¿Puedes dejar de querer a alguien? 14 pasos que te ayudarán a superarlo

Aunque tus sentimientos de amor nunca van a desaparecer, puedes aprender a desprenderte de alguien que ya no es bueno para ti.

Este artículo te enseñará a encontrar un cierre tras el fin de una relación y te enseñará a vivir con el corazón y la mente abiertos.

1) ¿Se puede dejar de querer a alguien por completo?

Empecemos con la gran pregunta: ¿se puede dejar de querer a alguien?

Es posible dejar de amar a alguien, pero cuando realmente lo amaste a un nivel profundo, sólo dejarás de estar enamorado de él, pero siempre lo amarás.

De hecho, eso es lo bonito de las relaciones fuertes y sanas.

Cuando terminan, puede que dejes de estar enamorado de la otra persona, pero siempre la llevarás en el corazón y querrás lo mejor para ella.

Sin embargo, puede ser difícil dejar de estar enamorado de alguien. A continuación te indicamos algunos pasos que puedes seguir para que ese proceso sea mucho más fácil:

2) Aprender a soltar

Si te preguntas cómo dejar de estar enamorado de alguien, lo primero que debes hacer es aprender a dejarlo ir, lo cual es más fácil de decir que de hacer.

La mejor manera de hacerlo es escribiendo todo lo que te gustaba de ellos y por qué te gustaban.

También puedes escribir todos tus recuerdos favoritos con ellos o cosas que te hayan enseñado, para que cuando mires atrás y veas la carta, te haga recordar lo gran persona que era.

Esto te ayudará a dejar de quererles y a darte tiempo para sanar.

Ahora que lo has escrito, puedes decirte a ti mismo que no pasa nada por dejarlo ahora, los recuerdos se conservan por si alguna vez sientes la necesidad de volver a ellos.

Puede ser difícil dejarlo ir, pero una vez que lo hagas, sentirás una sensación de alivio.

3) Empieza a cuidarte

El siguiente paso para dejarte llevar es cuidar de ti mismo.

Date el tiempo, el espacio y los recursos que necesitas para curarte.

Lo más importante es mantener un buen sentido del autocuidado.

Cuando te cuidas, le enseñas a tu cuerpo que no está perdido, abandonado ni solo.

Usted está ahí para ocuparse de ello y se asegurará de que se encuentra en un buen lugar.

Cosas que puedes hacer para cuidarte después de ese dolor son:

• ver a un terapeuta
• diario
• hablar con los amigos
• pasar tiempo a solas

Estas cosas te proporcionarán las herramientas necesarias para curar de verdad la herida que llevas dentro.

La cuestión es que tendrás que curar esas heridas antes de poder seguir adelante. Si no lo haces, arrastrarás esos sentimientos no resueltos en las siguientes relaciones.

4) ¿Qué diría un consejero superdotado?

Las señales de arriba y abajo en este artículo le dará una buena idea de cómo dejar de amar a alguien.

Aun así, puede merecer mucho la pena hablar con un superdotado y dejarse orientar por él.

Pueden responder a todo tipo de preguntas sobre relaciones y despejar sus dudas y preocupaciones.

¿Puedes dejar de amarlos? ¿Estás destinado a estar con ellos?

Hace poco hablé con alguien de Psychic Source después de pasar por una mala racha en mi relación.

Después de estar perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de hacia dónde iba mi vida, incluyendo con quién estaba destinada a estar.

Me sorprendió lo amables, compasivos e informados que eran.

Haz clic aquí para obtener tu propia lectura del amor.

En una lectura de amor, un consejero dotado puede decirte si puedes seguir adelante con tu ex y, lo que es más importante, te capacita para tomar las decisiones correctas en lo que se refiere al amor.

5) Mímese

Después de cuidarte, es hora de seguir adelante y tratarte bien.

Este es un paso especialmente importante si la persona a la que querías no te trataba bien de alguna manera.

La mejor manera de hacerlo es centrarte en tu propia felicidad.

Dedica tiempo a hacer cosas que te hagan feliz e incluso tómate un descanso de las citas durante un tiempo para centrarte plenamente en ti mismo.

Cuando te sientas bien contigo mismo y con tu vida, te resultará más fácil volver a abrir tu corazón.

Si te tratas bien, tendrás la oportunidad de enamorarte de tu vida, lo que significa que podrás desenamorarte poco a poco de tu ex.

Haz las cosas que nunca hiciste por ti en el pasado, ¡date un pequeño capricho!

• un nuevo corte de pelo
• encuentra tu estilo y consigue algunos conjuntos que te gusten
• entrenamiento
• encuentra una afición que te guste y dedica tiempo a ella

Estas cosas te ayudarán a enamorarte de ti mismo y a desviar la atención de la otra persona.

6) Encontrar el cierre

Una de las mejores formas de actuar tras una ruptura es encontrar un cierre.

La clausura te ayudará a desprenderte por fin de esos intensos sentimientos de amor que sientes por tu ex.

Pero a veces no se está en condiciones de obtener un cierre por su parte, así que ¿qué se puede hacer entonces?

Bueno, puedes darte un cierre.

Piénsalo de este modo: no querían estar contigo, no te eligieron de todo corazón, ¿no es ya suficiente cierre?

Hay alguien ahí fuera a quien no tendrás que convencer para que se quede, alguien que te quiere por lo que eres.

Si no puede hacerlo, entonces no es la persona adecuada para ti, por mucho que la quieras.

Puede que sigas sintiendo sentimientos intensos por tu ex, pero a medida que pase el tiempo, verás que estos sentimientos empiezan a remitir.

Es importante hacer cosas que te hagan feliz y recordarte a ti mismo que la vida continúa.

De este modo, podrá pasar página a este capítulo y empezar uno nuevo.

7) Tómese tiempo para el duelo

Uno de los pasos más importantes para seguir adelante es tomarse tiempo y vivir el duelo. Tómate unas semanas o meses y céntrate en ti mismo.

Está bien estar triste.

No pasa nada por llorar.

Está bien quererlos de vuelta.

Pero es importante que no renuncies a ti mismo ni a tu bienestar en el proceso.

Lo que tienes que entender es que no es culpa tuya.

No has hecho nada malo, y no son demasiado buenos para ti; simplemente no están preparados para una relación en este momento.

Puede que vuelvan, pero si no lo hacen, estarás bien.

Sobrevivirás a este desengaño y encontrarás a alguien que merezca tu amor y tu atención más de lo que nadie ha merecido ni merecerá jamás.

Demasiadas personas se saltan el proceso de duelo, lo que en realidad no hace más que reprimir aún más sus emociones.

Permitirte sentir de verdad todo el dolor y la angustia de su marcha es lo que, en última instancia, te liberará.

Verás, en cuanto te rindes a una emoción, la dejas ir.

Así que: deja de luchar contra ello y permítete llorar el hecho de que ya no estás con la persona que amas.

No pasa nada.

Después del duelo podrás volver a levantarte, no te preocupes.

8) Cura tu corazón y tu mente

Como humanos, nunca dejaremos de querer a alguien.

Pero puedes aprender a sanar tu corazón y tu mente.

No será fácil, pero será una buena distracción para olvidarte de todo lo que ha pasado.

Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a empezar:

1) Tómate un día y céntrate en ti, mimándote con las cosas que te gustan.

2) Dedícate a un nuevo hobby o vuelve a hacer ejercicio: te sentirás mejor contigo mismo y a la larga resultarás más atractivo para los demás.

3) Sal con tus amigos, ¡diviértete!

4) Hazte un nuevo peinado o prueba un nuevo maquillaje.

5) Considera la posibilidad de trabajar como voluntario o incluso de poner en marcha un proyecto propio que te apasione.

6) Vete de viaje, aunque sólo sea a la playa el fin de semana.

7) Aprende algo nuevo en línea o en persona: te despejará la mente y te dará algo que hacer con tu tiempo y energía.

Todas estas actividades te ayudarán a sanar tu mente y tu corazón de la angustia.

Antes mencioné cómo la ayuda de un consejero dotado puede revelar la verdad sobre cómo dejar de amar a alguien.

Podrías analizar los signos hasta llegar a la conclusión que buscas, pero recibir orientación de una persona dotada te dará verdadera claridad sobre la situación.

Sé por experiencia lo útil que puede ser. Cuando estaba pasando por un problema similar al tuyo, me dieron la orientación que tanto necesitaba.

Haz clic aquí para obtener tu propia lectura del amor.

9) Aprender a vivir con el corazón y la mente abiertos

Después de una larga relación, puede resultar difícil abrirse a alguien nuevo.

Puede que te encuentres conteniendo tus emociones o sintiendo que no estás preparado para otra relación.

Es totalmente válido no estar preparado para tener citas todavía.

Pero también está bien empezar a tener citas, y no tienes por qué lanzarte directamente a otra relación si no quieres.

Es importante que entiendas que, aunque tus sentimientos de amor nunca van a desaparecer, puedes aprender a desprenderte de alguien que ya no es bueno para ti.

Pero, ¿cómo se puede volver a abrir el corazón después de haber sido tan malherido?

Pues tendrás que darte cuenta de que vivir con el corazón cerrado es mucho más doloroso que vivir con el corazón abierto.

No sé tú, pero si yo tuviera que elegir entre:

Amar a alguien plenamente y experimentar todo el espectro de emociones que mi cerebro humano puede comprender,

o

Sentirme insensible toda mi vida, nunca permitirme sentir nada porque eso significa que no puedo hacerme daño.

Siempre elegiré la primera opción.

Yo lo veo así: no tenemos ni idea de por qué estamos aquí en este planeta, lo único que sabemos es que estamos aquí para experimentar esta vida.

Ahora: no sé qué pasará después de morir, así que quiero experimentar esta vida en toda su extensión, sin dejar nada fuera.

Si eso significa que sentiré dolor a cambio de algunos de los recuerdos más hermosos de mi vida, que así sea.

Tal vez puedas cambiar tu mentalidad hacia eso y te ayude a abrir tu corazón.

10) Dejar atrás el pasado

Saber que nunca podrás volver a ser quien eras antes es el primer paso para seguir adelante y vivir una vida abierta.

Será difícil, pero es esencial empezar a dejar atrás el pasado.

Una vez que dejes atrás el pasado, podrás centrarte en ti y en tus necesidades.

Tu relación ha terminado y una vez que aprendas a aceptarlo, será más fácil desenamorarte de tu ex.

Es un proceso, pero puedes hacerlo tú solo.

Cuando estés preparado para seguir adelante, no pasa nada por empezar a salir con alguien nuevo.

No tienes por qué lanzarte a otra relación de inmediato, pero no te quedes anclado en el pasado.

11) Pasar tiempo con los amigos y la familia

Un error común es creer que necesitamos estar solos cuando intentamos superar una ruptura.

Aunque pasar tiempo solo puede ser beneficioso, también es importante pasar tiempo con los amigos y la familia.

Pasar tiempo con personas que se preocupan por ti te permite desprenderte aún más de la relación.

Te da la oportunidad de hablar de tus sentimientos, lo que te ayuda a seguir adelante.

Sin embargo, no siempre es fácil. Algunas personas pueden sentirse avergonzadas o abochornadas por la ruptura, por lo que pueden evitar ver a amigos y familiares.

Pero si quieres seguir adelante con la relación, es importante que hables y digas cómo te sientes para poder sanar.

Por último, pasar tiempo con tus seres queridos te recordará todas las cosas buenas que hay en tu vida en este momento.

Pueden ayudarte a sentirte bien contigo mismo, y es agradable ver que sigue habiendo gente que te quiere incondicionalmente, ¡pase lo que pase!

12) Averigua qué quieres en el amor ahora

Antes de seguir adelante, es importante saber qué quieres en una nueva relación.

No tengas miedo de ser sincero contigo mismo sobre tus necesidades y deseos.

Después de una relación has aprendido mucho más y has vivido muchas más experiencias.

Esto te ayudará a identificar exactamente qué es lo que quieres de tu próxima relación.

Esa es también la razón por la que no creo en decir que una relación fracasó sólo porque rompisteis.

En mi opinión, ninguna relación es un fracaso, todas forman parte de tu proceso de aprendizaje, te enseñan algo cada vez.

Averiguar qué es lo que quieres ahora te ayudará a dejarlo ir y seguir adelante.

Ahora probablemente te preguntes cuál es la mejor manera de averiguar lo que realmente quieres en el amor.

Permítanme compartir con ustedes lo que hice cuando me enfrentaba al mismo reto.

Hace un tiempo, me costaba entender lo que realmente quería en el amor. Como resultado de mi confusión, decidí hablar con un coach de relaciones sobre mi problema.

Relationship Hero es donde encontré a este coach especial que me ayudó a darle la vuelta a la situación. Ellos también están perfectamente preparados para ayudarte con esta confusión.

Aunque no esperaba recibir nada más que vagos consejos sobre direcciones abstractas en la vida, un coach de relaciones con el que hablé me dio ideas prácticas sobre lo que debía hacer.

Pronto me di cuenta de lo que realmente quería en el amor.

Si esto te parece atractivo, quizá también debas intentar ponerte en contacto con ellos y recibir consejos personalizados sobre tu vida amorosa.

Haga clic aquí para verlos.

13) Fíjate en las cosas buenas de tu vida

Es importante que te tomes un tiempo para ver todas las cosas buenas de tu vida antes de seguir adelante.

Tómate unos minutos y piensa en lo que tienes a tu favor ahora mismo.

Es importante recordar que hay razones por las que se produjo la ruptura y cuáles fueron.

Sólo tienes que encontrar dentro de ti la forma de verlos y afrontarlos.

De este modo, podrás aprender de tus errores y seguir adelante con tu relación.

Cuando te centres en las cosas positivas de tu vida, te darás cuenta de que, después de todo, tu vida no es tan mala.

14) Encuentra tu pasión y tu propósito

Una de las mejores formas de cerrar el círculo es dedicarse tiempo a uno mismo.

Cuando inviertes en tu pasión y propósito, eso te permitirá seguir adelante.

Hay muchas cosas diferentes que pueden ser tu pasión y tu propósito.

Algunas personas encuentran su propósito en cosas como ayudar a los demás o en una determinada causa que les preocupa profundamente.

Otras personas encuentran su pasión en cosas como la naturaleza, el arte o los animales. No hay una respuesta correcta cuando se trata de encontrar tu pasión y tu propósito.

Sin embargo, invertir tiempo en algo que te hace feliz y te da una sensación de plenitud en la vida, te ayudará a superar el final de una relación porque podrás centrarte en otros aspectos de tu vida que no sean tus sentimientos por esa persona.

Encontrar tu pasión y tu propósito también te permitirá conocer a las personas que mejor se adapten a ti.

Averigüe qué es lo que le gusta hacer y recupere su sentido de la identidad.

A veces las relaciones pueden distraernos de lo que realmente somos y dejamos de hacer las cosas que nos gustan.

Ahora tienes la oportunidad de reclamarlo plenamente y tomarte todo el tiempo que quieras para centrarte en tus pasiones.

Será más fácil

Aunque es posible que nunca dejes de querer a una persona por completo, con el tiempo te resultará más fácil.

Dejarás de estar enamorado de ellos, y entonces sólo te quedarán los bonitos recuerdos.

Y quién sabe, quizá en ese momento podáis incluso ser amigos y estar en la vida del otro.

Sin embargo, si de verdad quieres saber cómo afrontar tus sentimientos, no lo dejes al azar.

En su lugar, hable con un asesor dotado que le dé las respuestas que busca.

Antes he mencionado la Fuente Psíquica.

Cuando me hicieron una lectura, me sorprendió lo informados y comprensivos que eran.

Me ayudaron cuando más lo necesitaba y por eso siempre recomiendo sus servicios a cualquiera que se enfrente a un desamor.

Haga clic aquí para obtener su propia lectura profesional del amor.