فهرست
دا هیڅ راز پټه نه ده چې ټولنیزې رسنۍ په تیرو کلونو کې وده کړې.
په 2018 کې، انسټاګرام د خپلو کاروونکو لپاره د خوندي ځای رامینځته کولو لپاره د نږدې ملګرو فیچر پیل کړ. خلکو بالاخره کنټرول ترلاسه کړ چې څوک د دوی په داخلي حلقه کې وي.
مګر کیچ دا دی چې دا تاسو ته خبر نه ورکوي کله چې تاسو د یو چا لیست کې شامل شوي یاست، او نه تاسو ته دا ځواک درکوي چې خپل ځان په مستقیم ډول لرې کړئ. له دې څخه!
دا یو امتیاز دی چې ژر تر ژره لعنت شي! نو، تاسو څه کوئ کله چې تاسو نور نه غواړئ د دوی کیسې وګورئ؟
دلته 5 مرحلې دي چې کولی شي تاسو سره په انسټاګرام کې د نږدې ملګرو څخه ځان لرې کولو کې مرسته وکړي.
1) د دوی خاموش کړئ کیسې
راځئ چې د خپلې ستونزې سره د مقابلې لپاره ترټولو ډیپلوماتیکې لارې سره پیل وکړو.
د یو چا خاموش کول شاید ستاسو په فیډ کې د یو چا د کیسې څخه د مخنیوي ترټولو اسانه لار وي.
تاسو څنګه کولی شئ ويې کړه؟
- د شخص کیسه ته فشار ورکړئ او ونیسئ لکه څنګه چې دا ستاسو په فیډ کې ښکاري.
- کله چې تاسو دا کار کوئ د خاموش کولو اختیار به څرګند شي.
- په خاموشۍ باندې ټایپ کړئ، او تاسو بشپړ شوي!
آسان، سمه ده؟ که یوازې په ریښتیني ژوند کې ورته تڼۍ شتون ولري.
په هرصورت، پوه شئ چې دا اختیار لاهم پدې معنی دی چې تاسو د دوی حساب تعقیب کړئ. نو تاسو به بیا هم وکولی شئ د دوی پروفایل او غیر ورک شوي پوسټونه په دې کې وګورئ ، د دوی په اکاونټ کې د دایمي عکس دیوال.
موټ کول ګټور کیدی شي که تاسو لاهم غواړئ په مستقیم ډول پرته د یو چا ټب وساتئ د دوی د ژوند هره شیبه کې ښکیل ديورځ!
ما د هغو خلکو ځینې حسابونه خاموش کړل چې زه یې په انسټاګرام کې تعقیبوم پرته له پښېمانۍ یا پښېمانۍ څخه.
دا یو عالي خصوصیت دی چې زما سره تمرکز کولو کې مرسته کوي ، او واقعیا پخپله د خلکو سره دښمني شتون نلري. په حقیقت کې، د یو چا خاموش کول مختلف دلایل لري.
شاید تاسو د دوی مینځپانګه نامناسب ومومئ ، مګر تاسو لاهم د دوی د غیر خاموش کولو اختیار غواړئ کله چې تاسو د دوی پوسټونو ځای په ځای کولو لپاره چمتو یاست یا که تاسو احساساتي بینډ ویت لرئ. د دوی سره بیا اړیکه ونیسئ.
شاید تاسو هم د دوی مینځپانګه تکرار یا ستاسو د ګټو سره غیر اړونده ومومئ ، کوم چې په بشپړ ډول سم دی!
زه ملګري لرم چې د نورو خلکو کیسې خاموشوي ځکه چې دوی ډیر ځله ګوري یا یوازې دا په زړه پورې مه ګورئ!
په هرصورت، دا د ګناه څخه پاک انتخاب وکاروئ چې تاسو کولی شئ تل بیرته یا بیرته راوباسئ، ستاسو د مزاج او اړتیاو پراساس.
2) دوی تعقیب کړئ
موږ ټول په خپل ژوند کې یو څو څو کسان لرو چې نور به یې په شاوخوا کې نه وي.
شاید دا یو پخوانی، یو جلا شوی ملګری، یا حتی یو زهرجن خپلوان وي.
مګر پرته له دې چې دا څوک وي، دا ستاسو لپاره اختیار دی که خاموش کول کافي نه وي.
کله چې تاسو یو اکاونټ غیر تعقیب کړئ، نو تاسو به یې له خپل فیډ څخه لرې کړئ، نو د دوی ټول پوسټونه، د دوی د کیسې په شمول، به له منځه لاړ شي!
دا هم خورا اسانه ده ځکه چې دوی ته به خبر نه وي چې تاسو دوی تعقیب کړي.
که تاسو خپل ذهن جوړ کړی وي چې دا لاره ده د تګ لپاره:
- پرانیزئد هغه چا پروفایل چې تاسو یې تعقیب کول غواړئ
- د دوی د ښودل شوي عکس لاندې، تاسو به وګورئ تعقیب کړئ
- په هغې کلیک وکړئ، بیا په غیر تعقیب کلیک وکړئ.
مبارک شه، تاسو ' ما په بریالیتوب سره یو اکاونټ غیر فالو کړی دی!
مثلاً د یو چا خاموش کول، خلک دا کار د مختلفو دلایلو لپاره کوي.
زه یو ملګری لرم چې خلک هغه وخت غیر تعقیبوي کله چې د دوی پوسټونه ډیر چالاک یا پروموشنل وي یا که شتون ولري په ساده ډول نور هیڅ اړیکه نلري.
هغې وايي چې دا کار کوي ځکه چې هغه غواړي خپل ځای کم کړي. او که تاسو ورته دلیل لرئ، نو ستاسو لپاره ښه دی!
کله چې تاسو یو څوک تعقیب کړئ، نو تاسو به نور ونه ګورئ چې دوی څه کوي او هره ورځ څه کوي.
> د دې معنی دا ده چې نور د بائبلیکي نرخونو یا د سټاربکس #atm پوسټونو څخه بهر هیڅ ځای نشته!
دا خصوصیت د دوی د "نږدې ملګرو" لیست څخه د لرې کولو لپاره ډاډمنه لاره ده ځکه چې تاسو به یې ونه ګورئ. د دوی کیسې نور هم.
په هرصورت، مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې دوی لاهم ستاسو پوسټونه لیدلی شي ځکه چې دا یو طرفه اختیار دی. دوی لاهم کولی شي د هر هغه څه سره اړیکه ونیسي چې تاسو یې پوسټ کوئ!
که څه هم محتاط اوسئ. که تاسو خپل فکر بدل کړئ او تاسو یې تعقیب کړئ، نو دوی به خبر شي!
3) اکاونټ بلاک کړئ
نو تاسو د دې په اړه فکر وکړ او پوه شو چې تاسو هم نه غواړئ چې دوی ستاسو سره وګوري. منځپانګه…
د دوی بندول به ستاسو وروستۍ خو تر ټولو اغیزمنه طریقه وي.
خبردار اوسئ، دا په مجازی ځای کې یو خورا سخت اقدام ګڼل کیږي!
د حساب بندول په دې معنا نه غواړمد دوی پوسټونه وګورئ او نه غواړئ چې دوی هم ستاسو وګوري! دا پدې مانا ده چې پل به په دواړو سرونو کې سوځیدلی وي.
که تاسو د یو چا د بندولو لپاره بسیا یاست، دوه ځله فکر وکړئ!
مګر که تاسو پایلې منلې وي، نو مخکې لاړ شئ او دا تعقیب کړئ. مرحلې:
- د هغه چا پروفایل پرانیزئ چې تاسو یې بندول غواړئ.
- د دوی د پروفایل پورتنۍ ښیې کونج کې وګورئ، او تاسو به یو درې نقطه کرښه وګورئ.
- په لاین کې ټیک کړئ او د "بلاک" اختیار غوره کړئ.
او بس. تاسو بشپړ کړل!
زه پوهیږم. موږ ټول خپل دلایل لرو چې ولې موږ اکاونټ بندوو.
شاید تاسو د ناوړه چلند یا سپکاوي موادو څخه ستړي شوي یاست، یا تاسو یوازې د محرمیت په خاطر دا کول غواړئ.
د یو چا بندول یو ناوړه عمل نه دی، مګر دا تل غوره ده چې د داسې سخت ګام اخیستو دمخه په دې اړه فکر وکړئ.
تاسو به پوه شئ چې تاسو سم پریکړه کړې که تاسو د دې له امله خوندي احساس کوئ.
ناغوښتل شوي تماسونه یا مواد چې تاسو نارامه کوي ټول معتبر دلیلونه دي.
که څه هم محتاط اوسئ، بیرته راګرځول ګران دي. نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دمخه د دوی د خاموش کولو یا تعقیب کولو لږ سخت انتخابونه په پام کې نیولي دي.
مناسب خبرداری، دا امکان شتون لري چې ستاسو بلاک شوي حسابونه به ومومي چې تاسو د دوی لاسرسی محدود کړی که دوی تاسو ته ګوري. د لټون بار کې!
4) د حساب له مالک څخه وغواړئ چې تاسو د دوی له لیست څخه لرې کړي
شخصي، زه فکر کوم چې د یو چا د نږدې ملګرو په لیست کې یمیو امتیاز دی.
هغه شنه حلقه ماته وايي چې دوی د عامو خلکو په پرتله په ما ډیر باور لري.
مګر زه باید اعتراف وکړم، زه د هرچا کیسې نه ګورم. په ریښتیا، څوک وخت لري؟
مګر که دا واقعیا تاسو ځوروي، او تاسو نه غواړئ د دوی تر شا څه وکړئ، نو د هغه کس سره مستقیم خبرې کول ممکن ستاسو غوره شاټ وي.
<0 د دې په اړه فکر وکړئ، یو دلیل شتون لري چې تاسو په دې لیست کې یاست.دا سړی تاسو د خپل داخلي حلقې برخه ګڼي. دوی تاسو ته د یو داسې شخص په سترګه ګوري چې د دوی د باور وړ وي!
نو که دوی تاسو د خپلو نږدې شیانو شریکولو لپاره اړونده وګڼي، نو زما په اند دا یوازې سمه ده چې دوی ته د خپل ریښتیني احساساتو په اړه هم ووایاست.
<0 د چا څخه غوښتنه کول چې تاسو د دوی له لیست څخه لرې کړي ننګونه ده، مګر د شکر کولو لپاره هیڅ معنی نلري.د خپلو ارادو سره مستقیم او صادق اوسئ پداسې حال کې چې د دوی احساساتو ته درناوی او خبرتیا هم ښودل کیږي.
تاسو کولی شئ د دوی د ملګرتیا لپاره د دوی څخه مننه پیل کړئ، بیا خپل اړخ تشریح کړئ.
تاسو کولی شئ ووایاست چې تاسو احساس کوئ چې اړیکه ستاسو د آرامۍ لپاره ډیره نږدې شوې، او داسې شیان شته چې تاسو یې لیدلو ته اړتیا نلرئ. , یا تاسو کولی شئ ووایئ چې تاسو ډیر محرمیت غواړئ.
څه شی ستاسو لپاره غوره دی او ستاسو اړیکه په پای کې تاسو پورې اړه لري.
ستاسو فیډ، ستاسو قواعد!
5) که نور ټول ناکام شي، یو نوی حساب جوړ کړئ
د پاک سلیټ خوب کول؟
ښه، تاسو کولی شئ تل د نورو ټولو انتخابونو څخه لیرې شئ او نوي پیل کړئ!
یو جوړولنوی اکاونټ د ځان پاملرنې لوړ پوړ دی!
که تاسو په انسټاګرام کې د یو چا له پوسټونو څخه دایمي وقفه غواړئ، نو د نوي اکاونټ جوړول د دوی د پوسټونو څخه په بشپړ ډول د مخنیوي لپاره یوه په زړه پورې لار ده.
هم وګوره: ستاسو پخوانی بیرته ترلاسه کولو لپاره 15 لارې کله چې دوی تیر شوي او له تاسو څخه نفرت کويدا تاسو ته به د نوي موندل شوي آزادۍ او د ډیر انتظار پیل احساس درکړي پداسې حال کې چې تاسو ته اجازه درکوي له هغو خلکو سره اړیکه ونیسئ چې ورته لیوالتیا یا لیوالتیا لري.
د خپلو لیدونکو په دودیز کولو سره د پیروانو نوې ټولنه رامینځته کول هم ستاسو د ذهن لپاره ګټور دي روغتیا.
ریښتیا دا ده، زموږ څخه ډیری هیڅکله نه پوهیږو چې نړۍ څومره زهرجن شوې او څومره ځواک او امکانات په موږ کې دي چې دا بدل کړي!
موږ د ټولنې، رسنیو، زموږ د ښوونې او روزنې سیسټم او نورو څخه د پرله پسې کنډیشن کولو له امله ډوب شو.
نتیجه؟
هغه واقعیت چې موږ یې رامینځته کوو له واقعیت څخه جلا کیږي. زموږ په شعور کې ژوند کوي.
نو، که تاسو رښتیا غواړئ خپل ژوند پاک کړئ، نو ولې یوازې د ټولنیزو رسنیو سره ودریږئ؟
ولې په ټوله لاره نه ځي؟
ما دا زده کړل (او نور ډیر څه ) د نړۍ د مشهور شمن رودا ایانډی څخه.
په دې عالي وړیا ویډیو کې، رودا تشریح کوي چې تاسو څنګه کولی شئ ذهني زنځیرونه پورته کړئ او د خپل وجود اصلي ځای ته ورشئ.
د احتیاط یوه کلمه - رودا ستاسو عادي شمن نه دی.
هغه یو ښکلی انځور نه رنګوي یا د نورو ډیری استادانو په څیر زهرجن مثبتیت نه خپروي.
پرځای یې، هغه به تاسو مجبور کړي چې دننه وګوري او دننه د شیطانانو سره مقابله وکړي. دا یو پیاوړی دیطریقه، مګر یو چې کار کوي.
دلته بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
په ملګرتیا کې د ټولنیزو رسنیو رول
ټولنیز ارواپوهنه ملګرتیا ته د یو څه په توګه ګوري یا هغه څه چې نور څیړونکي یې بولي: "غیر منظم تعامل." دا هغه ځای دی چې لیواله برخه اخیستونکي په شخصي توګه یو بل ته ځواب ورکوي او د یو بل ژوند شریکوي.
ټولنیزې رسنۍ د هغه لارې په جوړولو کې چې موږ سره نښلوي یو نه منل کیدونکی رول لري.
دا کولی شي د نویو اړیکو په رامنځته کولو کې مرسته وکړي یا د زړو اړیکو په ساتلو کې مرسته وکړي، پرته له دې چې دوی په کوم ځای کې وي.
مګر له بده مرغه د ځینو لپاره، ټولنیز رسنۍ د دوی په ملګرتیا منفي اغیزه کوي.
افسوس، دا دوه اړخیزه توره ده !
دا دومره سوځولی شي څومره چې دا خلا ډکولی شي.
سوشل میډیا د 'دوه مخي تورې' په توګه
دا ممکن په اړیکو فشار راوړي کله ناکله، د یو چا د مجازی شخصیت تر منځ اړیکه کیدای شي چې په ریښتینې ژوند کې څوک وي.
زه یو ملګری لرم چې په ریښتینې ژوند کې ډیر خوږ او فکر کوونکی دی. کله چې تاسو د هغې سره د خپلو ستونزو په اړه خبرې کوئ، هغه ډیره خواخوږي او پاکه ښکاري.
مګر په ټولنیزو رسنیو کې د هغې پوسټونه بله کیسه کوي. هغه ناپوهه، غیر فعاله - تیري کونکي پوسټونه کوي، او ځینې وختونه، دوی ځورونکي وي!
د هغې کیسې له لاس څخه وتلې دي، چې زموږ په ګروپ کې ډیری خلکو یا هغه خاموشه کړې یا یې تعقیب کړې ده.
هو، ټولنیزې رسنۍ خلکو ته اجازه ورکوي چې د نورو ژوند په داسې طریقو سره وګوري چې ممکن نه وو، مګر دا کولی شيهم زیانمن وي ځکه چې دا کولی شي د پرتله کولو، سیالۍ او حتی حسد احساساتو لامل شي.
د دې ټولو ایپسونو کارول ممکن د اضطراب او خپګان لامل شي ځکه چې کاروونکي کولی شي د مناسب عکسونو پوسټ کولو فشار احساس کړي. خپل انا او غرور پریږدئ.
زه اعتراف کوم چې زه د فیسبوک یا انسټاګرام پوسټ څخه څومره لایکونه ترلاسه کولی شم. زه هم د FOMO یا له لاسه ورکولو ویره سره مخ شوی یم.
خلک هم د ټولنیزو رسنیو د تبصرو په تایید باندې روږدي کیدی شي.
کله چې دوی د پام وړ کچه ترلاسه نکړي. دوی تمه لري، دا کیدای شي د تشو او د ځان د درناوي د کمولو لامل شي.
سایبر ځورول او ټرولینګ هم یوه لویه مسله ده، چې د دې لامل کیږي چې خلک د انلاین ناامنۍ او ناخوښۍ احساس وکړي.
هم وګوره: 10 مهم شیان باید ترسره کړئ کله چې ستاسو ملګرې تاسو ته درناوی نه کويد ښه یا بدتر لپاره ؟
زه مخکې هم سایبري ځورول شوی وم.
کله چې زه کوچنی وم، د فیسبوک او انسټاګرام کیسې له دورې مخکې، ما یو بلاګ چلاوه چیرې چې ما فکر کاوه چې زه به د خپلو افکارو څرګندولو لپاره آزاد یم. تجربې.
دا زما خوندي ځای و تر هغه چې زما د عالي لیسې ملګرو یې ونیوله. هغه خلک چې ما په خپل کور کې ښه راغلاست ووایه او د خوب خوبونه مې ورسره درلودل - هغه څوک چې ما باور درلود او هر څه یې ورسره شریک کړل - په پټه توګه د آنلاین ډایري مینځپانګې په اړه خبرې کولې او زموږ ټولو ملګرو ته یې د لیدلو لپاره مسخرې کولې.
ایا دا زما ګناه وه چې زما ساتونکي پریښودل؟
ایا زه باید په ډیجیټل ځای کې زیانمن نه وم؟
ایا زه باید ښه پوهیدم؟
دښه خبر دا دی چې موږ جوړ شوي او بالغ شوي یو. ځینې سختې خبرې وشوې، مګر ټول بخښل شوي.
مګر بد خبر؟ دلته یوازې یو څه شیان دي چې بیرته نشي بدلیدلی.
له هغه وخت راهیسې ما یوازې هغه څه شریکول زده کړل چې زه یوازې په بهر کې راحته یم.
تاسو پوهیږئ چې دوی د انټرنیټ په اړه څه وايي ، سمه ده؟
یوځل چې دا بهر وي، تاسو نشئ کولی بیرته واخلئ.
په نهایت کې، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا ایپس هغه وسیلې دي چې باید په احتیاط سره وکارول شي.
یو ګام شاته وګرځئ او وګورئ چې دا ستاسو اړیکې څنګه اغیزه کوي او ایا دا دوی ښه کوي یا خرابوي.
که دا د ښه کیدو په پرتله ډیر زیان رسوي، نو دا ممکن وخت وي چې د ښه مستحق کار واخلئ. د ټولنیزو رسنیو سره ستاسو اړیکه مات کړئ او بیا ارزونه وکړئ.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
