Სარჩევი
საიდუმლო არ არის, რომ სოციალური მედია განვითარდა ბოლო წლებში.
2018 წელს ინსტაგრამმა გამოუშვა Close Friends ფუნქცია, რათა შეექმნა უსაფრთხო სივრცე თავისი მომხმარებლებისთვის. ხალხმა საბოლოოდ აიღო კონტროლი იმაზე, თუ ვინ მოხვდება მათ ახლო წრეში.
მაგრამ მთავარი ის არის, რომ ის არ გაცნობებთ, როცა ვინმეს სიაში დაემატებით და არც გაძლევს უფლებას პირდაპირ ამოიღოთ საკუთარი თავი. მისგან!
ეს არის პრივილეგია, რომელიც შეიძლება სწრაფად იქცეს წყევლად! მაშ, რას აკეთებთ, როცა აღარ გსურთ მათი ისტორიების ნახვა?
აქ არის 5 ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ ინსტაგრამზე ახლო მეგობრებისგან თავის დაღწევაში.
1) დადუმეთ მათი ისტორიები
დავიწყოთ თქვენი დილემის გადასაჭრელად ყველაზე დიპლომატიური გზით.
ვინმეს დადუმება ალბათ ყველაზე მარტივი გზაა, რათა თავიდან აიცილოთ სხვისი ისტორიები თქვენს არხზე.
როგორ შეგიძლიათ. გააკეთე?
- დააჭირეთ და ხანგრძლივად დააჭირეთ ადამიანის ამბავს, როგორც ეს თქვენს არხზეა ნაჩვენები.
- დადუმების ვარიანტი გამოჩნდება, როცა ამას გააკეთებთ.
- შეეხეთ დადუმას, და დაასრულე!
მარტივი, არა? თუ არსებობდა მსგავსი ღილაკი რეალურ ცხოვრებაში.
თუმცა, იცოდეთ, რომ ეს ვარიანტი მაინც ნიშნავს, რომ თვალი ადევნოთ მათ ანგარიშს. ასე რომ, თქვენ მაინც შეძლებთ მათი პროფილის და მასზე არსებული გაუჩინარებული პოსტების ნახვას, ისევე როგორც მუდმივი ფოტო კედელი მათ ანგარიშზე.
დადუმება შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ მაინც გსურთ შეინახოთ ვინმეს ჩანართი უშუალოდ ყოფნის გარეშე. ჩართული მათ ცხოვრებაში ყოველი გაღვიძების მომენტი ყოველიდღე!
მე დავდუმდი იმ ადამიანების ექაუნთებს, რომლებსაც თვალს ვადევნებ ინსტაგრამზე სინანულის და სინანულის გარეშე.
ეს შესანიშნავი ფუნქციაა, რომელიც მეხმარება ფოკუსირებაში და ნამდვილად არ მაქვს მტრობა თავად ხალხის მიმართ. სინამდვილეში, ვინმეს დადუმებას შეიძლება სხვადასხვა მიზეზი ჰქონდეს.
შესაძლოა, თქვენ მიგაჩნიათ მათი კონტენტი შეუსაბამო, მაგრამ მაინც გსურთ მათი დადუმების მოხსნა, როდესაც მზად იქნებით მისი პოსტების დასაკმაყოფილებლად ან თუ გაქვთ ემოციური გამტარუნარიანობა მათთან ხელახლა ურთიერთობისთვის.
შესაძლოა, თქვენც მოგეჩვენოთ, რომ მათი შინაარსი განმეორდება ან არ შეესაბამება თქვენს ინტერესებს, რაც სრულიად ნორმალურია!
მე მყავს მეგობრები, რომლებიც ჩუმად ახდენენ სხვა ადამიანების ისტორიებს, რადგან ისინი ძალიან ხშირად თვლიან. ან უბრალოდ არ მიგაჩნიათ ისინი საინტერესო!
მიუხედავად ამისა, გამოიყენეთ ეს უდანაშაულო ვარიანტი, რომელიც ყოველთვის შეგიძლიათ გააუქმოთ ან ხელახლა გააკეთოთ, თქვენი განწყობისა და საჭიროებიდან გამომდინარე.
2) გააუქმეთ თვალი.
ჩვენ ყველას გვყავს რამდენიმე ადამიანი ჩვენს ცხოვრებაში, რომელთა გვერდით აღარ ყოფნა გვირჩევნია.
შეიძლება ეს იყოს ყოფილი, გაუცხოებული მეგობარი ან თუნდაც ტოქსიკური ნათესავი.
0>მაგრამ, მიუხედავად იმისა, თუ ვინ არის ის, ეს თქვენთვისაა, თუ დადუმება საკმარისი არ არის.
როდესაც თქვენ გააუქმებთ ანგარიშს, თქვენ წაშლით მას თქვენი არხიდან, ამიტომ ყველა მათი პოსტი, მათი ისტორიების ჩათვლით, გაქრება!
ეს ასევე საკმაოდ მოსახერხებელია, რადგან ისინი არ მიიღებენ შეტყობინებას, რომ თქვენ გააუქმეთ თვალი.
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ ეს არის გზა წასვლა:
- გახსენითიმ პიროვნების პროფილს, რომლის გაუქმებაც გსურთ
- მათი ჩვენების სურათის ქვეშ ნახავთ შემდეგს
- დააწკაპუნეთ მასზე, შემდეგ შეეხეთ გაუქმებას.
გილოცავთ, თქვენ' წარმატებით გავაუქმე ანგარიში!
ისევე, როგორც ვინმეს დადუმება, ადამიანები ამას აკეთებენ სხვადასხვა მიზეზის გამო.
მე მყავს მეგობარი, რომელიც წყვეტს ხალხს თვალის დევნებას, როდესაც მათი პოსტები ზედმეტად ხრიკიანი ან სარეკლამო ხდება ან თუ არსებობს უბრალოდ კავშირი აღარ არის.
ის ამბობს, რომ ამას იმიტომ აკეთებს, რომ მისი სივრცის დაბინძურება სურს. და თუ თქვენ გაქვთ იგივე მიზეზი, მაშინ კარგია თქვენთვის!
როდესაც ვინმეს გააუქმებთ, ვეღარ დაინახავთ რას აკეთებენ და რას აკეთებენ ყოველდღიურად.
ეს ნიშნავს, რომ აღარ იქნება უადგილო ბიბლიური ციტატები ან Starbucks #atm პოსტები!
ეს ფუნქცია არის თქვენი „ახლო მეგობრების“ სიიდან მოწყვეტის უტყუარი გზა, რადგან ვერ ხედავთ მათი ისტორიები აღარ არის.
თუმცა, გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ მათ კვლავ შეუძლიათ თქვენი პოსტების ნახვა, რადგან ეს ცალმხრივი ვარიანტია. მათ მაინც შეუძლიათ ურთიერთქმედება ნებისმიერთან, რასაც თქვენ გამოაქვეყნებთ!
თუმცა ფრთხილად იყავით. თუ აზრს შეიცვლით და უკან მიჰყვებით, ისინი მიიღებენ შეტყობინებას!
3) დაბლოკეთ ანგარიში
ასე რომ თქვენ დაფიქრდით და მიხვდით, რომ ასევე არ გსურთ მათ ნახონ თქვენი კონტენტი…
მათი დაბლოკვა იქნება თქვენი ბოლო, მაგრამ ყველაზე ეფექტური მეთოდი.
ფრთხილად, ეს უკიდურეს ნაბიჯად ითვლება ვირტუალურ სივრცეში!
ანგარიშის დაბლოკვა ნიშნავს, რომ არ არ მინდაიხილეთ მათი პოსტები და არ გინდათ, რომ მათაც ნახონ თქვენი! ეს ნიშნავს, რომ ხიდი ორივე ბოლოდან დაიწვება.
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ ვინმეს დაბლოკვა, ორჯერ დაფიქრდით!
მაგრამ თუ დაეთანხმეთ შედეგებს, მაშინ განაგრძეთ და მიჰყევით მათ ნაბიჯები:
- გახსენით იმ ადამიანის პროფილი, რომლის დაბლოკვაც გსურთ.
- შეამოწმეთ მისი პროფილის ზედა მარჯვენა კუთხე და დაინახავთ სამ წერტილოვან ხაზს.
- შეეხეთ ხაზს და აირჩიეთ "დაბლოკვა".
და ეს არის ის. თქვენ დაასრულეთ!
მესმის. ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი მიზეზები, რის გამოც დავბლოკავთ ანგარიშს.
შესაძლოა მოგბეზრდათ შეურაცხმყოფელი ქცევა ან შეურაცხმყოფელი შინაარსი, ან უბრალოდ გსურთ ამის გაკეთება კონფიდენციალურობისთვის.
ვინმეს დაბლოკვა არ არის მავნე ქმედება, მაგრამ ყოველთვის ჯობია დაფიქრდე, სანამ ასეთ რადიკალურ ნაბიჯს გადადგამდი.
თქვენ იცოდით, თუ მიიღე სწორი გადაწყვეტილება, თუ თავს უფრო დაცულად გრძნობთ ამის გამო.
0>არასასურველი კონტაქტი ან კონტენტი, რომელიც დისკომფორტს გიქმნის, ყველა საფუძვლიანი მიზეზია.
თუმცა ფრთხილად იყავით, ამის გაუქმება რთულია. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ თქვენ უკვე განიხილავდით მათ დადუმების ან თვალის დევნების ნაკლებად უხეში ვარიანტებს.
სამართლიანი გაფრთხილება, არსებობს შანსი, რომ თქვენი დაბლოკილი ანგარიშები აღმოაჩინონ, რომ თქვენ შეზღუდავთ მათ წვდომას, თუ ისინი გეძებდნენ. საძიებო ზოლზე!
4) სთხოვეთ ანგარიშის მფლობელს ამოგშალოთ თქვენი სიიდან
პირადად მე ვფიქრობ, რომ ვიღაცის ახლო მეგობრების სიაში ვარეს არის პრივილეგია.
ეს მწვანე წრე მეუბნება, რომ ისინი უფრო მენდობიან, ვიდრე ფართო საზოგადოებას.
მაგრამ უნდა ვაღიარო, რომ მე არ ვამოწმებ ყველას ისტორიებს. გულწრფელად გითხრათ, ვის აქვს დრო?
მაგრამ თუ ეს ნამდვილად გაწუხებთ და არ გსურთ რაიმე გააკეთოთ მის ზურგსუკან, მაშინ ამ ადამიანთან პირდაპირ საუბარი შესაძლოა საუკეთესო გამოსავალი იყოს.
დაფიქრდით, არსებობს მიზეზი, რის გამოც თქვენ მოხვდებით ამ სიაში.
ეს ადამიანი გთვლით თქვენ, როგორც მისი შინაგანი წრის ნაწილად. ისინი გიყურებენ, როგორც ადამიანად, რომელიც მათი ნდობის ღირსია!
ასე რომ, თუ ისინი თვლიან, რომ თქვენ რეგულარულად გაგიზიარებთ მათი ინტიმური მომენტების გაზიარებას, მაშინ ვფიქრობ, რომ სწორი იქნება მათთვისაც გითხრათ თქვენი ნამდვილი გრძნობების შესახებ.
როგორ სთხოვო ვინმეს, რომ ამოგიყვანოს სიიდან, რთულია, მაგრამ აზრი არ აქვს შაქრის დაფარვას.
იყავი უშუალო და გულწრფელი შენი განზრახვების მიმართ და ამავე დროს გამოიჩინო პატივისცემა და გაცნობიერებული მათი გრძნობების მიმართ.
შეგიძლიათ დაიწყოთ მადლობა გადაუხადოთ მათ მეგობრობისთვის, შემდეგ აუხსენით თქვენი მხარე.
შეგიძლიათ თქვათ, რომ შეიძლება გრძნობდეთ, რომ ურთიერთობა ძალიან მჭიდროდ დადგა თქვენი კომფორტისთვის და არის რაღაცები, რისი ნახვაც არ გჭირდებათ. , ან შეგიძლიათ თქვათ, რომ გსურთ მეტი კონფიდენციალურობა.
რა არის საუკეთესო თქვენთვის და თქვენი ურთიერთობისთვის, საბოლოოდ თქვენზეა დამოკიდებული.
თქვენი არხი, თქვენი წესები!
5) თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, შექმენით ახალი ანგარიში
ოცნებობთ სუფთა ფურცელზე?
მაშ, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გააუქმოთ ყველა სხვა ვარიანტი და დაიწყოთ ახალი!
გაკეთებაახალი ექაუნთი არის უმაღლესი დონის თავის მოვლა!
თუ გსურთ მუდმივი შესვენება ვინმეს პოსტებიდან ინსტაგრამზე, ახალი ანგარიშის შექმნა მშვენიერი გზაა მათი პოსტების სრულად თავიდან ასაცილებლად.
ეს მოგცემთ ახალი თავისუფლების და ნანატრი დასაწყისის განცდას, ხოლო საშუალებას მოგცემთ დაუკავშირდეთ ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ მსგავსი ინტერესები ან ვნებები.
მიმდევრების ახალი საზოგადოების შექმნა თქვენი აუდიტორიის მორგებით ასევე სასარგებლოა თქვენი გონებრივი მდგომარეობისთვის. ჯანმრთელობა.
სიმართლე ისაა, რომ უმეტეს ჩვენგანს არასოდეს ესმის, რამდენად ტოქსიკური გახდა სამყარო და რამდენი ძალა და პოტენციალი გვაქვს მის შეცვლაში!
ჩვენ ჩაძირულები ვართ საზოგადოების, მედიის, ჩვენი განათლების სისტემისა და სხვათა უწყვეტი განპირობებულობით.
შედეგი?
რეალობა, რომელსაც ჩვენ ვქმნით, შორდება იმ რეალობას, რომ ცხოვრობს ჩვენს ცნობიერებაში.
მაშ, თუ ნამდვილად გსურთ თქვენი ცხოვრების დეტოქსიკაცია, რატომ შეწყვიტეთ სოციალური მედიით?
რატომ არ წავიდეთ ბოლომდე?
ეს ვისწავლე (და კიდევ ბევრი რამ ) მსოფლიოში ცნობილი შამანისგან, რუდა იანდედან.
ამ შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ აწიოთ გონებრივი ჯაჭვები და დაუბრუნდეთ თქვენი არსების არსს.
სიფრთხილის სიტყვა - რუდა არ არის თქვენი ტიპიური შამანი.
ის არ ხატავს ლამაზ სურათს და არ აჩენს ტოქსიკურ პოზიტიურობას, როგორც ამას ბევრი სხვა გურუ აკეთებს.
სანაცვლოდ, ის გაიძულებს თქვენ შინაგანად გაიხედოთ და დაუპირისპირდეთ შინაგან დემონებს. ეს არის ძლიერიმიდგომა, მაგრამ მუშაობს.
აი ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
სოციალური მედიის როლი მეგობრობაში
სოციალური ფსიქოლოგია მეგობრობას განიხილავს, როგორც რაღაც ნებაყოფლობით ან რასაც სხვა მკვლევარები უწოდებენ: „შეუზღუდავი ურთიერთქმედება“. ეს ის ადგილია, სადაც მსურველი მონაწილეები პირადად ეხმაურებიან ერთმანეთს და უზიარებენ ერთმანეთის ცხოვრებას.
სოციალურ მედიას უდაო როლი აქვს ჩვენი კავშირის ფორმირებაში.
ის. შეუძლია დაეხმაროს ახალი ურთიერთობების დამყარებას ან ძველებს, სადაც არ უნდა იყოს ისინი.
მაგრამ, სამწუხაროდ, ზოგიერთისთვის, სოციალური მედია უარყოფითად მოქმედებს მათ მეგობრობაზე. !
მას შეუძლია დაწვას ისევე, როგორც ხიდის უფსკრული.
სოციალური მედია, როგორც „ორლესლიანი ხმალი“
მას შეუძლია დაძაბოს ურთიერთობები მას შემდეგ, რაც , ხანდახან, ვიღაცის ვირტუალურ პერსონას შორის შეიძლება გაწყდეს ის, ვინც რეალურ ცხოვრებაშია.
მე მყავს მეგობარი, რომელიც ძალიან საყვარელი და მოაზროვნეა რეალურ ცხოვრებაში. როცა ესაუბრები მას შენს პრობლემებზე, ის ისეთი თანაგრძნობით და სუფთად ჟღერს.
მაგრამ სოციალურ ქსელებში მისი პოსტები სხვა ამბავს მოგვითხრობს. ის აქვეყნებს უცოდინრურ, პასიურ-აგრესიულ ლანძღვებს და ზოგჯერ, ისინი შეურაცხმყოფელია!
მისი ისტორიები ხელიდან გავიდა, რომ ჩვენს ჯგუფში ადამიანების უმეტესობამ ან გააჩუმა ან გააუქმა იგი.
>დიახ, სოციალური მედია საშუალებას აძლევს ადამიანებს შეხედონ სხვების ცხოვრებას ისე, რომ შეუძლებელი იყო, მაგრამ მას შეუძლიაასევე საზიანოა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს შედარების, კონკურენციის და შურის გრძნობაც კი.
Იხილეთ ასევე: 23 ნიშანი იმისა, რომ იმაზე მიმზიდველი ხართ, ვიდრე ფიქრობთყველა ამ აპლიკაციის გამოყენებამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს შფოთვა და დეპრესია, რადგან მომხმარებლებს შეუძლიათ იგრძნონ ზეწოლა იმის გამო, რომ სჭირდებათ სრულყოფილი სურათების გამოქვეყნება აღლუმს მათი ეგო და ამაოება.
ვაღიარებ, რომ ვღელავ იმაზე, რამდენი მოწონება შემიძლია მივიღო ფეისბუქის ან ინსტაგრამის პოსტიდან. მე ასევე განვიცდიდი FOMO-ს, ანუ ხელიდან გაშვების შიშს.
ადამიანებს ასევე შეუძლიათ დამოკიდებულნი გახდნენ სოციალური მედიის კომენტარების ვალიდაციაზე.
როცა ისინი არ იღებენ ყურადღებას ისინი ელიან, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიცარიელის და დაბალი თვითშეფასების განცდა.
კიბერბულინგი და ტროლინგი ასევე მთავარი საკითხია, რაც იწვევს ადამიანებს ონლაინ დაუცველად და უსიყვარულოდ.
კარგად თუ უარესად. ?
კიბერბულინგი ადრეც მქონდა.
როცა პატარა ვიყავი, ფეისბუქისა და ინსტაგრამის ისტორიების ეპოქამდე, ვწერდი ბლოგს, სადაც ვფიქრობდი, რომ თავისუფლად გამოვხატავდი ჩემს აზრებს და გამოცდილება.
ეს იყო ჩემი უსაფრთხო ადგილი მანამ, სანამ ჩემი სკოლის მეგობრები არ დაიკავებდნენ მას. ადამიანები, რომლებსაც სახლში მივესალმე და ვიძინებდი - ისინი, ვისთანაც ვენდობოდი და ვუზიარებდი ყველაფერს - ფარულად ჭორაობდნენ ონლაინ დღიურის შიგთავსზე და დასცინოდნენ მათ, რომ ყველა ჩვენი თანატოლი ენახა.
ჩემი ბრალი იყო, რომ დავტოვე დაცვა?
არ უნდა ვყოფილიყავი დაუცველი ციფრულ სივრცეში?
უნდა მცოდნოდა უკეთ?
კარგი ამბავი ის არის, რომ ჩვენ მოვახერხეთ და მომწიფდით. რამდენიმე უხეში სიტყვა ითქვა, მაგრამ ყველაფერი ეპატიება.
მაგრამ ცუდი ამბავი? უბრალოდ არის რაღაცეები, რისი გაუქმებაც შეუძლებელია.
მას შემდეგ, მე ვისწავლე მხოლოდ იმის გაზიარება, რისი გაზიარებაც ჩემთვის კომფორტულია.
იცით რას ამბობენ ისინი ინტერნეტზე არა?
როდესაც ის იქ იქნება, ვერ დაიბრუნებთ.
Იხილეთ ასევე: უარყოფითი ენერგიის 15 სიმპტომი სახლში (და როგორ გავწმინდოთ იგი)საბოლოოდ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს აპლიკაციები არის ინსტრუმენტები, რომლებიც სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული.
0>გადადექით უკან და შეხედეთ, როგორ აისახება ეს თქვენს ურთიერთობებზე და აუმჯობესებს თუ აუარესებს მათ.
თუ ეს უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს, მაშინ შესაძლოა დამსახურებული ნაბიჯის გადადგმის დროა. დაარღვიე და გადააფასე შენი ურთიერთობა სოციალურ მედიასთან.
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
