12 hatékony módja annak, hogy lelassítsd a kapcsolatot szakítás nélkül

Az új kapcsolatok gyorsan alakulnak.

Izgalmasak és izgalmasak, és nem tudsz betelni az új szerelmeddel.

De néha a kapcsolataink olyan gyorsan haladnak, hogy kissé lélegzetvisszafojtva és szorongva maradunk.

Mielőtt észrevennétek, már készen álltok arra, hogy összeköltözzetek, jövőt tervezzetek, egyesítsétek a családotokat és elkötelezzétek magatokat. Talán itt az ideje, hogy egy kicsit lelassítsátok a dolgokat?

Nem kell szakítanod ezzel a személlyel, vagy ultimátumot adnod neki. Csak a dolgokat kell gyorsított sebességről második fokozatba kapcsolnod.

Íme 12 módszer, amivel lelassíthatod a kapcsolatot szakítás nélkül. Ugorjunk bele!

1) Közölje igényeit és elvárásait

A legjobb módja annak, hogy egy kapcsolat kényelmes tempóban haladjon, az, hogy közöljük egymással igényeinket és elvárásainkat.

Ne feledje, hogy partnere igényeit és elvárásait is szem előtt kell tartania. A kapcsolatokban két ember vesz részt, és nehéz tudni, mire van szüksége a partnerének, ha nem jelentkezik be.

Ha volt már olyan kapcsolata, ahol kompromisszumokat kellett kötnie vagy siettetnie bizonyos dolgokat, érdemes lehet megnéznie, hogy új partnerével el tudja-e kerülni ezeket a csapdákat.

Mielőtt fejest ugrana egy új kapcsolatba, szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, mit szeretne és mire van szüksége.

Mire van szükséged ahhoz, hogy jól érezd magad életed ezen szakaszában?

Mire van szükséged ahhoz, hogy magabiztosnak érezd magad ebben az új kapcsolatban?

Mindenképpen szánjatok időt arra, hogy könnyedén kommunikáljátok, hogy hol tartotok. Ezeknek nem kell komoly beszélgetéseknek lenniük, hanem lehetnek szórakoztatóak és valami olyasmi, amiért izgatott lehetsz.

2) Rugalmas határok megállapítása

Ha úgy érzi, hogy gyorsabban kell haladnia, mint ahogyan az önnek megfelel, szabjon határokat, és ne féljen használni őket.

Ne feledje, hogy ezek a határok a tanulást szolgálják, és módosíthatók.

Ha nem érzed magad késznek arra, hogy találkozz a partnered szüleivel, akkor ne érezd magad rosszul emiatt. Lehet, hogy az időzítés nem megfelelő.

Ha nem érzed magad készen arra, hogy komoly kapcsolatot válassz, akkor se érezd magad rosszul emiatt.

Ha még nem álltok készen arra, hogy minden nap találkozgassatok és ott aludjatok, akkor ne érezd magad rosszul emiatt sem.

Adj magadnak egy kis szünetet, és tudasd a partnereddel, hogy mik a határaid.

Tudasd velük, hogy hajlandó vagy fejlődni, és idővel alkalmazkodni hozzájuk.

A határok annak a jelei, hogy önbizalommal teli, céltudatos és öntudatos, és hogy tiszteli önmagát.

De fontos, hogy alkalmazkodjunk a partnerünkkel együtt. Ha túl merevek vagyunk, nem hagyunk teret a tanulásnak és a fejlődésnek. Ezért fontos, hogy rugalmasak is legyünk.

3) Csak kis dolgok mellett kötelezd el magad

A kapcsolat lassításának egyik módja szakítás nélkül az, ha a kapcsolat elején apró dolgok mellett kötelezitek el magatokat, és meglátjátok, hogyan alakul.

Esetleg kötelezzék el magukat, hogy hetente egyszer randiznak, nyitva tartják a kommunikációt, vagy csak hetente néhányszor látják egymást a randizás első néhány hónapjában.

Talán kényelmesebbnek vagy megfelelőbbnek éreznék, ha csak heti kétszer találkoznának.

Talán helyénvaló lenne elkötelezni magunkat amellett, hogy elmondjuk egymásnak az igazságot, még ha az kényelmetlen is.

A kapcsolat elején a kisebb elköteleződések elégségesek ahhoz, hogy megmutassák, hogy komolyan gondolják, de nem olyan komolyan, hogy egy teljes kapcsolatba kerüljenek.

Bár a cikkben szereplő javaslatok segítenek lelassítani a kapcsolatod tempóját és intenzitását, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati tanácsadóval.

A Relationship Hero tapasztalt coachokkal rendelkezik, akik könnyedén segítenek Önnek abban, hogy meghatározza a kapcsolatának hangvételét, és hogy az élvezetes és könnyed maradjon.

Mindannyian izgatottak vagyunk, amikor először kezdünk el egy kapcsolatot valakivel. És könnyű gyorsan belevágni. Egy tapasztalt coach segíthet abban, hogy gyakorlatias módszereket találjatok arra, hogyan lassíthatjátok le a kapcsolatotok tempóját anélkül, hogy az egészet kompromittálnátok.

Hogy őszinte legyek, miután saját szerelmi életemben nehézségeken mentem keresztül, hozzájuk fordultam. Frusztráltnak éreztem magam a döntéseim miatt. Egyedülálló betekintést nyújtottak abba, hogyan közelítem meg a kapcsolataimat, és segítettek olyan tempót diktálni, ami számomra kényelmesebb.

Ha Ön is szeretne személyre szabott, az Ön kapcsolatára szabott tanácsokat, nem tehetek mást, mint hogy ajánlom őket.

Kattintson ide a kezdéshez.

4) Új szokások kialakítása

Ha szeretnéd felgyorsítani a kapcsolatodat, ahelyett, hogy beleugranál a szokásos randirutinodba, próbálj ki különböző tevékenységeket, és alakíts ki új szokásokat.

A jólétednek szüksége van arra, hogy folyamatosan új dolgokat tanulj, és ez többet hoz a kapcsolatotokba. Minél többet teszel magadért, annál többet tudsz megosztani.

Foglalja le magát változatos érdeklődési körrel.

Az is nagyszerű ötlet, hogy új dolgokat próbáljanak ki együtt. Ez segíthet frissen és élénken tartani a kapcsolatot.

Ha már régóta randiztok, és szeretnétek lelassítani a kapcsolatotokat anélkül, hogy szakítanátok, próbáljatok ki valami újat.

Kezdj el egy új hobbit, vagy kezdj el egy új sportot.

Hozzon létre egy új hagyományt a partnerével, vagy legalább egy olyan időt minden héten, amit megtartanak egymásnak, hogy új területeket fedezzenek fel, és próbáljon meg ragaszkodni hozzá.

Ha introvertált vagy, vagy ha hosszú távú kapcsolatban élsz, és keresed a módját, hogy lelassítsd a kapcsolatot szakítás nélkül, próbálj ki néhány új tevékenységet, és ezzel folyamatosan kimozdulhatsz és új dolgokat tanulhatsz.

Túl könnyű elszigetelt, introvertált burokba vonulni a kapcsolatainkban.

5) Ünnepeljük a jó dolgokat

Ünnepeljétek a kapcsolatotok apró dolgait, és ne aggódjatok annyira a nagy mérföldkövek miatt.

Ez segít abban, hogy a kapcsolatotok könnyed és könnyed maradjon, és segít lelassítani a tempót, amikor úgy érzi, hogy túl komolyra fordul a dolog.

Bármelyik kapcsolatban könnyen előfordulhat, hogy elkezdjük természetesnek venni egymást. Ezért fontos, hogy jól érezzük magunkat.

Miközben randizik valaki új, ne feledje, hogy ünnepeljék a jó dolgokat, és mutassák meg egymás megbecsülését olyan módon, hogy szórakoztató és izgalmas.

Nem kell belemerülni a mérföldkőnek számító évfordulókba vagy a lánykérésre várakozásba, hanem egyszerűen csak ünnepeljük meg a nagyszerű hetet a munkahelyen vagy egy projektet, amely végre befejeződött.

Koncentráljatok az apró dolgokra, és töltsétek jól az időt együtt.

Ne aggódjon amiatt, hogy hosszú távú kapcsolatra kötelezze el magát, vagy hogy mindenre tudja a választ.

Ehelyett koncentráljon arra, hogy élvezze a jelen pillanatot, és értékelje azt, amije van a partnerével.

6) Tartson szünetet

Néha, amikor úgy érzed, hogy túlterhelt a kapcsolatod, úgy érezheted, hogy minden túl gyorsan történik. Kétségbeesett szükségét érezheted, hogy lelassítsd a kapcsolatotokat, és behúzd a féket.

Mielőtt pánikba esnél, fontos, hogy adj magadnak egy kis időt. Légy türelmes.

Engedje meg magának, hogy szellemi szünetet tartson.

Nem baj, ha kikapcsoljuk a telefont, elmegyünk egy hosszú sétára, vagy elbújunk egy hétvégére.

Ha úgy érzi, hogy a dolgok túl gyorsan mennek a kapcsolatában, szánjon egy kis időt és teret arra, hogy átgondolja, mi folyik itt, és hogyan lassíthatja le a dolgokat, mielőtt visszamegy a társkereső medencébe, és elkezdi megzavarni az új kapcsolatát.

Teljesen rendben van, ha időt szánsz magadra és a többi párkapcsolatodra, ha ez az egy túl sokat jelent neked.

7) Részcélok kitűzése

Ha úgy érzi, hogy a partnere nyomást gyakorol önre, hogy túl gyorsan túl sokat vállaljon, tűzzön ki néhány részcélt a kapcsolatának, hogy lelassíthassa azt.

A részcélok nagyszerű módja annak, hogy úgy érezd, hogy elérsz valamit anélkül, hogy mindent vagy semmit tennél.

Ahelyett, hogy elköteleznétek magatokat az összeköltözés mellett, tűzzetek ki egy részcélt, hogy együtt keressetek lakást ugyanazon a környéken. Így megtanulhattok több időt együtt tölteni, és megszokhatjátok egymást, miközben megmarad a függetlenségetek.

Segít levenni a nyomást, ha van egy saját lakásod.

Egy új kapcsolatban könnyen előfordulhat, hogy mindent gyorsan akarunk elintézni. Hosszú távon azonban fontos tudni, hogy van egy hely, ahová bármikor visszatérhetünk, ha szükségünk van rá.

8) Maradjon kapcsolatban

Ha úgy érzi, hogy a partnere nyomást gyakorol önre, hogy túl gyorsan túl sokat vállaljon, győződjön meg róla, hogy van egy erős baráti csoportja, amely támogatja és bátorítja a kapcsolatában.

Ez nagyszerű módja annak, hogy lelassítsd a kapcsolatodat, ha úgy érzed, hogy túl gyorsan halad.

A barátok nagyszerű módja annak, hogy kiegyensúlyozott és kerek életet élj. Segítenek kitölteni az idődet tartalmas találkozásokkal, és végig veled lesznek az utadon.

Nagyszerű tanácsadók lehetnek, ha ideges vagy bizonytalan vagy azzal kapcsolatban, hogy mi történik a kapcsolatodban vagy hogyan halad.

9) Legyen tisztelettudó

Az élet különböző szakaszaiban mindenkinek más-más céljai és elvárásai vannak a kapcsolataival szemben.

Ha úgy érzi, hogy a partnere nyomást gyakorol önre, hogy túl gyorsan túlságosan elkötelezze magát, győződjön meg róla, hogy tiszteletben tartja, mit szeretne a kapcsolatától, és megmutatja neki, hogy nyitott.

Lehet, hogy nem baj, ha tiszteletteljesen visszautasítod a közeledésüket, vagy ha tudasd velük, hogy mit gondolsz és mit érzel, anélkül, hogy meghátrálnál vagy vitatkoznál.

Feltétlenül tudasd velük, hogy mit érzel és mit gondolsz, hogy ne tartsd magad vissza, vagy ne zárkózz el, és később ne robbanj ki az érzelmek nehéz sorában.

Fontos, hogy nyíltan és őszintén kommunikálj velük. Számos meglepő módja van annak, hogy jobban kommunikálj a partnereddel.

10) Maradjon szinkronban

Ahhoz, hogy a kapcsolatod ne haladjon túl gyorsan, fontos, hogy szinkronban maradj a partnereddel, és hogy ne erőltesd a saját oldaladról.

Ez azt jelenti, hogy mindkettőtöknek ugyanazokért a célokért kell dolgoznotok, és mindketten ugyanazon az oldalon álltok, hogy mekkora vagy kicsi legyen a következő lépés.

Ha mindketten úgy döntenek, hogy lassan haladnak, akkor ne aggódjanak amiatt, hogy megismerjék egymás családját, vagy elvigyék egymást nagy eseményekre vagy nyaralásokra. Maradjanak könnyedek és lazák.

Ha úgy érzi, hogy a partnere többet akar, akkor mindenképpen kérdezze meg, hogy ez mit jelent számára.

Házasodni szeretnének?

Mit gondolnak a gyerekekről?

Mi a helyzet a közös költségekkel és bevételekkel?

Győződj meg róla, hogy érted, mit jelent a szinkronba kerülés, mielőtt elköteleznéd magad valami mellett, amivel nem biztos, hogy összhangban vagy.

11) Tartsa egyensúlyban

Amikor valaki újjal randizol, könnyen előfordulhat, hogy elragad a kapcsolat izgalma, és megfeledkezel mindarról, ami a kapcsolaton kívül is fontos.

Ezért teljesen rendben van, ha egy pillanatra lelassítasz, ami azt jelentheti, hogy az első három hónapban csak hetente egyszer randizol.

Ez lehetőséget ad arra is, hogy hosszabb ideig lássa az illetőt, és megértse, hogyan viselkedik különböző helyzetekben.

Győződjön meg róla, hogy tudatában van az öngondoskodás szükségleteinek, és hogy nem veszíti el önmagát az új kapcsolatban.

Ügyelj arra, hogy a meglévő barátságaidat is tartsd erősen. És hogy a kapcsolaton kívül is vállalj új kötelezettségeket. Ellenkező esetben úgy érezheted, mintha egy új kapcsolat örvényébe kerülnél.

12) Légy jelen

Ha úgy érzed, hogy lassítanod kell a kapcsolatodon, ez egy remek pillanat arra, hogy ráhangolódj arra, ami előtted történik.

Túlságosan a jövőre koncentrálsz?

Teljesen jelen vagy az adott pillanatban?

Néhány perc alatt sokat megtudhatsz valakiről. Ez különösen igaz a randizás kezdeti szakaszában.

Ha úgy érzi, hogy a partnere túl gyorsan túl sok elköteleződésre kényszeríti, az azt jelentheti, hogy kényelmetlenül érzi magát a nyitottság és a sebezhetőség miatt, és lehet, hogy problémái vannak az intimitás megtartásával a kapcsolatukban.

Szeresd magad először

Egy kapcsolat kezdete a legjobb időszak az óvatosságra. De normális, hogy beleugrunk, és magával ragad a szenvedély és az izgalom.

Annyi mindent szeretne megtenni ezzel a személlyel, és felfedezni az új partnerével.

Hosszú távon azonban tudja, hogy bizonyos dolgok időbe telnek, és a bizalom kiépítése nagy erőfeszítést igényel.

Miközben valaki újjal randizol, nem baj, ha néha ráteszed a lábad a fékre, és adsz magadnak egy kis teret.

Mindannyiunknak szüksége van rá.

A kapcsolat lassítása szakítás nélkül segíthet abban, hogy a partnerség hosszú távon erősebbé váljon.

Én úgy látom, hogy két lehetőséged van.

Továbbra is próbálhatod kitalálni, hogyan igazítsd ki a külső kapcsolataidat.

Vagy dolgozhatsz az önmagaddal való belső kapcsolatodon.

Ha azzal foglalkozol, hogy félsz attól, hogy elveszíted a kapcsolatodat, mert lassabban akarsz haladni, gondoltál már arra, hogy a probléma gyökeréig menj el?

Mennyire érzi magát biztosnak a döntéseivel és a választásaival kapcsolatban?

Rendben vagy azzal, hogy elengeded ezt a kapcsolatot, vagy ragaszkodsz hozzá, még akkor is, ha rosszul érzed?

A legtöbb hiányosságunk a szeretetben az önmagunkkal való bonyolult kapcsolatunkból ered.

Azzal az érzéssel küzdünk, hogy tudjuk, hogy valami nem jó nekünk, de mégis akarjuk. És ez nagy fájdalmat és szenvedést okozhat.

A belsővel való foglalkozás az első, vagy annak prioritásként való beállítása, miközben a többi kapcsolatodon dolgozol, fontos lecke, amit Rudá Iandê sámán oszt meg velünk. Ezt részletezi a Szerelem és intimitásról szóló tanulságos videójában. Ingyenes és érdemes megnézni.

Ha szeretnél belemerülni a mélyére annak, hogy miért érzed magad könnyen túlterheltnek és háttérbe szorítottnak a kapcsolataidat, ez egy remek kiindulópont.

Nézze meg az ingyenes videót itt.

Minél többet tudsz magadon dolgozni, annál jobban fogod érezni magad, és annál jobban fogod érezni magad a kapcsolataidban is.

Ezért remélem, hogy ezt a pillanatot lehetőségként tudod felfogni, hogy belemerülj a téged provokáló kérdés gyökerébe. Ez egy remek alkalom a felfedezésére.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.