インスタグラムで親しい友人から自分を外すための5つのステップ

ソーシャルメディアがこの数年で進化したのは周知の通りです。

2018年、Instagramはユーザーの安全な空間を作るために「親しい友人」機能を開始しました。 人々はついに、誰が自分の内輪に入るかをコントロールできるようになりました。

しかし、誰かのリストに追加されたときに通知されるわけでもなく、直接自分をリストから外すこともできないのが難点です！

それは特権でありながら、すぐに呪いになってしまうのです！ では、彼らの物語をもう見たくないと思ったとき、どうすればいいのでしょうか？

ここでは、インスタグラムで親しい友人から自分を外すのに役立つ5つのステップを紹介します。

1) 彼らのストーリーをミュートする

まずは、ジレンマに対処するための最も外交的な方法から始めましょう。

誰かをミュートすることは、誰かのストーリーを自分のフィードに表示させない最も簡単な方法かもしれません。

どうすればいいのでしょうか？

• フィードに表示されるその人のストーリーを長押しします。
• この操作を行うと、ミュートオプションが表示されます。
• ミュートをタップして、完了です！

簡単でしょう？ こんなボタンが現実にあればね。

ただし、このオプションを選択しても、相手のアカウントをフォローしていることに変わりはないので、相手のプロフィールや消えずに残っている投稿、つまり相手のアカウントの永久保存版フォトウォールを見ることができます。

ミュートは、毎日起きている間中、相手の生活に直接関与することなく、相手を監視したい場合に便利です！

Instagramでフォローしている人のアカウントを、反省も後悔もなくミュートしてしまったことがあります。

集中力を高めるための機能ですし、本人への敵意もありません。 実際、誰かをミュートするのには、さまざまな理由があるものです。

相手のコンテンツが不適切だと感じても、相手の投稿を受け入れる準備ができたときや、相手と再び対話する心の余裕があるときに、ミュートを解除するオプションが必要なのでしょう。

また、そのコンテンツが反復的であったり、自分の興味とは無関係であると感じるかもしれませんが、それは全く問題ありません！

私の友人にも、他人の話が頻繁すぎたり、まったく面白くないと感じたりして、ミュートしている人がいます！

とはいえ、気分や必要に応じて、いつでも元に戻したりやり直したりできる、この罪悪感のない選択肢を使ってください。

2) フォローを解除する

私たちの人生には、もう関わりたくないと思う人が一握りでもいるものです。

元彼、疎遠な友人、あるいは有害な親族かもしれません。

しかし、それが誰であろうと、ミューティングでは物足りないという方には、このオプションがおすすめです。

フォローを解除すると、そのアカウントをフィードから削除することになるので、ストーリーを含むすべての投稿が消えます！

これは、あなたがフォローを外したことが相手に通知されないので、かなり便利でもあります。

と心に決めている方：

• フォローを解除したい相手のプロフィールを開く
• その表示画像の下に、以下のように表示されます。
• それをクリックし、「フォロー解除」をタップします。

おめでとうございます！アカウントのフォローを解除することに成功しました！

誰かをミュートするのと同じように、人々はさまざまな理由でこれを行います。

私の友人には、その人の投稿があまりにギミックや宣伝になりすぎたり、単につながりがなくなったりすると、フォローを外す人がいます。

彼女は、自分のスペースを断捨離したいからそうしていると言っています。 そして、もしあなたも同じ理由を持っているなら、それは良いことです！

誰かのフォローを外すと、その人の近況や日々の行動が見られなくなります。

つまり、場違いな聖書の引用やスターバックスの#atm投稿はもうやめましょうということです！

この機能を使えば、相手のストーリーを見ることができなくなるため、相手の「親しい友人」リストから確実に切り離されることになります。

ただし、これは一方通行のオプションであるため、相手はあなたの投稿を見ることができます。 相手は、あなたが投稿したものに対して、引き続き交流することができます！

ただし、気が変わってフォローし直すと、相手に通知されてしまうので注意しましょう！

3) アカウントをブロックする

そこであなたは考えて、自分のコンテンツを見てほしくないとも思っていることに気づきました...。

ブロックは最後の手段ですが、最も効率的な方法でしょう。

仮想空間では極端な動きとみなされますので、ご注意ください！

アカウントをブロックするということは、相手の投稿を見たくない、相手にも自分の投稿を見てほしくないということです。 つまり、橋は両者で焼かれてしまうのです。

もしあなたが誰かをブロックすることに決めたのなら、よく考えてみてください！

しかし、もしあなたがその結果を受け入れたのであれば、以下のステップに進んでください：

• ブロックしたい相手のプロフィールを開く。
• 相手のプロフィールの右上を確認すると、三点鎖線が表示されます。
• LINEをタップし、「ブロック」を選択します。

で、終わりです！

なるほど、アカウントをブロックする理由は人それぞれですね。

虐待行為や不快なコンテンツにうんざりしていたのかもしれませんし、単にプライバシーのためにそうしたいだけなのかもしれません。

ブロックは悪意がある行為ではありませんが、そのような思い切った行動を取る前に、よく考えてみるのが一番です。

その結果、より安全だと感じることができれば、自分の判断が正しかったかどうかわかるはずです。

不要な接触や不快感を与える内容は、すべて正当な理由です。

ただし、元に戻すのは難しいので、ミュートやアンフォローなど、よりハードルの低い選択肢を考えておきましょう。

ただし、ブロックされているアカウントが検索バーであなたを探した場合、アクセスを制限していることがバレてしまう可能性があります！

4) アカウント所有者にリストからの削除を依頼する

個人的には、誰かの親しい友人リストに載ることは、特権だと思います。

その緑の丸は、一般の人たちよりも私を信頼してくれていることを物語っています。

でも、正直なところ、私は全員のストーリーをチェックしているわけではありません。 正直なところ、そんな時間はないでしょう？

でも、どうしても気になるし、陰で何かをするのも嫌だということであれば、直接本人に相談するのが一番かもしれませんね。

考えてみてください、あなたがそのリストに載っているのには理由があるのです。

この人はあなたを自分の側近とみなしている。 あなたを信頼に値する人間として見ているのだ！

だから、親密な時間を共有するのに適していると判断されたなら、自分の本心も伝えるのが当然だと思うんです。

リストからの削除を依頼するのは難しいことですが、それを甘く見ては意味がありません。

相手の気持ちを尊重し、意識しながら、自分の意思をストレートに、誠実に伝えましょう。

まずは友情に感謝し、次に自分の立場を説明するのがよいでしょう。

関係が親密になりすぎて、見なくてもいいことがあると感じるかもしれないと言うこともできますし、もっとプライバシーが欲しいと言うこともできます。

あなたとあなたの関係にとって何がベストなのかは、最終的にはあなた次第です。

あなたのフィード、あなたのルール！

5) どうしてもダメな場合は、新しいアカウントを作る

まっさらな状態を夢見る？

まあ、他の選択肢をすべて捨てて、新しいスタートを切ることはいつでもできます！

新しいアカウントを作ることは、最上級のセルフケアです！

Instagramで誰かの投稿から永久に離れたい場合、新しいアカウントを作れば、その人の投稿を完全に避けることができる素晴らしい方法となります。

同じような興味や情熱を持つ人たちと交流しながら、新しい自由と待望の始まりを感じさせてくれることでしょう。

オーディエンスをカスタマイズすることでフォロワーの新しいコミュニティを作ることは、精神衛生上も有益です。

実は、私たちのほとんどは、世界がどれほど有害になっているか、そしてそれを変える力と可能性がどれほど私たちの中にあるかに気づいていないのです！

私たちは、社会、メディア、教育システムなどからの継続的な条件付けによって、泥沼に陥ってしまう。

その結果は？

私たちが創り出す現実は、私たちの意識の中に生きている現実から切り離されていくのです。

では、本当に人生のデトックスをしたいのであれば、なぜソーシャルメディアをやめるだけでいいのでしょうか？

なぜ、わざわざ行かないのか？

私は、世界的に有名なシャーマンであるルダ・イアンデから、このこと（とそれ以上のこと）を学びました。

この素晴らしい無料ビデオでは、ルダが心の鎖を解き放ち、自分の核心に立ち返る方法を説明しています。

ルダは一般的なシャーマンとは違います。

彼は、他の多くの教祖のように、きれいな絵を描いたり、毒々しいポジティブさを振りまいたりしません。

その代わり、彼はあなたに内面を見つめさせ、内なる悪魔に立ち向かわせようとします。 それは強力なアプローチであり、効果的なものなのです。

ここでもう一度、無料動画へのリンクを貼っておきます。

友人関係におけるソーシャルメディアの役割

社会心理学では、友情は自発的なもの、あるいは他の研究者が「自由な相互作用」と呼ぶものであり、意欲的な参加者が互いに反応し、互いの人生を共有するものである。

ソーシャルメディアは、私たちのつながり方を形成する上で、紛れもない役割を担っています。

どこにいても、新しい関係を築いたり、古い関係を維持したりすることができます。

しかし、残念ながら、ソーシャルメディアが友人関係に悪影響を及ぼす人もいます。

残念ですが、諸刃の剣です！

ギャップを埋めるのと同じように、燃やすこともできるのです。

両刃の剣」としてのソーシャルメディア

バーチャルな人格と現実の人格が乖離することもあり、人間関係に支障をきたす可能性もあります。

私の友人で、実生活でもとても優しくて思いやりのある人がいるのですが、その人に悩みを相談すると、とても共感してくれて、純粋に思えるんです。

しかし、ソーシャルメディアにおける彼女の投稿は、別の物語を物語っています。 彼女は無知で消極的な暴言を投稿し、時には不快な思いをさせることもあります！

彼女の話は手に負えなくなり、私たちのグループのほとんどの人が彼女をミュートするか、フォローを解除しています。

確かに、ソーシャルメディアは、これまで不可能だった他人の生活を垣間見ることができますが、比較や競争、さらには嫉妬の感情を抱かせることもあり、有害な面もあるのです。

また、これらのアプリを使用すると、自分のエゴや虚栄心を誇示するために完璧な写真を投稿しなければならないというプレッシャーを感じ、不安やうつ病につながる可能性があります。

FacebookやInstagramの投稿で「いいね！」がいくつもらえるか気になるのは認めます。 また、FOMO、つまり見逃すことへの恐怖に悩まされたこともあります。

また、人はソーシャルメディアのコメントからの検証に中毒になることがあります。

自分が期待するレベルの関心を持たれないと、虚無感や自尊心の低下につながるかもしれません。

また、ネット上でのいじめや荒らしも大きな問題で、人々がネット上で安全でない、愛されていないと感じる原因となっています。

良くも悪くも？

以前、ネットいじめにあったことがある。

若い頃、FacebookやInstagramのストーリーの時代になる前、私は自分の考えや経験を自由に表現できると思ってブログを運営していました。

高校時代の友人たちが手に入れるまでは、私の安全な空間でした。 家に迎え入れ、一緒にお泊りした人たち、つまり私が信頼してすべてを共有していた人たちが、オンライン日記の内容を密かに噂し、仲間たち全員が見られるように嘲笑したのです。

油断していた私が悪いのでしょうか。

デジタル空間では弱音を吐いてはいけなかったのか。

もっと知っておくべきでしたか？

仲直りして成長したのは良いことです。 厳しい言葉もありましたが、すべて許されています。

しかし、悪いことに、取り返しのつかないこともあるのです。

それ以来、私は自分が心地よいと思うものだけを外に出して共有することを学びました。

ネットではよく言われることでしょう？

一度出したものは、もう戻せない。

結局のところ、これらのアプリは注意して使うべきツールであることを肝に銘じておく必要があります。

一歩引いて、人間関係にどのような影響を与えているのか、それが人間関係を良くしているのか悪くしているのかを見てみましょう。

もし、それが良いことよりも悪いことを引き起こしているのであれば、十分な休憩を取り、ソーシャルメディアとの関係を見直すべき時かもしれません。

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