Indholdsfortegnelse
Det er ingen hemmelighed, at de sociale medier har udviklet sig i de seneste år.
I 2018 lancerede Instagram funktionen "nære venner" for at skabe et sikkert rum for brugerne. Folk fik endelig kontrol over, hvem der må være med i deres inderkreds.
Men hagen er, at den ikke giver dig besked, når du bliver tilføjet til en andens liste, og den giver dig heller ikke mulighed for at fjerne dig selv direkte fra listen!
Det er et privilegium, der hurtigt kan blive en forbandelse! Så hvad gør du, når du ikke længere vil se deres historier?
Her er 5 trin, der kan hjælpe dig med at fjerne dig selv fra dine nære venner på Instagram.
1) Dæmp deres historier
Lad os starte med den mest diplomatiske måde at håndtere dit dilemma på.
At slå en person på lydløs er måske den nemmeste måde at undgå andres historier i dit feed.
Hvordan kan du gøre det?
- Tryk og hold på personens historie, når den vises i dit feed.
- Der vises en mulighed for at slå lyden fra, når du gør dette.
- Tryk på mute, og så er du færdig!
Hvis bare der fandtes en sådan knap i virkeligheden.
Du skal dog være opmærksom på, at denne mulighed stadig betyder, at du følger deres konto, så du kan stadig se deres profil og de ikke-flydende indlæg på den, dvs. den permanente fotovæg på deres konto.
Muting kan være nyttigt, hvis du stadig ønsker at holde øje med en person uden at være direkte involveret i dennes liv hvert eneste vågent øjeblik af hver dag!
Jeg har slået nogle konti fra folk, som jeg følger på Instagram, fra uden at fortryde eller fortryde det.
Det er en fantastisk funktion, der hjælper mig med at fokusere, og der er virkelig ingen fjendtlighed over for selve personerne. Faktisk kan der være mange forskellige grunde til at slå en person på muting.
Måske finder du deres indhold upassende, men du vil stadig gerne have mulighed for at fjerne lydløsheden, når du er klar til at tage hensyn til deres indlæg, eller hvis du har følelsesmæssig båndbredde til at interagere med dem igen.
Måske synes du også, at deres indhold er gentagende eller irrelevant for dine interesser, og det er helt i orden!
Jeg har venner, der slår andres historier fra, fordi de synes, de er for hyppige eller bare slet ikke finder dem interessante!
Uanset hvad, så brug denne skyldfri løsning, som du altid kan fortryde eller lave om, alt efter dit humør og behov.
2) Følg dem ikke længere
Vi har alle en håndfuld mennesker i vores liv, som vi helst ikke vil være sammen med længere.
Måske er det en eks, en fremmedgjort ven eller endda en giftig slægtning.
Men uanset hvem det er, er dette den rette løsning for dig, hvis det ikke er nok at slå lyden fra.
Når du fjerner en konto, fjerner du den pågældende konto fra dit feed, så alle dens opslag, herunder historier, er væk!
Det er også meget praktisk, fordi de ikke får besked om, at du har fjernet dem fra din følgeside.
Hvis du har besluttet dig for, at det er den rigtige vej at gå:
- Åbn profilen for den person, du ikke længere vil følge
- Under deres skærmbillede kan du se følgende
- Klik på den, og tryk derefter på Fjern følg.
Tillykke, det er lykkedes dig at fjerne følgeskab til en konto!
Ligesom at slå en person på lydløs, gør folk dette af forskellige årsager.
Jeg har en ven, der affolder folk, når deres indlæg bliver for gimmicky eller reklamemæssige, eller hvis der simpelthen ikke længere er nogen forbindelse.
Hun siger, at hun gør det, fordi hun ønsker at rydde op i sit rum. Og hvis du har samme grund, så er det godt for dig!
Når du fjerner en person, kan du ikke længere se, hvad vedkommende laver, og hvad han eller hun laver i det daglige.
Det betyder, at du ikke længere skal bruge bibelcitater eller Starbucks #atm-indlæg, der ikke passer ind i det hele!
Denne funktion er en sikker måde at afskære dig fra deres liste over "nære venner" på, fordi du ikke længere kan se deres historier.
Vær dog opmærksom på, at de stadig kan se dine indlæg, da det er en envejsindstilling. De kan stadig interagere med dine indlæg!
Vær dog forsigtig, for hvis du ændrer mening og følger dem tilbage, får de besked!
3) Spær kontoen
Så du har tænkt over det og indset, at du heller ikke ønsker, at de skal se dit indhold...
At blokere dem vil være den sidste, men mest effektive metode.
Pas på, dette betragtes som et ekstremt skridt i det virtuelle rum!
Hvis du blokerer en konto, betyder det, at du ikke ønsker at se deres indlæg, og at du heller ikke ønsker, at de skal se dine! Det betyder, at broen er brændt i begge ender.
Hvis du har besluttet dig for at blokere en person, så tænk dig om en ekstra gang!
Men hvis du har accepteret konsekvenserne, kan du følge disse trin:
- Åbn profilen for den person, du vil blokere.
- Tjek det øverste højre hjørne af deres profil, og du vil se en linje med tre prikker.
- Tryk på linjen, og vælg "blokere".
Og det er det. Du er færdig!
Jeg forstår det godt, vi har alle vores grunde til at blokere en konto.
Måske er du træt af krænkende adfærd eller stødende indhold, eller måske vil du bare gøre det af hensyn til privatlivets fred.
At blokere en person er ikke en ondsindet handling, men det er altid bedst at tænke sig grundigt om, før du tager et så drastisk skridt.
Du vil vide, om du har truffet den rigtige beslutning, hvis du føler dig mere sikker på grund af den.
Uønsket kontakt eller indhold, der gør dig utilpas, er alle gyldige grunde.
Vær dog forsigtig, det er svært at fortryde, så sørg for, at du allerede har overvejet de mindre barske muligheder, som enten at slå dem fra eller fjerne deres følgeskab.
Der er en rimelig advarsel: Der er en chance for, at dine blokerede konti vil opdage, at du har begrænset deres adgang, hvis de søger efter dig i søgelinjen!
4) Bed kontoejeren om at fjerne dig fra deres liste
Personligt synes jeg, at det er et privilegium at være på nogens liste over nære venner.
Den grønne cirkel fortæller mig, at de stoler mere på mig end offentligheden i almindelighed.
Men jeg må indrømme, at jeg ikke tjekker alles historier. Helt ærligt, hvem har tid til det?
Men hvis det virkelig generer dig, og du ikke ønsker at gøre noget bag deres ryg, er det måske bedst at tale direkte med personen.
Tænk over det, der er en grund til, at du er på den liste.
Denne person betragter dig som en del af sin inderkreds og ser dig som en person, der er værd at have tillid til!
Så hvis de mener, at det er relevant for dem at dele deres intime øjeblikke, så synes jeg, at det er helt rigtigt at fortælle dem om dine ægte følelser.
Det er en udfordring at bede nogen om at fjerne dig fra deres liste, men der er ingen grund til at forklejne det.
Vær ligefrem og oprigtig med dine hensigter, samtidig med at du viser respekt for og er opmærksom på deres følelser.
Du kan begynde med at takke dem for deres venskab og derefter forklare din side.
Du kan sige, at du måske føler, at forholdet er blevet for tæt på dig, og at der er ting, du ikke har brug for at se, eller du kan sige, at du ønsker mere privatliv.
Hvad der er bedst for dig og dit forhold, er i sidste ende op til dig.
Dit foder, dine regler!
5) Hvis alt andet fejler, kan du oprette en ny konto
Drømmer du om en ren tavle?
Du kan altid fjerne alle andre muligheder og starte på en frisk!
At oprette en ny konto er top-niveau selvpleje!
Hvis du ønsker en permanent pause fra en persons opslag på Instagram, kan det være en god måde at oprette en ny konto på, så du helt kan undgå deres opslag.
Det vil give dig en følelse af nyfunden frihed og en efterlængt begyndelse, samtidig med at du får mulighed for at interagere med folk, der har samme interesser eller passioner.
Det er også godt for din mentale sundhed at skabe et nyt fællesskab af følgere ved at tilpasse dit publikum.
Sandheden er, at de fleste af os aldrig er klar over, hvor giftig verden er blevet, og hvor meget magt og potentiale der ligger i os til at ændre den!
Vi bliver fastlåst af en konstant konditionering fra samfundet, medierne, vores uddannelsessystem og meget mere.
Resultatet?
Den virkelighed, vi skaber, bliver løsrevet fra den virkelighed, der lever i vores bevidsthed.
Så hvis du virkelig ønsker at afgifte dit liv, hvorfor så bare stoppe med de sociale medier?
Hvorfor ikke gå hele vejen?
Jeg lærte dette (og meget mere) af den verdensberømte shaman Rudá Iandé.
I denne fremragende gratis video forklarer Rudá, hvordan du kan løfte de mentale kæder og komme tilbage til kernen i dit væsen.
Et ord af advarsel - Rudá er ikke en typisk shaman.
Han maler ikke et smukt billede eller spreder giftig positivitet, som så mange andre guruer gør.
I stedet vil han tvinge dig til at se indad og konfrontere dæmonerne indeni. Det er en kraftfuld tilgang, men en tilgang, der virker.
Her er et link til den gratis video igen.
De sociale mediers rolle i venskaber
I socialpsykologien betragtes venskab som noget frivilligt eller det, som andre forskere kalder "uhæmmet interaktion", hvor villige deltagere reagerer personligt på hinanden og deler hinandens liv.
Sociale medier spiller en ubestridelig rolle i den måde, vi skaber kontakt på.
Det kan hjælpe med at etablere nye relationer eller vedligeholde gamle relationer, uanset hvor de befinder sig.
Men desværre påvirker de sociale medier for nogle mennesker deres venskaber negativt.
Ak, det er et tveægget sværd!
Den kan brænde lige så meget som den kan bygge bro over kløften.
Sociale medier som et "tveægget sværd
Det kan sætte relationer under pres, da der nogle gange kan være en uoverensstemmelse mellem en persons virtuelle persona og den person, han/hun er i virkeligheden.
Jeg har en veninde, som er så sød og betænksom i virkeligheden. Når du taler med hende om dine problemer, lyder hun så empatisk og ren.
Men hendes indlæg på de sociale medier fortæller en anden historie: Hun skriver uvidende, passiv-aggressive skældsord, og nogle gange er de stødende!
Hendes historier er blevet så ukontrollerbare, at de fleste i vores gruppe enten har slået hende fra eller ikke længere følger hende.
Ja, de sociale medier giver folk mulighed for at få et glimt af andres liv på måder, som det ikke var muligt før, men det kan også være skadeligt, da det kan føre til følelser af sammenligning, konkurrence og endda misundelse.
Se også: Livspartner vs. ægteskab: Hvad er forskellen?Brugen af alle disse apps kan også føre til angst og depression, da brugerne kan føle sig presset af at skulle sende perfekte billeder for at vise deres ego og forfængelighed.
Jeg indrømmer, at jeg bekymrer mig om, hvor mange likes jeg kan få på et Facebook- eller Instagram-opslag, og jeg har også lidt af FOMO, dvs. frygt for at gå glip af noget.
Folk kan også blive afhængige af bekræftelse fra kommentarer på de sociale medier.
Når de ikke får den opmærksomhed, som de forventer, kan det føre til følelser af tomhed og lavt selvværd.
Cybermobning og trolling er også et stort problem, som får folk til at føle sig usikre og uelskede på nettet.
På godt og ondt?
Jeg er blevet cybermobbet før.
Da jeg var yngre, før Facebook og Instagram stories kom til, havde jeg en blog, hvor jeg troede, at jeg frit kunne udtrykke mine tanker og oplevelser.
Det var mit trygge rum, indtil mine venner i gymnasiet fik fat i det. Folk, som jeg har budt velkommen i mit hjem og overnattet sammen med - dem, som jeg stolede på og delte alt med - sladrede i hemmelighed om indholdet af en online dagbog og latterliggjorde det, så alle vores jævnaldrende kunne se det.
Var det min skyld, at jeg lod min vagt falde?
Skulle jeg ikke have været sårbar i et digitalt rum?
Burde jeg have vidst bedre?
Den gode nyhed er, at vi har forsonet os og er blevet modne. Der blev sagt nogle hårde ord, men alt er tilgivet.
Men den dårlige nyhed er, at der er nogle ting, der ikke kan gøres om.
Siden da har jeg lært kun at dele det, som jeg er tryg ved at være derude.
Du ved, hvad man siger om internettet, ikke?
Når først det er ude, kan man ikke tage det tilbage.
I sidste ende er det vigtigt at huske, at disse apps er værktøjer, som skal bruges med forsigtighed.
Tag et skridt tilbage og se på, hvordan det påvirker dine relationer, og om det gør dem bedre eller værre.
Hvis det gør mere skade end gavn, er det måske på tide at tage en velfortjent pause og revurdere dit forhold til de sociale medier.
Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.
Se også: 15 ting, som stærke uafhængige mennesker gør uden at vide det