12 mënyra efektive për të ngadalësuar një marrëdhënie pa u ndarë

Marrëdhëniet e reja lëvizin shpejt.

Ato janë emocionuese dhe emocionuese dhe nuk mund të ngopeni me interesin tuaj të ri të dashurisë.

Por ndonjëherë, marrëdhëniet tona mund të lëvizin aq shpejt sa na lë pak pa frymë dhe në ankth.

Para se ta kuptoni, jeni gati të jetoni së bashku, të planifikoni një të ardhme, të bashkoni familjet tuaja dhe të angazhoheni. Ndoshta është koha t'i ngadalësoni pak gjërat?

Nuk keni nevojë të ndaheni me këtë person ose t'i jepni ultimatume. Thjesht duhet t'i çoni gjërat nga shpejtësia përpara në shpejtësinë e dytë.

Këtu janë 12 mënyra për të ngadalësuar një marrëdhënie pa u ndarë. Le të hidhemi menjëherë.

1) Komunikoni nevojat dhe pritshmëritë tuaja

Mënyra më e mirë për të siguruar që një marrëdhënie po shkon me një ritëm të rehatshëm është të komunikoni nevojat dhe pritshmëritë tuaja.

Mos harroni të jeni të ndërgjegjshëm edhe për nevojat dhe pritshmëritë e partnerit tuaj. Marrëdhëniet përfshijnë dy persona dhe është e vështirë të dish se çfarë ka nevojë partneri yt nëse nuk bën check-in.

Nëse keni qenë në një marrëdhënie ku ju është dashur të bëni kompromis ose të nxitoni disa gjëra, mund t'ia vlejë përpjekjet për të parë nëse mund t'i shmangni ato kurthe me partnerin tuaj të ri.

Para se të zhyteni me kokë në një marrëdhënie të re, merrni pak kohë për të menduar për atë që dëshironi dhe çfarë keni nevojë.

Çfarë ju nevojitet. a keni nevojë të ndiheni rehat në këtë fazë të jetës tuaj?

Çfarë ju nevojitet për t'u ndjerë i sigurt në këtëju mund të punoni në marrëdhënien e brendshme që keni me veten tuaj.

Nëse keni të bëni me ndjenjën e frikës se do të humbni marrëdhënien tuaj sepse doni ta merrni atë më ngadalë, a keni menduar të arrini në rrënjën e çështjes ?

Sa i sigurt ndihesh me vendimet dhe zgjedhjet e tua?

A je në rregull që ta lësh këtë marrëdhënie të shkojë? Apo jeni duke u kapur pas tij edhe pse ndihet gabim?

Shumica e mangësive tona në dashuri rrjedhin nga marrëdhëniet tona të ndërlikuara me veten.

Ne luftojmë me ndjenjat e dijes se diçka nuk është mirë për ne, por ne e duam atë pavarësisht. Dhe mund të shkaktojë shumë dhimbje dhe vuajtje.

Të trajtosh së pari të brendshmen, ose ta vendosësh atë si prioritet ndërsa punoni në marrëdhëniet tuaja të tjera, është një mësim i rëndësishëm që ndan shamani Rudá Iandê. Ai e detajon atë në videon e tij të hollësishme mbi Dashurinë dhe Intimitetin. Është falas dhe ia vlen ta shikosh.

Nëse dëshiron të zhytesh në thelbin e arsyes pse ndihesh lehtësisht i mbingarkuar dhe i lënë në hije nga marrëdhëniet e tua, është një vend i mrekullueshëm për të filluar.

Shikoni video falas këtu.

Sa më shumë të mund të punoni me veten, aq më mirë do të ndiheni dhe aq më shumë do të ushqeheni në marrëdhëniet tuaja.

Kështu që shpresoj ta shihni këtë moment si një mundësi të zhytesh në rrënjën e çështjes që po të provokon. Është një kohë e shkëlqyer për ta eksploruar.

A ju pëlqeu artikulli im? siunë në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në burimin tuaj.

Sigurohuni që të merrni pak kohë për të komunikuar lehtë se ku jeni. Këto nuk duhet të jenë biseda serioze, por mund të jenë argëtuese dhe diçka për t'u emocionuar.

2) Vendosni kufij fleksibël

Nëse ndiheni nën presion për të ecur më shpejt se sa jeni ndiheni mirë, vendosni disa kufij dhe mos kini frikë t'i përdorni ato.

Mos harroni se këta kufij janë për të mësuar dhe mund të rregullohen.

Nëse nuk ndiheni gati për t'u takuar prindërit e partnerit tuaj, atëherë mos u ndjeni keq për këtë. Koha mund të mos jetë e duhur.

Nëse nuk ndiheni gati për të zgjedhur një lidhje serioze, atëherë mos u ndjeni keq për këtë.

Nëse nuk jeni gati për filloni të takoheni çdo ditë dhe të flini, pastaj mos u ndjeni keq për këtë.

Jepini vetes një pushim dhe lëreni partnerin tuaj të dijë se cilët janë kufijtë tuaj.

Lërini të dinë se jeni të gatshëm të rriteni dhe të përshtateni me to gjithashtu me kohë.

Partneri juaj madje mund ta vlerësojë atë. Kufijtë janë një shenjë që ju jeni të sigurt, se jeni të shtyrë dhe të vetëdijshëm dhe se respektoni veten.

Por është e rëndësishme të përshtateni me partnerin tuaj. Nëse futeni shumë të ngurtë, nuk ju jep hapësirë ​​për të mësuar dhe për t'u rritur. Pra, është e rëndësishme të jesh edhe fleksibël.

3) Përkushtohu vetëm për gjëra të vogla

Një mënyrë për të ngadalësuar një marrëdhënie pa u shkëputur është të përkushtohesh për Gjërat e vogla në fillim tëmarrëdhënia juaj dhe shikoni se si po shkon.

Mund të angazhoheni për të shkuar në një takim javor, për të mbajtur të hapur komunikimin ose për të parë njëri-tjetrin vetëm disa herë në javë gjatë muajve të parë të takimit.

0>Ndoshta angazhimi për t'u parë vetëm dy herë në javë do të ndihej më rehat ose më i përshtatshëm.

Ndoshta angazhimi për t'i thënë njëri-tjetrit të vërtetën edhe nëse është e pakëndshme do të ishte e përshtatshme.

Angazhime të vogla në fillimi i një lidhjeje mjafton për të treguar se jeni serioz, por jo aq serioz sa jeni në një lidhje të plotë.

Ndërsa sugjerimet në këtë artikull do t'ju ndihmojnë të ngadalësoni ritmin dhe Intensiteti i marrëdhënies suaj, mund të jetë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

Hero i marrëdhënieve ka trajnerë me përvojë që mund t'ju ndihmojnë pa mundim të vendosni tonin e marrëdhënies tuaj dhe ta mbani atë të këndshme dhe të lehtë.

Ne të gjithë emocionohemi kur fillojmë për herë të parë një marrëdhënie me dikë. Dhe është e lehtë të hidhesh shpejt. Një trajner me përvojë mund t'ju ndihmojë të gjeni mënyra praktike për të ngadalësuar ritmin e marrëdhënies suaj pa pasur nevojë të komprometoni të gjithë.

Të jem i sinqertë, pasi kalova vështirësi në jetën time të dashurisë, iu drejtova ato. Ndihesha i frustruar me vendimet e mia. Ata më dhanë një pasqyrë unike se si i qasem marrëdhënieve të mia dhe më ndihmuan të vendos një ritëm që të isha më komodeme.

Nëse doni gjithashtu këshilla të përshtatura specifike për marrëdhënien tuaj, nuk mund të mos i rekomandoj ato.

Kliko këtu për të filluar.

4) Krijo të reja zakonet

Nëse doni të përshpejtoni marrëdhënien tuaj, në vend që të kaloni në rutinën tuaj të rregullt të takimeve, provoni aktivitete të ndryshme dhe krijoni zakone të reja.

Mirëqenia juaj duhet të vazhdojë të mësojë gjëra të reja dhe sjell më shumë në marrëdhënien tuaj. Sa më shumë të bëni për veten tuaj, aq më shumë duhet të ndani.

Mbajeni veten të zënë me një gamë të ndryshme interesash.

Gjithashtu, është një ide e shkëlqyer të provoni gjëra të reja së bashku. Kjo mund të ndihmojë për ta mbajtur marrëdhënien të freskët dhe të gjallë.

Nëse jeni duke u takuar për një kohë të gjatë dhe po kërkoni një mënyrë për të ngadalësuar lidhjen pa u ndarë, provoni diçka të re.

Filloni një hobi të ri ose merrni një sport të ri.

Krijoni një traditë të re me partnerin tuaj ose të paktën një herë në javë që mbani për njëri-tjetrin për të eksploruar fusha të reja dhe përpiquni t'i përmbaheni asaj .

Nëse jeni një introvert ose nëse keni qenë në një lidhje afatgjatë dhe po kërkoni një mënyrë për të ngadalësuar një marrëdhënie pa u ndarë, provoni disa aktivitete të reja dhe kjo do t'ju mbajë jashtë dhe rreth dhe duke mësuar gjëra të reja.

Është shumë e lehtë të tërhiqemi në një guaskë të izoluar introverte në marrëdhëniet tona.

5) Festoni gjërat e mira

Festoni gjërat e vogla brendamarrëdhënien tuaj dhe mos u shqetësoni aq shumë për momentet e rëndësishme.

Kjo do t'ju ndihmojë ta mbani lidhjen tuaj të lehtë dhe të lehtë dhe të ndihmoni për të ngadalësuar ritmin kur ndihet sikur po bëhet shumë serioze.

Në çdo marrëdhënie, mund të jetë e lehtë të filloni ta merrni njëri-tjetrin si të mirëqenë. Kështu që është e rëndësishme të argëtoheni me të.

Ndërsa dilni me dikë të ri, mbani mend të festoni gjërat e mira dhe të tregoni vlerësim për njëri-tjetrin në mënyra që janë argëtuese dhe emocionuese.

Ju nuk e bëni këtë. duhet të përfshiheni në përvjetorë të rëndësishëm ose duke pritur për një propozim, por thjesht festoni një javë të mrekullueshme në punë ose një projekt që më në fund u përfundua.

Fokusohuni në gjërat e vogla dhe kaloni mirë kohë së bashku.

Mos u shqetësoni për angazhimin për një marrëdhënie afatgjatë ose për të marrë të gjitha përgjigjet.

Në vend të kësaj, përqendrohuni të shijoni momentin aktual dhe të vlerësoni atë që keni me partnerin tuaj.

6) Merrni një pushim

Ndonjëherë kur ndiheni të mbingarkuar në marrëdhënien tuaj, mund të ndiheni sikur gjithçka po ndodh shumë shpejt. Ju mund të ndjeni një nevojë të dëshpëruar për të ngadalësuar marrëdhënien tuaj dhe për të frenuar.

Para se të arrini pikën e panikut, është e rëndësishme t'i jepni vetes pak kohë. Jini të durueshëm.

Lejojini vetes një pushim mendor prej tij.

Është mirë të fikni telefonin, të dilni për një shëtitje të gjatë ose të fshiheni gjatë një fundjave.

Nëse mendoni se gjërat po shkojnëshumë shpejt në marrëdhënien tuaj, merrni pak kohë dhe hapësirë ​​për të menduar se çfarë po ndodh dhe si t'i ngadalësoni gjërat përpara se të ktheheni në pishinën e takimeve dhe të filloni të prishni marrëdhënien tuaj të re.

Është shumë mirë ta merrni kohë për veten dhe marrëdhëniet tuaja të tjera takimesh nëse kjo do të thotë shumë për ju.

7) Vendosni nën-qëllime

Nëse mendoni se partneri juaj po ju bën presion që të angazhoheni shumë shumë shpejt, vendosni disa nën-qëllime për marrëdhënien tuaj në mënyrë që ta ngadalësoni atë.

Nën-qëllimet janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të nxitur ndjenjën sikur po arrini diçka pa i bërë të gjitha ose asgjë .

Në vend që të angazhoheni për të jetuar së bashku, vendosni një nën-qëllim për të gjetur një apartament së bashku në të njëjtën lagje. Ju mund të mësoni të kaloni më shumë kohë së bashku dhe të mësoheni me njëri-tjetrin duke ruajtur pavarësinë tuaj.

Ndihmon të largoni presionin nëse mbani një vend tuajin.

Me një të ri marrëdhënie, mund të jetë e lehtë të duash që gjithçka të ndodhë shpejt. Por në terma afatgjatë, është e rëndësishme të dini se keni një vend ku mund të ktheheni gjithmonë nëse keni nevojë.

8) Qëndroni të lidhur

Nëse mendoni se partneri juaj po ju bën presion që të angazhoheni shumë shpejt, sigurohuni që të keni një grup të fortë miqsh që do t'ju mbështesin dhe inkurajojnë në marrëdhënien tuaj.

Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar për të ngadalësuarmarrëdhënia juaj kur mendoni se po ecën shumë shpejt.

Miqtë janë një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur veten të ekuilibruar dhe të harmonizuar në jetën tuaj. Ato ndihmojnë për të mbushur kohën tuaj me takime domethënëse dhe do të jenë me ju gjatë rrugës.

Ata mund të jenë një burim i shkëlqyer këshillash kur ndiheni nervoz ose të pasigurt për atë që po ndodh në marrëdhënien tuaj ose si është duke përparuar.

9) Jini të respektueshëm

Të gjithë kanë qëllime dhe pritshmëri të ndryshme për marrëdhëniet e tyre në faza të ndryshme të jetës.

Nëse mendoni se partneri juaj po ju bën presion që të angazhoheni shumë shpejt, sigurohuni që të respektoni atë që ata duan nga marrëdhënia e tyre dhe t'u tregoni atyre se jeni mendjehapur.

Mund të jetë në rregull të refuzoni përparimet e tyre me respekt ose t'i bëni të ditur se çfarë ju rimendoni dhe ndjeni pa u zmbrapsur apo debatuar.

Sigurohuni që t'u tregoni atyre se si ndiheni dhe çfarë po mendoni, në mënyrë që të mos e frenoni veten ose të mbylleni dhe më pas të shpërtheni në një grup të vështirë e emocioneve më vonë.

Është e rëndësishme të komunikosh hapur dhe sinqerisht me ta. Ka shumë mënyra befasuese për të komunikuar më mirë me partnerin tuaj.

10) Qëndroni të sinkronizuar

Për të mos ecur shumë shpejt marrëdhënia juaj, është e rëndësishme të qëndroni të sinkronizuar me partnerin tuaj dhe mos u shtyni nga fundi juaj.

Kjo do të thotë që të dy duhet të punoni drejt së njëjtësobjektivat dhe se të dy jeni në të njëjtën faqe për sa i madh apo i vogël duhet të jetë hapi tjetër.

Nëse të dy vendosni ta bëni ngadalë, atëherë mos u shqetësoni për takimin me familjet e njëri-tjetrit ose për të ndërmarrë secilin të tjera për ngjarjet ose pushimet e mëdha. Mbajeni atë të lehtë dhe të lehtë.

Nëse mendoni se partneri juaj dëshiron më shumë, atëherë sigurohuni që të pyesni se çfarë do të thotë kjo për të.

A po kërkojnë të martohen?

Çfarë mendojnë ata për fëmijët?

Po në lidhje me shpenzimet dhe të ardhurat e përbashkëta?

Sigurohuni që të kuptoni se çfarë do të thotë sinkronizimi përpara se të angazhoheni për diçka me të cilën mund të mos jeni në një linjë.

11) Mbajeni të ekuilibruar

Kur jeni në lidhje me dikë të ri, mund të jetë e lehtë të kapeni nga emocionet e marrëdhënies dhe të harroni të gjitha gjërat që janë të rëndësishme jashtë marrëdhënies.

Pra, të marrësh një moment për ta ngadalësuar atë është krejtësisht mirë. Kjo mund të nënkuptojë që ju dilni vetëm një herë në javë për tre muajt e parë.

Kjo ju jep gjithashtu një shans për ta parë personin për një periudhë më të gjatë dhe për të kuptuar se si janë në situata të ndryshme.

Sigurohuni që të mbeteni të vetëdijshëm për nevojat tuaja të kujdesit për veten dhe që të mos e humbni veten në marrëdhënien e re.

Sigurohuni që të mbani të forta edhe miqësitë tuaja ekzistuese. Dhe që të merrni përsipër angazhime të reja jashtë marrëdhënies. Përndryshe, mund të duket sikur po tërhiqesh në një vorbull të një të rejemarrëdhënie.

12) Jini të pranishëm

Nëse ndiheni sikur keni nevojë të ngadalësoni marrëdhënien tuaj, është një moment i mrekullueshëm për t'u përshtatur me atë që po ndodh para jush.

A jeni shumë i fokusuar te e ardhmja?

A jeni plotësisht i pranishëm në momentin në fjalë?

Mund të mësoni shumë për dikë brenda pak minutash. Kjo është veçanërisht e vërtetë gjatë fazave të hershme të takimit me dikë të ri.

Nëse ndiheni sikur partneri juaj po ju bën presion që të angazhoheni shumë shpejt, kjo mund të nënkuptojë se ata nuk ndjehen rehat kur janë të hapur dhe të pambrojtur dhe se ata mund të ketë disa probleme që mbajnë intimitetin në marrëdhënien e tyre.

Duaje veten fillimisht

Fillimi i një marrëdhënieje është koha më e mirë për të qenë të kujdesshëm. Por është normale të hidhesh në to dhe të tërhiqesh nga pasioni dhe eksitimi.

Ka kaq shumë gjëra që dëshiron të bësh me këtë person dhe të eksplorosh me partnerin tënd të ri.

Por në Në planin afatgjatë, ju e dini se disa gjëra kërkojnë kohë dhe besimi kërkon një përpjekje të madhe për t'u ndërtuar.

Ndërsa takoheni me dikë të ri, është mirë të vendosni këmbën në frenim herë pas here dhe t'i jepni vetes pak hapësirë.

Ne të gjithë kemi nevojë për të.

Ngadalësimi i një marrëdhënieje pa u shkëputur mund të ndihmojë që partneriteti juaj të forcohet në planin afatgjatë.

Mënyra se si e shoh unë jeni ju keni dy opsione.

Mund të vazhdoni të përpiqeni të kuptoni se si të rregulloni marrëdhëniet tuaja të jashtme.

Ose.