12 účinných způsobů, jak zpomalit vztah bez rozchodu

Nové vztahy se vyvíjejí rychle.

Jsou vzrušující a napínavé a vy se nemůžete nabažit své nové lásky.

Někdy se však naše vztahy mohou vyvíjet tak rychle, že nám to trochu vyrazí dech a zneklidní nás to.

Než se nadějete, jste připraveni se k sobě nastěhovat, plánovat budoucnost, spojit rodiny a zavázat se. Možná je čas trochu zpomalit?

Nemusíte se s tím člověkem rozcházet ani mu dávat ultimáta. Stačí, když přeřadíte z rychlíku na dvojku.

Zde je 12 způsobů, jak zpomalit vztah, aniž byste se rozešli. Pojďme se do toho pustit.

1) Sdělte své potřeby a očekávání

Nejlepším způsobem, jak zajistit, aby vztah probíhal příjemným tempem, je sdělit své potřeby a očekávání.

Nezapomeňte také brát ohled na potřeby a očekávání svého partnera. Vztahy zahrnují dva lidi a je těžké zjistit, co váš partner potřebuje, pokud se neohlížíte.

Pokud jste ve vztahu museli dělat kompromisy nebo některé věci uspěchat, možná by stálo za to zjistit, zda se těmto nástrahám můžete vyhnout i s novým partnerem.

Než se vrhnete do nového vztahu po hlavě, promyslete si, co chcete a co potřebujete.

Co potřebujete, abyste se v této fázi života cítili dobře?

Co potřebujete, abyste se v novém vztahu cítili jistě?

Ujistěte se, že si najdete čas na lehké sdělení, jak na tom jste. Nemusí to být vážné rozhovory, ale může to být zábava a něco, co vás nadchne.

2) Nastavte flexibilní hranice

Pokud se cítíte nuceni postupovat rychleji, než je vám příjemné, stanovte si určité hranice a nebojte se je použít.

Nezapomeňte, že tyto hranice slouží k učení a mohou být upraveny.

Pokud se na setkání s rodiči svého partnera necítíte připraveni, nic si z toho nedělejte. Možná to není správně načasované.

Pokud se necítíte připraveni na vážný vztah, nemusíte se cítit špatně ani v tomto případě.

Pokud nejste připraveni začít se vídat každý den a přespávat u sebe, nemusíte se kvůli tomu cítit špatně.

Dejte si pauzu a dejte partnerovi vědět, jaké jsou vaše hranice.

Dejte jim najevo, že jste ochotni růst a časem se jim také přizpůsobit.

Váš partner to možná dokonce ocení. Hranice jsou známkou toho, že jste sebevědomí, že jste cílevědomí a sebevědomí a že si sami sebe vážíte.

Je však důležité se s partnerem přizpůsobit. Pokud na to jdete příliš rigidně, nedává vám to prostor k učení a růstu. Proto je důležité být také flexibilní.

3) Zavázat se jen k malým věcem

Jedním ze způsobů, jak vztah zpomalit, aniž by došlo k rozchodu, je zavázat se na začátku vztahu k malým věcem a sledovat, jak to půjde.

Možná se zavažte, že budete chodit na rande jednou týdně, udržovat otevřenou komunikaci nebo se během prvních měsíců chození vídat jen několikrát týdně.

Možná by bylo příjemnější nebo vhodnější se zavázat, že se budeme vídat jen dvakrát týdně.

Možná by bylo vhodné zavázat se, že si budeme říkat pravdu, i když je to nepříjemné.

Malé závazky na začátku vztahu stačí k tomu, abyste ukázali, že to myslíte vážně, ale ne tak vážně, aby to byl plnohodnotný vztah.

Přestože vám návrhy v tomto článku pomohou zpomalit tempo a intenzitu vašeho vztahu, může být užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Společnost Relationship Hero má zkušené kouče, kteří vám bez námahy pomohou nastavit tón vašeho vztahu a udržet ho příjemný a lehký.

Všichni jsme nadšení, když s někým začínáme vztah. A je snadné do něj rychle skočit. Zkušený kouč vám může pomoci najít praktické způsoby, jak zpomalit tempo vašeho vztahu, aniž byste museli celou věc ohrozit.

Abych byl upřímný, poté, co jsem procházel potížemi ve svém vlastním milostném životě, jsem se na ně obrátil. Cítil jsem se frustrovaný ze svých rozhodnutí. Poskytli mi jedinečný pohled na to, jak přistupuji ke svým vztahům, a pomohli mi nastavit tempo, které mi více vyhovovalo.

Pokud chcete také poradenství šité na míru vašemu vztahu, mohu vám je jen doporučit.

Klikněte zde a začněte.

4) Vytvoření nových návyků

Pokud chcete svůj vztah zrychlit, místo abyste se vrhli do běžné seznamovací rutiny, vyzkoušejte různé aktivity a vytvořte si nové návyky.

Vaše pohoda se potřebuje stále učit novým věcem a přináší do vašeho vztahu více. Čím více toho uděláte pro sebe, tím více se máte o co podělit.

Zaměstnejte se různorodými zájmy.

Také je skvělý nápad zkoušet společně nové věci. To může pomoci udržet vztah svěží a živý.

Pokud spolu chodíte už dlouho a hledáte způsob, jak vztah zpomalit, aniž byste se rozešli, vyzkoušejte něco nového.

Začněte s novým koníčkem nebo se věnujte novému sportu.

Vytvořte si s partnerem novou tradici nebo si alespoň každý týden vyhraďte čas, který budete věnovat jeden druhému, abyste prozkoumali nové oblasti, a snažte se ji dodržovat.

Pokud jste introvert nebo máte dlouhodobý vztah a hledáte způsob, jak vztah zpomalit, aniž byste se rozešli, vyzkoušejte nějaké nové aktivity, které vás udrží venku a naučí vás novým věcem.

Ve vztazích je příliš snadné stáhnout se do izolované introvertní ulity.

5) Oslavujte to dobré

Oslavujte maličkosti ve vašem vztahu a netrapte se tolik velkými milníky.

To vám pomůže udržet váš vztah lehký a snadný a pomůže vám to zpomalit tempo, když se vám bude zdát, že to začíná být příliš vážné.

V každém vztahu může být snadné začít brát jeden druhého jako samozřejmost. Proto je důležité se tím bavit.

Když chodíte s někým novým, nezapomeňte oslavovat dobré věci a projevovat si vzájemné uznání zábavnými a vzrušujícími způsoby.

Nemusíte se zabývat významnými výročími nebo čekáním na nabídku k sňatku, ale stačí oslavit skvělý týden v práci nebo projekt, který se konečně podařilo dokončit.

Soustřeďte se na maličkosti a dobře spolu trávte čas.

Nebojte se zavázat k dlouhodobému vztahu nebo znát všechny odpovědi.

Místo toho se soustřeďte na to, abyste si užívali přítomný okamžik a vážili si toho, co s partnerem máte.

6) Udělejte si přestávku

Někdy, když se ve vztahu cítíte přetíženi, můžete mít pocit, že se vše děje příliš rychle. Můžete cítit zoufalou potřebu váš vztah zpomalit a přibrzdit.

Než se dostanete do bodu paniky, je důležité dát si čas. Buďte trpěliví.

Dovolte si od ní odpočinout.

Je v pořádku vypnout telefon, jít na dlouhou procházku ven nebo se během víkendu schovat.

Pokud máte pocit, že se váš vztah vyvíjí příliš rychle, věnujte trochu času a prostoru přemýšlení o tom, co se děje a jak věci zpomalit, než se vrátíte do seznamovacího bazénu a začnete narušovat svůj nový vztah.

Je naprosto v pořádku, že si uděláte čas na sebe a na své další vztahy, pokud pro vás tento vztah začne znamenat příliš mnoho.

7) Stanovení dílčích cílů

Pokud máte pocit, že na vás partner tlačí, abyste se příliš rychle zavázali, stanovte si dílčí cíle pro váš vztah, abyste ho mohli zpomalit.

Dílčí cíle jsou skvělým způsobem, jak získat pocit, že jste něčeho dosáhli, aniž by to bylo všechno nebo nic.

Místo toho, abyste se zavázali ke společnému bydlení, stanovte si dílčí cíl najít si společný byt ve stejné čtvrti. Můžete se naučit trávit více času společně a zvyknout si jeden na druhého, přičemž si zachováte nezávislost.

Pokud si ponecháte vlastní bydlení, pomůže vám to odlehčit.

V novém vztahu je snadné chtít všechno udělat rychle. Z dlouhodobého hlediska je však důležité vědět, že máte místo, kam se můžete v případě potřeby vždy vrátit.

8) Zůstaňte ve spojení

Pokud máte pocit, že na vás partner tlačí, abyste se příliš rychle zavázali, ujistěte se, že máte silnou skupinu přátel, kteří vás ve vašem vztahu podpoří a povzbudí.

Je to skvělý způsob, jak zpomalit váš vztah, když máte pocit, že se vyvíjí příliš rychle.

Přátelé jsou skvělým způsobem, jak si v životě udržet rovnováhu a dobrou náladu. Pomohou vám vyplnit čas smysluplnými setkáními a budou s vámi na celé cestě.

Mohou být skvělým zdrojem rad, když se cítíte nervózní nebo si nejste jisti tím, co se ve vašem vztahu děje nebo jak se vyvíjí.

9) Buďte uctiví

Každý má v různých fázích života jiné cíle a očekávání od svých vztahů.

Pokud máte pocit, že na vás váš partner příliš rychle tlačí, abyste se zavázali, ujistěte se, že respektujete, co od svého vztahu chce, a ukažte mu, že jste otevření.

Může být v pořádku, když s úctou odmítnete jejich návrhy nebo jim dáte najevo, co si myslíte a cítíte, aniž byste ustoupili nebo se hádali.

Dejte jim vědět, jak se cítíte a co si myslíte, abyste se nedrželi zpátky nebo se neuzavřeli do sebe a později nevybuchli v těžké škále emocí.

Je důležité s nimi otevřeně a upřímně komunikovat. Existuje mnoho překvapivých způsobů, jak s partnerem lépe komunikovat.

10) Zůstaňte synchronizovaní

Aby váš vztah neprobíhal příliš rychle, je důležité, abyste s partnerem byli v souladu a netlačili na pilu.

To znamená, že oba musíte usilovat o stejné cíle a že oba máte stejný názor na to, jak velký nebo malý by měl být další krok.

Pokud se oba rozhodnete, že na to půjdete pomalu, nedělejte si starosti s tím, že se budete seznamovat s rodinami toho druhého nebo že se budete brát na velké akce či dovolené. Udržujte to lehké a nenáročné.

Pokud máte pocit, že váš partner chce víc, určitě se ho zeptejte, co to pro něj znamená.

Chtějí se vzít?

Co si myslí o dětech?

Co společné výdaje a příjmy?

Než se zavážete k něčemu, s čím byste nemuseli být v souladu, ujistěte se, že rozumíte tomu, co synchronizace znamená.

11) Udržujte rovnováhu

Když chodíte s někým novým, může být snadné nechat se unést vzrušením ze vztahu a zapomenout na všechny věci, které jsou důležité mimo vztah.

Proto je naprosto v pořádku, když na chvíli zpomalíte. Může to znamenat, že první tři měsíce budete randit jen jednou týdně.

To vám také dává možnost vidět danou osobu delší dobu a pochopit, jak se chová v různých situacích.

Dbejte na to, abyste si byli vědomi svých potřeb v oblasti péče o sebe a abyste se v novém vztahu neztratili.

Dbejte také na to, abyste si udrželi pevná stávající přátelství. A abyste přijímali nové závazky mimo vztah. Jinak se můžete cítit, jako byste byli vtaženi do víru nového vztahu.

12) Buďte přítomni

Pokud máte pocit, že potřebujete zpomalit svůj vztah, je to skvělý okamžik, kdy se můžete naladit na to, co se děje před vámi.

Jste příliš zaměřeni na budoucnost?

Jste plně přítomni v daném okamžiku?

Během několika minut se toho o někom můžete dozvědět hodně. To platí zejména v počátečních fázích seznamování s někým novým.

Pokud máte pocit, že na vás partner příliš rychle tlačí, abyste se zavázali, může to znamenat, že mu není příjemné být otevřený a zranitelný a že má možná problémy s udržením intimity ve vztahu.

Milujte nejprve sami sebe

Na začátku vztahu je nejlepší být opatrný. Je ale normální, že se do nich vrháme a necháváme se unášet vášní a vzrušením.

Je tolik věcí, které chcete s tímto člověkem dělat a které chcete se svým novým partnerem prozkoumat.

Z dlouhodobého hlediska však víte, že některé věci vyžadují čas a vybudování důvěry vyžaduje velké úsilí.

Když chodíte s někým novým, je v pořádku občas šlápnout na brzdu a dát si prostor.

Všichni ji potřebujeme.

Zpomalení vztahu bez rozchodu by mohlo pomoci vašemu partnerství v dlouhodobém horizontu zesílit.

Vidím to tak, že máte dvě možnosti.

Můžete se snažit přijít na to, jak upravit své vnější vztahy.

Nebo můžete pracovat na vnitřním vztahu, který máte sami se sebou.

Pokud se potýkáte s pocitem strachu, že ztratíte svůj vztah, protože na něj chcete jít pomaleji, uvažovali jste o tom, že byste se dostali ke kořenům problému?

Nakolik jste si jisti svými rozhodnutími a volbami?

Nevadí vám, že jste tento vztah nechali odejít? Nebo na něm lpíte, i když vám to připadá špatné?

Většina našich nedostatků v lásce pramení z našich komplikovaných vztahů k sobě samým.

Bojujeme s pocity, kdy víme, že něco pro nás není dobré, ale přesto to chceme. A to může způsobit velkou bolest a utrpení.

Vypořádat se nejprve s vnitřním životem nebo si ho stanovit jako prioritu při řešení ostatních vztahů je důležitá lekce, kterou sdílí šaman Rudá Iandê. Podrobně ji popisuje ve svém pronikavém videu o lásce a intimitě. Je zdarma a stojí za zhlédnutí.

Pokud se chcete ponořit přímo do podstaty toho, proč se snadno cítíte zahlceni a zastíněni svými vztahy, je to skvělý začátek.

Podívejte se na bezplatné video zde.

Čím více na sobě budete pracovat, tím lépe se budete cítit a tím více se to promítne do vašich vztahů.

Doufám tedy, že tento okamžik dokážete vnímat jako příležitost ponořit se do kořenů problému, který vás provokuje. Je to skvělý čas na jeho prozkoumání.

Líbil se vám můj článek? Dejte mi lajk na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.