12 účinných spôsobov, ako spomaliť vzťah bez rozchodu

Nové vzťahy sa vyvíjajú rýchlo.

Sú vzrušujúce a napínavé a vy sa nemôžete nabažiť svojej novej lásky.

Niekedy sa však naše vzťahy môžu vyvíjať tak rýchlo, že nám to trochu vyráža dych a vyvoláva úzkosť.

Skôr než sa nazdáte, ste pripravení spolu bývať, plánovať budúcnosť, spojiť svoje rodiny a zaviazať sa. Možno je čas trochu spomaliť?

Nemusíte sa s touto osobou rozísť ani jej dávať ultimáta. Stačí, ak veci preradíte z rýchlej jazdy na druhú rýchlosť.

Tu je 12 spôsobov, ako spomaliť vzťah bez rozchodu. Poďme sa do toho pustiť.

1) Oznámte svoje potreby a očakávania

Najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby vzťah prebiehal v príjemnom tempe, je oznámiť svoje potreby a očakávania.

Nezabudnite si všímať aj potreby a očakávania svojho partnera. Vzťahy zahŕňajú dvoch ľudí a je ťažké vedieť, čo váš partner potrebuje, ak sa neozývate.

Ak ste boli vo vzťahu, v ktorom ste museli robiť kompromisy alebo sa ponáhľať s niektorými vecami, možno by stálo za to zistiť, či sa týmto nástrahám môžete vyhnúť aj s novým partnerom.

Predtým, ako sa vrhnete do nového vzťahu po hlave, venujte trochu času premýšľaniu o tom, čo chcete a čo potrebujete.

Čo potrebujete, aby ste sa v tejto fáze svojho života cítili dobre?

Čo potrebujete, aby ste sa v tomto novom vzťahu cítili sebaisto?

Uistite sa, že ste si našli čas na ľahkú komunikáciu o tom, ako sa nachádzate. Nemusia to byť vážne rozhovory, ale môžu byť zábavné a niečo, čo vás nadchne.

2) Nastavte flexibilné hranice

Ak sa cítite pod tlakom, že musíte postupovať rýchlejšie, ako je vám príjemné, stanovte si určité hranice a nebojte sa ich použiť.

Nezabudnite, že tieto hranice slúžia na učenie a môžu sa upravovať.

Ak sa necítite byť pripravení na stretnutie s rodičmi svojho partnera, nemusíte sa cítiť zle, možno to nie je správne načasované.

Ak sa necítite byť pripravení na vážny vzťah, ani to vás nemusí mrzieť.

Ak nie ste pripravení začať sa vídať každý deň a prespávať u seba, ani to vás nemusí mrzieť.

Dajte si pauzu a oznámte partnerovi, aké sú vaše hranice.

Dajte im najavo, že ste ochotní rásť a časom sa im prispôsobiť.

Váš partner to možno dokonca ocení. Hranice sú znakom toho, že ste sebavedomý, že ste cieľavedomý a sebavedomý a že si vážite sám seba.

Je však dôležité, aby ste sa spolu s partnerom prispôsobili. Ak do toho idete príliš rigidne, nedáva vám to priestor na učenie a rast. Preto je dôležité byť aj flexibilný.

3) Venujte sa len malým veciam

Jedným zo spôsobov, ako spomaliť vzťah bez rozchodu, je zaviazať sa na začiatku vzťahu k malým veciam a sledovať, ako to pôjde.

Možno sa zaviažete, že budete chodiť na rande raz za týždeň, udržiavať otvorenú komunikáciu alebo že sa počas prvých mesiacov randenia budete vídať len niekoľkokrát týždenne.

Možno by bolo pohodlnejšie alebo vhodnejšie, keby ste sa zaviazali, že sa budete vídať len dvakrát týždenne.

Možno by bolo vhodné zaviazať sa povedať si navzájom pravdu, aj keď je to nepríjemné.

Malé záväzky na začiatku vzťahu stačia na to, aby ste ukázali, že to myslíte vážne, ale nie až tak vážne, aby ste sa dostali do plnohodnotného vzťahu.

Hoci vám návrhy v tomto článku pomôžu spomaliť tempo a intenzitu vášho vzťahu, môže byť užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Spoločnosť Relationship Hero má skúsených koučov, ktorí vám bez námahy pomôžu nastaviť tón vášho vzťahu a udržať ho príjemný a ľahký.

Všetci sme nadšení, keď s niekým začíname prvý vzťah. A je ľahké do toho rýchlo skočiť. Skúsený kouč vám môže pomôcť nájsť praktické spôsoby, ako spomaliť tempo vášho vzťahu bez toho, aby ste museli celý vzťah ohroziť.

Ak mám byť úprimný, po tom, čo som prechádzal ťažkosťami vo vlastnom milostnom živote, som ich oslovil. Cítil som sa frustrovaný zo svojich rozhodnutí. Poskytli mi jedinečný pohľad na to, ako pristupujem k svojim vzťahom, a pomohli mi nastaviť tempo, ktoré mi viac vyhovovalo.

Ak chcete získať aj rady šité na mieru vášmu vzťahu, môžem vám ich len odporučiť.

Kliknite sem a začnite.

4) Zavedenie nových návykov

Ak chcete zrýchliť svoj vzťah, namiesto toho, aby ste sa vrhli do bežnej rutiny randenia, vyskúšajte rôzne aktivity a vytvorte si nové návyky.

Vaša pohoda sa potrebuje stále učiť nové veci a prináša do vášho vzťahu viac. Čím viac robíte pre seba, tým viac sa máte o čo deliť.

Venujte sa rôznorodým záujmom.

Takisto je skvelý nápad skúšať spolu nové veci. To môže pomôcť udržať vzťah svieži a živý.

Ak spolu chodíte už dlho a hľadáte spôsob, ako vzťah spomaliť bez toho, aby ste sa rozišli, vyskúšajte niečo nové.

Začnite s novým koníčkom alebo sa venujte novému športu.

Vytvorte si s partnerom novú tradíciu alebo aspoň čas, ktorý si každý týždeň vyhradíte na objavovanie nových oblastí, a snažte sa ho dodržiavať.

Ak ste introvert alebo ste v dlhodobom vzťahu a hľadáte spôsob, ako spomaliť vzťah bez rozchodu, vyskúšajte nejaké nové aktivity, ktoré vás udržia vonku a naučia vás nové veci.

Vo vzťahoch je príliš ľahké stiahnuť sa do izolovanej introvertnej ulity.

5) Oslavujte dobré veci

Oslavujte malé veci vo vašom vzťahu a netrápte sa toľko veľkými míľnikmi.

Pomôže vám to udržať váš vzťah ľahký a jednoduchý a spomaliť tempo, keď sa vám bude zdať, že je to príliš vážne.

V každom vzťahu sa môže ľahko stať, že začnete jeden druhého považovať za samozrejmosť. Preto je dôležité, aby ste sa pri tom bavili.

Počas randenia s niekým novým nezabudnite oslavovať dobré veci a prejavovať si vzájomné uznanie zábavnými a vzrušujúcimi spôsobmi.

Nemusíte sa zapodievať významnými výročiami alebo čakaním na žiadosť o ruku, ale stačí osláviť skvelý týždeň v práci alebo projekt, ktorý sa konečne dokončil.

Zamerajte sa na maličkosti a dobre strávte spoločný čas.

Nebojte sa zaviazať k dlhodobému vzťahu alebo mať všetky odpovede.

Namiesto toho sa sústreďte na to, aby ste si užívali prítomný okamih a vážili si to, čo máte so svojím partnerom.

6) Urobte si prestávku

Niekedy, keď sa vo vzťahu cítite preťažení, môžete mať pocit, že sa všetko deje príliš rýchlo. Môžete cítiť zúfalú potrebu spomaliť váš vzťah a zabrzdiť.

Skôr ako sa dostanete do bodu paniky, je dôležité dať si čas. Buďte trpezliví.

Dovoľte si od nej oddýchnuť.

Je v poriadku vypnúť telefón, ísť na dlhú prechádzku von alebo sa počas víkendu schovať.

Ak máte pocit, že sa váš vzťah vyvíja príliš rýchlo, venujte trochu času a priestoru premýšľaniu o tom, čo sa deje a ako veci spomaliť skôr, ako sa vrátite do zoznamovacieho bazéna a začnete narúšať svoj nový vzťah.

Je úplne v poriadku, ak si nájdete čas na seba a na iné vzťahy, ak pre vás tento vzťah začne znamenať príliš veľa.

7) Stanovenie čiastkových cieľov

Ak máte pocit, že na vás partner tlačí, aby ste sa príliš rýchlo zaviazali, stanovte si čiastkové ciele pre váš vzťah, aby ste ho mohli spomaliť.

Dielčie ciele sú skvelým spôsobom, ako získať pocit, že ste niečo dosiahli, bez toho, aby to bolo všetko alebo nič.

Namiesto toho, aby ste sa zaviazali k spoločnému bývaniu, stanovte si čiastkový cieľ nájsť si spoločný byt v rovnakej štvrti. Môžete sa naučiť tráviť viac času spolu a zvyknúť si jeden na druhého, pričom si zachováte nezávislosť.

Ak si ponecháte vlastné miesto, pomôže vám to zbaviť sa tlaku.

V novom vzťahu je ľahké chcieť všetko urobiť rýchlo. Z dlhodobého hľadiska je však dôležité vedieť, že máte miesto, kam sa môžete vždy vrátiť, ak to budete potrebovať.

8) Zostaňte v spojení

Ak máte pocit, že váš partner na vás tlačí, aby ste sa príliš rýchlo zaviazali, uistite sa, že máte silnú skupinu priateľov, ktorí vás vo vašom vzťahu podporia a povzbudia.

Je to skvelý spôsob, ako spomaliť váš vzťah, keď máte pocit, že sa vyvíja príliš rýchlo.

Priatelia sú skvelým spôsobom, ako si v živote udržať rovnováhu a rozhľad. Pomôžu vám vyplniť čas zmysluplnými stretnutiami a budú s vami na celej ceste.

Môžu byť skvelým zdrojom rád, keď sa cítite nervózne alebo si nie ste istí, čo sa deje vo vašom vzťahu alebo ako sa vyvíja.

9) Buďte úctiví

Každý má v rôznych fázach života iné ciele a očakávania od svojich vzťahov.

Ak máte pocit, že na vás partner tlačí, aby ste sa príliš rýchlo zaviazali, uistite sa, že rešpektujete, čo od svojho vzťahu chce, a dajte mu najavo, že ste otvorení.

Môže byť v poriadku, ak s úctou odmietnete ich návrhy alebo im dáte najavo, čo si myslíte a čo cítite, bez toho, aby ste ustúpili alebo sa hádali.

Dajte im vedieť, ako sa cítite a čo si myslíte, aby ste sa nezadržiavali alebo neuzatvárali a neskôr nevybuchli v ťažkej škále emócií.

Je dôležité s nimi otvorene a úprimne komunikovať. Existuje mnoho prekvapivých spôsobov, ako lepšie komunikovať s partnerom.

10) Zostaňte synchronizovaní

Aby váš vzťah neprebiehal príliš rýchlo, je dôležité, aby ste boli s partnerom v súlade a netlačili na neho zo svojej strany.

To znamená, že obaja musíte pracovať na rovnakých cieľoch a že obaja máte rovnaký názor na to, aký veľký alebo malý by mal byť ďalší krok.

Ak sa obaja rozhodnete, že na to pôjdete pomaly, netrápte sa tým, že sa budete stretávať s rodinami toho druhého alebo že sa budete brať na veľké podujatia či dovolenky. Nechajte to ľahké a nenáročné.

Ak máte pocit, že váš partner chce viac, určite sa ho opýtajte, čo to pre neho znamená.

Chcú sa vziať?

Čo si myslia o deťoch?

A čo spoločné výdavky a príjmy?

Predtým, ako sa zaviažete k niečomu, s čím nemusíte byť stotožnení, uistite sa, že rozumiete, čo znamená synchronizácia.

11) Udržujte rovnováhu

Keď chodíte s niekým novým, môže sa ľahko stať, že sa necháte uniesť vzrušením zo vzťahu a zabudnete na všetky veci, ktoré sú dôležité mimo vzťahu.

Preto je úplne v poriadku, ak na chvíľu spomalíte. Môže to znamenať, že prvé tri mesiace budete randiť len raz týždenne.

To vám tiež umožní vidieť danú osobu dlhší čas a pochopiť, ako sa správa v rôznych situáciách.

Dbajte na to, aby ste si boli vedomí svojich potrieb v oblasti starostlivosti o seba a aby ste sa v novom vzťahu nestratili.

Dbajte na to, aby ste si udržali aj svoje existujúce priateľstvá. A aby ste prijali nové záväzky mimo vzťahu. Inak sa môžete cítiť, akoby ste sa nechali vtiahnuť do víru nového vzťahu.

12) Buďte prítomní

Ak máte pocit, že potrebujete spomaliť svoj vzťah, je to skvelý moment na to, aby ste sa naladili na to, čo sa deje pred vami.

Ste príliš zameraní na budúcnosť?

Ste plne prítomní v danom okamihu?

Za pár minút sa o niekom môžete dozvedieť veľa. Platí to najmä v počiatočných fázach randenia s niekým novým.

Ak máte pocit, že váš partner na vás príliš rýchlo tlačí, aby ste sa zaviazali, môže to znamenať, že mu nie je príjemné byť otvorený a zraniteľný a že má možno problémy s udržaním intimity vo vzťahu.

Najprv milujte seba

Začiatok vzťahu je najlepším časom na opatrnosť. Je však normálne, že sa do nich vrháme a nechávame sa unášať vášňou a vzrušením.

Je toľko vecí, ktoré chcete s týmto človekom robiť a objavovať so svojím novým partnerom.

Z dlhodobého hľadiska však viete, že niektoré veci si vyžadujú čas a vybudovanie dôvery si vyžaduje veľké úsilie.

Počas randenia s niekým novým je v poriadku občas šliapnuť na brzdu a dať si priestor.

Všetci ju potrebujeme.

Spomalenie vzťahu bez toho, aby ste sa rozišli, môže z dlhodobého hľadiska pomôcť vášmu partnerskému vzťahu zosilnieť.

Vidím to tak, že máte dve možnosti.

Môžete sa pokúsiť zistiť, ako upraviť svoje vonkajšie vzťahy.

Alebo môžete pracovať na vnútornom vzťahu, ktorý máte sami so sebou.

Ak sa stretávate s pocitom strachu, že stratíte svoj vzťah, pretože ho chcete zvoľniť, uvažovali ste o tom, že by ste sa dostali ku koreňu problému?

Do akej miery ste si istí svojimi rozhodnutiami a voľbami?

Ste v pohode a nechávate tento vzťah odísť? Alebo na ňom lipnete, aj keď sa cítite zle?

Väčšina našich nedostatkov v láske pramení z našich komplikovaných vzťahov so sebou samými.

Bojujeme s pocitmi, keď vieme, že niečo nie je pre nás dobré, ale napriek tomu to chceme. A to môže spôsobiť veľkú bolesť a utrpenie.

Riešiť najprv vnútorné záležitosti alebo si ich stanoviť ako prioritu pri riešení ostatných vzťahov je dôležitá lekcia, o ktorú sa delí šaman Rudá Iandê. Podrobne ju opisuje vo svojom zasvätenom videu o láske a intimite. Je zadarmo a stojí za pozretie.

Ak sa chcete ponoriť priamo do podstaty toho, prečo sa ľahko cítite preťažení a zatienení svojimi vzťahmi, je to skvelý začiatok.

Pozrite si bezplatné video tu.

Čím viac na sebe budete pracovať, tým lepšie sa budete cítiť a tým viac sa to premietne do vašich vzťahov.

Dúfam teda, že tento moment dokážete vnímať ako príležitosť ponoriť sa do podstaty problému, ktorý vás provokuje. Je to skvelý čas na jeho preskúmanie.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.