Kan du någonsin sluta älska någon? 14 steg som hjälper dig att gå vidare

Även om dina känslor av kärlek aldrig kommer att försvinna, kan du lära dig att frigöra dig från någon som inte längre är bra för dig.

I den här artikeln får du lära dig hur du kan hitta ett avslut efter ett förhållande och hur du kan leva med ett öppet hjärta och sinne.

1) Kan man helt sluta älska någon?

Låt oss börja med den stora frågan: Kan man verkligen sluta älska någon?

Det är möjligt att sluta älska någon, men när du verkligen älskar dem på ett djupt plan kommer du bara att sluta vara kär i dem, men du kommer alltid att älska dem.

Det är faktiskt det som är det vackra med starka och sunda relationer.

När de tar slut kanske du slutar att vara kär i den andra personen, men du kommer alltid att bära dem i ditt hjärta och vill det bästa för dem.

Det kan dock vara svårt att sluta vara kär i någon. Här är några steg du kan ta för att göra den processen mycket enklare:

2) Lär dig att släppa taget

Om du undrar hur du ska sluta vara kär i någon är det första du behöver göra att lära dig att släppa taget, vilket är lättare sagt än gjort.

Det bästa sättet att göra det är att skriva ner allt du älskade med dem och varför du älskade dem.

Du kan också skriva ner alla dina bästa minnen med dem eller saker som de har lärt dig, så att du när du tittar tillbaka på brevet kommer att minnas vilken fantastisk person de var.

Det hjälper dig att gå vidare från kärleken till dem och ger dig själv tid att läka.

Nu när du har skrivit ner det kan du säga till dig själv att det är okej att släppa taget nu, minnena finns bevarade om du någonsin känner behov av att återse dem.

Det kan vara svårt att släppa taget, men när du väl gör det kommer du att känna en lättnad.

3) Börja ta hand om dig själv

Nästa steg för att släppa taget är att ta hand om dig själv.

Ge dig själv den tid, det utrymme och de resurser du behöver för att läka.

Det viktigaste är att upprätthålla en god känsla för egenvård.

När du tar hand om dig själv lär du din kropp att den inte är förlorad, inte övergiven och inte ensam.

Du är där för att ta hand om det och du ser till att du är på en bra plats.

Du kan göra följande för att ta hand om dig själv efter smärtan:

• träffa en terapeut
• journalföring
• prata med vänner
• Att tillbringa tid ensam.

Dessa saker kommer att ge dig de nödvändiga verktygen för att verkligen läka såret inom dig.

Saken är den att du måste läka dessa sår innan du faktiskt kan gå vidare. Om du inte gör det kommer du att bära med dig dessa olösta känslor in i nästa relation.

4) Vad skulle en begåvad rådgivare säga?

Tecknen ovan och nedan i den här artikeln ger dig en bra uppfattning om hur du slutar älska någon.

Trots det kan det vara mycket värt att tala med en begåvad person och få vägledning av honom eller henne.

De kan svara på alla slags frågor om relationer och ta bort dina tvivel och bekymmer.

Kan man sluta älska dem och är det meningen att man ska vara med dem?

Jag pratade nyligen med någon från Psychic Source efter att ha gått igenom en tuff period i mitt förhållande.

Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik insikt om vart mitt liv var på väg, inklusive vem jag var ämnad att vara med.

Jag blev faktiskt överväldigad av hur vänliga, medkännande och kunniga de var.

Klicka här för att få din egen kärleksavläsning.

I en kärleksavläsning kan en begåvad rådgivare tala om för dig om du kan gå vidare från ditt ex, och framför allt ge dig möjlighet att fatta rätt beslut när det gäller kärlek.

5) Behandla dig själv väl

När du har tagit hand om dig själv är det dags att gå vidare och behandla dig själv väl.

Detta är ett särskilt viktigt steg om den person du älskade på något sätt inte behandlade dig väl.

Det bästa sättet att göra det är att fokusera på din egen lycka.

Tillbringa tid med att göra saker som gör dig lycklig och kanske till och med ta en paus från dejting för ett tag för att fokusera helt på dig själv.

När du mår bra av dig själv och ditt liv blir det lättare att börja öppna ditt hjärta igen.

Genom att behandla dig själv väl får du en chans att bli kär i ditt liv, vilket innebär att du långsamt kan sluta älska ditt ex.

Gör saker som du aldrig gjorde för dig själv tidigare, ge dig själv lite pengar!

• klippa sig.
• hitta din stil och skaffa några kläder som du gillar
• träning
• hitta en hobby som du tycker om och ta dig tid för den

Dessa saker hjälper dig att bli kär i dig själv och flytta fokus från den andra personen.

6) Hitta en stängning

En av de bästa åtgärderna efter ett uppbrott är att hitta ett avslut.

Avslutningen hjälper dig att äntligen släppa taget om de intensiva känslor av kärlek som du har för ditt ex.

Men ibland kan du inte få ett avslut från dem, så vad kan du göra då?

Du kan ge dig själv ett avslut.

Tänk på det så här: de ville inte vara med dig, de valde dig inte helhjärtat, är det inte redan tillräckligt med avslut?

Det finns någon där ute som du inte behöver övertyga om att stanna, någon som älskar dig för den du är.

Om de inte kan göra det är de inte rätt för dig, även om du älskar dem.

Du kanske fortfarande känner starka känslor för ditt ex, men med tiden kommer du att märka att dessa känslor börjar avta.

Det är viktigt att göra saker som gör dig glad och påminna dig själv om att livet går vidare.

På så sätt kan du så småningom vända blad för detta kapitel och börja ett nytt.

7) Ta dig tid att sörja

Ett av de viktigaste stegen för att gå vidare är att ta sig tid att sörja. Ta några veckor eller månader och fokusera på dig själv.

Det är okej att vara ledsen.

Det är okej att gråta.

Det är okej att vilja ha dem tillbaka.

Men det är viktigt att du inte ger upp dig själv eller ditt välbefinnande i processen.

Du måste förstå att det inte är ditt fel.

Du har inte gjort något fel och de är inte för bra för dig, de är bara inte redo för ett förhållande just nu.

De kanske kommer tillbaka, men om de inte gör det kommer du att klara dig.

Du kommer att överleva denna hjärtesorg och hitta någon som förtjänar din kärlek och uppmärksamhet mer än någon annan någonsin har gjort eller någonsin kommer att göra.

Alltför många människor hoppar över sorgeprocessen, vilket faktiskt inte gör något annat än att de får sina känslor att växa ännu mer.

Att tillåta dig själv att verkligen känna all smärta och hjärtesorg när de lämnar dig är det som i slutändan kommer att göra dig fri.

Du förstår, så snart du ger upp en känsla släpper du den.

Så: sluta kämpa emot och låt dig själv sörja det faktum att du inte längre är tillsammans med den person du älskar.

Det är okej.

När du har sörjt kan du ta dig upp igen, oroa dig inte.

8) Laga ditt hjärta och sinne

Som människor kommer vi aldrig att sluta älska någon.

Men du kan lära dig att läka ditt hjärta och din själ.

Det kommer inte att bli lätt, men det kommer att vara en trevlig distraktion som får dig att glömma allt som har hänt.

Här är några idéer som kan hjälpa dig att komma igång:

1) Ta en dag och fokusera på dig själv, skäm bort dig själv med saker du älskar.

2) Ta upp en ny hobby eller börja träna igen - du kommer att må bättre och bli mer attraktiv för andra i längden.

3) Gå ut med dina vänner, ha kul!

4) Skaffa en ny frisyr eller prova en ny makeup-look.

5) Försök att arbeta som volontär eller starta ett eget projekt som du brinner för.

6) Gör en resa, även om det bara är till stranden över helgen.

7) Lär dig något nytt på nätet eller personligen - det får dig att tänka på annat och ger dig något att göra med din tid och energi!

Alla dessa aktiviteter hjälper dig att sakta men säkert läka ditt sinne och hjärta från hjärtesorg.

Jag nämnde tidigare hur en begåvad rådgivare kan avslöja sanningen om hur man slutar älska någon.

Du kan analysera tecknen tills du kommer fram till den slutsats du söker, men om du får vägledning av en begåvad person kan du få verklig klarhet i situationen.

Jag vet av erfarenhet hur hjälpsamt det kan vara. När jag hade ett liknande problem som du gav de mig den vägledning som jag verkligen behövde.

Klicka här för att få din egen kärleksavläsning.

9) Lär dig att leva med ett öppet hjärta och sinne.

Efter ett långvarigt förhållande kan det vara svårt att öppna sig för en ny person.

Du kanske håller tillbaka dina känslor eller känner att du inte är redo för ett nytt förhållande.

Det är helt okej att inte vara redo för dejting än.

Men det är också okej att börja dejta, och du behöver inte hoppa in i ett nytt förhållande om du inte vill det.

Det är viktigt att förstå att även om dina känslor av kärlek aldrig kommer att försvinna, kan du lära dig att frigöra dig från någon som inte längre är bra för dig.

Men hur kan du öppna ditt hjärta igen när det har blivit så svårt skadat?

Du måste inse att det är mycket smärtsammare att leva med ett stängt hjärta än att leva med ett öppet hjärta.

Jag vet inte hur det är med dig, men om jag var tvungen att välja mellan:

Att älska någon fullt ut och uppleva hela det spektrum av känslor som min mänskliga hjärna kan förstå,

eller .

Jag har känt mig avtrubbad hela mitt liv, aldrig låtit mig känna något för att det betyder att jag inte kan bli skadad.

Jag väljer alltid det första alternativet.

Jag ser det så här: vi har ingen aning om varför vi är här på den här planeten, allt vi vet är att vi är här för att uppleva det här livet.

Nu: Jag vet inte vad som kommer att hända efter vår död, så jag vill uppleva det här livet fullt ut, utan att glömma något.

Om det innebär att jag måste känna smärta i utbyte mot några av de vackraste minnena i mitt liv, så får det vara så.

Kanske kan du ändra ditt tankesätt till det och det kommer att hjälpa dig att öppna ditt hjärta.

10) Släpp det förflutna

Att veta att du aldrig kan återgå till den du var tidigare är det första steget för att gå vidare och leva ett öppet liv.

Det kommer att vara svårt, men det är viktigt att börja släppa taget om det förflutna.

När du släpper det förflutna kan du fokusera på dig själv och dina behov.

Ert förhållande är slut och när du lär dig att acceptera det blir det lättare att sluta älska ditt ex.

Det är en process, men det är en process som du kan göra på egen hand.

När du är redo att gå vidare är det okej att börja träffa någon ny.

Du behöver inte hoppa in i ett nytt förhållande direkt, men låt dig inte fastna i det förflutna.

11) Tillbringa tid med vänner och familj

En vanlig missuppfattning är att vi måste vara ensamma när vi försöker gå vidare efter ett uppbrott.

Även om det kan vara bra att vara ensam är det också viktigt att umgås med vänner och familj.

När du umgås med människor som bryr sig om dig kan du släppa förhållandet ännu mer.

Det ger dig en möjlighet att prata om dina känslor, vilket hjälper dig att gå vidare.

Det är dock inte alltid lätt. En del människor kan känna sig generade eller skämmas över uppbrottet och undviker därför att träffa vänner och familjemedlemmar.

Men om du vill gå vidare från förhållandet är det viktigt att du talar ut och säger hur du känner dig för att läka.

Slutligen kommer du att bli påmind om allt det goda som finns i ditt liv just nu när du umgås med dina nära och kära!

De kan hjälpa dig att må bra med dig själv, och det är skönt att se att det fortfarande finns människor som älskar dig villkorslöst, oavsett vad som händer!

12) Ta reda på vad du vill ha i kärleken nu

Innan du kan gå vidare är det viktigt att ta reda på vad du vill ha i ett nytt förhållande.

Var inte rädd för att vara ärlig mot dig själv om dina behov och önskemål.

Du förstår, efter ett förhållande har du lärt dig så mycket mer och gjort så många fler erfarenheter.

Detta hjälper dig att identifiera exakt vad du vill ha ut av ditt nästa förhållande!

Det är också anledningen till att jag inte tror på att säga att ett förhållande har misslyckats bara för att man har gjort slut.

Enligt min mening är inget förhållande ett misslyckande, utan de är alla en del av din inlärningsprocess och lär dig något varje gång.

Ta reda på vad du vill ha nu, så kan du lättare släppa taget och gå vidare.

Nu undrar du säkert vad som är det bästa sättet att ta reda på vad du verkligen vill ha i kärlek.

Låt mig dela med mig av vad jag gjorde när jag stod inför samma utmaning.

För ett tag sedan kämpade jag med att förstå vad jag egentligen ville ha i kärlek. På grund av min förvirring bestämde jag mig för att prata med en relationscoach om mitt problem.

Relationship Hero är den plats där jag hittade en speciell coach som hjälpte mig att vända saker och ting. De är perfekt lämpade för att hjälpa dig med sådan förvirring också.

Även om jag inte förväntade mig att jag skulle få något annat än vaga råd om abstrakta riktningar i livet, gav en relationscoach som jag talade med mig praktiska insikter om vad jag borde göra.

Snart insåg jag vad jag verkligen ville ha i kärlek.

Om detta låter lockande bör du kanske också försöka nå ut till dem och få personliga råd om ditt kärleksliv.

Klicka här för att kolla in dem.

13) Se på de goda sakerna i ditt liv

Det är viktigt att ta sig tid att se på alla goda saker i ditt liv innan du kan gå vidare.

Ta några minuter och fundera på vad du har för fördelar just nu.

Det är viktigt att komma ihåg att det finns orsaker till att du bröt upp och vilka de var.

Du måste bara hitta det inom dig själv för att se dem och möta dem.

På så sätt kan du lära dig av dina misstag och gå vidare från ditt förhållande.

När du fokuserar på de positiva sakerna i ditt liv kommer du att märka att ditt liv trots allt inte är så dåligt.

14) Hitta din passion och ditt syfte

Ett av de bästa sätten att få ett avslut är att ta tid för dig själv.

När du investerar i din passion och ditt syfte kan du gå vidare.

Det finns många olika saker som kan vara din passion och ditt syfte.

Vissa människor finner ett syfte i att hjälpa andra eller i en viss sak som de bryr sig om.

Andra människor finner sin passion i saker som naturen, konst eller djur. Det finns inget rätt svar när det gäller att hitta sin passion och sitt syfte.

Men genom att investera tid i något som gör dig lycklig och som ger dig en känsla av tillfredsställelse i livet kan det hjälpa dig att gå vidare från slutet av ett förhållande eftersom du kan fokusera på andra aspekter av ditt liv än dina känslor för den personen.

Genom att hitta din passion och ditt syfte kommer du också att få kontakt med människor som kan passa bättre för dig!

Ta reda på vad det är du älskar att göra och återfå din identitetskänsla!

Ibland kan relationer distrahera oss från vem vi verkligen är och vi slutar att göra de saker vi älskar.

Nu har du chansen att återta denna tid fullt ut och ta all den tid du vill ha för att fokusera på dina passioner.

Det kommer att bli lättare

Även om du aldrig helt kan sluta älska en person, blir det lättare med tiden.

Du slutar att vara kär i dem, och allt som återstår är de vackra minnena.

Och vem vet, kanske kan ni till och med bli vänner och vara delaktiga i varandras liv!

Men om du verkligen vill ta reda på hur du ska hantera dina känslor ska du inte lämna det åt slumpen.

Prata istället med en duktig rådgivare som ger dig de svar du söker.

Jag nämnde Psychic Source tidigare.

När jag fick en läsning av dem blev jag förvånad över hur kunniga och förstående de var.

De hjälpte mig när jag behövde det som mest och därför rekommenderar jag alltid deras tjänster till alla som står inför hjärtesorg.

Klicka här för att få din egen professionella kärleksavläsning.