12 cách hiệu quả để làm chậm một mối quan hệ mà không chia tay

Các mối quan hệ mới tiến triển nhanh chóng.

Chúng rất thú vị và hồi hộp và bạn không thể ngừng quan tâm đến tình yêu mới của mình.

Nhưng đôi khi, các mối quan hệ của chúng ta có thể tiến triển nhanh đến mức nó khiến chúng tôi hơi khó thở và lo lắng.

Trước khi kịp nhận ra, các bạn đã sẵn sàng chuyển đến sống cùng nhau, lên kế hoạch cho tương lai, hợp nhất gia đình và cam kết. Có lẽ đã đến lúc làm mọi thứ chậm lại một chút?

Bạn không cần phải chia tay với người này hoặc đưa ra tối hậu thư cho họ. Bạn chỉ cần chuyển mọi thứ từ tua nhanh sang số hai.

Dưới đây là 12 cách để làm chậm lại một mối quan hệ mà không làm tan vỡ. Hãy bắt đầu ngay.

1) Truyền đạt nhu cầu và mong đợi của bạn

Cách tốt nhất để đảm bảo rằng một mối quan hệ đang diễn ra với tốc độ thoải mái là trao đổi nhu cầu và mong đợi của bạn.

Hãy nhớ lưu tâm đến cả nhu cầu và mong đợi của đối tác. Mối quan hệ bao gồm hai người và thật khó để biết đối tác của bạn cần gì nếu bạn không đăng ký.

Nếu bạn đã từng ở trong một mối quan hệ mà bạn phải thỏa hiệp hoặc vội vàng trong một số việc nhất định, thì điều đó có thể đáng nỗ lực để xem liệu bạn có thể tránh được những cạm bẫy đó với đối tác mới của mình hay không.

Trước khi lao đầu vào một mối quan hệ mới, hãy dành thời gian suy nghĩ xem bạn muốn gì và cần gì.

Điều gì bạn có cần cảm thấy thoải mái trong giai đoạn này của cuộc đời không?

Bạn cần điều gì để cảm thấy tự tin trong giai đoạn nàybạn có thể giải quyết mối quan hệ bên trong mà bạn có với chính mình.

Nếu bạn đang phải đối mặt với cảm giác lo sợ rằng mình sẽ đánh mất mối quan hệ vì muốn tiến triển chậm hơn, bạn có cân nhắc tìm hiểu gốc rễ của vấn đề không ?

Bạn cảm thấy tự tin như thế nào với các quyết định và lựa chọn của mình?

Bạn có đồng ý với việc từ bỏ mối quan hệ này không? Hay bạn đang bám lấy nó mặc dù cảm thấy nó sai?

Hầu hết những thiếu sót trong tình yêu của chúng ta đều bắt nguồn từ mối quan hệ phức tạp của chúng ta với chính mình.

Chúng ta đấu tranh với cảm giác khi biết rằng có điều gì đó không ổn cho chúng tôi nhưng chúng tôi muốn nó bất kể. Và nó có thể gây ra rất nhiều đau đớn và khổ sở.

Giải quyết vấn đề nội bộ trước hoặc đặt nó làm ưu tiên khi bạn giải quyết các mối quan hệ khác của mình là một bài học quan trọng mà pháp sư Rudá Iandê chia sẻ. Anh ấy kể chi tiết về điều đó trong video sâu sắc về Tình yêu và Sự gần gũi. Nó miễn phí và đáng để xem.

Nếu bạn muốn tìm hiểu ngay lý do tại sao bạn dễ cảm thấy choáng ngợp và bị lu mờ bởi các mối quan hệ của mình, thì đây là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.

Hãy xem video miễn phí tại đây.

Bạn càng nỗ lực cải thiện bản thân, bạn sẽ càng cảm thấy tốt hơn và điều đó sẽ càng thúc đẩy các mối quan hệ của bạn.

Vì vậy, tôi hy vọng bạn có thể coi thời điểm này là một cơ hội để đi sâu vào gốc rễ của vấn đề đang kích động bạn. Đây là thời điểm tuyệt vời để khám phá nó.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Giốngtôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

Hãy nhớ dành chút thời gian để trao đổi nhẹ nhàng về vị trí của bạn. Đây không nhất thiết phải là những cuộc trò chuyện nghiêm túc nhưng có thể vui vẻ và có điều gì đó khiến bạn hào hứng.

2) Đặt ranh giới linh hoạt

Nếu bạn đang cảm thấy áp lực phải tiến nhanh hơn khả năng của mình thoải mái, đặt ra một số ranh giới và đừng ngại sử dụng chúng.

Hãy nhớ rằng những ranh giới này là để học hỏi và có thể điều chỉnh được.

Nếu bạn chưa sẵn sàng để gặp gỡ cha mẹ của đối tác của bạn, thì đừng cảm thấy tồi tệ về điều đó. Thời điểm có thể không phù hợp.

Nếu bạn chưa sẵn sàng để chọn một mối quan hệ nghiêm túc, thì cũng đừng cảm thấy tồi tệ về điều đó.

Nếu bạn chưa sẵn sàng bắt đầu gặp nhau mỗi ngày và ngủ qua đêm, sau đó bạn cũng đừng cảm thấy tồi tệ về điều đó.

Hãy cho bản thân nghỉ ngơi và cho đối tác của bạn biết ranh giới của bạn là gì.

Hãy cho họ biết rằng bạn cũng sẵn sàng phát triển và thích nghi với chúng kịp thời.

Đối tác của bạn thậm chí có thể đánh giá cao điều đó. Các ranh giới là dấu hiệu cho thấy bạn tự tin, rằng bạn có định hướng và ý thức về bản thân cũng như rằng bạn tôn trọng chính mình.

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải thích ứng với đối tác của mình. Nếu bạn quá cứng nhắc, bạn sẽ không có không gian để học hỏi và phát triển. Vì vậy, điều quan trọng là bạn cũng phải linh hoạt.

3) Chỉ cam kết với những điều nhỏ nhặt

Một cách để kéo dài mối quan hệ mà không tan vỡ là cam kết những điều nhỏ nhặt ở đầumối quan hệ của bạn và xem nó diễn ra như thế nào.

Có thể cam kết hẹn hò hàng tuần, giữ liên lạc cởi mở hoặc chỉ gặp nhau vài lần một tuần trong vài tháng đầu hẹn hò.

Có thể cam kết chỉ gặp nhau hai lần một tuần sẽ cảm thấy thoải mái hoặc phù hợp hơn.

Có thể cam kết nói với nhau sự thật ngay cả khi điều đó không thoải mái sẽ là phù hợp.

Các cam kết nhỏ tại sự khởi đầu của một mối quan hệ đủ để cho thấy rằng bạn nghiêm túc, nhưng không nghiêm túc đến mức bạn đang ở trong một mối quan hệ toàn diện.

Mặc dù các đề xuất trong bài viết này sẽ giúp bạn giảm tốc độ và cường độ của mối quan hệ của bạn, có thể hữu ích khi nói chuyện với một huấn luyện viên về mối quan hệ.

Relationship Hero có những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, những người có thể dễ dàng giúp bạn thiết lập giai điệu của mối quan hệ và giữ cho mối quan hệ thú vị và nhẹ nhàng.

Tất cả chúng ta đều cảm thấy hào hứng khi lần đầu tiên bắt đầu mối quan hệ với ai đó. Và thật dễ dàng để nhảy vào một cách nhanh chóng. Một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm có thể giúp bạn tìm ra những cách thiết thực để giảm tốc độ của mối quan hệ mà không phải thỏa hiệp toàn bộ.

Thành thật mà nói, sau khi trải qua những khó khăn trong đời sống tình cảm, tôi đã tìm đến họ. Tôi đã cảm thấy thất vọng với những quyết định của mình. Họ đã cho tôi một cái nhìn sâu sắc độc đáo về cách tôi tiếp cận các mối quan hệ của mình và giúp tôi thiết lập một tốc độ mà tôi cảm thấy thoải mái hơnvới.

Nếu bạn cũng muốn có lời khuyên phù hợp dành riêng cho mối quan hệ của mình, tôi không thể không giới thiệu họ.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

4) Thiết lập mới thói quen

Nếu bạn muốn thúc đẩy mối quan hệ của mình, thay vì nhảy vào thói quen hẹn hò thông thường, hãy thử các hoạt động khác nhau và tạo thói quen mới.

Sức khỏe của bạn cần liên tục học hỏi những điều mới và nó mang lại nhiều hơn vào mối quan hệ của bạn. Bạn càng làm nhiều cho bản thân, bạn càng phải chia sẻ nhiều hơn.

Giữ cho mình luôn bận rộn với nhiều sở thích khác nhau.

Ngoài ra, bạn cũng nên thử những điều mới cùng nhau. Điều này có thể giúp giữ cho mối quan hệ luôn mới mẻ và sôi động.

Nếu bạn đã hẹn hò trong một thời gian dài và đang tìm cách để kéo dài mối quan hệ mà không phải chia tay, hãy thử một điều gì đó mới mẻ.

Bắt đầu một sở thích mới hoặc tham gia một môn thể thao mới.

Tạo một truyền thống mới với đối tác của bạn hoặc ít nhất một khoảng thời gian mỗi tuần mà các bạn dành cho nhau để khám phá những lĩnh vực mới và cố gắng gắn bó với nó .

Nếu bạn là người hướng nội hoặc nếu bạn đã có một mối quan hệ lâu dài và đang tìm cách để kéo dài mối quan hệ mà không làm tan vỡ, hãy thử một số hoạt động mới và điều này sẽ giữ chân bạn ra ngoài và học hỏi những điều mới.

Thật quá dễ dàng để rút lui vào vỏ bọc hướng nội cô lập trong các mối quan hệ của chúng ta.

5) Kỷ niệm những điều tốt đẹp

Tôn vinh những điều nhỏ nhặt trongmối quan hệ của bạn và đừng quá lo lắng về những cột mốc quan trọng.

Điều này sẽ giúp mối quan hệ của bạn trở nên nhẹ nhàng và dễ dàng, đồng thời giúp giảm tốc độ khi cảm thấy mối quan hệ trở nên quá nghiêm trọng.

Trong bất kỳ mối quan hệ nào, có thể dễ dàng bắt đầu coi nhau là điều hiển nhiên. Vì vậy, điều quan trọng là phải tận hưởng điều đó.

Trong khi hẹn hò với một người mới, hãy nhớ ăn mừng những điều tốt đẹp và thể hiện sự đánh giá cao dành cho nhau theo những cách vui vẻ và thú vị.

Bạn không phải bận rộn với những ngày kỷ niệm quan trọng hoặc chờ đợi một lời cầu hôn, mà chỉ cần ăn mừng một tuần làm việc tuyệt vời hoặc một dự án cuối cùng đã hoàn thành.

Hãy tập trung vào những điều nhỏ nhặt và dành thời gian cho nhau thật tốt.

Đừng lo lắng về việc cam kết một mối quan hệ lâu dài hay có tất cả các câu trả lời.

Thay vào đó, hãy tập trung vào việc tận hưởng khoảnh khắc hiện tại và đánh giá cao những gì bạn có với đối tác của mình.

6) Hãy nghỉ ngơi

Đôi khi bạn cảm thấy choáng ngợp trong mối quan hệ của mình, bạn có thể cảm thấy mọi thứ diễn ra quá nhanh. Bạn có thể cảm thấy rất cần phải giảm tốc độ và hãm lại mối quan hệ của mình.

Trước khi đạt đến đỉnh điểm của sự hoảng loạn, điều quan trọng là bạn nên dành cho mình một khoảng thời gian. Hãy kiên nhẫn.

Hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi về mặt tinh thần.

Bạn có thể tắt điện thoại, đi dạo một lúc lâu hoặc trốn đi đâu đó vào cuối tuần.

Nếu bạn cảm thấy mọi thứ đang diễn raquá vội vàng trong mối quan hệ của bạn, hãy dành chút thời gian và không gian để suy nghĩ về những gì đang diễn ra và cách làm mọi thứ chậm lại trước khi bạn quay trở lại nhóm hẹn hò và bắt đầu phá vỡ mối quan hệ mới của mình.

Bạn hoàn toàn có thể chấp nhận dành thời gian cho bản thân và các mối quan hệ hẹn hò khác nếu mối quan hệ này có ý nghĩa quá lớn đối với bạn.

7) Đặt mục tiêu phụ

Nếu bạn cảm thấy đối phương đang gây áp lực buộc bạn phải cam kết quá nhiều quá nhanh, hãy đặt một số mục tiêu phụ cho mối quan hệ của bạn để bạn có thể làm nó chậm lại.

Các mục tiêu phụ là một cách tuyệt vời để có cảm giác như bạn đang hoàn thành một việc gì đó mà không đạt được tất cả hoặc chẳng làm được gì .

Thay vì cam kết dọn đến ở cùng nhau, hãy đặt mục tiêu phụ là cùng nhau tìm một căn hộ trong cùng một khu phố. Bạn có thể học cách dành nhiều thời gian hơn cho nhau và làm quen với nhau trong khi vẫn duy trì sự độc lập của mình.

Sẽ giúp giảm bớt áp lực nếu bạn giữ một nơi của riêng mình.

Với một nơi mới mối quan hệ, có thể dễ dàng muốn làm mọi thứ diễn ra nhanh chóng. Nhưng về lâu dài, bạn cần biết rằng mình có một nơi mà bạn luôn có thể quay lại nếu cần.

8) Luôn kết nối

Nếu bạn cảm thấy đối phương đang gây áp lực buộc bạn phải cam kết quá nhiều và quá nhanh, hãy đảm bảo rằng bạn có một nhóm bạn vững chắc sẽ hỗ trợ và khuyến khích bạn trong mối quan hệ của mình.

Đây là một cách tuyệt vời để giúp đỡ Chậm lạimối quan hệ của bạn khi bạn cảm thấy nó đang tiến triển quá nhanh.

Bạn bè là một cách tuyệt vời để giữ cho bạn cân bằng và toàn diện trong cuộc sống. Họ giúp lấp đầy thời gian của bạn bằng những cuộc gặp gỡ ý nghĩa và sẽ ở bên bạn trong suốt chặng đường.

Họ có thể là nguồn lời khuyên tuyệt vời khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc không chắc chắn về điều gì đang xảy ra trong mối quan hệ của mình hoặc nó như thế nào đang tiến bộ.

9) Hãy tôn trọng

Mọi người đều có những mục tiêu và kỳ vọng khác nhau cho các mối quan hệ của họ ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời.

Nếu bạn cảm thấy như đối tác của mình đang gây áp lực buộc bạn phải cam kết quá nhiều và quá nhanh, hãy đảm bảo rằng bạn tôn trọng những gì họ muốn từ mối quan hệ của họ và cho họ thấy rằng bạn là người cởi mở.

Bạn có thể từ chối những lời đề nghị của họ một cách tôn trọng hoặc cho họ biết ý kiến ​​của bạn' suy nghĩ và cảm nhận mà không lùi bước hay tranh cãi.

Hãy cho họ biết bạn đang cảm thấy thế nào và bạn đang nghĩ gì để bạn không kìm hãm bản thân hoặc im lặng và sau đó bùng nổ trong một mảng khó khăn cảm xúc sau này.

Điều quan trọng là phải giao tiếp cởi mở và trung thực với họ. Có nhiều cách đáng ngạc nhiên để giao tiếp tốt hơn với đối tác của bạn.

10) Luôn đồng bộ hóa

Để giữ cho mối quan hệ của bạn không tiến triển quá nhanh, điều quan trọng là phải luôn đồng bộ hóa với đối tác của bạn và bạn đừng đẩy từ phía bạn.

Điều này có nghĩa là cả hai bạn phải cùng hướng tới một mục tiêucác mục tiêu và cả hai bạn đều thống nhất về mức độ lớn hay nhỏ của bước tiếp theo.

Nếu cả hai bạn quyết định thực hiện chậm thì đừng lo lắng về việc gặp gỡ gia đình của nhau hoặc đưa nhau đi. khác cho các sự kiện lớn hoặc kỳ nghỉ. Giữ cho mọi chuyện thật nhẹ nhàng và dễ dàng.

Nếu bạn cảm thấy đối tác của mình muốn nhiều hơn nữa, thì hãy chắc chắn rằng bạn hỏi điều đó có ý nghĩa gì với họ.

Họ có đang muốn kết hôn không?

Họ nghĩ gì về trẻ em?

Còn về chi phí và thu nhập được chia sẻ thì sao?

Hãy đảm bảo rằng bạn hiểu ý nghĩa của việc đồng bộ hóa trước khi cam kết thực hiện điều gì đó mà bạn có thể không phù hợp.

11) Giữ cân bằng

Khi hẹn hò với một người mới, bạn có thể dễ dàng bị cuốn vào sự phấn khích của mối quan hệ và quên đi tất cả những điều quan trọng bên ngoài mối quan hệ.

Vì vậy, dành một chút thời gian để sống chậm lại là điều hoàn toàn tốt. Điều này có thể có nghĩa là bạn chỉ hẹn hò mỗi tuần một lần trong ba tháng đầu tiên.

Điều này cũng giúp bạn có cơ hội gặp gỡ người đó trong thời gian dài hơn và hiểu được tâm trạng của họ trong các tình huống khác nhau.

Đảm bảo rằng bạn luôn nhận thức được nhu cầu tự chăm sóc của mình và không đánh mất chính mình trong mối quan hệ mới.

Hãy đảm bảo giữ cho tình bạn hiện tại của bạn luôn bền chặt. Và rằng bạn thực hiện các cam kết mới bên ngoài mối quan hệ. Nếu không, bạn có thể cảm thấy như mình đang bị cuốn vào vòng xoáy của một điều gì đó mới mẻ.mối quan hệ.

12) Hãy hiện diện

Nếu bạn cảm thấy cần phải làm chậm lại mối quan hệ của mình, thì đây là thời điểm tuyệt vời để điều chỉnh những gì đang diễn ra trước mặt bạn.

Bạn có quá tập trung vào tương lai không?

Bạn có hoàn toàn tập trung vào thời điểm hiện tại không?

Bạn có thể tìm hiểu nhiều điều về ai đó trong vài phút. Điều này đặc biệt đúng trong giai đoạn đầu hẹn hò với người mới.

Nếu bạn cảm thấy đối phương đang thúc ép bạn cam kết quá nhiều và quá nhanh, điều này có thể có nghĩa là họ không thoải mái với việc cởi mở và dễ bị tổn thương và rằng họ có thể gặp một số vấn đề trong việc duy trì sự thân mật trong mối quan hệ của họ.

Hãy yêu bản thân mình trước

Thời điểm bắt đầu một mối quan hệ là thời điểm tốt nhất để thận trọng. Nhưng việc lao vào họ và bị cuốn theo niềm đam mê và sự phấn khích là điều bình thường.

Có rất nhiều điều bạn muốn làm với người này và khám phá với đối tác mới của mình.

Nhưng trong về lâu dài, bạn biết rằng một số thứ cần có thời gian và lòng tin cần rất nhiều nỗ lực để xây dựng.

Khi hẹn hò với một người mới, bạn chỉ cần thỉnh thoảng đạp phanh và tự thưởng cho mình một chút không gian.

Tất cả chúng ta đều cần nó.

Làm chậm lại một mối quan hệ mà không phá vỡ có thể giúp mối quan hệ đối tác của bạn bền chặt hơn về lâu dài.

Theo quan điểm của tôi, đó là bạn có hai lựa chọn.

Bạn có thể tiếp tục cố gắng tìm ra cách điều chỉnh các mối quan hệ bên ngoài của mình.

Hoặc