An urrainn dhut stad a chuir air gaol a thoirt do dhuine? 14 ceumannan a chuidicheas tu gus gluasad air adhart

Ged nach bi d’ fhaireachdainn gaoil gu bràth a’ dol à bith, ionnsaichidh tu mar a nì thu dealachadh ri cuideigin nach eil math dhut tuilleadh.

Innsidh an artaigil seo dhut mar a lorgas tu dùnadh an dèidh deireadh an dàimh agus ionnsaichidh sinn dhut mar a bhith beò le cridhe agus inntinn fhosgailte.

1) An urrainn dhut stad a chuir air gaol a thoirt do chuideigin?

Feuch an tòisich sinn leis a’ cheist mhòr dìreach far an ialtag: an urrainn dhut gu dearbh sguir a bhith a' gràdhachadh cuideigin?

Tha e comasach stad a chur air gaol a thoirt do chuideigin, ach nuair a bha fìor ghràdh agad orra aig ìre dhomhainn, cha sguir thu a bhith ann an gaol leotha, ach bidh gràdh agad orra gu bràth.

Sin dha-rìribh an rud brèagha mu dhàimhean làidir, fallain.

Nuair a thig iad gu crìch, is dòcha nach sguir thu a bhith ann an gaol leis an neach eile, ach giùlainidh tu nad chridhe iad gu bràth agus bidh thu ag iarraidh a’ chuid as fheàrr dhaibh.

Ach, faodaidh e a bhith duilich stad a bhith ann an gaol le cuideigin. Seo beagan cheumannan as urrainn dhut a ghabhail gus am pròiseas sin a dhèanamh gu math nas fhasa:

2) Ionnsaich mar a leigeas tu air falbh

Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a chuireas tu stad air a bhith ann an gaol le cuideigin, 'S e a' chiad rud a tha thu airson a dhèanamh a bhith ag ionnsachadh mar a leigeas tu air falbh, rud a tha nas fhasa a ràdh na rinn thu.

S e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith a' sgrìobhadh sìos a h-uile dad a bha thu dèidheil orra agus carson a bha thu measail orra.<1

Faodaidh tu cuideachd na cuimhneachain as fheàrr leat a sgrìobhadh sìos leotha no na rudan a theagaisg iad dhut, gus an toir thu sùil air ais air an litir nuair a bheir i cuimhne dhutdùbhlan.

O chionn ùine air ais, bha duilgheadas agam a bhith a’ tuigsinn na bha mi dha-rìribh ag iarraidh ann an gaol. Mar thoradh air an troimh-chèile a th’ agam, chuir mi romham bruidhinn ri coidse dàimh mun chùis agam.

Is ann an Gaisgeach Dàimh a lorg mi an coidse sònraichte seo a chuidich le bhith a’ tionndadh rudan air mo shon. Tha iad ann an suidheachadh foirfe airson do chuideachadh le leithid de mhì-mhisneachd cuideachd.

Ged nach robh dùil agam gum faighinn rud sam bith ach comhairle neo-shoilleir mu stiùiridhean eas-chruthach nam bheatha, thug coidse dàimh ris an do bhruidhinn mi seallaidhean practaigeach dhomh air dè bu chòir dhomh a dhèanamh.

A dh’ aithghearr, thuig mi na bha mi dha-rìribh ag iarraidh ann an gaol.

Ma tha seo a’ faireachdainn tarraingeach, is dòcha gum bu chòir dhut cuideachd feuchainn ri ruighinn a-mach thuca agus comhairle pearsanaichte fhaighinn mu do bheatha gaoil.

Cliog an seo gus sùil a thoirt orra.

13) Seall air na rudan math nad bheatha

Tha e cudromach beagan ùine a ghabhail airson coimhead air na rudan math nad bheatha mus urrainn dhut gluasad air adhart.

Gabh beagan mhionaidean agus smaoinich air na tha agad a' dol dhut an-dràsta fhèin.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil adhbharan ann airson gun do thachair do bhriseadh agus dè bha iad.

Chan fheum thu ach lorg tha e annad fhèin airson am faicinn agus an cur nan aghaidh.

San dòigh seo, faodaidh tu ionnsachadh bho na mearachdan agad agus gluasad air adhart bhon dàimh agad.

Nuair a chuireas tu fòcas air na rudan adhartach nad bheatha, mothaichidh tu nach eil do bheatha cho dona, às dèidh a h-uile càil.

14) Lorg do dhìoghras agusadhbhar

Is e aon de na dòighean as fheàrr air dùnadh a lorg le bhith a’ toirt ùine dhut fhèin.

Nuair a chuireas tu airgead an seilbh nad dhealasach is an adhbhar, leigidh e leat gluasad air adhart.

>Tha iomadh rud eadar-dhealaichte ann a dh'fhaodas a bhith nad dhealas agus na adhbhar dhut fhèin.

Tha cuid a dhaoine a' faighinn adhbhar ann an rudan mar a bhith a' cuideachadh dhaoine eile no adhbhar sònraichte air a bheil iad a' cur dragh mòr orra.

Tha cuid eile a' faighinn an dìoghras ann an rudan mar nàdar, ealain, no beathaichean. Chan eil freagairt cheart ann nuair a thig e gu bhith a’ lorg d’ ùidh agus adhbhar.

Ach, le bhith a’ tasgadh ùine ann an rudeigin a bheir toileachas dhut agus a bheir dhut faireachdainn de shàsachadh nad bheatha, cuidichidh e thu gus gluasad air adhart bhon deireadh de dhàimh oir bidh e comasach dhut fòcas a chuir air taobhan eile de do bheatha a bharrachd air na faireachdainnean a th’ agad airson an neach sin.

Ma lorgas tu d’ fhulangas agus d’ adhbhar, nochdaidh sin thu dha na daoine a dh’ fhaodadh a bhith nas fheàrr thusa!

Faigh a-mach dè as toil leat a dhèanamh agus faigh air ais d’ mhothachadh air dearbh-aithne!

Uaireannan faodaidh dàimhean ar tarraing air falbh bho cò sinn dha-rìribh agus sguir sinn de bhith a’ dèanamh nan rudan as fheàrr leinn.

A-nis an cothrom agad sin fhaighinn air ais gu h-iomlan agus an ùine a tha thu ag iarraidh a ghabhail gus fòcas a chuir air na h-ùidhean agad.

Fàsaidh e nas fhasa

Ged is dòcha nach stad thu gu bràth a' toirt gaol do dhuine, fàsaidh e nas fhasa thar ùine.

Stadaidh tu a bhith ann an gaol leotha, agus an uairsin tha na tha air fhàgail na chuimhneachain àlainn.

Aguscò aig tha fios, 's dòcha aig an ìre sin gun urrainn dhut fiù 's a bhith nad charaidean agus a bhith ann am beatha càch a chèile!

Ach, ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh faighinn a-mach mar a dhèiligeas tu ri do chuid faireachdainnean, na fàg suas gu cothrom e.

An àite sin, bruidhinn ri comhairliche tàlantach a bheir dhut na freagairtean a tha thu a’ sireadh.

Thug mi iomradh air Psychic Source na bu thràithe.

Nuair a fhuair mi leughadh bhuapa. , Chuir e iongnadh orm cho fiosrachail agus tuigseach 's a bha iad.

Chuidich iad mi nuair a bha feum agam air a bu mhotha agus 's e sin as coireach gum bi mi an-còmhnaidh a' moladh an cuid sheirbheisean do dhuine sam bith aig a bheil briseadh-cridhe.

Cliog an seo gu faigh do ghràdh proifeasanta fhèin a’ leughadh.

Cuidichidh seo thu gus gluasad air adhart bho bhith gam meas agus ùine a thoirt dhut fhèin airson slànachadh.

A-nis gu bheil thu air a sgrìobhadh sìos, faodaidh tu innse dhut fhèin gur e ceart gu leòr an leigeil air falbh a-nis, tha na cuimhneachain air an gleidheadh ​​ma tha thu a-riamh a’ faireachdainn gu bheil feum agad air ath-thadhal orra.

Faodaidh e a bhith duilich do leigeil air falbh, ach aon uair ‘s gun dèan thu sin, gheibh thu faochadh.

3) Tòisich a’ gabhail cùram dhìot fhèin

’S e an ath cheum mus leig thu air falbh cùram a ghabhail dhiot fhèin.

Thoir an ùine, an t-àite agus na goireasan dhut fhèin a dh’ fheumas tu airson slànachadh .

'S e an rud as cudromaiche a bhith a' cumail suas deagh mhothachadh air fèin-chùram.

Tha thu a' faicinn, nuair a tha thu a' toirt an aire dhut fhèin, gu bheil thu a' teagasg do bhodhaig nach eil e air chall, nach eil e air a thrèigsinn. , agus chan ann leat fhèin.

Tha thu ann airson cùram a ghabhail dheth agus nì thu cinnteach gu bheil thu ann an àite math.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cùram a ghabhail dhiot fhèin às deidh a’ phian sin are:

• a’ faicinn neach-leigheis
• naidheachd
• a’ bruidhinn ri caraidean
• a’ caitheamh ùine leotha fhèin

Na rudan seo bheir e seachad na h-innealan a tha riatanach gus an lot a-staigh annad a shlànachadh dha-rìribh.

Is e an rud, feumaidh tu na lotan sin a shlànachadh mus urrainn dhut gluasad air adhart. Mura dèan thu sin, giùlainidh tu na faireachdainnean sin gun fhuasgladh gu na h-ath dhàimhean.

4) Dè a chanadh comhairliche tàlantach?

Bheir na soidhnichean gu h-àrd agus gu h-ìosal san artaigil seo dhut deagh bheachd air mar a chuireas tu stad air gaol a thoirt do chuideigin.

A dh’ aindeoin sin,'s fhiach e bruidhinn ri neach tàlantach agus stiùireadh fhaighinn bhuapa.

Faodaidh iad a h-uile seòrsa ceist mu chàirdeas a fhreagairt agus na teagamhan is na draghan agad a thoirt air falbh.

Mar sin, an stad thu? gaol orra? A bheil thu an dùil a bhith còmhla riutha?

Bhruidhinn mi ri cuideigin bho Psychic Source o chionn ghoirid às deidh dhomh a dhol tro raon garbh anns an dàimh agam.

Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad seachad sealladh sònraichte dhomh air càit an robh mo bheatha a' dol, a' gabhail a-steach cò leis a bha mi an dùil a bhith.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, truacanta agus fiosrachail 's a bha iad.

Cliog an seo gu faigh do ghràdh fhèin a’ leughadh.

Ann an leughadh gaoil, faodaidh comhairliche tàlantach innse dhut an urrainn dhut gluasad air adhart bhon t-seann neach agad, agus nas cudromaiche bheir e cumhachd dhut na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh nuair a thig e gu gaol.<1

5) Dèilig gu math riut fhèin

An dèidh dhut cùram a ghabhail dhiot fhèin, tha an t-àm ann gluasad air adhart agus dèiligeadh riut fhèin gu math.

Seo ceum air leth cudromach ma tha an neach a tha thu cha robh gràdh agad ann an dòigh sam bith a' dèiligeadh riut gu math.

'S e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith a' cur fòcas air do thoileachas fhèin.

Caith ùine a' dèanamh rudan a tha gad dhèanamh toilichte agus 's dòcha fiù 's gabh fois bho bhith a’ dol air ais airson greis gus làn chuimseachadh ort fhèin.

Nuair a tha thu a’ faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin agus nad bheatha bidh e nas fhasa tòiseachadh air do chridhe fhosgladh a-rithist.

Le a' dèiligeadh riut fhèin gu math, gheibh thu acothrom tuiteam ann an gaol le do bheatha, agus tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhut tuiteam gu slaodach a-mach à gaol leis an t-seann duine agad.

Dèan na rudan nach do rinn thu riamh dhut fhèin san àm a dh’ fhalbh, spùt thu beagan!

Cuidichidh na rudan seo thu le bhith a’ tuiteam ann an gaol leat fhèin agus gluais am fòcas air falbh bhon neach eile.

6) Lorg dùnadh

Aon de na dòighean-obrach as fheàrr às deidh a Tha briseadh suas gu bhith a' lorg dùnadh.

Cuidichidh dùnadh thu mu dheireadh le bhith a' leigeil às na faireachdainnean dian sin de ghaol a th' agad dhan t-seann duine agad.

Ach uaireannan chan eil thu comasach air dùnadh bho orra, mar sin dè nì thu ma-thà?

Uill, faodaidh tu dùnadh a thoirt dhut fhèin.

Smaoinich air mar seo: cha robh iad airson a bhith còmhla riut, cha do thagh iad gu tur thusa, nach eil sin dùinte gu leòr mar-thà?

Tha cuideigin a-muigh an sin nach fheum thu a chreidsinn fuireach, cuideigin aig a bheil gaol dhut airson cò thu.

Mas urrainn dhaibh' dèan sin, chan e iadsan an tè dhutsa, cho mòr 's a dh' fhaodadh tu a bhith measail orra.

Faodaidh tu fhathast a bhith a' faireachdainn faireachdainnean dian airson an t-seann duine agad, ach mar a thèid ùine seachad, chì thu na faireachdainnean sin tòiseachadh a' dol sìos.

Tha e cudromach rudan a dhèanamh a bheir toileachas dhut agus a chuireas nad chuimhne gu bheil beatha a' dol air adhart.

San dòigh sin, faodaidh tu an duilleag air a' chaibideil seo a thionndadh mu dheireadh agus tòiseachadh air duilleagfear ùr.

7) Gabh ùine airson bròn

'S e aon de na ceumannan as cudromaiche airson gluasad air adhart a bhith a' gabhail ùine agus a' bròn. Gabh beagan sheachdainean no mhìosan agus cuir fòcas ort fhèin.

Tha e ceart gu leòr a bhith brònach.

Tha e ceart gu leòr a bhith a’ caoineadh.

Tha e ceart gu leòr a bhith gan iarraidh air ais.

Ach, tha e cudromach nach toir thu suas ort fhèin no air do shunnd sa phròiseas.

'S e an rud a dh'fheumas tu a thuigsinn nach e do choire a th' ann.

Sad cha d'rinn iad ni sam bith cearr, 's cha'n 'eil iad ro mhaith air do shon ; chan eil iad deiseil airson dàimh an-dràsta fhèin.

Faodaidh iad tilleadh, ach mura dèan, bidh thu ceart gu leòr.

Mairidh tu beò bhon bhriseadh-cridhe seo agus lorgaidh tu cuideigin a airidh air do ghràdh is d’ aire nas motha na bha no a bhios aig duine sam bith a-riamh.

Tha cus dhaoine a’ leum às a’ phròiseas bròin, rud nach dèan dad ach na faireachdainnean aca a chuir nas motha buileach.

Leig leat fhèin 's e dha-rìribh a bhith a' faireachdainn a' phian agus an cràdh-cridhe air fad a dh'fhàgas iad a bheir saorsa dhut mu dheireadh thall.

Chì thu, cho luath 's a ghèilleas tu do fhaireachdainn, leigidh tu às e.

Mar sin: sguir a shabaid 's leig thu fhèin bròn leis nach eil thu còmhla ris an neach air a bheil thu measail tuilleadh.

Tha e ceart gu leòr.

An dèidh dhut a bhith brònach faodaidh tu thu fhèin a thogail a-rithist, na dèan gabh dragh.

8) Slànaich do chridhe agus d’ inntinn

Mar dhaoine, cha stad sinn gu bràth a bhith a’ gràdhachadh cuideigin.

Ach, ionnsaichidh tu mar a shlànaicheas tu do chridhe agus inntinn.

Gus a dhèanamhsin, feumaidh tu beagan obrach a chuir a-steach. Cha bhi e furasta, ach bidh e na bhuaireadh math ur n-inntinn a thoirt far a h-uile rud a thachair.

Seo cuid de bheachdan airson do chuideachadh gus tòiseachadh:

1) Gabh latha agus cuir fòcas ort fhèin, a’ toirt toileachas dhut fhèin leis na rudan as fheàrr leat.

2) Gabh cur-seachad ùr, no tòisich ag obair a-mach a-rithist - bidh thu a’ faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin agus bidh thu nas tarraingiche do dhaoine eile san fhad-ùine ruith.

3) Rach a-mach còmhla ri do charaidean, faigh beagan spòrs!

4) Faigh stoidhle gruaige ùr, neo feuch coltas ùr makeup.

5) Seall a-steach gu obair shaor-thoileach, no fiù 's tòiseachadh air a' phròiseact agad fhèin air a bheil thu dìoghrasach.

6) Rach air turas, fiù 's ged a tha e dìreach chun tràigh airson an deireadh-sheachdain.

7) Ionnsaich rudeigin ùr air-loidhne neo gu pearsanta – cuiridh e ur n-inntinn far rudan agus bheir e dhut rudeigin a dhèanamh leis an ùine agus an lùth agad!

Cuidichidh na gnìomhan seo thu gu slaodach ach gu cinnteach slànaichidh e d’ inntinn agus do chridhe bho bhriseadh-cridhe .

Thug mi iomradh na bu tràithe air mar a dh'fhaodas cuideachadh bho chomhairliche tàlantach an fhìrinn innse mu mar a chuireas tu stad air gaol a thoirt do chuideigin.

Dh'fhaodadh tu na soidhnichean a mhion-sgrùdadh gus an ruig thu an co-dhùnadh a tha thu a' sireadh, ach le bhith faighinn stiùireadh bho neach tàlantach bheir sin fìor shoilleireachadh dhut mun t-suidheachadh.

Tha fios agam bho eòlas cho cuideachail sa dh’ fhaodas e a bhith. Nuair a bha mi a’ dol tro thrioblaid coltach riut fhèin, thug iad dhomh an stiùireadh a bha a dhìth orm gu mòr.

Cliog an seo gus doleughadh gaoil fhèin.

9) Ionnsaich mar a bhith beò le cridhe agus inntinn fhosgailte

An dèidh a bhith ann an dàimh fad-ùine, faodaidh e a bhith duilich fosgladh suas do chuideigin ùr.<1

Is dòcha gu bheil thu a’ cumail air ais na faireachdainnean agad no a’ faireachdainn mar nach eil thu deiseil airson dàimh eile.

Tha e gu tur dligheach gun a bhith deiseil airson suirghe fhathast.

Ach tha e ceart gu leòr cuideachd airson tòiseachadh air suirghe, agus cha leig thu leas leum a-steach gu dàimh eile mura h-eil thu ag iarraidh sin.

Tha e cudromach tuigsinn ged nach eil na faireachdainnean gaoil agad a’ dol à bith gu bràth, faodaidh tu ionnsaich mar a nì thu dealachadh ri cuideigin nach eil math dhut tuilleadh.

Ach ciamar a dh’fhosglas tu do chridhe a-rithist às deidh a bhith air a goirteachadh cho dona?

Uill, feumaidh tu tighinn gu a' tuigsinn gu bheil a bhith beò le cridhe dùinte tòrr nas goirt na bhith beò le cridhe fosgailte.

Chan eil fios agam mu do dheidhinn, ach nam feumainn taghadh a dhèanamh eadar:

Gràdhachadh cuideigin gu h-iomlan agus a’ faighinn eòlas air an speactram iomlan de fhaireachdainnean a dh’ fhaodas m’ eanchainn daonna a thuigsinn,

no

A’ faireachdainn caol fad mo bheatha, gun a bhith a’ leigeil leam fhìn a bhith a’ faireachdainn dad oir tha sin a’ ciallachadh nach urrainn dhomh a bhith air mo ghoirteachadh<1

Taghaidh mi a’ chiad roghainn an-còmhnaidh.

Tha mi ga fhaicinn mar seo: chan eil fios againn carson a tha sinn an seo air a’ phlanaid seo, chan eil fios againn ach gu bheil sinn an seo gus eòlas fhaighinn air a’ bheatha seo.

1>

A-nis: chan eil fhios agam dè a thachras às deidh dhuinn bàsachadh, agus mar sin tha mi airson eòlas fhaighinn air a’ bheatha seo.làn, gun dad fhàgail a-mach.

Ma tha sin a’ ciallachadh gum mothaich mi cràdh mar mhalairt air cuid de na cuimhneachain as àillidh air mo bheatha, mar sin biodh e. sin agus cuidichidh e thu gus do chridhe fhosgladh.

10) Leig às an àm a dh’ fhalbh

Is e fios a bhith agad nach urrainn dhut a dhol air ais chun na bha thu roimhe a’ chiad cheum ann a bhith a’ gluasad air adhart agus a bhith beò beatha fhosgailte.

Bidh e doirbh, ach tha e riatanach tòiseachadh air an àm a dh’ fhalbh a leigeil seachad.

Cho luath ‘s a leigeas tu às an àm a dh’ fhalbh, bidh e comasach dhut fòcas a chuir ort fhèin agus na feumalachdan agad.

Tha an dàimh agad seachad agus aon uair ‘s gun ionnsaich thu gabhail ris, bidh e nas fhasa tuiteam a-mach à gaol leis an t-seann duine agad. 's urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin.

Nuair a bhios tu deiseil airson gluasad air adhart, tha e ceart gu leòr tòiseachadh air conaltradh ri cuideigin ùr.

Chan fheum thu leum a-steach gu dàimh eile sa bhad, ach na dèan na leig leat fhèin a dhol an sàs san àm a dh’ fhalbh.

11) Caith ùine le caraidean is teaghlach

Is e mì-thuigse cumanta gum feum sinn a bhith nar n-aonar nuair a tha sinn a’ feuchainn ri gluasad air adhart bho bhriseadh suas.

Ged a dh’fhaodas ùine a chaitheamh leat fhèin a bhith buannachdail, tha e cudromach cuideachd ùine a chaitheamh le caraidean is teaghlach.

Le bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri daoine air a bheil cùram mu do dheidhinn leigidh sin leat an dàimh a leigeil seachad eadhon nas motha.

Bheir e cothrom dhut bruidhinn mu na faireachdainnean agad, a chuidicheas tu gus gluasad air adhart.

Chan eil e an-còmhnaidh furasta ge-tà. Cuid de dhaoinefaodaidh iad a bhith a’ faireachdainn nàire no nàire mun bhriseadh suas, agus mar sin dh’ fhaodadh iad caraidean is buill teaghlaich fhaicinn a sheachnadh.

Ach ma tha thu airson gluasad air adhart bhon dàimh, tha e cudromach gun bruidhinn thu agus gun innis thu mar a tha thu a’ faireachdainn airson do leigheas.

Mu dheireadh, cuiridh tu seachad ùine còmhla ri luchd-gràidh na rudan math nad bheatha an-dràsta nad chuimhne!

Is urrainn dhaibh do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin, agus tha e snog gus faicinn gu bheil daoine ann fhathast a tha gad ghràdh gun chumhachan, ge bith dè!

12) Obraich a-mach dè a tha thu ag iarraidh ann an gaol a-nis

Mus urrainn dhut gluasad air adhart, tha e cudromach fios a bhith agad dè tha thu ag iarraidh ann an dàimh ùr.

Na biodh eagal ort a bhith onarach leat fhèin mu na feumalachdan agus na tha thu ag iarraidh.

Tha thu a’ faicinn, às deidh dàimh dh’ ionnsaich thu tòrr a bharrachd agus a rinn thu na h-uimhir a bharrachd eòlasan.

Cuidichidh seo thu le bhith ag aithneachadh dè dìreach a tha thu ag iarraidh às an ath dhàimh agad!

Sin cuideachd an adhbhar nach eil mi a’ creidsinn ann a bhith ag ràdh gun do dh’ fhàillig dàimh dìreach oir bhris thu suas.

Nam bheachd-sa, chan eil càirdeas sam bith a’ fàiligeadh, tha iad uile mar phàirt den phròiseas ionnsachaidh agad, a’ teagasg rudeigin dhut a h-uile turas.

Faigh a-mach dè a tha thu ag iarraidh a-nis , agus cuidichidh e thu le bhith a’ leigeil air falbh agus a’ gluasad air adhart.

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach dè dha-rìribh a tha thu ag iarraidh ann an gaol.

Leig leam na rinn mi a roinn riut air ais nuair a bha mi a’ coimhead an aon rud