नातेसंबंधात आहात इतके गंभीर नाही.
तर या लेखातील सूचना तुम्हाला गती कमी करण्यात मदत करतील आणि तुमच्या नात्याची तीव्रता, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.
रिलेशनशिप हिरोकडे अनुभवी प्रशिक्षक आहेत जे तुम्हाला तुमच्या नात्याचा टोन सेट करण्यात आणि ते आनंददायक आणि हलके ठेवण्यासाठी सहजतेने मदत करू शकतात.
जेव्हा आपण प्रथम एखाद्याशी नातेसंबंध सुरू करतो तेव्हा आपण सर्वजण उत्साहित होतो. आणि त्वरीत उडी मारणे सोपे आहे. सर्व गोष्टींशी तडजोड न करता तुमच्या नातेसंबंधाचा वेग कमी करण्यासाठी एक अनुभवी प्रशिक्षक तुम्हाला व्यावहारिक मार्ग शोधण्यात मदत करू शकतो.
खर सांगायचे तर, माझ्या स्वतःच्या प्रेम जीवनातील अडचणींमधून गेल्यानंतर, मी त्यांच्याशी संपर्क साधला. त्यांना माझ्या निर्णयामुळे मी निराश होत होतो. त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधांकडे कसे जावे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली आणि मला अधिक आरामदायक वाटेल अशी गती सेट करण्यात मला मदत केलीसोबत.
तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधासाठी विशिष्ट अनुरूप सल्ला हवा असल्यास, मी त्यांची शिफारस करू शकत नाही.
सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.
4) नवीन स्थापित करा सवयी
तुम्हाला तुमच्या नात्याला गती द्यायची असेल तर, तुमच्या नियमित डेटिंगच्या रुटीनमध्ये उडी मारण्याऐवजी, विविध क्रियाकलाप करून पहा आणि नवीन सवयी निर्माण करा.
तुमच्या आरोग्यासाठी नवीन गोष्टी शिकत राहणे आवश्यक आहे आणि ते तुमच्या नात्यात अधिक आणते. तुम्ही स्वतःसाठी जितके जास्त कराल तितके तुम्हाला शेअर करावे लागेल.
स्वतःला विविध प्रकारच्या स्वारस्यांमध्ये व्यस्त ठेवा.
तसेच, नवीन गोष्टी एकत्र करून पाहणे ही एक चांगली कल्पना आहे. हे नाते ताजे आणि उत्साही ठेवण्यास मदत करू शकते.
तुम्ही बर्याच काळापासून डेटिंग करत असाल आणि ब्रेकअप न होता नातेसंबंध कमी करण्याचा मार्ग शोधत असाल तर काहीतरी नवीन करून पहा.
नवीन छंद सुरू करा किंवा नवीन खेळ घ्या.
तुमच्या जोडीदारासोबत एक नवीन परंपरा तयार करा किंवा प्रत्येक आठवड्यात किमान एक वेळ जो तुम्ही नवीन क्षेत्रे एक्सप्लोर करण्यासाठी एकमेकांसाठी ठेवता आणि त्यावर टिकून राहण्याचा प्रयत्न करा .
तुम्ही अंतर्मुखी असाल किंवा तुम्ही दीर्घकालीन नातेसंबंधात असाल आणि तुटून न पडता नातेसंबंध मंदावण्याचा मार्ग शोधत असाल, तर काही नवीन उपक्रम वापरून पहा आणि हे तुम्हाला कायम ठेवेल. बाहेर आणि नवीन गोष्टी शिकणे.
आमच्या नातेसंबंधातील एका वेगळ्या अंतर्मुखी कवचात माघार घेणे खूप सोपे आहे.
5) चांगल्या गोष्टींचा आनंद घ्या
छोट्या गोष्टी साजरी करातुमचे नाते आणि मोठ्या टप्पे बद्दल जास्त काळजी करू नका.
हे तुमचे नाते हलके आणि सोपे ठेवण्यास मदत करेल आणि जेव्हा ते खूप गंभीर होत आहे असे वाटत असेल तेव्हा त्याचा वेग कमी करण्यास मदत होईल.
कोणत्याही नात्यात, एकमेकांना गृहीत धरणे सोपे होऊ शकते. त्यामुळे त्यात मजा करणे महत्त्वाचे आहे.
नव्याला डेट करत असताना, चांगल्या गोष्टी साजरे करण्याचे लक्षात ठेवा आणि मजेदार आणि उत्साहवर्धक अशा प्रकारे एकमेकांचे कौतुक करा.
तुम्ही नाही मैलाचा दगड वर्धापनदिनांमध्ये अडकून पडावे लागेल किंवा प्रस्तावाची प्रतीक्षा करावी लागेल, परंतु फक्त कामावर किंवा शेवटी पूर्ण झालेला एखादा प्रकल्प एक चांगला आठवडा साजरा करा.
लहान गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा आणि एकत्र वेळ चांगला घालवा.
दीर्घकालीन नातेसंबंध जोडण्याची किंवा सर्व उत्तरे मिळण्याची काळजी करू नका.
त्याऐवजी, वर्तमान क्षणाचा आनंद घेण्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि तुमच्या जोडीदारासोबत जे काही आहे त्याचे कौतुक करा.
6) विश्रांती घ्या
कधीकधी जेव्हा तुम्हाला तुमच्या नात्यात दडपल्यासारखे वाटत असेल, तेव्हा असे वाटू शकते की सर्वकाही खूप लवकर होत आहे. तुम्हाला तुमचे नातेसंबंध धीमे करण्याची आणि ब्रेक लावण्याची अत्यावश्यक गरज वाटू शकते.
तुम्ही घाबरून जाण्यापूर्वी, स्वतःला थोडा वेळ देणे महत्त्वाचे आहे. धीर धरा.
त्यातून मानसिक विश्रांती घेण्याची परवानगी द्या.
फोन बंद करणे, लांब फिरायला जाणे किंवा आठवड्याच्या शेवटी लपून जाणे ठीक आहे.
तुम्हाला वाटत असेल की गोष्टी चालू आहेततुमच्या नातेसंबंधात खूप जलद, तुम्ही डेटिंग पूलमध्ये परत जाण्यापूर्वी आणि तुमच्या नवीन नातेसंबंधात व्यत्यय आणण्याआधी काय चालले आहे आणि गोष्टी कशा धीमा करायच्या याचा विचार करण्यासाठी थोडा वेळ आणि जागा घ्या.
हे घेणे योग्य आहे. तुमच्यासाठी आणि तुमच्या इतर डेटिंग नातेसंबंधांसाठी वेळ काढा खूप जलद, तुमच्या नात्यासाठी काही उप-लक्ष्ये सेट करा जेणेकरुन तुम्ही ते कमी करू शकाल.
सर्व किंवा काहीही न करता तुम्ही काहीतरी पूर्ण करत आहात अशी भावना निर्माण करण्याचा उप-लक्ष्ये हा एक उत्तम मार्ग आहे .
एकत्र राहण्याचे वचन देण्याऐवजी, एकाच परिसरात एकत्र अपार्टमेंट शोधण्याचे उप-ध्येय सेट करा. तुम्ही तुमच्या स्‍वातंत्र्य टिकवून ठेवत अधिक वेळ एकत्र घालवण्‍यास शिकू शकता आणि एकमेकांची सवय लावू शकता.
तुम्ही तुमच्या स्वत:ची जागा ठेवल्‍यास ते दबाव कमी करण्यास मदत करते.
नवीन नातेसंबंध, सर्वकाही लवकर घडवून आणण्याची इच्छा असणे सोपे असू शकते. परंतु दीर्घकालीन, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की तुमच्याकडे अशी जागा आहे जिथे तुम्हाला गरज असल्यास तुम्ही नेहमी परत येऊ शकता.
8) कनेक्टेड रहा
तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा जोडीदार तुमच्यावर खूप वेगाने काम करण्यासाठी दबाव टाकत आहे, तर तुमच्याकडे मित्रांचा एक मजबूत गट आहे जो तुमच्या नात्यात तुम्हाला पाठिंबा देईल आणि प्रोत्साहन देईल याची खात्री करा.
मदत करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. मंद करणेतुमचे नाते जेव्हा तुम्हाला खूप वेगाने पुढे जात आहे असे वाटते.
तुमच्या जीवनात स्वतःला संतुलित आणि गोलाकार ठेवण्याचा मित्र हा एक उत्तम मार्ग आहे. ते तुमचा वेळ अर्थपूर्ण भेटींनी भरण्यात मदत करतात आणि वाटेत तुमच्यासोबत असतील.
तुमच्या नातेसंबंधात काय चालले आहे किंवा ते कसे आहे याबद्दल तुम्हाला चिंता वाटत असेल किंवा अनिश्चित वाटत असेल तेव्हा ते सल्ल्याचा उत्तम स्रोत असू शकतात. प्रगती करत आहे.
9) आदर बाळगा
जीवनाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर प्रत्येकाची त्यांच्या नात्यासाठी वेगवेगळी उद्दिष्टे आणि अपेक्षा असतात.
तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचा जोडीदार तुमच्यावर दबाव आणत आहे. खूप जलद, त्यांना त्यांच्या नातेसंबंधातून काय हवे आहे याचा तुम्ही आदर करत आहात याची खात्री करा आणि तुम्ही मोकळेपणाचे आहात हे त्यांना दाखवा.
त्यांच्या प्रगतीला आदराने नकार देणे किंवा तुम्ही काय ते त्यांना कळवू शकते. मागे न पडता किंवा वाद न घालता पुन्हा विचार करा आणि जाणवू द्या.
तुम्हाला कसे वाटत आहे आणि तुम्ही काय विचार करत आहात हे त्यांना कळवण्याची खात्री करा जेणेकरून तुम्ही स्वत:ला मागे ठेवू नये किंवा बंद पडू नये आणि नंतर कठीण अॅरेमध्ये स्फोट होऊ नये. नंतर भावनांचे.
त्यांच्याशी उघडपणे आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या जोडीदाराशी चांगले संवाद साधण्याचे अनेक आश्चर्यकारक मार्ग आहेत.
10) समक्रमित रहा
तुमचे नाते खूप वेगाने पुढे जाण्यापासून रोखण्यासाठी, तुमच्या जोडीदाराशी समक्रमित राहणे महत्त्वाचे आहे आणि तुम्ही तुमच्याकडून धक्का लावू नका.
याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही दोघांनी सारखेच काम केले पाहिजेउद्दिष्टे आणि पुढची पायरी किती मोठी किंवा लहान असावी याविषयी तुम्ही दोघे एकाच पृष्ठावर आहात.
तुम्ही दोघांनीही ते हळू करायचे ठरवले, तर एकमेकांच्या कुटुंबीयांना भेटण्याची किंवा एकमेकांना घेऊन जाण्याची काळजी करू नका. इतर ते मोठे कार्यक्रम किंवा सुट्ट्या. ते हलके आणि सोपे ठेवा.
तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला आणखी काही हवे आहे असे वाटत असल्यास, तुम्ही त्यांना त्याचा अर्थ काय हे विचारत असल्याची खात्री करा.
ते लग्न करू पाहत आहेत का?
त्यांना मुलांबद्दल काय वाटते?
सामायिक खर्च आणि मिळकतीचे काय?
तुम्ही ज्याच्याशी संरेखित होऊ शकत नाही अशा एखाद्या गोष्टीसाठी वचनबद्ध होण्याआधी समक्रमित होणे म्हणजे काय हे समजून घ्या.
11) ते संतुलित ठेवा
जेव्हा तुम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीला डेट करत असाल, तेव्हा नात्याच्या उत्साहात अडकणे आणि विसरून जाणे सोपे होऊ शकते. नात्याबाहेरील सर्व गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत.
म्हणून ते कमी करण्यासाठी थोडा वेळ घेणे उत्तम आहे. याचा अर्थ असा असू शकतो की तुम्ही पहिल्या तीन महिन्यांसाठी आठवड्यातून फक्त एकदाच भेटता.
यामुळे तुम्हाला त्या व्यक्तीला अधिक काळ पाहण्याची आणि वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये ती कशी आहे हे समजून घेण्याची संधी मिळते.
तुम्ही तुमच्या स्वत:ची काळजी घेण्याच्या गरजा जागृत असल्याचे सुनिश्चित करा आणि नवीन नातेसंबंधात तुम्ही स्वतःला गमावणार नाही.
तुमची विद्यमान मैत्री देखील मजबूत ठेवण्याची खात्री करा. आणि तुम्ही नातेसंबंधाबाहेर नवीन वचनबद्धता स्वीकारता. अन्यथा, असे वाटू शकते की आपण नवीन च्या भोवर्यात ओढले जात आहातनातेसंबंध.
12) उपस्थित रहा
तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्हाला तुमचे नातेसंबंध कमी करावे लागतील, तुमच्या समोर काय घडत आहे ते पाहण्याचा हा एक उत्तम क्षण आहे.
तुमचेही भविष्यावर लक्ष केंद्रित आहे का?
तुमच्या हातात असलेल्या क्षणी तुम्ही पूर्णपणे उपस्थित आहात का?
तुम्ही काही मिनिटांत एखाद्या व्यक्तीबद्दल बरेच काही शिकू शकता. हे विशेषतः एखाद्या नवीन व्यक्तीशी डेटिंगच्या सुरुवातीच्या काळात खरे आहे.
तुमचा जोडीदार तुमच्यावर खूप जलद काम करण्यासाठी दबाव टाकत आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, याचा अर्थ असा होऊ शकतो की ते खुलेपणाने आणि असुरक्षित असल्यामुळे ते अस्वस्थ आहेत आणि ते त्यांच्या नात्यात जवळीक राखण्यात काही समस्या असू शकतात.
प्रथम स्वतःवर प्रेम करा
नात्याची सुरुवात ही सावध राहण्याची सर्वोत्तम वेळ आहे. पण त्यामध्ये उडी मारणे आणि उत्कटतेने आणि उत्साहाने वाहून जाणे हे सामान्य आहे.
तुम्हाला या व्यक्तीसोबत अनेक गोष्टी करायच्या आहेत आणि तुमच्या नवीन जोडीदारासोबत एक्सप्लोर करायचे आहे.
पण दीर्घकाळापर्यंत, तुम्हाला माहिती आहे की काही गोष्टींना वेळ लागतो आणि विश्वास निर्माण करण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते.
नव्याला डेट करत असताना, वेळोवेळी आपले पाऊल ब्रेकवर ठेवणे आणि स्वत: ला काही देणे चांगले आहे जागा.
आम्हा सर्वांना याची गरज आहे.
तुटल्याशिवाय नातेसंबंध मंदावल्याने तुमची भागीदारी दीर्घकाळात मजबूत होण्यास मदत होऊ शकते.
मी ज्या प्रकारे पाहतो ते तुम्ही आहात दोन पर्याय आहेत.
तुमचे बाह्य संबंध कसे समायोजित करायचे ते शोधण्याचा तुम्ही प्रयत्न करत राहू शकता.
किंवा
