Obsah
Není žádným tajemstvím, že se sociální média v posledních letech vyvíjejí.
V roce 2018 Instagram spustil funkci Blízcí přátelé, aby vytvořil bezpečný prostor pro své uživatele. Lidé konečně převzali kontrolu nad tím, kdo se dostane do jejich vnitřního kruhu.
Háček je však v tom, že vás neinformuje, kdykoli jste přidáni do něčího seznamu, ani vám nedává možnost se z něj přímo odstranit!
Je to výsada, která se může rychle stát prokletím! Co tedy dělat, když už nechcete vidět jejich příběhy?
Zde je 5 kroků, které vám pomohou odstranit se od blízkých přátel na Instagramu.
1) Ztlumte jejich příběhy
Začněme tím nejdiplomatičtějším způsobem řešení vašeho dilematu.
Ztlumit někoho je asi nejjednodušší způsob, jak se vyhnout jeho příběhům ve svém kanálu.
Jak to můžete udělat?
- Stiskněte a podržte příběh osoby, která se zobrazí ve vašem kanálu.
- Po provedení tohoto úkonu se zobrazí možnost ztlumení zvuku.
- Klepněte na tlačítko ztlumení a je hotovo!
Kéž by takové tlačítko existovalo i v reálném životě.
Vězte však, že tato možnost stále znamená, že sledujete jejich účet. Stále tedy budete moci prohlížet jejich profil a nezmizelé příspěvky na něm, tedy stálou fotostěnu na jejich účtu.
Ztlumení zvuku může být užitečné, pokud chcete mít o někom přehled, aniž byste se museli každý den přímo zapojovat do jeho života!
Některé účty lidí, které sleduji na Instagramu, jsem ztlumil bez výčitek svědomí nebo lítosti.
Je to skvělá funkce, která mi pomáhá soustředit se, a opravdu v ní není žádná nevraživost vůči lidem samotným. Ve skutečnosti může mít ztlumení někoho různé důvody.
Možná vám jejich obsah připadá nevhodný, ale přesto chcete mít možnost zrušit jejich ztlumení, až budete připraveni přizpůsobit se jejich příspěvkům nebo až budete mít emocionální kapacitu na to, abyste s nimi znovu komunikovali.
Možná se vám také zdá, že se jejich obsah opakuje nebo neodpovídá vašim zájmům, což je naprosto v pořádku!
Mám přátele, kteří příběhy jiných lidí ztlumí, protože jim připadají příliš časté nebo je prostě vůbec nepovažují za zajímavé!
Bez ohledu na to použijte tuto možnost, kterou můžete kdykoli zrušit nebo změnit, podle nálady a potřeb.
2) Zrušte jejich sledování
Všichni máme v životě pár lidí, které bychom už raději neměli.
Možná je to bývalý přítel, odcizený přítel nebo dokonce toxický příbuzný.
Ale bez ohledu na to, o koho se jedná, je to možnost pro vás, pokud vám nestačí ztlumení.
Když zrušíte sledování účtu, odstraníte ho ze svého kanálu, takže všechny jeho příspěvky včetně příběhů zmizí!
To je také docela výhodné, protože by nebyli upozorněni na to, že jste je odmazali.
Pokud jste se rozhodli, že je to správná cesta:
- Otevřete profil osoby, kterou chcete odfajfkovat.
- Pod jejich obrázkem na displeji se zobrazí následující
- Klepněte na něj a potom klepněte na možnost zrušit sledování.
Gratulujeme, úspěšně jste zrušili sledování účtu!
Stejně jako v případě vypnutí zvuku to lidé dělají z různých důvodů.
Mám kamaráda, který sleduje lidi, když jsou jejich příspěvky příliš trikové nebo propagační, nebo když už prostě není žádné spojení.
Říká, že to dělá proto, že si chce uklidit prostor. A pokud máte stejný důvod, tak dobře pro vás!
Když někoho odepíšete, už neuvidíte, co dělá a co dělá každý den.
To znamená, že už žádné nemístné biblické citáty nebo příspěvky #atm ve Starbucks!
Tato funkce je jistým způsobem, jak vás odříznout od seznamu "blízkých přátel", protože už nebudete moci vidět jejich příběhy.
Vezměte však na vědomí, že vaše příspěvky stále vidí, protože se jedná o jednosměrnou možnost. Stále mohou komunikovat se všemi vašimi příspěvky!
Buďte však opatrní. Pokud si to rozmyslíte a budete je sledovat zpět, budou o tom informováni!
3) Zablokování účtu
Přemýšleli jste o tom a uvědomili jste si, že také nechcete, aby viděli váš obsah...
Jejich blokování by bylo poslední, ale nejúčinnější metodou.
Pozor, ve virtuálním prostoru je to považováno za extrémní krok!
Zablokování účtu znamená, že nechcete vidět jejich příspěvky a nechcete, aby oni viděli ty vaše! To znamená, že most by byl spálen na obou stranách.
Pokud jste se rozhodli někoho zablokovat, dvakrát si to rozmyslete!
Pokud jste se však s následky smířili, postupujte podle těchto pokynů:
- Otevřete profil osoby, kterou chcete zablokovat.
- Podívejte se do pravého horního rohu jejich profilu a uvidíte třítečkovou čáru.
- Klepněte na řádek a vyberte možnost "blokovat".
A je to. Hotovo!
Chápu to. Každý máme své důvody, proč účet zablokovat.
Možná jste byli otráveni urážlivým chováním nebo urážlivým obsahem, nebo jste to prostě chtěli udělat kvůli ochraně soukromí.
Blokování není zlovolný čin, ale vždy je lepší si to před takovým drastickým krokem promyslet.
Správnost svého rozhodnutí poznáte podle toho, že se díky němu budete cítit bezpečněji.
Nežádoucí kontakt nebo obsah, který vám je nepříjemný, jsou oprávněné důvody.
Buďte však opatrní, je těžké to vzít zpět. Proto se ujistěte, že jste již zvážili méně přísné možnosti, a to buď ztlumení, nebo zrušení sledování.
Upozorňujeme, že existuje možnost, že zablokované účty zjistí, že jste jim omezili přístup, pokud vás budou hledat na vyhledávacím panelu!
4) Požádejte majitele účtu, aby vás odstranil ze svého seznamu.
Osobně si myslím, že být na seznamu blízkých přátel je výsada.
Ten zelený kroužek mi říká, že mi věří víc než široká veřejnost.
Ale musím se přiznat, že nekontroluji všechny příběhy. Upřímně, kdo má čas?
Pokud vás to ale opravdu trápí a nechcete dělat nic za jejich zády, pak je nejlepší si s dotyčným promluvit přímo.
Přemýšlejte o tom, že na seznamu jste z nějakého důvodu.
Tento člověk vás považuje za součást svého vnitřního kruhu. Vidí ve vás člověka, který je hoden jeho důvěry!
Pokud vás tedy považují za relevantní, abyste s nimi sdíleli jejich intimní chvíle, pak si myslím, že je správné, abyste jim řekli i o svých skutečných pocitech.
Požádat někoho o vyškrtnutí ze seznamu je náročné, ale nemá smysl to zlehčovat.
Buďte přímí a upřímní ve svých záměrech a zároveň projevte úctu k jejich pocitům a uvědomte si je.
Na začátku můžete poděkovat za přátelství a poté vysvětlit svou verzi.
Můžete říct, že máte pocit, že se váš vztah stal příliš těsným pro vaše pohodlí a že jsou věci, které nepotřebujete vidět, nebo můžete říct, že chcete více soukromí.
Co je pro vás a váš vztah nejlepší, záleží nakonec na vás.
Váš feed, vaše pravidla!
5) Pokud vše ostatní selže, vytvořte si nový účet.
Sníte o čistém štítu?
Vždy můžete zrušit všechny ostatní možnosti a začít znovu!
Vytvoření nového účtu je špičková péče o sebe!
Pokud si chcete od něčích příspěvků na Instagramu trvale odpočinout, může být vytvoření nového účtu skvělým způsobem, jak se jejich příspěvkům zcela vyhnout.
Dá vám to pocit nově nabyté svobody a tolik očekávaného začátku a zároveň vám to umožní komunikovat s lidmi, kteří mají podobné zájmy nebo vášně.
Vytvoření nové komunity sledujících přizpůsobením publika je prospěšné i pro vaše duševní zdraví.
Pravdou je, že většina z nás si nikdy neuvědomí, jak toxickým se svět stal a kolik síly a potenciálu se skrývá v nás, abychom ho změnili!
Jsme zahlceni neustálým podmiňováním ze strany společnosti, médií, našeho vzdělávacího systému a dalších.
Výsledek?
Realita, kterou vytváříme, se odděluje od reality, která žije v našem vědomí.
Pokud tedy chcete skutečně detoxikovat svůj život, proč se zastavit jen u sociálních médií?
Proč to nedotáhnout do konce?
To (a mnohem více) jsem se naučil od světoznámého šamana Rudy Iandé.
V tomto skvělém videu zdarma vám Rudá vysvětlí, jak se můžete zbavit mentálních pout a vrátit se k jádru své bytosti.
Upozornění - Rudá není typický šaman.
Nemaluje hezké obrázky ani nešíří toxickou pozitivitu, jak to dělá mnoho jiných guruů.
Viz_také: 10 charakteristik dotěrných lidí (a jak s nimi jednat)Místo toho vás donutí podívat se dovnitř a konfrontovat se s vnitřními démony. Je to silný přístup, který však funguje.
Zde je opět odkaz na bezplatné video.
Úloha sociálních médií v přátelství
Sociální psychologie chápe přátelství jako něco dobrovolného, nebo jak jiní badatelé říkají: "nevázanou interakci." Je to situace, kdy si ochotní účastníci osobně odpovídají a sdílejí navzájem své životy.
Sociální média hrají nepopiratelnou roli při utváření způsobu, jakým se spojujeme.
Může vám pomoci navázat nové vztahy nebo udržet ty staré, ať už se nacházejí kdekoli.
Bohužel pro některé mají sociální média negativní vliv na jejich přátelství.
Bohužel je to dvousečná zbraň!
Může spálit stejně jako překlenout propast.
Sociální média jako "dvousečná zbraň
Může to narušit vztahy, protože někdy může dojít k rozporu mezi virtuální osobností a skutečným životem.
Mám kamarádku, která je v reálném životě tak milá a pozorná. Když s ní mluvíte o svých problémech, zní tak empaticky a čistě.
Viz_také: Co dělat, když v 60 letech nemáte v životě žádný směr?Její příspěvky na sociálních sítích však vypovídají o něčem jiném. Zveřejňuje ignorantské, pasivně agresivní výlevy, které jsou někdy až urážlivé!
Její příběhy se vymkly kontrole, takže většina lidí v naší skupině ji buď ztlumila, nebo zrušila její sledování.
Ano, sociální média umožňují lidem nahlédnout do života ostatních tak, jak to dříve nebylo možné, ale mohou být i škodlivá, protože mohou vést k pocitům srovnávání, soutěživosti, a dokonce i závisti.
Používání všech těchto aplikací může také vést k úzkostem a depresím, protože uživatelé mohou cítit tlak, že musí zveřejňovat dokonalé fotografie, aby ukázali své ego a ješitnost.
Přiznávám, že se bojím, kolik lajků dostanu za příspěvek na Facebooku nebo Instagramu. Trpím také FOMO, neboli strachem z toho, že něco prošvihnu.
Lidé se také mohou stát závislými na potvrzení z komentářů na sociálních sítích.
Pokud se jim nedostává pozornosti, kterou očekávají, může to vést k pocitům prázdnoty a nízkého sebevědomí.
Velkým problémem je také kyberšikana a trolling, kvůli kterým se lidé na internetu necítí bezpečně a nejsou milováni.
K lepšímu či horšímu?
Už jsem byl kyberšikanován.
Když jsem byla mladší, ještě před érou Facebooku a Instagramu, vedla jsem blog, kde jsem si myslela, že budu moci svobodně vyjadřovat své myšlenky a zážitky.
Byl to můj bezpečný prostor, dokud se k němu nedostali kamarádi ze střední školy. Lidé, které jsem vítala u sebe doma a s nimiž jsem přespávala - ti, kterým jsem důvěřovala a se kterými jsem sdílela všechno -, tajně pomlouvali obsah internetového deníku a zesměšňovali ho, aby ho viděli všichni naši vrstevníci.
Byla to moje chyba, že jsem se přestal hlídat?
Neměl bych být v digitálním prostoru zranitelný?
Měl jsem to vědět lépe?
Dobrá zpráva je, že jsme se usmířili a dospěli. Padlo pár ostrých slov, ale vše je odpuštěno.
Ale špatná zpráva? Některé věci se prostě nedají vrátit zpět.
Od té doby jsem se naučil sdílet jen to, co mi vyhovuje.
Víte, co se říká o internetu, že?
Jakmile je jednou venku, nelze ji vzít zpět.
Nakonec je důležité si uvědomit, že tyto aplikace jsou nástroje, které by se měly používat s opatrností.
Udělejte krok zpět a podívejte se, jak to ovlivňuje vaše vztahy a zda je to zlepšuje, nebo zhoršuje.
Pokud způsobuje více škody než užitku, je možná na čase dát si zaslouženou pauzu a přehodnotit svůj vztah k sociálním médiím.
Líbil se vám můj článek? Dejte mi lajk na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.
