ইনষ্টাগ্ৰামত ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ পৰা নিজকে আঁতৰাবলৈ ৫টা পদক্ষেপ

বিগত বছৰবোৰত ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ বিকাশ হোৱাটো কোনো গোপন কথা নহয়।

২০১৮ চনত ইনষ্টাগ্ৰামে ব্যৱহাৰকাৰীসকলৰ বাবে নিৰাপদ স্থান সৃষ্টি কৰিবলৈ ক্ল’জ ফ্ৰেণ্ডছ বৈশিষ্ট্য মুকলি কৰিছিল। মানুহে অৱশেষত নিয়ন্ত্ৰণ ল'লে যে তেওঁলোকৰ ভিতৰৰ বৃত্তত কোনে থাকিব পাৰে।

কিন্তু ধৰাটো হ'ল যে ই আপোনাক যেতিয়াই কাৰোবাৰ তালিকাত যোগ কৰা হয় তেতিয়াই আপোনাক অৱগত নকৰে, বা ই আপোনাক প্ৰত্যক্ষভাৱে আঁতৰোৱাৰ ক্ষমতাও নিদিয়ে তাৰ পৰা!

এইটো এটা বিশেষ সুবিধা যিটো সোনকালে অভিশাপত পৰিণত হ'ব পাৰে! গতিকে, যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ কাহিনী আৰু চাব নিবিচাৰে তেতিয়া আপুনি কি কৰে?

ইয়াত ৫টা পদক্ষেপ আছে যিয়ে আপোনাক ইনষ্টাগ্ৰামত ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

১) তেওঁলোকৰ... কাহিনী

আপোনাৰ দ্বিধাদ্বন্দ্বৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আটাইতকৈ কূটনৈতিক উপায়ৰ পৰা আৰম্ভ কৰোঁ আহক।

কাৰোবাক নিস্তব্ধ কৰাটো হয়তো আপোনাৰ ফিডত কাৰোবাৰ কাহিনী এৰাই চলাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায়।

আপুনি কেনেকৈ কৰিব পাৰে কৰেনে?

• আপোনাৰ ফিডত দেখা দিয়াৰ দৰে ব্যক্তিজনৰ কাহিনীটো টিপক আৰু ধৰি ৰাখক।
• আপুনি এইটো কৰাৰ সময়ত এটা নিস্তব্ধ বিকল্প ওলাব।
• ম্যুটত টেপ কৰক, আৰু আপুনি শেষ!

সহজ, নহয়নে? যদিহে বাস্তৱ জীৱনত এনেকুৱা এটা বুটাম থাকিলহেঁতেন।

কিন্তু, জানি থওক যে এই বিকল্পৰ অৰ্থ এতিয়াও আপুনি তেওঁলোকৰ একাউণ্ট অনুসৰণ কৰে। গতিকে আপুনি তথাপিও তেওঁলোকৰ প্ৰফাইল আৰু ইয়াত থকা নন-ভেনিচিং পোষ্টবোৰ চাব পাৰিব, অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ একাউণ্টৰ স্থায়ী ফটো ৱাল।

যদি আপুনি এতিয়াও প্ৰত্যক্ষভাৱে নোহোৱাকৈয়ে কাৰোবাৰ ওপৰত টেব ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে ম্যুটিং উপযোগী হ'ব পাৰে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো জাগ্ৰত মুহূৰ্তত জড়িত হৈ থাকেday!

মই ইনষ্টাগ্ৰামত অনুসৰণ কৰা মানুহৰ কিছুমান একাউণ্ট অনুশোচনা বা অনুশোচনা নকৰাকৈ নিস্তব্ধ কৰিছো।

এইটো এটা ডাঙৰ বৈশিষ্ট্য যিয়ে মোক মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰে, আৰু সঁচাকৈয়ে মানুহবোৰৰ প্ৰতি নিজেই কোনো শত্ৰুতা নাই। আচলতে, কাৰোবাক নিস্তব্ধ কৰাৰ বিভিন্ন কাৰণ থাকিব পাৰে।

হয়তো আপুনি তেওঁলোকৰ বিষয়বস্তু অনুপযুক্ত বুলি বিবেচনা কৰে, কিন্তু আপুনি তথাপিও তেওঁলোকৰ পোষ্টসমূহ গ্ৰহণ কৰিবলৈ সাজু হ'লে বা আৱেগিক বেণ্ডউইডথ থাকিলে তেওঁলোকক আনমিউট কৰাৰ বিকল্প বিচাৰে তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ যোগাযোগ কৰিবলৈ।

হয়তো আপুনি তেওঁলোকৰ বিষয়বস্তুও আপোনাৰ আগ্ৰহৰ সৈতে পুনৰাবৃত্তিমূলক বা অপ্রাসংগিক বুলি বিবেচনা কৰে, যিটো সম্পূৰ্ণ ঠিকেই আছে!

মোৰ বন্ধু আছে যিয়ে আনৰ কাহিনীবোৰ নিস্তব্ধ কৰি ৰাখে কাৰণ তেওঁলোকে সেইবোৰ অত্যধিক সঘনাই দেখা পায় বা কেৱল সেইবোৰক একেবাৰেই আকৰ্ষণীয় বুলি নাভাবিব!

নিৰ্বিশেষে, এই দোষমুক্ত বিকল্পটো ব্যৱহাৰ কৰক যিটো আপুনি সদায় বাতিল বা পুনৰ কৰিব পাৰে, আপোনাৰ মেজাজ আৰু প্ৰয়োজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি।

2) সেইবোৰ আনফ'ল কৰক

আমাৰ সকলোৰে জীৱনত এমুঠিমান মানুহ আছে যিসকলৰ ওচৰত আৰু নাথাকিলে ভাল পাম।

হয়তো ই এজন প্ৰাক্তন, বিচ্ছিন্ন বন্ধু, আনকি বিষাক্ত আত্মীয়ও।

কিন্তু যিয়েই নহওক কিয়, এইটো আপোনাৰ বাবে বিকল্প যদি ম্যুটিং যথেষ্ট নহয়।

যেতিয়া আপুনি এটা একাউণ্ট আনফ'ল' কৰে, আপুনি সেইবোৰ আপোনাৰ ফিডৰ পৰা আঁতৰাই পেলাব, গতিকে তেওঁলোকৰ সকলো পোষ্ট, তেওঁলোকৰ কাহিনীকে ধৰি, নোহোৱা হৈ যাব!

এইটোও যথেষ্ট সুবিধাজনক কাৰণ আপুনি তেওঁলোকক আনফ'ল' কৰা বুলি তেওঁলোকক অৱগত কৰা নহ'ব।

যদি আপুনি সিদ্ধান্ত লৈছে যে এইটোৱেই উপায় যাবলৈ:

• খোলকআপুনি আনফ'ল' কৰিব বিচৰা ব্যক্তিজনৰ প্ৰফাইল
• তেওঁলোকৰ প্ৰদৰ্শন ছবিৰ তলত, আপুনি অনুসৰণ কৰা দেখিব
• ইয়াত ক্লিক কৰক, তাৰ পিছত আনফ'ল' টেপ কৰক।

অভিনন্দন, আপুনি' মই সফলতাৰে এটা একাউণ্ট আনফ'ল' কৰিলোঁ!

কাৰোবাক ম্যুট কৰাৰ দৰেই, মানুহে বিভিন্ন কাৰণত এই কাম কৰে।

মোৰ এজন বন্ধু আছে যিয়ে মানুহক আনফ'ল' কৰে যেতিয়া তেওঁলোকৰ পোষ্টবোৰ বেছি গিমিক বা প্ৰচাৰমূলক হয় বা যদি থাকে

তাই কয় যে তাই নিজৰ ঠাইখিনি অগোছাল কৰিব বিচৰাৰ বাবেই কৰে। আৰু যদি আপোনাৰ একে কাৰণ আছে, তেন্তে আপোনাৰ বাবে ভাল!

যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক আনফ'ল' কৰে, তেতিয়া আপুনি আৰু দেখা নাপাব যে তেওঁলোকে কি কৰিছে আৰু তেওঁলোকে দৈনিক কি কৰিছে।

তাৰ অৰ্থ হ'ল আৰু কোনো আউট-অফ-প্লেচ বাইবেলৰ উদ্ধৃতি বা ষ্টাৰবাকছৰ #atm পোষ্ট!

এই বৈশিষ্ট্যই আপোনাক তেওঁলোকৰ “ঘনিষ্ঠ বন্ধু” তালিকাৰ পৰা কাটি পেলোৱাৰ এটা নিশ্চিত উপায় কাৰণ আপুনি চাব নোৱাৰিব তেওঁলোকৰ কাহিনী আৰু।

অৱশ্যে অনুগ্ৰহ কৰি মন কৰক যে তেওঁলোকে আপোনাৰ পোষ্টবোৰ এতিয়াও চাব পাৰে কাৰণ এইটো এটা একমুখী বিকল্প। আপুনি যিকোনো পোষ্টৰ সৈতে তেওঁলোকে এতিয়াও যোগাযোগ কৰিব পাৰে!

যদিও সাৱধান হওক। যদি আপুনি আপোনাৰ মন সলনি কৰে আৰু আপুনি তেওঁলোকক অনুসৰণ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে অৱগত হ'ব!

3) একাউণ্টটো ব্লক কৰক

গতিকে আপুনি ভাবিলে আৰু উপলব্ধি কৰিলে যে আপুনিও নিবিচাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ... বিষয়বস্তু...

সিহঁতক ব্লক কৰাটো আপোনাৰ শেষ কিন্তু আটাইতকৈ কাৰ্যক্ষম পদ্ধতি হ'ব।

সাৱধান, ইয়াক ভাৰ্চুৱেল স্থানত এটা চৰম পদক্ষেপ বুলি গণ্য কৰা হয়!

এটা একাউণ্ট ব্লক কৰাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি নকৰে 't want toতেওঁলোকৰ পোষ্টবোৰ চাওক আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ পোষ্টবোৰো চাব নিবিচাৰিব! অৰ্থাৎ দলংখনৰ দুয়ো মূৰ জ্বলি যাব।

যদি আপুনি কাৰোবাক ব্লক কৰাত থিতাপি লৈছে, তেন্তে দুবাৰ ভাবি চাওক!

কিন্তু যদি আপুনি ইয়াৰ পৰিণতি মানি লৈছে, তেন্তে আগবাঢ়ি যাওক আৰু এইবোৰ অনুসৰণ কৰক স্তৰসমূহ:

• আপুনি ব্লক কৰিব বিচৰা ব্যক্তিজনৰ প্ৰ'ফাইল খোলক।
• তেওঁলোকৰ প্ৰ'ফাইলৰ ওপৰৰ সোঁফালৰ চুকটো পৰীক্ষা কৰক, আৰু আপুনি এটা তিনিটা বিন্দুযুক্ত ৰেখা দেখিব।
• লাইনত টেপ কৰক আৰু “block” বিকল্পটো বাছক।

আৰু সেয়াই হ’ল। তোমাৰ কাম শেষ!

মই পাইছো। আমি এটা একাউণ্ট ব্লক কৰাৰ কাৰণ আমাৰ সকলোৰে আছে।

হয়তো আপুনি গালি-গালাজ কৰা আচৰণ বা আপত্তিজনক বিষয়বস্তুৰ পৰা বিৰক্ত হৈছিল, বা আপুনি কেৱল গোপনীয়তাৰ স্বাৰ্থতহে কৰিব বিচাৰে।

কাৰোবাক ব্লক কৰাটো কোনো ক্ষতিকাৰক কাম নহয়, কিন্তু ইমান কঠোৰ পদক্ষেপ লোৱাৰ আগতে সদায় ভালদৰে চিন্তা কৰাটোৱেই উত্তম।

আপুনি গম পাব যে আপুনি সঠিক সিদ্ধান্ত লৈছে নেকি যদিহে আপুনি ইয়াৰ বাবে নিৰাপদ অনুভৱ কৰে।

অবাঞ্চিত যোগাযোগ বা আপোনাক অস্বস্তিত পেলোৱা বিষয়বস্তু সকলো বৈধ কাৰণ।

যদিও সাৱধান হওক, ইয়াক বাতিল কৰাটো কঠিন। গতিকে নিশ্চিত কৰক যে আপুনি ইতিমধ্যে সিহতক নিস্তব্ধ বা আনফ'ল' কৰাৰ কম কঠোৰ বিকল্পসমূহ বিবেচনা কৰিছে।

ন্যায্য সতৰ্কবাণী, আপোনাৰ ব্লক কৰা একাউণ্টসমূহে আপোনাক বিচাৰিলে আপুনি তেওঁলোকৰ অভিগম নিষিদ্ধ কৰা বুলি গম পোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে চাৰ্চ বাৰত!

4) একাউণ্টৰ মালিকক আপোনাক তেওঁলোকৰ তালিকাৰ পৰা আঁতৰাবলৈ কওক

ব্যক্তিগতভাৱে, মই ভাবো কাৰোবাৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ তালিকাত থকাটো

সেই সেউজীয়া বৃত্তটোৱে মোক কয় যে তেওঁলোকে মোক সাধাৰণ জনতাতকৈ বেছি বিশ্বাস কৰে।

কিন্তু মই স্বীকাৰ কৰিব লাগিব, মই সকলোৰে কাহিনী পৰীক্ষা নকৰো। সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে, সময় কাৰ আছে?

কিন্তু যদি ই আপোনাক সঁচাকৈয়ে আমনি কৰে, আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ পিঠিৰ পিছফালে একো কৰিব নিবিচাৰে, তেন্তে ব্যক্তিজনৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ কথা পতাটোৱেই আপোনাৰ সৰ্বোত্তম শ্বট হ'ব পাৰে।

ভাবি চাওকচোন, আপুনি সেই তালিকাত থকাৰ কাৰণ আছে।

এই ব্যক্তিজনে আপোনাক নিজৰ ভিতৰৰ বৃত্তৰ অংশ বুলি গণ্য কৰে। তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ আস্থাৰ যোগ্য ব্যক্তি হিচাপে দেখে!

গতিকে যদি তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ অন্তৰংগ মুহূৰ্তবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ প্ৰাসংগিক বুলি ভাবে, তেন্তে মই ভাবো যে আপোনাৰ প্ৰকৃত অনুভৱৰ বিষয়েও তেওঁলোকক কোৱাটো সঠিক।

কাৰোবাক আপোনাক তেওঁলোকৰ তালিকাৰ পৰা আঁতৰাই নিবলৈ কোৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক, কিন্তু ইয়াক চেনিৰ আৱৰণ দিয়াৰ কোনো লাভ নাই।

নিজৰ উদ্দেশ্যৰ সৈতে পোনপটীয়া আৰু আন্তৰিকতাৰে কোৱাৰ লগতে তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ প্ৰতি সন্মান আৰু সচেতনতাও দেখুৱাওক।

আপুনি হয়তো তেওঁলোকৰ বন্ধুত্বৰ বাবে ধন্যবাদ জনাই আৰম্ভ কৰিব পাৰে, তাৰ পিছত আপোনাৰ পক্ষটো বুজাব পাৰে।

আপুনি ক’ব পাৰে যে আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ আৰামৰ বাবে সম্পৰ্কটো বহুত ওচৰ চাপি গৈছে, আৰু এনেকুৱা কিছুমান কথা আছে যিবোৰ আপুনি চোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই , বা আপুনি ক'ব পাৰে যে আপুনি অধিক গোপনীয়তা বিচাৰে।

আপোনাৰ বাবে কি উত্তম আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্ক শেষত আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

আপোনাৰ ফিড, আপোনাৰ নিয়ম!

5) যদি বাকী সকলো বিফল হয়, এটা নতুন একাউণ্ট বনাওক

এটা পৰিষ্কাৰ স্লেটৰ সপোন দেখিছেনে?

বাৰু, আপুনি সদায় আন সকলো বিকল্প আঁতৰাই পেলাব পাৰে আৰু সতেজভাৱে আৰম্ভ কৰিব পাৰে!

এটা বনোৱানতুন একাউণ্টটো শীৰ্ষ স্তৰৰ আত্ম-যত্ন!

যদি আপুনি ইনষ্টাগ্ৰামত কাৰোবাৰ পোষ্টৰ পৰা স্থায়ী বিৰতি বিচাৰে, তেন্তে নতুন একাউণ্ট বনোৱাটো তেওঁলোকৰ পোষ্ট সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলাৰ এক আচৰিত উপায় হ'ব পাৰে।

ই... আপোনাক নতুনকৈ পোৱা স্বাধীনতাৰ অনুভৱ আৰু বহু প্ৰত্যাশিত আৰম্ভণি প্ৰদান কৰাৰ লগতে একে ধৰণৰ আগ্ৰহ বা আবেগ থকা লোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ অনুমতি দিব।

আপোনাৰ দৰ্শকক নিজৰ ইচ্ছা অনুসৰি অনুগামীৰ নতুন সম্প্ৰদায় সৃষ্টি কৰাটো আপোনাৰ মানসিক বাবেও উপকাৰী স্বাস্থ্য।

সত্যটো হ'ল, আমাৰ বেছিভাগেই কেতিয়াও উপলব্ধি নকৰে যে পৃথিৱীখন কিমান বিষাক্ত হৈ পৰিছে আৰু ইয়াক সলনি কৰাৰ আমাৰ ভিতৰত কিমান শক্তি আৰু সম্ভাৱনা আছে!

আমি সমাজ, সংবাদ মাধ্যম, আমাৰ শিক্ষা ব্যৱস্থা আৰু বহুতোৰ পৰা অবিৰত কণ্ডিচনিঙৰ দ্বাৰা ডুব যাওঁ।

ফল?

আমি সৃষ্টি কৰা বাস্তৱতা সেই বাস্তৱতাৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ পৰে যে... আমাৰ চেতনাৰ ভিতৰত বাস কৰে।

গতিকে, যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ জীৱনটোক বিষমুক্ত কৰিব বিচাৰে, তেন্তে কেৱল ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ সৈতে বন্ধ কিয়?

কিয় গোটেই বাটটো নাযায়?

মই এইটো শিকিলোঁ (আৰু আৰু বহুত ) বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান Rudá Iandé ৰ পৰা।

এই চমৎকাৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত Rudá-এ বুজাইছে যে আপুনি কেনেকৈ মানসিক শিকলিবোৰ তুলিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সত্তাৰ মূললৈ ঘূৰি আহিব পাৰে।

সতৰ্কবাণীৰ এটা শব্দ – ৰুডা আপোনাৰ সাধাৰণ শ্বেমান নহয়।

তেওঁ আন বহু গুৰুৰ দৰে এখন ধুনীয়া ছবি আঁকিব নোৱাৰে বা বিষাক্ত ধনাত্মকতা অংকুৰ নকৰে।

বৰঞ্চ তেওঁ আপোনাক ভিতৰলৈ চাবলৈ আৰু ভিতৰৰ দানৱবোৰৰ সন্মুখীন হ’বলৈ বাধ্য কৰিব৷ ই এটা শক্তিশালী৷পদ্ধতি, কিন্তু কাম কৰা এটা।

ইয়াত আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টোৰ এটা লিংক দিয়া হৈছে।

বন্ধুত্বত ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ ভূমিকা

সামাজিক মনোবিজ্ঞানে বন্ধুত্বক স্বেচ্ছামূলক বা আন গৱেষকসকলে কোৱা বস্তু হিচাপে লয়: “অসংযত পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া।” ইয়াতেই ইচ্ছুক অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে ব্যক্তিগতভাৱে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনায় আৰু ইজনে সিজনৰ জীৱন ভাগ কৰে।

আমি সংযোগ স্থাপনৰ ধৰণ গঢ় দিয়াত ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ এক অনস্বীকাৰ্য ভূমিকা আছে।

ই... নতুন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে বা পুৰণি সম্পৰ্কৰ লগত খোজ মিলাব পাৰে, যিয়েই নহওক কিয়।

কিন্তু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কিছুমানৰ বাবে ছ'চিয়েল মিডিয়াই তেওঁলোকৰ বন্ধুত্বত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়।

হায়, ই এটা দুধাৰি তৰোৱাল !

ই যিমানেই জ্বলিব পাৰে সিমানেই ব্যৱধান দূৰ কৰিব পাৰে।

‘দুধাৰী তৰোৱাল’ হিচাপে ছ’চিয়েল মিডিয়া

তাৰ পিছৰ পৰাই ই সম্পৰ্কত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে , কেতিয়াবা, বাস্তৱ জীৱনত কাৰোবাৰ ভাৰ্চুৱেল ব্যক্তিত্বৰ মাজত সংযোগ বিচ্ছিন্ন হ'ব পাৰে।

মোৰ এজন বন্ধু আছে যি বাস্তৱ জীৱনত ইমান মিঠা আৰু চিন্তাশীল। যেতিয়া আপুনি তাইৰ লগত আপোনাৰ সমস্যাৰ বিষয়ে কথা পাতে, তাই ইমানেই সহানুভূতিশীল আৰু বিশুদ্ধ যেন লাগে।

কিন্তু ছ’চিয়েল মিডিয়াত তাইৰ পোষ্টবোৰে আন এটা কাহিনী কয়। তাই অজ্ঞান, নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক ৰাণ্ট পোষ্ট কৰে, আৰু কেতিয়াবা, সেইবোৰ আপত্তিজনক!

তাইৰ কাহিনীবোৰ হাতৰ পৰা ওলাই গৈছে, যে আমাৰ গ্ৰুপৰ বেছিভাগ মানুহেই তাইক হয় ম্যুট কৰিছে নহয় আনফ'ল' কৰিছে।

হয়, ছ’চিয়েল মিডিয়াই মানুহক আনৰ জীৱনৰ আভাস দিব পাৰে যিবোৰ সম্ভৱ নাছিল, কিন্তু কৰিব পাৰেএই সকলোবোৰ এপ ব্যৱহাৰ কৰিলে উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে কাৰণ ব্যৱহাৰকাৰীসকলে ছবি-নিখুঁত ছবি পোষ্ট কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ হেঁচা অনুভৱ কৰিব পাৰে parade their ego and vanity.

মই স্বীকাৰ কৰোঁ যে মই চিন্তা কৰো যে ফেচবুক বা ইনষ্টাগ্ৰাম পোষ্ট এটাৰ পৰা মই কিমান লাইক পাব পাৰো। মইও FOMO, বা হেৰুৱাৰ ভয়ত ভুগিছো।

মানুহে ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ মন্তব্যৰ পৰা পোৱা বৈধতাৰ প্ৰতিও আসক্ত হৈ পৰিব পাৰে।

যেতিয়া তেওঁলোকে সেই স্তৰৰ মনোযোগ নাপায় তেওঁলোকে আশা কৰে যে ইয়াৰ ফলত শূন্যতা আৰু কম আত্মসন্মান অনুভৱ হ'ব পাৰে।

চাইবাৰ গুণ্ডাগিৰি আৰু ট্ৰলিংও এটা ডাঙৰ বিষয়, যাৰ ফলত মানুহে অনলাইনত অসুৰক্ষিত আৰু অপ্ৰিয় অনুভৱ কৰে।

ভাল হওক বা বেয়া হওক ?

মই আগতেও চাইবাৰ বুলি কৰা হৈছিলোঁ।

সৰুতে, ফেচবুক আৰু ইনষ্টাগ্ৰামৰ কাহিনীৰ যুগৰ আগতে মই এটা ব্লগ চলাইছিলো য'ত মই ভাবিছিলো যে মই মোৰ চিন্তাধাৰা প্ৰকাশ কৰিবলৈ স্বাধীন হ'ম আৰু... অভিজ্ঞতাসমূহ।

হাইস্কুলীয়া বন্ধুসকলে ইয়াক ধৰি লোৱালৈকে মোৰ নিৰাপদ স্থান আছিল। যিসকলক মই মোৰ ঘৰত আদৰি লৈছো আৰু শ্লীপ অভাৰ কৰিছো – যিসকলক মই বিশ্বাস কৰিছিলো আৰু সকলো শ্বেয়াৰ কৰিছো – তেওঁলোকে অনলাইন ডায়েৰীৰ বিষয়বস্তুৰ বিষয়ে গোপনে গুজৱ কৰিছিল আৰু আমাৰ সকলো সমনীয়াই চাবলৈ উপহাস কৰিছিল।

মোৰ গাৰ্ডক তললৈ এৰি দিয়াৰ বাবে মোৰ দোষ আছিল নেকি?

ডিজিটেল স্থানত মই দুৰ্বল হোৱা উচিত নাছিল নেকি?

মই ভালকৈ জনা উচিত আছিল নেকি?

The...ভাল খবৰটো হ’ল আমি মেক আপ কৰিছো আৰু পৰিপক্ক হৈছো৷ কিছুমান কঠোৰ কথা কোৱা হ’ল, কিন্তু সকলো ক্ষমা কৰা হ’ল।

কিন্তু বেয়া খবৰটো? মাত্ৰ কিছুমান কথা আছে যিবোৰ বাতিল কৰিব নোৱাৰি।

তেতিয়াৰ পৰা মই কেৱল সেইবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ শিকিছো যিবোৰ মই বাহিৰত থাকিয়েই আৰামদায়ক হৈছো।

আপুনি জানে ইণ্টাৰনেটৰ বিষয়ে তেওঁলোকে কি কয় , নহয়নে?

এবাৰ ই বাহিৰত থাকিলে, আপুনি ইয়াক ঘূৰাই ল'ব নোৱাৰে।

শেষত, এইটো মনত ৰখাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এই এপসমূহ এনেকুৱা সঁজুলি যিবোৰ সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত।

এখোজ পিছুৱাই গৈ চাওক যে ই আপোনাৰ সম্পৰ্কত কেনে প্ৰভাৱ পেলাইছে আৰু ই তেওঁলোকক ভাল কৰিছে নে বেয়া কৰিছে।

যদি ই উপকাৰতকৈ অধিক ক্ষতি কৰিছে, তেন্তে হয়তো এটা প্ৰাপ্য এটা লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক ভাঙি পুনৰ মূল্যায়ন কৰক।

মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।