Cuprins
Noile relații se dezvoltă rapid.
Sunt incitante și palpitante și nu te poți sătura de noul tău interes amoros.
Dar, uneori, relațiile noastre se pot mișca atât de repede încât ne lasă un pic fără suflare și anxioși.
Înainte să vă dați seama, sunteți gata să vă mutați împreună, să vă planificați un viitor, să vă uniți familiile și să vă angajați. Poate că este timpul să încetiniți puțin lucrurile?
Nu trebuie să te desparți de această persoană sau să îi dai ultimatumuri. Trebuie doar să treci de la viteza rapidă la viteza a doua.
Iată 12 moduri de a încetini o relație fără să te desparți. Să trecem direct la subiect.
1) Comunicați-vă nevoile și așteptările
Cel mai bun mod de a vă asigura că o relație se desfășoară într-un ritm confortabil este să vă comunicați nevoile și așteptările.
Nu uitați să fiți atenți și la nevoile și așteptările partenerului dvs. Relațiile implică două persoane și este greu să știți de ce are nevoie partenerul dvs. dacă nu vă informați.
Dacă ați fost într-o relație în care a trebuit să faceți compromisuri sau să grăbiți anumite lucruri, ar putea merita efortul de a vedea dacă puteți evita aceste capcane cu noul partener.
Înainte de a te arunca cu capul înainte într-o nouă relație, ia-ți timp să te gândești la ceea ce vrei și la ceea ce ai nevoie.
De ce ai nevoie pentru a te simți confortabil în această etapă a vieții tale?
De ce ai nevoie pentru a te simți încrezător în această nouă relație?
Asigurați-vă că vă faceți timp pentru a comunica ușor unde vă aflați. Acestea nu trebuie să fie conversații serioase, ci pot fi amuzante și ceva de care să vă bucurați.
2) Stabiliți limite flexibile
Dacă vă simțiți presat să vă mișcați mai repede decât vă simțiți confortabil, stabiliți niște limite și nu vă fie teamă să le folosiți.
Nu uitați că aceste limite sunt pentru a învăța și pot fi ajustate.
Dacă nu vă simțiți pregătiți să îi cunoașteți pe părinții partenerului, nu vă simțiți prost. S-ar putea să nu fie momentul potrivit.
Dacă nu vă simțiți pregătiți să alegeți o relație serioasă, atunci nu vă simțiți prost nici în privința asta.
Dacă nu sunteți pregătiți să începeți să vă vedeți în fiecare zi și să dormiți peste noapte, atunci nu vă simțiți prost nici pentru asta.
Acordă-ți o pauză și lasă-ți partenerul să știe care sunt limitele tale.
Lăsați-i să știe că sunteți dispus să creșteți și să vă adaptați la ei în timp.
Partenerul tău s-ar putea chiar să aprecieze acest lucru. Limitele sunt un semn că ai încredere în tine, că ești determinată și conștientă de tine și că te respecți.
Dar este important să te adaptezi împreună cu partenerul tău. Dacă ești prea rigid, nu-ți oferă spațiu pentru a învăța și a te dezvolta. Așa că este important să fii și flexibil.
3) Angajează-te doar pentru lucruri mici
O modalitate de a încetini o relație fără să te desparți este să te angajezi la lucruri mici la începutul relației și să vezi cum merge.
Poate că vă puteți angaja să aveți o întâlnire săptămânală, să păstrați comunicarea deschisă sau să vă vedeți doar de câteva ori pe săptămână în primele luni de relație.
Poate că ar fi mai confortabil sau mai potrivit să vă angajați să vă vedeți doar de două ori pe săptămână.
Poate că ar fi potrivit să vă angajați să vă spuneți unul altuia adevărul, chiar dacă este inconfortabil.
Micile angajamente de la începutul unei relații sunt suficiente pentru a arăta că sunteți serioși, dar nu atât de serioși încât să vă angajați într-o relație în toată regula.
Vezi si: 10 semne mari că ai putea fi un masochist emoționalÎn timp ce sugestiile din acest articol vă vor ajuta să încetiniți ritmul și intensitatea relației dumneavoastră, poate fi util să vorbiți cu un antrenor de relații.
Relationship Hero are antrenori experimentați care vă pot ajuta fără efort să stabiliți tonul relației dumneavoastră și să o mențineți plăcută și ușoară.
Cu toții suntem entuziasmați atunci când începem o relație cu cineva. Și este ușor să ne aruncăm repede. Un coach cu experiență te poate ajuta să găsești modalități practice de a încetini ritmul relației tale fără a fi nevoit să compromiți totul.
Să fiu sinceră, după ce am trecut prin dificultăți în propria mea viață amoroasă, am apelat la ei. Mă simțeam frustrată de deciziile mele. Mi-au oferit o perspectivă unică asupra modului în care îmi abordez relațiile și m-au ajutat să îmi stabilesc un ritm cu care mă simt mai confortabil.
Dacă vrei și sfaturi personalizate, specifice relației tale, nu pot să nu ți le recomand.
Faceți clic aici pentru a începe.
4) Stabiliți noi obiceiuri
Dacă doriți să vă ritmați relația, în loc să vă aruncați în rutina obișnuită de întâlniri, încercați diferite activități și creați noi obiceiuri.
Starea ta de bine trebuie să continue să învețe lucruri noi și asta aduce mai mult în relația voastră. Cu cât faci mai mult pentru tine, cu atât mai mult ai de împărtășit.
Țineți-vă ocupat cu o gamă diversă de interese.
De asemenea, este o idee foarte bună să încercați lucruri noi împreună. Acest lucru poate contribui la menținerea unei relații proaspete și vibrante.
Dacă vă întâlniți de mult timp și căutați o modalitate de a încetini relația fără a vă despărți, încercați ceva nou.
Începeți un nou hobby sau începeți un nou sport.
Vezi si: Îi este dor de mine? 19 semne că da (și ce să faci acum)Creați o nouă tradiție împreună cu partenerul dumneavoastră sau cel puțin un moment în fiecare săptămână pe care să îl păstrați unul pentru celălalt pentru a explora noi tărâmuri și încercați să vă țineți de ea.
Dacă ești introvertit sau dacă ai avut o relație de lungă durată și cauți o modalitate de a încetini o relație fără a te despărți, încearcă activități noi, iar acest lucru te va face să ieși și să înveți lucruri noi.
Este mult prea ușor să ne retragem într-o carapace izolată și introvertită în relațiile noastre.
5) Sărbătoriți lucrurile bune
Sărbătoriți lucrurile mărunte din relația voastră și nu vă faceți atâtea griji în privința marilor repere.
Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați relația ușoară și ușoară și să încetiniți ritmul atunci când simțiți că devine prea serioasă.
În orice relație, poate fi ușor să începem să ne luăm unul pe celălalt de bun. Așa că este important să ne distrăm cu el.
În timp ce vă întâlniți cu cineva nou, nu uitați să sărbătoriți lucrurile bune și să vă arătați aprecierea unul față de celălalt în moduri care sunt distractive și interesante.
Nu trebuie să vă lăsați prinși în aniversări importante sau să așteptați o cerere în căsătorie, ci doar să sărbătoriți o săptămână minunată la serviciu sau un proiect care a fost în sfârșit finalizat.
Concentrați-vă pe lucrurile mărunte și petreceți bine timpul împreună.
Nu vă faceți griji în legătură cu angajarea într-o relație pe termen lung sau cu faptul că aveți toate răspunsurile.
În schimb, concentrează-te să te bucuri de momentul prezent și să apreciezi ceea ce ai cu partenerul tău.
6) Luați o pauză
Uneori, când te simți copleșit în relația ta, poți avea impresia că totul se întâmplă prea repede. S-ar putea să simți o nevoie disperată de a încetini relația și de a pune frână.
Înainte de a intra în panică, este important să vă acordați puțin timp. Aveți răbdare.
Permiteți-vă să luați o pauză mentală de la ea.
Este în regulă să închizi telefonul, să faci o plimbare lungă sau să te ascunzi în timpul unui weekend.
Dacă simți că lucrurile merg prea repede în relația ta, ia-ți ceva timp și spațiu pentru a te gândi la ce se întâmplă și cum să încetinești lucrurile înainte de a te întoarce în piscina de întâlniri și de a începe să perturbi noua ta relație.
Este perfect în regulă să îți faci timp pentru tine și pentru celelalte relații de dating dacă aceasta devine prea importantă pentru tine.
7) Stabiliți sub-obiective
Dacă simți că partenerul tău te presează să te angajezi prea mult și prea repede, stabilește-ți niște sub-obiective pentru relația ta, astfel încât să o poți încetini.
Sub-obiectivele sunt o modalitate foarte bună de a simți că ai realizat ceva, fără a face totul sau nimic.
În loc să vă angajați să vă mutați împreună, stabiliți-vă un sub-obiectiv pentru a găsi împreună un apartament în același cartier. Puteți învăța să petreceți mai mult timp împreună și să vă obișnuiți unul cu celălalt, păstrându-vă în același timp independența.
Dacă ai un loc al tău, ajută la eliminarea presiunii.
În cazul unei noi relații, poate fi ușor să vrei ca totul să se întâmple rapid. Dar, pe termen lung, este important să știi că ai un loc la care te poți întoarce oricând dacă ai nevoie.
8) Rămâi conectat
Dacă simți că partenerul tău te presează să te angajezi prea mult și prea repede, asigură-te că ai un grup puternic de prieteni care te vor sprijini și încuraja în relația ta.
Aceasta este o modalitate excelentă de a vă ajuta să vă încetiniți relația atunci când simțiți că se mișcă prea repede.
Prietenii sunt o modalitate excelentă de a te menține echilibrat și bine rotunjit în viața ta. Ei te ajută să-ți umpli timpul cu întâlniri semnificative și îți vor fi alături pe tot parcursul vieții.
Ei pot fi o sursă excelentă de sfaturi atunci când vă simțiți nervoși sau nesiguri cu privire la ceea ce se întâmplă în relația dvs. sau la modul în care aceasta progresează.
9) Fii respectuos
Fiecare persoană are obiective și așteptări diferite în ceea ce privește relațiile sale în diferite etape ale vieții.
Dacă simți că partenerul tău te presează să te angajezi prea mult și prea repede, asigură-te că respecți ceea ce își dorește de la relația lor și arată-i că ești deschis la minte.
Poate fi bine să refuzați respectuos avansurile lor sau să le spuneți ce gândiți și ce simțiți fără să dați înapoi sau să vă certați.
Asigură-te că le spui cum te simți și ce gândești, astfel încât să nu te reții sau să te închizi în tine și apoi să explodezi într-o gamă dificilă de emoții mai târziu.
Este important să comunici deschis și sincer cu ei. Există multe modalități surprinzătoare de a comunica mai bine cu partenerul tău.
10) Rămâi sincronizat
Pentru ca relația dumneavoastră să nu avanseze prea repede, este important să rămâneți în sincronizare cu partenerul și să nu faceți presiuni din partea dumneavoastră.
Acest lucru înseamnă că amândoi trebuie să lucrați pentru aceleași obiective și că sunteți amândoi pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește cât de mare sau mic ar trebui să fie următorul pas.
Dacă amândoi decideți să o luați încet, atunci nu vă faceți griji cu privire la cunoașterea familiilor celuilalt sau să vă duceți unul pe celălalt la evenimente mari sau în vacanțe. Păstrați o relație ușoară și ușoară.
Dacă simțiți că partenerul dvs. vrea mai mult, atunci asigurați-vă că îl întrebați ce înseamnă asta pentru el.
Vor să se căsătorească?
Ce cred ei despre copii?
Cum rămâne cu cheltuielile și veniturile comune?
Asigurați-vă că înțelegeți ce înseamnă să vă sincronizați înainte de a vă angaja în ceva cu care s-ar putea să nu vă aliniați.
11) Păstrați echilibrul
Atunci când te întâlnești cu cineva nou, poate fi ușor să te lași prins în entuziasmul relației și să uiți de toate lucrurile care sunt importante în afara relației.
Așa că este perfect în regulă să vă luați un moment pentru a o lua mai încet. Acest lucru ar putea însemna să vă întâlniți doar o dată pe săptămână în primele trei luni.
Acest lucru vă oferă, de asemenea, șansa de a vedea persoana pentru o perioadă mai lungă de timp și de a înțelege cum se comportă în diferite situații.
Asigură-te că rămâi conștient de nevoile tale de îngrijire de sine și că nu te pierzi în noua relație.
Asigură-te că îți păstrezi puternice și prieteniile existente. Și că îți asumi noi angajamente în afara relației. Altfel, poți avea senzația că ești atrasă în vârtejul unei noi relații.
12) Fii prezent
Dacă simțiți că aveți nevoie să vă încetiniți relația, este un moment excelent pentru a vă acorda la ceea ce se întâmplă în fața voastră.
Ești prea concentrat pe viitor?
Ești pe deplin prezent în momentul de față?
Poți învăța multe despre cineva în câteva minute. Acest lucru este valabil mai ales în primele etape ale întâlnirii cu cineva nou.
Dacă simți că partenerul tău te presează să te angajezi prea mult și prea repede, acest lucru poate însemna că nu se simte confortabil să fie deschis și vulnerabil și că ar putea avea unele probleme în a menține intimitatea în relația lor.
Iubește-te mai întâi pe tine însuți
Începutul unei relații este cel mai bun moment pentru a fi precaut. Dar este normal să te arunci în ele și să te lași purtat de pasiune și entuziasm.
Sunt atât de multe lucruri pe care vrei să le faci cu această persoană și să le explorezi cu noul tău partener.
Dar, pe termen lung, știi că unele lucruri necesită timp și că încrederea necesită un mare efort pentru a fi construită.
În timp ce te întâlnești cu cineva nou, este foarte bine să pui piciorul pe frână din când în când și să îți acorzi puțin spațiu.
Cu toții avem nevoie de ea.
Încetinirea unei relații fără a se despărți ar putea ajuta parteneriatul să devină mai puternic pe termen lung.
Din punctul meu de vedere, aveți două opțiuni.
Puteți continua să încercați să vă dați seama cum să vă ajustați relațiile externe.
Sau poți lucra la relația internă pe care o ai cu tine însuți.
Dacă te confrunți cu sentimentul că ți-e teamă că îți vei pierde relația pentru că vrei să o iei mai încet, te-ai gândit să ajungi la rădăcina problemei?
Cât de încrezător te simți în deciziile și alegerile tale?
Ești de acord să renunți la această relație sau te agăți de ea, chiar dacă ți se pare greșit?
Cele mai multe dintre neajunsurile noastre în dragoste provin din relațiile complicate pe care le avem cu noi înșine.
Ne luptăm cu sentimentul că știm că un lucru nu este bun pentru noi, dar îl dorim oricum. Și acest lucru poate provoca multă durere și suferință.
Să te ocupi mai întâi de partea internă sau să o stabilești ca o prioritate în timp ce lucrezi la celelalte relații, este o lecție importantă pe care șamanul Rudá Iandê o împărtășește. El o detaliază în videoclipul său pătrunzător despre dragoste și intimitate. Este gratuit și merită vizionat.
Dacă vrei să te scufunzi direct în inima motivului pentru care te simți ușor copleșit și umbrit de relațiile tale, este un loc excelent pentru a începe.
Vedeți videoclipul gratuit aici.
Cu cât lucrați mai mult la voi înșivă, cu atât vă veți simți mai bine și cu atât mai mult vă veți simți mai bine și în relațiile voastre.
Așa că sper că puteți vedea acest moment ca pe o oportunitate de a vă scufunda în rădăcina problemei care vă provoacă. Este un moment excelent pentru a o explora.
Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.
