14 maneiras de recuperar um ex que perdeu os sentimentos por si (guia definitivo)

Queres mesmo voltar para o teu ex, mas ele perdeu os sentimentos por ti. O que deves fazer?

Esta é a situação em que eu próprio me encontrava, não há muito tempo.

E eu tenho as respostas que estão à procura.

Aqui estão 14 maneiras de recuperar um ex que perdeu os sentimentos por si.

1) Adquirir a mentalidade correcta

Este primeiro passo é crucial.

Nunca conseguirá recuperar um ex que perdeu os sentimentos por si se não tiver a mentalidade certa.

Se tiveres algum sentimento de amargura ou como se eles te "devessem" alguma coisa, estás no caminho errado.

Só vai afastar ainda mais a sua ex e também se vai sentir infeliz no processo.

Então, como é que se entra na mentalidade certa para recuperar o ex?

Isto dependerá dos problemas específicos que estiver a ter.

Por exemplo:

• Se tiver raiva reprimida, certifique-se de que trabalha para a libertar.
• Se tem problemas de auto-estima, então trabalhe o amor-próprio e melhore a sua auto-imagem.
• Se tiver sido magoado, esforce-se por recuperar e implementar limites saudáveis para o futuro.

Seja qual for o caso, lembre-se de que este é um processo que leva tempo.

Pode também considerar a possibilidade de obter ajuda de um terapeuta autorizado que o possa orientar durante o processo.

2) Saber porque é que se separaram e porque é que o seu ex perdeu os sentimentos por si

O que fez com que a vossa relação terminasse da primeira vez e o que levou o seu ex a perder os sentimentos por si?

Se não souber as respostas a estas perguntas, vai ter muita dificuldade em recuperar a sua ex.

É necessário compreender as circunstâncias em que nos encontramos antes de as podermos alterar, o que determinará o que temos de fazer a seguir.

Eis apenas algumas possibilidades:

• A vossa relação acabou porque a vida vos obrigou a seguir caminhos diferentes e o vosso ex perdeu os sentimentos só porque estiveram separados durante muito tempo?
• Houve infidelidade que pôs fim à relação e fez o amor azedar?
• A relação tornou-se obsoleta com o tempo, com a faísca a apagar-se lentamente?

Existem dezenas de outros cenários possíveis. Definir o que aconteceu é uma parte fundamental para descobrir a abordagem correcta para recuperar a sua ex. Dir-lhe-á qual é a primeira coisa que precisa de trabalhar ou mudar para ter uma oportunidade.

Por isso, antes de avançar, certifique-se de que dedica algum tempo a reflectir sobre esta questão e a resolvê-la.

3) Obter conselhos personalizados de um especialista em relações

Embora as dicas deste artigo o ajudem a recuperar o seu ex, pode ser útil falar com um orientador de relações sobre a sua situação.

Foi o que fiz recentemente.

Quando me encontrava no pior momento da minha relação, procurei um orientador de relações para ver se ele me podia dar algumas respostas ou ideias.

Estava à espera de alguns conselhos vagos sobre como se animar ou ser forte.

Mas, surpreendentemente, recebi conselhos muito profundos, específicos e práticos para resolver os problemas da minha relação, incluindo soluções reais para melhorar muitas coisas com que eu e o meu parceiro nos debatíamos há anos.

O Relationship Hero foi onde encontrei este treinador especial que me ajudou a dar a volta à situação. Eles estão perfeitamente posicionados para o ajudar a recuperar o seu ex também.

O Relationship Hero é um sítio de formação de relações extremamente popular porque oferece soluções e não apenas conversa.

Em apenas alguns minutos, pode entrar em contacto com um treinador de relações certificado e obter conselhos personalizados específicos para a sua situação.

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4) Dar-lhes espaço e tempo

Enquanto trabalha para recuperar o seu ex que perdeu os sentimentos por si, há uma coisa que tem de ter em mente.

Não apressar as coisas.

Talvez já tenha passado por uma situação semelhante: estava numa relação com alguém e essa pessoa quis passar para o nível seguinte quando ainda não estava preparado.

E quanto mais nos pressionavam, mais inseguros e hesitantes nos sentíamos.

No caso do seu ex, a situação é ainda mais delicada, pelo que deve certificar-se de que lhe está a dar espaço e tempo suficientes e de que não está a ser insistente.

O bem-estar mental é a base de qualquer tipo de sucesso, e não irá muito longe se estiver demasiado preso ou agitado com alguma coisa.

Passar tempo com outras pessoas com quem gosta de estar, dedicar tempo a desenvolver competências que deseja ter e fazer exercício regularmente para investir na sua saúde.

Está a fazer isto por si - mas um grande bónus é que isso também a fará parecer mais atraente para o seu ex.

5) Compreender o ponto de vista do seu ex

Quero que aprendas com os meus erros.

Há alguns anos, tive uma ex que perdeu os sentimentos por mim. Eu queria muito que ela voltasse, mas estava tão concentrado no que queria que me esqueci completamente de considerar os sentimentos e o ponto de vista dela.

Ela não estava completamente fechada à ideia de voltarmos a estar juntos, mas tinha certos valores na vida e receava que voltar a estar juntos significasse que teria de comprometer esses valores.

Eu teria estado completamente disposto a apoiá-la, mas nunca parei para tentar ver as coisas do ponto de vista da minha ex. Por isso, não fui capaz de lhe mostrar isso e todos os meus esforços estavam a funcionar contra mim.

Se quer recuperar um ex que perdeu os sentimentos por si, tem de agir com base no que ele quer. Não pode forçá-lo a querer coisas diferentes - se está a tentar fazê-lo, então está a perseguir alguém que não existe.

A melhor maneira de perceber o que a sua ex quer é perguntar-lhe. Ela vai apreciar o facto de o ter feito e a oportunidade de explicar os seus pensamentos e sentimentos.

6) Trabalhar sobre si próprio

Os investigadores fizeram uma descoberta interessante sobre os casais que voltam a juntar-se.

Uma das principais razões pelas quais os ex dão uma segunda oportunidade é quando acreditam que a outra pessoa mudou e melhorou para melhor.

Por isso, se há alguma coisa que quer melhorar em si, agora tem mais razões do que nunca para começar.

Existem inúmeras opções:

• Aprender uma nova língua
• Obter uma nova certificação para trabalhar
• Viajar e viver novas experiências
• Meditação
• Entrar em forma
• Voluntariado na sua comunidade
• Tornar-se um melhor comunicador

Para que a mudança seja eficaz, é necessário que o seu ex veja essa mudança, por isso não tenha vergonha de falar sobre ela ou de a publicar nas redes sociais.

Isto ajudará a que o seu ex a veja sob uma nova luz, mas, mais importante ainda, tornará a sua vida mais feliz e melhor.

Será capaz de trazer mais para a relação do que nunca, ajudando a garantir que, desta vez, ela vai durar.

Quer saber qual é uma forma eficaz de começar a trabalhar em si próprio?

Tente construir uma relação consigo próprio.

A maior parte das nossas deficiências no amor tem origem nas nossas relações interiores complicadas connosco próprios.

Quer dizer, como é que se pode reparar o exterior sem ver primeiro o interior?

É por isso que é preciso começar a trabalhar em si próprio para recuperar um ex que perdeu os sentimentos por si.

Aprendi isso com o xamã de renome mundial Rudá Iandê, em seu incrível vídeo gratuito sobre Amor e Intimidade .

Por isso, se procura soluções práticas para reatar com o seu ex e construir uma relação satisfatória, comece por si.

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7) Mostre-lhes o que estão a perder

As pessoas são atraídas pelas pessoas com quem se sentem bem e sentem-se obrigadas a afastar-se das pessoas com quem se sentem mal.

Lógico, não é?

Se quiser recuperar um ex que perdeu os sentimentos por si, terá de se certificar de que é o primeiro tipo de pessoa para ele.

Seja o tipo de pessoa que os atrai.

Isto significa ser agradável à sua volta. Seja positivo, faça piadas, sorria e espalhe amor à sua volta.

Qualquer mudança que faça para o seu ex tem de estar de acordo com o tipo de pessoa que quer ser.

Nunca se deve comprometer os nossos valores por ninguém.

8) Trabalhar para sermos amigos

É difícil voltar a namorar com um ex que perdeu os sentimentos por si.

Por isso, não tenhas medo de ir devagar e começa por ser amigo deles.

Esta será uma oportunidade para ambos avaliarem a vossa capacidade de comunicação.

E para chegarem a um ponto em que são verdadeiramente bons amigos, é necessária uma boa comunicação!

Seja aberto e honesto com o seu ex e convide-o a fazer o mesmo.

À medida que passarem mais tempo juntos, começarão a ganhar confiança novamente e estará numa posição muito melhor para seguir os passos acima e recuperá-la com um contacto regular.

9) Trabalhar numa comunicação aberta

Uma boa comunicação é a base de qualquer tipo de relação: familiar, profissional e, sim, romântica.

Talvez tenha sido esta a razão pela qual a relação terminou da primeira vez.

Mas mesmo que não o seja, só pode ajudar a trabalhar em competências de comunicação eficazes.

Quando a outra pessoa está a falar, está a ouvi-la com curiosidade e com vontade de a compreender melhor?

Ou está apenas a ensaiar na sua cabeça a próxima coisa que vai dizer?

Outra parte importante de uma boa comunicação é a empatia. Pode ter alguns sentimentos de mágoa e raiva, mas se se deixar levar por eles e cuspir coisas horríveis na cara do seu parceiro, só está a criar mais mágoa e raiva.

Isto tornar-se-á um efeito de bola de neve que, em breve, nenhum de vocês conseguirá quebrar.

Precisamos de aprender a falar sobre questões sensíveis com compaixão e uma mentalidade centrada na solução.

Um excelente livro que o pode ajudar a desenvolver estas competências é Nonviolent communication (Comunicação não violenta).

10) Não se apegue a nenhum resultado específico

Dezenas de exemplos mostram que é definitivamente possível recuperar um ex que perdeu os sentimentos por si.

Mas também é imprevisível.

Se tiver uma ideia muito específica de como as coisas vão correr exactamente, está a preparar-se para uma grande desilusão e frustração e a dificultar o seu sucesso.

É preciso estar pronto para seguir o fluxo.

Quando abordar um tema de conversa ou planear uma oportunidade para saírem juntos, não espere que as coisas corram de uma determinada maneira.

Isto não significa que não se deva preparar com antecedência, mas o seu plano deve ter mais a ver com a sua abordagem e mentalidade, e não com forçar a noite a terminar de uma determinada forma.

Honestamente, tive muitas dificuldades no início. Planeei uma conversa com a minha ex na minha cabeça e, quando ela respondeu de forma diferente do que eu pensava, fiquei completamente paralisado.

Perdi tantas oportunidades por causa de coisas como esta e só comecei a fazer as coisas bem depois de ter recebido ajuda do Relationship Hero.

Já o mencionei anteriormente. É um site de coaching de relações muito popular porque oferece soluções e não apenas conversa.

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11) Recordar os bons momentos

As pessoas tendem a recordar dois momentos de uma experiência: o pico de intensidade das emoções e o fim.

Se a relação era predominantemente boa, mas tiveram uma discussão completamente horrível e acabaram duas semanas depois, infelizmente são essas as coisas que mais se vão destacar na memória do seu ex.

Este passo não significa ignorar os problemas do passado ou fingir que eles não existem, mas sim trabalhar para os resolver e substituí-los por melhores memórias.

Ao passarem tempo juntos, pode subtilmente trazer à baila os momentos felizes que passaram juntos para os ajudar a ressurgir na memória da sua ex.

Se o seu ex falar dos maus momentos, deixe-o desabafar. Se ele ainda estiver a pensar nisso, então é claramente algo que o está a impedir de voltar a sentir algo por si.

Por isso, é preciso lidar com o assunto abertamente antes que eles possam ultrapassá-lo.

Assim, poderão concentrar-se mais nos aspectos positivos e em criar mais memórias felizes em conjunto.

12) Faça-os sentir-se apreciados

O especialista em relacionamentos James Bauer explica que a moeda dos relacionamentos é a apreciação.

Quanto mais o mostrar ao seu parceiro, mais "rica" será a relação.

Isto inclui coisas como:

• Fazer-lhes elogios significativos e genuínos
• Reparar nas suas características e acções positivas
• Partilhar estes pensamentos em voz alta

Também o pode fazer com amigos e familiares - e até com um ex que perdeu sentimentos por si.

Talvez seja esta a razão pela qual a relação não durou da primeira vez - a pessoa não se sentiu suficientemente apreciada e amada por si.

Começar a injectar mais positivismo e apreço no tempo que passam juntos ajudará a reformular os preconceitos que têm sobre si e sobre a forma como podem ser um casal.

13) Estabelecer uma relação

Sabia que existem formas comprovadas de aprofundar a sua ligação com alguém?

Vamos analisar algumas que podem ajudá-lo a recuperar o seu ex.

Em primeiro lugar, devem concentrar-se no que têm em comum. A investigação mostra que as pessoas se sentem atraídas por pessoas que são como elas. Que valores têm em comum? Quais são os vossos interesses comuns? Do que gostam e do que não gostam?

Outra boa dica é passar mais tempo com a pessoa. Não é garantido que, se passarmos horas suficientes com alguém, nos tornaremos muito próximos, mas está provado que é impossível tornarmo-nos próximos de alguém sem passarmos uma quantidade substancial de tempo juntos.

Resolver um problema em conjunto pode aproximar até mesmo colegas invejosos, e está provado que a partilha de novas experiências melhora a qualidade das relações.

14) Estar disposto a fazer um esforço

Voltar a estar com o seu ex pode parecer um sonho maravilhoso, mas pode torná-lo realidade - mas apenas se estiver disposto a trabalhar.

Cada um dos passos que descrevi acima exigirá algum esforço e tempo. Mas tudo valerá a pena no final - voltará a estar com o seu ex, tal como sempre sonhou!

A verdade é que isso é certamente possível, mas na maioria das vezes está longe de ser simples. Há muitas coisas a considerar e cada situação é completamente única.

É impossível dar conselhos específicos e é difícil perceber como se devem encaixar todos os vários aspectos a considerar em passos concretos.

Por isso, o meu melhor conselho é que obtenha aconselhamento especializado adaptado à sua situação com o Relationship Hero.

Tal como referi anteriormente, foram cruciais para o meu sucesso no reatamento com o meu ex. São um site de coaching de relações extremamente popular porque fornecem soluções e não apenas conversa.

Por isso, em vez de se esforçar por encaixar todas as peças por si próprio, entre em contacto com um treinador especializado que possa avaliar a sua situação e dizer-lhe o que precisa de fazer.

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