فهرست مطالب
در حالی که احساسات شما از عشق هرگز ناپدید نمی شود، می توانید یاد بگیرید که چگونه از کسی که دیگر برای شما خوب نیست جدا شوید.
این مقاله به شما می آموزد که چگونه پس از پایان دوره بسته شدن را پیدا کنید. یک رابطه و به شما یاد می دهد که چگونه با قلب و ذهن باز زندگی کنید.
1) آیا می توانید به طور کامل از دوست داشتن کسی دست بردارید؟
بیایید با این سوال بزرگ شروع کنیم: از دوست داشتن کسی دست بکشید؟
ممکن است از دوست داشتن کسی دست بردارید، اما وقتی واقعاً او را در سطح عمیقی دوست داشته باشید، فقط عاشق او نمی شوید، اما همیشه او را دوست خواهید داشت.
این در واقع چیز زیبای روابط قوی و سالم است.
وقتی آنها به پایان می رسند، ممکن است دیگر عاشق طرف مقابل نباشید، اما همیشه آنها را در قلب خود نگه خواهید داشت و بهترین ها را برای او می خواهید.
با این حال، متوقف کردن عاشق شدن با کسی ممکن است سخت باشد. در اینجا چند مرحله وجود دارد که می‌توانید برای آسان‌تر کردن این فرآیند انجام دهید:
2) یاد بگیرید که چگونه رها شوید
اگر می‌خواهید چگونه دیگر عاشق کسی نباشید، اولین کاری که می خواهید انجام دهید این است که یاد بگیرید چگونه رها کنید، که گفتن آن آسان تر از انجام آن است.
بهترین راه برای انجام این کار این است که همه چیزهایی را که در مورد آنها دوست داشتید و چرا آنها را دوست داشتید، یادداشت کنید.
همچنین می توانید تمام خاطرات مورد علاقه خود را با آنها یا چیزهایی که به شما یاد داده اند یادداشت کنید تا وقتی نامه را به عقب نگاه می کنید، باعث به یاد آوردن شما شود.چالش.
چند وقت پیش، به سختی متوجه شدم که واقعاً در عشق چه می‌خواهم. در نتیجه سردرگمی ام، تصمیم گرفتم با یک مربی رابطه در مورد مشکلم صحبت کنم.
قهرمان رابطه جایی است که این مربی ویژه را پیدا کردم که به تغییر اوضاع برای من کمک کرد. آنها کاملاً برای کمک به شما با چنین سردرگمی نیز قرار دارند.
اگرچه انتظار نداشتم چیزی جز توصیه های مبهم در مورد مسیرهای انتزاعی در زندگی دریافت کنم، مربی رابطه ای که با او صحبت کردم، بینش های عملی در مورد آنچه باید انجام دهم به من داد.
به زودی متوجه شدم که واقعاً در عشق چه می‌خواهم.
اگر این موضوع جذاب به نظر می‌رسد، شاید باید سعی کنید با آنها تماس بگیرید و در مورد زندگی عاشقانه خود راهنمایی شخصی دریافت کنید.
همچنین ببینید: اعتقادات چارلز منسون چیست؟ فلسفه اواینجا را کلیک کنید. برای بررسی آنها .
13) به چیزهای خوب زندگی خود نگاه کنید
مهم است قبل از اینکه بتوانید ادامه دهید، کمی زمان بگذارید و به همه چیزهای خوب زندگی خود نگاه کنید.
چند دقیقه وقت بگذارید و به این فکر کنید که در حال حاضر چه کاری برای شما انجام می دهید.
به یاد داشته باشید که دلایلی وجود دارد که جدایی شما رخ داده است و آنها چه بوده اند.
فقط باید پیدا کنید. دیدن آنها و رویارویی با آنها در درون خودتان است.
به این ترتیب، می توانید از اشتباهات خود درس بگیرید و از رابطه خود ادامه دهید.
وقتی روی چیزهای مثبت زندگی خود تمرکز می کنید، متوجه خواهید شد که زندگی شما چندان بد نیست.
14) اشتیاق خود را پیدا کنید وهدف
یکی از بهترین راه‌ها برای رسیدن به بسته شدن این است که برای خود وقت بگذارید.
وقتی روی اشتیاق و هدف خود سرمایه‌گذاری می‌کنید، به شما امکان می‌دهد ادامه دهید.
چیزهای مختلفی وجود دارد که می تواند اشتیاق و هدف شما باشد.
بعضی از افراد در چیزهایی مانند کمک به دیگران یا هدف خاصی که عمیقاً به آن اهمیت می دهند، هدف پیدا می کنند.
سایر افراد اشتیاق خود را پیدا می کنند. در چیزهایی مانند طبیعت، هنر یا حیوانات. در مورد یافتن اشتیاق و هدف خود، پاسخ درستی وجود ندارد.
اما، با صرف زمان برای چیزی که شما را خوشحال می‌کند و احساس رضایت در زندگی را به شما می‌دهد، به شما کمک می‌کند تا از انتها ادامه دهید. از یک رابطه، زیرا می‌توانید بر جنبه‌های دیگری از زندگی‌تان به غیر از احساساتتان نسبت به آن شخص تمرکز کنید.
پیدا کردن اشتیاق و هدفتان همچنین شما را در معرض افرادی قرار می‌دهد که ممکن است برای آنها مناسب‌تر باشد. شما!
دریابید که دوست دارید چه کاری انجام دهید و حس هویت خود را دوباره به دست آورید!
گاهی اوقات روابط می توانند ما را از آنچه واقعاً هستیم منحرف کنند و از انجام کارهایی که دوست داریم دست بکشیم.
اکنون فرصتی است که آن را به طور کامل پس بگیرید و تمام زمانی را که می خواهید صرف کنید تا روی علایق خود متمرکز شوید.
این کار آسان تر خواهد شد
اگرچه ممکن است هرگز به طور کامل متوقف نشوید. دوست داشتن یک شخص، به مرور زمان آسان تر می شود.
شما دیگر عاشق او نخواهید شد و سپس تنها خاطرات زیبا باقی می ماند.
وچه کسی می‌داند، شاید در آن مرحله حتی بتوانید دوست باشید و در زندگی یکدیگر باشید!
اما، اگر واقعاً می‌خواهید دریابید که چگونه با احساسات خود کنار بیایید، آن را به شانس نسپارید.
در عوض، با مشاوری با استعداد صحبت کنید که پاسخ‌هایی را که در جستجوی آن هستید به شما می‌دهد.
من قبلاً به منبع روانی اشاره کردم.
وقتی از آنها مطالعه کردم , از اینکه آنها چقدر آگاه و فهمیده بودند شگفت زده شدم.
آنها در زمانی که بیشتر به آن نیاز داشتم به من کمک کردند و به همین دلیل است که من همیشه خدمات آنها را به هر کسی که با ناراحتی مواجه است توصیه می کنم.
اینجا را کلیک کنید تا خواندن عشق حرفه ای خود را دریافت کنید.
چه آدم بزرگی بودند.این به شما کمک می‌کند از دوست داشتن آنها ادامه دهید و به خودتان زمان بدهید تا بهبود پیدا کنید.
حالا که آن را یادداشت کردید، می‌توانید به خودتان بگویید که خوب است که اکنون رها کنید، اگر زمانی احساس کنید که نیاز به بازبینی آنها دارید، خاطرات حفظ می شوند.
رها کردن ممکن است دشوار باشد، اما وقتی این کار را انجام دهید، احساس آرامش خواهید کرد.
3) شروع به مراقبت از خود کنید
گام بعدی برای رها کردن این است که از خود مراقبت کنید.
زمان، فضا و منابعی را که برای بهبودی نیاز دارید به خود اختصاص دهید. .
مهم ترین چیز حفظ حس خوب مراقبت از خود است.
می بینید، وقتی از خود مراقبت می کنید، به بدن خود یاد می دهید که از دست نرود، رها نشده باشد. و نه تنها.
شما آنجا هستید تا از آن مراقبت کنید و مطمئن خواهید شد که در مکان خوبی هستید.
کارهایی که می توانید برای مراقبت از خود پس از آن درد انجام دهید. موارد زیر ابزارهای لازم را برای التیام واقعی زخم درون شما فراهم می کند.
نکته این است که قبل از اینکه بتوانید عملاً ادامه دهید، باید آن زخم ها را التیام دهید. اگر این کار را نکنید، این احساسات حل نشده را به روابط بعدی منتقل خواهید کرد.
4) یک مشاور با استعداد چه می گوید؟
نشانه های بالا و پایین در این مقاله به شما این امکان را می دهد ایده خوبی است که چگونه می توان از دوست داشتن کسی دست برد.
با این وجود،صحبت کردن با یک فرد با استعداد و راهنمایی گرفتن از آنها می تواند بسیار ارزشمند باشد.
آنها می توانند به انواع سوالات مربوط به رابطه پاسخ دهند و تردیدها و نگرانی های شما را از بین ببرند.
مثلاً، آیا می توانید متوقف شوید. دوست داشتن آنها؟ آیا قرار است با آنها باشید؟
من اخیراً پس از گذراندن یک مشکل سخت در رابطه ام با فردی از Psychic Source صحبت کردم.
بعد از اینکه برای مدت طولانی در افکارم غرق شدم، آنها به من پاسخ دادند. بینش منحصربه‌فردی در مورد اینکه زندگی‌ام به کجا می‌رفت، از جمله اینکه قرار بود با چه کسی باشم.
در واقع از اینکه چقدر مهربان، دلسوز و آگاه بودند، متحیر شدم.
اینجا را کلیک کنید تا کتاب خواندن عشق خود را دریافت کنید.
در یک کتاب خواندن عاشقانه، یک مشاور با استعداد می تواند به شما بگوید که آیا می توانید از همسر قبلی خود کنار بیایید یا نه، و مهمتر از همه به شما قدرت می دهد که در مورد عشق تصمیمات درست بگیرید.
5) با خودتان خوب رفتار کنید
بعد از اینکه از خودتان مراقبت کردید، وقت آن است که به راه خود ادامه دهید و با خودتان خوب رفتار کنید.
اگر شخصی که شما دوست داشتنی به هیچ وجه رفتار خوبی با شما نداشت.
بهترین راه برای انجام این کار این است که روی شادی خود تمرکز کنید.
وقت خود را صرف کارهایی کنید که شما را خوشحال می کند و شاید حتی استراحت کنید. از قرار گذاشتن برای مدتی به منظور تمرکز کامل روی خود.
وقتی احساس خوبی نسبت به خود و زندگی خود دارید، راحت تر می توانید دوباره قلب خود را باز کنید.
با اگر با خودتان خوب رفتار کنید، یکفرصتی برای عاشق شدن با زندگی خود، به این معنی است که می توانید به آرامی از عشق سابق خود دور شوید.
کارهایی را انجام دهید که در گذشته هرگز برای خود انجام نداده اید، کمی از خود غافل شوید!
- یک مدل موی جدید بگیرید
- استایل خود را پیدا کنید و لباس هایی را که دوست دارید تهیه کنید
- ورزش کنید
- یک سرگرمی را که از آن لذت می برید پیدا کنید و برای آن وقت بگذارید
این چیزها به شما کمک می کند عاشق خود شوید و تمرکز را از طرف مقابل دور کنید.
6) بسته شدن را پیدا کنید
یکی از بهترین اقدامات بعد از یک جدایی برای یافتن بسته است.
بسته شدن به شما کمک می کند تا در نهایت احساسات شدید عشقی را که نسبت به سابق خود دارید رها کنید.
اما گاهی اوقات در موقعیتی نیستید که بتوانید از آن دور شوید. آنها، پس چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
خب، می‌توانید خود را ببندید.
درباره این موضوع اینگونه فکر کنید: آنها نمی‌خواستند با شما باشند، آنها از صمیم قلب انتخاب نکردند شما، آیا این به اندازه کافی بسته نیست؟
کسی وجود دارد که مجبور نخواهید بود او را متقاعد کنید که بماند، کسی که شما را برای آنچه که هستید دوست دارد.
اگر او بتواند' این کار را انجام ندهید، آنقدر که ممکن است دوستشان داشته باشید، آنها برای شما مناسب نیستند.
شما هنوز هم ممکن است احساسات شدیدی نسبت به سابق خود داشته باشید، اما با گذشت زمان، خواهید دید که این احساسات شروع به فروکش کردن کنید.
این مهم است که کارهایی را انجام دهید که شما را خوشحال می کند و به خود یادآوری می کند که زندگی ادامه دارد.
به این ترتیب، در نهایت می توانید این فصل را ورق بزنید و شروع کنیدجدید است.
7) برای غم و اندوه وقت بگذارید
یکی از مهم ترین گام ها برای پیشبرد این است که وقت بگذارید و اندوهگین شوید. چند هفته یا چند ماه وقت بگذارید و روی خودتان تمرکز کنید.
اشکالی ندارد که غمگین باشید.
اشکالی ندارد.
اما، مهم است که در این فرآیند از خود یا رفاه خود دست نکشید.
آنچه باید بدانید این است که تقصیر شما نیست.
شما هیچ کار اشتباهی انجام نداده اند و برای شما خیلی خوب نیستند. آنها فقط در حال حاضر برای یک رابطه آماده نیستند.
آنها ممکن است برگردند، اما اگر این کار را نکردند، شما خوب خواهید بود.
شما از این دل شکستگی جان سالم به در خواهید برد و کسی را پیدا خواهید کرد که بیش از هر کس دیگری سزاوار محبت و توجه شماست.
بسیاری از افراد از روند سوگواری که در واقع هیچ کاری جز تسخیر احساسات آنها بیشتر نمی کند، صرف نظر می کنند.
به خودتان اجازه دهید. اینکه واقعاً تمام درد و رنج ناشی از رفتن آنها را احساس کنید، چیزی است که در نهایت شما را آزاد می کند.
می بینید، به محض اینکه تسلیم یک احساس شدید، آن را رها می کنید.
بنابراین: مبارزه با آن را متوقف کنید و به خودتان اجازه دهید که دیگر با کسی که دوستش دارید نیستید غصه بخورید.
اشکالی ندارد.
بعد از اینکه اندوهگین شدید، می توانید دوباره خودتان را بلند کنید، این کار را نکنید. نگران باشید.
8) قلب و ذهن خود را درمان کنید
به عنوان انسان، ما هرگز از دوست داشتن کسی دست نمی کشیم.
اما، شما می توانید یاد بگیرید که چگونه قلب خود را درمان کنید و ذهن.
به منظور انجامکه، شما باید در برخی از کار قرار دهید. این کار آسانی نخواهد بود، اما حواس‌پرتی خوبی خواهد بود که ذهنتان را از هر اتفاقی که افتاده است دور کنید.
در اینجا چند ایده برای کمک به شما برای شروع وجود دارد:
1) روز و بر روی خود تمرکز کنید، خود را با چیزهایی که دوست دارید نوازش کنید.
2) سرگرمی جدیدی را انتخاب کنید، یا دوباره ورزش را شروع کنید - احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت و در مدت طولانی برای دیگران جذاب تر خواهید بود. بدوید.
3) با دوستان خود بیرون بروید، کمی خوش بگذرانید!
همچنین ببینید: قدرت دور شدن از یک مرد غیر متعهد: 15 چیزی که باید بدانید4) مدل موی جدیدی داشته باشید یا آرایش جدیدی را امتحان کنید.
5) نگاه کنید داوطلب شوید، یا حتی پروژه خود را که به آن علاقه دارید شروع کنید.
6) به یک سفر بروید، حتی اگر فقط برای آخر هفته به ساحل بروید.
7) چیزی یاد بگیرید جدید آنلاین یا حضوری – ذهن شما را از چیزها دور می کند و کاری به شما می دهد که با وقت و انرژی خود انجام دهید!
همه این فعالیت ها به شما کمک می کنند تا به آرامی اما مطمئناً ذهن و قلب خود را از دل شکستگی بهبود بخشید. .
من قبلاً اشاره کردم که چگونه کمک یک مشاور با استعداد می تواند حقیقت را در مورد چگونگی دست کشیدن از دوست داشتن کسی نشان دهد. اما دریافت راهنمایی از یک فرد با استعداد به شما وضوح واقعی وضعیت را می دهد.
من از تجربه می دانم که چقدر می تواند مفید باشد. زمانی که من با مشکلی مشابه شما مواجه شدم، آنها به من راهنمایی کردند که به شدت به آن نیاز داشتم.
برای دریافت خود اینجا را کلیک کنیدخواندن عشق خود را داشته باشید.
9) یاد بگیرید که چگونه با قلب و ذهن باز زندگی کنید
بعد از اینکه در یک رابطه طولانی مدت قرار گرفتید، باز شدن با یک فرد جدید ممکن است سخت باشد.
ممکن است احساس کنید که احساسات خود را مهار می کنید یا احساس می کنید برای رابطه دیگری آماده نیستید.
این کاملاً معتبر است که هنوز برای قرار ملاقات آماده نباشید.
اما این کاملاً صحیح است. همچنین خوب است که قرار ملاقات را شروع کنید، و اگر نمی خواهید مجبور نیستید مستقیماً وارد یک رابطه دیگر شوید.
این مهم است که درک کنید در حالی که احساسات عشقی شما هرگز از بین نمی رود، می توانید یاد بگیرید که چگونه از کسی که دیگر برای شما خوب نیست جدا شوید.
اما چگونه می توانید پس از اینکه قلبتان به شدت صدمه دیده است دوباره باز کنید؟
خب، باید به آن بیایید درک این موضوع که زندگی با قلبی بسته بسیار دردناک تر از زندگی با قلبی باز است.
من در مورد شما نمی دانم، اما اگر مجبور باشم یکی را انتخاب کنم:
دوست داشتن کسی به طور کامل و تمام طیفی از احساسات را که مغز انسانی من می تواند درک کند، تجربه می کنم،
یا
در تمام زندگی ام احساس بی حسی می کنم، هرگز به خودم اجازه نمی دهم چیزی احساس کنم زیرا این بدان معناست که نمی توانم صدمه ببینم
من همیشه اولین گزینه را انتخاب می کنم.
من اینطور می بینم: ما نمی دانیم چرا اینجا روی این سیاره هستیم، تنها چیزی که می دانیم این است که ما اینجا هستیم تا این زندگی را تجربه کنیم.
اکنون: من نمی دانم بعد از مرگ ما چه اتفاقی خواهد افتاد، بنابراین می خواهم این زندگی را به خوبی تجربه کنمبه‌طور کامل، چیزی را از قلم نیندازید.
اگر این بدان معناست که در ازای برخی از زیباترین خاطرات زندگی‌ام درد را احساس می‌کنم، همینطور باشد.
شاید بتوانید طرز فکر خود را به این به شما کمک می کند تا قلب خود را باز کنید.
10) گذشته را رها کنید
دانستن اینکه هرگز نمی توانید به همان چیزی که قبلا بوده اید برگردید، اولین گام برای حرکت است و زندگی باز.
سخت خواهد بود، اما ضروری است که گذشته را رها کنید. و نیازهای شما.
رابطه شما به پایان رسیده است و هنگامی که یاد بگیرید آن را بپذیرید، راحت تر از عشق سابق خود دور می شوید.
این یک فرآیند است، اما این یک فرایند است می توانید به تنهایی این کار را انجام دهید.
وقتی آماده هستید که ادامه دهید، اشکالی ندارد که با فرد جدیدی آشنا شوید.
لازم نیست فورا وارد رابطه دیگری شوید، اما این کار را انجام ندهید. اجازه ندهید در گذشته گیر بیفتید.
11) وقت خود را با دوستان و خانواده بگذرانید
یک تصور غلط رایج این است که وقتی می خواهیم از جدایی جدا شویم باید تنها باشیم.
اگرچه گذراندن وقت به تنهایی می تواند مفید باشد، اما گذراندن وقت با دوستان و خانواده نیز مهم است.
گذراندن وقت با افرادی که به شما اهمیت می دهند به شما این امکان را می دهد که رابطه را حتی بیشتر رها کنید.
این به شما فرصتی می دهد تا در مورد احساسات خود صحبت کنید، که به شما کمک می کند ادامه دهید.
هر چند همیشه آسان نیست. برخی از مردمممکن است از جدایی احساس خجالت یا شرم کنند، بنابراین ممکن است از دیدن دوستان و اعضای خانواده خودداری کنند.
اما اگر می خواهید از رابطه خود ادامه دهید، مهم است که صحبت کنید و احساس خود را بگویید. به منظور بهبودی.
در نهایت، گذراندن وقت با عزیزان، همه چیزهای خوب زندگی شما را در حال حاضر به شما یادآوری می کند!
آنها می توانند به شما کمک کنند تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید، و این خوب است برای اینکه ببینید هنوز افرادی هستند که بدون قید و شرط شما را دوست دارند، مهم نیست چه باشد!
12) اکنون بفهمید که در عشق چه می خواهید
قبل از اینکه بتوانید ادامه دهید، مهم است که بفهمید چه چیزی شما می خواهید یک رابطه جدید داشته باشید.
از اینکه در مورد نیازها و خواسته های خود با خودتان صادق باشید نترسید.
می بینید که بعد از یک رابطه خیلی چیزهای بیشتری یاد گرفته اید تجارب بسیار بیشتر.
این به شما کمک می‌کند تا دقیقاً بفهمید که از رابطه بعدی خود چه می‌خواهید!
این نیز دلیلی است که معتقد نیستم بگویم یک رابطه شکست خورده است. چون از هم جدا شدید.
به نظر من، هیچ رابطه ای شکست نیست، همه آنها بخشی از فرآیند یادگیری شما هستند و هر بار چیزی به شما یاد می دهند.
ببینید که اکنون چه می خواهید ، و به شما کمک می کند رها کنید و ادامه دهید.
اکنون احتمالاً فکر می کنید بهترین راه برای فهمیدن اینکه واقعاً چه چیزی در عشق می خواهید چیست.
اجازه دهید کاری را که انجام دادم با شما به اشتراک بگذارم. زمانی که من با همین روبرو بودم
