5 krokov na odstránenie blízkych priateľov na Instagrame

Nie je žiadnym tajomstvom, že sociálne médiá sa v posledných rokoch vyvíjali.

V roku 2018 Instagram spustil funkciu Close Friends (Blízki priatelia), aby vytvoril bezpečný priestor pre svojich používateľov. Ľudia konečne prevzali kontrolu nad tým, kto sa dostane do ich vnútorného kruhu.

Háčik je však v tom, že vás neupozorní vždy, keď ste pridaní do niekoho zoznamu, ani vám nedáva možnosť priamo sa z neho odstrániť!

Je to privilégium, ktoré sa môže rýchlo stať prekliatím! Čo teda robiť, keď už nechcete vidieť ich príbehy?

Tu je 5 krokov, ktoré vám pomôžu odstrániť sa od blízkych priateľov na Instagrame.

1) Vypnite ich príbehy

Začnime najdynamickejším spôsobom riešenia vašej dilemy.

Vypnutie zvuku je asi najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť príbehom niekoho vo vašom kanáli.

Ako to môžete urobiť?

• Stlačte a podržte príbeh osoby, ktorý sa zobrazí vo vašom kanáli.
• Keď to urobíte, zobrazí sa možnosť stlmenia.
• Ťuknite na tlačidlo stlmenia a je to hotové!

Jednoduché, však? Keby také tlačidlo existovalo aj v skutočnom živote.

Vedzte však, že táto možnosť stále znamená, že sledujete ich konto. Takže by ste si stále mohli prezerať ich profil a nezmiznuté príspevky na ňom, čiže stenu s trvalými fotografiami na ich konte.

Vypnutie zvuku môže byť užitočné, ak chcete mať o niekom prehľad bez toho, aby ste sa priamo zapájali do jeho života každý deň!

Niektoré účty ľudí, ktorých sledujem na Instagrame, som stlmil bez výčitiek svedomia alebo ľútosti.

Je to skvelá funkcia, ktorá mi pomáha sústrediť sa, a naozaj v nej nie je žiadne nepriateľstvo voči samotným ľuďom. V skutočnosti môže mať stlmenie niekoho rôzne dôvody.

Možno sa vám ich obsah zdá nevhodný, ale aj tak chcete mať možnosť zrušiť ich stlmenie, keď budete pripravení prispôsobiť sa ich príspevkom alebo ak budete mať dostatok emočnej energie na to, aby ste s nimi opäť komunikovali.

Možno sa vám ich obsah zdá opakujúci sa alebo nerelevantný pre vaše záujmy, čo je úplne v poriadku!

Mám priateľov, ktorí stlmia príbehy iných ľudí, pretože sa im zdajú príliš časté alebo ich jednoducho vôbec nepovažujú za zaujímavé!

Bez ohľadu na to, využite túto možnosť bez pocitu viny, ktorú môžete kedykoľvek zrušiť alebo zmeniť, v závislosti od vašej nálady a potrieb.

2) Odstráňte ich

Každý z nás má v živote niekoľko ľudí, s ktorými by už radšej nebol.

Možno je to bývalý partner, odcudzený priateľ alebo dokonca toxický príbuzný.

Ale bez ohľadu na to, o koho ide, je to možnosť pre vás, ak vám stlmenie nestačí.

Keď zrušíte sledovanie účtu, odstránite ho zo svojho kanála, takže všetky jeho príspevky vrátane príbehov zmiznú!

To je tiež celkom pohodlné, pretože by neboli upozornení na to, že ste ich odpojili.

Ak ste sa rozhodli, že toto je tá správna cesta:

• Otvorte profil osoby, ktorú chcete odsledovať.
• Pod ich obrázkom na displeji sa zobrazí
• Kliknite na ňu a potom ťuknite na položku Zrušiť sledovanie.

Gratulujeme, úspešne ste zrušili sledovanie účtu!

Podobne ako pri stlmení zvuku to ľudia robia z rôznych dôvodov.

Mám kamaráta, ktorý odoberá príspevky ľuďom, keď sú príliš trikové alebo propagačné, alebo keď už jednoducho neexistuje žiadne spojenie.

Hovorí, že to robí preto, lebo si chce upratať priestor. A ak máte rovnaký dôvod, tak dobre pre vás!

Keď niekoho odfajknete, už neuvidíte, čo robí a čo robí každý deň.

To znamená, že už žiadne nemiestne biblické citáty alebo príspevky v Starbucks #atm!

Táto funkcia je istým spôsobom, ako vás odrezať zo zoznamu blízkych priateľov, pretože už nebudete môcť vidieť ich príbehy.

Vezmite však na vedomie, že stále môžu vidieť vaše príspevky, pretože ide o jednosmernú možnosť. Stále môžu komunikovať so všetkým, čo zverejníte!

Buďte však opatrní. Ak si to rozmyslíte a budete ich sledovať späť, dostanú o tom oznámenie!

3) Zablokovanie účtu

Tak ste sa nad tým zamysleli a uvedomili ste si, že tiež nechcete, aby videli váš obsah...

Ich blokovanie by bolo poslednou, ale najúčinnejšou metódou.

Pozor, vo virtuálnom priestore sa to považuje za extrémny krok!

Zablokovanie účtu znamená, že nechcete vidieť ich príspevky a nechcete, aby oni videli tie vaše! To znamená, že most by bol spálený na oboch stranách.

Ak ste sa rozhodli niekoho zablokovať, dvakrát si to rozmyslite!

Ak ste sa však zmierili s následkami, pokračujte podľa týchto krokov:

• Otvorte profil osoby, ktorú chcete zablokovať.
• V pravom hornom rohu ich profilu nájdete trojbodovú čiaru.
• Ťuknite na riadok a vyberte možnosť "blokovať".

A je to. Hotovo!

Chápem to. Všetci máme svoje dôvody, prečo by sme mohli zablokovať účet.

Možno ste už mali dosť urážlivého správania alebo urážlivého obsahu, alebo ste to jednoducho chceli urobiť kvôli ochrane súkromia.

Zablokovanie niekoho nie je zlomyseľný čin, ale vždy je lepšie si to pred takýmto drastickým krokom premyslieť.

Správnosť rozhodnutia zistíte, ak sa budete cítiť bezpečnejšie.

Nežiaduci kontakt alebo obsah, ktorý vám je nepríjemný, sú oprávnené dôvody.

Buďte však opatrní, je ťažké to vrátiť späť. Preto sa uistite, že ste už zvážili menej prísne možnosti, a to buď stlmenie alebo zrušenie sledovania.

Upozorňujeme, že existuje možnosť, že zablokované účty zistia, že ste im obmedzili prístup, ak vás budú hľadať na paneli vyhľadávania!

4) Požiadajte majiteľa účtu, aby vás odstránil zo svojho zoznamu

Osobne si myslím, že byť na zozname blízkych priateľov je privilégium.

Ten zelený krúžok mi hovorí, že mi dôverujú viac ako široká verejnosť.

Ale musím sa priznať, že nekontrolujem príbehy všetkých. Úprimne, kto má na to čas?

Ale ak vás to naozaj trápi a nechcete robiť nič za ich chrbtom, najlepšou možnosťou by mohol byť priamy rozhovor s danou osobou.

Premýšľajte o tom, existuje dôvod, prečo ste na tomto zozname.

Táto osoba vás považuje za súčasť svojho vnútorného kruhu. Vníma vás ako osobu, ktorá je hodná jej dôvery!

Takže ak vás považujú za dôležitého, aby ste sa podelili o ich intímne chvíle, potom si myslím, že je správne, ak im poviete aj o svojich skutočných pocitoch.

Požiadať niekoho, aby vás vyškrtol zo svojho zoznamu, je náročné, ale nemá zmysel to zakrývať.

Buďte priami a úprimní vo svojich zámeroch a zároveň prejavte úctu k ich pocitom a uvedomte si ich.

Môžete začať poďakovaním za priateľstvo a potom vysvetliť svoju stranu.

Môžete povedať, že máte pocit, že sa váš vzťah príliš zblížil pre vaše pohodlie a sú veci, ktoré nepotrebujete vidieť, alebo môžete povedať, že chcete viac súkromia.

To, čo je pre vás a váš vzťah najlepšie, je nakoniec na vás.

Váš kanál, vaše pravidlá!

5) Ak všetko ostatné zlyhá, vytvorte si nové konto

Snívate o čistom liste?

Vždy môžete zrušiť všetky ostatné možnosti a začať odznova!

Vytvorenie nového účtu je starostlivosť o seba na najvyššej úrovni!

Ak si chcete od niekoho príspevkov na Instagrame natrvalo oddýchnuť, založenie nového účtu môže byť skvelým spôsobom, ako sa jeho príspevkom úplne vyhnúť.

Dá vám to pocit novonadobudnutej slobody a toľko očakávaného začiatku a zároveň vám to umožní komunikovať s ľuďmi, ktorí majú podobné záujmy alebo vášne.

Vytvorenie novej komunity nasledovníkov prispôsobením publika je prospešné aj pre vaše duševné zdravie.

Pravdou je, že väčšina z nás si nikdy neuvedomila, aký toxický sa svet stal a koľko sily a potenciálu sa skrýva v nás, aby sme ho zmenili!

Sme zahltení neustálymi podmienkami zo strany spoločnosti, médií, nášho vzdelávacieho systému a ďalších.

Výsledok?

Realita, ktorú vytvárame, sa oddeľuje od reality, ktorá žije v našom vedomí.

Ak teda chcete skutočne detoxikovať svoj život, prečo sa zastaviť len pri sociálnych médiách?

Prečo to nedotiahnuť do konca?

Toto (a ešte oveľa viac) som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudá Iandé.

V tomto vynikajúcom bezplatnom videu Rudá vysvetľuje, ako sa môžete zbaviť mentálnych reťazí a vrátiť sa k jadru svojej bytosti.

Jedno upozornenie - Rudá nie je typický šaman.

Nemaľuje pekné obrázky ani nešíri toxickú pozitivitu, ako to robia mnohí iní guruovia.

Namiesto toho vás prinúti pozrieť sa dovnútra a konfrontovať sa s vnútornými démonmi. Je to silný prístup, ktorý však funguje.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

Úloha sociálnych médií v priateľstvách

Sociálna psychológia vníma priateľstvo ako niečo dobrovoľné alebo to, čo iní výskumníci nazývajú: "nespútaná interakcia." Je to miesto, kde si ochotní účastníci osobne odpovedajú a zdieľajú svoje životy.

Sociálne médiá majú nespornú úlohu pri formovaní spôsobu, akým sa pripájame.

Pomôže vám nadviazať nové vzťahy alebo udržať staré bez ohľadu na to, kde sa nachádzajú.

Bohužiaľ, niektoré sociálne médiá negatívne ovplyvňujú ich priateľstvá.

Žiaľ, je to dvojsečná zbraň!

Môže spáliť rovnako ako preklenúť priepasť.

Sociálne médiá ako "dvojsečný meč

Môže to spôsobiť napätie vo vzťahoch, pretože niekedy môže dôjsť k rozporu medzi virtuálnou osobou a skutočným životom.

Mám kamarátku, ktorá je v skutočnom živote taká milá a pozorná. Keď sa s ňou rozprávate o svojich problémoch, znie tak empaticky a čisto.

Jej príspevky na sociálnych sieťach však hovoria niečo iné. Publikuje ignorantské, pasívno-agresívne tirády, ktoré sú niekedy až urážlivé!

Jej príbehy sa vymkli spod kontroly, takže väčšina ľudí v našej skupine ju buď stlmila, alebo zrušila jej sledovanie.

Áno, sociálne médiá umožňujú ľuďom nahliadnuť do životov iných tak, ako to predtým nebolo možné, ale môžu byť aj škodlivé, pretože môžu viesť k pocitom porovnávania, súťaživosti a dokonca závisti.

Používanie všetkých týchto aplikácií môže tiež viesť k úzkosti a depresii, pretože používatelia môžu pociťovať tlak potreby zverejňovať dokonalé fotografie, aby sa mohli pochváliť svojím egom a márnivosťou.

Priznávam, že sa obávam, koľko lajkov mi dá príspevok na Facebooku alebo Instagrame. Trpím aj FOMO, čiže strachom, že niečo zmeškám.

Ľudia sa tiež môžu stať závislými od potvrdenia z komentárov na sociálnych sieťach.

Keď sa im nedostáva pozornosti, ktorú očakávajú, môže to viesť k pocitom prázdnoty a nízkej sebaúcty.

Veľkým problémom je aj kyberšikana a trolling, ktoré spôsobujú, že sa ľudia na internete necítia bezpečne a nie sú milovaní.

K lepšiemu alebo horšiemu?

Už predtým ma kyberšikanovali.

Keď som bola mladšia, ešte pred érou Facebooku a Instagramu, viedla som blog, kde som si myslela, že budem môcť slobodne vyjadrovať svoje myšlienky a zážitky.

Bol to môj bezpečný priestor, kým sa k nemu nedostali moji kamaráti zo strednej školy. Ľudia, ktorých som vítala u seba doma a s ktorými som prespávala - tí, ktorým som dôverovala a delila sa s nimi o všetko -, tajne klebetili o obsahu online denníka a zosmiešňovali ho pre všetkých našich rovesníkov.

Bola to moja chyba, že som sa prestala strážiť?

Nemal som byť zraniteľný v digitálnom priestore?

Mal som to vedieť lepšie?

Dobrou správou je, že sme sa udobrili a dospeli. Padlo niekoľko ostrých slov, ale všetko je odpustené.

Sú však aj zlé správy: niektoré veci sa jednoducho nedajú vrátiť späť.

Odvtedy som sa naučil zdieľať len to, čo mi vyhovuje.

Viete, čo sa hovorí o internete, však?

Keď je raz vonku, nemôžete ho vziať späť.

Nakoniec je dôležité si uvedomiť, že tieto aplikácie sú nástroje, ktoré by sa mali používať opatrne.

Urobte krok späť a pozrite sa, ako to ovplyvňuje vaše vzťahy a či ich to zlepšuje alebo zhoršuje.

Ak spôsobuje viac škody ako úžitku, možno je načase dať si zaslúženú prestávku a prehodnotiť svoj vzťah k sociálnym médiám.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.