5 βήματα για να απομακρυνθείτε από τους στενούς σας φίλους στο Instagram

Δεν είναι μυστικό ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια.

Το 2018, το Instagram λάνσαρε τη λειτουργία Close Friends για να δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο για τους χρήστες του. Οι άνθρωποι πήραν επιτέλους τον έλεγχο του ποιος θα μπει στον στενό τους κύκλο.

Η παγίδα όμως είναι ότι δεν σας ειδοποιεί κάθε φορά που προστίθεστε στη λίστα κάποιου, ούτε σας δίνει τη δυνατότητα να διαγραφείτε άμεσα από αυτή!

Είναι ένα προνόμιο που μπορεί γρήγορα να γίνει κατάρα! Τι κάνετε λοιπόν όταν δεν θέλετε να βλέπετε πια τις ιστορίες τους;

Ακολουθούν 5 βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρυνθείτε από στενούς φίλους στο Instagram.

1) Αποσιωπήστε τις ιστορίες τους

Ας ξεκινήσουμε με τον πιο διπλωματικό τρόπο αντιμετώπισης του διλήμματός σας.

Η σίγαση κάποιου είναι ίσως ο ευκολότερος τρόπος για να αποφύγετε τις ιστορίες κάποιου στο feed σας.

Πώς μπορείτε να το κάνετε;

• Πατήστε και κρατήστε πατημένο το μήνυμα του ατόμου που εμφανίζεται στην τροφοδοσία σας.
• Όταν το κάνετε αυτό, θα εμφανιστεί μια επιλογή σίγασης.
• Πατήστε στο mute και τελειώσατε!

Εύκολο, σωστά; Μακάρι να υπήρχε ένα τέτοιο κουμπί στην πραγματική ζωή.

Ωστόσο, να ξέρετε ότι αυτή η επιλογή εξακολουθεί να σημαίνει ότι ακολουθείτε τον λογαριασμό τους. Έτσι, θα εξακολουθείτε να μπορείτε να βλέπετε το προφίλ τους και τις μη εξαφανιζόμενες αναρτήσεις σε αυτό, ή αλλιώς τον μόνιμο τοίχο φωτογραφιών στον λογαριασμό τους.

Η σίγαση μπορεί να είναι χρήσιμη αν θέλετε να παρακολουθείτε κάποιον χωρίς να εμπλέκεστε άμεσα στη ζωή του κάθε στιγμή της ημέρας!

Έχω σιωπήσει ορισμένους λογαριασμούς ανθρώπων που ακολουθώ στο Instagram χωρίς τύψεις ή λύπη.

Είναι ένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό που με βοηθάει να συγκεντρωθώ, και δεν υπάρχει πραγματικά καμία εχθρότητα προς τους ίδιους τους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, η σίγαση κάποιου μπορεί να έχει ποικίλους λόγους.

Ίσως θεωρείτε το περιεχόμενό τους ακατάλληλο, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να έχετε τη δυνατότητα να τους απενεργοποιήσετε όταν είστε έτοιμοι να φιλοξενήσετε τις αναρτήσεις τους ή αν έχετε το συναισθηματικό εύρος ζώνης για να αλληλεπιδράσετε ξανά μαζί τους.

Ίσως επίσης να βρίσκετε το περιεχόμενό τους επαναλαμβανόμενο ή άσχετο με τα ενδιαφέροντά σας, κάτι που είναι απολύτως εντάξει!

Έχω φίλους που κάνουν σίγαση στις ιστορίες άλλων ανθρώπων επειδή τις βρίσκουν πολύ συχνές ή απλώς δεν τις βρίσκουν καθόλου ενδιαφέρουσες!

Ανεξάρτητα από αυτό, χρησιμοποιήστε αυτή την επιλογή χωρίς ενοχές, την οποία μπορείτε πάντα να αναιρέσετε ή να επαναλάβετε, ανάλογα με τη διάθεση και τις ανάγκες σας.

2) Ακολουθήστε τους

Όλοι έχουμε μια χούφτα ανθρώπους στη ζωή μας που θα προτιμούσαμε να μην είμαστε πια κοντά τους.

Ίσως είναι ένας πρώην, ένας αποξενωμένος φίλος ή ακόμη και ένας τοξικός συγγενής.

Αλλά ανεξάρτητα από το ποιος είναι, αυτή είναι η επιλογή για εσάς αν η σίγαση δεν είναι αρκετή.

Όταν καταργείτε το unfollow ενός λογαριασμού, τον αφαιρείτε από τη ροή σας, οπότε όλες οι δημοσιεύσεις του, συμπεριλαμβανομένων των ιστοριών του, θα εξαφανιστούν!

Αυτό είναι επίσης αρκετά βολικό, επειδή δεν θα ειδοποιηθούν ότι τους ακυρώσατε.

Αν έχετε αποφασίσει ότι αυτός είναι ο τρόπος να πάτε:

• Ανοίξτε το προφίλ του ατόμου που θέλετε να κάνετε unfollow
• Κάτω από την εικόνα προβολής τους, θα δείτε
• Κάντε κλικ σε αυτό και, στη συνέχεια, πατήστε unfollow.

Συγχαρητήρια, καταργήσατε επιτυχώς το unfollow ενός λογαριασμού!

Όπως και με τη σίγαση κάποιου, οι άνθρωποι το κάνουν αυτό για διάφορους λόγους.

Έχω έναν φίλο που δεν ακολουθεί ανθρώπους όταν οι αναρτήσεις τους γίνονται πολύ επιτηδευμένες ή διαφημιστικές ή αν απλά δεν υπάρχει πια σύνδεση.

Λέει ότι το κάνει επειδή θέλει να αποσυμφορήσει τον χώρο της. Και αν έχετε τον ίδιο λόγο, τότε μπράβο σας!

Όταν κάνετε unfollow κάποιον, δεν θα βλέπετε πλέον τι κάνει και τι κάνει καθημερινά.

Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πια παράταιρα βιβλικά αποσπάσματα ή αναρτήσεις του Starbucks #atm!

Αυτή η λειτουργία είναι ένας σίγουρος τρόπος για να σας αποκόψουν από τη λίστα "στενών φίλων", επειδή δεν θα μπορείτε πλέον να βλέπετε τις ιστορίες τους.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη σας ότι μπορούν ακόμα να βλέπουν τις δημοσιεύσεις σας, επειδή αυτή είναι μια μονόδρομη επιλογή. Μπορούν ακόμα να αλληλεπιδρούν με ό,τι δημοσιεύετε!

Προσοχή όμως: Αν αλλάξετε γνώμη και τους ακολουθήσετε ξανά, θα ειδοποιηθούν!

3) Αποκλεισμός του λογαριασμού

Έτσι, το σκεφτήκατε και συνειδητοποιήσατε ότι δεν θέλετε επίσης να βλέπουν το περιεχόμενό σας...

Το μπλοκάρισμά τους θα ήταν η τελευταία αλλά πιο αποτελεσματική μέθοδος.

Προσοχή, αυτό θεωρείται ακραία κίνηση στον εικονικό χώρο!

Το μπλοκάρισμα ενός λογαριασμού σημαίνει ότι δεν θέλετε να βλέπετε τις αναρτήσεις τους και δεν θέλετε ούτε εκείνοι να βλέπουν τις δικές σας! Αυτό σημαίνει ότι η γέφυρα θα καεί και από τις δύο πλευρές.

Αν έχετε αποφασίσει να μπλοκάρετε κάποιον, σκεφτείτε το διπλά!

Αλλά αν έχετε αποδεχτεί τις συνέπειες, τότε προχωρήστε και ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

• Ανοίξτε το προφίλ του ατόμου που θέλετε να μπλοκάρετε.
• Ελέγξτε την επάνω δεξιά γωνία του προφίλ τους και θα δείτε μια γραμμή με τρεις τελείες.
• Πατήστε στη γραμμή και επιλέξτε την επιλογή "μπλοκάρισμα".

Και αυτό ήταν. Τελειώσατε!

Όλοι έχουμε τους λόγους μας για τους οποίους θα μπλοκάρουμε έναν λογαριασμό.

Ίσως βαρεθήκατε την καταχρηστική συμπεριφορά ή το προσβλητικό περιεχόμενο ή απλά θέλετε να το κάνετε για λόγους προστασίας της ιδιωτικής ζωής.

Το να μπλοκάρετε κάποιον δεν είναι κακόβουλη πράξη, αλλά είναι πάντα καλύτερο να το σκεφτείτε καλά πριν κάνετε ένα τόσο δραστικό βήμα.

Θα ξέρετε αν πήρατε τη σωστή απόφαση αν αισθάνεστε πιο ασφαλείς εξαιτίας της.

Η ανεπιθύμητη επαφή ή το περιεχόμενο που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα είναι βάσιμοι λόγοι.

Προσέξτε όμως, είναι δύσκολο να το αναιρέσετε. Γι' αυτό βεβαιωθείτε ότι έχετε ήδη εξετάσει τις λιγότερο σκληρές επιλογές της σίγασης ή του unfollowing.

Δίκαιη προειδοποίηση, υπάρχει πιθανότητα οι αποκλεισμένοι λογαριασμοί σας να ανακαλύψουν ότι έχετε περιορίσει την πρόσβασή τους, αν σας αναζητήσουν στη γραμμή αναζήτησης!

4) Ζητήστε από τον ιδιοκτήτη του λογαριασμού να σας διαγράψει από τη λίστα του

Προσωπικά, θεωρώ ότι το να είσαι στη λίστα των στενών φίλων κάποιου είναι προνόμιο.

Αυτός ο πράσινος κύκλος μου λέει ότι με εμπιστεύονται περισσότερο από το ευρύ κοινό.

Αλλά πρέπει να παραδεχτώ ότι δεν ελέγχω τις ιστορίες όλων. Ειλικρινά, ποιος έχει τον χρόνο;

Αλλά αν πραγματικά σας ενοχλεί και δεν θέλετε να κάνετε τίποτα πίσω από την πλάτη τους, τότε το να μιλήσετε απευθείας στο άτομο μπορεί να είναι η καλύτερη ευκαιρία σας.

Σκεφτείτε το, υπάρχει λόγος που βρίσκεστε σε αυτή τη λίστα.

Αυτό το άτομο σας θεωρεί μέρος του στενού του κύκλου. Σας βλέπει ως ένα άτομο που αξίζει την εμπιστοσύνη του!

Αν λοιπόν σας θεωρούν σχετικό να μοιραστείτε τις προσωπικές τους στιγμές, τότε νομίζω ότι είναι σωστό να τους πείτε και τα δικά σας γνήσια συναισθήματα.

Το να ζητήσετε από κάποιον να σας βγάλει από τη λίστα του είναι πρόκληση, αλλά δεν υπάρχει λόγος να το ωραιοποιήσετε.

Να είστε ευθείς και ειλικρινείς με τις προθέσεις σας, δείχνοντας παράλληλα σεβασμό και επίγνωση των συναισθημάτων τους.

Μπορείτε να ξεκινήσετε ευχαριστώντας τους για τη φιλία τους και στη συνέχεια να εξηγήσετε τη δική σας πλευρά.

Μπορείτε να πείτε ότι μπορεί να αισθάνεστε ότι η σχέση σας έχει έρθει πολύ κοντά για την άνεσή σας και ότι υπάρχουν πράγματα που δεν χρειάζεται να βλέπετε, ή μπορείτε να πείτε ότι θέλετε περισσότερη ιδιωτικότητα.

Το τι είναι καλύτερο για εσάς και τη σχέση σας εξαρτάται τελικά από εσάς.

Η τροφή σας, οι κανόνες σας!

5) Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, δημιουργήστε έναν νέο λογαριασμό

Ονειρεύεστε μια καθαρή αρχή;

Λοιπόν, μπορείτε πάντα να καταργήσετε όλες τις άλλες επιλογές και να ξεκινήσετε από την αρχή!

Η δημιουργία ενός νέου λογαριασμού είναι κορυφαία αυτοφροντίδα!

Αν θέλετε να κάνετε ένα μόνιμο διάλειμμα από τις αναρτήσεις κάποιου στο Instagram, η δημιουργία ενός νέου λογαριασμού μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να αποφύγετε εντελώς τις αναρτήσεις του.

Θα σας δώσει την αίσθηση μιας καινούργιας ελευθερίας και ενός πολυαναμενόμενου ξεκινήματος, ενώ θα σας επιτρέψει να αλληλεπιδράσετε με ανθρώπους που έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα ή πάθη.

Η δημιουργία μιας νέας κοινότητας οπαδών με την προσαρμογή του κοινού σας είναι επίσης ευεργετική για την ψυχική σας υγεία.

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν συνειδητοποιούμε ποτέ πόσο τοξικός έχει γίνει ο κόσμος και πόση δύναμη και δυνατότητα κρύβεται μέσα μας για να τον αλλάξουμε!

Μας καθηλώνουν οι συνεχείς προσαρμογές από την κοινωνία, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, το εκπαιδευτικό μας σύστημα και πολλά άλλα.

Το αποτέλεσμα;

Η πραγματικότητα που δημιουργούμε αποσυνδέεται από την πραγματικότητα που ζει μέσα στη συνείδησή μας.

Έτσι, αν θέλετε πραγματικά να αποτοξινώσετε τη ζωή σας, γιατί να σταματήσετε μόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;

Γιατί να μην πάτε μέχρι τέλους;

Αυτά (και πολλά άλλα) τα έμαθα από τον παγκοσμίου φήμης σαμάνο Rudá Iandé.

Σε αυτό το εξαιρετικό δωρεάν βίντεο, ο Rudá εξηγεί πώς μπορείτε να σηκώσετε τις νοητικές αλυσίδες και να επιστρέψετε στον πυρήνα της ύπαρξής σας.

Μια λέξη προσοχής - ο Rudá δεν είναι ο τυπικός σας σαμάνος.

Δεν ζωγραφίζει μια όμορφη εικόνα ή δεν εκτοξεύει τοξική θετικότητα, όπως κάνουν τόσοι πολλοί άλλοι γκουρού.

Αντ' αυτού, θα σας αναγκάσει να κοιτάξετε προς τα μέσα και να αντιμετωπίσετε τους δαίμονες που κρύβετε μέσα σας. Είναι μια ισχυρή προσέγγιση, αλλά μια προσέγγιση που λειτουργεί.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι.

Ο ρόλος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στις φιλίες

Η κοινωνική ψυχολογία βλέπει τη φιλία ως κάτι εθελοντικό ή αυτό που άλλοι ερευνητές αποκαλούν: "απεριόριστη αλληλεπίδραση." Είναι όταν οι πρόθυμοι συμμετέχοντες ανταποκρίνονται προσωπικά ο ένας στον άλλον και μοιράζονται ο ένας τη ζωή του άλλου.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αναμφισβήτητο ρόλο στη διαμόρφωση του τρόπου με τον οποίο συνδεόμαστε.

Μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε νέες σχέσεις ή να διατηρήσετε τις παλιές, ανεξάρτητα από το πού βρίσκονται.

Δυστυχώς, όμως, για κάποιους τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν αρνητικά τις φιλίες τους.

Αλίμονο, είναι δίκοπο μαχαίρι!

Μπορεί να κάψει όσο μπορεί να γεφυρώσει το χάσμα.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως "δίκοπο μαχαίρι

Αυτό μπορεί να επιβαρύνει τις σχέσεις, καθώς, μερικές φορές, μπορεί να υπάρχει μια ασυνέχεια μεταξύ της εικονικής προσωπικότητας κάποιου και αυτού που είναι στην πραγματική ζωή.

Έχω μια φίλη που είναι τόσο γλυκιά και στοχαστική στην πραγματική ζωή. Όταν της μιλάς για τα προβλήματά σου, ακούγεται τόσο συμπονετική και αγνή.

Αλλά οι αναρτήσεις της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης λένε μια άλλη ιστορία. Δημοσιεύει αδαείς, παθητικο-επιθετικές ατάκες και μερικές φορές, είναι προσβλητικές!

Οι ιστορίες της έχουν ξεφύγει από τον έλεγχο, που οι περισσότεροι άνθρωποι στην ομάδα μας είτε την έχουν κάνει σίγαση είτε την έχουν ξεπαγιδεύσει.

Ναι, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν στους ανθρώπους να ρίχνουν μια ματιά στις ζωές των άλλων με τρόπους που δεν ήταν δυνατοί, αλλά μπορεί επίσης να είναι επιζήμια, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε συναισθήματα σύγκρισης, ανταγωνισμού, ακόμη και φθόνου.

Η χρήση όλων αυτών των εφαρμογών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άγχος και κατάθλιψη, καθώς οι χρήστες μπορεί να αισθάνονται την πίεση της ανάγκης να δημοσιεύουν τέλειες φωτογραφίες για να επιδεικνύουν τον εγωισμό και τη ματαιοδοξία τους.

Παραδέχομαι ότι ανησυχώ για το πόσα likes μπορώ να πάρω από μια ανάρτηση στο Facebook ή στο Instagram. Έχω επίσης υποφέρει από το FOMO, ή αλλιώς τον φόβο ότι θα χάσω κάτι.

Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να εθιστούν στην επιβεβαίωση από τα σχόλια των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Όταν δεν λαμβάνουν το επίπεδο προσοχής που περιμένουν, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα κενού και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Ο διαδικτυακός εκφοβισμός και το τρολάρισμα αποτελούν επίσης μείζον ζήτημα, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να αισθάνονται ανασφαλείς και μη αγαπητοί στο διαδίκτυο.

Προς το καλύτερο ή το χειρότερο;

Έχω δεχτεί διαδικτυακό εκφοβισμό στο παρελθόν.

Όταν ήμουν νεότερη, πριν από την εποχή του Facebook και των ιστοριών του Instagram, διατηρούσα ένα ιστολόγιο όπου πίστευα ότι θα ήμουν ελεύθερη να εκφράζω τις σκέψεις και τις εμπειρίες μου.

Ήταν ο ασφαλής χώρος μου, μέχρι που οι φίλοι μου στο λύκειο το πήραν στα χέρια τους. Οι άνθρωποι που καλωσόρισα στο σπίτι μου και κοιμήθηκα μαζί τους - αυτοί που εμπιστευόμουν και μοιραζόμουν τα πάντα μαζί τους - κουτσομπόλευαν κρυφά τα περιεχόμενα ενός διαδικτυακού ημερολογίου και τα γελοιοποιούσαν για να τα δουν όλοι οι συμμαθητές μας.

Εγώ έφταιγα που δεν ήμουν προσεκτικός;

Δεν θα έπρεπε να είμαι ευάλωτος σε έναν ψηφιακό χώρο;

Έπρεπε να το ξέρω καλύτερα;

Τα καλά νέα είναι ότι συμφιλιωθήκαμε και ωριμάσαμε. Είχαμε πει κάποιες σκληρές κουβέντες, αλλά όλα συγχωρούνται.

Αλλά τα κακά νέα; Υπάρχουν μερικά πράγματα που δεν μπορούν να αναιρεθούν.

Από τότε, έχω μάθει να μοιράζομαι μόνο ό,τι νιώθω άνετα να είναι εκεί έξω.

Ξέρετε τι λένε για το διαδίκτυο, σωστά;

Από τη στιγμή που θα βγει εκεί έξω, δεν μπορείς να το πάρεις πίσω.

Τελικά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτές οι εφαρμογές είναι εργαλεία που πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.

Κάντε ένα βήμα πίσω και εξετάστε πώς επηρεάζει τις σχέσεις σας και αν τις κάνει καλύτερες ή χειρότερες.

Αν προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό, τότε ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε ένα καλοπληρωμένο διάλειμμα και να επανεκτιμήσετε τη σχέση σας με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.