5 hakbang upang alisin ang iyong sarili mula sa mga malalapit na kaibigan sa Instagram

Hindi lihim na umunlad ang social media sa mga nakalipas na taon.

Noong 2018, inilunsad ng Instagram ang feature na Close Friends para gumawa ng ligtas na espasyo para sa mga user nito. Sa wakas ay nakontrol na ng mga tao kung sino ang mapapabilang sa kanilang inner circle.

Ngunit ang catch ay hindi ka nito ino-notify sa tuwing idaragdag ka sa listahan ng isang tao, at hindi rin ito nagbibigay sa iyo ng kapangyarihang alisin ang iyong sarili nang direkta mula dito!

Ito ay isang pribilehiyo na maaaring mabilis na maging isang sumpa! Kaya, ano ang gagawin mo kapag ayaw mo nang makita ang kanilang mga kwento?

Narito ang 5 hakbang na makakatulong sa iyong alisin ang iyong sarili sa mga malalapit na kaibigan sa Instagram.

1) I-mute ang kanilang mga kuwento

Magsimula tayo sa pinakadiplomatikong paraan upang harapin ang iyong problema.

Ang pag-mute sa isang tao ay marahil ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang mga kuwento ng isang tao sa iyong feed.

Paano mo magagawa gawin mo?

• Pindutin nang matagal ang kuwento ng tao habang lumalabas ito sa iyong feed.
• May lalabas na opsyon sa pag-mute kapag ginawa mo ito.
• I-tap ang mute, at tapos ka na!

Madali lang, di ba? Kung may button lang na ganito sa totoong buhay.

Gayunpaman, alamin na ang opsyong ito ay nangangahulugan pa rin na sinusundan mo ang kanilang account. Kaya makikita mo pa rin ang kanilang profile at ang hindi nawawalang mga post dito, aka ang permanenteng photo wall sa kanilang account.

Maaaring maging kapaki-pakinabang ang pag-mute kung gusto mo pa ring bantayan ang isang tao nang hindi direkta kasangkot sa kanilang buhay sa bawat paggising sandali ng bawataraw!

Na-mute ko ang ilang account ng mga taong sinusubaybayan ko sa Instagram nang walang pagsisisi o panghihinayang.

Ito ay isang mahusay na feature na tumutulong sa akin na mag-focus, at talagang walang poot sa mga tao mismo. Sa katunayan, ang pag-mute sa isang tao ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan.

Maaaring makita mong hindi naaangkop ang kanilang nilalaman, ngunit gusto mo pa rin ang opsyong i-unmute sila kapag handa ka nang tanggapin ang kanilang mga post o kung mayroon kang emosyonal na bandwidth upang makipag-ugnayan muli sa kanila.

Marahil ay makikita mo rin ang kanilang nilalaman na paulit-ulit o hindi nauugnay sa iyong mga interes, na ganap na okay!

Mayroon akong mga kaibigan na nagmu-mute sa mga kuwento ng ibang tao dahil madalas nilang nakikita ang mga ito. o huwag mo na lang silang makitang kawili-wili!

Alinman, gamitin itong walang kasalanan na opsyon na maaari mong palaging i-undo o gawing muli, depende sa iyong mood at mga pangangailangan.

2) I-unfollow sila

Lahat tayo ay may kakaunting tao sa ating buhay na mas gugustuhin nating hindi na makasama.

Marahil ito ay isang ex, isang estranged na kaibigan, o kahit isang toxic na kamag-anak.

Ngunit hindi alintana kung sino man ito, ito ang opsyon para sa iyo kung hindi sapat ang pag-mute.

Kapag nag-unfollow ka sa isang account, aalisin mo sila sa iyong feed, kaya lahat ng kanilang mga post, kasama na ang mga kwento nila, mawawala na!

Ito ay medyo maginhawa rin dahil hindi sila aabisuhan na in-unfollow mo sila.

Kung napagpasyahan mo na ito ang paraan para pumunta:

• Buksan angprofile ng taong gusto mong i-unfollow
• Sa ilalim ng kanilang display picture, makikita mo ang Sumusunod
• Mag-click dito, pagkatapos ay i-tap ang unfollow.

Binabati kita, ikaw' matagumpay mong na-unfollow ang isang account!

Katulad ng pagmu-mute sa isang tao, ginagawa ito ng mga tao para sa iba't ibang dahilan.

Mayroon akong kaibigan na nag-unfollow sa mga tao kapag ang kanilang mga post ay masyadong gimik o pampromosyon o kung mayroong wala nang koneksyon.

Ginagawa daw niya ito dahil gusto niyang i-declutter ang kanyang espasyo. At kung mayroon kang parehong dahilan, mabuti para sa iyo!

Kapag nag-unfollow ka sa isang tao, hindi mo na makikita kung ano ang kanilang ginagawa at kung ano ang kanilang ginagawa sa araw-araw.

Iyon ay nangangahulugan na wala nang mga out-of-place na biblical quotes o Starbucks #atm posts!

Ang feature na ito ay isang siguradong paraan para putulin ka sa kanilang listahan ng “close friends” dahil hindi mo na makikita ang kanilang mga kwento.

Gayunpaman, pakitandaan na makikita pa rin nila ang iyong mga post dahil isa itong opsyong one-way. Maaari pa rin silang makipag-ugnayan sa anumang ipo-post mo!

Gayunpaman, mag-ingat. Kung magbago ang isip mo at i-follow mo sila pabalik, aabisuhan sila!

3) I-block ang account

Kaya naisip mo ito at napagtanto mong ayaw mo ring makita nila ang iyong content…

Ang pag-block sa kanila ang iyong huling ngunit pinakamabisang paraan.

Mag-ingat, ito ay itinuturing na isang matinding hakbang sa virtual space!

Ang pag-block sa isang account ay nangangahulugang hindi ka ayokotingnan ang kanilang mga post at ayaw din nilang makita ang sa iyo! Nangangahulugan ito na ang tulay ay masusunog sa magkabilang dulo.

Kung nais mong harangan ang isang tao, mag-isip nang dalawang beses!

Ngunit kung tinanggap mo ang mga kahihinatnan, pagkatapos ay sundin ang mga ito mga hakbang:

• Buksan ang profile ng taong gusto mong i-block.
• Tingnan ang kanang sulok sa itaas ng kanilang profile, at makakakita ka ng tatlong tuldok na linya.
• I-tap ang linya at piliin ang opsyong “block.”

At iyon na. Tapos ka na!

Naiintindihan ko. Lahat tayo ay may kanya-kanyang dahilan kung bakit namin i-block ang isang account.

Marahil ay nagsawa ka na sa mapang-abusong pag-uugali o nakakasakit na nilalaman, o gusto mo lang itong gawin para sa kapakanan ng privacy.

Ang pagharang sa isang tao ay hindi isang malisyosong pagkilos, ngunit palaging pinakamahusay na pag-isipan ito nang mabuti bago gumawa ng ganoong karahasan na hakbang.

Malalaman mo kung gumawa ka ng tamang desisyon kung sa tingin mo ay mas ligtas ka dahil dito.

Ang hindi gustong pakikipag-ugnayan o content na nagpapahirap sa iyo ay lahat ng wastong dahilan.

Gayunpaman, mag-ingat, mahirap i-undo. Kaya tiyaking napag-isipan mo na ang hindi gaanong malupit na mga opsyon sa pag-mute o pag-unfollow sa kanila.

Patas na babala, may pagkakataon na malaman ng iyong mga naka-block na account na pinaghigpitan mo ang kanilang pag-access kung hahanapin ka nila sa search bar!

4) Hilingin sa may-ari ng account na alisin ka sa kanilang listahan

Personal, sa tingin ko ay nasa listahan ng malalapit na kaibigan ng isang taoay isang pribilehiyo.

Sinasabi sa akin ng berdeng bilog na iyon na mas pinagkakatiwalaan nila ako kaysa sa pangkalahatang publiko.

Ngunit aminin ko, hindi ko sinusuri ang mga kuwento ng lahat. Sa totoo lang, sino ang may oras?

Ngunit kung talagang nakakaabala ito sa iyo, at ayaw mong gumawa ng anumang bagay sa likod niya, ang pakikipag-usap sa tao nang direkta ay maaaring ang iyong pinakamahusay na pagkakataon.

Isipin mo, may dahilan kung bakit ka nasa listahang iyon.

Itinuturing ka ng taong ito bilang bahagi ng kanyang panloob na bilog. Nakikita ka nila bilang isang taong karapat-dapat sa kanilang pagtitiwala!

Kaya kung sa tingin nila ay may kaugnayan kang ibahagi ang kanilang intimate moments, sa palagay ko tama lang na sabihin din sa kanila ang tungkol sa iyong tunay na nararamdaman.

Mahirap hilingin sa isang tao na alisin ka sa kanilang listahan, ngunit walang saysay na i-sugarcoating ito.

Maging tapat at tapat sa iyong mga intensyon habang nagpapakita rin ng paggalang at kamalayan sa kanilang nararamdaman.

Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pasasalamat sa kanilang pagkakaibigan, pagkatapos ay ipaliwanag ang iyong panig.

Maaari mong sabihin na maaari mong pakiramdam na ang relasyon ay naging masyadong malapit para sa iyong kaginhawaan, at may mga bagay na hindi mo kailangang makita. , o maaari mong sabihin na gusto mo ng higit pang privacy.

Ano ang pinakamainam para sa iyo at ang iyong relasyon sa huli ay nasa iyo.

Ang iyong feed, ang iyong mga panuntunan!

5) Kung mabigo ang lahat, gumawa ng bagong account

Nangangarap ng malinis na talaan?

Buweno, maaari mong palaging alisin ang lahat ng iba pang mga opsyon at magsimula ng bago!

Paggawa ng isangang bagong account ay top-tier na pangangalaga sa sarili!

Kung gusto mo ng permanenteng pahinga mula sa mga post ng isang tao sa Instagram, ang paggawa ng bagong account ay maaaring maging isang magandang paraan upang ganap na maiwasan ang kanilang mga post.

Ito ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam ng bagong tuklas na kalayaan at isang pinakahihintay na simula habang pinapayagan kang makipag-ugnayan sa mga taong may katulad na mga interes o hilig.

Ang paglikha ng bagong komunidad ng mga tagasunod sa pamamagitan ng pag-customize sa iyong audience ay kapaki-pakinabang din para sa iyong isip kalusugan.

Ang totoo, karamihan sa atin ay hindi kailanman napagtanto kung gaano naging nakakalason ang mundo at kung gaano karaming kapangyarihan at potensyal ang nasa loob natin para baguhin ito!

Nababalot tayo ng patuloy na pagkondisyon mula sa lipunan, media, ating sistema ng edukasyon at higit pa.

Ang resulta?

Ang katotohanang nilikha natin ay humiwalay sa katotohanan na nabubuhay sa loob ng ating kamalayan.

Kaya, kung talagang gusto mong i-detox ang iyong buhay, bakit huminto ka na lang sa social media?

Bakit hindi mo gawin ang lahat?

Natutunan ko ito (at marami pang iba ) mula sa kilalang shaman sa buong mundo na si Rudá Iandé.

Sa napakagandang libreng video na ito, ipinapaliwanag ni Rudá kung paano mo maaangat ang mga tanikala ng pag-iisip at makabalik sa kaibuturan ng iyong pagkatao.

Isang salita ng pag-iingat – Si Rudá ay hindi ang iyong karaniwang shaman.

Hindi siya nagpinta ng magandang larawan o umusbong ng nakakalason na positivity tulad ng ginagawa ng maraming iba pang mga guru.

Sa halip, pipilitin ka niyang tumingin sa loob at harapin ang mga demonyong nasa loob. Ito ay isang makapangyarihandiskarte, ngunit isa na gumagana.

Narito ang isang link sa libreng video muli.

Ang papel ng social media sa pakikipagkaibigan

Nakikita ng sikolohiyang panlipunan ang pagkakaibigan bilang isang bagay na boluntaryo o tinatawag ng ibang mga mananaliksik na: "walang pigil na pakikipag-ugnayan." Ito ay kung saan ang mga handang kalahok ay personal na tumugon sa isa't isa at nagbabahagi ng buhay ng isa't isa.

Ang social media ay may hindi maikakaila na papel sa paghubog ng paraan ng ating pag-uugnayan.

Ito makatutulong sa pagtatatag ng mga bagong relasyon o makipagsabayan sa mga luma, nasaan man sila.

Ngunit sa kasamaang-palad para sa ilan, negatibong nakakaapekto ang social media sa kanilang pagkakaibigan.

Naku, ito ay isang tabak na may dalawang talim !

Maaari itong sumunog tulad ng maaari nitong tulay ang agwat.

Ang social media bilang isang 'doble-edged sword'

Maaaring magdulot ito ng strain sa mga relasyon dahil , minsan, maaaring magkaroon ng disconnect sa pagitan ng virtual na katauhan ng isang tao sa kung sino sila sa totoong buhay.

Mayroon akong kaibigan na sobrang sweet at maalalahanin sa totoong buhay. Kapag nakikipag-usap ka sa kanya tungkol sa iyong mga problema, parang nakikiramay siya at dalisay.

Ngunit may ibang kuwento ang kanyang mga post sa social media. Nagpo-post siya ng mga ignorante, passive-aggressive na rants, at kung minsan, nakakasakit ang mga ito!

Nawala sa kamay ang kanyang mga kuwento, na karamihan sa mga tao sa aming grupo ay naka-mute o nag-unfollow sa kanya.

Oo, pinapayagan ng social media ang mga tao na makita ang buhay ng iba sa mga paraan na hindi posible, ngunit maaari itongnakakapinsala din dahil maaari itong humantong sa mga damdamin ng paghahambing, kumpetisyon, at kahit na inggit.

Ang paggamit sa lahat ng mga app na ito ay maaari ring humantong sa pagkabalisa at depresyon dahil ang mga user ay maaaring makaramdam ng presyon ng pangangailangang mag-post ng mga larawang perpektong larawan sa parade their ego and vanity.

Aminin ko na nag-aalala ako kung gaano karaming likes ang makukuha ko mula sa isang post sa Facebook o Instagram. Nakaranas din ako ng FOMO, o takot na mawalan.

Maaari ding maging gumon ang mga tao sa validation mula sa mga komento sa social media.

Kapag hindi nila natatanggap ang antas ng atensyon na inaasahan nila, maaari itong humantong sa pakiramdam ng kawalan ng laman at mababang pagpapahalaga sa sarili.

Ang cyberbullying at trolling ay isa ring pangunahing isyu, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng mga tao na hindi ligtas at hindi minamahal online.

Para sa mabuti o mas masahol pa ?

Na-cyberbullied na ako dati.

Noong bata pa ako, bago ang panahon ng Facebook at Instagram stories, nagpatakbo ako ng isang blog kung saan naisip kong malaya akong ipahayag ang aking mga saloobin at mga karanasan.

Ito ang aking ligtas na lugar hanggang sa makuha ito ng aking mga kaibigan sa high school. Ang mga taong tinanggap ko sa aking tahanan at naka-sleepover – ang mga pinagkatiwalaan ko at ibinahagi ko sa lahat – ay lihim na nagtsitsismis tungkol sa mga nilalaman ng isang online na diary at kinukutya sila para makita ng lahat ng aming mga kasamahan.

Kasalanan ko ba ang pag-iwan sa aking pagbabantay?

Hindi ba dapat ako ay mahina sa isang digital na espasyo?

Dapat ko bang mas kilala?

Angmagandang balita ay nagkaayos na tayo at nag-mature na. Ilang masasakit na salita ang sinabi, ngunit lahat ay pinatawad.

Ngunit ang masamang balita? May mga bagay lang na hindi na mababawi.

Mula noon, natutunan ko na lang na ibahagi kung ano ang kaginhawaan ko sa labas.

Alam mo kung ano ang sinasabi nila tungkol sa internet , tama ba?

Kapag lumabas na ito, hindi mo na ito mababawi.

Sa huli, mahalagang tandaan na ang mga app na ito ay mga tool na dapat gamitin nang may pag-iingat.

Bumalik ng isang hakbang at tingnan kung paano ito nakakaapekto sa iyong mga relasyon at kung ito ay nagpapabuti o nagpapalala sa kanila.

Kung ito ay nagdudulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti, maaaring oras na para kumuha ng nararapat. sirain at suriin muli ang iyong relasyon sa social media.

Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.