Cuprins
Deși sentimentele de dragoste nu vor dispărea niciodată, poți învăța cum să te detașezi de cineva care nu mai este bun pentru tine.
Acest articol vă va învăța cum să găsiți o soluție după încheierea unei relații și vă va învăța cum să trăiți cu inima și mintea deschise.
1) Poți să încetezi pe deplin să mai iubești pe cineva?
Să începem cu marea întrebare de la bun început: poți înceta să mai iubești pe cineva?
Este posibil să nu mai iubești pe cineva, dar când l-ai iubit cu adevărat la un nivel profund, vei înceta doar să fii îndrăgostit de el, dar îl vei iubi mereu.
Acesta este de fapt lucrul frumos în cazul relațiilor puternice și sănătoase.
Când se termină, s-ar putea să nu mai fii îndrăgostit de cealaltă persoană, dar o vei purta mereu în suflet și îi vei dori tot ce este mai bun pentru ea.
Cu toate acestea, poate fi greu să nu mai fii îndrăgostit de cineva. Iată câțiva pași pe care îi poți face pentru a face acest proces mult mai ușor:
2) Învățați cum să renunțați
Dacă te întrebi cum să încetezi să mai fii îndrăgostit de cineva, primul lucru pe care vrei să-l faci este să înveți cum să renunți, ceea ce este mai ușor de spus decât de făcut.
Cel mai bun mod de a face acest lucru este de a scrie tot ce ți-a plăcut la ei și de ce i-ai iubit.
De asemenea, poți scrie toate amintirile tale preferate cu ei sau lucrurile pe care te-au învățat, astfel încât, atunci când te vei uita înapoi la scrisoare, să îți amintești ce persoană minunată a fost.
Acest lucru vă va ajuta să treceți peste iubirea lor și să vă acordați timp să vă vindecați.
Acum, că ai scris, îți poți spune că este în regulă să renunți acum, amintirile sunt păstrate dacă vei simți vreodată nevoia să le revizuiești.
Poate fi dificil să renunțați, dar odată ce o faceți, veți simți un sentiment de ușurare.
3) Începeți să aveți grijă de dumneavoastră
Următorul pas pentru a renunța este să ai grijă de tine.
Acordă-ți timpul, spațiul și resursele de care ai nevoie pentru a te vindeca.
Cel mai important lucru este să vă păstrați un bun simț al îngrijirii de sine.
Vedeți, atunci când aveți grijă de voi înșivă, vă învățați corpul că nu este pierdut, nu este abandonat și nu este singur.
Sunteți acolo pentru a avea grijă de ea și vă veți asigura că vă aflați într-un loc bun.
Lucrurile pe care le poți face pentru a avea grijă de tine după această durere sunt:
- vizită la un terapeut
- jurnal
- vorbind cu prietenii
- petrecerea timpului singur
Aceste lucruri vă vor oferi instrumentele necesare pentru a vindeca cu adevărat rana din interiorul vostru.
Chestia este că va trebui să vindeci aceste răni înainte de a putea merge mai departe. Dacă nu o faci, vei purta aceste sentimente nerezolvate în următoarele relații.
4) Ce ar spune un consilier talentat?
Semnele de mai sus și de mai jos din acest articol vă vor da o idee bună despre cum să nu mai iubiți pe cineva.
Chiar și așa, poate fi foarte util să vorbiți cu o persoană talentată și să primiți îndrumări de la ea.
Aceștia pot răspunde la tot felul de întrebări legate de relații și vă pot înlătura îndoielile și îngrijorările.
Poți să nu-i mai iubești? Ești menit să fii cu ei?
Am vorbit recent cu cineva de la Psychic Source după ce am trecut printr-o perioadă dificilă în relația mea.
După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra direcției în care se îndrepta viața mea, inclusiv asupra persoanei cu care trebuia să fiu.
Am fost uimit de cât de amabili, plini de compasiune și de cunoștințe au fost.
Faceți clic aici pentru a obține propria lectură a dragostei.
În cadrul unei lecturi de dragoste, un consilier talentat îți poate spune dacă poți merge mai departe de fostul tău iubit și, cel mai important, îți poate da puterea de a lua deciziile corecte atunci când vine vorba de dragoste.
5) Tratează-te bine
După ce ai avut grijă de tine, este timpul să mergi mai departe și să te tratezi bine.
Acesta este un pas deosebit de important în cazul în care persoana iubită nu se purta bine cu dumneavoastră.
Cel mai bun mod de a face acest lucru este să te concentrezi asupra propriei tale fericiri.
Petreceți timp făcând lucruri care vă fac fericiți și poate chiar luați o pauză de la întâlniri pentru o vreme, pentru a vă concentra pe deplin asupra dumneavoastră.
Când te simți bine în legătură cu tine și cu viața ta, atunci va fi mai ușor să începi să îți deschizi din nou inima.
Tratându-te bine, ai șansa să te îndrăgostești de viața ta, ceea ce înseamnă că, încet-încet, poți să te desparți de fostul tău iubit.
Fă lucrurile pe care nu le-ai făcut niciodată pentru tine în trecut, răsfață-te un pic!
- să te tunzi din nou
- găsește-ți stilul și obține câteva ținute care îți plac
- antrenament
- găsiți-vă un hobby care să vă placă și faceți-vă timp pentru el
Aceste lucruri te vor ajuta să te îndrăgostești de tine însuți și să muți atenția de la cealaltă persoană.
6) Găsiți închiderea
Una dintre cele mai bune căi de acțiune după o despărțire este să găsești o încheiere.
Închiderea te va ajuta să renunți în sfârșit la acele sentimente intense de dragoste pe care le ai pentru fostul tău.
Dar, uneori, nu ești în poziția de a obține o încheiere de la ei, așa că ce poți face atunci?
Ei bine, îți poți da o încheiere.
Gândește-te la asta în felul următor: nu au vrut să fie cu tine, nu te-au ales din toată inima, nu este asta deja o încheiere suficientă?
Există cineva acolo pe care nu va trebui să îl convingi să rămână, cineva care te iubește pentru ceea ce ești.
Dacă nu pot face acest lucru, atunci nu sunt cei potriviți pentru tine, oricât de mult i-ai iubi.
Este posibil să mai simțiți încă sentimente intense pentru fostul dvs. soț, dar, pe măsură ce trece timpul, veți vedea că aceste sentimente încep să se diminueze.
Este important să faci lucruri care te fac fericit și să-ți amintești că viața merge mai departe.
În acest fel, veți putea în cele din urmă să întoarceți pagina acestui capitol și să începeți unul nou.
7) Ia-ți timp să jelești
Unul dintre cei mai importanți pași pentru a merge mai departe este să vă luați timp și să jeliți. Luați-vă câteva săptămâni sau luni și concentrați-vă asupra dumneavoastră.
Este în regulă să fii trist.
Este în regulă să plângi.
Este în regulă să le vrei înapoi.
Dar este important să nu renunți la tine sau la bunăstarea ta în acest proces.
Ceea ce trebuie să înțelegi este că nu este vina ta.
Nu ai făcut nimic greșit, iar ei nu sunt prea buni pentru tine; pur și simplu nu sunt pregătiți pentru o relație în acest moment.
S-ar putea să se întoarcă, dar dacă nu se întorc, vei fi bine.
Vei supraviețui acestei suferințe și vei găsi pe cineva care merită dragostea și atenția ta mai mult decât oricine altcineva a făcut-o sau o va face vreodată.
Prea mulți oameni sar peste procesul de doliu, ceea ce nu face altceva decât să le înăbușe și mai mult emoțiile.
Permiteți-vă să simțiți cu adevărat toată durerea și suferința provocată de plecarea lor, asta vă va elibera în cele din urmă.
Vedeți, de îndată ce vă abandonați unei emoții, îi dați drumul.
Așa că: nu te mai împotrivi și lasă-te să plângi faptul că nu mai ești cu persoana pe care o iubești.
E în regulă.
După ce te-ai îndurerat, te poți ridica din nou, nu-ți face griji.
8) Vindecă-ți inima și mintea
Ca oameni, nu vom înceta niciodată să iubim pe cineva.
Dar puteți învăța cum să vă vindecați inima și mintea.
Pentru a face acest lucru, va trebui să muncești. Nu va fi ușor, dar va fi o distracție plăcută pentru a-ți distrage atenția de la tot ceea ce s-a întâmplat.
Iată câteva idei pentru a vă ajuta să începeți:
1) Ia-ți o zi și concentrează-te pe tine, răsfățându-te cu lucrurile pe care le iubești.
2) Adoptați un nou hobby sau reîncepeți să faceți exerciții fizice - vă veți simți mai bine în pielea dvs. și veți fi mai atrăgătoare pentru ceilalți pe termen lung.
3) Ieși cu prietenii tăi, distrează-te!
4) Fă-ți o nouă coafură sau încearcă un nou look de machiaj.
5) Gândește-te la voluntariat sau chiar la inițierea propriului proiect care te pasionează.
6) Mergeți într-o excursie, chiar dacă este vorba doar de un weekend la plajă.
7) Învață ceva nou online sau personal - îți va distrage atenția și îți va da ceva de făcut cu timpul și energia ta!
Toate aceste activități vă vor ajuta să vă vindecați încet, dar sigur, mintea și inima de la durerea suferită.
Am menționat mai devreme cum ajutorul unui consilier talentat poate dezvălui adevărul despre cum să nu mai iubești pe cineva.
Ai putea să analizezi semnele până ajungi la concluzia pe care o cauți, dar dacă primești îndrumări de la o persoană înzestrată îți va oferi o claritate reală asupra situației.
Știu din experiență cât de util poate fi. Când am trecut printr-o problemă similară cu a ta, mi-au oferit îndrumarea de care aveam mare nevoie.
Faceți clic aici pentru a obține propria lectură a dragostei.
9) Învață să trăiești cu inima și mintea deschise
După o relație de lungă durată, poate fi greu să te deschizi față de cineva nou.
S-ar putea să te trezești reținându-ți emoțiile sau simțind că nu ești pregătit pentru o altă relație.
Este perfect valabil să nu fii încă pregătit pentru întâlniri.
Dar este de asemenea în regulă să începi să te întâlnești cu cineva și nu trebuie să te arunci direct într-o altă relație dacă nu vrei.
Este important să înțelegi că, deși sentimentele tale de dragoste nu vor dispărea niciodată, poți învăța cum să te detașezi de cineva care nu mai este bun pentru tine.
Dar cum poți să-ți deschizi din nou inima după ce a fost rănită atât de tare?
Ei bine, va trebui să vă dați seama că a trăi cu o inimă închisă este mult mai dureros decât a trăi cu o inimă deschisă.
Nu știu ce părere aveți voi, dar dacă ar trebui să aleg între:
Să iubesc pe cineva pe deplin și să experimentez întregul spectru de emoții pe care creierul meu uman le poate înțelege,
sau
Să mă simt amorțit toată viața mea, să nu simt nimic pentru că asta înseamnă că nu pot fi rănit.
Voi alege întotdeauna prima opțiune.
Eu văd lucrurile în felul următor: nu avem nicio idee de ce ne aflăm aici pe această planetă, tot ce știm este că suntem aici pentru a experimenta această viață.
Acum: nu știu ce se va întâmpla după ce vom muri, așa că vreau să trăiesc această viață la maxim, fără să las nimic pe dinafară.
Dacă asta înseamnă că voi simți durere în schimbul unora dintre cele mai frumoase amintiri din viața mea, atunci așa să fie.
Poate că îți poți schimba mentalitatea în acest sens și te va ajuta să-ți deschizi inima.
10) Renunță la trecut
Să știi că nu te poți întoarce niciodată la ceea ce ai fost înainte este primul pas pentru a merge mai departe și a trăi o viață deschisă.
Vezi si: 12 motive pentru care bărbații spirituali sunt atât de complicațiVa fi dificil, dar este esențial să începeți să renunțați la trecut.
Odată ce ați renunțat la trecut, veți putea să vă concentrați asupra dumneavoastră și asupra nevoilor dumneavoastră.
Relația voastră s-a terminat și, odată ce înveți să accepți acest lucru, îți va fi mai ușor să nu te mai îndrăgostești de fostul tău iubit.
Este un proces, dar este unul pe care îl puteți face singuri.
Când ești gata să mergi mai departe, este în regulă să începi să te întâlnești cu cineva nou.
Nu trebuie să vă aruncați imediat într-o altă relație, dar nu vă lăsați blocat în trecut.
11) Petreceți timp cu prietenii și familia
O concepție greșită frecventă este aceea că trebuie să fim singuri atunci când încercăm să trecem peste o despărțire.
Deși petrecerea timpului singur poate fi benefică, este important să petreceți timp și cu prietenii și familia.
Petrecerea timpului cu oameni care țin la tine îți permite să te detașezi și mai mult de relație.
Vezi si: De ce sunt atât de nesigură dintr-o dată?Îți oferă ocazia de a vorbi despre sentimentele tale, ceea ce te ajută să mergi mai departe.
Totuși, nu este întotdeauna ușor. Unele persoane se pot simți jenate sau rușinate de despărțire, așa că pot evita să se vadă cu prietenii și membrii familiei.
Dar dacă vrei să mergi mai departe din relația respectivă, atunci este important să vorbești și să spui ce simți pentru a te vindeca.
În cele din urmă, petrecerea timpului cu cei dragi îți va aminti de toate lucrurile bune din viața ta în acest moment!
Ele te pot ajuta să te simți bine în pielea ta și este frumos să vezi că încă mai există oameni care te iubesc necondiționat, indiferent de situație!
12) Dă-ți seama ce îți dorești în dragoste acum
Înainte de a merge mai departe, este important să îți dai seama ce îți dorești într-o nouă relație.
Nu vă fie teamă să fiți sinceri cu voi înșivă cu privire la nevoile și dorințele voastre.
Vezi tu, după o relație ai învățat mult mai multe și ai făcut mult mai multe experiențe.
Acest lucru te va ajuta să identifici exact ceea ce îți dorești de la următoarea ta relație!
Acesta este și motivul pentru care nu cred că o relație a eșuat doar pentru că v-ați despărțit.
În opinia mea, nicio relație nu este un eșec, toate fac parte din procesul de învățare, învățându-te ceva de fiecare dată.
Dă-ți seama ce îți dorești acum, iar acest lucru te va ajuta să renunți și să mergi mai departe.
Acum probabil că te întrebi care este cea mai bună cale de a-ți da seama ce îți dorești cu adevărat în dragoste.
Permiteți-mi să vă împărtășesc ceea ce am făcut atunci când mă confruntam cu aceeași provocare.
Cu ceva timp în urmă, m-am luptat să înțeleg ce îmi doream cu adevărat în dragoste. Ca urmare a confuziei mele, am decis să vorbesc cu un coach de relații despre problema mea.
Relationship Hero este locul în care am găsit acest antrenor special care m-a ajutat să schimb lucrurile pentru mine. Ei sunt perfect plasați pentru a vă ajuta și pe dvs. cu astfel de confuzii.
Chiar dacă nu mă așteptam să primesc altceva decât sfaturi vagi despre direcții abstracte în viață, un coach de relații cu care am vorbit mi-a oferit informații practice despre ce ar trebui să fac.
Curând, mi-am dat seama ce îmi doream cu adevărat în dragoste.
Dacă acest lucru sună atrăgător, poate ar trebui să încerci să le contactezi și tu și să primești sfaturi personalizate despre viața ta amoroasă.
Click aici pentru a le verifica.
13) Privește lucrurile bune din viața ta
Este important să vă acordați puțin timp pentru a vă uita la toate lucrurile bune din viața dumneavoastră înainte de a merge mai departe.
Ia-ți câteva minute și gândește-te la ceea ce ai de câștigat în acest moment.
Este important să vă amintiți că există motive pentru care s-a întâmplat despărțirea și care au fost acestea.
Trebuie doar să găsiți în voi înșivă puterea de a le vedea și de a le înfrunta.
În acest fel, puteți învăța din greșeli și puteți merge mai departe din relația voastră.
Atunci când te concentrezi pe lucrurile pozitive din viața ta, vei observa că viața ta nu este atât de rea, până la urmă.
14) Găsește-ți pasiunea și scopul
Una dintre cele mai bune modalități de a găsi o soluție este să vă acordați timp pentru dumneavoastră.
Atunci când investești în pasiunea și scopul tău, îți va permite să mergi mai departe.
Există multe lucruri diferite care pot fi pasiunea și scopul tău.
Unii oameni își găsesc scopul în lucruri precum ajutorarea altora sau într-o anumită cauză la care țin foarte mult.
Alte persoane își găsesc pasiunea în lucruri precum natura, arta sau animalele. Nu există un răspuns corect atunci când vine vorba de găsirea pasiunii și a scopului tău.
Cu toate acestea, investind timp în ceva care te face fericită și îți dă un sentiment de împlinire în viață, te va ajuta să treci mai departe de sfârșitul unei relații, deoarece vei putea să te concentrezi pe alte aspecte ale vieții tale, altele decât sentimentele tale pentru acea persoană.
Găsirea pasiunii și a scopului tău te va expune, de asemenea, la oamenii care ar putea fi o potrivire mai bună pentru tine!
Descoperă ce îți place să faci și recapătă-ți sentimentul de identitate!
Uneori, relațiile ne pot distrage atenția de la cine suntem cu adevărat și încetăm să facem lucrurile pe care le iubim.
Acum aveți șansa de a vă revendica pe deplin acest lucru și de a vă lua tot timpul pe care îl doriți pentru a vă concentra asupra pasiunilor dumneavoastră.
Va fi mai ușor
Deși s-ar putea să nu încetezi niciodată să mai iubești complet o persoană, va deveni mai ușor în timp.
Vei înceta să mai fii îndrăgostit de ei, iar atunci tot ce rămâne sunt amintirile frumoase.
Și cine știe, poate că în acel moment puteți fi chiar prieteni și să fiți unul în viața celuilalt!
Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat să aflați cum să vă gestionați sentimentele, nu lăsați totul la voia întâmplării.
În schimb, vorbiți cu un consilier talentat care vă va oferi răspunsurile pe care le căutați.
Am menționat mai devreme Psychic Source.
Când am primit o citire de la ei, am fost surprinsă de cât de bine informați și înțelegători au fost.
M-au ajutat atunci când am avut cea mai mare nevoie și de aceea recomand întotdeauna serviciile lor oricui se confruntă cu o suferință.
Faceți clic aici pentru a obține propria lectură profesională a dragostei.
