12 эффективных способов замедлить развитие отношений без разрыва

Новые отношения развиваются быстро.

Они захватывающие и волнующие, и вы не можете насытиться своим новым любовным интересом.

Но иногда наши отношения могут развиваться так быстро, что это оставляет нас немного бездыханными и тревожными.

Не успеете оглянуться, как вы уже готовы жить вместе, планировать будущее, объединить свои семьи и взять на себя обязательства. Может быть, пришло время немного сбавить обороты?

Вам не нужно разрывать отношения с этим человеком или ставить ему ультиматумы. Вам просто нужно переключиться с быстрой передачи на вторую.

Вот 12 способов замедлить развитие отношений без разрыва. Давайте сразу перейдем к делу.

1) Сообщите о своих потребностях и ожиданиях

Лучший способ обеспечить комфортный темп развития отношений - сообщать о своих потребностях и ожиданиях.

Не забывайте о потребностях и ожиданиях вашего партнера. В отношениях участвуют два человека, и трудно понять, что нужно вашему партнеру, если вы не проверяете его.

Если у вас были отношения, в которых вам приходилось идти на компромисс или торопиться в некоторых вопросах, возможно, стоит приложить усилия, чтобы понять, сможете ли вы избежать этих ловушек с вашим новым партнером.

Прежде чем окунуться с головой в новые отношения, потратьте время на то, чтобы подумать о том, чего вы хотите и что вам нужно.

Что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно на данном этапе жизни?

Что вам нужно, чтобы чувствовать себя уверенно в новых отношениях?

Обязательно найдите время, чтобы в легкой форме рассказать о том, на каком этапе вы находитесь. Это не обязательно должны быть серьезные разговоры, они могут быть веселыми и интересными.

2) Установите гибкие границы

Если вы чувствуете давление, заставляющее вас двигаться быстрее, чем вам удобно, установите некоторые границы и не бойтесь их использовать.

Помните, что эти границы служат для обучения и могут быть скорректированы.

Если вы не чувствуете себя готовым к знакомству с родителями партнера, не расстраивайтесь. Возможно, время не подходит.

Если вы не чувствуете себя готовым к серьезным отношениям, то не расстраивайтесь и по этому поводу.

Если вы не готовы начать встречаться каждый день и ночевать друг у друга, не расстраивайтесь и по этому поводу.

Дайте себе передышку и сообщите партнеру о своих границах.

Дайте им понять, что вы также готовы расти и подстраиваться под них со временем.

Границы - это признак того, что вы уверены в себе, что вы целеустремленны и самосознательны, и что вы уважаете себя.

Но важно приспосабливаться вместе с партнером. Если вы будете действовать слишком жестко, это не даст вам возможности учиться и расти. Поэтому важно также быть гибким.

3) Берите на себя обязательства только по мелочам

Один из способов замедлить развитие отношений, не разрывая их, - это взять на себя небольшие обязательства в начале отношений и посмотреть, как все пойдет.

Может быть, взять на себя обязательство ходить на свидания раз в неделю, поддерживать открытое общение или видеться только несколько раз в неделю в течение первых нескольких месяцев знакомства.

Возможно, если бы вы взяли на себя обязательство видеться только два раза в неделю, вам было бы удобнее или уместнее.

Может быть, стоит взять на себя обязательство говорить друг другу правду, даже если это неудобно.

Небольших обязательств в начале отношений достаточно, чтобы показать, что вы настроены серьезно, но не настолько серьезно, чтобы вступать в полномасштабные отношения.

Хотя приведенные в этой статье рекомендации помогут вам замедлить темп и интенсивность ваших отношений, может быть полезно поговорить с тренером по отношениям.

В компании Relationship Hero работают опытные тренеры, которые без труда помогут вам задать тон вашим отношениям и сохранить их приятными и легкими.

Все мы испытываем волнение, когда впервые начинаем отношения с кем-то. И очень легко быстро вскочить. Опытный коуч поможет вам найти практические способы замедлить темп ваших отношений без необходимости ставить все под угрозу.

Честно говоря, я обратилась к ним, пройдя через трудности в своей личной жизни. Я чувствовала разочарование от своих решений. Они дали мне уникальное понимание того, как я подхожу к своим отношениям, и помогли мне установить темп, который меня больше устраивал.

Если вы также хотите получить индивидуальный совет, учитывающий особенности ваших отношений, я не могу не порекомендовать их.

Нажмите здесь, чтобы начать.

4) Установите новые привычки

Если вы хотите придать темп вашим отношениям, вместо того чтобы бросаться в привычную рутину свиданий, попробуйте разные виды деятельности и создайте новые привычки.

Для вашего благополучия необходимо постоянно учиться чему-то новому, и это привносит в ваши отношения нечто большее. Чем больше вы делаете для себя, тем больше вам есть чем поделиться.

Займите себя разнообразными интересами.

Кроме того, это отличная идея - пробовать новые вещи вместе. Это поможет сохранить свежесть и живость отношений.

Если вы встречаетесь уже долгое время и ищете способ замедлить развитие отношений без разрыва, попробуйте что-то новое.

Начните новое хобби или займитесь новым видом спорта.

Создайте новую традицию со своим партнером или хотя бы время каждую неделю, которое вы оставляете друг для друга, чтобы исследовать новые сферы, и постарайтесь придерживаться ее.

Если вы интроверт или находитесь в длительных отношениях и ищете способ замедлить темп отношений, не разрывая их, попробуйте новые виды деятельности, и это поможет вам постоянно находиться в движении и узнавать новое.

В наших отношениях слишком легко уйти в изолированную интровертную оболочку.

5) Празднуйте хорошее

Отмечайте маленькие события в ваших отношениях и не беспокойтесь о больших вехах.

Это поможет сохранить легкость и непринужденность ваших отношений и сбавить темп, когда кажется, что все становится слишком серьезно.

В любых отношениях легко начать воспринимать друг друга как должное. Поэтому важно получать от этого удовольствие.

Встречаясь с новым человеком, не забывайте отмечать все хорошее и проявлять признательность друг к другу так, чтобы это было весело и интересно.

Не обязательно зацикливаться на знаменательных юбилеях или ожидании предложения, просто отпразднуйте отличную рабочую неделю или проект, который наконец-то удалось завершить.

Сосредоточьтесь на мелочах и хорошо проводите время вместе.

Не бойтесь брать на себя обязательства по долгосрочным отношениям или иметь все ответы.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться настоящим моментом и ценить то, что у вас есть с вашим партнером.

6) Сделайте перерыв

Иногда, когда вы чувствуете себя перегруженным в отношениях, вам может казаться, что все происходит слишком быстро. Вы можете почувствовать отчаянную потребность замедлить темп ваших отношений и затормозить.

Прежде чем впадать в панику, важно дать себе время. Будьте терпеливы.

Разрешите себе мысленно отдохнуть от этого.

Это нормально - выключить телефон, уйти на долгую прогулку или спрятаться на выходные.

Если вам кажется, что в ваших отношениях все происходит слишком быстро, найдите время и пространство, чтобы подумать о том, что происходит и как замедлить темп, прежде чем вы вернетесь в бассейн знакомств и начнете разрушать ваши новые отношения.

Совершенно нормально уделять время себе и другим отношениям, если этот для вас слишком много значит.

7) Установите подцели

Если вы чувствуете, что ваш партнер давит на вас, требуя слишком быстрых обязательств, установите некоторые подцели для ваших отношений, чтобы вы могли замедлить их.

Подцели - это отличный способ ощутить прилив сил и почувствовать, что вы чего-то достигли, не ставя перед собой цель "все или ничего".

Вместо того чтобы брать на себя обязательство съехаться, поставьте подцель найти квартиру в одном районе. Вы сможете научиться проводить больше времени вместе и привыкнуть друг к другу, сохраняя при этом свою независимость.

Это помогает снять напряжение, если у вас есть собственное жилье.

В новых отношениях легко захотеть сделать все быстро. Но в долгосрочной перспективе важно знать, что у вас есть место, куда вы всегда можете вернуться, если вам это понадобится.

8) Оставайтесь на связи

Если вы чувствуете, что ваш партнер давит на вас, требуя слишком быстрых обязательств, убедитесь, что у вас есть сильная группа друзей, которые будут поддерживать и поощрять вас в ваших отношениях.

Это отличный способ замедлить темп ваших отношений, если вам кажется, что они развиваются слишком быстро.

Друзья - это отличный способ поддерживать себя в сбалансированном и всесторонне развитом состоянии. Они помогают заполнить ваше время значимыми встречами и будут с вами на протяжении всего пути.

Они могут стать отличным источником совета, когда вы нервничаете или не уверены в том, что происходит в ваших отношениях или как они развиваются.

9) Будьте уважительны

У всех разные цели и ожидания от отношений на разных этапах жизни.

Если вам кажется, что ваш партнер давит на вас, требуя слишком быстрых обязательств, убедитесь, что вы уважаете то, чего он хочет от своих отношений, и покажите ему, что вы непредвзяты.

Может быть, вполне нормально уважительно отклонить их ухаживания или дать им понять, что вы думаете и чувствуете, не отступая и не споря.

Обязательно дайте им знать, что вы чувствуете и о чем думаете, чтобы не сдерживать себя и не замыкаться в себе, а позже не взорваться сложной гаммой эмоций.

Важно общаться с ними открыто и честно. Есть много удивительных способов лучше общаться со своим партнером.

10) Будьте синхронизированы

Чтобы ваши отношения не развивались слишком быстро, важно оставаться в синхронизации с партнером и не давить на него со своей стороны.

Это означает, что вы оба должны работать над достижением одних и тех же целей и что вы оба одинаково понимаете, насколько большим или маленьким должен быть следующий шаг.

Если вы оба решили не торопиться, то не беспокойтесь о знакомстве с семьями друг друга, не берите друг друга на большие мероприятия или отдых. Будьте проще и легче.

Если вы чувствуете, что ваш партнер хочет большего, то обязательно спросите, что это значит для него.

Хотят ли они пожениться?

Что они думают о детях?

Как насчет совместных расходов и доходов?

Убедитесь в том, что вы понимаете, что значит "синхронизироваться", прежде чем брать на себя обязательства, которые могут вам не подойти.

11) Соблюдайте баланс

Когда вы встречаетесь с кем-то новым, может быть легко увлечься и забыть обо всем, что важно вне отношений.

Это может означать, что первые три месяца вы будете встречаться только раз в неделю.

Это также дает вам возможность видеть человека в течение более длительного периода времени и понять, как он ведет себя в различных ситуациях.

Убедитесь, что вы не забываете о своих потребностях в уходе за собой и не теряете себя в новых отношениях.

Убедитесь, что ваши существующие дружеские отношения тоже крепкие. И что вы берете на себя новые обязательства вне отношений. Иначе может возникнуть ощущение, что вас затягивает в водоворот новых отношений.

12) Присутствуйте

Если вы чувствуете, что вам нужно замедлить темп ваших отношений, это отличный момент, чтобы настроиться на то, что происходит перед вами.

Не слишком ли вы сосредоточены на будущем?

Полностью ли вы присутствуете в текущем моменте?

За несколько минут можно многое узнать о человеке. Это особенно актуально на ранних этапах знакомства с новым человеком.

Если вы чувствуете, что ваш партнер давит на вас, требуя слишком быстрых обязательств, это может означать, что ему некомфортно быть открытым и уязвимым, и что у него могут быть проблемы с поддержанием интимности в отношениях.

В первую очередь любите себя

Начало отношений - лучшее время для того, чтобы быть осторожным. Но это нормально - вступать в них и увлекаться страстью и волнением.

Есть так много вещей, которые вы хотите сделать с этим человеком и исследовать с вашим новым партнером.

Но в конечном счете, вы знаете, что некоторые вещи требуют времени, а доверие требует больших усилий для создания.

Во время свидания с новым человеком вполне нормально время от времени ставить ногу на тормоз и давать себе немного свободы.

Мы все в этом нуждаемся.

Замедление отношений без разрыва может помочь вашему партнерству стать крепче в долгосрочной перспективе.

Как я понимаю, у вас есть два варианта.

Вы можете продолжать пытаться понять, как скорректировать свои внешние отношения.

Или вы можете работать над внутренними отношениями с самим собой.

Если вы боитесь, что потеряете отношения, потому что хотите действовать медленнее, подумали ли вы о том, чтобы разобраться в корне проблемы?

Насколько уверенно вы чувствуете себя в своих решениях и выборе?

Вы готовы отпустить эти отношения? Или вы цепляетесь за них, хотя это кажется неправильным?

Большинство наших недостатков в любви проистекает из наших сложных отношений с самими собой.

Мы боремся с чувством осознания того, что что-то нам не подходит, но мы хотим этого, несмотря ни на что. И это может причинить много боли и страданий.

Важным уроком, которым делится шаман Руда Яндэ, является работа с внутренним миром или его приоритет по мере того, как вы работаете над другими отношениями. Он подробно рассказывает об этом в своем глубоком видеоролике "Любовь и близость". Он бесплатный и стоит того, чтобы его посмотреть.

Если вы хотите погрузиться в суть того, почему вы легко чувствуете себя подавленным и омраченным своими отношениями, это отличное место для начала.

Посмотрите бесплатное видео здесь.

Чем больше вы будете работать над собой, тем лучше будете себя чувствовать и тем больше это отразится на ваших отношениях.

Поэтому я надеюсь, что вы сможете увидеть этот момент как возможность погрузиться в корень проблемы, которая вас провоцирует. Это отличное время для ее изучения.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.