Abbahagyhatod-e valaha is a szerelmet? 14 lépés, ami segít továbblépni

Bár a szerelmi érzéseid soha nem fognak eltűnni, megtanulhatod, hogyan válj meg valakitől, aki már nem tesz jót neked.

Ez a cikk megtanít arra, hogyan zárhatod le egy kapcsolat végét, és megtanít arra, hogyan élj nyitott szívvel és elmével.

1) Tudod-e teljesen abbahagyni valakinek a szeretetét?

Kezdjük rögtön a nagy kérdéssel: vajon tényleg abba lehet-e hagyni valakinek a szeretetét?

Meg lehet szűnni szeretni valakit, de ha igazán, mély szinten szeretted, akkor csak a szerelem szűnik meg, de mindig szeretni fogod.

Tulajdonképpen ez a szép az erős, egészséges kapcsolatokban.

Amikor véget érnek, lehet, hogy már nem leszel szerelmes a másik személybe, de mindig a szívedben fogod hordozni, és a legjobbat akarod neki.

Nehéz lehet azonban abbahagyni a szerelmet valakivel. Íme néhány lépés, amit megtehetsz, hogy megkönnyítsd ezt a folyamatot:

2) Tanuld meg, hogyan kell elengedni

Ha azon tűnődsz, hogyan hagyd abba a szerelmet, az első dolog, amit tenni akarsz, hogy megtanulod, hogyan kell elengedni valakit, amit könnyebb mondani, mint megtenni.

A legjobb módja ennek, ha leírsz mindent, amit szerettél bennük, és azt is, hogy miért szeretted őket.

Leírhatod a velük kapcsolatos kedvenc emlékeidet, vagy azokat a dolgokat, amiket tanítottak neked, hogy amikor visszanézed a levelet, emlékezz rá, milyen nagyszerű ember volt.

Ez segíteni fog abban, hogy továbblépj a szeretetből, és időt adj magadnak a gyógyulásra.

Most, hogy leírtad, elmondhatod magadnak, hogy most már nyugodtan elengedheted, az emlékek megmaradnak, ha valaha is úgy érzed, hogy újra fel kell keresned őket.

Nehéz lehet elengedni, de ha egyszer sikerül, megkönnyebbülést fogsz érezni.

3) Kezdj el gondoskodni magadról

Az elengedés következő lépése az, hogy vigyázz magadra.

Adja meg magának a gyógyuláshoz szükséges időt, teret és erőforrásokat.

A legfontosabb dolog az öngondoskodás fenntartása.

Ha gondoskodsz magadról, azzal azt tanítod a testednek, hogy nincs elveszve, nincs elhagyatva, és nincs egyedül.

Azért vagy ott, hogy vigyázz rá, és gondoskodsz róla, hogy jó helyen legyél.

A következő dolgokat teheti meg, hogy gondoskodjon magáról a fájdalom után:

• terapeutához járni
• naplózás
• beszélgetni a barátaimmal
• egyedül töltött idő

Ezek a dolgok biztosítják a szükséges eszközöket ahhoz, hogy valóban begyógyuljon a benned lévő seb.

A helyzet az, hogy be kell gyógyítanod ezeket a sebeket, mielőtt ténylegesen továbbléphetnél. Ha nem teszed, ezeket a feloldatlan érzéseket magaddal viszed a következő kapcsolatokba.

4) Mit mondana egy tehetséges tanácsadó?

A fenti és az alábbi jelek ebben a cikkben jó ötletet adnak arra, hogyan lehet abbahagyni valakinek a szeretetét.

Még így is nagyon érdemes lehet beszélni egy tehetséges emberrel, és útmutatást kapni tőle.

Mindenféle párkapcsolati kérdésre választ tudnak adni, és eloszlatják a kétségeit és aggodalmait.

Például, hogy nem tudod-e abbahagyni a szeretetüket, hogy velük kell lenned?

Nemrégiben beszéltem valakivel a Pszichikus Forrásból, miután nehéz időszakon mentem keresztül a kapcsolatomban.

Miután oly sokáig elmerültem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak abba, hogy merre tart az életem, beleértve azt is, hogy kivel kellene együtt lennem.

Igazából el voltam ájulva attól, hogy milyen kedvesek, együttérzőek és hozzáértőek voltak.

Kattintson ide a saját szerelmi olvasmányához.

A szerelmi jóslás során egy tehetséges tanácsadó meg tudja mondani, hogy tovább tudsz-e lépni az exeddel, és ami a legfontosabb, képessé tesz arra, hogy a szerelemmel kapcsolatban helyes döntéseket hozz.

5) Kényeztesse magát jól

Miután gondoskodtál magadról, ideje továbblépni és jól bánni magaddal.

Ez különösen fontos lépés, ha a szeretett személy bármilyen módon nem bánt önnel jól.

Ennek legjobb módja, ha a saját boldogságodra összpontosítasz.

Tölts időt olyan dolgokkal, amelyek boldoggá tesznek, és talán még a randizástól is tarts egy kis szünetet, hogy teljesen magadra koncentrálhass.

Ha jól érzed magad és az életed, akkor könnyebb lesz újra megnyitni a szívedet.

Azzal, hogy jól bánsz magaddal, esélyt kapsz arra, hogy beleszeress az életedbe, ami azt jelenti, hogy lassan ki tudsz szeretni az exedből.

Tedd meg azokat a dolgokat, amiket korábban sosem tettél meg magadért, kényeztesd magad egy kicsit!

• új frizurát vágatni
• találd meg a stílusodat és szerezz néhány olyan ruhát, amit szeretsz.
• edzés
• találj egy olyan hobbit, amit élvezel, és szakíts rá időt.

Ezek a dolgok segítenek abban, hogy beleszeress magadba, és eltereld a figyelmet a másik személyről.

6) Zárás keresése

A szakítás utáni egyik legjobb lépés a lezárás.

A lezárás segít abban, hogy végre elengedd azokat az intenzív szerelmi érzéseket, amelyeket az exed iránt érzel.

De néha nem vagy abban a helyzetben, hogy lezárást kapj tőlük, akkor mit tehetsz?

Nos, lezárhatod a dolgot.

Gondolj bele: nem akartak veled lenni, nem téged választottak teljes szívvel, nem elég ez már lezárás?

Van valaki odakint, akit nem kell meggyőznöd, hogy maradjon, valaki, aki olyannak szeret, amilyen vagy.

Ha erre nem képes, akkor nem ő az igazi számodra, bármennyire is szereted őt.

Lehet, hogy még mindig intenzív érzéseket érez az exe iránt, de ahogy telik az idő, látni fogja, hogy ezek az érzések kezdenek alábbhagyni.

Fontos, hogy olyan dolgokat csinálj, amelyek boldoggá tesznek, és emlékeztesd magad arra, hogy az élet megy tovább.

Így végül lapozhatod ezt a fejezetet, és elkezdhetsz egy újat.

7) Szánjon időt a gyászra

A továbblépés egyik legfontosabb lépése, hogy időt szánjon a gyászra. Szánjon rá néhány hetet vagy hónapot, és koncentráljon önmagára.

Nem baj, ha szomorú vagy.

Nem baj, ha sírsz.

Nem baj, ha vissza akarod kapni őket.

Fontos azonban, hogy közben ne mondj le magadról vagy a jólétedről.

Amit meg kell értened, hogy ez nem a te hibád.

Nem tettél semmi rosszat, és nem is túl jók hozzád, csak még nem állnak készen egy kapcsolatra.

Lehet, hogy visszajönnek, de ha nem, akkor is rendben leszel.

Túl fogod élni ezt a szívfájdalmat, és találsz valakit, aki jobban megérdemli a szeretetedet és a figyelmedet, mint bárki más valaha is megérdemelte vagy valaha is meg fogja érdemelni.

Túl sokan kihagyják a gyász folyamatát, ami valójában nem tesz mást, csak még jobban felgyülemlik az érzelmeikben.

Ha megengeded magadnak, hogy valóban átérezd az összes fájdalmat és szívfájdalmat, amit a távozásuk okoz, az végül felszabadít téged.

Látod, amint átadod magad egy érzelemnek, elengeded.

Tehát: ne küzdj ellene, és hagyd, hogy meggyászold a tényt, hogy már nem vagy azzal a személlyel, akit szeretsz.

Semmi baj.

Miután meggyászoltad magad, újra összeszedheted magad, ne aggódj.

8) Gyógyítsa meg a szívét és az elméjét

Emberként soha nem fogjuk abbahagyni, hogy szeressünk valakit.

De megtanulhatod, hogyan gyógyítsd meg a szívedet és az elmédet.

Ahhoz, hogy ezt megtehesd, némi munkát kell végezned. Nem lesz könnyű, de kellemes szórakozás lesz, hogy elterelje a figyelmedet mindarról, ami történt.

Íme néhány ötlet az induláshoz:

1) Vegyél ki egy napot, és koncentrálj magadra, kényeztesd magad azokkal a dolgokkal, amelyeket szeretsz.

2) Vállalj egy új hobbit, vagy kezdj el újra edzeni - jobban fogod érezni magad a bőrödben, és hosszú távon vonzóbb leszel mások számára.

3) Menj el a barátaiddal, érezd jól magad!

4) Változtasson frizurát, vagy próbáljon ki egy új sminket.

5) Nézz utána az önkéntességnek, vagy akár indítsd el saját projektedet, amely iránt szenvedélyesen érdeklődsz.

6) Utazzon el, még ha csak a tengerpartra is a hétvégére.

7) Tanulj valami újat online vagy személyesen - ez eltereli a gondolataidat, és ad valami elfoglaltságot az időddel és energiáddal!

Mindezek a tevékenységek segítenek lassan, de biztosan meggyógyítani az elmédet és a szívedet a szívfájdalomból.

Korábban már említettem, hogy egy tehetséges tanácsadó segítségével feltárulhat az igazság arról, hogyan lehet abbahagyni valakinek a szeretetét.

Addig elemezheted a jeleket, amíg el nem jutsz a kívánt következtetésre, de ha útmutatást kapsz egy tehetséges személytől, akkor valóban tisztán látod a helyzetet.

Tapasztalatból tudom, hogy mennyire hasznos lehet. Amikor én is hasonló problémán mentem keresztül, mint te, ők adtak nekem útmutatást, amire nagy szükségem volt.

Kattintson ide a saját szerelmi olvasmányához.

9) Tanuld meg, hogyan élj nyitott szívvel és elmével.

Egy hosszú távú kapcsolat után nehéz lehet megnyílni egy új ember előtt.

Lehet, hogy azon kapod magad, hogy visszatartod az érzelmeidet, vagy úgy érzed, hogy nem állsz készen egy újabb kapcsolatra.

Teljesen jogos, hogy még nem állsz készen a randizásra.

De az is rendben van, ha elkezdesz randizni, és nem kell rögtön beleugranod egy másik kapcsolatba, ha nem akarsz.

Fontos megérteni, hogy bár a szerelmi érzéseid soha nem fognak eltűnni, megtanulhatod, hogyan válj meg valakitől, aki már nem tesz jót neked.

De hogyan nyithatod meg újra a szívedet, miután ennyire megbántották?

Nos, rá kell jönnöd, hogy zárt szívvel élni sokkal fájdalmasabb, mint nyitott szívvel élni.

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de ha választanom kellene:

Valakit teljes mértékben szeretni és az érzelmek teljes spektrumát átélni, amit az emberi agyam fel tud fogni,

vagy

Egész életemben zsibbadtnak éreztem magam, soha nem engedtem, hogy bármit is érezzek, mert ez azt jelenti, hogy nem sérülhetek meg.

Én mindig az első lehetőséget választom.

Én így látom: fogalmunk sincs, miért vagyunk itt ezen a bolygón, csak annyit tudunk, hogy azért vagyunk itt, hogy megtapasztaljuk ezt az életet.

Most: Nem tudom, mi lesz a halálunk után, ezért szeretném ezt az életet a maga teljességében megélni, semmit sem kihagyva.

Ha ez azt jelenti, hogy fájdalmat fogok érezni, cserébe életem legszebb emlékeiért, hát legyen.

Talán át tudod állítani a gondolkodásmódodat erre, és ez segíteni fog megnyitni a szívedet.

10) Engedd el a múltat

Az első lépés a továbblépéshez és a nyitott élethez az, ha tudod, hogy soha nem térhetsz vissza ahhoz, aki korábban voltál.

Nehéz lesz, de elengedhetetlen, hogy elkezdjük elengedni a múltat.

Ha egyszer elengeded a múltat, képes leszel magadra és az igényeidre koncentrálni.

A kapcsolatotoknak vége, és ha ezt egyszer megtanulod elfogadni, könnyebb lesz kimondani, hogy nem szereted az exedet.

Ez egy folyamat, de ezt egyedül is megteheted.

Ha készen állsz a továbblépésre, nyugodtan kezdj el randizni valaki mással.

Nem kell azonnal beleugranod egy másik kapcsolatba, de ne hagyd, hogy a múltban ragadj.

11) Töltsön időt barátaival és családjával

Gyakori tévhit, hogy egyedül kell lennünk, amikor megpróbálunk továbblépni egy szakítás után.

Bár az egyedül töltött idő hasznos lehet, fontos, hogy a barátokkal és a családdal is töltsön időt.

Ha olyan emberekkel töltesz időt, akik törődnek veled, még inkább elengedheted a kapcsolatot.

Lehetőséget ad arra, hogy beszélj az érzéseidről, ami segít továbblépni.

Ez azonban nem mindig könnyű. Egyesek szégyenkezhetnek vagy szégyenkezhetnek a szakítás miatt, ezért előfordulhat, hogy kerülik a barátok és családtagok találkozását.

De ha tovább akarsz lépni a kapcsolatból, akkor a gyógyulás érdekében fontos, hogy beszélj és elmondd, hogyan érzel.

Végül pedig a szeretteiddel töltött idő emlékeztetni fog téged arra, hogy mennyi jó dolog van most az életedben!

Segítenek abban, hogy jól érezd magad a bőrödben, és jó látni, hogy vannak még emberek, akik feltétel nélkül szeretnek, bármi is történjen!

12) Találd ki, hogy mit akarsz a szerelemben most

Mielőtt továbblépne, fontos, hogy kitalálja, mit szeretne egy új kapcsolatban.

Ne féljen őszinte lenni önmagához az igényeit és szükségleteit illetően.

Látod, egy kapcsolat után sokkal többet tanultál, és sokkal több tapasztalatot szereztél.

Ez segíteni fog abban, hogy pontosan meghatározd, mit is szeretnél a következő kapcsolatodtól!

Ez az oka annak is, hogy nem hiszek abban, hogy egy kapcsolat csak azért bukott meg, mert szakítottatok.

Véleményem szerint egyetlen kapcsolat sem kudarc, mindegyik a tanulási folyamat része, minden alkalommal tanítanak valamit.

Találd ki, mit akarsz most, és ez segíteni fog elengedni és továbblépni.

Most valószínűleg azon tűnődsz, mi a legjobb módja annak, hogy kitaláld, mit is akarsz valójában a szerelemben.

Hadd osszam meg veletek, mit tettem, amikor ugyanezzel a kihívással szembesültem.

Nemrég még nehezen értettem meg, hogy mit is akarok valójában a szerelemben. Zavarodottságom miatt úgy döntöttem, hogy beszélek egy párkapcsolati trénerrel a problémámról.

A Relationship Hero az a hely, ahol megtaláltam ezt a különleges coachot, aki segített nekem megfordítani a dolgokat. Ők tökéletesen alkalmasak arra, hogy neked is segítsenek az ilyen zűrzavarban.

Bár nem számítottam arra, hogy az élet elvont irányairól szóló homályos tanácsokon kívül mást is kapok, egy párkapcsolati coach, akivel beszéltem, gyakorlati meglátásokat adott arra vonatkozóan, hogy mit kellene tennem.

Hamarosan rájöttem, hogy mit is akarok valójában a szerelemben.

Ha ez vonzóan hangzik, talán meg kellene próbálnod elérni őket is, és személyre szabott tanácsokat kapni a szerelmi életeddel kapcsolatban.

Kattintson ide, hogy megnézze őket.

13) Nézd a jó dolgokat az életedben

Fontos, hogy szánj egy kis időt arra, hogy megnézd az összes jó dolgot az életedben, mielőtt továbblépsz.

Szánj rá néhány percet, és gondold végig, mi az, ami most a legjobb neked.

Fontos, hogy ne feledje, hogy a szakításnak megvannak az okai, és hogy mik voltak azok.

Csak meg kell találnod magadban, hogy meglásd őket, és szembenézz velük.

Így tanulhatsz a hibáidból, és továbbléphetsz a kapcsolatodból.

Ha az életed pozitív dolgaira koncentrálsz, észreveszed, hogy az életed mégsem olyan rossz.

14) Találd meg a szenvedélyedet és a célodat

Az egyik legjobb módja a lezárásnak, ha időt szánsz magadra.

Ha befektetsz a szenvedélyedbe és a célodba, az lehetővé teszi számodra, hogy továbblépj.

Sokféle dolog lehet a szenvedélyed és a célod.

Vannak, akik olyan dolgokban találnak célt, mint mások segítése vagy egy bizonyos ügy, amely mélyen érdekli őket.

Mások olyan dolgokban találják meg a szenvedélyüket, mint a természet, a művészet vagy az állatok. Nincs helyes válasz, amikor a szenvedély és a cél megtalálására kerül sor.

Ha azonban időt fektetsz valamibe, ami boldoggá tesz, és ami az életedben kiteljesedést ad, az segít továbblépni a kapcsolat végéről, mert az életed más aspektusaira tudsz majd koncentrálni, mint az adott személy iránti érzéseidre.

Ha megtalálod a szenvedélyedet és a célodat, akkor megismerheted azokat az embereket, akik jobban illenek hozzád!

Találd ki, hogy mi az, amit szeretsz csinálni, és szerezd vissza az identitástudatodat!

Néha a kapcsolatok elvonhatják a figyelmünket arról, hogy kik is vagyunk valójában, és abbahagyjuk azokat a dolgokat, amelyeket szeretünk.

Most itt a lehetőség, hogy ezt teljes mértékben visszaszerezze, és annyi időt szánjon arra, amennyit csak akar, hogy a szenvedélyeire koncentrálhasson.

Könnyebb lesz

Bár lehet, hogy soha nem hagyod abba teljesen a szeretetet, de idővel könnyebb lesz.

Nem leszel többé szerelmes beléjük, és akkor már csak a szép emlékek maradnak.

És ki tudja, talán akkor már barátok is lehetnétek, és részt vehetnétek egymás életében!

Ha azonban valóban ki akarod találni, hogyan kezeld az érzéseidet, ne bízd a véletlenre.

Ehelyett beszéljen egy tehetséges tanácsadóval, aki megadja Önnek a keresett válaszokat.

Korábban említettem a Pszichikus Forrást.

Amikor kaptam tőlük egy olvasást, meglepődtem, hogy mennyire tájékozottak és megértőek voltak.

Akkor segítettek, amikor a legnagyobb szükségem volt rá, és ezért mindig ajánlom a szolgáltatásaikat mindenkinek, aki szívfájdalommal néz szembe.

Kattintson ide, ha szeretne egy saját professzionális szerelmi olvasást.