İçindekiler
Aşk duygularınız asla yok olmayacak olsa da, artık sizin için iyi olmayan birinden nasıl ayrılacağınızı öğrenebilirsiniz.
Bu makale size bir ilişkinin bitiminden sonra nasıl bir kapanış bulacağınızı ve açık bir kalp ve zihinle nasıl yaşayacağınızı öğretecek.
1) Birini sevmekten tamamen vazgeçebilir misiniz?
En baştan büyük soruyla başlayalım: Birini sevmeyi gerçekten bırakabilir misiniz?
Birini sevmeyi bırakmak mümkündür, ancak onu gerçekten derin bir düzeyde sevdiğinizde, sadece ona aşık olmayı bırakırsınız, ancak onu her zaman seversiniz.
Aslında güçlü ve sağlıklı ilişkilerin en güzel yanı da budur.
Bittiğinde, karşınızdaki kişiye aşık olmayı bırakabilirsiniz, ancak onu her zaman kalbinizde taşıyacak ve onun için en iyisini isteyeceksiniz.
Ancak birine aşık olmaktan vazgeçmek zor olabilir. İşte bu süreci çok daha kolay hale getirmek için atabileceğiniz birkaç adım:
2) Nasıl bırakacağınızı öğrenin
Birine aşık olmayı nasıl bırakacağınızı merak ediyorsanız, yapmak istediğiniz ilk şey nasıl bırakacağınızı öğrenmektir, ki bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır.
Bunu yapmanın en iyi yolu, onlarla ilgili sevdiğiniz her şeyi ve onları neden sevdiğinizi yazmaktır.
Ayrıca onlarla en sevdiğiniz anılarınızı veya size öğrettikleri şeyleri de yazabilirsiniz, böylece mektuba dönüp baktığınızda ne kadar harika bir insan olduklarını hatırlarsınız.
Bu, onları sevmeye devam etmenize ve iyileşmek için kendinize zaman tanımanıza yardımcı olacaktır.
Artık bunu yazdığınıza göre, kendinize şimdi bırakmanın sorun olmadığını, anıların tekrar ziyaret etme ihtiyacı duyarsanız saklı olduğunu söyleyebilirsiniz.
Bırakmak zor olabilir, ancak bir kez bıraktığınızda rahatlama hissedeceksiniz.
3) Kendinize iyi bakmaya başlayın
Bırakmanın bir sonraki adımı kendinize iyi bakmaktır.
İyileşmek için ihtiyaç duyduğunuz zamanı, alanı ve kaynakları kendinize tanıyın.
En önemli şey, iyi bir öz bakım duygusunu sürdürmektir.
Kendinize baktığınızda, bedeninize kaybolmadığını, terk edilmediğini ve yalnız olmadığını öğretmiş olursunuz.
Onunla ilgilenmek için oradasınız ve iyi bir yerde olduğunuzdan emin olacaksınız.
Bu acıdan sonra kendinize iyi bakmak için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:
- bir terapiste görünmek
- günlük tutma
- arkadaşlarla konuşmak
- yalnız vakit geçirmek
Bunlar, içinizdeki yarayı gerçekten iyileştirmek için gerekli araçları sağlayacaktır.
Mesele şu ki, hayatınıza devam etmeden önce bu yaraları iyileştirmeniz gerekecek. Bunu yapmazsanız, bu çözülmemiş duyguları bir sonraki ilişkinize taşıyacaksınız.
Ayrıca bakınız: Nişanlanmayı hayal etmek ne anlama geliyor?4) Üstün yetenekli bir danışman ne derdi?
Bu makalede yer alan yukarıdaki ve aşağıdaki işaretler, birini sevmeyi nasıl bırakacağınız konusunda size iyi bir fikir verecektir.
Yine de, yetenekli bir kişiyle konuşmak ve ondan rehberlik almak çok faydalı olabilir.
Her türlü ilişki sorusunu yanıtlayabilir ve şüphelerinizi ve endişelerinizi giderebilirler.
Mesela, onları sevmeyi bırakabilir misin? Onlarla birlikte olman gerekiyor mu?
Geçenlerde ilişkimde zor bir dönemden geçtikten sonra Psişik Kaynak'tan biriyle konuştum.
Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, hayatımın nereye gittiği ve kiminle birlikte olmam gerektiği konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.
Ne kadar nazik, şefkatli ve bilgili oldukları beni gerçekten şaşırttı.
Kendi aşk falınıza bakmak için buraya tıklayın.
Yetenekli bir danışman aşk falında eski sevgilinizle yolunuza devam edip edemeyeceğinizi söyleyebilir ve en önemlisi aşk söz konusu olduğunda doğru kararlar almanız için sizi güçlendirebilir.
5) Kendinize iyi davranın
Kendinize iyi baktıktan sonra, yolunuza devam etmenin ve kendinize iyi davranmanın zamanı gelmiştir.
Bu, sevdiğiniz kişi size herhangi bir şekilde iyi davranmadıysa özellikle önemli bir adımdır.
Bunu yapmanın en iyi yolu kendi mutluluğunuza odaklanmaktır.
Sizi mutlu eden şeylere zaman ayırın ve hatta tamamen kendinize odaklanmak için bir süreliğine flört etmeye ara verin.
Kendiniz ve hayatınız hakkında iyi hissettiğinizde, kalbinizi yeniden açmaya başlamak daha kolay olacaktır.
Kendinize iyi davranarak hayatınıza aşık olma şansı elde edersiniz, bu da eski sevgilinize olan aşkınızı yavaş yavaş kaybedebileceğiniz anlamına gelir.
Geçmişte kendiniz için hiç yapmadığınız şeyleri yapın, kendinizi biraz şımartın!
- yeni bir saç kesimi yaptırmak
- tarzınızı bulun ve beğendiğiniz bazı kıyafetler edinin
- egzersiz
- zevk aldığınız bir hobi bulun ve buna zaman ayırın
Bu şeyler kendinize aşık olmanıza ve odağınızı diğer kişiden uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.
6) Kapanış bulun
Bir ayrılıktan sonra yapılacak en iyi şeylerden biri kapanışı bulmaktır.
Kapanış, eski sevgilinize duyduğunuz o yoğun sevgi duygularından nihayet kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Ancak bazen onlardan bir sonuç alabilecek durumda değilsiniz, o zaman ne yapabilirsiniz?
Kendine bir son verebilirsin.
Şöyle düşünün: sizinle birlikte olmak istemediler, sizi gönülden seçmediler, bu zaten yeterince kapanış değil mi?
Orada, kalmak için ikna etmek zorunda kalmayacağınız, sizi siz olduğunuz için seven biri var.
Bunu yapamıyorlarsa, onları ne kadar sevseniz de sizin için doğru kişi değillerdir.
Eski sevgilinize karşı hala yoğun duygular hissedebilirsiniz, ancak zaman geçtikçe bu duyguların azalmaya başladığını göreceksiniz.
Sizi mutlu eden şeyler yapmak ve kendinize hayatın devam ettiğini hatırlatmak önemlidir.
Bu şekilde, sonunda bu bölümün sayfasını çevirebilir ve yeni bir bölüme başlayabilirsiniz.
7) Yas tutmak için zaman ayırın
Hayatınıza devam etmenin en önemli adımlarından biri zaman ayırmak ve yas tutmaktır. Birkaç hafta ya da ay ayırın ve kendinize odaklanın.
Üzgün olmakta sorun yok.
Ağlamakta sorun yok.
Onları geri istemekte sorun yok.
Ancak, bu süreçte kendinizden veya sağlığınızdan vazgeçmemeniz önemlidir.
Anlamanız gereken şey, bunun sizin hatanız olmadığıdır.
Yanlış bir şey yapmadınız ve onlar da sizin için çok iyi değiller; sadece şu anda bir ilişkiye hazır değiller.
Geri gelebilirler, ama gelmezlerse, iyi olacaksın.
Bu kalp kırıklığını atlatacak ve sevginizi ve ilginizi herkesten daha çok hak eden birini bulacaksınız.
Çok fazla insan yas tutma sürecini atlıyor, bu da aslında duygularını daha da bastırmaktan başka bir işe yaramıyor.
Onların gidişinden kaynaklanan tüm acıyı ve kalp ağrısını gerçekten hissetmenize izin vermek, nihayetinde sizi özgür kılacak olan şeydir.
Gördüğünüz gibi, bir duyguya teslim olduğunuz anda, onun gitmesine izin verirsiniz.
Bu yüzden: onunla savaşmayı bırakın ve artık sevdiğiniz kişiyle birlikte olmadığınız gerçeğinin yasını tutmanıza izin verin.
Sorun değil.
Yas tuttuktan sonra kendinizi tekrar toparlayabilirsiniz, endişelenmeyin.
8) Kalbinizi ve zihninizi iyileştirin
İnsanlar olarak, birini sevmekten asla vazgeçmeyeceğiz.
Ancak, kalbinizi ve zihninizi nasıl iyileştireceğinizi öğrenebilirsiniz.
Bunu yapmak için biraz çalışmanız gerekecek. Kolay olmayacak, ancak olan biten her şeyi aklınızdan çıkarmak için güzel bir dikkat dağıtıcı olacak.
İşte başlamanıza yardımcı olacak bazı fikirler:
1) Bir gün ayırın ve sevdiğiniz şeylerle kendinizi şımartarak kendinize odaklanın.
2) Yeni bir hobi edinin veya yeniden çalışmaya başlayın - kendinizi daha iyi hissedecek ve uzun vadede başkaları için daha çekici olacaksınız.
3) Arkadaşlarınızla dışarı çıkın, biraz eğlenin!
4) Yeni bir saç modeli edinin veya yeni bir makyaj görünümü deneyin.
5) Gönüllü olmayı, hatta tutkulu olduğunuz kendi projenizi başlatmayı araştırın.
6) Hafta sonu için sadece sahile bile olsa bir seyahate çıkın.
7) Çevrimiçi ya da yüz yüze yeni bir şeyler öğrenin - kafanızı dağıtacak ve zamanınızla ve enerjinizle yapacak bir şeyler verecektir!
Tüm bu faaliyetler zihninizi ve kalbinizi kalp kırıklığından yavaş ama emin adımlarla iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Daha önce, yetenekli bir danışmanın yardımının birini sevmeyi nasıl bırakacağınız konusundaki gerçeği nasıl ortaya çıkarabileceğinden bahsetmiştim.
Aradığınız sonuca ulaşana kadar işaretleri analiz edebilirsiniz, ancak yetenekli bir kişiden rehberlik almak size durum hakkında gerçek bir netlik sağlayacaktır.
Ne kadar yararlı olabileceğini deneyimlerimden biliyorum. Sizinle benzer bir sorun yaşarken, bana şiddetle ihtiyaç duyduğum rehberliği sağladılar.
Kendi aşk falınıza bakmak için buraya tıklayın.
9) Açık bir kalp ve zihinle nasıl yaşanacağını öğrenin
Uzun süreli bir ilişki yaşadıktan sonra yeni birine açılmak zor olabilir.
Kendinizi duygularınızı bastırırken ya da başka bir ilişkiye hazır değilmiş gibi hissederken bulabilirsiniz.
Henüz biriyle çıkmaya hazır olmamak tamamen geçerli bir durumdur.
Ancak biriyle çıkmaya başlamanız da sorun değildir ve istemiyorsanız hemen başka bir ilişkiye atlamak zorunda değilsiniz.
Aşk duygularınız asla yok olmayacak olsa da, artık sizin için iyi olmayan birinden nasıl ayrılacağınızı öğrenebileceğinizi anlamak önemlidir.
Ama kalbiniz bu kadar kötü bir şekilde incindikten sonra onu tekrar nasıl açabilirsiniz?
Kapalı bir kalple yaşamanın açık bir kalple yaşamaktan çok daha acı verici olduğunun farkına varmanız gerekecek.
Sizi bilmem ama ben ikisinden birini seçmek zorunda kalsaydım:
Birini bütünüyle sevmek ve insan beynimin kavrayabileceği tüm duygu yelpazesini deneyimlemek,
veya
Hayatım boyunca hissiz hissetmek, hiçbir şey hissetmeme izin vermemek çünkü bu incinmeyeceğim anlamına geliyor
Ben her zaman ilk seçeneği tercih edeceğim.
Ben bunu şu şekilde görüyorum: bu gezegende neden bulunduğumuz hakkında hiçbir fikrimiz yok, tek bildiğimiz bu hayatı deneyimlemek için burada olduğumuz.
Şimdi: Öldükten sonra ne olacağını bilmiyorum, bu yüzden hiçbir şeyi dışarıda bırakmadan bu hayatı sonuna kadar yaşamak istiyorum.
Bu, hayatımın en güzel anılarından bazılarına karşılık acı çekeceğim anlamına geliyorsa, öyle olsun.
Belki zihniyetinizi bu yönde değiştirebilirsiniz ve bu da kalbinizi açmanıza yardımcı olur.
10) Geçmişi geride bırakın
Asla eski halinize dönemeyeceğinizi bilmek, yolunuza devam etmenin ve açık bir hayat yaşamanın ilk adımıdır.
Zor olacak ama geçmişi geride bırakmaya başlamak çok önemli.
Geçmişi geride bıraktığınızda, kendinize ve ihtiyaçlarınıza odaklanabileceksiniz.
Ayrıca bakınız: Hayatın anlamı kalmadığında yapılacak 15 şeyİlişkiniz bitti ve bunu kabul etmeyi öğrendiğinizde, eski sevgilinize olan aşkınızdan vazgeçmek daha kolay olacaktır.
Bu bir süreçtir, ancak kendi başınıza yapabileceğiniz bir süreçtir.
Hayatınıza devam etmeye hazır olduğunuzda, yeni biriyle çıkmaya başlamanızda bir sakınca yoktur.
Hemen başka bir ilişkiye atlamak zorunda değilsiniz, ancak geçmişe takılıp kalmanıza da izin vermeyin.
11) Arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirin
Yaygın bir yanlış kanı, bir ayrılıktan sonra hayatımıza devam etmeye çalışırken yalnız kalmamız gerektiğidir.
Kendi başınıza vakit geçirmek faydalı olsa da, arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmek de önemlidir.
Sizi önemseyen insanlarla vakit geçirmek, ilişkiyi daha da fazla bırakmanızı sağlar.
Bu size duygularınız hakkında konuşma fırsatı verir, bu da yolunuza devam etmenize yardımcı olur.
Yine de bu her zaman kolay değildir. Bazı insanlar ayrılıktan utanabilir veya utanç duyabilir, bu nedenle arkadaşlarını ve aile üyelerini görmekten kaçınabilirler.
Ancak ilişkinize devam etmek istiyorsanız, iyileşmek için konuşmanız ve nasıl hissettiğinizi söylemeniz önemlidir.
Son olarak, sevdiklerinizle vakit geçirmek size şu anda hayatınızdaki tüm iyi şeyleri hatırlatacaktır!
Kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olabilirler ve ne olursa olsun sizi koşulsuz seven insanların hala var olduğunu görmek güzel!
12) Aşkta ne istediğinizi şimdi belirleyin
Hayatınıza devam etmeden önce, yeni bir ilişkide ne istediğinizi belirlemeniz önemlidir.
İhtiyaçlarınız ve istekleriniz konusunda kendinize karşı dürüst olmaktan korkmayın.
Görüyorsunuz, bir ilişkiden sonra çok daha fazla şey öğrenmiş ve çok daha fazla deneyim edinmiş oluyorsunuz.
Bu, bir sonraki ilişkinizden tam olarak ne istediğinizi belirlemenize yardımcı olacaktır!
Sırf ayrıldığınız için bir ilişkinin başarısız olduğunu söylemeye inanmamamın nedeni de budur.
Bana göre hiçbir ilişki başarısızlık değildir, hepsi öğrenme sürecinizin bir parçasıdır ve size her seferinde bir şeyler öğretir.
Şimdi ne istediğinizi belirleyin; bu, bırakmanıza ve yolunuza devam etmenize yardımcı olacaktır.
Şimdi muhtemelen aşkta gerçekten ne istediğinizi anlamanın en iyi yolunun ne olduğunu merak ediyorsunuzdur.
Aynı zorlukla karşı karşıya kaldığımda ne yaptığımı sizinle paylaşmama izin verin.
Bir süre önce, aşkta gerçekten ne istediğimi anlamakta zorlandım. Kafamın karışması sonucunda, sorunum hakkında bir ilişki koçuyla konuşmaya karar verdim.
Relationship Hero, benim için işleri tersine çevirmeye yardımcı olan bu özel koçu bulduğum yer. Size de bu tür kafa karışıklıklarında yardımcı olmak için mükemmel bir konuma sahipler.
Hayatın soyut yönleri hakkında belirsiz tavsiyelerden başka bir şey alacağımı beklemesem de, konuştuğum bir ilişki koçu bana ne yapmam gerektiği konusunda pratik bilgiler verdi.
Kısa süre sonra aşkta gerçekten ne istediğimi anladım.
Bu kulağa cazip geliyorsa, belki de onlara ulaşmayı ve aşk hayatınız hakkında kişiselleştirilmiş tavsiyeler almayı denemelisiniz.
Kontrol etmek için buraya tıklayın.
13) Hayatınızdaki iyi şeylere bakın
Hayatınıza devam etmeden önce hayatınızdaki tüm iyi şeylere bakmak için biraz zaman ayırmanız önemlidir.
Birkaç dakikanızı ayırın ve şu anda sizin için nelerin yolunda gittiğini düşünün.
Ayrılmanızın nedenleri olduğunu ve bunların neler olduğunu hatırlamak önemlidir.
Sadece onları görmek ve onlarla yüzleşmek için kendi içinizde bunu bulmanız gerekir.
Bu şekilde hatalarınızdan ders çıkarabilir ve ilişkinize devam edebilirsiniz.
Hayatınızdaki olumlu şeylere odaklandığınızda, hayatınızın aslında o kadar da kötü olmadığını fark edeceksiniz.
14) Tutkunuzu ve amacınızı bulun
Kapanışa ulaşmanın en iyi yollarından biri kendinize zaman ayırmaktır.
Tutkunuza ve amacınıza yatırım yaptığınızda, bu sizin yolunuza devam etmenizi sağlayacaktır.
Tutkunuz ve amacınız olabilecek pek çok farklı şey vardır.
Bazı insanlar başkalarına yardım etmek veya derinden önemsedikleri belirli bir amaç gibi şeylerde amaç bulurlar.
Diğer insanlar tutkularını doğa, sanat veya hayvanlar gibi şeylerde bulurlar. Tutkunuzu ve amacınızı bulmak söz konusu olduğunda doğru bir cevap yoktur.
Bununla birlikte, sizi mutlu eden ve hayatta tatmin hissi veren bir şeye zaman ayırmak, bir ilişkinin sona ermesinden sonra hayatınıza devam etmenize yardımcı olacaktır çünkü o kişiye karşı hissettikleriniz dışında hayatınızın diğer yönlerine odaklanabileceksiniz.
Tutkunuzu ve amacınızı bulmak, sizin için daha iyi bir eşleşme olabilecek insanlarla da tanışmanızı sağlayacaktır!
Yapmayı sevdiğiniz şeyin ne olduğunu bulun ve kimlik duygunuzu yeniden kazanın!
Bazen ilişkiler bizi gerçekte kim olduğumuzdan uzaklaştırabilir ve sevdiğimiz şeyleri yapmayı bırakırız.
Şimdi bunu tamamen geri kazanma ve tutkularınıza odaklanmak için istediğiniz kadar zaman ayırma şansınız var.
Daha kolay olacak
Bir kişiyi sevmekten asla tamamen vazgeçemeyecek olsanız da, bu zamanla daha kolay hale gelecektir.
Onlara aşık olmayı bırakacaksınız ve o zaman geriye sadece güzel anılar kalacak.
Ve kim bilir, belki o noktada arkadaş bile olabilir ve birbirinizin hayatında yer alabilirsiniz!
Ancak, duygularınızla nasıl başa çıkacağınızı gerçekten öğrenmek istiyorsanız, bunu şansa bırakmayın.
Bunun yerine, aradığınız cevapları size verecek yetenekli bir danışmanla konuşun.
Daha önce Psişik Kaynak'tan bahsetmiştim.
Onlardan bir okuma aldığımda, ne kadar bilgili ve anlayışlı olduklarına şaşırdım.
En çok ihtiyaç duyduğum anda bana yardımcı oldular ve bu yüzden hizmetlerini her zaman kalp kırıklığı yaşayan herkese tavsiye ediyorum.
Kendi profesyonel aşk falınıza bakmak için buraya tıklayın.
