あなたは誰かを愛することをやめることができますか？ あなたが前に進むための14のステップです。

好きという気持ちが消えることはありませんが、もう自分にとって良くない人とは切り離す方法を学ぶことができます。

この記事では、恋愛が終わった後に区切りをつける方法と、心を開いて生きていく方法をお教えします。

1) 誰かを愛することを完全にやめることができるか？

まずはいきなり大きな疑問から。実際に誰かを愛することをやめることはできるのでしょうか？

人を愛することをやめることは可能ですが、本当に深いところで愛していたときは、恋することをやめるだけで、ずっと愛していることになるのです。

それが実は、強く健康的な関係の美しいところなのです。

それが終わると、相手のことを好きでなくなるかもしれませんが、いつも心の中に抱えていて、相手のために最善を尽くしたいと思っています。

しかし、誰かを好きになることをやめるのは難しいことです。 ここでは、そのプロセスをより簡単にするためにできるいくつかのステップを紹介します：

2）手放し方を学ぶ

もしあなたが、誰かへの恋をやめる方法を悩んでいるなら、まず最初にしたいことは、手放す方法を学ぶことですが、これは言うほど簡単なことではありません。

そのためには、相手の好きなところ、なぜ好きだったのかをすべて書き出すのが一番です。

また、その人との楽しかった思い出や教えてもらったことなどをすべて書いておくと、手紙を見返したときに、その人がどんな素敵な人だったかを思い出すことができますよ。

そうすることで、彼らを愛することから前に進み、自分を癒す時間を持つことができます。

書き出したからには、「もう手放してもいいんだ、思い出は保存されているから、もしまた思い出したくなったとしても大丈夫だ」と自分に言い聞かせるのです。

手放すのは難しいかもしれませんが、一度手放せば、安心感を得られるはずです。

3) 自分を大切にすることを始める

手放すための次のステップは、自分を大切にすることです。

癒すために必要な時間、空間、資源を自分に与える。

一番大切なのは、セルフケアをしっかりすることです。

自分を大切にすることは、自分の体に「迷わない」「見捨てない」「一人じゃない」と教えていることになるんですね。

そこでお世話になるのだから、しっかりとしたものを。

その痛みの後のケアとしてできることは

• じゅしん
• ジャーナリング
• 卓袱台返し
• 独り暮らし

これらのことは、あなたの中の傷を真に癒すために必要な道具となることでしょう。

しかし、その傷を癒さないと、次の恋愛に未練を残すことになります。

4）英才教育を受けたアドバイザーならどう言う？

この記事の上下のサインを見れば、誰かを愛することをやめる方法がわかるはずです。

それでも、才能のある人に話を聞いて指導を受けることは、とても有意義なことだと思います。

あらゆる恋愛の疑問に答えてくれ、疑問や不安を取り除いてくれる。

好きでいることをやめられないとか、一緒にいるのが当たり前とか、そんな感じです。

最近、人間関係の荒波にもまれ、サイキックソースの人に相談したんです。

長い間、自分の考えに没頭していた私に、誰と一緒になるべきかということも含めて、自分の人生の行く末をユニークに教えてくれたのです。

実際、彼らの優しさ、思いやり、知識の豊富さには圧倒されました。

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恋愛占いでは、才能あるアドバイザーが、あなたが元彼から離れられるかどうかを教えてくれますし、何よりも恋愛に関して正しい判断ができるように力を与えてくれます。

5）自分を大切にする

自分を大切にした後は、次のステップに進み、自分を大切に扱う時です。

これは、あなたが愛した人が何らかの形であなたを良く思っていなかった場合、特に重要なステップです。

そのためには、自分自身の幸せに目を向けることが一番です。

自分が楽しいと思うことに時間を費やし、自分に集中するために、しばらくはデートもお休みしてみるのもいいかもしれません。

自分自身や自分の人生に満足していれば、また心を開きやすくなるはずです。

自分を大切に扱うことで、自分の人生を好きになるチャンスを得ることができ、それはつまり、元彼との恋をゆっくりと断ち切ることができるのです。

今まで自分のためにしなかったことをする、少し贅沢をする！

• かみをあらためる
• 自分のスタイルを見つけ、気に入った服を手に入れる。
• ワークアウト
• 趣味を見つける、時間を作る

これらのことは、自分自身を好きになり、焦点を相手からずらすことにつながるでしょう。

6) クロージャを探す

別れの後の最善の行動の一つは、終結を見つけることです。

クロージングをすることで、元彼に抱いていた強烈な愛の感情をようやく手放すことができます。

でも、相手からクローズアップされる立場にないこともあるので、その時はどうしたらいいのでしょうか。

まあ、自分の中で区切りをつけることはできます。

考えてみてください。彼らはあなたと一緒にいたくなかった、あなたを心から選ばなかった、それはもう十分な終結ではないでしょうか？

あなたが説得するまでもなく、あなたを愛してくれる人がそこにいます。

もしそれができないのであれば、どんなに好きでも、その人はあなたには向かないでしょう。

まだ元彼への強い思いが残っているかもしれませんが、時間が経つにつれて、その思いが和らいでくるのがわかると思います。

自分が幸せになれることをし、人生は続くのだと思い知らせることが大切です。

そうすれば、いずれはこの章のページをめくって、新しい章を始めることができます。

7) 悲しむ時間をとる

前に進むための最も重要なステップの1つは、時間をかけて悲しむことです。 数週間から数ヶ月かけて、自分自身に集中することです。

悲しくなってもいいんです。

泣いてもいいんだよ。

戻したいと思ってもいいんです。

しかし、その過程で自分自身や自分の幸福をあきらめないことが大切です。

理解してほしいのは、それはあなたのせいではないということです。

あなたは何も悪くないし、相手はあなたにとってあまりに良い人ではなく、今はまだ付き合う準備ができていないだけです。

戻ってくるかもしれないけど、戻らなくても大丈夫。

あなたはこの失恋を乗り越え、今までも、そしてこれからも、誰よりもあなたの愛と注目に値する人を見つけることができます。

多くの人が悲嘆のプロセスをスキップし、実際には何もせず、さらに感情を溜め込むだけです。

彼らが去っていくことによるすべての痛みと心痛を本当に感じることができるようにすることが、最終的にあなたを自由にすることになるのです。

感情に身を委ねると同時に、それを手放すのです。

だから、戦うのをやめて、愛する人ともう一緒にいないという事実を悲しむようにしましょう。

大丈夫ですよ。

悲しんだ後は、また自分を取り戻せますので、ご安心ください。

8) 心と体を癒す

人間である以上、誰かを愛することをやめることはない。

でも、心の癒し方を学ぶことはできます。

そのためには、仕事をする必要があります。 簡単なことではありませんが、起こったことをすべて忘れることができる、いい気晴らしになるでしょう。

ここでは、いくつかのアイデアをご紹介します：

1）1日かけて自分に集中し、好きなもので自分を甘やかす。

2）新しい趣味を持つ、またはトレーニングを再開する - 自分自身をより良く感じ、長い目で見てより魅力的な人になる。

3) 友達と出かけて、楽しく過ごす！

4）新しいヘアスタイルにしたり、新しいメイクを試したりする。

5) ボランティアや、自分が情熱を傾けられるようなプロジェクトを始めることも検討する。

6）週末にビーチに行くだけでもいいので、旅行に行く。

7) オンラインまたは対面で何か新しいことを学ぶ - 物事を忘れ、時間とエネルギーを使って何かをすることができます！

これらの活動はすべて、ゆっくりと、しかし確実に失恋から心を癒してくれることでしょう。

先ほど、才能あるアドバイザーの力を借りることで、「人を愛することをやめる方法」の真実が見えてくるという話をしました。

自分が求めている結論に達するまでサインを分析することもできますが、才能ある人から指導を受けることで、状況を本当に明確にすることができます。

私があなたと同じような問題に直面したとき、彼らは私が切実に必要としていた指導を与えてくれました。

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9) オープンハートとマインドで生きる方法を学ぶ

長い間付き合っていると、新しい人に心を開くのが難しくなることがあります。

自分の感情を抑え込んだり、次の恋愛ができないと感じたりすることがあるかもしれません。

まだ付き合うには早いというのは、まったくもってもっともなことです。

でも、付き合い始めてもいいし、嫌ならすぐに次の恋愛に飛び込む必要はないんです。

好きという気持ちが消えることはないけれど、もう自分にとって良くない人とは切り離す方法を学ぶことができる、ということを理解しておくことが大切です。

しかし、ひどく傷ついた心をもう一度開くにはどうしたらいいのでしょうか。

まあ、閉ざされた心で生きることは、開かれた心で生きることよりもずっと苦しいことだということに気づく必要があるでしょうね。

よくわからないけど、どちらかを選ぶとしたら

誰かを完全に愛し、私の人間の脳が理解できるすべてのスペクトルの感情を経験することです、

または

ずっと無感覚で、何も感じないように生きてきた。

私は常に最初の選択肢を選ぶことにしています。

私たちはなぜこの星にいるのか、その理由はわからない。わかっているのは、この人生を経験するためにここにいるということだけだ。

今：死んだらどうなるかわからないから、何も残さず、この人生を存分に体験したい。

もしそれが、人生で最も美しい思い出と引き換えに痛みを感じるということであれば、それはそれでいいのです。

そう意識をシフトすることで、心を開くことができるのかもしれませんね。

10) 過去を手放す

以前の自分にはもう戻れないと知ることが、前に進み、開かれた人生を送るための第一歩となるのです。

難しいでしょうが、過去を手放すことから始めることが肝要です。

過去を手放せば、自分自身と自分のニーズに集中できるようになります。

あなたとの関係は終わったのだから、それを受け入れることができるようになれば、元彼との恋愛をやめるのは簡単なことです。

プロセスではありますが、自分でできることです。

前に進む準備ができたら、新しい人と付き合い始めてもいいんだよ。

すぐに別の恋愛に飛び込む必要はありませんが、過去にとらわれないようにしましょう。

11) 友人や家族と過ごす時間

よくある誤解は、別れから前に進もうとするとき、一人でいる必要があるというものです。

一人で過ごすことも有益ですが、友人や家族と過ごすことも大切です。

自分を大切に思ってくれる人たちと過ごすことで、さらに関係を手放すことができるのです。

自分の気持ちを話すきっかけになり、前に進むことができます。

しかし、なかなか難しいもので、別れたことを恥ずかしいと思い、友人や家族に会わないようにする人もいます。

しかし、もしあなたがその関係から前に進みたいのであれば、癒すために自分の気持ちを口に出して言うことが大切です。

最後に、大切な人と過ごすことで、今の自分の人生の良いところを思い出すことができます！

自分の気持ちを高めてくれるし、何があっても無条件に愛してくれる人がいるのは嬉しいことです！

12）今、自分が恋愛に何を求めているのかを把握する

前に進む前に、新しい関係に何を求めるかを考えることが大切です。

自分のニーズやウォンツに正直になることを恐れないでください。

付き合った後は、もっとたくさんのことを学び、たくさんの経験をしているはずです。

そうすることで、あなたが次の恋愛に求めるものが何なのかを明確にすることができます！

別れたからといって、恋愛が失敗したとは言えないと思うのも、それが理由です。

私の考えでは、どんな関係も失敗ではなく、それらはすべてあなたの学習プロセスの一部であり、毎回何かを教えてくれるものです。

今、自分が欲しいものは何なのかを見極めることで、手放し、前に進むことができる。

さて、あなたは、自分が本当に恋愛に求めているものは何なのか、それを知るための最良の方法は何だろうと考えているでしょう。

私が同じ課題に直面したときに行ったことを紹介しましょう。

以前、自分が恋愛に何を求めているのかがわからず、迷った結果、恋愛コーチに相談することにしました。

リレーションシップ・ヒーローは、私がこの特別なコーチに出会ったことで、事態を好転させることができました。 彼らもまた、このような混乱にあるあなたを助けるために完璧に配置されています。

人生の抽象的な方向性についての漠然としたアドバイスしかもらえないと思っていたのに、話を聞いた恋愛コーチが「どうすればいいのか」という実践的な示唆を与えてくれたのです。

やがて、自分が本当に求めている恋愛が何なのかがわかってきました。

もし魅力的に感じたら、あなたも声をかけてみて、あなたの恋愛について個別にアドバイスを受けてみるのもいいかもしれませんね。

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13）自分の人生の良いところに目を向ける

前に進む前に、時間をかけて自分の人生の良いところをすべて見つめることが大切です。

数分でいいので、今自分が何をもっているのか考えてみてください。

別れの理由があり、それが何であったかを覚えておくことが重要です。

自分の中にあるものを見つけて、それに向き合えばいいのです。

そうすることで、失敗から学び、関係を前に進めることができるのです。

自分の人生の中でポジティブなことに目を向けると、結局、自分の人生はそれほど悪いものではないことに気がつくでしょう。

14）情熱と目的を見つける

自分のための時間を確保することが、終結のための最良の方法のひとつです。

情熱と目的に投資すると、前に進むことができるようになります。

自分の情熱や目的になりうるものは、いろいろあります。

人助けや思い入れのあることに生きがいを見出す人もいます。

また、自然や芸術、動物などに情熱を見出す人もいます。 自分の情熱や目的を見つけるのに、正しい答えはありません。

しかし、自分を喜ばせてくれるもの、人生に充実感を与えてくれるものに時間を投資することで、その人への想い以外の面にも目を向けられるようになるため、恋愛の終わりから前に進むことができるのです。

また、自分の情熱や目的を見つけることで、より自分にマッチする可能性のある人に出会うことができます！

自分の好きなことは何なのか、自分らしさを取り戻しましょう！

人間関係によって、本当の自分から目をそらし、好きなことをしなくなることもあります。

今こそ、その時間を完全に取り戻し、自分の情熱に集中するために、好きなだけ時間を使うチャンスです。

きっと楽になる

完全に人を愛することを止めることはできないかもしれませんが、時間が経つにつれて楽になります。

恋心を抱かなくなり、そして残るのは美しい思い出だけ。

そして、もしかしたら、その時点で友人として、お互いの人生に関わることができるかもしれません！

しかし、本当に自分の気持ちとの向き合い方を知りたいのであれば、放っておくのは禁物です。

その代わりに、あなたが探している答えを与えてくれる才能あるアドバイザーに相談してください。

先ほどサイキックソースの話をしました。

実際に占ってもらうと、その知識の豊富さと理解力の高さに驚かされました。

だから私は、傷ついた人に彼らのサービスを薦めるのです。

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