Satura rādītājs
Nav noslēpums, ka pēdējos gados sociālie mediji ir attīstījušies.
2018. gadā Instagram ieviesa funkciju "Tuvi draugi", lai lietotājiem radītu drošu telpu. Cilvēki beidzot pārņēma kontroli pār to, kas var būt viņu iekšējā lokā.
Taču problēma ir tā, ka tas neinformē jūs, kad esat pievienots kāda sarakstam, un nedod jums iespēju tieši no tā sevi noņemt!
Tā ir privilēģija, kas ātri vien var kļūt par lāstu! Tātad, ko darīt, kad vairs nevēlaties redzēt viņu stāstus?
Šeit ir 5 soļi, kas var palīdzēt jums noņemt sevi no tuviem draugiem vietnē Instagram.
1) Izklaidējiet viņu stāstus
Sāksim ar diplomātiskāko veidu, kā risināt jūsu dilemmu.
Iespējams, visvienkāršākais veids, kā izvairīties no kāda cilvēka stāstiem savā plūsmā, ir izslēgt kādu personu.
Kā jūs to varat izdarīt?
- Nospiediet un turiet nospiestu personas stāstu, kad tas parādās jūsu plūsmā.
- Kad to izdarīsiet, tiks parādīta izslēgšanas opcija.
- Piesitiet izslēgt skaņu, un viss ir izdarīts!
Viegli, vai ne? Ja vien reālajā dzīvē būtu šāda poga.
Tomēr ziniet, ka šī opcija joprojām nozīmē, ka jūs sekojat viņu kontam. Tātad jūs joprojām varēsiet apskatīt viņu profilu un tajā esošos nepazaudētos ziņojumus jeb pastāvīgo foto sienu viņu kontā.
Ja joprojām vēlaties sekot līdzi kādam cilvēkam, tieši neiesaistoties viņa dzīvē katru dienu katru mirkli, var noderēt izslēgšana!
Esmu bez sirdsapziņas pārmetumiem vai nožēlas izslēdzis dažu cilvēku kontus, kuriem sekoju Instagram.
Tā ir lieliska funkcija, kas man palīdz koncentrēties, un tajā patiešām nav naidīguma pret pašiem cilvēkiem. Patiesībā, lai kādu izslēgtu, var būt dažādi iemesli.
Varbūt jums šķiet, ka viņu saturs ir nepiemērots, bet jūs tomēr vēlaties, lai varat atcelt viņu izslēgšanu, kad būsiet gatavs pielāgoties viņu ziņām vai ja jums būs emocionālais diapazons, lai atkal ar viņiem mijiedarbotos.
Iespējams, jums arī šķiet, ka to saturs atkārtojas vai neatbilst jūsu interesēm, un tas ir pilnīgi normāli!
Man ir draugi, kuri klusina citu cilvēku stāstus, jo uzskata, ka tie ir pārāk bieži vai vienkārši vispār nešķiet interesanti!
Neatkarīgi no tā, izmantojiet šo iespēju bez vainas apziņas, kuru vienmēr varat atcelt vai pārtaisīt atkarībā no garastāvokļa un vajadzībām.
2) Atceliet tos no saraksta
Mums visiem dzīvē ir daži cilvēki, kurus mēs labprātāk vairs nepavadītu.
Varbūt tas ir bijušais draugs, nošķīries draugs vai pat toksisks radinieks.
Taču neatkarīgi no tā, kas tas ir, šī ir jums piemērota opcija, ja ar izslēgšanu nepietiek.
Ja atteiksiet kontam sekot, noņemsiet to no savas plūsmas, tāpēc visi viņa ziņojumi, tostarp stāsti, tiks dzēsti!
Tas ir arī diezgan ērti, jo viņi netiks informēti par to, ka esat viņus atteicies sekot.
Ja esat nolēmis, ka šis ir pareizais ceļš:
- Atveriet tās personas profilu, kurai vēlaties atteikties no sekot.
- Zem viņu displeja attēla redzēsiet šādu informāciju
- Noklikšķiniet uz tā un pēc tam pieskarieties vienumam Atcelt.
Apsveicam, esat veiksmīgi atteicies no konta!
Līdzīgi kā izslēgt skaņu, cilvēki to dara dažādu iemeslu dēļ.
Man ir draugs, kurš atteicas sekot cilvēkiem, kad viņu ziņojumi kļūst pārāk trikus vai reklāmas, vai arī ja vienkārši vairs nav nekāda sakara.
Viņa saka, ka dara to, jo vēlas atbrīvot savu telpu. Un, ja jums ir tāds pats iemesls, tad labi jums!
Ja kādu atteiksiet, vairs neredzēsiet, ar ko viņš nodarbojas un ko dara ikdienā.
Tas nozīmē, ka vairs nebūs nevietā izvietotu Bībeles citātu vai Starbucks #atm amatu!
Šī funkcija ir drošs veids, kā jūs izslēgt no draugu saraksta, jo jūs vairs nevarēsiet redzēt viņu stāstus.
Tomēr ņemiet vērā, ka viņi joprojām var redzēt jūsu ziņas, jo šī ir vienvirziena iespēja. Viņi joprojām var mijiedarboties ar visu, ko publicējat!
Tomēr esiet uzmanīgi. Ja mainīsiet savas domas un sekosiet viņiem atpakaļ, viņi saņems paziņojumu!
3) Bloķēt kontu
Jūs par to padomājāt un sapratāt, ka arī nevēlaties, lai viņi redz jūsu saturu...
To bloķēšana būtu jūsu pēdējā, bet visefektīvākā metode.
Uzmanieties, virtuālajā telpā tas tiek uzskatīts par ekstrēmu rīcību!
Konta bloķēšana nozīmē, ka nevēlaties redzēt viņu ziņas un nevēlaties, lai viņi redz jūsu ziņas! Tas nozīmē, ka tilts tiks sadedzināts no abiem galiem.
Ja esat nolēmis kādu bloķēt, padomājiet divreiz!
Bet, ja esat piekritis sekām, turpiniet un izpildiet šos soļus:
- Atveriet tās personas profilu, kuru vēlaties bloķēt.
- Pārbaudiet viņu profila augšējo labo stūri, un tur redzēsiet līniju ar trim punktiem.
- Pieskarieties līnijai un izvēlieties iespēju "bloķēt".
Un viss. Jūs esat gatavs!
Es to saprotu. Mums visiem ir savi iemesli, kāpēc mēs bloķējam kontu.
Varbūt jums ir apnikusi aizskaroša uzvedība vai aizskarošs saturs, vai vienkārši vēlaties to darīt privātuma dēļ.
Kādas personas bloķēšana nav ļaunprātīga rīcība, taču pirms šāda radikāla soļa veikšanas vienmēr ir labāk to pārdomāt.
Jūs zināsiet, vai esat pieņēmis pareizo lēmumu, ja tā dēļ jutīsieties drošāk.
Nevēlama saziņa vai saturs, kas jums rada neērtības, ir pamatoti iemesli.
Tomēr esiet uzmanīgi, jo to ir grūti atsaukt. Tāpēc pārliecinieties, ka jau esat apsvēruši mazāk bargas iespējas - vai nu izslēgt skaņu, vai arī atcelt sekotāju.
Brīdinājums: pastāv iespēja, ka bloķētie konti uzzinās, ka esat ierobežojis to piekļuvi, ja meklēs jūs meklēšanas joslā!
4) Lūdziet konta īpašniekam dzēst jūs no sava saraksta.
Personīgi es uzskatu, ka būt kāda cilvēka tuvāko draugu sarakstā ir privilēģija.
Šis zaļais aplis liecina, ka viņi man uzticas vairāk nekā plašākai sabiedrībai.
Bet jāatzīst, ka es nepārbaudu visu stāstus. Godīgi sakot, kam ir laiks?
Bet, ja tas jūs patiešām uztrauc un nevēlaties neko darīt aiz muguras, tad vislabākā iespēja būtu runāt ar šo cilvēku tieši.
Padomājiet par to, ka ir iemesls, kāpēc esat šajā sarakstā.
Šī persona uzskata jūs par sava tuvākā loka daļu. Viņi jūs uzskata par personu, kas ir pelnījusi viņu uzticību!
Tāpēc, ja viņi uzskata, ka tu esi svarīgs, lai dalītos ar viņiem intīmos brīžos, tad, manuprāt, ir tikai pareizi, ja pastāsti viņiem arī par savām patiesajām jūtām.
Lūgt, lai kāds jūs svītro no saraksta, ir izaicinājums, taču nav jēgas to noklusēt.
Esiet atklāti un sirsnīgi paudiet savus nodomus, vienlaikus izrādot cieņu un apzinoties viņu jūtas.
Sākumā jūs varat pateikties par draudzību, pēc tam paskaidrot savu viedokli.
Jūs varat teikt, ka, iespējams, jūtat, ka attiecības ir kļuvušas pārāk tuvas, lai jums būtu ērti, un ir lietas, kuras jums nav nepieciešams redzēt, vai arī varat teikt, ka vēlaties vairāk privātuma.
Tas, kas jums un jūsu attiecībām ir vislabākais, ir atkarīgs tikai no jums.
Jūsu barība, jūsu noteikumi!
5) Ja viss cits neizdodas, izveidojiet jaunu kontu.
Sapņojat par tīru lapu?
Jūs vienmēr varat atteikties no visām citām iespējām un sākt visu no jauna!
Jauna konta izveide ir augstākā līmeņa pašaprūpes procedūra!
Ja vēlaties pastāvīgi atpūsties no kāda lietotāja ziņām Instagram, jauna konta izveide var būt lielisks veids, kā pilnībā izvairīties no viņa ziņām.
Tas jums sniegs jaunatklātas brīvības sajūtu un ilgi gaidīto sākumu, vienlaikus ļaujot jums sadarboties ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas intereses vai kaislības.
Jaunas sekotāju kopienas veidošana, pielāgojot savu auditoriju, ir labvēlīga arī jūsu garīgajai veselībai.
Patiesība ir tāda, ka lielākā daļa no mums nekad neapzinās, cik toksiska ir kļuvusi pasaule un cik liels spēks un potenciāls ir mūsos, lai to mainītu!
Mēs ieslīgstam nepārtrauktā sabiedrības, plašsaziņas līdzekļu, izglītības sistēmas un citu faktoru ietekmē.
Rezultāts?
Realitāte, ko mēs radām, atdalās no realitātes, kas dzīvo mūsu apziņā.
Tātad, ja patiešām vēlaties attīrīt savu dzīvi, kāpēc apstāties tikai pie sociālajiem medijiem?
Kāpēc neveikt visu ceļu līdz galam?
To (un daudz ko citu) es iemācījos no pasaulslavenā šamaņa Rudas Iandes.
Šajā lieliskajā bezmaksas videoklipā Ruda skaidro, kā atbrīvoties no garīgajām ķēdēm un atgriezties pie savas būtības būtības kodola.
Viens brīdinājuma vārds - Ruda nav tipisks šamanis.
Viņš nerāda skaistas bildes vai neizplata toksisku pozitīvismu, kā to dara daudzi citi guru.
Tā vietā viņš liks jums ieskatīties sevī un konfrontēties ar iekšējiem dēmoniem. Tā ir spēcīga pieeja, bet tā darbojas.
Šeit atkal ir saite uz bezmaksas videoklipu.
Sociālo mediju loma draudzībā
Sociālajā psiholoģijā draudzība tiek uzskatīta par kaut ko brīvprātīgu jeb to, ko citi pētnieki dēvē par: "nepiespiestu mijiedarbību." Tā ir tāda, kurā labprātīgi dalībnieki personīgi reaģē viens uz otru un dalās viens otra dzīvē.
Sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem nenoliedzami ir liela nozīme mūsu saskarsmes veidošanā.
Tas var palīdzēt nodibināt jaunas vai uzturēt vecās attiecības neatkarīgi no to atrašanās vietas.
Taču diemžēl dažiem sociālie mediji negatīvi ietekmē viņu draudzību.
Diemžēl tas ir divējāds zobens!
Tā var gan sadedzināt, gan arī pārvarēt plaisu.
Sociālie plašsaziņas līdzekļi kā "abpusēji griezīgs zobens
Tas var radīt spriedzi attiecībās, jo dažkārt var rasties nesakritība starp kāda cilvēka virtuālo tēlu un to, kāds viņš ir reālajā dzīvē.
Man ir draudzene, kura reālajā dzīvē ir tik mīļa un uzmanīga. Kad tu ar viņu runā par savām problēmām, viņa izklausās tik iejūtīga un tīra.
Taču viņas ieraksti sociālajos tīklos stāsta ko citu. Viņa publicē ignorantas, pasīvi agresīvas runas, un dažkārt tās ir aizskarošas!
Viņas stāsti ir iznākuši ārpus kontroles, ka lielākā daļa cilvēku mūsu grupā ir vai nu izslēgti, vai arī viņai neseko.
Jā, sociālie mediji ļauj cilvēkiem ieskatīties citu cilvēku dzīvē tā, kā tas iepriekš nebija iespējams, taču tie var arī kaitēt, jo var radīt salīdzināšanas, konkurences un pat skaudības sajūtu.
Visu šo lietotņu lietošana var izraisīt arī trauksmi un depresiju, jo lietotāji var izjust spiedienu, ka viņiem ir jāpublicē ideāli attēli, lai parādītu savu ego un iedomību.
Es atzīstu, ka uztraucos par to, cik daudz "patīk" ierakstu varēšu saņemt Facebook vai Instagram. Esmu arī cietusi no FOMO jeb bailēm no tā, ka kaut ko palaidīšu garām.
Cilvēki var kļūt atkarīgi arī no sociālo tīklu komentāru apstiprinājuma.
Ja viņi nesaņem gaidīto uzmanību, tas var izraisīt tukšuma sajūtu un zemu pašvērtējumu.
Nozīmīga problēma ir arī kibermobings un trollēšana, kas liek cilvēkiem justies nedrošiem un nemīlētiem tiešsaistē.
Labāk vai sliktāk?
Es jau agrāk esmu piedzīvojis kibermobingu.
Kad biju jaunāka, pirms Facebook un Instagram stāstu ēras, es veidoju blogu, kurā, manuprāt, varēju brīvi izteikt savas domas un pieredzi.
Tā bija mana drošā telpa, līdz vidusskolas draugi to uzzināja. Cilvēki, kurus es biju uzņēma savās mājās un ar kuriem kopā nakšņoju - tie, kuriem es uzticējos un ar kuriem dalījos ar visu, - slepus aprunājās par tiešsaistes dienasgrāmatas saturu un izsmēja to, lai visi mūsu vienaudži to varētu redzēt.
Vai tā bija mana vaina, ka atteicos no modrības?
Vai man nevajadzēja būt neaizsargātam digitālajā telpā?
Vai man vajadzēja zināt labāk?
Labā ziņa ir tā, ka mēs esam izlīguši un nobrieduši. Daži skarbi vārdi tika teikti, bet viss ir piedots.
Taču sliktās ziņas ir tādas, ka dažas lietas nav iespējams atcelt.
Kopš tā laika esmu iemācījies dalīties tikai ar to, kas man ir ērti.
Jūs taču zināt, ko saka par internetu?
Tiklīdz tas ir publicēts, jūs to nevarat paņemt atpakaļ.
Skatīt arī: 10 personības iezīmes, kas liecina, ka esat līdzjūtīgs cilvēksVisbeidzot, ir svarīgi atcerēties, ka šīs lietotnes ir rīki, kas jāizmanto piesardzīgi.
Atkāpieties soli atpakaļ un apdomājiet, kā tas ietekmē jūsu attiecības un vai tas tās uzlabo vai pasliktina.
Ja tas vairāk kaitē nekā palīdz, iespējams, ir pienācis laiks pelnīti atpūsties un pārvērtēt savas attiecības ar sociālajiem medijiem.
Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.
Skatīt arī: "Nogriez viņu, viņš tevi palaidīs garām": 16 iemesli, kāpēc tas patiešām darbojas!