ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ।
2018 ਵਿੱਚ, Instagram ਨੇ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ Close Friends ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ। ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਲਿਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ!
ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਸਰਾਪ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੇਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਇੱਥੇ 5 ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ Instagram 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
1) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰੋ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਆਓ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਬਿਧਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੂਟਨੀਤਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਏਹਨੂ ਕਰ?
- ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਿਊਟ ਵਿਕਲਪ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਮਿਊਟ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ!
ਆਸਾਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਟਨ ਹੁੰਦਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਤੇ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਅਲੋਪ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ, ਉਸਦੇ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਫੋਟੋ ਕੰਧ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਮਿਊਟ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਟੈਬ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਜਾਗਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨਦਿਨ!
ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਦੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਫਾਲੋ ਕੀਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਣਉਚਿਤ ਲੱਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਮਿਊਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੈਂਡਵਿਡਥ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਲਈ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਵੀ ਲੱਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ!
ਮੇਰੇ ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਨਾ ਲੱਗੇ!
ਭਾਵੇਂ, ਇਸ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2) ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ, ਇੱਕ ਦੂਰ ਹੋਇਆ ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਮਿਊਟ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫੀਡ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਮੇਤ, ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ!
ਇਹ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਾਣ ਲਈ:
- ਖੋਲੋਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਨਫਾਲੋ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਉਸਦੀ ਡਿਸਪਲੇ ਪਿਕਚਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ
- ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਅਨਫਾਲੋ ਕਰੋ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਵਧਾਈ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ' ve ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇੱਕ ਖਾਤੇ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ!
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰਨ ਵਾਂਗ, ਲੋਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਅਣਫਾਲੋ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਲਾਕੀਆਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਸ ਹੁਣ ਕੋਈ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ!
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਨਫਾਲੋ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਬਲੀਕਲ ਕੋਟਸ ਜਾਂ ਸਟਾਰਬਕਸ #atm ਪੋਸਟਾਂ ਨਹੀਂ!
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ" ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਟਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹੁਣ ਵੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰਫਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ!
3) ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੱਗਰੀ…
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਆਖਰੀ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਤਿਅੰਤ ਕਦਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖਣ! ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੁਲ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ!
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਕਦਮ:
- ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ-ਬਿੰਦੀਆਂ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ।
- ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਬਲਾਕ" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
ਅਤੇ ਬੱਸ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ!
ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਖਤਰਨਾਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਸਖ਼ਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਣਚਾਹੇ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਨਫਾਲੋ ਕਰਨ ਦੇ ਘੱਟ ਕਠੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ।
ਸਹੀ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਪੱਟੀ 'ਤੇ!
4) ਖਾਤਾ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।
ਉਹ ਹਰਾ ਸਰਕਲ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਕਿਸ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ?
ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਾਇਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ!
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਸਹੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਉਣ ਲਈ 15 ਸਧਾਰਣ ਚਾਲਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਪੱਖ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਆਖਿਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮ!
5) ਜੇਕਰ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ
ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਲੇਟ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ?
ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇੱਕ ਬਣਾਉਣਾਨਵਾਂ ਖਾਤਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਹੈ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Instagram 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਤੋਂ ਸਥਾਈ ਬ੍ਰੇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਵਾਂ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਨਵੀਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਉਡੀਕੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿਵਾਏਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਨ ਰੁਚੀਆਂ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਕੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭਾਈਚਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਸਿਹਤ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ!
ਅਸੀਂ ਸਮਾਜ, ਮੀਡੀਆ, ਸਾਡੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਨਤੀਜਾ?
ਜੋ ਹਕੀਕਤ ਅਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕਿਉਂ ਨਾ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣ?
ਮੈਂ ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ) ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ।
ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਜ਼ੰਜੀਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ - ਰੁਡਾ ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਸ਼ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਪੇਂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਰੂਆਂ ਵਾਂਗ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਭੂਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈਪਹੁੰਚ, ਪਰ ਇੱਕ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿੰਕ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: "ਬੇਰੋਕ-ਰਹਿਤ ਗੱਲਬਾਤ" ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਛੁਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਜੁੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਣ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਵੇਚ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਏ, ਇਹ ਦੋ ਧਾਰੀ ਤਲਵਾਰ ਹੈ। !
ਇਹ ਉਨਾ ਹੀ ਸਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਦੋ ਧਾਰੀ ਤਲਵਾਰ' ਵਜੋਂ
ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ , ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਰਚੁਅਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਸਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕਹਾਣੀ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਅਣਜਾਣ, ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੋਸਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਉਹ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ!
ਉਸਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਨਫਾਲੋ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਹਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਝਲਕ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਪਰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਲਨਾ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਈਰਖਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਤਸਵੀਰ-ਸੰਪੂਰਨ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਵਿਅਰਥਤਾ ਨੂੰ ਪਰੇਡ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲਾਈਕਸ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ FOMO ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਗੁਆਚਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ।
ਲੋਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੇ ਆਦੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਖਾਲੀਪਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰੋਲਿੰਗ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਔਨਲਾਈਨ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਲਈ ?
ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟਾ ਸੀ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਲੌਗ ਚਲਾਇਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲਿਆ। ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁਆਗਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸਲੀਪਓਵਰ ਕੀਤਾ ਸੀ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮੈਂ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ - ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਸਨ।
ਕੀ ਮੇਰੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡਣਾ ਮੇਰੀ ਗਲਤੀ ਸੀ?
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਿਜੀਟਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ?
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ?
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਕਠੋਰ ਸ਼ਬਦ ਕਹੇ ਗਏ, ਪਰ ਸਭ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।
ਪਰ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਣਕੀਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਰਹਿ ਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। , ਠੀਕ ਹੈ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਪਸ ਟੂਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣ ਦਾ ਹੋਵੇ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
